不必?fù)?dān)心的六種心理問題
美國《Clamour》雜志日前刊文，以下6個心理問題完全不必?fù)?dān)心，也不必緊張到有點困惑就扣上心理疾病的帽子：
1、“我想的事情太多了，腦子里每天都是一團糟�！毕氲眠^多是再正常不過的事情了，你可以經(jīng)常問自己，“這個真的`很重要嗎?需要我花那么多精力嗎?”這種練習(xí)會讓你逐漸清醒。
2、“我擔(dān)心其他人對我有看法。”評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。
3、“我很容易心煩意亂，情緒就像過山車�！边@并不意味著你患有注意力不集中癥，你可能只是需要休息。
4、“我總是失眠，想著第二天的事情�！贝蟛糠秩藭r不時會失眠，在睡覺前，花點時間為明天做個計劃，你就不必躺在床上胡思亂想。
5、“當(dāng)我有點頭疼，我就擔(dān)憂是否身體出了問題�！弊⒁饽愕纳砀杏X，這個很正常，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。
6、“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑�！蹦悴槐貫榇藫�(dān)心，也許你是個優(yōu)秀者。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可。
【不必?fù)?dān)心的六種心理問題】相關(guān)文章：
哪些心理問題不必?fù)?dān)心10-19
不用擔(dān)心的心理問題10-20
什么心理問題不用擔(dān)心？08-25
哪些心理問題不必?fù)?dān)憂08-12
留學(xué)歐洲只會英語即可不必?fù)?dān)心語言的問題06-17
三個常見的心理問題不用擔(dān)心11-09
不必扣疾病帽子的六類心理問題10-09
六類心理問題不必扣“疾病”帽子08-28