中學(xué)教師心理問題成因及對策
一位教師說："現(xiàn)在中學(xué)生苦，教師更苦，全社會(huì)的期望都?jí)涸诮處熒砩�，家長向教師要分?jǐn)?shù)，校長向教師要升學(xué)率，教師在群體中要爭個(gè)面子，面對學(xué)生要講良心，這樣一來，終日精神緊張，現(xiàn)在哪個(gè)班分?jǐn)?shù)稍微低一點(diǎn)，家長馬上就會(huì)有強(qiáng)烈的反應(yīng)。"據(jù)報(bào)道，中小學(xué)教師中，過半數(shù)的教師有各種心理衛(wèi)生問題，心理健康水平顯著偏低。
心理壓力是導(dǎo)致教師心理健康的直接原因。哪些教師最容易有心理壓力呢？通過調(diào)查和分析得出以下結(jié)論：
1．男教師。男教師與女教師相比，心理健康水平明顯要低；職業(yè)壓力大。這說明男教師需要更多的關(guān)注。男教師心理衛(wèi)生問題較多的原因與男教師目前在社會(huì)上經(jīng)濟(jì)收入不夠高是密切有關(guān)的。近幾年，雖然教師的地位有大幅度提高，但是有50％的教師日子過得還有些緊。再加上教師勞動(dòng)的責(zé)任性、繁重度大，升職機(jī)會(huì)少，使男教師比女教師要承受更多的心理壓力和挑戰(zhàn)。男教師，特別是小學(xué)男教師找對象相對困難就是一個(gè)突出的表現(xiàn)
2．年輕教師。調(diào)查結(jié)果證實(shí)，40歲是個(gè)明顯的分界線。年齡低于40歲的教師比年齡高于40歲的教師心理健康水平低；感受到的職業(yè)壓力大。究其原因有以下幾點(diǎn)：
�、糯蟛糠帜贻p教師職稱問題沒有解決。有20％的教師認(rèn)為評(píng)職稱受阻是職業(yè)生活中最大的心理挫折
�、平逃虒W(xué)工作壓力大。年輕教師在學(xué)校里往往承擔(dān)了比較繁重的教育教學(xué)任務(wù)：如做班主任；學(xué)校對年輕教師的要求高；再加上進(jìn)修學(xué)習(xí)少，對教育教學(xué)工作缺乏經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)生面前缺乏威信等等，使年輕教師感受到巨大的工作壓力。
⑶家庭負(fù)擔(dān)重。年輕教師參加工作時(shí)間短，經(jīng)濟(jì)上積蓄少，碰上住房改革、醫(yī)療改革，還要面臨組建家庭、孩子小、老人需要照顧等重大生活問題
3．工作量較大的教師。調(diào)查證實(shí)，班主任、語數(shù)外老師尤其初中老師的心理健康水平偏低。班主任老師、和畢業(yè)班老師的職業(yè)壓力較大，他們的工作負(fù)荷大、社會(huì)期望值高、責(zé)任大。班主任不僅負(fù)責(zé)班級(jí)的學(xué)習(xí)成績，還要對班級(jí)的紀(jì)律、安全，學(xué)生的行為表現(xiàn)負(fù)責(zé)，要保證一個(gè)班級(jí)全體學(xué)生不出一點(diǎn)差錯(cuò)。這個(gè)責(zé)任是非常巨大的，工作也是相當(dāng)繁重而繁瑣的。初中老師與小學(xué)老師不同，肩負(fù)著升學(xué)的重任，在升學(xué)率的重壓下，每個(gè)教師都不敢放松。雖然考試制度在改革，但語數(shù)外作為中學(xué)教育的重點(diǎn)內(nèi)容—主課，一直是課時(shí)最多的學(xué)科。目前雖然都在強(qiáng)調(diào)減負(fù)，但客觀上并沒有降低要求。所有這些因素是加重這部分教師壓力的重要原因。從影響教師心理健康的形成因素上看，筆者發(fā)覺以下這些因素起了決定性作用：
1．工作量 絕大多數(shù)教師認(rèn)為工作量太大，在所有問題中排居首位；他們把放假放在發(fā)獎(jiǎng)金、受到領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)等因素之前認(rèn)為是生活中最開心的事情。教師的工作量除正常的教學(xué)工作如備課、上課、批改大量的學(xué)生作業(yè)外，還承擔(dān)了許多繁雜的非教學(xué)任務(wù)，如維持紀(jì)律、管理學(xué)生值日、衛(wèi)生、上操等。
2．升學(xué)壓力 許多教師認(rèn)為升學(xué)壓力是老師最大的心��；有一半以上教師認(rèn)為學(xué)生考試成績不理想是生活中最大的挫折；大多數(shù)教師認(rèn)為學(xué)生考試成績優(yōu)秀是生活中最開心的事情。這說明了升學(xué)壓力是教師心理衛(wèi)生問題的一個(gè)重要因素。升學(xué)壓力還加劇了同事之間的競爭，成為教師心理矛盾的又一個(gè)重要因素
3．經(jīng)濟(jì)狀況 現(xiàn)在大多數(shù)教師日子有點(diǎn)緊。特別是農(nóng)村未婚的、年齡低于40歲的、初中的或男教師經(jīng)濟(jì)狀況更不如意一些。男教師、年輕教師、班主任等對經(jīng)濟(jì)收入都相對有一些不滿意，認(rèn)為收入與其勞動(dòng)付出不相配
4．職稱 教師的評(píng)職稱受阻是引起教師心理衛(wèi)生問題的又一導(dǎo)火線。雖然目前的中小學(xué)教師職稱與工資直接掛鉤，但引起教師心理挫折的不是經(jīng)濟(jì)損失，而是自尊心受到打擊。
除了這些與教師自身有關(guān)的原因外，以下的外部大環(huán)境因素也是很重要的誘導(dǎo)條件：
一、不完善的考核制度?
這是產(chǎn)生教師心理問題的最主要的原因之一。由于現(xiàn)在的教師考核制度不完善、不健全，所以不僅無法調(diào)動(dòng)教師工作的積極性，反而使教師工作起來越來越消極，一切工作都圍繞著考核的分?jǐn)?shù)在運(yùn)轉(zhuǎn)，這也就意味著有些教師輕則沒有工資浮動(dòng)，重則有被分流下崗的危險(xiǎn)，由此可見考核對于教師的重要性。而教師的辛勤工作也希望能得到公正合理的評(píng)價(jià)。但實(shí)際情況如何呢？例如：學(xué)校要重視班主任，因此在考核、聘任時(shí)班主任教師在分?jǐn)?shù)上就比課任教師高，這也就意味著班主任的優(yōu)勢，更何況現(xiàn)在在很多學(xué)校實(shí)行的是班主任聘任任課教師。為了能夠體現(xiàn)公平，現(xiàn)在在考核中又加上教師互評(píng)這一項(xiàng)，如此考核方式，使得教師拉幫結(jié)伙、吃請、打招呼等，也使得教師互相猜忌，關(guān)系僵硬，在這種惡意競爭中，教師的心靈都被扭曲了，產(chǎn)生心理問題也就在所難免。
二、不健全的管理體制?
誰都知道，現(xiàn)在學(xué)校實(shí)行的是校長負(fù)責(zé)制，但究竟什么是校長負(fù)責(zé)制？可能不同的校長的理解也不一樣。報(bào)紙上曾經(jīng)這樣報(bào)道過并且大多數(shù)的'校長是這樣理解的：校長負(fù)責(zé)制就是校長一個(gè)人說了算。以一個(gè)人的好惡來管理和衡量多數(shù)教師難免有偏差。
三、不穩(wěn)定的工作環(huán)境與不平衡的分配方式
現(xiàn)在許多的教師心里有一根弦是緊繃的，那就是一年一次的全員競聘上崗，由于現(xiàn)在許多學(xué)校實(shí)行的是末位淘汰，肯定有落聘的教師。當(dāng)然競爭可以增強(qiáng)教師隊(duì)伍的活力、促使優(yōu)勝劣汰，但是教師應(yīng)該有一個(gè)穩(wěn)定的工作環(huán)境，這一點(diǎn)對于教師是至關(guān)重要的。要讓一名教師自愿放棄自己的飯碗，有幾個(gè)教師能做到？尤其是現(xiàn)在許多教師還必須以教學(xué)來養(yǎng)家糊口！
現(xiàn)在許多教師提到工資待遇，心理是失衡的。不同學(xué)校不同教師的待遇有很大差距，例如高中教師和初中教師的待遇就不一樣。在我們這里，高中教師享受縣財(cái)政，工資有保障，并且學(xué)校一般也很有錢，補(bǔ)助多，福利好，而初中教師----可以這樣說，初中教師現(xiàn)在的工資待遇現(xiàn)在還不能得到很好的保障。
那么，怎樣才能減輕教師的心理壓力，使其心理健康呢？筆者認(rèn)為最重要的是教師自己要為自己“把脈”，具體的有以下方法：
1、"干一行，不愛一行"，這是時(shí)下經(jīng)常聽到的一句話，然而對于教師來說，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，首先一定要接受"自己"是教師，也就是心理學(xué)常說的進(jìn)入角色，并且能夠在教學(xué)、輔導(dǎo)學(xué)生中獲得樂趣。試想，一個(gè)心里厭煩教師工作的人，在天天面對教學(xué)工作時(shí)，又如何會(huì)有一種好的心理狀態(tài)？！?
2、放下權(quán)威身份，能和學(xué)生積極地溝通交流。"現(xiàn)在的學(xué)生比過去難弄"，這是許多老師的切身體會(huì)，可在我們天天面對學(xué)生時(shí)，如果無法和學(xué)生溝通交流，就難免會(huì)出現(xiàn)學(xué)生不尊重你，你拿學(xué)生沒辦法的狀況。作為一種職業(yè)，在教學(xué)工作中我們與學(xué)生相處的時(shí)間甚至超過了家人，學(xué)會(huì)積極溝通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果非常好
3、學(xué)會(huì)彈性工作。一個(gè)會(huì)休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時(shí)，千萬別忘了安排自己的休息時(shí)間。不管工作多忙，嘗試著去戶外運(yùn)動(dòng)一下，爬爬山、朋友聚會(huì)、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，只會(huì)更有利于精神抖擻地去應(yīng)付繁重的教學(xué)工作
4、保持充實(shí)、和睦的家庭生活。事業(yè)為主，家庭其次，這就是說工作上盡心盡責(zé)，但在家里卻時(shí)常沖突不斷，這種狀況的教師總有自己的說法，但其實(shí)家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。上班時(shí)帶著家庭里的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結(jié)果只能是一個(gè)惡性循環(huán)
5、別排斥去看心理醫(yī)生�，F(xiàn)在許多教師在關(guān)注學(xué)生的心理健康教育時(shí)，往往不敢面對自己的心理問題，甚至不愿意承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和不足，自然也無法調(diào)節(jié)好自我的身心。為此，當(dāng)自己不能解決自己的問題時(shí)，不妨大大方方地做回"學(xué)生"。
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