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網(wǎng)絡(luò)社交與現(xiàn)實社交
社交網(wǎng)絡(luò)越來越發(fā)達，相對的，現(xiàn)實社交就變得漸漸被忽視，下面小編就跟大家聊聊網(wǎng)絡(luò)社交與現(xiàn)實社交吧!
幾周前，我的Linkedln郵箱里收到一封郵件。發(fā)件人說她現(xiàn)在正在尋找合適的雇傭人員，問我是否愿意就此與她會面。我并沒有直接認識這個人，但是通過Linkedln網(wǎng)絡(luò)里的快速搜索顯示她才剛到任新崗位幾個月，與我有幾個共同關(guān)系人。雖然這些關(guān)系人也沒有一個我熟悉的，但我還是跟她安排了幾天后見面。
會面的時候，她問我：“你認識……嗎?”我對她說出的那個人名第一反應(yīng)是一片空白，我不知道我們有之間有何共同關(guān)系。但隨即腦海里有個微弱遙遠的聲音在黑暗迷霧的轉(zhuǎn)角處提醒了我。這之間的關(guān)系就是大約在十年前都曾擔(dān)任我當(dāng)時居住的另一個城市的政府志愿者秘書。這就是網(wǎng)絡(luò)的力量啊，確實!
弱關(guān)系的力量
1973年，Mark S. Granovette發(fā)表了一篇后來被高度引用的關(guān)于弱人際關(guān)系力量的文章。他最先認識到并證明了機會不僅來自與我們交往甚深的朋友，很多時候還來自于我們認識甚淺但與我們有著共同人際關(guān)系的人。當(dāng)Granovette的研究以大量詳細的圖表展示個體和集體之間各種類型的弱人際關(guān)系時，其中的主要觀點就是社交關(guān)系的起落不僅存在在近距離關(guān)系中，在較疏遠的關(guān)系中同樣存在。這存在在主流社交網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之前。
快進到數(shù)十年后，《Connected》的合著者Nicholas Christakis，利用新的社會數(shù)據(jù)展示了兩或三個與己無關(guān)的關(guān)系可以對自己的生活方式、情緒和行為選擇有非常重要的影響，而我們卻對此毫不知情。Christakis和Fowler還展示了肥胖癥就像病毒一樣在社交網(wǎng)絡(luò)傳播，快樂和憂傷也都是可以傳染的。而這些傳播網(wǎng)絡(luò)都不是直線呈現(xiàn)的，它們非常復(fù)雜、美麗并且無處不在。
當(dāng)我們大多數(shù)人聽到“社交網(wǎng)絡(luò)”這個詞的時候，想到的是Facebook和其他一些在線社交網(wǎng)站。但是Granovette的工作顯然早于Facebook的創(chuàng)始人Mark Zukerberg，Christakis’s的書也搜集了數(shù)十年前的數(shù)據(jù)。這些社會現(xiàn)象自人類誕生時就存在了，而不是在萬維網(wǎng)誕生時才出現(xiàn)的。為什么呢?
大腦結(jié)構(gòu)關(guān)系
我們的大腦結(jié)構(gòu)有一定歷史并根據(jù)不同的環(huán)境成長，現(xiàn)時我們可以說正處在大腦的版本3。Paul Maclean’s的著作《大腦的三位一體》中假設(shè)我們的大腦隨著時間進化可分為三個部分。第一部分是包含有基底神經(jīng)節(jié)的爬蟲類動物的大腦。這一部分的大腦主要任務(wù)就是運作“戰(zhàn)斗或者逃跑”、繁殖以及其他基本生存所需的本能。第二部分就是古哺乳類動物的大腦。在這里我們找到了大腦的“邊緣系統(tǒng)”：情感、推理、育兒行為。所以，比方當(dāng)哺乳類的動物出生時，會發(fā)出無助的哭聲來讓父母找到并哺育它們。當(dāng)爬蟲類動物出生的時候，它們沒有無助的哭聲，更多的是自給自足。如果它們發(fā)出聲響，它們的父母極可能會吃了它們。
第三部分就是高級哺乳動物的大腦，大腦在這一階段也會被稱作人類的大腦(雖然其他個別物種也存在此類潛能)，能幫助我們駕馭較為復(fù)雜的情況。新(大腦)皮質(zhì)能讓我們思考得更為策略性，能預(yù)測我們決定所產(chǎn)生的后果并想象更大的場景。同樣地，這能讓我們在安排聚餐的時候，在得知mary是素食者，Astrid不喜歡Philip，Amy對果仁過敏這些信息后更好地做出準(zhǔn)備。我們在社交情景中做出計劃謀略的能力就是來自于這一部分的大腦。
這種大腦結(jié)構(gòu)適如其分地存在了幾千年，或許仍然會保持下去。我們可以說就是面對面實時社會互動的聯(lián)結(jié)者。
研究告訴我們關(guān)于社交網(wǎng)絡(luò)的什么內(nèi)容?
看看最近的一些研究成果。
Helliwell和Huang在加拿大人的幸福研究課題中表明，加倍的“現(xiàn)實”朋友(相對網(wǎng)友而言)對幸福感的產(chǎn)生有重要作用，能增加50%的幸福感。而你的網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系寡眾跟幸福感毫無關(guān)聯(lián)。所以我們完全沒有必要羨慕那些在Linkedln上有超過5000個關(guān)注者的人，他們并不會因此產(chǎn)生更多的快樂感。
事實上，那些最近剛成為寡婦或者離婚的人比其他人更加需要現(xiàn)實的人際關(guān)系。因為孤獨感能真實地損害人的免疫系統(tǒng)。Christakis的研究表明如果虛擬關(guān)系要對我們的現(xiàn)實人際具有積極作用，這些關(guān)系也必須是“真的或者感覺真實”。
在使用skype和家庭視頻會話的今時今日，我們會覺得自己是在與他人進行真實的實時面對面交流。但是原來情緒并不是都能通過面部表情展現(xiàn)的，事實上，在緊張的時候，無論是積極的還是消極的，身體語言會比面部表情更加能展現(xiàn)這種情緒。然而你不能通過電腦屏幕看到這一切。
此外，研究者Willcox和Stephen發(fā)現(xiàn)諸如Facebook這些社交網(wǎng)絡(luò)，有可能會導(dǎo)致我們過度的自負和自我克制而對身體造成真實的損害。
科技不斷進步。我們?nèi)匀恍枰ㄟ^現(xiàn)實的交往來獲得幸福感和人際關(guān)系。視頻會話的確很便利，但公事出行也不會因為幾次飛機上的恐怖襲擊就停止，以視頻會議取而代之，為什么?因為我們?nèi)哉J識到在同一個現(xiàn)實空間中與他人的交往會更加有意義。哪怕從商業(yè)的角度解釋，這也是一種投資回報。
重要結(jié)論
以下兩個觀點是我從所有這些研究中得出的。
1. 與現(xiàn)實中的人約會。我過去也是個Facebook控，后來我被某些為了尋求有意義的現(xiàn)實關(guān)系而刻意相當(dāng)一段時間不上Facebook的人啟發(fā)。當(dāng)然，社交網(wǎng)絡(luò)確實方便于與人保持聯(lián)絡(luò)。當(dāng)我十年前搬家的時候，我仍可以通過LinkedIn 和Facebook與我原先的合同契約人保持聯(lián)系。 毫無疑問，讓自己保持在某人的搜索范圍內(nèi)，在他得知有合適的職位在招聘時就可以讓我與雇傭方取得聯(lián)系。我許多的職業(yè)機會就是通過這些最初在現(xiàn)實中認識后來在社交網(wǎng)絡(luò)中來往的弱人際關(guān)系中取得的。
2. 用更多的友善對待每個你認識的人。這句眾所周知的話經(jīng)常出現(xiàn)在Pinterest和 Facebook這些社交網(wǎng)站。這一點非常重要，因為你永遠不知道哪些弱關(guān)系會在某些年后突然起作用。這個世界雖然有70億人，但事實上比你想象中的要小。你的人際關(guān)系比你意識到的更加緊湊和具有更高影響力。用積極和友善為你的人際關(guān)系播種，當(dāng)這些散播開去后，收益總有一天會因果循環(huán)，回到自己身上。
社交網(wǎng)絡(luò)帶來的4種心理問題
社交網(wǎng)絡(luò)是互聯(lián)網(wǎng)的必然產(chǎn)物，正所謂“無社交不互聯(lián)”，器物永遠只是過渡，而人與人的連接才是一切為之努力的終點。我們創(chuàng)造完了工具后，工具也在反過來塑造我們。而這種塑造就像達摩克利斯之劍高懸頭頂，它給我們帶來了無限美好可能性的同時，也可能帶來了更深遠的破壞。
那么正是在當(dāng)前這種充滿噪音的環(huán)境下，我們必須更努力的覺察自己在社交網(wǎng)絡(luò)中的各種不自知，才能更清楚的發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實與虛擬，自身與外界的那條已經(jīng)不再涇渭分明的界線。
一、 嫉妒
先說一則研究《社交網(wǎng)站引發(fā)嫉妒心理讓人痛苦？ 》，該研究指出三分之一的人們在瀏覽Facebook后感覺心情更糟，對生活更加不滿；而那些只是瀏覽卻沒有上傳任何信息的人受到的負面影響最深。
人與人之間的嫉妒一直都存在，但是不會像當(dāng)今世界這樣更空前地易被勾引。在我們父輩的那個年代，他們所能夠嫉妒的范圍永遠只是在周圍的一個小圈子，但是在社交網(wǎng)絡(luò)時代則完全變天了。像以前初中高中大學(xué)同學(xué)畢業(yè)了，很多人都是會交換同學(xué)錄的，因為大家知道未來可能會各奔天涯，聯(lián)系的就很少了。但是現(xiàn)在交換同學(xué)錄這種“古老”的行為已經(jīng)消失了很多，因為我們?nèi)急唤壴诹松缃痪W(wǎng)絡(luò)上了，我們在微博上，人人上，朋友圈里，QQ空間里，QQ圈子里，群消息里面隨時能知道對方過的怎么樣，想逃都沒辦法！
過了幾年，十年，二十年后，當(dāng)我們看到曾經(jīng)跟我們混的差不多，或者比我們還差的老同學(xué)居然飛黃騰達，今天在夏威夷，明天在里約熱內(nèi)盧，后天去迪拜，而自己還在為小孩的學(xué)區(qū)房東奔西跑，心中的落差自然擋都擋不住。
社交網(wǎng)絡(luò)讓我們可以嫉妒的人的范圍被嚴重擴大了！也讓可以被勾引起嫉妒的點嚴重擴大了！
不僅是以前的同學(xué)，只要你接觸任何一個同事，朋友，你都能在社交網(wǎng)絡(luò)上看到他的軌跡，每當(dāng)多出現(xiàn)一個與你建立強關(guān)系的人，你就會多一份嫉妒的可能性。
這是一個非常好的時代，在物質(zhì)上遠遠超越以前的任何時代，但同時也是一個更容易引起人嫉妒，更容易讓人失去幸福感的時代。
二、偽裝
因為嫉妒，所以要攀比，所以有了偽裝。人既然是社會性動物，那么面具化生存是一種必然，而社交網(wǎng)絡(luò)則將這一面具無限放大。每個人在微博，QQ空間，朋友圈、人人網(wǎng)上都是一名演員，盡可能的展示自己，盡可能的想要獲得關(guān)注。
引用《身份的焦慮》中的觀點，無論男女對于被愛的追求是永無止境的，所以基于社會壓力下男人想要更多的成就，而女人想要更美。在現(xiàn)實中我們經(jīng)常偽裝，而在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬空間，我們更加無所不用其極。
女人用軟件把自己P的朋友都不認識，男人會虛夸自己的成就。很明顯，我們深陷人與人的關(guān)系中不可自拔，我們都希望別人來看自己的生活，自己過地很好，自己很漂亮，很有成就。但有時真實的現(xiàn)實卻是比自己所呈現(xiàn)出來的樣子要低出很多。我們享受著社交網(wǎng)絡(luò)上的偽裝，我們害怕現(xiàn)實，因為見光就死。
人有所偽裝是正常的，對自己不滿是一種前進的動力，對于成就的小小的偽裝與夸大更能敦促一個人進步。但是如果這種不滿并未讓一個人前進，而是讓一個人去用社交網(wǎng)絡(luò)上的偽裝來填補，去過分地夸大自己的成就與美麗，則是非常危險的，而這也是諸多心理問題的來源。因為當(dāng)一個人在互聯(lián)網(wǎng)上塑造一個高端的美化后的自己，而把真實的一面隱藏起來時，就像鴨子劃水，水面上高貴優(yōu)雅，但是水面下卻時時隱藏著躁動不安。
另外回到第一個主題“嫉妒”來說，你現(xiàn)在必須明白：其實你所看到的你所嫉妒的，也許不一定是真的，而是他人偽裝后的產(chǎn)物。
三、 惡毒
在現(xiàn)實中，基于社會倫理，基于他人的雙眼，我們都會進行形象管理，絕大多數(shù)時候都能控制住自己的本我。而互聯(lián)網(wǎng)的匿名就像是給了本我的一個天然屏障，讓惡毒找到了一個安全的.釋放出口。
臟話，罵戰(zhàn)：很明顯當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境還是沒有讓人更加擔(dān)起責(zé)任，各種攻擊，臟話，不分是非的站隊都在網(wǎng)絡(luò)上呈現(xiàn)。在政治性的跟帖里面站隊最嚴重，你跟帖完后，好像永遠只有兩個身份除了5毛就是美狗。平時現(xiàn)實中大家不會說的各種不堪入目的臟話，卻在互聯(lián)網(wǎng)上肆意出現(xiàn)。
并且可怕的是這種惡毒還會傳染，本來一個個從不罵人的人，也會被這種惡言惡語所傷害進而激怒，也加入到了這場漩渦當(dāng)中。
民族主義：我們經(jīng)常能夠看到民族主義舉著“是中國人就轉(zhuǎn)”這樣的口號。在這樣的口號中，其實帶有一種可悲的荒謬邏輯，一種非黑即白的身份認同。這樣一種想象的共同體，依然日復(fù)一日的裹挾著互聯(lián)網(wǎng)。
無解毒劑：互聯(lián)網(wǎng)本身呈現(xiàn)的就是非理性思維，所有的憎惡在互聯(lián)網(wǎng)上更無法用理性去化解。這種惡毒只能隨著時間消散，如同戰(zhàn)爭一樣，戰(zhàn)爭雙方要的不是和解而是置對手于死地的惡意，自損一萬也要殺敵一千。
互聯(lián)網(wǎng)不僅是將人連接起來，同樣是我們各種人性的放大器，而惡毒也從來不會缺席。當(dāng)惡毒與惡毒連接，只會釋放更大的惡毒。
四、 孤獨
隨著我們在社交網(wǎng)絡(luò)上投入的時間越來越多，同學(xué)朋友間會出現(xiàn)以下現(xiàn)象：大家喜歡在朋友圈，微博，QQ空間、上熱鬧地點贊評論，但是在現(xiàn)實中的聚會就冷冷清清，沒有話說，甚至很多人還會拿著手機刷來刷去，仿佛周圍人不存在一樣，他們其實是在跟手機聚會。
在《冬吳相對論》里面，梁冬曾說過一個有趣的觀點："一個飯局在形式上的解散，就是第一個人掏出了手機開始的"。我想越來越多的人也感受到了，世界上最遙遠的距離，是我在你面前，你卻在玩手機。
我們是不是連面對面的說話都要依賴社交網(wǎng)絡(luò)了？為什么越來越多的人在社交網(wǎng)絡(luò)上似乎非常親密無間，但到了現(xiàn)實中就好像陌生人呢？從什么時候開始，你去評論對方的目的只是想讓對方也來評論關(guān)注你了呢？
果殼上有篇文章《社交網(wǎng)絡(luò)讓我們更孤獨？》，談?wù)摿松缃痪W(wǎng)絡(luò)上的孤獨，社交網(wǎng)絡(luò)上別人的生活看起來總是很精彩，而自己則是一個“盧瑟”�？偸窃噲D想更高人一等的人更容易受傷。
也就是說，你看到了太多太多他人的精彩，并且你還放大了他們的精彩。你沒有仔細去辨別這些精彩是否經(jīng)過了別人的加工，你只是感受到了自己的不如意，通過與別人生活的對比，你感到了自己的失敗。
對于擁有智慧的哲學(xué)家來說，孤獨讓他們鋒芒畢露，他們不需要太多人際關(guān)系，孤獨是他們享受的盛宴，他們從來都是思想上的王者。但對于無法脫離人際關(guān)系的我們這群凡夫俗子來說，孤獨則是一把利劍，直刺心臟。哲學(xué)家已經(jīng)看穿一切，不會因為別人的生活而影響到自己。是啊，因為別人的生活而讓自己不幸福，仔細想想，是多么缺乏理性。我們自以為自己是理性的，而實際上又被社交網(wǎng)絡(luò)搞得很愚蠢。
覺得自己很“盧瑟”很正常，這能讓你清楚自己的位置，讓你更加奮斗，但物極必反，如果自我效能感徹底被社交網(wǎng)絡(luò)所裹挾，那也是很危險的， 你會很容易就成為你對自己的預(yù)言“一個盧瑟”。
這是一個非常好的時代，也是一個更容易被裹挾的時代。我們處于�？隆叭氨O(jiān)獄”的升級版，在這個升級版的“全景監(jiān)獄”中，我們不僅都成為了監(jiān)視者，而且都成為了被更加嚴厲監(jiān)控的囚犯。
這也是一個無可奈何的時代，我們帶著祖先的原始基因，還沒有完全適應(yīng)好環(huán)境，指數(shù)級的科技爆發(fā)就讓一切面目全非了�；蛟S我們真正完全適應(yīng)社交網(wǎng)絡(luò)，還需要很長一段時間要走吧。也許未來的人會適應(yīng)，但可惜的是我們這代人正好處于社交網(wǎng)絡(luò)的開端，我們注定要承受社交網(wǎng)絡(luò)帶來的所有陣痛。
七個可能毀掉你職場的網(wǎng)絡(luò)社交習(xí)慣
1、搞小團體
一個十來個人的團隊，忽然幾個人哈哈大笑，而其他的人莫明其妙。這是怎么回事？因為他們開了一個新群。在他們開這個群的時候，就表明了，我們是一撥，你們和我們不是一類人。這是團隊的大忌諱！
2、發(fā)牢騷
人在職場，不發(fā)牢騷的是神仙，但群里和微博里絕對不是發(fā)牢騷的地方，因為那是公開發(fā)表意見的地方，同事都在看，請問，你說給誰聽呢？不同的人會有不同的解讀，誤會就是這么產(chǎn)生的。
3、批評下屬
鼓勵永遠比批評奏效，而且在社交網(wǎng)絡(luò)上批評就更是大忌諱，讓對方下不來臺。這樣往往起到的更多的是打擊的負面作用。
4、交代工作
別以為在群里吼一嗓子，微博上私信一下就算交代工作了，社交網(wǎng)絡(luò)上交代不明白工作。布置工作還得要面談，用Word,用E-mail.
5、談?wù)摽蛻艋蚺u消費者
當(dāng)面不敢說的，跑到網(wǎng)上說。別以為別人看不見，別以為別人是傻瓜。這個時代沒有秘密。
6、志愿為公司做危機公關(guān)
公司出了危機，官方還沒說話，您就先小喇叭開始廣播啦。不管是替哪邊說話，不管實話實說還是自我保護，都是幫倒忙。
7、離職后大爆料
看見過幾個案例，離職后到社交網(wǎng)絡(luò)上泄私憤，求轉(zhuǎn)發(fā)，效果還都不錯，但請問，誰還敢雇你？一時痛快毀了自己一輩子。
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