【精品】高三學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇
時(shí)間是箭,去來(lái)迅疾,很快就要開(kāi)展新的學(xué)習(xí)了,來(lái)為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃吧。學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編幫大家整理的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1
要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!!!!這是相當(dāng)重要的!!!
①學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事:補(bǔ)課和提高。
、诹谐鼍唧w任務(wù),然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去,再計(jì)算一下,每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間,每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練,力戒好高騖遠(yuǎn)。
③檢查效果,及時(shí)調(diào)整:每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找原因,進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是:是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒(méi)完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過(guò)檢查后,再修訂計(jì)劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。
、懿灰澬模⒁饬舫隹沼鄷r(shí)間。一張一弛,文武之道,計(jì)劃制定時(shí),也要考慮吃飯、睡覺(jué)、休息、娛樂(lè)、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。
、蒽`活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃:確定計(jì)劃后,就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行,但在學(xué)習(xí)中,根據(jù)實(shí)際情況靈活安排,不可過(guò)于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得,向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法,及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。
最后補(bǔ)充幾句:計(jì)劃雖然制定好了,但必須嚴(yán)格按照計(jì)劃去做,否則辛苦制定的計(jì)劃一點(diǎn)用也沒(méi)有!!!而且還浪費(fèi)墨水!! 呵呵! 開(kāi)個(gè)玩笑! 總之一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃的去做,才能達(dá)到最理想的效果!!
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2
進(jìn)入高三,所有學(xué)校全面進(jìn)入到綜合復(fù)習(xí)階段,學(xué)習(xí)壓力不斷增大。
在往年的高考(微博)中,很多學(xué)生,不僅沒(méi)有把握住高三剛開(kāi)始的機(jī)會(huì)獲得領(lǐng)先權(quán),反而在這激增的壓力面前慌了神,還丟掉了自己以往的學(xué)習(xí)節(jié)奏。
所以,了解一些高三可能會(huì)發(fā)生的情況,并學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)辦法,在剛進(jìn)入到高三的這一時(shí)間,顯得尤為重要。
高三,基本上被分割為了一輪復(fù)習(xí)、二輪復(fù)習(xí)、最后沖刺和最后調(diào)整期幾個(gè)階段。由于學(xué)校之間的情況各不相同,設(shè)置的復(fù)習(xí)階段也略有不同。但大體進(jìn)度是差不多的。下面我們就從這些不同階段的角度,具體看看每一個(gè)階段都需要注意些什么。
一、把握一輪復(fù)習(xí),攻克基礎(chǔ)能力關(guān)
大部分高中在高二暑假的時(shí)候就開(kāi)始了第一輪的復(fù)習(xí)。進(jìn)行一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候,各科老師都會(huì)從最基本的知識(shí)開(kāi)始逐一地進(jìn)行推進(jìn)式復(fù)習(xí)。即使你在高一、高二時(shí)并沒(méi)有跟上老師的進(jìn)度,甚至你是班里的差生,但是只要你在這個(gè)環(huán)節(jié)認(rèn)真聽(tīng)講、努力復(fù)習(xí),不僅完全能夠趕上進(jìn)度,而且非常有可能會(huì)名列前茅。畢竟這個(gè)階段老師會(huì)對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都再作詳細(xì)的講解。
一般來(lái)說(shuō),一輪復(fù)習(xí)的時(shí)間是最長(zhǎng)的,也是最細(xì)的。這是成績(jī)能上一個(gè)大臺(tái)階的最有利時(shí)機(jī),錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)機(jī),再想這樣較為輕松地超越別人就不容易了。在這個(gè)階段,考生應(yīng)該把“攻克每個(gè)知識(shí)點(diǎn)”作為自己的目標(biāo),然后想辦法去把這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。要知道,老師在講授的時(shí)候,往往是依照班中中等學(xué)生復(fù)習(xí)進(jìn)度來(lái)安排自己的教學(xué)進(jìn)度的。倘若在這個(gè)階段你覺(jué)得“吃不飽”,那么你就可以在把老師布置的各項(xiàng)任務(wù)完成好的基礎(chǔ)上,加大難度進(jìn)行訓(xùn)練;倘若在這個(gè)階段你覺(jué)得“吃得過(guò)飽”,那么你就應(yīng)該盡可能拿出更多的時(shí)間來(lái)跟上老師的進(jìn)度。在這個(gè)時(shí)候,只要能夠保證自己跟得上大部隊(duì),那就達(dá)到了目標(biāo)。
在第一輪復(fù)習(xí)中,因?yàn)橐恍┲R(shí)點(diǎn)在高一、高二時(shí)就已經(jīng)學(xué)過(guò),所以考生稍微接觸一下就會(huì)覺(jué)得很熟悉,這就容易出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題:考生一看書(shū)本就明白,教師一引導(dǎo)就會(huì),獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)卻出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤。這個(gè)問(wèn)題需要考生在最短的時(shí)間內(nèi)克服,否則第一輪的效果將會(huì)越來(lái)越差。
當(dāng)然,在高考第一輪復(fù)習(xí)的過(guò)程中,考生還可能出現(xiàn)以下幾種問(wèn)題。
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在高一或高二時(shí)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е聦W(xué)生沒(méi)能對(duì)某一知識(shí)點(diǎn)或某個(gè)學(xué)科掌握牢固,從而出現(xiàn)弱科的情況,考生進(jìn)而會(huì)對(duì)習(xí)題或?qū)W科產(chǎn)生恐懼和畏難心理。表現(xiàn)為情緒波動(dòng)異常,心理平衡失調(diào),不能以平靜的心態(tài)進(jìn)行正常學(xué)習(xí)。隨著復(fù)習(xí)的不斷深入,這類(lèi)考生將會(huì)遇到越來(lái)越多的困難,進(jìn)而更加退縮。不管困難大小,一遇到困難第一想法就是放棄,慢慢地就對(duì)高考逐漸喪失信心。倘若考生發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開(kāi)始有了上面的癥狀,就要抓緊時(shí)間和老師及同學(xué)進(jìn)行溝通,請(qǐng)他們幫助自己調(diào)整好心態(tài),跟上整體的節(jié)奏。另外,考生也要積極地對(duì)自己進(jìn)行心理暗示,畢竟這是第一輪復(fù)習(xí),只要努力,補(bǔ)上弱科絕不是一件難事。
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這是在復(fù)習(xí)備考中必須解決的一個(gè)問(wèn)題。很多同學(xué)在復(fù)習(xí)的時(shí)候確實(shí)依照老師的要求對(duì)課本進(jìn)行了反復(fù)的閱讀,雖然數(shù)量上去了,可是質(zhì)量并沒(méi)有太大的提高。在考試時(shí),才發(fā)現(xiàn)有太多的知識(shí)點(diǎn)自己依然沒(méi)有注意到,或者有一些知識(shí)點(diǎn)雖然看過(guò),但是沒(méi)有仔細(xì)記憶導(dǎo)致似是而非,無(wú)法作出準(zhǔn)確的判斷。究其原因則在于沒(méi)有做到科學(xué)的閱讀。閱讀缺乏癥主要表現(xiàn)為考生知識(shí)面狹窄,閱讀能力欠缺。近幾年的高考顯現(xiàn)出一個(gè)趨勢(shì),考題的文字量越來(lái)越大,而答案的字?jǐn)?shù)卻越來(lái)越少。這就對(duì)考生的閱讀能力提出了更高的要求,想想看,無(wú)論自己的知識(shí)多么牢固,無(wú)論自己解題能力多么強(qiáng)大,如果沒(méi)有把題目的要求搞清楚,那么答的任何內(nèi)容都沒(méi)有意義,這道題目也就不可能得到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。
所以,在第一輪復(fù)習(xí)時(shí),一定要邊閱讀、邊思考、邊做筆記,通過(guò)眼、口、腦、手等器官的協(xié)調(diào),在閱讀的同時(shí)提高思維、分析、歸納總結(jié)的能力。
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課標(biāo)改革以后,無(wú)論是哪個(gè)科目,綜合性大題都越來(lái)越多,而這些日趨重要的綜合性大題卻成了很多學(xué)生的夢(mèng)魘。
部分學(xué)生不能準(zhǔn)確提煉、整合、運(yùn)用有關(guān)信息,不能將命題情境中的文字、數(shù)字、圖示等信息通過(guò)大腦進(jìn)行轉(zhuǎn)化,并與書(shū)本知識(shí)點(diǎn)連接,區(qū)分不出有用與無(wú)用的信息。
解題的關(guān)鍵是信息的處理,這包括通過(guò)審題獲取有效信息,明確考查意圖;通過(guò)思考整合信息,即把題題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識(shí)掛鉤;最后還要準(zhǔn)確輸出信息,把答案落實(shí)在試卷上。因此,在平時(shí)的復(fù)習(xí)中,一定要加強(qiáng)自身的信息處理能力,提高解題的正確性。
二、重視二輪復(fù)習(xí),突破綜合能力關(guān)
經(jīng)過(guò)了一輪的復(fù)習(xí),考生對(duì)自己高中所學(xué)知識(shí)有了比較清楚的了解,也能夠逐漸建立自己的知識(shí)脈絡(luò)。通過(guò)這些知識(shí)脈絡(luò),考生就已經(jīng)可以解答高考(微博)中的中檔題了。所以,實(shí)際上在二輪復(fù)習(xí)階段,考生的解題能力已經(jīng)有了比較明顯的進(jìn)步。同時(shí),這個(gè)階段也是同學(xué)們學(xué)習(xí)水平的分水嶺,成績(jī)?cè)谶@個(gè)時(shí)候就開(kāi)始逐漸拉開(kāi)差距。
進(jìn)入高考第二輪復(fù)習(xí),考生應(yīng)該樹(shù)立以下目標(biāo):
、僦厥斑z忘知識(shí)點(diǎn)
高考第二輪復(fù)習(xí)就絕對(duì)不像一輪復(fù)習(xí)那樣按部就班了,復(fù)習(xí)前后的跨度非常大,而且老師往往會(huì)以專(zhuān)題的形式來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這就需要考生首先回顧一輪復(fù)習(xí)中所學(xué)到的基本知識(shí),找到相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行提前準(zhǔn)備,抓住復(fù)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。雖然經(jīng)過(guò)一輪復(fù)習(xí)后,考生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握有了較為明顯的提高,但是在綜合運(yùn)用這些知識(shí)方面還是非常薄弱的。同時(shí),由于一輪復(fù)習(xí)的知識(shí)量非常大,一些概念、公式和方法會(huì)慢慢遺忘,所以,在這個(gè)階段,就更應(yīng)該回顧課本、學(xué)習(xí)筆記和糾錯(cuò)本,避免知識(shí)點(diǎn)大量遺忘,盡可能地鞏固自己的學(xué)習(xí)效果。
②搭建知識(shí)結(jié)構(gòu)橋梁
高考二輪復(fù)習(xí)將會(huì)加大橫向關(guān)聯(lián)內(nèi)容的聯(lián)系,其實(shí)就是前面所說(shuō)的以專(zhuān)題形式來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。這就更加需要考生搭建自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)橋梁。你不能照搬別人的經(jīng)驗(yàn),因?yàn)槊總(gè)人的實(shí)際情況并不相同,別人的知識(shí)結(jié)構(gòu)對(duì)你的幫助不大,所以這就需要自己一步一步地把基礎(chǔ)夯實(shí),在牢固的知識(shí)基礎(chǔ)之上構(gòu)建自己的知識(shí)脈絡(luò)。
三、凡事預(yù)則立、不預(yù)則廢,計(jì)劃務(wù)必要準(zhǔn)確合適
不管是處于高三復(fù)習(xí)的那個(gè)階段,如何保證持續(xù)高效的復(fù)習(xí)狀態(tài)成為考生十分關(guān)注的問(wèn)題。
前面我們提到了學(xué)校教育會(huì)分為一輪、二輪等階段。但是在復(fù)習(xí)過(guò)程中,需要考生對(duì)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度能夠有一定的規(guī)劃和總結(jié),并隨時(shí)依據(jù)自己的實(shí)際情況作出調(diào)整。
更具體的,我們需要訂立一系列的復(fù)習(xí)目標(biāo),比如,9月完成什么,10月完成什么……甚至可以詳細(xì)到9月1日完成什么,9月2日完成什么……我們的復(fù)習(xí)進(jìn)度就是實(shí)現(xiàn)這一個(gè)個(gè)階段目標(biāo)的過(guò)程,只不過(guò)我們把這個(gè)過(guò)程細(xì)化了而已。這部分計(jì)劃,務(wù)求詳細(xì),因?yàn)橹挥凶銐蛟敿?xì)的計(jì)劃,才可以保證我們?cè)诼L(zhǎng)而枯燥的學(xué)習(xí)中因?yàn)椴粩嗟膶?shí)現(xiàn)了我們的目標(biāo)而擁有可持續(xù)的學(xué)習(xí)熱情。
下面我們就來(lái)看看制定一份具體的詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃該注意些什么:(我們以日計(jì)劃為例)
高考(微博)備考時(shí)間真的很有限,最合理的計(jì)量單位就是“天”。從現(xiàn)在算起,整個(gè)高考備考時(shí)間也僅僅只有300天不到。每一天都是如此珍貴,讓人不忍心隨意放棄。那么,在每天的復(fù)習(xí)當(dāng)中,我們究竟該怎樣安排自己的時(shí)間呢?
我們可以把每天的復(fù)習(xí)時(shí)間分為兩部分,一部分是在校與老師同學(xué)一起復(fù)習(xí),一部分就是在家自由復(fù)習(xí)。在校復(fù)習(xí)可能更多地需要配合老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度安排,而在家,就需要自己對(duì)可支配的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃。在自己的時(shí)間安排上,可能有一些是屬于最佳復(fù)習(xí)時(shí)間。在這段時(shí)間里注意力最集中,對(duì)知識(shí)感知程度最強(qiáng),記憶效果最佳,是復(fù)習(xí)最見(jiàn)成效的時(shí)間段。那么,這些最佳時(shí)間該如何利用呢?而在這些最佳時(shí)間里我們又該如何安排復(fù)習(xí)內(nèi)容呢?
(1)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間先學(xué)哪一門(mén)
在這個(gè)問(wèn)題上,各有各的看法。有的人認(rèn)為應(yīng)該把最難的、自己最弱的科目放在最佳時(shí)間復(fù)習(xí),因?yàn)檫@樣可以有效地提高學(xué)習(xí)效率,拿出更多的精力來(lái)解決自己的難題。同時(shí),因?yàn)槭侨蹩,所以需要更加充足的時(shí)間去補(bǔ)習(xí),而相比較優(yōu)勢(shì)學(xué)科而言,補(bǔ)足自己的學(xué)習(xí)“短板”更加重要。
而也有的人認(rèn)為應(yīng)該從最拿手的科目開(kāi)始做起,這樣可以很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),更加有利于自己對(duì)弱科的學(xué)習(xí)。
聽(tīng)起來(lái)這兩種說(shuō)法都比較有道理。那么哪一種更加合理一點(diǎn)呢?我認(rèn)為應(yīng)該依據(jù)科目的不同區(qū)別對(duì)待。對(duì)于需要大量記憶的科目來(lái)說(shuō),最佳時(shí)間能夠大大提高記憶效率。倘若你的弱科是需要大量記憶的,那么就應(yīng)該把最佳的時(shí)間留給這些科目,因?yàn)槟隳軌蜓杆儆洃洸⒄莆者@些內(nèi)容。稍微下一點(diǎn)工夫,或許你的總成績(jī)會(huì)有突飛猛進(jìn)的提高。而倘若你的弱科是需要大量計(jì)算的,那么你在安排自己時(shí)間的時(shí)候就要循序漸進(jìn),逐漸進(jìn)入狀態(tài),這樣才有利于你攻克弱科。
(2)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間只學(xué)習(xí)一科嗎
在這個(gè)問(wèn)題上,恐怕還有很多同學(xué)仍然存在誤區(qū)。有些同學(xué)為了保證最佳時(shí)間不流失,于是就在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)多復(fù)習(xí)幾個(gè)科目,既然這是最佳學(xué)習(xí)時(shí)間,那就不能浪費(fèi)了,一定要多學(xué)幾科才行。在這里,一些高分考生的做法值得大家借鑒。
有些同學(xué)是這樣做的:因?yàn)楝F(xiàn)在的高考一般來(lái)說(shuō)分為四大科:語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、文綜或理綜。這些科目在校復(fù)習(xí)的時(shí)候不見(jiàn)得都會(huì)涉及,如果在校時(shí)主要復(fù)習(xí)的是語(yǔ)文、英語(yǔ)和文綜,那么你在家復(fù)習(xí)的時(shí)候就應(yīng)該完成老師布置的作業(yè)之后全力以赴地去復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)學(xué)科的內(nèi)容。這樣既保證了每科都有比較充足的訓(xùn)練并且時(shí)間上也不會(huì)過(guò)于零散。
也有同學(xué)是這樣做的:除了在校時(shí)間跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度之外,每天都給自己定一個(gè)學(xué)科主題。倘若今天定的是數(shù)學(xué),那么今天所有的零碎時(shí)間都用來(lái)做數(shù)學(xué)題,保證持續(xù)的記憶沖擊。這樣的做法對(duì)部分同學(xué)來(lái)說(shuō)十分有用,但是最大的缺點(diǎn)在于長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)一科會(huì)非常容易疲勞并感到枯燥。
具體哪種做法,那就要學(xué)生和家長(zhǎng)根據(jù)孩子的自身提點(diǎn)來(lái)區(qū)別對(duì)待了。
(3)盡量延長(zhǎng)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間好嗎
如果說(shuō)自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間是非常有限的,那么就盡量延長(zhǎng)時(shí)間好了,這樣不就有更多的時(shí)間可以用于復(fù)習(xí)了嗎?其實(shí),會(huì)學(xué)習(xí)更要會(huì)休息,無(wú)限度地延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間必將導(dǎo)致體質(zhì)下降,并不利于打“持久戰(zhàn)”。另外,睡眠不足容易導(dǎo)致精力不集中,注意力下降,使得最佳學(xué)習(xí)時(shí)間也不再明顯。當(dāng)然,話說(shuō)回來(lái),復(fù)習(xí)的時(shí)間也不能太短,否則就顯示不出最佳學(xué)習(xí)時(shí)間的優(yōu)越性。
其實(shí),衡量你的學(xué)習(xí)是否有效果,并不是看你坐在書(shū)桌前有多長(zhǎng)時(shí)間,而是看你究竟學(xué)到了多少內(nèi)容。學(xué)習(xí)效果是學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)效率結(jié)合的產(chǎn)物,只看學(xué)習(xí)時(shí)間,不管學(xué)習(xí)效率,學(xué)習(xí)效果肯定不理想。換句話說(shuō),我們應(yīng)該追求的是一個(gè)相對(duì)的學(xué)習(xí)時(shí)間,而不能把時(shí)間完全絕對(duì)化。因此,在復(fù)習(xí)過(guò)程當(dāng)中,要注意勞逸結(jié)合,用一張一弛的原則來(lái)安排我們的學(xué)習(xí)生活,把學(xué)習(xí)活動(dòng)和其他活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái),合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間,這樣往往能取得滿意的高考成績(jī)。
四、計(jì)劃趕不上變化,謹(jǐn)防高考復(fù)習(xí)進(jìn)度上的兩大誤區(qū)
除了在復(fù)習(xí)進(jìn)度上應(yīng)該有明確的規(guī)劃、勞逸結(jié)合之外,同學(xué)們?cè)趥淇茧A段還要特別關(guān)注兩個(gè)容易陷入的誤區(qū)。
(1)誤區(qū)一:零碎時(shí)間沒(méi)有任何意義
每天都有許多非常零碎的時(shí)間,這些時(shí)間可以幫助你放松身心以投入到下一個(gè)復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)當(dāng)中去,于是就有很多同學(xué)認(rèn)為這些零碎的時(shí)間根本沒(méi)有任何意義。他們更愿意把精力都放在那些整塊的時(shí)間上。其實(shí),我們認(rèn)真算一筆賬:7個(gè)課間+3個(gè)飯前飯后+上學(xué)、放學(xué)路上+……或許這就等于一個(gè)晚自習(xí)的時(shí)間,倘若這樣計(jì)算,你還會(huì)覺(jué)得這些零碎時(shí)間不重要嗎?
有不少同學(xué)很看中這些零碎時(shí)間:在上學(xué)等車(chē)的時(shí)候背一些單詞、在中午打飯的時(shí)候回憶一下公式、在晚間洗漱的時(shí)候練一下英語(yǔ)聽(tīng)力……把這些零碎時(shí)間充分利用起來(lái),會(huì)對(duì)自己的成績(jī)提高有很大幫助。
當(dāng)然,要提醒大家的是,在利用好這些零碎時(shí)間的同時(shí),也要依據(jù)自己的實(shí)際情況對(duì)自身的特點(diǎn)和習(xí)慣進(jìn)行自我分析,尋找到一個(gè)平衡點(diǎn),拿出一小段時(shí)間來(lái)放松身心,以換取整體的高效率是非常有必要的。
(2)誤區(qū)二:復(fù)習(xí)計(jì)劃越具體越好
不少同學(xué)會(huì)自己列出了一個(gè)非常詳細(xì)的表格:幾點(diǎn)到幾點(diǎn)干什么,一天分割為多少塊兒……幾乎把每個(gè)時(shí)間點(diǎn)都作了詳細(xì)、具體的計(jì)劃。嘗試了幾天之后卻發(fā)現(xiàn)執(zhí)行起來(lái)特別困難,于是就不停地埋怨自己,導(dǎo)致自信心受到嚴(yán)重打擊。實(shí)際上,學(xué)習(xí)中的偶然因素實(shí)在太多了,你不知道什么時(shí)候就會(huì)有事情發(fā)生需要你馬上去面對(duì)和解決。因此,在制定復(fù)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候不能過(guò)于具體,要留出充足的時(shí)間來(lái)防止意外的發(fā)生,這樣做起來(lái)才會(huì)游刃有余。
同時(shí),也不要奢望能把全部的計(jì)劃都按質(zhì)按量完成,因?yàn)樽约航o自己設(shè)定的目標(biāo)往往比較高,倘若能夠完成自己計(jì)劃的70%~80%,那就已經(jīng)是一件相當(dāng)不錯(cuò)的事了。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3
由于時(shí)間緊、任務(wù)重,涉及面廣,許多覺(jué)得有些吃力。本文給出計(jì)劃,使們起來(lái)更順利。
(一)三個(gè)基本;靖拍钜宄,基本規(guī)律要熟悉,基本要熟練。關(guān)于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來(lái)的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類(lèi)同?與誰(shuí)有聯(lián)系?怎樣它?等等。再談一個(gè)問(wèn)題,屬于三個(gè)基本之外的問(wèn)題。就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)物理的過(guò)程中,總結(jié)出一些簡(jiǎn)練易記實(shí)用的推論或論斷,對(duì)幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如,“沿著電場(chǎng)線的方向電勢(shì)降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時(shí)速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。
(二)獨(dú)立做題。要獨(dú)立地(指不依賴(lài)他人),保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量,不能太少,更要有一定的質(zhì)量,就是說(shuō)要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過(guò)這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題,可能有時(shí)慢一些,有時(shí)要走彎路,有時(shí)甚至解不出來(lái),但這些都是正常的,是任何一個(gè)初學(xué)者走向的必由之路。
(三)物理過(guò)程。要對(duì)物理過(guò)程一清二楚,物理過(guò)程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫(huà)圖,有的畫(huà)草圖就可以了,有的要畫(huà)精確圖,要?jiǎng)佑脠A規(guī)、三角板、量角器等,以顯示幾何關(guān)系。畫(huà)圖能夠變抽象為形象,更精確地掌握物理過(guò)程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析,狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的,而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續(xù)的。
(四)上課。上課要認(rèn)真聽(tīng)講,不走思或盡量少走思。不要自以為是,要虛心向?qū)W習(xí)。不要以為講得簡(jiǎn)單而放棄聽(tīng)講,如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是、鞏固。盡量與保持一致、同步,不能自搞一套,否則就等于是完全自學(xué)了。入門(mén)以后,有了一定的基礎(chǔ),則允許有自己一定的活動(dòng)空間,也就是說(shuō)允許有一些自己的東西,學(xué)得越多,自己的東西越多。
(五)筆記本。上課以聽(tīng)講為主,還要有一個(gè)筆記本,有些東西要記下來(lái)。結(jié)構(gòu),好的解題方法,好的例題,聽(tīng)不太懂的地方等等都要記下來(lái)。課后還要整理筆記,一方面是為了“消化好”,另一方面還要對(duì)筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的,還要作一些讀書(shū)摘記,自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上,就是同學(xué)們常說(shuō)的“好題本”。辛辛苦苦建立起來(lái)的筆記本要進(jìn)行編號(hào),以后要經(jīng)學(xué)看,要能做到愛(ài)不釋手,終生保存。
(六)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)要保存好,作好分類(lèi),還要作好記號(hào)。學(xué)習(xí)的分類(lèi)包括練習(xí)題、、實(shí)驗(yàn)報(bào)告等等。作記號(hào)是指,比方說(shuō)對(duì)練習(xí)題吧,一般題不作記號(hào),好題、有價(jià)值的題、易錯(cuò)的題,分別作不同的記號(hào),以備今后閱讀,作記號(hào)可以節(jié)省不少時(shí)間。
(七)時(shí)間。時(shí)間是寶貴的,沒(méi)有了時(shí)間就什么也來(lái)不及做了,所以要注意充分利用時(shí)間,而利用時(shí)間是一門(mén)非常高超的藝術(shù)。比方說(shuō),可以利用“回憶”的以節(jié)省時(shí)間,睡覺(jué)前、等車(chē)時(shí)、走在路上等這些時(shí)間,我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶,這樣重復(fù)地再學(xué)一次,能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難,有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會(huì)經(jīng)常有幾道做不出來(lái)的題貯存著,念念不忘,不知何時(shí)會(huì)有所突破,找到問(wèn)題的答案。
(八)向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí),向同學(xué)們學(xué)習(xí),向周?chē)娜藢W(xué)習(xí),看人家是怎樣學(xué)習(xí)的,經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流,互教互學(xué),共同提高,千萬(wàn)不能自以為是。也不能保守,有了好方法要告訴別人 高中政治,這樣別人有了好方法也會(huì)告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個(gè)好朋友。
(九)知識(shí)結(jié)構(gòu)。要重視知識(shí)結(jié)構(gòu),要系統(tǒng)地掌握好知識(shí)結(jié)構(gòu),這樣才能把零散的知識(shí)系統(tǒng)起來(lái)。大到整個(gè)物理的知識(shí)結(jié)構(gòu),小到力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu),甚至具體到章,如靜力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)等等。
(十)。物理的計(jì)算要依靠,對(duì)學(xué)物理來(lái)說(shuō)太重要了。沒(méi)有數(shù)學(xué)這個(gè)計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué),利用好數(shù)學(xué)這個(gè)強(qiáng)有力的工具。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4
一、指導(dǎo)思想:
面向高考,注重基礎(chǔ),大量練題,研究方法,提高效率
二、總體安排
三、說(shuō)明:
1、系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段(正式開(kāi)學(xué)—20xx年3月),以夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí),構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò),熟稔高考考點(diǎn)為目標(biāo),輔以大量習(xí)題訓(xùn)練。
2、專(zhuān)題復(fù)習(xí)階段(3月中旬—5月底),以知識(shí)重組,訓(xùn)練技能,查漏補(bǔ)缺,完善體系為主。
3、綜合訓(xùn)練階段(3月中旬—5月底),與專(zhuān)題復(fù)習(xí)同步進(jìn)行,通過(guò)試題精選,訓(xùn)練強(qiáng)化答題技巧和規(guī)范,從學(xué)科內(nèi)綜合,學(xué)科間滲透提高學(xué)生得分能力。
4、復(fù)習(xí)方法:
(1)、必須全面復(fù)習(xí)。考試內(nèi)容覆蓋課標(biāo)要求的每一時(shí)段,中國(guó)古代史、中國(guó)近現(xiàn)代史、世界近現(xiàn)代史等。由于政治史內(nèi)容分值高,應(yīng)作為復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。
(2、)在具備掌握歷史知識(shí)的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、閱讀、摘記、寫(xiě)概要等方法擴(kuò)大知識(shí)面,拓寬視野,開(kāi)闊思路,提高文字表述能力。
(3)、聯(lián)系時(shí)政熱點(diǎn),提煉分析,以歷史知識(shí)、觀點(diǎn)為基礎(chǔ),使熱點(diǎn)和歷史知識(shí)之間做到有機(jī)的聯(lián)系。
(4)、在歷史高考中,命題者有意地創(chuàng)造與我們平時(shí)訓(xùn)練不同的語(yǔ)境,這是考察我們的適應(yīng)能力,同學(xué)們對(duì)試卷的閱讀有異樣、不適應(yīng)的感覺(jué)是很正常的。要減少這種感覺(jué),平時(shí)應(yīng)進(jìn)行大量的閱讀,同時(shí)要注意提高閱讀速度。
(5)、最后,高三歷史復(fù)習(xí)中應(yīng)注意克服的幾種不良傾向,以期提高復(fù)習(xí)效果,取得理想成績(jī)。忌好高騖遠(yuǎn),以基礎(chǔ)知識(shí)為主;忌死記硬背,重在思維、能力的提高;忌答非所問(wèn),做到解題詳略得當(dāng),結(jié)論完整;忌題海無(wú)邊,要以一當(dāng)十;忌胸中無(wú)目標(biāo),計(jì)劃要周密,時(shí)間要合理;忌猜題押寶,掌握基本技能和方法為根本。
此外,近年來(lái),高考?xì)v史試題中,選擇題、簡(jiǎn)釋題、問(wèn)答題和材料分析論證題成為基本的考試題型。這些題型的考察功能、特點(diǎn)和要求各有不同,認(rèn)識(shí)各種題型的功能、特點(diǎn),掌握它們的解題技巧和方法,對(duì)于提高成績(jī)是十分必要的。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5
大家知道,凡成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué),他們既是過(guò)程的決策者,又是過(guò)程的管理者和執(zhí)行者,他們的學(xué)習(xí)過(guò)程總是有條不紊,亦張亦弛。而學(xué)習(xí)困難的同學(xué),要么整天無(wú)所事事,要么手慌腳亂,碰碰這樣,拿拿那樣,心神不定,恍惚焦慮。怎樣制定好計(jì)劃呢?長(zhǎng)假降至,建議你擬定一份學(xué)年學(xué)習(xí)計(jì)劃。
中期計(jì)劃條塊分明
中期計(jì)劃也就是階段性計(jì)劃。舉個(gè)例子吧,我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展,按照時(shí)間的順序,設(shè)計(jì)為一個(gè)個(gè)五年規(guī)劃。在每個(gè)五年計(jì)劃中,明確提出經(jīng)濟(jì)建設(shè)的任務(wù),需要達(dá)到的目標(biāo),所要采取的措施等等。這樣,我們就思路清晰,抓住重點(diǎn),統(tǒng)籌安排,穩(wěn)步前進(jìn)。
高三年級(jí)是高考的綜合復(fù)習(xí)階段,時(shí)間緊,任務(wù)重,壓力大。計(jì)劃顯得更為重要。必須做到:研究考綱,明確要求;重視課本,夯實(shí)雙基;梳理知識(shí),形成網(wǎng)絡(luò);關(guān)注生活,學(xué)會(huì)應(yīng)用;錯(cuò)題建檔,查漏補(bǔ)缺;抽象概括,發(fā)展能力;挑戰(zhàn)新境,提升學(xué)法;引申變化,探究創(chuàng)新;重視考試,提高考技;心理調(diào)適,決勝高考。
短期計(jì)劃切實(shí)可行
短期計(jì)劃一般是指周計(jì)劃,學(xué)習(xí)者可以非常具體的制定自己的時(shí)間安排,他是操作性很強(qiáng)的計(jì)劃。就是一周內(nèi)閱讀什么參考書(shū),完成什么作業(yè),重點(diǎn)研討哪個(gè)章節(jié)的內(nèi)容,完成那個(gè)章節(jié)的錯(cuò)題整理,歸納梳理那部分知識(shí)和方法等,一一例舉清楚,定好完成時(shí)間,一旦計(jì)劃定好后,嚴(yán)格執(zhí)行,不找借口,保質(zhì)保量完成。
短期計(jì)劃,要分不同的時(shí)段有所側(cè)重,不要千篇一律。例如在放假時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,注意查漏補(bǔ)缺,安排好實(shí)踐活動(dòng),做好調(diào)查研究工作;考試前的一周要安排知識(shí)梳理,歸納總結(jié),查閱筆記,考前模擬等;考試后的一周要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié),教訓(xùn)反思,薄弱知識(shí)和方法的補(bǔ)救,學(xué)習(xí)方法的調(diào)整等;學(xué)期中途的一般時(shí)間段里,應(yīng)有條不紊安排知識(shí)學(xué)習(xí),方法訓(xùn)練,做好自學(xué)、互學(xué),做好感興趣的專(zhuān)題研究,或每隔一段時(shí)間寫(xiě)一篇數(shù)學(xué)小品文章等。以上更要求我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí),考慮到相應(yīng)時(shí)間的重點(diǎn)任務(wù),安排時(shí)注意輕重緩急,同時(shí)也要考慮到一些突擊性的任務(wù)的安排。
短期計(jì)劃要克服一些不妥的安排。如,憑興趣偏科安排,導(dǎo)致短項(xiàng)學(xué)科被忽視,形成惡性循環(huán)。還有為了快速提高成績(jī),急功近利,時(shí)間安排太緊,執(zhí)行起來(lái)過(guò)度疲勞,效益降低,影響學(xué)習(xí)情緒和身體健康,應(yīng)保證張弛有度,應(yīng)對(duì)自如。
及時(shí)計(jì)劃保證落實(shí)
即時(shí)計(jì)劃一般指日計(jì)劃,他是將短期計(jì)劃進(jìn)行適當(dāng)分解后,落實(shí)到具體每天的任務(wù),以及每天的即時(shí)任務(wù)構(gòu)成的計(jì)劃,他是非常具體的,具有可操作性和可執(zhí)行性,是最現(xiàn)實(shí)的。
制定日計(jì)劃要服從老師的教學(xué)進(jìn)度與要求。把與教學(xué)進(jìn)度同步的任務(wù)優(yōu)先安排,并保證完成,如果新授的內(nèi)容還不清楚的情況下去做其他的事情,會(huì)得不償失,事倍功半。如果新學(xué)的內(nèi)容已經(jīng)得心應(yīng)手,學(xué)有余力,也可以適當(dāng)安排自主學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
制定日計(jì)劃要學(xué)會(huì)平衡。有的'同學(xué)學(xué)習(xí)被動(dòng),老師抓得緊就多投入,老師抓的松些就少投入,甚至不聞不問(wèn)。殊不知,數(shù)學(xué)一天不練習(xí),就會(huì)影響思維速度,拿到題目就會(huì)反應(yīng)慢,上手遲緩且容易錯(cuò),必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),做到拳不離手,曲不離口,“數(shù)學(xué)天天見(jiàn)”。
完成日計(jì)劃要不折不扣。一旦計(jì)劃定好以后,必須堅(jiān)決執(zhí)行,保證完成。不能找種種借口拖延計(jì)劃的完成,必須今日事今日畢。任務(wù)不能積累,因?yàn)槊魈煊钟行碌娜蝿?wù)在等待著你。每天10道題可以克服困難,完成任務(wù)。如果幾天積累到一起,就是幾十道題,似乎沒(méi)有辦法完成了,有時(shí)就會(huì)橫下一條心——干脆不做!喪失了信心和斗志。
學(xué)好數(shù)學(xué),計(jì)劃先行,希望大家定好計(jì)劃,堅(jiān)持不懈,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,取得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的成功。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6
1、基本指導(dǎo)思想
要以課本為主。有些考生認(rèn)為:“課本沒(méi)什么看的!太簡(jiǎn)單了!”這種想法是絕對(duì)不可取的!叭f(wàn)變不離其宗”,千變?nèi)f化的試題只是命題角度的變化,高考試題也同樣如此,它不會(huì)脫離《考試大綱》,不會(huì)脫離課本的知識(shí)點(diǎn)。所以在第一輪復(fù)習(xí)中,我們要把主要精力放在課本上。
復(fù)習(xí)課本不是像剛學(xué)習(xí)的時(shí)候那樣的細(xì)致,但也不是簡(jiǎn)單的翻一遍,或是單純的背誦一遍,必須要注意方法和技巧。雖說(shuō)是第一輪復(fù)習(xí),但實(shí)際上它包含兩遍:
第一,先把課本讀“厚”。具體做法是:結(jié)合《考試大綱和考試說(shuō)明》,把每一課的知識(shí)點(diǎn)都找出來(lái),逐個(gè)消化。需要知識(shí)的識(shí)記,需要理解運(yùn)用的知識(shí)點(diǎn),要再通讀一下課本上的相關(guān)內(nèi)容,特別是以自己不一理解的重點(diǎn)問(wèn)題,除了要問(wèn)老師和同學(xué)之外,還要做少量相關(guān)的習(xí)題。這一遍復(fù)習(xí)不能留下任何的知識(shí)死角。要下苦功夫細(xì)致地復(fù)習(xí),時(shí)間不夠要抽時(shí)間,把識(shí)記、看課本和做題有效地結(jié)合起來(lái)。另外,每復(fù)習(xí)一個(gè)階段要做一套檢測(cè)題,檢查一下自己知識(shí)點(diǎn)上還有沒(méi)有漏洞,以便及時(shí)查漏補(bǔ)缺。我建議:以每?jī)烧n為一個(gè)階段,復(fù)習(xí)完兩課后做一套試題,自我檢測(cè)一下。
第二,再把課本讀“薄”。根據(jù)記憶規(guī)律,我們過(guò)一段時(shí)間還要重復(fù)復(fù)習(xí)一個(gè)前面我們復(fù)習(xí)進(jìn)的內(nèi)容,但時(shí)間有限,我們必須找出可行的方法!我的建議是:每進(jìn)行完一個(gè)階段(也就是兩課),就要及時(shí)地總結(jié)一下,用一個(gè)專(zhuān)門(mén)的本子,列出兩課的知識(shí)框架結(jié)構(gòu),并找出里面重點(diǎn)的知識(shí)和自己認(rèn)為比較難的知識(shí)點(diǎn),以備日后快速有效的復(fù)習(xí)。同時(shí)要做一個(gè)習(xí)題集,記錄下那些自己做錯(cuò)的且比較重要的試題,每次考試前都要抽時(shí)間翻一下。
2、處理好課內(nèi)和課外的關(guān)系
如果考生的政治基礎(chǔ)比較好,那么只要做好上面的兩步,并跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度,就基本可以了。但是如果考生的基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí),那就要投入比較多的時(shí)間來(lái)做好第一步,除了課內(nèi)要跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度,還要安排好課外時(shí)間。比如,要抽出時(shí)間記憶知識(shí)點(diǎn)和知識(shí)框架結(jié)構(gòu);要抽出時(shí)間做一定量的習(xí)題;要抽出時(shí)間理解和消化課本的重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容。在這個(gè)時(shí)間的安排上,我認(rèn)為:前一類(lèi)學(xué)生的課外時(shí)間投入最好是每天50分鐘左右,而后一類(lèi)學(xué)生的課外時(shí)間投入最少要90分鐘,用30分鐘時(shí)間記憶,30分鐘理解,30分鐘做題,等到基礎(chǔ)知識(shí)牢固了,可以適當(dāng)?shù)販p少課外的時(shí)間的投入。那種靠考前突擊記憶的做法是十分有害的,歷次實(shí)踐證明:如果平時(shí)沒(méi)有時(shí)間,那么考前更沒(méi)有時(shí)間,也沒(méi)有好的心態(tài)去記憶,政治雖是文科,但同時(shí)要把功夫放在平時(shí)。
3、針對(duì)各科學(xué)習(xí)內(nèi)容制定計(jì)劃
歷史:講究細(xì)節(jié),是最考驗(yàn)記憶的科目,課本中的大字、小字、地圖、乃至注釋都不能放過(guò),大家聽(tīng)起來(lái)可能覺(jué)得難以置信,但是我們班幾乎所有同學(xué)都是這樣做的,這也是我們班能在文綜全區(qū)前十中占據(jù)第三的位置的重要原因之一。在第一輪復(fù)習(xí)中我們是一課一課背的,這時(shí)就要求自己首先把這課書(shū)從頭到尾詳細(xì)地、無(wú)遺漏地背下來(lái),然后整理出一個(gè)大綱,例如這一課涉及的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、民族、對(duì)外關(guān)系等,根據(jù)這個(gè)大綱把這一課中的知識(shí)主干再?gòu)?qiáng)化記憶一遍,最后把容易遺忘的細(xì)小知識(shí)點(diǎn)如小字、地圖、注釋等整理出來(lái)再背一遍,三遍過(guò)后就可以對(duì)這課書(shū)有比較好的掌握了。
政治:則講究系統(tǒng)化,因?yàn)檎蔚梅值母叩腿Q于你所提到的得分點(diǎn)的數(shù)量,而要把所有知識(shí)點(diǎn)都答出來(lái),除了要記得它們,還要把握這些的得分點(diǎn)的內(nèi)在聯(lián)系,以及它們適用的情況,如果你在腦中形成了完善的知識(shí)系統(tǒng),就能由一個(gè)得分點(diǎn)聯(lián)想出相關(guān)的得分點(diǎn)。所以,在背政治的時(shí)候不能把知識(shí)割裂開(kāi)來(lái),可以把每一課、每一個(gè)章節(jié)、每一本書(shū)的知識(shí)點(diǎn)用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言概括出來(lái),然后按照他們?cè)趦?nèi)容和邏輯上的聯(lián)系構(gòu)建成關(guān)系緊密的網(wǎng)絡(luò),強(qiáng)化記憶知識(shí)脈絡(luò),達(dá)到涉及一點(diǎn)便能聯(lián)想起整個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的目的。
地理:文科中最具有理科氣質(zhì)的科目,單純靠記憶是學(xué)不好地理的,它最講究理解和總結(jié)規(guī)律。地理分為人文和自然兩個(gè)部分,自然地理可分為地形、氣候、土壤、水源、植被幾個(gè)方面來(lái)記憶,不僅要知其然,還要知其所以然,掌握各地理事物上述幾個(gè)方面情況形成的原因,將這些地理狀況與太陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)等相關(guān)理論聯(lián)系起來(lái),以理解為主,掌握了其中的規(guī)律,要想從一個(gè)條件分析出其他方面的情況并不困難。人文地理則可按勞動(dòng)力、原料、燃料、技術(shù)、交通等幾個(gè)方面來(lái)記憶,結(jié)合太陽(yáng)活動(dòng)規(guī)律、大氣活動(dòng)規(guī)律等自然規(guī)律來(lái)記憶。我一直認(rèn)為人文地理比自然地理難學(xué),因?yàn)樗浅V`活,所以在掌握好課本知識(shí)的同時(shí),還要多讀一些相關(guān)的資料,擴(kuò)大自己的知識(shí)面,加深對(duì)世界的了解。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7
一、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定原則
1.計(jì)劃要有明確的目的。
或者說(shuō)按照目的制定計(jì)劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差,他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃,目的就在于加強(qiáng)數(shù)學(xué)基礎(chǔ),提高教學(xué)成績(jī)。某人英語(yǔ)單詞記不牢,他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫(xiě)計(jì)劃。計(jì)劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。
2.要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時(shí)間,也就是自己規(guī)定自己在某段時(shí)間內(nèi)要做哪些事情。
例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計(jì)劃中,規(guī)定自己在國(guó)慶長(zhǎng)假中,把必修一數(shù)學(xué)的知識(shí)點(diǎn)全面復(fù)習(xí)一遍,于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列,假期的時(shí)間也排成序列,然后再把這兩個(gè)序列合成一張復(fù)習(xí)進(jìn)度表。
3.要想訂好計(jì)劃,還應(yīng)注意以下問(wèn)題。
(1)個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級(jí)的大計(jì)劃。
兩個(gè)計(jì)劃的目的是一致的,在時(shí)間安排上可能有矛盾,個(gè)人計(jì)劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
(2)堅(jiān)決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間,充分利用自由時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),“消化”當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí),在這部分時(shí)的內(nèi),由于任務(wù)驅(qū)使,一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的,自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。
在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi),一般可以做兩件事:補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課,指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的不足;提高,指深入鉆研,發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。對(duì)學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來(lái)講,開(kāi)始自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少,以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高,常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸減少,自由學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)逐漸增加。
由于開(kāi)始時(shí)自由學(xué)習(xí)時(shí)間比較少,同學(xué)們往往不容易抓住它,這也正是他們學(xué)習(xí)被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì)到自由學(xué)習(xí)時(shí)間給學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處,他們就會(huì)努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,來(lái)增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,使自己掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。
(3)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排。
由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化,往往不好預(yù)測(cè),所以長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃不能訂得太具體,不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是,下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題,心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題,第一個(gè)星期每天干什么,就應(yīng)當(dāng)具體些。這樣安排以后,在每天學(xué)習(xí)時(shí),心中就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位,有了具體的短安排,長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn);有了長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí),具有明確的學(xué)習(xí)目的。
(4)制定計(jì)劃要從實(shí)際出發(fā)。
在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計(jì)劃時(shí)滿腔熱情,往往忽略了實(shí)際情況,結(jié)果實(shí)行起來(lái)就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際呢?首先是自己的知識(shí)基礎(chǔ)。基礎(chǔ)好,就要拓寬加深進(jìn)一步提高,基礎(chǔ)差,就要查漏補(bǔ)缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度,任務(wù)不能太多,要求不可太高,應(yīng)做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段,能提供自由學(xué)習(xí)的時(shí)間有多少,應(yīng)量時(shí)而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂,很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃的“破產(chǎn)”,就是因?yàn)椴涣私饫蠋熃虒W(xué)進(jìn)度的實(shí)際,而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松,還會(huì)出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
(5)計(jì)劃要留有余地。
計(jì)劃的活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合。例如,某個(gè)階段有的學(xué)科難度大,作業(yè)多,這樣計(jì)劃中的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)增加,而自由學(xué)習(xí)時(shí)間就會(huì)減少。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)就可能完不成。再如,有時(shí)集體活動(dòng)比計(jì)劃估計(jì)的多,占用了較多的時(shí)間,也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的落實(shí)等等。所以,為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn),在訂計(jì)劃時(shí)必須留有余地。否則,在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí),會(huì)因沒(méi)有辦法調(diào)整而使計(jì)劃落空。時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)對(duì)訂計(jì)劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計(jì)劃,成為無(wú)計(jì)劃行事了。
(6)經(jīng)常對(duì)照,及時(shí)調(diào)整。
計(jì)劃訂好之后,要貼在顯眼的地方,經(jīng)常對(duì)照,檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松,余地較大,可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計(jì)劃完成任務(wù),要分析是什么原因,對(duì)癥下藥,采取措施。必要時(shí)可調(diào)整計(jì)劃,降低標(biāo)準(zhǔn),減慢速度,使計(jì)劃切實(shí)可行,為學(xué)習(xí)服務(wù)。
二、如何高效利用時(shí)間
下面是所有的學(xué)習(xí)時(shí)間表都適用的一些總的原則:
1.消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結(jié)果證明,白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。
2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。
一門(mén)要求背誦或討論的課程,在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處,這樣做,可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō),最后馬上復(fù)習(xí)筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。
3.避免過(guò)多的細(xì)節(jié)。
在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由:
第一,制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目;
第二,你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習(xí)是不大可能的。
4.弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時(shí)候就睡覺(jué),在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。
5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。
你上一小時(shí)課,就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí),這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開(kāi)始,在你搞清楚做完每門(mén)作業(yè)需要多少時(shí)間后,再根據(jù)你的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整時(shí)間。
6.要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn),即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
7.要均衡進(jìn)餐。
三餐要吃得從容,吃得好。一般來(lái)說(shuō),大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物,對(duì)身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。
8.加倍估計(jì)時(shí)間,費(fèi)時(shí)的事要提前做。
大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章,你就應(yīng)盡可能早地著手寫(xiě)作,這樣冰就會(huì)有更多的時(shí)間。
9.別把你的時(shí)間安排得太緊。
計(jì)算時(shí)間要精確,但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃,而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的,你必須認(rèn)清它的多面性。
三、節(jié)省時(shí)間的秘訣
壞習(xí)慣是不太容易改掉的,而新的習(xí)慣如果不是“自然而來(lái)”的話,也難以養(yǎng)成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規(guī)則:
1.要有堅(jiān)定的決心
為了克服或形成一個(gè)習(xí)慣,你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會(huì)使你計(jì)劃的成功更有保證。
2.千萬(wàn)不要允許有“例外”
你必須經(jīng)?刂谱约汉妥约旱纳睿灰母是樵傅?cái)∠玛噥?lái)。
3.抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)踐你的好習(xí)慣
換句話說(shuō),就是你想習(xí)慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習(xí)慣。這些規(guī)則能教你如何將下面節(jié)省時(shí)間的好辦法變成你的好習(xí)慣:隨身攜帶一本袖珍手冊(cè)。這樣,當(dāng)你在排隊(duì)或在某些地方坐下休息時(shí),
以及其它空閑的時(shí)候,便可以拿出來(lái)念念,F(xiàn)實(shí)地排定次序!笆滓氖孪茸觥,立刻開(kāi)始做。你已經(jīng)做完一件事,這會(huì)使你做更多的事。
4.不要往后看
忘記一切不愉快的往事,要下決心馬上開(kāi)始更好地工作。不要倉(cāng)促地作出判斷或迅速地作出決定?傊灰獮檫^(guò)去的事情而浪費(fèi)時(shí)間。
5.利用潛意識(shí)
當(dāng)大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí),潛意識(shí)卻開(kāi)始了它的工作。如果在醒來(lái)時(shí)你想將這些想法或解決問(wèn)題的辦法記住,就必須立刻把它們寫(xiě)下來(lái),否則就會(huì)忘記。具有創(chuàng)造才能的都懂得這一點(diǎn),所以他們的床頭都有紙和筆。
另外一種利用潛意識(shí)的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當(dāng)你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),你的潛意識(shí)會(huì)整夜地思考卡片上的內(nèi)容。
6.消除困倦感
學(xué)習(xí)時(shí),如果規(guī)定的上床時(shí)間還未到,你覺(jué)得困倦了,不要馬上躺下小睡片刻,相反,你把課本拿起來(lái),站起來(lái)在房間里走走,大聲地將課文內(nèi)容念起來(lái)。一會(huì)兒困倦感便會(huì)過(guò)去,你贏了這場(chǎng)戰(zhàn)斗,而你晚上也會(huì)睡得更好。
7.利用珍貴的空余時(shí)間來(lái)思考
從教室里走出來(lái)時(shí),你可以回憶一下你剛才聽(tīng)過(guò)的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時(shí),亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時(shí)間(如散步等等),可以思考作文的題目和標(biāo)題。
8.學(xué)習(xí)時(shí)要有短暫的休息時(shí)間
把一個(gè)長(zhǎng)作業(yè)用休息的方式分隔開(kāi)來(lái)更好一些,這是因?yàn)椋?/p>
第一,小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;
第二,在較短的時(shí)間內(nèi),你更易集中精力努力工作;
第三,五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習(xí)熱情;
第四,也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內(nèi)可能滲透到你腦子里去。
開(kāi)始小歇片刻之前,先復(fù)習(xí)一下你劃上線或草草記下的材料,這會(huì)有助于你把它們長(zhǎng)久記住。或者在休息前將一個(gè)特別難的題目或段落重新讀一遍,這樣,當(dāng)你人在休息時(shí),腦子卻會(huì)思考著這個(gè)問(wèn)題。
四、每日時(shí)間安排表參考
合理安排每日時(shí)間,最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來(lái)說(shuō),疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?砂才艑(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。最好休息,也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?煞謨扇蝸(lái)學(xué)習(xí),語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表,可供參考:
每天6:00起床,6:30-7:30復(fù)習(xí)英語(yǔ),7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué),9:50-11:50機(jī)動(dòng)安排;
中午午休;
下午2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué),4:10-6:10復(fù)習(xí)物理;晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文;
其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。
在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中,不同階段以不同內(nèi)容為主,多看課本或多做習(xí)題,要掌握好。
總之,在總體計(jì)劃的基礎(chǔ)上,注意小塊的時(shí)間安排,既要抓緊時(shí)間,又該有張有弛,這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考,才能考好!
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8
制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃,應(yīng)該從以下幾個(gè)方面考慮
一、清楚自己的目標(biāo)
1.做到一科,甚至二科功課考前不用復(fù)習(xí)。要認(rèn)識(shí)到,到了實(shí)際高考的時(shí)候,你是沒(méi)有時(shí)間去復(fù)習(xí)每一門(mén)功課的。堅(jiān)持做到有一到兩門(mén)課程每次考試前不復(fù)習(xí),如果每次考試成績(jī)都不錯(cuò),考生在高考的時(shí)候就會(huì)對(duì)這幾門(mén)功課特別有信心。
2.沒(méi)有特別弱的課程,也就是沒(méi)有拉分的課程。
二、要把課程成績(jī)進(jìn)行分類(lèi)
1.班里成績(jī)比較好的,能夠進(jìn)入前十名的科目。這些科目自己比較有信心,學(xué)習(xí)起來(lái)也比較有興趣?梢赃M(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)
2.成績(jī)中等的,作業(yè)基本能夠完成的科目,就應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間,進(jìn)行提升。
3.成績(jī)靠后的科目,抓重點(diǎn),認(rèn)真聽(tīng)老師分析。
三、要懂得自己的優(yōu)劣勢(shì)
通常來(lái)說(shuō),弱項(xiàng)補(bǔ)起來(lái)成績(jī)比較容易提高。因?yàn)閺目荚囋嚲砜矗欢ㄓ锌蓟A(chǔ)知識(shí)的題,有比較容易做的題,有很難做的題。把基礎(chǔ)學(xué)好,就可以拿到一定的分?jǐn)?shù)。補(bǔ)習(xí)課程應(yīng)按照高考中成績(jī)最大值為標(biāo)準(zhǔn)。比如,兩科課程,一科占分80分,另一科占分120分,可以?xún)?yōu)先補(bǔ)120分的課程。這樣,同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間可以幫助你得到更多的分?jǐn)?shù)。同樣,可以把一科課程細(xì)分。比如,數(shù)學(xué)中統(tǒng)計(jì)部分比較難學(xué),占分又少,就先放棄,去補(bǔ)占分多,又比較容易學(xué)的部分。
努力吧,高三的你們。天道酬勤,努力終會(huì)有收獲。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇9
一、注重物理基本功的訓(xùn)練
這種基本功應(yīng)包括:對(duì)物理概念和規(guī)律的熟練記憶和透撤的理解;對(duì)頭腦里已形成的正確知識(shí)能夠與習(xí)題有機(jī)地結(jié)合,即把握和運(yùn)用知識(shí)的能力;嚴(yán)密的邏輯思維。而要做好這些,教師首先就要持一種穩(wěn)扎穩(wěn)打的態(tài)度,不能“急功近利”。學(xué)習(xí)是一項(xiàng)系統(tǒng)性的工程。
二、明確高考物理考查范圍
學(xué)?荚囌f(shuō)明是根據(jù)高中物理新教學(xué)大綱制訂的,是高學(xué)校考試卷命題的依據(jù)。學(xué)?荚囌f(shuō)明中對(duì)考查的知識(shí)范圍、各種能力以及試卷結(jié)構(gòu)、各知識(shí)點(diǎn)占分比例、試題題型和難易程度等均作了比較明確的規(guī)定。學(xué)習(xí)學(xué)?荚囌f(shuō)明,就是首先要明確哪些知識(shí)是不作要求的,哪些知識(shí)是有要求的。學(xué)習(xí)學(xué)?荚囌f(shuō)明還要明確不同知識(shí)點(diǎn)的不同要求。學(xué)?荚囌f(shuō)明對(duì)知識(shí)點(diǎn)的要求分為Ⅰ、Ⅱ兩個(gè)層次。而Ⅰ、Ⅱ這兩個(gè)層次與試題的易、中、難卻不能作簡(jiǎn)單的對(duì)應(yīng)。實(shí)際上兩個(gè)層次的知識(shí)僅僅說(shuō)明了其在高中物理內(nèi)容中的地位,Ⅰ層次知識(shí)為高中物理中的基礎(chǔ)知識(shí),Ⅱ?qū)哟沃R(shí)為高中物理的重點(diǎn)核心內(nèi)容。
三、學(xué)會(huì)自我總結(jié)
用新知識(shí)和新方法來(lái)調(diào)整、潛化原有的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),避免人為的“走彎路”而加高學(xué)習(xí)物理的臺(tái)階;選做的例題或作業(yè)不宜太難,以免喪失信心;對(duì)自己想當(dāng)然的錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)要想方設(shè)法找出原因,并及時(shí)糾正;要從生活實(shí)際中積累正確的分析物理的方法,從較低層次開(kāi)始,經(jīng)多次反復(fù),循序漸進(jìn)地使知識(shí)擴(kuò)展和加深,這樣能力也得到提高。其次要樹(shù)立信心。物理學(xué)習(xí)的目的是通過(guò)掌握知識(shí)來(lái)培養(yǎng)思維和研究方法,提高科學(xué)素養(yǎng)。物理學(xué)習(xí)過(guò)程,需要從分析單一的物理過(guò)程轉(zhuǎn)向會(huì)分析復(fù)雜的過(guò)程,要將研究實(shí)實(shí)在在的物體轉(zhuǎn)變?yōu)樘囟ǖ奈锢砬榫爸形锢砟P汀?/p>
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