久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

長汀一中舉行屆省質(zhì)檢表彰大會暨考前心理輔導(dǎo)專題講座

時間:2020-11-22 14:12:10 心理資訊 我要投稿

長汀一中舉行2017屆省質(zhì)檢表彰大會暨考前心理輔導(dǎo)專題講座

  如果說學(xué)生的知識水平是考試的硬件的話,那么學(xué)生考試的心態(tài)穩(wěn)定,心理平衡與輕松則是取得理想成績的軟件,所以說學(xué)生在考試中積極調(diào)試減輕心理壓力是非常有要的'。那我們?nèi)绾慰朔@種緊張的情緒呢?我在這兒介紹幾種方法供同學(xué)們參考:

長汀一中舉行2017屆省質(zhì)檢表彰大會暨考前心理輔導(dǎo)專題講座

  長汀一中舉行2017屆省質(zhì)檢表彰大會暨考前心理輔導(dǎo)專題講座

  4月19日晚,長汀一中舉行2017屆省質(zhì)檢表彰大會暨考前心理輔導(dǎo)專題講座,繼續(xù)充分調(diào)動高三學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,幫助同學(xué)們樹立堅(jiān)定信心,調(diào)整好心態(tài),全身心地投入到高考前40多天的復(fù)習(xí)迎考中。

  大會分三部分展開,首先,介紹了此次省質(zhì)檢考試情況和宣讀了此次省質(zhì)檢獲獎學(xué)生名單,并對考取此次文理科一二三等獎獲獎?wù)吆瓦M(jìn)步獎等進(jìn)行了表彰,分別向同學(xué)們頒發(fā)獎狀和獎學(xué)金,勉勵他們再接再厲,在6月的高考中取得更加優(yōu)異的成績。

  大會分三部分展開,首先,介紹了此次省質(zhì)檢考試情況和宣讀了此次省質(zhì)檢獲獎學(xué)生名單,并對考取此次文理科一二三等獎獲獎?wù)吆瓦M(jìn)步獎等進(jìn)行了表彰,分別向同學(xué)們頒發(fā)獎狀和獎學(xué)金,勉勵他們再接再厲,在6月的高考中取得更加優(yōu)異的成績。

  接著,長汀縣教育局局長、長汀一中校長吳江濱,副校長王林煥、李清華分別在會上就考前針對性復(fù)習(xí)作了詳細(xì)指導(dǎo)和進(jìn)行精彩的動員發(fā)言。

  會議充分肯定了長汀一中此次省質(zhì)檢取得的優(yōu)異成績,要求全體高三師生勝不驕,敗不餒,知恥而后勇,永不言棄,決勝高考,繼續(xù)樹立信心,調(diào)整復(fù)習(xí)方法和復(fù)習(xí)計(jì)劃。高三同學(xué)要打破省質(zhì)檢定型論,明確目標(biāo),咬緊牙關(guān),珍惜時間,靜下心來,竭盡全力,不留遺憾,科學(xué)安排作息時間,提高聽課效率,做好充分準(zhǔn)備鼓足全力投入高考奮戰(zhàn)中;同時,要依舊主動、勤奮、自律、堅(jiān)持,注意休息,合理宣泄情緒,適度參加體育鍛煉,多關(guān)注努力的過程,最終達(dá)到沉著冷靜,深思細(xì)答,離開考場不留遺憾。

  最后,該校心理咨詢中心主任上官玉彥老師從“正確對待省質(zhì)檢,正確認(rèn)識、評價(jià)自己,以平常心看待高考,最后階段應(yīng)該做些什么”等四方面為同學(xué)們進(jìn)行考前心理專題輔導(dǎo),并為大家加油鼓勁,考前復(fù)習(xí)指點(diǎn)迷津。

  【長汀一中學(xué)生 賴玉鳳:還有40多天,我們大家都笑起來,動起來,牛起來,我們保持優(yōu)勢,找出差距,全力以赴沖刺2017年高考,在“心態(tài)—過程—結(jié)果”找到平衡!

  【長汀一中學(xué)生 王曉。哼@既是一次表彰會,也是一次鼓勁會,更是一次臨考輔導(dǎo)會,我們還是一如既往,笑對高考,正如吳校長所說竭盡全力,不留遺憾!

  附:

  在考試的時候出現(xiàn)緊張情緒是正常的,這個時候千萬不要克服緊張,因?yàn)榫o張情緒是越壓制就會越嚴(yán)重,反復(fù)克服會反復(fù)出現(xiàn)。正確的做法是對自己說:緊張去吧,豁出去了!同時拿出筆開始寫字,然后會發(fā)現(xiàn)緊張情緒在5分鐘之內(nèi)就消失了。

  不要餓著肚子進(jìn)考場。隨身帶一塊糖或其它食品,也許可以幫你擺脫些緊張。

  要滿懷信心去迎接考試,把考試看作是一個機(jī)會,能顯示你已經(jīng)學(xué)了多少知識并且能從你已學(xué)的知識中獲得一些鼓勵。

  改變自己的坐姿,讓自己放松,如果在考試中遇到難題,避開它,繼續(xù)做下一題。

  很多學(xué)生在考試的時候總感覺身上熱乎乎的,這主要是由于緊張情緒會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能,所以可以在考試前稍稍活動活動,使熱量散發(fā)?勺邉、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開,讓全身肌肉縮緊再放松。

【長汀一中舉行2017屆省質(zhì)檢表彰大會暨考前心理輔導(dǎo)專題講座】相關(guān)文章:

企業(yè)法律顧問考前心理輔導(dǎo)10-13

心理健康知識專題講座內(nèi)容04-27

《高考心理輔導(dǎo)》推薦06-15

《學(xué)校心理輔導(dǎo)》簡介06-15

小學(xué)的心理輔導(dǎo)11-15

長汀廉租房申請流程03-13

2.5心理健康及心理輔導(dǎo)06-28

2016年質(zhì)檢員考前鞏固題08-25

心理健康知識專題講座工作總結(jié)01-27

中考前常見心理問題07-28