經(jīng)驗分享：看高考狀元如何分配時間

　　高二學(xué)生就要升入高三了，面對課業(yè)負(fù)擔(dān)重、升學(xué)壓力大的高三，高二的同學(xué)你們準(zhǔn)備好了嗎？下面為大家分享一些高考狀元的時間安排，希望對準(zhǔn)高三生們有所幫助。

　　05廣西高考理科狀元馮曉君

　　高三一天的大致安排：

　　早上6：30起床

　　6：50到教室

　　在教室早餐，一邊吃一邊看一些語文英語的基礎(chǔ)知識

　　早讀到8：00，上課

　　午休1小時，通常會利用半個多小時時間做英語閱讀，然后稍作放松，準(zhǔn)備下午的課程

　　17：30－18：30體育鍛煉

　　19：00開始學(xué)習(xí)

　　晚上主要安排英語訓(xùn)練和數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)，各1小時，然后是理綜三個學(xué)科，共2個小時。

　　23：00睡覺。

　　08四川省文科狀元張晨

　　高三生活重在合理安排

　　平穩(wěn)過渡 不要全程沖刺

　　高三學(xué)習(xí)的緊張不言而喻，但張晨覺得，從高二到高三，學(xué)生應(yīng)保持平穩(wěn)過渡。張晨稱，平穩(wěn)過渡就是在學(xué)習(xí)生活方式上保持自己以前比較良好的習(xí)慣，而不要做全面而劇烈的改變。同時，逐步地加大強度和任務(wù)量，并且對自己的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行一些局部的調(diào)整，最終在某一個水平穩(wěn)定下來。例如，高二時學(xué)生本來是晚上十一點睡覺，可以先嘗試延長半個小時的學(xué)習(xí)時間，到“零診”后覺得自己在十一點半以后仍然可以保持比較清醒正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，再延長到十二點。如果在十二點時覺得自己的注意力有所下降，就不要再向后延了。在參考書方面，一般來說各科老師有統(tǒng)一要求用的參考書，高三的時候張晨建議學(xué)生可以加一套習(xí)題，堅持做已有的參考書習(xí)題一段時間后，如果還有空余時間則在自己較差的科目上再加一本參考書，如果時間已排滿，就不要再加量了：“不要一次性給各科都買很多參考書”。

　　定好計劃 分清3個層次

　　張晨表示，為了使高三的學(xué)習(xí)方案能夠真正操作實施，保持高度的計劃性是大家始終應(yīng)該遵循的原則。在快節(jié)奏的高三生活中，最忌諱的就是想到什么做什么，想到A事情忘了B事情，或者是C事情做了一半就忘記去完成了。張晨認(rèn)為，可分3個層次定好計劃。第一是日計劃，先確定今天應(yīng)該完成的任務(wù)，再根據(jù)重要程度和緊要程度確定優(yōu)先順序。為確保注意力集中和高效率，日計劃應(yīng)遵循多任務(wù)、多科目，短時間的原則。如在幾個小時的晚自習(xí)時間只做一兩件事情就不可取。第二是周計劃，即一周之內(nèi)要完成哪些任務(wù)，做到心中有數(shù)。第三是大的學(xué)習(xí)計劃，內(nèi)容是各個學(xué)科的整體規(guī)劃，例如“一診”和“二診”之間，歷史學(xué)科應(yīng)復(fù)習(xí)哪些板塊，各個板塊要復(fù)習(xí)多少次，這些應(yīng)從“一診”一結(jié)束就開始安排，而不要等離“二診”只剩半個月了才考慮復(fù)習(xí)問題。

　　06廣東大狀元陳雪華

　　雪華也是個很會合理安排時間的人：在學(xué)校里不放過任何一分鐘的學(xué)習(xí)時間，即使下課也常常會看到她用功的身影；而回到家后則會給自己一段固定的“輕松時間”。比如每天吃晚飯時，雪華都會看大約一個小時的電視劇，然后才開始學(xué)習(xí)；到了深夜11時多，她就會聽一些風(fēng)格輕快的音樂電臺，在輕松的音樂聲中進(jìn)入睡眠。對于雪華的這些“行徑”，她開通的父母不但不會阻止，反而會經(jīng)常“督促”雪華不要學(xué)得那么辛苦，要多點放松。