高效學習方法整理

　　一、高中學習的特點

　　1、高中教材的特點

　�。�1）知識量增大 學科門類，高中與初中差不多，但高中的知識量比初中的大。如初中物理力學的知識點約60個，而高中力學知識點增為90個。

　�。�2）理論性增強 這是最主要的特點。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中則要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強。如初中代數(shù)側重于解方程、運算，而高中代數(shù)一開始就是相當抽象的集合、映射。初中政治講的是法律學這類聯(lián)系事實的內容，高中則要求學習經(jīng)濟學，馬克思理論這樣哲學性的東西，比較之下更為抽象。

　　（3）系統(tǒng)性增強 高中教材由于理論性增強，常以某些基礎理論為綱，根據(jù)一定的邏輯，把基本概念、基本原理、基本方法聯(lián)結起來。構成一個完整的知識體系。前后知識的關聯(lián)是其一個表現(xiàn)。另外，知識結構的形成是另一個表現(xiàn)，因此高中教材知識結構化明顯升級。

　�。�4）綜合性增強 學科間知識相互滲透，相互為用，加深了學習難度。如分析計算物理題，要具備數(shù)學的函數(shù)，解方程等知識技能。

　�。�5）能力要求提高 在閱讀能力、寫作能力、運算能力、實驗能力需要進一步的提高與培養(yǎng)。

　　2、對高中生智力發(fā)展的要求

　　智力一般認為包括觀察力、記憶力、思維能力和想象力，這就要求高中學生智力方面有相應發(fā)展。

　�。�1）在觀察事物時，要更富目的性，會更加全面和深刻，能區(qū)別出主要的和次要的，必然和偶然的現(xiàn)象；不僅要有靜態(tài)的觀察，還要有動態(tài)的觀察；不僅有定性的研究，還要有定量的分析。

　�。�2）要求記憶以邏輯識記為本，力求在理解基礎上抓住教材內在聯(lián)系，進行記憶。

　　（3）運用概念、判斷、推理來進行邏輯思維。同時要獨立思考問題，研究問題。

　�。�4）想象力要較大發(fā)展。把抽象問題具體化，形象化，如從平面幾何到高中立體幾何的學習，就需要發(fā)展空間想象力。

　　二、高中學習的方法

　　愛因斯坦有個成功的公式：A＝X＋Y＋Z。A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話。這個公式指明事業(yè)成功的三要素。對于學業(yè)來說，成功也有三要素：學習成功＝心理素質十學習方法十智能素質

　　1、提高學習心理的素質

　　（1）學習的動機。學習需要動機。由于學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想；參加各種競賽，挑戰(zhàn)強者，激起學習欲望；看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

　�。�2）學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學習興趣。如物理的實驗，化學的變化等，容易引起人的好奇和求知；培養(yǎng)對各門功課的興趣。往往是刻苦學習后，才發(fā)現(xiàn)知識的奧秘和用途，才提高學習成績，所以一定要鉆進“書�！比�；把知識應用于實踐，激發(fā)興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發(fā)學習興趣。

　　3個有效聽課的金點子

　　聽課是學生在校學習的基本形式，是學生掌握知識，理解知識、增長知識，接受知識的重要環(huán)節(jié)和途徑.課前預習是聽好課的關鍵，或許你注意到了這一問題.下面的“金點子”敬請你關注:

　　【金點子1】精心準備，排除干擾 學習計劃

　　上英語課時，桌面上只應擺放與英語學科有關的東西，如課本、練習冊、詞典之類的，要心思專一，一時專一時.課桌雜亂，放著其它學科用書或一些醒目的`或顏色鮮艷的文具用品，容易使人分散注意力.個別同學還在上課時趕做其它學科的作業(yè)，這也是注意力不集中的表現(xiàn)，不但影響老師組織教學，也影響自己的學習效果. 只有以飽滿的熱情迎接每一堂課才是取得好成績的前提條件.

　　【金點子2】學會聽課，參與課堂

　　提高聽課質量必須會聽課，聽課時要理解老師的每一句話，傳授的每一種方法和授課思路，并不斷修正自己原來認識的偏差或錯誤.老師講課時一般慣用“請注意”這樣的口頭語或有意識地放慢講話的速度，而這些“請注意”或講話速度慢的地方，就是學習知識的重點，把老師重復的話記到筆記本上，那些關鍵的詞或句型也應該劃下來，以便鞏固、復習時查閱.

　　聽課并不只是用耳朵“聽”而已，而是要耳、口、手、腦并用.那些在老師講課時不是埋頭自思，就是不斷記筆記的習慣都不好，要緊跟老師的上課步驟，積極參與課堂活動.講到module 2的時態(tài)，老師一定會把一般將來時態(tài)的構成及用法在課堂讓同學們演練，積極參與，你會受益很多.

　　【金點子3】勤思善問，當堂鞏固

　　個別同學在老師提出問題想大家回答時，為老師沒有點到自己回答而暗自高興.其實，這時是鍛煉自己和提高自己能力的好機會，要積極思考、積極大膽地爭奪機會發(fā)言或補充別人在回答時的不完整之處.回答錯了沒關系.有人說英語知識是“錯中補正”的，這很有道理.在聽課過程中，保持旺盛的精力且精力集中于當堂的學習目標上，力求做到所學知識當堂掌握，理清思路.當然，當堂課聽不懂的問題一定要及時請教老師或其他同學，千萬別把問題積壓起來.問題往后拖，堆積起來，這樣便形成知識的“盲區(qū)”，這也是導致一些同學在學習成績上掉隊的一個重要原因.

　　學生學習的五個學習步驟

　　無論是小學，中學，高中，還是大學，學習都需要一個正確的學習步驟，就像你要干某件事，必須有條理，有計劃的去做。這里總結出的五條學習步驟，都是經(jīng)過許多的實踐驗證過的，適合每個學習的學生。

　　學習步驟一、在開課前，先預習課本

　　 在完成當天的作業(yè)后，一定要安排時間認真預習第二天學習的內容。預習的基本要求是：通讀課文，了解內容層次結構、主要論點、基本概念和原理，讀懂例題，試著做習題或思考題，找出不會的疑點并用“?”做好標記，這樣第二天聽課就有了針對性。

　　學習步驟二、在課堂上，要認真聽課做好筆記

　　學習，需要孩子邊聽、邊看、邊想、邊記。建議家長幫助孩子設置專門的筆記本，選擇孩子喜愛的電視節(jié)目，邊看、邊聽、邊拿筆做記錄，訓練做筆記的能力。

　　學習步驟三、在背誦時大聲閱讀

　　不少學生由于從小缺少訓練，沒有養(yǎng)成大聲朗讀的習慣，不但在人前不敢大聲朗讀，即使獨自一人讀課文也不流利。而這些學生英語成績普遍不夠理想。因此，家長應當要求孩子每天抽出一定的時間(如清晨)大聲朗讀課文，對語文和英語的重點課文，一定要讀出聲，而且要堅持不懈，養(yǎng)成習慣。

　　學習步驟四、在課后要仔細復習

　　為了防止孩子出現(xiàn)懶散的精神狀態(tài)，應給孩子布置一定量的作業(yè)，幫助孩子制訂作業(yè)計劃，并嚴格按照計劃來執(zhí)行，以改變孩子學習的無序狀態(tài)，減少學習的隨意性，使孩子的學習逐漸由被動轉為主動。

　　學習步驟五、堅持自己獨立完成作業(yè)

　　很多學生都是一坐下來拿出作業(yè)就做，做錯了再訂正，結果事倍功半。正確的做法是，做作業(yè)之前，先認真想一想白天老師授課的內容，講了哪些概念和例題，有什么要注意的問題等，想不起來的時候翻翻書，將所學的知識理出一個頭緒，然后再開始做作業(yè)。

　　循環(huán)學習法：

　　1885年德國心理學家艾賓浩司（H.Ebbinghaus）用無意音節(jié)為材料進行了一系列記憶保持實驗，發(fā)現(xiàn)并繪制了第一條保持曲線或遺忘曲線（又稱艾賓浩斯曲線）。曲線表明遺忘進程有先快后慢的規(guī)律。大量有關記憶的實驗研究也證明，及時復習可以有效地減少遺忘，此外，在復習期間和其它條件條件大致相同的情況下，采用分階段復習比集中在一起復習效果好。所謂循環(huán)學習法就是以上述原理為基礎，即在新的信息傳入大腦后，印象還沒有消失之前，及時地進行整理，接著又在不同的時間多次加以復習，使痕跡不斷強化，以求把傳入的信息變成牢固的記憶。具體方法是：在學習某一門知識的過程中，采取學習、復習、再復習的方法，如此下去直到學完全部內容為止。

　　應該注意以下幾點：（1）單元的劃分并不是一成不變的，應根據(jù)所學內容的難易程度，本人的接受能力、記憶能力和時間來劃分和調整學習單元。（2）記憶保持的程度取決于對材料的熟練程度，但是熟記程度應適當，一般為150%。（3）學習與復習的時間要安排適當。初次學習新內容多，復習所需時間也多，以后就可以逐步減少，能夠達到回憶的程度即可，最后的總復習時間要安排得稍多一點，以便對全部內容進行一次總的回顧。

　　實效學習法

　　這是指學習不務虛名、不圖表面形式，而是以追求實際效果為宗旨的一類學習方法。這類方法沒有固定格式，沒有統(tǒng)一形式，只要能取得實效，就是好方法。歷史上有不少名家就是采用這種方法進行學習的。

　　據(jù)說，進化論的創(chuàng)立者達爾文在一生中，不論是科學研究，還是讀書、寫作，都是研究實效的。

　　他所采用的實效學習法有這樣幾個鮮明的特點：

　�。�1） 忠實用。達爾文認為：藏書不是為了擺樣子，而是要利于工作和研究。他經(jīng)常把一本書中有參考價值的章節(jié)撕下來，按照自己的分類將他們放到書架上去，他的藏書擺放，似乎也長短不一，毫無美觀可言。但對他自己而言，卻十分實用，每到要用的時候就可隨手拈來。

　�。�2） 善整理。達爾文為了使自己的圖書資料發(fā)揮實效，不斷地為它們編排索引。同時還經(jīng)常寫讀書摘要。利用這些索引和摘要，他在需要時就能盡快地、準確無誤地找到急需的資料。

　�。�3） 作記號。達爾文養(yǎng)成了在讀過的書上作記號的好習慣。他的藏書非常多，幾乎每本書上都有一些符號或批語。他往往在未讀的書后面畫上“0”，以便有機會再精讀。

　　實踐證明，讀書學習只有講究實效，才能確有收獲，保證學習質量。達爾文之所以取得突出成就，是與他的學習方法直接有關的。

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