- 相關(guān)推薦
高考后心理問題的疏導(dǎo)方法
今年高考標(biāo)準(zhǔn)答案揭曉當(dāng)晚，營(yíng)口市大石橋復(fù)讀考生李新（化名）默默地離家出走。幾天后，家人接到警方電話，他在鞍山郊區(qū)投河自殺，身上還帶著今年高考準(zhǔn)考證……
特別是每年高考結(jié)束以后，人數(shù)都會(huì)大幅度提升，問診量是平時(shí)的200～240%左右。
今年也不例外，最近幾日的咨詢量比往常增加一倍多。
前來進(jìn)行心理咨詢和治療的學(xué)生一般分為兩種情況：
一種是估分以后，覺得考得非常不好，或成績(jī)與預(yù)期目標(biāo)有差距，于是變得沉默不語、睡眠變差，有些孩子會(huì)表現(xiàn)得焦躁不安、情緒激動(dòng)，容易向父母發(fā)脾氣，有的甚至?xí)a(chǎn)生自我傷害等極端行為。這類情況大約占總咨詢比例的80%。
另一種情況是，一些孩子認(rèn)為自己考得不錯(cuò)，而且多年的學(xué)習(xí)壓力一下子得到釋放，開始自我放縱。有些孩子每天玩樂，或過渡沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，變得狂躁。這類情況占總咨詢比例的20%左右。
沒受過挫的孩子易走極端
家長(zhǎng)平時(shí)幫了太多忙，孩子沒經(jīng)歷過挫折，因此在遭遇重創(chuàng)之后，容易走向極端�，F(xiàn)在不少家長(zhǎng)給獨(dú)生子女灌輸一個(gè)概念：孩子除了學(xué)習(xí)什么都不用做，其他的家長(zhǎng)都會(huì)做好。
學(xué)生心理疏導(dǎo)可分3步走
第一步：自我疏導(dǎo)。考生首先需要給自己一定的心理暗示，告訴自己學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，而不是逃避。 “先要不斷告訴自己，接受自己的考試成績(jī)，然后再給自己打打氣。 ”
第二步：家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)接受。不能把焦慮傳遞給孩子，應(yīng)引導(dǎo)孩子面對(duì)客觀事實(shí)，尋找自我價(jià)值和生活的意義。 “可以帶他旅游、健身，到大自然去放松心情，也可以陪他讀書，在文學(xué)作品中尋找力量。 ”
第三步：如果考生情緒嚴(yán)重失調(diào)，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的心理指導(dǎo)。
要著眼孩子一生幸福家長(zhǎng)應(yīng)少點(diǎn)虛榮攀比
經(jīng)歷很多后會(huì)越來越相信“性格即命運(yùn)”。因此當(dāng)家長(zhǎng)期盼孩子一生幸福時(shí)，就要對(duì)孩子的心理健康更為關(guān)注，家長(zhǎng)也應(yīng)少些虛榮和攀比。
心理健康的要素很多，就像一座花園，里面盛開著自信、友善、誠(chéng)實(shí)、理解等美麗的花草樹木一一它們植根的土壤則是四個(gè)字，沒有這四個(gè)字，這座園子里的很多東西就不能生長(zhǎng)。這四個(gè)字就是：實(shí)事求是。
雖然這四個(gè)字樸素常見，但這個(gè)不玄虛，這四個(gè)字比黃金更珍貴。
現(xiàn)在多數(shù)家庭一個(gè)孩子，望子成龍心使不少家長(zhǎng)虛榮、浮躁。孩子在虛浮的生活中非常痛苦，更容易遭受失��；家長(zhǎng)卻不知道自己對(duì)孩子做了什么。
一個(gè)25歲的女孩患上抑郁癥。父親是一所有名中學(xué)的高級(jí)教師，他教的學(xué)生不少考上清華北大等名校。女孩在這樣的家庭中一直被嚴(yán)格要求，從小學(xué)習(xí)不錯(cuò)。高考時(shí)按當(dāng)時(shí)排名，有可能考上清華，但沒把握。
填報(bào)志愿時(shí)，父親說要是不考上清華，我以后教書就沒說服力了，力主女兒報(bào)清華，而且沒報(bào)第二志愿。結(jié)果女孩差8分沒考上，只好復(fù)讀。一年后女孩第一志愿不敢報(bào)清華，想報(bào)另一所大學(xué)。但父母認(rèn)為那所學(xué)校以去年的分?jǐn)?shù)就可以上，既然都補(bǔ)習(xí)一年了，就應(yīng)該爭(zhēng)口氣考上清華，于是又慫恿孩子報(bào)了清華。
這次幸好在清華后填了第二志愿，結(jié)果還是差了幾分，沒被清華錄取，上了第二志愿。第二志愿大學(xué)其實(shí)也不錯(cuò)，但這一家人卻總認(rèn)為不上清華就委屈萬分，父母也覺得孩子補(bǔ)習(xí)了一年才考個(gè)普通大學(xué)沒面子，弄得孩子讀了四年大學(xué)一直很郁悶，中間甚至休了半年學(xué)。
后來女孩考碩士和工作晉升中，都遇到一些挫折，終于女孩受不了，得了抑郁癥，把自己關(guān)在屋子里，甚至連窗簾也不允許別人拉開。
女孩的父親一直爭(zhēng)強(qiáng)好勝，任何事上都不服輸，孩子的事給他的打擊非常大，他覺得作為家長(zhǎng)很失敗，也沒面子。
一個(gè)孩子走到今天包括高考生選擇自殺，都不是孤立的事件，但幾乎可以肯定，孩子平時(shí)的思維方式是積淀已久的一個(gè)問題，高考如果不成功只是把問題往更壞處推了一把�？梢哉f虛榮浮躁的家長(zhǎng)累壞了自己，也容易坑了孩子。
家長(zhǎng)往往不容易對(duì)自己的虛浮產(chǎn)生警覺，這也是虛榮和浮躁經(jīng)常發(fā)生的原因——小到胡亂獎(jiǎng)賞和懲罰孩子，說虛話；大到在孩子選專業(yè)、選工作甚至選對(duì)象等亂指揮，不知不覺就搞亂孩子的價(jià)值觀。如果一直是此心態(tài)，很難客觀地面對(duì)自己和他人。
在教育孩子方面，“別讓孩子輸在起跑線上”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，孩子的幸福是一生的，而非僅僅在起跑線上的那一個(gè)點(diǎn)，也不是高考的那一個(gè)點(diǎn)。
【高考后心理問題的疏導(dǎo)方法】相關(guān)文章：
孩子的后高考心理問題08-26
兒童心理疏導(dǎo)的方法03-14
青春期常見的心理問題及疏導(dǎo)12-06
青春期的心理問題以及疏導(dǎo)10-31
心理問題的緩解方法09-05
克服心理緊張問題的方法05-29
暑期開學(xué)綜合癥的心理疏導(dǎo)的方法09-06
心理問題與心理疾病的治療方法10-25
盤點(diǎn)80后常見的心理問題10-18