學習計劃

時間：2020-09-20 08:33:14 學習計劃我要投稿

【精選】學習計劃匯總七篇

　　時間真是轉(zhuǎn)瞬即逝，我們又將迎來新的學習任務，我們要好好計劃今后的學習，制定一份學習計劃了。說到寫學習計劃相信很多人都是毫無頭緒、內(nèi)心崩潰的狀態(tài)吧！下面是小編為大家整理的學習計劃7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【精選】學習計劃匯總七篇

學習計劃篇1

　　“三會一課”制度是黨總支部的重要組織生活制度。“三會”：就是定期召開總支部委員會、各支部委員會、黨員大會。“一課”：就是按時上好黨課。具體內(nèi)容是：

　　1、總支部委員會。每季度至少召開一次，主要內(nèi)容是傳達上級黨組織的指示;支部委員報告工作情況，布置工作;討論黨支部工作中的重大問題;吸收新黨員，處分犯有錯誤的黨員，處置不合格黨員;選舉新的支部委員會。

　　2、支部委員會。一般每月召開一次，主要內(nèi)容是實施貫徹執(zhí)行上級黨組織的指示和決定的措施;分析黨員的思想狀況和黨員發(fā)揮先鋒模范作用的情況;研究黨員教育、管理和監(jiān)督工作;對黨支部的重要工作任務作出安排。

　　3、黨員大會。一般每月召開一至兩次，主要內(nèi)容是學習黨的文件;傳達上級黨組織的指示精神;向黨員布置工作;了解黨員思想情況和完成本職工作的情況;組織黨員聯(lián)系思想、工作和學習實際，開展批評與自我批評;醞釀討論發(fā)展新黨員。

　　4、上黨課。一般每季度安排一次20xx年度社區(qū)三會一課計劃20xx年度社區(qū)三會一課計劃。主要是對黨員進行馬克思主義基本理論、黨的基本路線和黨的基本知識教育;針對一個時期黨內(nèi)的思想傾向，開展有關增強黨性觀念的教育;進行國內(nèi)外形勢和時事政策的教育。

　　“三會一課”制度，是經(jīng)過長期實踐總結(jié)出來的行之有效的制度，它對于健全黨的組織生活，加強組織建設，在一些重大問題上充分發(fā)揚黨內(nèi)民主，提高黨員素質(zhì)和黨組織的戰(zhàn)斗力，更好地完成黨的各項任務，具有重要作用。機關黨員組織要根據(jù)不同的形勢和任務賦予它不同的內(nèi)容，做到制度化、經(jīng)�；�，形式上也要注意生動活潑，注重實效，避免流于形式。

學習計劃篇2

　　早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

　　早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

　　正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。

　　晚飯后：應根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

　　以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

　　每天6：00起床，6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數(shù)學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4：10-6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

　　總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！

學習計劃篇3

　　為提高全體教師的信息技術(shù)實際應用水平，我校將在本學期結(jié)合教學需求，對全體教師進行相關信息技術(shù)的培訓，分電腦基礎應用和多媒體制作，具體安排如下：

　　培訓內(nèi)容：電腦基礎應用培訓對象 45歲以下教師

　　培訓時間：周三下午3：00--5：00

　　培訓內(nèi)容：多媒體制作

　　培訓時間：周六下午2：30--4：30

　　為適應現(xiàn)代化教育教學發(fā)展的需要，使教師了解現(xiàn)代化的教學手段，掌握計算機知識和應用技能，推進電化教學的發(fā)展，根據(jù)中心的培訓要求結(jié)合我校的實際情況，本學期制定教師電教培訓計劃如下：

　　一、培訓目標

　　按學校的要求，本學期我們將對對教師進行一系列的培訓。通過培訓使所有教師都能夠利用網(wǎng)絡搜索、篩選出需要的信息；掌握校園網(wǎng)平臺相關模塊、都樂教育網(wǎng)相關模塊的使用方法；能自己維護好機器,會做安裝殺毒軟件,會打補丁,能夠獨立安裝系統(tǒng)；能制作簡單的課件、網(wǎng)頁。力圖通過培訓，使教師了解現(xiàn)代教育技術(shù)的基礎知識，掌握現(xiàn)代教育媒體在教學中的應用原則，運用電教手段優(yōu)化課堂教學,并做好網(wǎng)絡安全方面的工作。

　　二、培訓對象及內(nèi)容

　　對培訓我們要有一個正確的認識，老師要認識到掌握必要的信息技術(shù)是教師必備的素質(zhì)，教師要有危機感、緊迫感，自覺主動地參與到培訓中來。針對上級的要求和我校的實際，培訓將分為全員培訓和精英培訓兩個部分。

　　第一階段為全員培訓階段，內(nèi)容①智能出卷評測系統(tǒng)，這部分內(nèi)容主要為方便老師組卷，中心將進行檢測，要求每位老師都能夠掌握；②《榮成市教育系統(tǒng)信息技術(shù)全員培訓內(nèi)容綱要》規(guī)定的內(nèi)容，這部分內(nèi)容大部分老師都已掌握，我們將重點放在操作系統(tǒng)的安裝、維護上，由于我校的機器較多，50臺學生機，還有各辦公室的計算機，單靠一個人的力量不可能維護好，通過培訓每位教師都能維護好自己的機器，以后網(wǎng)絡中心的主要任務是維護網(wǎng)絡的正常運行，不再承擔個人及辦公室機器的維護。

　　第二部分精英培訓。內(nèi)容分為三個部分：①校園網(wǎng)平臺培訓。首先從領導做起，強化收發(fā)文的使用，要求每位領導都養(yǎng)成登錄平臺的習慣，上級來文不打印，直接在辦公平臺上發(fā)送到學校郵箱帳號。并有步驟地將培訓擴大到專項管理工作的教師、班主任中去。最終形成無紙辦公，提高學校管理水平。②課件制作、網(wǎng)頁制作培訓。這部分知識有一定難度，不太容易掌握，不要求全員，只做精英培訓。首先教師自愿報名，然后學校根據(jù)報名情況，考慮年級、學科的平衡進行篩選。培訓力求實效，不搞形式，人數(shù)控制在20-30，并制定相關優(yōu)惠政策，對參加培訓的老師在年終考核中加一分，在以后的電教論文、學科課件評選中享有優(yōu)先權(quán)。

　　三、時間安排

　　全員培訓可利用雙休日進行，所有教師按年級分為三個組，培訓在微機室中進行，保證一人一機，邊學邊練。

　　近年來，我校電化教育方面取得了多項殊榮，但客觀地看，我們的電化教育水平實際上已遠遠落后于其它學校，這里很大一部分原因是我們習慣于應付上級的檢查，只做表面文章,而忽視了內(nèi)涵的東西——教師信息素質(zhì)的提高！

　　以往的培訓過多的追求全員培訓，由于參與人員過多，個別老師對培訓認識不到位，甚至有抵觸的情緒，加之條件有限，所以收效甚微。希望這次培訓能扎扎實實做些實在的工作，不搞形式，不求數(shù)量,力求通過培訓提高教師的信息技術(shù)水平，解決工作中的問題，學校領導能利用信息技術(shù)進行管理，提高學校的信息化管理水平；教師能夠恰到好處地運用電化手段優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，提高教學質(zhì)量。

　　教師信息技術(shù)培訓計劃

　　目前，學校中青年教師已100％通過信息技術(shù)培訓考核，但這僅僅是達到了應用信息技術(shù)的較低要求。要使學校信息技術(shù)與學科整合達到更高水平，特別是要使部分教師能勝任學校的信息化實驗班的教學，必須使教師在現(xiàn)有基礎上，進一步提高應用信息技術(shù)與學科整合的理論水平和操作水平，為此，信息處特制定20xx年教師信息技術(shù)培訓計劃如下：

　　一、3月份，由對教師進行培訓，內(nèi)容為如何用FrontPage制作網(wǎng)頁。

　　二、4月份，由黃有新對教師進行培訓，內(nèi)容為如何用Dreamweaver制作網(wǎng)頁。

　　三、4－5月，教師練習制作個人主頁，信息組教師進行輔導。

　　四、7－8月，對下學期任信息技術(shù)實驗班的教師進行培訓，要求能熟練應用Word、PowerPoint、及網(wǎng)頁技術(shù)進行備課上課。

　　五、9月份，信息技術(shù)與學科整合的理論學習與培訓。

學習計劃篇4

　　一向以來我做事情都是屬于有計劃有組織有行動人，而最近的生活常態(tài)似乎打破了原有規(guī)律生活；對待事物似乎多了點隨著性子來做，多了很多感性的因素！而先前那個非常理性對生活非常有計劃的人似乎與我背道而馳了；這段時間多了許多惰性、隨意、浮燥！就如同無厘頭蒼蠅般到處亂竄！

　　或許生活中的太多困惑無奈、挑戰(zhàn)在一步步將我的自信、堅忍、頑強、好學進取一層層撕碎！同時一種強烈的壓力迫使我必須調(diào)整改變?nèi)タ朔?zhàn)勝這些困難，這些壓力有來自越學越感自己的不足與無知；壓力有來自同齡的許多朋友快速發(fā)展而自己依舊徘徊不前；壓力有來自如何調(diào)整整合公司資源來高效的'對公司進行管理、銷售、團隊建設、文化建設、工作氣場建設的協(xié)調(diào)發(fā)展；壓力有來自如何不動聲色地協(xié)調(diào)工作中出現(xiàn)的種種麻煩的事；壓力也有來自面對而立之年的我怎樣才能實現(xiàn)自己的人生價值導向；壓力有來自隨著歲月流逝父母年邁如何讓父母在他們有限的生命中早點看子成龍享享兒子的清福；因此很多時候我腦中經(jīng)常出現(xiàn)兩股力量的糾葛，一股是積極樂觀向上的陽性力量，一股是悲觀消極向下的陰性力量，這兩股力量就如同太極中的陰陽共存一般隨著時與位的不同不斷變化，而陰陽協(xié)調(diào)的比例不一樣就組成了八卦六十四卦的不同的心境，對于學習了周易的我來說應該懂得針對不同卦象心境的時候如何自我調(diào)整去趨吉驅(qū)兇！

　　六月又過去近三分之一，以上是對其反思反省后的感悟！時光流逝的太快，加上工作性質(zhì)的無規(guī)律，經(jīng)常在外地出差，致使很多學習計劃經(jīng)常性變化，有時候有點三天打魚兩天曬網(wǎng)的感覺，于是就很容易給自己找原因、理由、借口為自己開脫；說自己是心有余而力不足罷了！這是人性弱點的共性，人很多時候不敢承擔責任，很多時候也認不清自己；很多時候過多的自私自我為中心，贊美自己肯定自己多的就更愿意與其相處；批評自己否定自己的人就對別人全盤否定！認識到了學習的不便我就買了16G內(nèi)存的mp5，計劃通過用這個來榨取在坐車的時間來學習！這個設備對我作用還是挺大的，基本上可以拷入很多我電腦上的學習資料，而且攜帶方便便于學習！錄音功能也相當不錯，前幾天營銷會議的召開的錄音讓我震憾很大，對于會議的主持的時候我的發(fā)音是那么的吐詞不清，句與句之間的銜接也不是很到位，語速的陰陽頓挫也把握的不是很好，同時口頭禪比較嚴重！我回頭聽這些錄音的時候聽的自己一身都出汗，原來自己不足需要改進的東西還有太多太多！不過關意思到不足是不夠的，必須勇于承認這種不足不好的狀態(tài)，其次就是制定計劃馬上行動！

　　六月所剩三分之二的時間學習計劃安排為：上午時間學習視頻培訓講課資料（包括余思維與黎作新的）一個半小時，下午學習音頻資料一個半小時（包括安東尼羅兵潛能激發(fā)開拓課程與音頻書籍等），晚上二個小時音頻的學習（普通話教程與催眠放松），同時利用閑時完成兩本電子書《中國人性格歷程》《贏在中國～馬云點評》的閱讀！當然學習過程累了可以學學歌曲聽說收音機看看電影或聽催眠材料放松！

學習計劃篇5

　　20xx年執(zhí)業(yè)藥師考試預計在7月份左右各地區(qū)開始陸續(xù)報名，眾所周知，報名階段是執(zhí)業(yè)藥師新考季大家備考的開端。所謂“凡是預則立，不預則廢”，備考之初，制定一個全程的備考規(guī)劃對順利通過考試來說是十分有必要的。

　　制定全程備考規(guī)劃的好處在于，不僅可以促進階段性復習目標的實現(xiàn)，同時有助于提高備考效率、避免因為無計劃的學習，浪費寶貴的備考時間，備考規(guī)劃還可以幫助你學習以及生活變得有規(guī)律可循。沒有學習計劃，“腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里”，這樣必然導致學習任務無法及時完成，更不用提學習效果以及順利通過考試了。高爾基說：“不知明天該做什么的人是不幸的。”學習計劃可以使得目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。在此，針對20xx年執(zhí)業(yè)藥師考試，為大家制定了一份全程的備考規(guī)劃，供大家參考，大家可以根據(jù)自己的實際情況合理安排。

　　1。第一階段：學前預習（15天左右）

　　了解20xx執(zhí)業(yè)藥師大綱要求及最新變化情況。熟悉大綱基本內(nèi)容，讓自己的大腦里有對考點、重點、難點的初步熟悉，幫助在以后的復習階段中，對重點內(nèi)容進行篩選。掌握最新變化內(nèi)容，因為每年變化內(nèi)容非常有可能是今年的考試重點出題口，該處不容小覷。如果有老師幫忙分析今年考綱的變化以及需要重點關注的則是最好不過了。查看20xx年執(zhí)業(yè)藥師考試大綱

　　2。第二階段：基礎復習（60天左右）

　　該階段主要以教材為主，通讀教材，將所有知識點在基礎復習階段全部過一遍，該階段求全不求精，但復習過程中一定要知道自己的薄弱點在哪里。很多執(zhí)業(yè)藥師考生年齡較大，很多基礎知識內(nèi)容已經(jīng)忘得差不多了，如果你的基礎不好，該階段更是你夯實知識點的非常重要的階段。在基礎復習的時候，建議大家準備一個復習筆記及錯題本。將教材中的精華部分，也就是考試的重點、難點摘抄出來。如果你發(fā)現(xiàn)自己基礎差到學習起來并不能找到重點、難點。建議您學習金博瑞的執(zhí)業(yè)藥師課程，跟著老師學習，課程與教材相結(jié)合。通過這個階段的學習，基本可以做到對學習內(nèi)容整體上有一定的認識，夯實基礎知識，掌握80%以上考點。

　　3。第三階段：強化階段（30天左右）

　　該階段主要內(nèi)容為做題階段，按照章節(jié)進行系統(tǒng)做題，通過做題了解自己的薄弱點，從而進行強化針對性突擊。該階段一定要準備一個錯題本，錯題本里面記載我們做錯的題，這同時也是我們自身較薄弱的知識點，通過錯題延伸到相關知識點，進行針對性復習，從而達到鞏固提升的效果。此輪復習，要努力做到能把知識點靈活運用，確保做題正確率。

　　4。第四階段：進階階段（30天左右）

　　前面我們已經(jīng)進行了預習、基礎、強化3個階段，了解了大綱、夯實了基礎、做了大量的題，接下來我們要做的就是通過以上的階段備考后，專攻薄弱部分，直擊考試重點精華部分。同時將知識點進行串聯(lián)，力求做到融會貫通，適當掌握一些解題技巧并運用到解題當中，同時爭取做到之前不理解的知識點在本輪復習中理解透徹。

　　5。第五階段：沖刺階段（15天左右）

　　該階段主要任務有兩個，一個是翻閱筆記及錯題本，一個是進行考試綜合模擬測試。利用筆記將知識點查漏補缺，將知識點串起來；利用錯題本，將每道錯題發(fā)揮到最大效果，從而避免再犯�？记澳M，對自身水平進行一下整體的測評。做題中不要死磕偏題、難題，主要是為了在考前找到考試狀態(tài)。

　　NO。1

　　新年結(jié)束，各位執(zhí)業(yè)藥師考生們應該列出一個詳細的學習計劃，保證自己每天學習不低于2小時，這樣堅持下來一周7天就學習14個小時，一個月堅持下來60個小時也是沒問題的！只有慢慢的積累才會有收獲，堅持一小步，成長一大步。

　　NO。2

　　調(diào)整好心態(tài)，克服自己的缺點。俗話說我們最大的敵人不是別人而是自己，雖然人無完人，但是看到自己的缺點及時改善才能把自身的壞毛病去掉，何嘗不是一件好事呢。

　　NO。3

　　擁有一套屬于自己的輔導書，里面有詳細的備考方案，考情分析，考點講解等。適合的才是自己的，有用的才是最好的。

　　NO。4

　　先看目錄，歷年都是占高分內(nèi)容有哪些，先把這類做好，丟分的可能性才會比較小。

　　NO。5

　　七月全面進入備考狀態(tài)，在這重要的時間段，把作業(yè)當考試，把考試當作業(yè)，進行最正規(guī)的復習，再晚黃花菜都涼了。

　　NO。6

　　養(yǎng)成習慣做題的時候不要對答案，對答案要了解答錯的原因，備好錯題本，將錯題記錄進內(nèi)。下次再做考題一定要記牢。

　　NO。7

　　虛心接受專業(yè)老師的指導，有名師指點迷津事半功倍。比如：潤德教育名師團隊，你值得擁有。

　　NO。8

　　劃重點！一本教材，如果沒有筆記，那還是一本教材。如果教材頁面布滿筆記，那這本教材就真的是“黃金屋”了。

　　NO。9

　　找一個一起備考的小伙伴，互相監(jiān)督，共同進步，營造一個良好的學習氛圍，相信你們一定會一起考過執(zhí)業(yè)藥師考試的！

學習計劃篇6

　　醫(yī)院的發(fā)展，歸根到底是人的發(fā)展，是全體醫(yī)護人員自身素質(zhì)和水平的發(fā)展。面對著醫(yī)院發(fā)展的宏偉藍圖，對醫(yī)院的全體職工提出了新的要求。作為年輕的醫(yī)生，應當積極地提高自身素質(zhì)以適應醫(yī)院發(fā)展的需要。當好一名基層醫(yī)生在工作上以“病人為中心”，追求“以病人需求為服務導向”，在業(yè)務上注重知識更新積極吸納多學科知識，醫(yī)德醫(yī)風方面，知法、守法、文明規(guī)范行醫(yī)。我們認為應從以下幾個方面做起：

　　1．立足本職工作，做好每一名患者的臨床診療工作，積累本。

　　專業(yè)各種常見病的臨床經(jīng)驗，苦練基本功，包括體格檢查，病歷書寫，危重病人的搶救處理等。

　　2．積極鞏固醫(yī)學基理論知識，作為實踐工作的指導。以參加

　　三基學習考試為契機，認真學習理論知識以考促學，把理論提高一個檔次。在工作之余，爭取能反復多次研讀內(nèi)科醫(yī)生必備的內(nèi)科學等教材，特別是其中的消化，內(nèi)分泌，腎病專業(yè)，并對相關內(nèi)容理解、消化。對本科室領域的基本問題、基本常識與常見病的處理原則有一個全盤的認識，培養(yǎng)合格年輕醫(yī)生的基本素質(zhì)。

　　3．結(jié)合本科室收治的部分重點、難點病人，利用課內(nèi)各種書。

　　籍資料資源，有針對性地學習各種危重病和復雜疾病的診治要點，經(jīng)驗技巧，并注意臨床病例資料的收集整理，業(yè)

　　余時間查閱相關文獻資料，還有就是我們計劃每月至少閱讀１－２篇論文，可以從萬方數(shù)據(jù)庫里搜索、查閱。從淺至深、從中文至英文，認真總結(jié)、學習。

　　4．積極利用醫(yī)院給與的各種機會走出去參加各種年會以及培。

　　訓，進修，學習上級醫(yī)院及知名專家教授的先進知識，臨床檢驗，操作技能，為醫(yī)院科室的發(fā)展提供后勁。

　　5．加強法律意識，規(guī)范醫(yī)療文件書寫。隨著人們法律意識的。

　　提高，醫(yī)療事故處理條例的頒布，如何在醫(yī)療服務中加強法制建設，提高人員醫(yī)護人員的法律意識，已成為一個重要環(huán)節(jié)。在以后的工作中，嚴格按照醫(yī)療文件書寫規(guī)范要求，記錄完整、客觀、及時。

　　把病人的需要作為第一需要，把病人的利益作為第一考慮，把病人的滿意作為第一標準。提高服務質(zhì)量，加強醫(yī)德醫(yī)風自我學習，增強工作責任心。運用專業(yè)知識認真體察病情，作出合理診斷，使用最佳治療方案，解決患者疾苦，文明規(guī)范行醫(yī)，提高醫(yī)患溝通技能，杜絕醫(yī)療糾紛發(fā)生，從而促使醫(yī)療質(zhì)量提高。

學習計劃篇7

　　學生每天學習的時間是有限的，如何合理安排時間，大有講究。

　　有些同學忙一陣子數(shù)學，煩了再看語文，累了就看一會電視，一晚上下來，什么東西也沒學到。也有些同學認為晚上學習效率高，熬夜到三更半夜，導致白天疲憊，精神不集中，腦子反應遲鈍。這些做法都是不可取的。而如果學會了合理安排學習時間，學習效率就會大大提高。

　　首先，要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。同學們每天上課前在頭腦中做一個簡單的，給自己訂一個小目標，防止無目的的聽課。課前把學習用品準備好，對所學知識作一下簡單預習，上課有重點的聽課。還有，不要只注重整段時間考試技巧，不把零碎的時間放在眼里�！安环e跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學習上的小任務，可以把大塊的時間留給課外的提高練習。

　　其次，要統(tǒng)籌安排課外學習時間，分清各項學習任務的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜�！笨刹捎谩癮bc”時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為 a(重要)、b(次要)、c(一般)三類。重要的事情要先做，如當天的作業(yè)和課堂知識的復習與鞏固;次要的事情，包括課外閱讀或預習等，可隨后處理;一般的事情，如超前自學新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。如基礎很差，就不必急于去加做什么課外補充練習了，應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內(nèi)容上。但如果課下作業(yè)很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。

　　做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態(tài)，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習。

　　另外，在學習時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8，意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意 “勞逸結(jié)合”。在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

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