細心不一定是件好事?
不要把細心一件是當作“好事”來做,而是記住自己做這件事的初衷,下面是小編推薦給大家的細心不一定是件好事?
1.意志力極限
1848年,鐵路領班工人菲尼亞斯·蓋奇年僅25歲。雇主稱他為最好的領班,工友們尊敬他、喜歡他,家人朋友都覺得他既安靜又受人尊重。醫(yī)生約翰·馬丁·哈洛認為,他是個意志力頑強、身體健壯的人,“擁有鋼鐵般的意志力和體魄”。但在9月13日周三下午4點半,一切都變了。
當時,蓋奇和工友正在用炸藥清理佛蒙特州路段。這件事他們做過無數(shù)次,但這次卻出了岔子。炸藥提早爆炸了,沖擊波帶著一條3英尺長、7英寸寬的鋼筋插進了蓋奇的頭骨。醫(yī)生盡全力為蓋奇包扎,從事發(fā)地點取回來一大塊頭蓋骨,對他進行了頭骨復原,并用頭皮蓋住了傷口。到11月17日,他已經(jīng)痊愈了,重新開始了工作。蓋奇說自己“哪里都挺好的”,一點都不疼了。
不幸的是,蓋奇的悲劇并未到此結束。他的外傷是痊愈了,但他的大腦卻發(fā)生了奇怪的變化。朋友和工友都表示,他的性格大變。哈洛醫(yī)生在原始事故醫(yī)療報告上記錄了蓋奇的變化:蓋奇心智和身體之間的平衡似乎被打破了。他經(jīng)常粗魯?shù)匚耆鑴e人(他以前不是這樣),總想去控制別人,極少順從他人。如果你限制他,或是和他意見相左,他就會失去耐心……
換句話說,當蓋奇失去前額皮質的時候,他的自控力也就隨之而去了。
上面的故事摘自《自控力》,就如故事里所說,我們的自控力的控制中心位于大腦的前額葉,雖然我們不像蓋奇一樣,前額葉被鐵棍貫穿了,但是我們日常生活中的種種誘惑,不良情緒都在不斷的消耗著我們的自控力,我們以為自控力可以取之無盡用之不竭,請拋掉這種自欺欺人的想法。想想你上完班回到家,比起去書房看書,你更愿意去躺在沙發(fā)上懶洋洋的看電視,你也更容易變得不耐煩,我們的自控力是有極限的,經(jīng)過一整天各種瑣事的消耗之后,意志力儲備變得越來越少,我們的行為也會變得越來越?jīng)_動。
我們可以把意志力假設成你的胸大肌,這一天,你來到健身房準備練胸肌,你做了7組平舉臥推,然后又做了7組啞鈴飛鳥,之后你又做了其他4個今天訓練計劃里的動作,做完之后,你發(fā)現(xiàn)洗澡的時候撿肥皂都舉不起手了,好不容易洗完澡從健身房出來,你突然想起來今天下午有一場很重要的籃球賽要打,你心里不禁一涼,等到下午真的上場的時候,你發(fā)現(xiàn)你的上半身已經(jīng)根本沒有力量了,即使是在籃下投籃,你都是三不沾,因為你上半身的推力肌肉幾乎都疲勞了,你的力量基本都在早上的健身房消耗殆盡了,于是你被隊友一頓臭罵(真實的故事,發(fā)生在我身上)。
那么對一個平時做事不是很講究細節(jié),但是創(chuàng)造力很強的人來說,強迫他凡事都要細心就像早上讓他去健身房健身一樣,因為他不擅長注意細節(jié),對細節(jié)的把控消耗掉了他很大一部分的自控力,當他需要集中精神進行創(chuàng)造力工作的時候,他就像下午打比賽一樣,力不從心。一塊小餅干,外面突然的動靜,別人突然的打擾這些平時不會打斷他注意力的'事就很有可能對他照成影響,因為他的意志力儲備已經(jīng)不足了。
每次我們成功的自控之后,我們就會變得更加虛弱無力。所以如果你的工作需要花費掉你大量的精力,那你事事都強迫自己注意細節(jié)的話真是是很不明智的選擇。
2.許可效應
“當我們做了一件自己認為是好的事情之后,我們會感覺良好,這也意味著你會在稍后更加縱容自己,因為我們很容易認為縱容是對做‘好的’事情最好的獎勵,于是我們忘了自己這么做的原因,向誘惑屈服了。”
許可效應聽起來是一個很違反我們日常邏輯的一個理論,但是我們卻一直在做這樣不合邏輯的事,我見過很多去健身房鍛煉的肥胖患者,他們在經(jīng)過一個小時的揮汗如雨的鍛煉之后,出門就是一頓KFC,或者是朋友一叫吃夜宵他們就忍都忍不住,所以他們的體重一直都是越練越重的。這很奇怪,明明是要減肥,為什么還不控制住自己對高熱量食物的攝入?因為在健身房揮汗如雨對他們來說是一件“好事”而不是一件自己必須去做的事,他們走出健身房之后,就忘了自己來健身房的真正目的了,心里想的就是我剛才做了一件好事,我要獎勵自己一下,對自己行為的控制也就變得無力了。
芝加哥大學商學院研究生院的教授阿耶萊特·費什巴赫(AyeletFishbach)和耶魯大學管理學教授拉維·多爾(RaviDhar)已經(jīng)證明了,在完成某個目標過程中取得的進步,會刺激人們做出妨礙完成目標的行為。在一項研究中,他們告訴成功的節(jié)食者他們已經(jīng)減了多少體重。然后,他們向節(jié)食者提供慶祝節(jié)食成功的禮物,一個蘋果或一塊巧克力。85%得到鼓勵的節(jié)食者選擇了巧克力,而不是蘋果。而那些沒有被研究人員提醒已經(jīng)獲得了進步的節(jié)食者中,只有58%的人選擇巧克力。
另一個研究發(fā)現(xiàn),完成學術目標的情況也一樣。如果學生們覺得自己已經(jīng)為復習考試花了很多時間,自我感覺相當良好,他們就更可能花整晚時間和朋友比賽喝酒,進步可能讓我們放棄曾經(jīng)為之奮斗,我們只要稍微回想一下自己學習或是運動的經(jīng)歷,我們就能發(fā)現(xiàn)我們一直活在這種奇怪的邏輯之中(我今天下午就是,看了兩個小時的書,覺得自己棒棒噠,準備玩一盤游戲獎勵下自己,結果玩了一下午,我忘了我看書是因為我想趁著休息日好好提升自己)小小的放縱其實就是“許可效應”的影響。
更可怕的事,你光是想象自己以后做事要細心就會觸發(fā)“許可效應”想想你上學的時候,每次下定決心要好好讀書之后都做了些什么。
許可效應會讓我們變得更加沖動,放寬對自己的限制,那是不是說每次我們做出讓自己變得更好的事之后,我們都會受許可效應影響,進而做出影響自己進步的行為?不是的,就像前文說的那樣,你做出自我提升的事僅僅是出于覺得這件事是一件好事的話,那么許可效應就很容易出現(xiàn),但是你做的事出于你本身的渴望,你覺得自己就是這樣的一個人的時候,你就不會忘記自己做事的目的,也就不會受許可效應的影響,所以做完一件讓你感覺很良好的事情準備用放縱獎勵自己的時候,問問自己這么做的理由是什么?勿忘初心,方得始終說的就是這個意思。所以不要把一件是當作“好事”來做,而是記住自己做這件事的初衷,不管是“做事細心”還是其他。
.我們真的需要細心嗎?
我小學考試的時候,經(jīng)常因為粗心,本來拿滿分的試卷,往往只能拿95分,老師跟老媽都很著急,不斷的告誡我一定要細心啊,一定要細心啊,甚至是算命先生都跟我說,如果我做事能細心一點的話,那我前途無量。
好吧,但是當我真的很認真的細心的去做試卷的時候,我發(fā)現(xiàn)我很多地方還是會因為粗心而做錯,而且不斷的強迫自己去細心真的讓我好累。隨著經(jīng)歷的事情越來越多,我發(fā)現(xiàn)我真的不是一個細心的男孩子,大大咧咧,狂野,隨性讓我覺得很舒服,我覺得自己這樣很好,要求我凡事都細心真的是很大的枷鎖,而且我發(fā)現(xiàn)有些人天生就是細心,需要細心的事交給他們來做,比我自己費勁的去做要好很多。后來我看了馬斯洛的《自我實現(xiàn)的人》我才發(fā)現(xiàn)“做事要細心”是個桎梏,發(fā)展自己獨特的個性才是我們真正要去做的。
“做事要細心”跟“不喝酒就不能做生意”,“不外向,不會來事就會在社會上不好混”一樣,都是一些莫須有的束縛,我見過好多人不會喝酒,但是做著絕大多數(shù)人做不起來的過億的生意。見人說人話見鬼說鬼話真的是成功必須的?那么內向的代碼大神的人生一定是開掛了。
如果我們連自己的本性都不了解,而是一味的去追求別人嘴里說的種種社會標準,活得會很辛苦,也很狼狽?赐犟R斯洛的書,最大的感悟就是我們不應該給一些性格貼上好的或是壞的標簽,性格應該是中立的,不同的環(huán)境需要不同的性格,讓自己的獨特個性在合適的環(huán)境中成長才是真正必須的。
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