關(guān)于對孩子的學(xué)習(xí)計劃范文匯總8篇
時間是箭，去來迅疾，我們又將迎來新的學(xué)習(xí)任務(wù)，先做一份學(xué)習(xí)計劃，開個好頭吧。相信大家又在為寫學(xué)習(xí)計劃犯愁了吧！下面是小編精心整理的對孩子的學(xué)習(xí)計劃8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
對孩子的學(xué)習(xí)計劃 篇1
一.按時作息。早上8 :00起床，晚上9：30----10:00之間這個時間睡覺。
二.每天上午.下午各用2個小時認(rèn)真完成各科布置的作業(yè)，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應(yīng)接新的一年的到來，快快樂樂過新年!
三.堅持每天課外閱讀一小時，并且摘抄好詞.好句.好段 時間管理。
四.幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。
五.堅持每天在qq空間里寫自己的心情。
六.堅持每天在網(wǎng)上玩半小時動腦筋的游戲，提高。
七.堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。
八. 堅持每周寫一篇周記，提高習(xí)作水平。
九.由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”。
十.積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項活動，注意安全。
十一.為新學(xué)期定一個計劃，并準(zhǔn)備好必備的用具。
對孩子的學(xué)習(xí)計劃 篇2
學(xué)習(xí)，是進(jìn)步的源泉，是成長的階梯。家庭是社會的細(xì)胞，是學(xué)習(xí)的第一場所，而父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是影響孩子的第一場所，良好的家庭環(huán)境的創(chuàng)建與孩子的健康成長密切相關(guān)。一個具有濃郁書香氛圍的家庭，可以激發(fā)孩子的讀書熱情，培養(yǎng)孩子的讀書習(xí)慣，更能開發(fā)孩子的智慧，提升孩子的品格，接受先進(jìn)文化的熏陶。為了讓孩子“多閱讀，讀好書，好讀書”，養(yǎng)成熱愛閱讀的好習(xí)慣，特定計劃如下：
一、目的：
都說“知識改變命運”，知識的重要性自然不言而喻。雖然獲得知識的途徑很多，但是通過取得優(yōu)異的成績選擇一所好的高校去深造，仍不失為一種最好的途徑。好的中考成績對一個初三學(xué)生來說是其最重要的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目前，我的孩子已經(jīng)進(jìn)入到初三學(xué)習(xí)階段，也可以說是到了中考前的沖刺期，我們作為家長的有必要配合好學(xué)校共同抓好孩子的學(xué)習(xí)工作。通過與孩子的深入溝通，特制定此家庭學(xué)習(xí)計劃。
二、家庭學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1、思想品德學(xué)習(xí)：
教育孩子樹立正確的、良好的人生觀，端正學(xué)習(xí)目的�！办`”就是豐富的知識，“魂”就是良好的人生觀，二者不可缺一。學(xué)習(xí)的目的是為了獲取知識，要從獲得知識中找到樂趣，要從解決難題中找到快樂。獲得知識的目的是將來更好的做事，而要做事就必須先做人。
2、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)：
�、贉亓�(xí)：通過在家溫習(xí)當(dāng)天在校學(xué)習(xí)內(nèi)容，進(jìn)一步鞏固當(dāng)天的學(xué)習(xí)成果。
�、陬A(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)第二天的上課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
�、壑攸c課門學(xué)習(xí)： 通過每次測驗情況，找出自己需提高的課門作為重點學(xué)習(xí)對象，加強(qiáng)其學(xué)習(xí)。
�、苓m當(dāng)?shù)恼n外練習(xí)：做一些學(xué)校發(fā)的或者著名出版社出的課外習(xí)題及閱讀。
⑤英語聽力練習(xí)：利用復(fù)讀機(jī)等形式進(jìn)行一定的英語聽力練習(xí)。堅持每日聽，培養(yǎng)語感。
3、全家讀書計劃
�、匍_展家庭讀書會。
為培養(yǎng)孩子的組織能力和全局意識，提升孩子的自信心和擅于表達(dá)自我的勇氣，定期開個小小型的讀書交流會，要求全家成員在一起交流近期讀書體會。
�、谟H子共讀。兒子現(xiàn)在還有點小，家長和孩子共讀一本書，不僅加強(qiáng)親子之間的交流討論，而且可以培養(yǎng)孩子的聽力，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)、思考的習(xí)慣。
�、� 寫讀書筆記。我們大人有很多時候都不太喜歡動筆，對于這一點，我們完全看孩子的實際情況，決不強(qiáng)求．何時喜歡完全自愿。
④和孩子一起逛書店。定期陪孩子逛書店，每月至少一次。
�、蓍_展家庭閱讀競賽。孩子年小，有時貪玩，讀書積極性會不高，為充分調(diào)動她讀書的積極性我們要定期就近期的閱讀收獲等設(shè)計競賽題，也能充分調(diào)動全家人的讀書興趣。
三、在家規(guī)章制度
1、尊老愛幼，禮貌待人。
2、聽家長話，主動與家長溝通，及時向家長匯報思想、學(xué)習(xí)情況及測試成績。
3、不許在作息時間規(guī)定以外的時間看電視及上網(wǎng)，不許看與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容。
對孩子的學(xué)習(xí)計劃 篇3
20xx年的孩子們都在緊張地備考，想考出好成績，想進(jìn)名校，想成為家長心中的驕傲，平心而論，這些孩子真是鴨梨山大。那么，考名校，是不是只有參加各種各樣的培訓(xùn)班，把孩子所有的時間都用在學(xué)習(xí)上才是正確的選擇呢？
通過分析很多家長們的經(jīng)驗后可得出結(jié)論，正確抉擇很重要！不是讓孩子越放松越好，也不是參加的培訓(xùn)班越多越好。而是，要根據(jù)孩子自身的愛好的學(xué)習(xí)情況，做出適合孩子的學(xué)習(xí)計劃。
1、培訓(xùn)班選擇
臨近考試，培訓(xùn)班就不能再貪多了。因為過多的培訓(xùn)班，孩子不一定能承受的了，可能還會起到副作用。 所以，家長們要根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)層次、優(yōu)缺點等來判定孩子適合的學(xué)校，確定目標(biāo)校，并為之努力。 對于輔導(dǎo)班，可以根據(jù)孩子的情況參加。
2、孩子的興趣愛好
這里不說特長生，只說孩子的興趣愛好。比如：音樂、讀書、外語等等。 如果，孩子有自己的興趣愛好，家長一定要支持，并鼓勵孩子繼續(xù)保持，千萬不要為了，而中途廢棄。興趣產(chǎn)生學(xué)習(xí)動力，有興趣的事項，孩子會掌握的更快更牢固。所以，不管愛好是什么，都能得到一些知識，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展也提高孩子的自信心。
3、學(xué)習(xí)強(qiáng)度
近兩年，升學(xué)壓力越來越大，調(diào)查稱學(xué)生家長壓力已超過中高考學(xué)生家長。今年新政策遲遲不肯出臺，家長心里更是添了幾分急火。但是，壓力增大了，是不是就說明孩子必須加大學(xué)習(xí)強(qiáng)度？其實不然，對于孩子來說，小學(xué)課程是很容易掌握的，其難度很低。所以，鄭州各重點中學(xué)往年才會采用奧數(shù)考察的方式，來區(qū)分孩子的學(xué)習(xí)程度。 但小學(xué)奧數(shù)的難度，經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，都不會太難。除非孩子要參加國際類的奧數(shù)競賽，那要另說。
總的來說，是一道坎，但是這只是孩子人生路上的一個開端。為了孩子以后的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣愛好，讓孩子擁有一個健康的心理，陽光的心態(tài)更重要。
對孩子的學(xué)習(xí)計劃 篇4
建議小朋友們在寒假中做到“4個學(xué)會”，完成“6個一”。 4個學(xué)會 “4個學(xué)會”：“學(xué)會生活”、“學(xué)會做事”、“學(xué)會交往”、“學(xué)會學(xué)習(xí)”。 “學(xué)會生活” 要求小朋友們一日生活要有規(guī)律，什么時間該做什么要像在幼兒園一樣遵守規(guī)則。建議中、大班的小朋友，在成人的指導(dǎo)下，做個小小的寒假計劃，比如大班小朋友學(xué)習(xí)看鐘表、認(rèn)識時間，從小培養(yǎng)做時間的主人，做生活的主人。 “學(xué)會做事” 即自己的事情自己做，如小班幼兒學(xué)習(xí)自己穿衣、系扣、穿襪，中、大班幼兒學(xué)會疊被子、整理衣物、收拾餐具、洗襪子等，鼓勵小朋友幫助父母和老人做些力所能及的事情。 “學(xué)會交往” 即讓幼兒在與成人或同齡伙伴及客人接觸中，學(xué)會有禮貌，與人交流，大方地展示自己的才藝和作品，使幼兒感受與他人交往的樂趣。 “學(xué)會學(xué)習(xí)” 則鼓勵小朋友們通過與自然、社會的接觸，學(xué)習(xí)更多活的知識。 6個完成 “6個一”：指讀一本書、講一個故事、講一件春節(jié)里有趣的事、畫一張畫、做一件手工作品、幫家長做一件有意義的事。 幼兒園老師希望家長們能夠讓小朋友在“4個學(xué)會”中感悟到幼兒園新的教育理念和方法，不要給小朋友們加重負(fù)擔(dān)、留作業(yè)，強(qiáng)迫他們按成人意愿做他們自己不喜歡做的事情，要給他們更多的自由和廣闊的空間，讓他們享受寒假和新春佳節(jié)給他們帶來的快樂。希望開學(xué)后孩子們能高高興興到幼兒園，和小朋友、老師共同分享“6個一”帶來的快樂。
對孩子的學(xué)習(xí)計劃 篇5
假期學(xué)習(xí)目標(biāo)：
一、鍵盤打字熟練
1.計劃及目標(biāo)：每周2-3次練習(xí)，每次半小時時間，目標(biāo)達(dá)到熟練打字程度。
二、電子琴基礎(chǔ)知識鞏固
1.計劃及目標(biāo)：每天練習(xí)，每次半小時時間；學(xué)會基本樂理，能夠快速識譜。
三、英語知識鞏固
1.計劃：每天早晨5個單詞；
四、讀書計劃
1.計劃及目標(biāo)：每天讀書，讀3本以上文字小說；
五、工整寫字計劃
1.計劃及目標(biāo)：每周三頁田字格小楷；假期結(jié)束達(dá)到字跡大小一致，橫平豎直，工整整潔。
六、注意力集中訓(xùn)練1.計劃及目標(biāo)：
假期結(jié)束自評：在對應(yīng)的□上打√
自己的學(xué)習(xí)成績和過去比較：進(jìn)步大□有進(jìn)步□ 照�！� 有退步□ 退步□
學(xué)會獨立思考，學(xué)會問問題，我們不能頭腦空空由人擺布，不能依賴別人的思想生存，我們需要自己去問為什么！
學(xué)會安排和利用時間，每天進(jìn)步多一點！
學(xué)會長大，勇于承認(rèn)錯誤，自己的事情自己做！
學(xué)會問您好，學(xué)會說謝謝！
對孩子的學(xué)習(xí)計劃 篇6
一，家長要幫助孩子制訂一個合理的學(xué)習(xí)計劃，尤其是如何充分利用晚上在家的學(xué)習(xí)時間。不少學(xué)生晚上學(xué)到9點、10點就很困了，睡一覺起來繼續(xù)學(xué)，但效果卻不好。原因就是沒有制訂一個良好的學(xué)習(xí)計劃，自己雖然很著急，學(xué)起來卻很忙亂。家長幫孩子制訂學(xué)習(xí)計劃要詳細(xì)，比如幾點到幾點學(xué)哪一科，文理科搭配學(xué)，學(xué)習(xí)50分鐘后，大腦已經(jīng)很疲勞，這時一定要讓孩子休息10分鐘。這10分鐘非常重要，可以讓孩子吃點東西，或者做些運動，總之要把孩子調(diào)整到興奮的狀態(tài)，這樣，他在下一科的復(fù)習(xí)中效率就會很高。
第二，每次考完試后，家長要和孩子分析卷面得失，和孩子一起認(rèn)清他的能力和實力，分析還有哪些地方可以提分，哪些地方可以補(bǔ)分，多鼓勵孩子，這樣在培養(yǎng)其毅力的同時，激發(fā)起內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力。
第三，建議家長不要好高騖遠(yuǎn)，認(rèn)清孩子的實力后確定目標(biāo)。壓力過大，孩子的內(nèi)動力會不足，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是使不上勁，經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感。
第四，不要制造自卑感。家長不要將自己的孩子與別人的孩子比，比如說：誰的孩子考上哪所大學(xué)了，誰的孩子二模考了多少分等，這會讓孩子產(chǎn)生無力感。也不要對學(xué)習(xí)不緊張的孩子說些威脅或邀功的話，如果孩子自己的內(nèi)動力不足，只是迫于外部壓力學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)效果并不好，反倒可能使孩子只注重考試結(jié)果而不注重學(xué)習(xí)的過程。
第五，對孩子的營養(yǎng)要跟上，營養(yǎng)跟不上，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中。吃魚補(bǔ)大腦，可以讓孩子多吃魚或喝魚湯；多讓孩子吃保持情緒愉悅的食物。晚上學(xué)習(xí)疲勞時，可以喝些檸檬水、蜂蜜水、牛奶等。
1、全面分析，正確認(rèn)識自己。
準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。
訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：（1）知識、能力的實際；（2）“缺欠”的實際；（3）時間的實際；（4）教學(xué)進(jìn)度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：（1）掌握知識目標(biāo)；（2）培養(yǎng)能力目標(biāo)；（3）掌握方法目標(biāo)；（4）達(dá)到成績（分?jǐn)?shù)）目標(biāo)。
長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間（即基本學(xué)習(xí)時間）：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。（1）學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)；（2）安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；（3）同一學(xué)科的.材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率。
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。（1）早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；（2）心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；（3）零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。
檢查內(nèi)容：（1）計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？（2）是否基本按計劃去做？（3）學(xué)習(xí)效果如何？（4）總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。
對孩子的學(xué)習(xí)計劃 篇7
周一至周四 ：
1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞(包括新舊單詞)，利用課余時間背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。
2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過的內(nèi)容，認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記住的要記住。
3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。(注意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做)
4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時進(jìn)行總復(fù)習(xí)，然后完成 “在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復(fù)習(xí)一遍后重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容，認(rèn)真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認(rèn)真聽老師講解。
6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。
周五：
2、將學(xué)習(xí)過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。
3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書(通過平臺或自己買的都可以)。
周六：
1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。
2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。
3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰�測試。
4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己的知識掌握程度。如果基礎(chǔ)不好的科目，學(xué)習(xí)“知識強(qiáng)化”。
5、針對自己的學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當(dāng)作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。
周日：
除做周六的內(nèi)容外，早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流、測試、鞏固，晚上預(yù)習(xí)下周一的課程內(nèi)容。
對孩子的學(xué)習(xí)計劃 篇8
方法一
教材為本，整體復(fù)習(xí)。課本是復(fù)習(xí)的階梯，學(xué)習(xí)須有“本”可依。復(fù)習(xí)時以課本為主線，進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使所學(xué)過的知識由零散過渡到完整，構(gòu)架起較為完整的知識系統(tǒng)，訓(xùn)練綜合 運用知識的能力。以課本為主線進(jìn)行整體復(fù)習(xí)，并非簡單地重復(fù)已學(xué)過的知識，而是對學(xué)過知識進(jìn)行系統(tǒng)梳理，對某些知識點要進(jìn)行歸納與對比。尤其對某些似是而 非的知識點，在復(fù)習(xí)中一定要弄清楚，并能靈活運用。
方法二
制定完善且適合自己的整套書面寒假小升初復(fù)習(xí)計劃，按部就班的切實執(zhí)行。 歸納過程中，要有序地多角度概括思考問題，找出內(nèi)在聯(lián)系。然后根據(jù)知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖去發(fā)散、聯(lián)想基礎(chǔ)知識點和每個知識點的基礎(chǔ)題，首先學(xué)會自我檢測。
方法三
以錯為鑒，溫故而知新。 將日常練習(xí)、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起。復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯題集，除復(fù)習(xí)語言知識點外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯題集的作用。
方法四
重點、難點盡量做到有的放矢的精準(zhǔn)練習(xí)。練習(xí)中，選題要精，在教師的指導(dǎo)下，從實際出發(fā)，進(jìn)行各種形式、多層次的練習(xí)，練習(xí)要有步驟、有目的、有思考，切忌一味做題，陷入題海。
方法五
懂得權(quán)衡知識點的主次結(jié)構(gòu)。 也就是說得多分析自己平時得分的分布情況，也就是說選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實驗題、作文、聽力等得分進(jìn)行分析，針對自己的情況 做好得分的精力分配。比如：平時選擇題得分較高，解答題前3題得分較高，那么，復(fù)習(xí)時重點應(yīng)放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精力放在硬骨頭上，不要 精力平均使。
方法六
多自我檢查，自我總結(jié)。 有可能自己出一份試卷考一下自己，這叫自查自救行動，通過自己出題，對知識點會有進(jìn)步的理解與鞏固，另外還可以進(jìn)一步了解各知識點的出題題型方式與風(fēng)格。
方法七
會進(jìn)行必要的變式練習(xí)。比如：選擇變填充，填充變解答，多條件的解答題變?yōu)檫x擇題，還要條件與結(jié)論互換、結(jié)論引申等，這樣綜合能力會有所提高。
最后，還要養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，做到穩(wěn)定發(fā)揮�？荚嚽耙{(diào)節(jié)自己的情緒，不要緊張，不要把考試的得失情緒帶進(jìn)考場。
心態(tài)平穩(wěn)，勞逸結(jié)合，張馳有致。沒關(guān)系，閉上眼睛，做5到10個深呼吸，然后對自己說，我能行的。
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