暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間：2022-05-12 14:55:27 學(xué)習(xí)計(jì)劃我要投稿

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃推薦度：
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【精華】暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板合集五篇

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，寫一份計(jì)劃，為接下來的工作做準(zhǔn)備吧！那么我們?cè)撛趺慈懹?jì)劃呢？下面是小編整理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

【精華】暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃模板合集五篇

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇1

　　一、 ABCDEFG的熟練運(yùn)用

　　二、識(shí)字一二的單詞注音及聽寫

　　三、每課課文背出

　　四、古詩及簡短詩歌的默寫

　　五、完成練習(xí)卷

　　六、二年級(jí)上冊(cè)課文的學(xué)習(xí)

　　以上一至五項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間，第六項(xiàng)用一個(gè)月時(shí)間

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式：

　　一、背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鐘內(nèi);

　　二、每課課文所有生字注音并聽寫，時(shí)間控制10分鐘內(nèi);

　　三、做課文練習(xí)卷一張，時(shí)間控制在15分鐘;

　　四、以上方式每天復(fù)習(xí)2課，語文園地跟單元卷算一課時(shí);

　　五、每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張，時(shí)間控制在40分鐘內(nèi)。

　　以上共計(jì)54課，剛好一個(gè)月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息時(shí)間表：

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 讀組詞本

　　8:30——9:00 做暑假作業(yè)本

　　9:10——9:20 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃一內(nèi)容

　　9:25——9:50 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容

　　10:00——10:20 練口算

　　10:30——10:45 讀組詞本

　　吃飯：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做數(shù)學(xué)練習(xí)卷

　　2:30——2:40 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃一內(nèi)容

　　2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容

　　3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。

　　2:45——3:15 按計(jì)劃復(fù)習(xí)語文計(jì)劃二三內(nèi)容

　　3:30——3:50 學(xué)習(xí)英語

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇2

　　一、訓(xùn)練目標(biāo)：

　　為了參加區(qū)中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我校組建設(shè)了以初二年級(jí)為主的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，有針對(duì)性的進(jìn)行專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，并在暑期間進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強(qiáng)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，從而提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績。

　　二、訓(xùn)練的重點(diǎn)：

　　重點(diǎn)抓跑、跳、投項(xiàng)目的訓(xùn)練，以爭取在區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)上能夠獲得好的成績。

　　三、訓(xùn)練時(shí)間：

　　20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點(diǎn)到8點(diǎn)30分。

　　四、訓(xùn)練期間的`要求：

　　1、運(yùn)動(dòng)員要積極主動(dòng)出席訓(xùn)練，聽從教練的安排，關(guān)心同伴，愛護(hù)器材；

　　2、運(yùn)動(dòng)員要掌握所要訓(xùn)練的項(xiàng)目、技能；

　　3、運(yùn)動(dòng)員要提高自我保護(hù)意識(shí)，避免發(fā)生傷害事故；

　　4、教師要注意安排運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，由小到大，由少到多與循序漸進(jìn)的原則。

　　五、第一階段:時(shí)間為前五天,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測試成績，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。

　　第二階段:時(shí)間為五天,采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。成績應(yīng)明顯提高，接近或者超過去年區(qū)里面的運(yùn)動(dòng)會(huì)成績。

　　第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接北辰區(qū)中小學(xué)田徑比賽.同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

　　六、運(yùn)動(dòng)隊(duì)計(jì)劃如下：

　　1、恢復(fù)階段：

　�。�1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。

　　（2）、體驗(yàn)站立式起跑和正確的擺臂動(dòng)作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

　　2、學(xué)習(xí)階段：

　�。�1）、根據(jù)參賽項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長跑項(xiàng)目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動(dòng)、步頻。

　�。�2）、200米、400米項(xiàng)目練習(xí)彎道跑技術(shù)；短跑項(xiàng)目根據(jù)實(shí)際情況練習(xí)手臂、起跑等；中長跑項(xiàng)目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動(dòng)。

　　（3）、短跑項(xiàng)目練習(xí)150米跑；200米、400米項(xiàng)目練習(xí)追逐跑；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目練習(xí)助跑和起跳；中長跑項(xiàng)目練習(xí)變速跑。

　�。�4）、短跑項(xiàng)目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行比賽），合理分配體能的學(xué)習(xí)；跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳；中長跑項(xiàng)目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合；

　�。�5）、短跑項(xiàng)目練習(xí)起跑和途中跑；200、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）。

　　3、鞏固和提高階段：

　　（1）、繼續(xù)練習(xí)以上項(xiàng)目，稍微加大訓(xùn)練強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量；

　�。�2）、強(qiáng)化基本技術(shù)、技能的訓(xùn)練；

　�。�3）、模擬測試；

　　4、調(diào)整與休息階段：

　�。�1）、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度逐漸減少；

　�。�2）、進(jìn)行趣味性活動(dòng)（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；

　　（3）、做好學(xué)生思想工作、積極備戰(zhàn)。

　　六、參賽學(xué)生名單：

　　男：劉洪吉劉付來楊營林子軒楊震周闊張升旺吳濤商順俊

　　張翔凱董云吉劉成浩

　　女：左文靜商秋月張萍楊楠劉金珠劉月林李曼奇巍巍門洪雨

　　趙璐娜孫萌付凱然謝紅玉

　　天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇3

　　暑假是一個(gè)變化多端的萬花筒。五彩繽紛的它給了我們無窮無盡的樂趣。漫長的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間，成了我們當(dāng)前首先該做的事。

　　一、科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計(jì)劃

　　假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，制定一份"暑假活動(dòng)表"。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照"計(jì)劃表"進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。

　　二、認(rèn)真復(fù)習(xí)，迎接獎(jiǎng)學(xué)金考試

　　這個(gè)測試是暑假后初一下學(xué)期的一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)"復(fù)習(xí)計(jì)劃表"。爭取測出好成績。

　　三、培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展自己的特長

　　根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)，掌握一技之長，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。初中暑假作文

　　四、勤奮讀書，注意積累，善于寫作，靈活運(yùn)用

　　利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書（報(bào)）刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長多干些家務(wù)，參見社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活......只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長。

　　初一學(xué)生暑假計(jì)劃表為您介紹到這里，希望它對(duì)您有幫助。如果您喜歡這篇文章，不妨分享給您的好友吧。更多豐富的范文盡在：范文大全！

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇4

　　1.語文：初一上學(xué)期古詩背出;古文會(huì)翻譯。(一天背2篇古詩。古文2天看一篇。)

　　名著學(xué)習(xí)即內(nèi)容人物。(可去圖書館借書來看。了解主要人物及其事跡)

　　詞典看字。(每天爭取學(xué)會(huì)幾個(gè)字，主要是一些常用字�？荚嚤M量不錯(cuò))

　　2.數(shù)學(xué)：預(yù)習(xí)完整冊(cè)書。

　　每天預(yù)習(xí)1-2節(jié)內(nèi)容。爭取在暑假預(yù)習(xí)完。

　　3.英語：整本書的單詞背一遍。

　　每天背1單元單詞，爭取暑假把整本書的單詞背完。

　　具體時(shí)間安排

　　8：00-9：30背古詩及看古文

　　9：30-11：30預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)

　　11：30-14：00吃飯、休息(可看電視，玩電腦)

　　14：00-15：30詞典看字、看書

　　15：30-17：30看一些課外書和英文電影，或和同學(xué)戶外活動(dòng)

　　18：00-19：30 看新聞聯(lián)播，吃晚飯

　　20：00-21：30 背英語單詞和英語課文

　　21：30-22：00 寫作文、日記、反思等(可適當(dāng)調(diào)整)

　　22：30 上會(huì)兒網(wǎng)，睡覺編者評(píng)論：科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用是不言而喻的。對(duì)同學(xué)們來說包含兩方面的內(nèi)容：制定一個(gè)合理的計(jì)劃;將計(jì)劃付諸實(shí)踐并堅(jiān)持下去。在制定計(jì)劃的過程中，要以孩子為中心，充分發(fā)揮孩子的主動(dòng)性;家長和老師在這個(gè)過程中只是起到一個(gè)輔助作用，敦促孩子執(zhí)行計(jì)劃，幫助孩子進(jìn)步。

暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃篇5

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒有學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信心，取得更好的成功。有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。8點(diǎn)起床，不能賴床，如果賴床，媽媽可以使用任何方法，疊被、洗漱、吃飯

　　9-9.45

　　單日：閱讀理解雙日：基礎(chǔ)題（以365為準(zhǔn)）或作文訓(xùn)練

　　10-10.45

　　看書，以知識(shí)性書為首選，培養(yǎng)自己耐心讀書的習(xí)慣，在書中盡量吸取書中的精華，讀后和媽媽說說書中內(nèi)容、感想

　　11-12

　　數(shù)學(xué)以365為準(zhǔn)，每天一小時(shí)的題量，做不完可延長時(shí)間。每周三做一張數(shù)學(xué)卷子

　　12-2

　　吃飯，休息、可用半小時(shí)電腦，不得以任何理由拖延時(shí)間、可以看人間正道是滄桑

　　2-2.45

　　預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)、（看碟、做題）

　　3-3.45

　　英語10分鐘易錯(cuò)題、單日：預(yù)習(xí)初一課程、做題；雙日：閱讀訓(xùn)練兩篇及書蟲系列