有的習(xí)慣其實(shí)是心理問(wèn)題
每個(gè)人都會(huì)有自己的習(xí)慣，可是你知道嗎?有的習(xí)慣其實(shí)是心理問(wèn)題!下面就隨小編去看看這些習(xí)慣都有什么吧!
你，為什么習(xí)慣性遲到
習(xí)慣性的遲到，包含著一種很深但卻不容易覺(jué)知的心理——盡可能多地待在我自己的世界里，盡可能少地進(jìn)入別人的地盤(pán)。
因?yàn)�，進(jìn)入別人的地盤(pán)，會(huì)有失控感，會(huì)不自在，以及其他種種不舒服的感覺(jué)，根本性的感覺(jué)是——別人的地盤(pán)不歡迎我。
一位朋友，有一半時(shí)候會(huì)遲機(jī)，然后改簽機(jī)票。還有一位朋友，總在最后一刻抵達(dá)機(jī)場(chǎng)或火車(chē)站等，并使出渾身解數(shù)，讓自己每次都能上機(jī)上車(chē)。有時(shí)，為了上機(jī)上車(chē)，會(huì)施展出神奇的策略，那種戲劇性，絕對(duì)可上電影。她們兩人都怕提前抵達(dá)，因?yàn)橛憛挼却�，等待時(shí)會(huì)有彌散的焦慮。這份焦慮貌似很淺，但深入體驗(yàn)會(huì)發(fā)現(xiàn)，它非常深，簡(jiǎn)直像死亡即將到來(lái)。
還是要回到母嬰關(guān)系上。嬰兒時(shí)若將媽媽知覺(jué)為不歡迎自己，長(zhǎng)大后就會(huì)將外部世界知覺(jué)為不歡迎自己。對(duì)嬰兒而言，媽媽的不歡迎就等于可怕的孤獨(dú)與死亡，它會(huì)一直存在內(nèi)心深處，長(zhǎng)大后呈現(xiàn)出來(lái)。
一個(gè)人可以發(fā)展出各種各樣的能力與技巧，乃至形形色色的人際關(guān)系，讓自己對(duì)抗孤獨(dú)與死亡的焦慮，或者說(shuō)，存在性焦慮。但只有在自己的地盤(pán)上，他們才能感覺(jué)，自己的能力與技巧乃至人際關(guān)系，是可以奏效、可以掌控的，一離開(kāi)這個(gè)地盤(pán)，自己就什么都不是。所以，遲到會(huì)成為一種很常見(jiàn)的自我保護(hù)。
基于這樣的原因，一個(gè)成年人，在外部世界是沒(méi)脾氣的好人——因他控制不了，而在家則可以是肆虐無(wú)度的暴君。
暴君，會(huì)試圖用強(qiáng)力控制一切，讓他的地盤(pán)上的事情都如他所愿。
不同的暴君有不同勢(shì)力范圍，在勢(shì)力范圍內(nèi)，他神武英明，但出了勢(shì)力范圍，他甚至是弱智，譬如薩達(dá)姆。
一位德國(guó)心理學(xué)家將薩達(dá)姆人稱(chēng)為“穴居人”，意思是，在他所統(tǒng)治的洞穴里，他無(wú)所不能，但他的目光只能看到洞穴的范圍，而出了洞穴，他就無(wú)比脆弱。
不必嘲笑薩達(dá)姆，這世上太多穴居人。
再說(shuō)說(shuō)早到。習(xí)慣性的早到，尤其是早到比較久，是一種順從。從社會(huì)功能上講，早到貌似比遲到好一些，因不會(huì)招人煩。然而，遲到者因追求強(qiáng)力控制，常常會(huì)發(fā)展出強(qiáng)大的意志和能力，所以容易有世俗的'成功，而習(xí)慣性早到者過(guò)于考慮別人，意味著將控制權(quán)交給別人，這會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谏鐣?huì)中總處于被動(dòng)一方，反而影響他們?nèi)〉贸删汀?/p>
不過(guò)，早到者也會(huì)有其他方式追求掌控，譬如拖延。他們態(tài)度上會(huì)顯得非常順從，非常愿意考慮別人，但內(nèi)心深處，他們很多時(shí)候想對(duì)別人說(shuō)“Shit(垃圾)”于是，拖延就成了他們對(duì)別人的隱形攻擊。
以前，我也將習(xí)慣性遲到視為一種攻擊，但現(xiàn)在，我覺(jué)得不是，它是為了對(duì)抗極度焦慮而發(fā)展的掌控策略。
溫尼科特提出一個(gè)概念，足夠好的媽媽。一開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)要求不算太高，但現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得，他說(shuō)的足夠好的媽媽?zhuān)鹑缟系刍蛞d。
我現(xiàn)在想，無(wú)論起點(diǎn)如何，我們都要學(xué)習(xí)如何讓自己活在當(dāng)下。活在當(dāng)下，即意味著，我不將當(dāng)下的外部世界視為敵對(duì)的，也不逃避自己內(nèi)心的情緒，而是和當(dāng)下融為一體，這種融合，即愛(ài)，或者說(shuō)比愛(ài)更大。特別是，比正能量要大很多很多。
一方面，我覺(jué)得“足夠好的媽媽”是上帝，是耶穌。但另一方面，一想起一個(gè)視頻“收到禮物的小蘿莉”，又覺(jué)得這個(gè)要求不算高，做到視頻中的父母那樣就可以了。父母準(zhǔn)備的所有禮物，都很簡(jiǎn)單，但卻是女兒想要的。女兒的真實(shí)存在常被看到，所以她的感受流動(dòng)得那么天然。很多習(xí)慣性遲到者或早到者會(huì)問(wèn)，怎么治療啊?向她學(xué)習(xí)吧。
多說(shuō)一句，不斷問(wèn)，怎么治療啊，有什么方法，就是焦慮的典型表現(xiàn)。這時(shí)，不妨靜下來(lái)，去看看，你的內(nèi)心在發(fā)生著什么。
你，為什么習(xí)慣性撒謊
我們有很多種微妙的方式逃離真自我。因?yàn)�，如果真自我不曾被看�?jiàn)，那么，展現(xiàn)真自我就成了羞恥或危險(xiǎn)的事。
印象最深的一個(gè)意象，是一位男士常夢(mèng)見(jiàn)一個(gè)無(wú)敵意的巨人，一旦被發(fā)現(xiàn)，就會(huì)有人蜂擁而上攻擊他，直到他倒地。這個(gè)巨人，即是他的真自我，也即性欲、活力、能量或感覺(jué)的集合體。
真自我，即我們?cè)诿考轮械母杏X(jué)與活力，若被看見(jiàn)并被祝福，就可化為熱情;若不被看見(jiàn)，它或不敢呈現(xiàn)，并因想呈現(xiàn)時(shí)而感到羞恥——都沒(méi)人理你，你還總把自己拿出來(lái)讓人看，有毛病啊!或呈現(xiàn)時(shí)，會(huì)充滿絕望與憤怒，如綠巨人。
滅掉性欲，至少滅掉性魅力，滅掉攻擊性，也滅掉情緒與火熱的情感，徒具好人的外殼，這是最常見(jiàn)的逃離真自我的方式之一。真自我是危險(xiǎn)可怕的，而好人是會(huì)被認(rèn)可的。以此，可能就保留了人際能力，但失去活力的內(nèi)核。
還有一些不起眼的逃離方式。譬如多位來(lái)訪者，會(huì)習(xí)慣性撒謊，多是無(wú)傷大雅的，最嚴(yán)重的，簡(jiǎn)直想在任何一件事上撒謊。這樣做，是為了呈現(xiàn)給別人看的自己，與真實(shí)的自己，總保持一點(diǎn)距離，這樣別人就傷不到真實(shí)的自己了。譬如買(mǎi)件衣服，好友問(wèn)多少錢(qián)，她或多說(shuō)或少說(shuō)，極少會(huì)報(bào)準(zhǔn)確的數(shù)。我概括說(shuō)，你向人講的情況，總離事實(shí)有距離，不遠(yuǎn)，就幾厘米遠(yuǎn)，但這樣一來(lái)，她的真自我就永不會(huì)現(xiàn)身了。
在咨詢室中見(jiàn)證的一個(gè)例子：正和一位男士做咨詢，電話意外打來(lái)，那邊有人問(wèn)，你在哪兒?他在廣州，卻說(shuō)在惠州。放下電話，問(wèn)他為什么撒謊，他說(shuō)這是一種本能了，如果他在惠州，那么就會(huì)撒謊說(shuō)在廣州。他回家，妻子問(wèn)，你今天去了哪兒?他脫口而出的，都是謊言。
還有印象特別深刻的故事，遇到幾個(gè)超外向美女，若外向程度滿分是十，得給她們打十二或十五分才行，活力四射，朋友無(wú)數(shù)，到哪兒都是中心。但她們一致說(shuō)，自己的心事，這輩子沒(méi)有和任何人講過(guò)。
很多人都會(huì)有習(xí)慣性的撒謊，其中一部分人的原因是，掩蓋一下真實(shí)自我的信息，而避免坦露真實(shí)自我不被回應(yīng)時(shí)產(chǎn)生巨大的羞恥感。譬如，他們被問(wèn)到收入時(shí)，會(huì)說(shuō)高或者會(huì)說(shuō)低，就是不坦露真實(shí)，這不關(guān)乎利益，也不關(guān)道德，而是自我保護(hù)而已。
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