心理學(xué)知識普及：潛意識

　　心理學(xué)是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是一門應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。下面是小編為你帶來的心理學(xué)知識普及：潛意識 ，歡迎閱讀。

　　究竟什么叫潛意識呢?

　　從字面理解：意識，簡單地說，是人的較明顯的認(rèn)知世界的大腦心智活動。潛，是不露在表面的意思。潛意識是不明顯，不露在表面的大腦認(rèn)知、思想等心智活動。

　　心理學(xué)家曾用海上冰山來形容：浮在海平面可以看得見的一角，是意識，而隱藏在海平面以下，看不見的更廣大的冰山主體便是潛意識。

　　學(xué)術(shù)定義

　　潛意識是人類生命歷程中已經(jīng)發(fā)生但目前未被覺察的心理活動，是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動過程”，其與意識共同構(gòu)成人類所有的心理活動/認(rèn)知活動。

　　弗洛伊德將潛意識分為前意識和無意識兩個部分，有的又譯為前意識和潛意識。

　　在弗洛伊德的心理學(xué)理論中，無意識、前意識和意識雖是三個不同層次，但又是相互聯(lián)系的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。弗洛伊德將這種結(jié)構(gòu)作了一個比喻：無意識系統(tǒng)是一個門廳，各種心理沖動像許多個體，相互擁擠在一起。與門廳相連的第二個房間像一個接待室，意識就停留于此。門廳和接待室之間的門口有一個守衛(wèi)，他檢查著各種心理沖動，對于那些不贊同的沖動，他就不允許它們進(jìn)入接待室。被允許進(jìn)入了接待室的沖動，就進(jìn)入了前意識的系統(tǒng)，一旦它們引起意識的注意，就成為意識。他將潛意識分為兩種：“一種是潛伏的但能轉(zhuǎn)化為有意識的”潛意識--前意識，“另一種是被壓抑的且不能用通常的方法使之變成有意識的”潛意識--無意識。

　　從功能上講，潛意識大約有如下特點：

　　1、潛意識具有記憶儲蓄功能。潛意識象個巨大無比的倉庫或銀行，它可以儲存人生所有的認(rèn)知和思想感情。

　　人從出生到老死的所見所聞、所感所想等一切意識到的東西，都會進(jìn)入潛意識并儲存起來。一些熟悉的事物，如長期生活環(huán)境中的習(xí)俗、觀念、人物景象、他人的某些思維習(xí)慣和行為特點等等，常常不經(jīng)過明顯的意識記憶，不知不覺地直接進(jìn)入人的潛意識，并儲存起來。所謂"近朱者赤，近墨者黑"便是潛意識吸收和反饋的結(jié)果。

　　2、潛意識具有自動排列組合分類的功能。潛意識將保存的復(fù)雜多樣的東西，進(jìn)行自動的重新排列組合、分類，以隨時應(yīng)付各種需要。

　　人們做夢，便是潛意識的一種自動排列組合的反映。當(dāng)我們思考某個問題的時候，與這問題有關(guān)的潛意識就可能被我們喚醒，從潛意識里升到意識中來為思考服務(wù)。而與思考問題無關(guān)的潛意識，一般情況下不會被喚醒，它老老實實在那里埋藏著。大腦功能紊亂的"神經(jīng)病"，便是潛意識排列組合混亂無序造成的。

　　3、潛意識的"密碼"性和模糊性。"密碼"是用來做比喻的權(quán)宜之辭，意即潛意識的喚起，須由特定的情景或特定的意識指令才行。"模糊"指存入大腦的潛意識已經(jīng)變成了我們無法認(rèn)識的模糊的"代碼"，只有通過意識的重新"翻譯"，才能清晰起來。這個過程速度之快，我們幾乎無法覺察。

　　當(dāng)我們要思考回想某件事的時候，比如我們想回憶少年時代一件成功的往事，我們就給潛意識下了一個特定的指令，于是這方面的潛意識很快便會被喚起，并經(jīng)過意識怠"翻譯"，而栩栩如生重現(xiàn)出來。

　　當(dāng)我們在某種特定情景的刺激下，一些相對應(yīng)的潛意識有時會自動地重現(xiàn)出來。比如你看到電影中的接吻場面，你的潛意識中的某些相關(guān)的記憶有可能就閃現(xiàn)在腦屏幕上，與電影中的場面交相輝映在你的大腦意識里，煞是好看。這是潛意識的快速"密碼"喚起和快速意識翻譯的表現(xiàn)。

　　4、潛意識有直接支配人行為的功能。人的一切引起習(xí)慣性動作、行為，以及一些自己也沒有意料到的行為，實際上就是潛意識在支配人。一些人遇到難題，馬上想到"挑戰(zhàn)""想辦法解"，行動也幾乎同時跟上。另一些人遇到難題，則不自覺地、甚至不加思考地就想到退，想到失敗，而且也在行動上退卻。這便是過去不同經(jīng)驗的潛意識在起作用。

　　5、潛意識具有自動解決問題的思維功能。當(dāng)我們苦思冥想某一難題，一時得不到解決時，我們可能會暫時停下來做別的事。結(jié)果突然有一天，問題答案的線索，甚至完整的答案從你腦中跳出來了，你驚喜萬分。原來這便是潛意識在自動替你思維解決問題。所謂"靈感"，就是潛意識的自動思維功能。

　　6、潛意識的快速習(xí)慣反應(yīng)，便可形成超感和直覺功能。據(jù)說有些印第安土著人能從馬蹄印跡中判斷馬走了多遠(yuǎn)。這種超感和直覺實際上是長期與馬、馬蹄痕跡打交道形成的經(jīng)驗潛意識的習(xí)慣性反映。母親對嬰兒的某些直感，也是長時間和嬰兒生活在一起的習(xí)慣潛意識的直接反映。

　　總之，潛意識就是我們"心"的大海。它匯集著一切思想感受的涓涓細(xì)流，容納各種觀念心態(tài)的百川江河。它是形成我們一切思維意識的源泉。

　　潛意識的作用

　　潛意識對我們的生活有著深遠(yuǎn)的影響，它可以在我們意識不到的情況下操控著我們的思維和行為。

　　影響行為：潛意識對我們的行為有著重要的影響。很多時候，我們的行為并不完全受到意識控制，而是受到潛意識的驅(qū)使。比如，一些習(xí)慣性的行為、反應(yīng)往往是由潛意識主導(dǎo)的。當(dāng)我們在意識層面無法找到解釋時，往往是潛意識在起作用。

　　塑造個性：個人的性格特點、處事方式等很大程度上也受到潛意識的影響。潛意識中儲存著我們的經(jīng)歷、觀念、信仰等，這些內(nèi)容塑造了我們獨特的個性。通過了解和調(diào)整潛意識中的內(nèi)容，我們可以逐漸改變自己的行為模式和性格特征。

　　解決問題：潛意識在問題解決過程中也發(fā)揮著重要作用。有時候，我們在意識層面無法找到解決方案，但在潛意識的作用下，突然豁然開朗，找到了問題的答案。這種“靈感”往往來源于潛意識對問題的潛在處理方式，通過意識的整合和表達(dá)，我們可以更好地解決挑戰(zhàn)和困難。

　　潛意識具有記憶能力嗎？

　　特異心理學(xué)是在研究人的特異感知，即超感官知覺時提出來的。特異感知，包括遙感，遙視，遙聽，透視，顯微放大，思維傳感，洞察過去，預(yù)測未來，等等�？恳延械男睦韺W(xué)理論，是不足以解釋的。

　　我們考察特異感知最初級、最低級的方式，如“扶乩”，“請碟仙”，就能發(fā)現(xiàn)特異感知最基本的原理：人進(jìn)入恍惚狀態(tài)，由其潛意識來操縱一切，來對各種問題做出回答。

　　我們可以推測：在一切特異感知中，人請來的“無所不知”的“神靈”，正是他自己的潛意識，或起碼可以肯定，是由潛意識中通達(dá)過來的。最初級的、最低級的形式，也為破譯高級形式提供了基本的角度。

　　我們可以想到，特異感知的奧妙，就在于善于進(jìn)入恍惚的，或說特異的狀態(tài)，一種放松至極、入靜至極的狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，人能提取大腦中已有的全部記憶，全部儲存。

　　特異感知，其實是一種這樣的自我心理操縱的高技術(shù)。這樣，我們就得到了特異感知的第一種解釋，即：人通過特殊的自我心理操縱的高技術(shù)，可以提取大腦中已有的全部記憶，全部儲存。

　　這些記憶、儲存，在一般思維態(tài)中，是根本無法完全提出的。能夠提出的只是極小的一部分。這種解釋，可以說是最“常規(guī)”的，最便于人類現(xiàn)在理解的解釋。

　　這就涉及到對大腦全部儲存、全部意識、特別是潛意識容量的理解。我們根據(jù)催眠術(shù)提供的資料，可以毫不懷疑地認(rèn)定：

　　第一，人的潛意識對它經(jīng)歷的一切，包括看到的、聽到的、聞到的、嘗到的、觸摸到的、感覺到的、體驗到的、思想到的、聯(lián)想到的一切的一切，都是有記憶的，都是儲存下來的。包括他在胎兒時及出生時經(jīng)歷的一切。即可謂“完全記憶能力”。

　　第二，我們還可以推測：人的潛意識對他學(xué)到的全部知識、全部理論，不僅是有記憶的，而且也都是懂的。因為它把解釋這理論的一切也都記憶了。這可謂之“完全理解能力”。

　　第三，人在生活中學(xué)到的一切“邏輯”（最廣義的含義），或者說一切程序，都是儲存進(jìn)大腦的。這可謂之“完全儲存能力”。這一能力，當(dāng)然和“完全記憶能力”、“完全理解能力”都相聯(lián)系。

　　根據(jù)“完全儲存能力”，可以推論，人的潛意識完全可以根據(jù)他看到過、聽到過的任何一個邏輯、程序，在大腦中進(jìn)行演算，推演出新的知識，新的理論，新的結(jié)果。

　　第四，人的各種聯(lián)想、想象能力，不過是更高級的“邏輯”與程序。根據(jù)聯(lián)想、想象，人可以幾乎無限地擴(kuò)展自己已有的知識。要知道，聯(lián)想、想象，其中不知有多少具體的程序。不可勝數(shù)。這即可謂之“聯(lián)想、想象能力”。

　　第五，人的大腦中除了儲存邏輯程序，儲存聯(lián)想、想象程序，還儲存直覺、直感程序，美感程序，夢想程序，各種各樣顯意識的思維程序，潛意識的思維程序。

　　可以說，生活中的一切經(jīng)驗、判斷、知識、理論、科學(xué)、哲學(xué)、藝術(shù)、宗教，無數(shù)的書籍、言論，都含著各種各樣的多得無法計數(shù)的程序。程序之間又有程序，可以相互推演。

　　大腦中神經(jīng)元之間億億萬個聯(lián)系，不過是各種各樣程序間的無數(shù)聯(lián)系的可見面貌。無數(shù)的程序與聯(lián)系，它們又可以根據(jù)程序相互組合，排列，推演，衍生，構(gòu)成難以想象的無限無限多的程序與聯(lián)系。

　　潛意識的激發(fā)

　　我們的思想分成兩部分，一是意識，二為潛意識。潛意識的力量比意識大3萬倍，所以要激發(fā)潛能，需要運用潛意識。

　　潛意識會依照我們心中所想的畫面，構(gòu)成真實事物。潛意識無法分辨事情是真還是假，一旦被接受，它終究要變成事實。只要有明確畫面進(jìn)入潛意識，潛意識立即想盡辦法把這個畫面轉(zhuǎn)為事實。只要我們給予潛意識一個畫面，它就會努力將它實質(zhì)化。

　　我們當(dāng)前生活的一切，都是我們潛意識的真實反映。在你潛意識種種的思想和觀念，造就了現(xiàn)在的你。如果你的未來要有所不同，你一定要現(xiàn)在就改變你的潛意識。

　　看看你的周圍世界吧，你會發(fā)現(xiàn)，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到啟迪的人才會非常關(guān)注內(nèi)部世界。值得注意的是，這個內(nèi)部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。

　　因此，這惟一的創(chuàng)造力產(chǎn)生于你的內(nèi)部世界，不管是你有意識還是無意識的。你的意識和潛意識會相互作用。為了改變外部條件，你得首先改變內(nèi)部世界。

　　許多人在盲目改變周圍條件和環(huán)境。他們沒有搞清楚為什么會產(chǎn)生不和諧、迷惑、匱乏和其他對于愿望的限制，這，還得向就在你的內(nèi)部世界追尋原因。

　　你生活在一個非常豐富的世界里。你的潛意識對你的思想非常敏感，你的思想先會產(chǎn)生一個“模型”，然后你潛意識中的無窮智慧和活力就會鑄造它。本書中每一章都會列舉一些實例，教你如何就會操作和運用潛意識的心理規(guī)律。

　　你有一個心靈，你應(yīng)當(dāng)知道怎樣使用它。你使用意識進(jìn)行思維，你的習(xí)慣性思維就會滲入到你的潛意識層，這里有創(chuàng)造一切的原動力。

　　你的潛意識是你情感的發(fā)源地。如果你想的都是好事情，好事就會來找你；如果你想的是壞事，壞的事情就來找你的麻煩。這就是你心理的工作方式。

　　一旦潛意識接受了一個想法，它就開始執(zhí)行。潛意識既執(zhí)行好的想法，也執(zhí)行壞的想法。你要是消極地使用這一規(guī)律，它就會給你帶來沮喪、失敗和不幸。如果你的習(xí)慣思維方式是和諧的、具有建設(shè)性的，那你就會經(jīng)歷健康、成功和一切美好的事情。

　　心情的平靜和身體的健康是你以正確方式思維和感受的必然結(jié)果。

　　心理學(xué)家和精神病專家都指出，當(dāng)思想傳遞給潛意識時，在大腦的細(xì)胞中會留下痕癥，它會立刻去執(zhí)行這些想法。

　　為達(dá)到目的，它會利用以往的所有經(jīng)驗和任何星星點點的知識；它會萌生無窮的力量和智慧；它會將所有的自然規(guī)律都加以總結(jié)和利用。有時會立刻解決問題，有時則需要幾天、幾周或更長的時間，但所有問題最終都會解決

　　潛意識與夢境

　　夢境是潛意識活動的一種表現(xiàn)形式。在我們?nèi)胨�后，意識層面逐漸關(guān)閉，而潛意識則開始展現(xiàn)出來。夢境中的種種畫面、情節(jié)往往反映了我們內(nèi)心深處的想法、恐懼、欲望等內(nèi)容。通過解析夢境，我們可以一窺潛意識的一角。

　　夢境的解讀：夢境是潛意識的一種表達(dá)形式，它承載著我們內(nèi)心深處的情感和需求。通過解析夢境中的符號和情節(jié)，我們可以了解自己內(nèi)心的真實想法和感受。夢境中常出現(xiàn)的人物、場景、情節(jié)等元素都有著特定的象征意義，通過解讀這些象征，我們可以更深入地了解自己的潛意識。

　　夢境的功能：夢境不僅是潛意識的表達(dá)，同時也具有一定的功能。夢境可以幫助我們處理白天的經(jīng)歷和情緒，排解內(nèi)心的壓力和沖突。通過意識化夢境內(nèi)容，我們可以更好地認(rèn)識自己，調(diào)整心態(tài)，以更積極的方式面對生活中的挑戰(zhàn)。

　　提高記憶力的方法：

　　聯(lián)想記憶法。即在學(xué)習(xí)一種新內(nèi)容時，運用聯(lián)想，假借意義對記憶有很大的幫助。這里講個故事。一個旅行團(tuán)到了某個城市賓館住宿，第二天外出游覽后回到住所，大家忘了門牌號，正在著急，其中一位說是2449號，因為在住宿時，他聽到了門牌號數(shù)，心里動了一下，2449恰好與86的平方根一樣，只少了一個小數(shù)點。由于他留心了一下，在用到時根據(jù)這個線索回憶起來。這就是運用聯(lián)想幫助了記憶。一般說來，聯(lián)想記憶有以下幾點：

　�、俳咏�聯(lián)想。如由重力場聯(lián)想到電場、磁場。

　�、谙嗨坡�(lián)想，如由鋼筆聯(lián)想到鉛筆、原子筆；

　�、蹖Ρ嚷�(lián)想，如由戰(zhàn)爭聯(lián)想到和平，由嚴(yán)寒聯(lián)想到酷熱。

　　④關(guān)系聯(lián)想，因果關(guān)系聯(lián)想等。

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