產(chǎn)生抑郁心理的真正原因
抑郁癥已經(jīng)成為人類健康的第二大殺手，其實(shí)產(chǎn)生抑郁心理的真正原因到底是什么呢?
心理學(xué)把情緒對(duì)健康的影響分為兩類
一、積極的情緒
如樂(lè)觀、開(kāi)朗、輕松、愉快、寧?kù)o、舒暢、安全感、滿足感等，都可促進(jìn)心身健康。
二、消極的情緒
如緊張、焦慮、憤怒、恐懼、悲觀、自卑、自責(zé)、絕望、空虛、孤寂、嫉妒等，經(jīng)常會(huì)引發(fā)抑郁。
醫(yī)學(xué)上按抑郁程度和性質(zhì)分為
抑郁心境、抑郁狀態(tài)、抑郁癥(心因性、內(nèi)因性)，后者嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致自殺。
心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、哲學(xué)家等都從不同的角度來(lái)探討抑郁發(fā)生的原因。心理學(xué)家認(rèn)為：人的愿望得不到滿足(失望)是產(chǎn)生抑郁和自殺的主要原因;
但哲學(xué)家指出，柯達(dá)創(chuàng)辦人伊斯曼在77歲舉槍自殺身亡的遺言中寫(xiě)道：“我已得到了我所想要的，還等什么呢?”
欲望的滿足有時(shí)會(huì)導(dǎo)致絕望，這可能與人們用盡畢生精力付出極大代價(jià)后，所得到的卻是幻滅和虛空有關(guān)。這是一般仍在追逐名利的人難以理解的。
醫(yī)學(xué)和心理學(xué)中盡管有不同學(xué)派和理論，來(lái)解釋和治療抑郁，而大多是從人的“自我”及其環(huán)境中找原因。但人無(wú)能力改變自己，就像不能抓自己的頭發(fā)離地一樣;只有對(duì)生命的起源、本質(zhì)、歸屬等有一定認(rèn)識(shí)后，才能從更高的層次和源頭來(lái)認(rèn)識(shí)抑郁的成因，及找出對(duì)策。
產(chǎn)生抑郁的心理原因
快樂(lè)與抑郁是對(duì)應(yīng)的情緒，人能否始終保持快樂(lè)，抵御抑郁呢?
美國(guó)三位頂尖心理學(xué)家曾探討快樂(lè)是怎么回事，研究結(jié)果：財(cái)富、學(xué)歷與青春對(duì)快樂(lè)的幫助不大;而信仰與親情、友誼似乎才是快樂(lè)的敲門(mén)磚。
人類抑郁的原因不是生理上的疲乏或欠缺，而是心里那種缺欠的感覺(jué)。人人都有對(duì)信仰的渴望，只是信仰對(duì)象不同而已。人有尋求信仰和依托的本能，以對(duì)抗生存的`壓力。這種欲望不能在物質(zhì)世界里得到滿足;因?yàn)槲镔|(zhì)世界里沒(méi)有任何東西是永恒的，失望和絕望必應(yīng)運(yùn)而生。
縱觀當(dāng)今世界，有越來(lái)越多的爭(zhēng)競(jìng)、欺詐、暴力、天災(zāi)人禍，抑郁情緒因應(yīng)增多，絕不稀奇。
對(duì)與抑郁癥的心理治療的一般原則有解釋、勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、安慰等;因此，我們必須愛(ài)惜自己的生命，在艱難困苦、水深火熱時(shí)，也不要了斷自己。關(guān)懷在困境中難以自拔的人，這樣對(duì)于深陷痛苦的人還有正面的作用。
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