關(guān)于學(xué)習(xí)金點子之超極學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)金點子之超極學(xué)習(xí)方法
“學(xué)習(xí)”這個詞對于同學(xué)們來說是快樂的、有趣的，而又是枯燥的、乏味的。不同的學(xué)生當(dāng)然就會有不同的感受和認(rèn)識。學(xué)習(xí)其實沒什么金點子，更沒有捷徑好走，前提是要你肯學(xué)、樂學(xué)。
在有限的時間里，學(xué)習(xí)效果與學(xué)習(xí)方法有很大關(guān)系。課前要閱讀教材帶著問題聽課；上課專心聽講，積極思考，認(rèn)真做筆記；課后復(fù)習(xí)聽課筆記和教材，及時訂正錯誤并完成作業(yè);單元測試或期中期末大考前，對以往的講義、試卷要歸納，歸納出知識的重點、難點、疑點、易錯點，查陋補缺。考試時還應(yīng)仔細(xì)審題，注意考試時間的把握，先做容易題，最后做難題，對于一些小題還應(yīng)注意答題技巧，比如：某些選擇題不一定要直接推導(dǎo)計算得出答案，而只需代入特殊值去檢驗，或從選項中排除明顯的錯誤。每次作業(yè)或考試完畢前應(yīng)認(rèn)真檢查，避免不必要的錯誤。另外，平時學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)文理科交叉安排，一般而言上午更適合進行需要記憶的文科知識的學(xué)習(xí)，下午比較適合做需要推理計算的理科知識學(xué)習(xí)。英語應(yīng)多聽多讀，牢記詞匯。對于語文應(yīng)重視平時的閱讀積累�？茖W(xué)和數(shù)學(xué)多思考、多應(yīng)用，密切聯(lián)系生活實際。
這是一種優(yōu)秀的學(xué)習(xí)法。美國紐約華爾街10號的“超級記憶法有限公司”和保加利亞的羅扎諾夫?qū)W院都在推廣這一種學(xué)習(xí)方法。日本長野吉田高中應(yīng)用該方法使學(xué)生平均成績提高20分，日本東海大學(xué)的關(guān)英男教授用這種方法使180名短期大學(xué)的學(xué)生在二年內(nèi)獲得了與四年制長期大學(xué)的學(xué)生相匹敵的學(xué)歷。如果用以記憶英語，13分鐘內(nèi)你可輕易記住100個生詞！
超級學(xué)習(xí)法是由保加利亞的羅扎諾夫博士創(chuàng)造的。據(jù)羅扎諾夫博士在國內(nèi)的實驗結(jié)果來看，超級學(xué)習(xí)法有如下特點：
學(xué)習(xí)效率高，用于學(xué)習(xí)的時間是通常學(xué)習(xí)時間的三分之一。
學(xué)習(xí)中沒有人與人的差異，無論智商高低和是否有學(xué)習(xí)經(jīng)驗，所有的學(xué)生都能很輕易地掌握這種方法。
記憶過的內(nèi)容遺忘率低，可經(jīng)久不忘。
超級學(xué)習(xí)法以其高效率和多方面的功用，成為世界優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法中最優(yōu)秀的一種。它一問世，便受到了包括東西方在內(nèi)的所有人的關(guān)注和重視。美國的兩位女記者希拉?奧斯特蘭和林?休勞塔曾撰文將超級學(xué)習(xí)法向美國做了介紹；保加利亞的羅扎諾夫記憶學(xué)院和美國紐華爾街頭10號“超級記憶法有限公司”都在推廣這種學(xué)習(xí)法。
世界上雖然有很多國家推行了超級學(xué)習(xí)法，但利用盒式磁帶應(yīng)用超級學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)要算日本的收效最大。日本長野吉田高中的宮岢老師報告說，同一教師任課的不同班級，用超級學(xué)習(xí)法教學(xué)的班級比其它班級的平均分?jǐn)?shù)約高20分左右；長野縣立豐科高中的淺川良雄老師在1985年7月福岡市召開的〈〈全國語言學(xué)研究學(xué)會大會〉〉上曾詳細(xì)報告說，應(yīng)用超級學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，經(jīng)四周時間也幾乎全部記得。日本〈〈語言探求〉〉雜志的副總編齋藤先生，通過學(xué)習(xí)超級學(xué)習(xí)法，由厭倦英語學(xué)習(xí)到輕松愉快地取得了滿分；日本東海大學(xué)的關(guān)英男教授應(yīng)用超級學(xué)習(xí)法講授“情報處理概論”課程，使180名短期大學(xué)的學(xué)生在2年的時間內(nèi)獲得了與4 年制長期大學(xué)學(xué)生相匹敵的學(xué)歷
超級學(xué)習(xí)法可以用來學(xué)習(xí)任何科目的知識，尤期對學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課特別有用。在需要記住大量不熟悉的詞匯和名稱的學(xué)科，如解剖學(xué)、地理學(xué)、歷史學(xué)和生物學(xué)等會大有裨益。當(dāng)然，它更適合學(xué)習(xí)各種語言�？傊墝W(xué)習(xí)法可以幫助你記住所要記住的一切。
超級學(xué)習(xí)法大體分為兩個部分；一是把精神引導(dǎo)到松弛狀態(tài)，使學(xué)習(xí)者在呈α波狀態(tài)下最大限度地提高學(xué)習(xí)效率的方法；二是為了在這種狀態(tài)下，按著一定的節(jié)奏進行學(xué)習(xí)而編寫教材的方法。下面介紹由日本教育專家志賀一雄總結(jié)的、在日本廣為流行的超級學(xué)習(xí)法。
學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備
第一階段：消除身心緊張
消除身心緊張是由呼吸法、身體松弛法和心理松弛法三種方法構(gòu)成。如果學(xué)會了這些方法，就能夠在需要時保持精神集中的狀態(tài)。
考前適當(dāng)鍛煉讓復(fù)習(xí)事半功倍
考前適當(dāng)鍛煉讓復(fù)習(xí)事半功倍 學(xué)習(xí)方法
5月底，各區(qū)縣中考體育考試已全部結(jié)束。家長和考生都松了口氣，覺得終于可以將體育鍛煉扔下，踏踏實實復(fù)習(xí)備考了。石景山區(qū)中招辦主任王甫提醒，初三生抓緊復(fù)習(xí)的同時，適當(dāng)進行體育鍛煉，會對學(xué)習(xí)有促進作用。
面對最后不到一個月的緊張復(fù)習(xí)，不少家長認(rèn)為初三生現(xiàn)在的主要任務(wù)是沖刺，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。陳明周末約同學(xué)打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就嘮叨：“都初三了，還打羽毛球！有時間不如多做幾道數(shù)學(xué)題，多背幾個單詞也好啊！”這讓陳明很苦惱：“我看書看得頭都暈了，想運動放松一下，可我媽一點兒也不支持�！�
王甫說，中考如同體育比賽，只有把體能調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能賽出成績和水平。中考前，考生要注意保持最佳狀態(tài)。精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能發(fā)揮好。在以往的考試中，就出現(xiàn)過考生身體不適，影響正常發(fā)揮的'現(xiàn)象。中考時正值夏季，天氣較炎熱。從現(xiàn)在起，考生就要注意勞逸結(jié)合，注意飲食營養(yǎng)，保證充足睡眠 時間管理，并積極進行體育鍛煉。
北京一中體育教師鄧瑩說，家長不要認(rèn)為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學(xué)習(xí)時間。有研究證明，當(dāng)運動中樞神經(jīng)興奮時，學(xué)習(xí)的中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子體育鍛煉，保證每天有足夠的運動量。同時，在運動過程中，考生要注意選擇合適的服裝與場地，不要運動過量，更不要進行危險運動，以免考前受傷，影響考試。
比知識更重要的是方法
記憶，是智慧的基石，是人類進步的階梯�？荚嚂r，一分壓萬人，一分定終身，又是中國學(xué)生不得不面臨的殘酷現(xiàn)實。而這關(guān)鍵的一分，好記憶起著至關(guān)重要的作用。
人類文明的歷史和科學(xué)研究的成果反復(fù)證明，超常記憶通過科學(xué)訓(xùn)練是可以實現(xiàn)的。擁有超常記憶的人，往往能成為社會精英。
在古希臘和古羅馬時代，一些記憶超群的人能將整卷神學(xué)著作完整背誦出來，在重要會議和辯論中大出風(fēng)頭。亞里士多德幾乎能把所看過的書一字不差地背誦出來，凱撒大帝能記住每個士兵的面孔和名字。軍事奇才拿破侖甚至能準(zhǔn)確記住法國海岸每一門大炮的口徑和放置的方位。他常在大戰(zhàn)方酣之際，不用查看地圖就能果斷下達(dá)作戰(zhàn)命令。
“沒有記憶力的腦袋，等于沒有警衛(wèi)的要塞�！边@是拿破侖流傳至今的名言。
科學(xué)研究證明，每個人的大腦共有140多億個腦細(xì)胞，而人一生中真正使用的只是其中的百分之幾。當(dāng)你就某一問題絞盡腦汁、冥思苦想時，當(dāng)你面對一大堆枯燥的歷史年代、英語單詞反復(fù)背誦時，絕大部分腦細(xì)胞仍處理熟睡之中。
記憶力提高了，成績自然好�！痹絹碓蕉嗟募议L意識到，決不讓孩子輸在人生的起跑線上。
題后三思
克服盲目做題，除仔細(xì)審題、認(rèn)真答題外，還要堅持“題后三思”“一思”解題過程。即是如何根據(jù)已知條件、現(xiàn)象來思考、分析、解答此題的，如回答了“為什么從行駛的車上跳下來容易摔倒？”后，思考解答此題，先確定對象“人”，接著分析從車上跳下來未落地之前人整體還在繼續(xù)向前運動，落地時，腳由于受到地面的力的作用改變原來的運動狀態(tài)被迫靜止，而人體的上部分由于慣性，繼續(xù)保持原來的運動狀態(tài)，所以容易摔倒，也就是解答有關(guān)慣性問題，首先搞清題意確定研究對象，然后分析對象原來處于什么狀態(tài)，這個對象整體或某一部分有沒有受到能改變它的運動狀態(tài)的力的作用，最后緊扣題目所問寫好答案。
通過這“一思”、既對此題的印象加深了，避免了遺忘，又知道了如何思考分析解決自己未見過的類似題目�！岸肌蹦男┳兓�。即題目中的條件結(jié)論還可作哪些變換，解答此題的方法還有哪些。如“邊長是0.3米的正方體物體，漂浮在水中，浸入水中的深度是0.2米，它受到多大浮力？”根據(jù)阿基米德定律算出浮力為180牛，本題還可以變成問：“正方體下表面受到的液體的壓強和壓力各是多少？下上表面所受壓力差是多少？物體的重、質(zhì)量、密度各是多少？”這樣層層深入，就可將一個簡單的題目變成包含多方面知識的綜合題，同時也培養(yǎng)了學(xué)生分析問題的能力，通過這“二思”使題目一題多變，一題多解，起到了以一當(dāng)十，以少勝多的作用。“三思”相關(guān)問題。即由此題可聯(lián)想到已做過的那些解答過程、技巧相似或相反題目，使此題并入原來做過的一類習(xí)題中去，形成具有某種聯(lián)系的“習(xí)題鏈”，通過這“三思”起到了分析歸類，精深掌握基本問題的作用。總之，通過“題后三思”的訓(xùn)練，思路開闊，聯(lián)想豐富，很容易鞏固掌握所學(xué)知識，而且應(yīng)變能力強，即使未見過的題目也能做到輕車熟路、得心應(yīng)手。
方法是最有用的知識
達(dá)爾文曾說過：關(guān)于方法的知識是最有用的知識。我想，通過高考的復(fù)習(xí)，取得好的成績是一方面，而培養(yǎng)學(xué)習(xí)的方法卻顯得更加重要。正確的學(xué)習(xí)方法能讓你事半功倍。
高考是殘酷的。在這種壓力下，我們往往會忽略對自己學(xué)習(xí)的認(rèn)識和自主學(xué)習(xí)的意識。這不好。我覺得，在高考的重壓之下，我們非但不應(yīng)該忽視自主學(xué)習(xí)，而更應(yīng)該重視它。
首先，我建議考生們對自己的學(xué)習(xí)狀況作一個冷靜的全面的客觀的審視，評價�？纯醋约旱膬�(yōu)勢學(xué)科是哪些，哪些學(xué)科比較薄弱；看看某一學(xué)科內(nèi)哪些問題已經(jīng)弄懂，哪些問題還比較棘手。然后，針對自己的情況制定學(xué)習(xí)的重點和計劃。這個計劃要同老師的復(fù)習(xí)步驟有一定的契合度，但要鮮明地突出個性。最后，根據(jù)計劃，合理地安排時間精力側(cè)重點，分階段不折不扣地執(zhí)行。
在具體的操作過程中，也不要死板，要根據(jù)情況的變化及時調(diào)整。就像航海一樣不斷修正自己的航向，鼓足最大的動力，才能駛向勝利的目的地。
語文是很多考生的老大難項目。其實，從我的體會來看，語文考試并不難，關(guān)鍵是方法。語文試卷的題目不外乎兩種類型——積累型和技巧型。積累型的題目包括字音，字形，成語熟語，默寫，文學(xué)常識等等。這些題目涉及面廣量大，沒有明確的考察范圍。我建議考生們多做一些積累，要舍得一定的時間來識記，背誦，只要工作扎實，絕對立竿見影。
剩下的一部分是技巧型的題目。這些題目，往往都形成了一定的程式和套路，摸清了這些程式和套路，一切便豁然開朗。我建議，這一部分的題目不要做的過濫，選擇一些高考題仔細(xì)的研究揣摩，力求每個選項都要給自己找個理由，找找自己的答案和標(biāo)準(zhǔn)答案的差距，探究答案得出的過程，花上一些時間，哪怕四十分鐘去研究一篇現(xiàn)代文閱讀也值得。最后作一個適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)和歸納。語文，貴在精。
對于作文，我想說的是，層次分明，有一點分析，舉一些典型的有一定深度的例子，寫好開頭結(jié)尾，注意卷面和文字。
英語學(xué)習(xí)方法：外語學(xué)習(xí)的十條經(jīng)驗
英語學(xué)習(xí)方法：外語學(xué)習(xí)的十條經(jīng)驗
�。河⒄Z學(xué)習(xí)方法：外語學(xué)習(xí)的十條經(jīng)驗
談到外語學(xué)習(xí)，匈牙利有一位叫卡莫洛姆布的人說：“我大致用了25年的時間學(xué)習(xí)了16種語言，10種達(dá)到能說的程度，另外6種達(dá)到能翻譯專業(yè)書刊，閱讀和欣賞文藝作品的程度�！�
把自己漫游外語天地所獲得的心得體會總結(jié)為十條：
1、學(xué)習(xí)外語一天也不能中斷。倘若確實沒有時間，哪怕每天擠出10分鐘也行；早晨是學(xué)習(xí)外語的大好時光。
2、要是學(xué)厭了，不必過于勉強，但也不要扔下不學(xué)。這時可以改變一下學(xué)習(xí)方式；比如把書放到一邊去聽聽廣播，或暫時擱下課本的練習(xí)去翻翻詞典等。
3、絕不要脫離上下文孤立地去死背硬記。
4、應(yīng)該隨時地記下并背熟那些平日用得最多的“句套子”。
5、盡可能“心譯”你接觸到的東西，如一閃而過的廣告，偶而聽到的話語，這也是一種休息的方式。
6、只有經(jīng)過教師修改的東西才值得牢記。不要反復(fù)去看那些做了而未經(jīng)別人修改 的練習(xí)，看多了就會不自覺地連同錯誤的東西一起記在腦了里。假如你純屬自學(xué)而無旁人相助，那你就去記那些肯定是正確無誤的東西。
7、抄錄和記憶句子和慣用語時要用單數(shù)第一人稱，如“I am only pulling your leg”(我只是要戲弄你)
8、外語好比碉堡，必須同時從四面八方向它圍攻：讀報紙，聽廣播，看原文電影，聽外語講演，攻讀課本，和外國朋友通訊，來往，交談等等。
9、要敢于說話，不要怕出錯誤，要請別人糾正錯誤。尤為重要的當(dāng)別人確實為你糾正錯誤時，不要難為情，不要泄氣。
10、要堅信你一定能達(dá)到目的，要堅信自己有堅強不屈的毅力和語言方面的非凡才能……
不動筆墨不讀書
為了提高自己的寫作能力，你不妨養(yǎng)成這樣的習(xí)慣--不動筆墨不讀書。魯迅先生提出，讀書要" 眼到、口到、心到、手到、腦到" 。不動筆墨不讀書。讀書動筆，能夠幫助你記憶，掌握書中的難點、要點;有利于你儲存資料，積累寫作素材;也有利于擴大你的知識面，提高你的分析綜合能力。
這里給你介紹五種做讀書筆記的方法。
圈點筆記：閱讀你自己的書籍時，可隨時在書的重點、難點和精彩之處畫線或做各種符號。如直線、雙線、圓圈、黑點、交叉、箭頭、曲線、方框、疑問號、驚嘆號等等。有些精讀的書，還可以用不同顏色的筆畫線，以示區(qū)別。比如，在重點行下面畫上紅線，在難點行下面畫上藍(lán)線等等。每種線條和符號代表什么意義，應(yīng)由你自己來掌握。
批語筆記：閱讀中，在文章的" 天頭" 、" 地腳" 和其他空白處，隨時寫上自己的一些看法或體會。這樣做的好處是便于以后閱讀時引起注意，也是一種靈活、簡便的讀書筆記的好形式。清代金圣嘆評點《水滸傳》，毛宗崗評點《三國演義》，都屬于這一類讀書筆記。
摘錄筆記：可摘錄在本子上，也可摘錄在卡片上。我更喜歡做文摘卡片。文摘卡片，文具商店里都有出售的。你也可以自制，紙質(zhì)得選用硬一些的�？ㄆ话愕糜蓄}目、類別、作者、書刊名稱、第幾期以及內(nèi)容摘要這樣一些內(nèi)容，一張卡片只摘抄一類內(nèi)容。等到卡片積累到相當(dāng)數(shù)量時，再按不同的類別(如警句格言、景物描寫、人物描寫等)分門別類，以便隨時使用。摘錄時應(yīng)注意不要斷章取義，不要改動原文的字句和標(biāo)點。
提綱筆記：把文章的提要寫出來，力求抓住重點，概括出基本內(nèi)容，文字須簡明扼要，但注意不要把自己的看法和感想寫進去。提綱筆記對以后自己在寫作中的資料運用會很有幫助的。
心得筆記：讀了一本書或一篇文章以后 學(xué)習(xí)規(guī)律，把自己體會最深刻、最有意義的部分寫成心得筆記，形式可以多種多樣，也可以將提綱筆記和心得筆記合在一起寫出。作心得筆記是一種很好的閱讀方法，心得筆記不必拘泥于某一固定形式，有感而發(fā)。比如，可以分析作品的寫作特點和你的心得體會等。
不動筆墨不讀書，是很多人體驗、總結(jié)出來的良好的讀書方法，對于提高寫作能力來說，也是一個很重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法。
但愿你以后讀書能做到" 眼到、口到、心到、手到、腦到" 。
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