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學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間:2022-10-31 09:51:37 學(xué)習(xí)計(jì)劃 我要投稿

【實(shí)用】學(xué)習(xí)計(jì)劃模板7篇

  時(shí)光在流逝,從不停歇,我們又將續(xù)寫(xiě)新的詩(shī)篇,展開(kāi)新的旅程,此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢?以下是小編為大家整理的學(xué)習(xí)計(jì)劃7篇,希望對(duì)大家有所幫助。

【實(shí)用】學(xué)習(xí)計(jì)劃模板7篇

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇1

  放假很長(zhǎng)時(shí)間了,我想給同學(xué)們匯報(bào)一下我的學(xué)習(xí)計(jì)劃:

  1、我每天語(yǔ)文數(shù)學(xué)寒假作業(yè)各做6頁(yè),時(shí)間安排在早上大約8時(shí),還有下午。

  2、每天中午看十分鐘電視,看完之后我會(huì)玩一會(huì)兒,看一看綠色,因?yàn)槲覀円Wo(hù)眼睛。

  3、每天我還會(huì)看書(shū),增長(zhǎng)我的知識(shí)。我還堅(jiān)持寫(xiě)博客哦。

  4、晚上和媽媽出去玩,鍛煉鍛煉身體。

  春節(jié)快要到了,我們還要走親戚或者到處去玩,我們要趕緊寫(xiě)完寒假作業(yè)哦。

  有二個(gè)地方我還做得不好,沒(méi)有堅(jiān)持寫(xiě)字和背古詩(shī),下步我一定做好。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2

  “爆竹聲中一歲除,春風(fēng)送暖入屠蘇。”在洋溢著新春喜慶的氣氛中,愉快的寒假悄然離去,我們又迎來(lái)了一個(gè)新學(xué)期——六年級(jí)下學(xué)期。這是小學(xué)階段的最后一個(gè)學(xué)期,也是向著中學(xué)做最后沖刺的重要階段。為了能夠以優(yōu)異的成績(jī)考上理想的中學(xué),我需要制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo):

  一、認(rèn)真聽(tīng)課。認(rèn)真聽(tīng)課是獲取知識(shí)的關(guān)鍵所在。上課時(shí)用心聽(tīng)講,勤做筆記,記錄要有重點(diǎn)跟目的。思維要緊跟老師的講解,有不理解的地方及時(shí)提問(wèn)。對(duì)其他同學(xué)的提問(wèn)、發(fā)言要仔細(xì)傾聽(tīng)并加以思考判斷。這樣可大大提高學(xué)習(xí)效率,做到事半功倍。

  二、預(yù)習(xí)跟復(fù)習(xí)。對(duì)即將上課的內(nèi)容先預(yù)習(xí),把難點(diǎn)、重點(diǎn)記下,上課時(shí)注意聽(tīng)老師的講解,這樣還不容易思想開(kāi)小差。課后要及時(shí)復(fù)習(xí),把當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)重溫一遍,起到加強(qiáng)印象、鞏固成果的作用,還能舉一反三悟出一些新的道理。

  三、做作業(yè)是要講效率。用最短的時(shí)間做完作業(yè),以便騰出一些時(shí)間做些針對(duì)性的練習(xí),或看看課外書(shū)充實(shí)自己。

  四、勞逸結(jié)合。小學(xué)階段也是身心成長(zhǎng)的階段。要保持充沛的精力來(lái)學(xué)習(xí),就必須有一個(gè)健康的體魄。下課時(shí)要到教室外活動(dòng)一下筋骨,呼吸一下新鮮空氣,使大腦保持清醒。長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)一定要記得看看遠(yuǎn)處,放松眼部肌肉,預(yù)防近視。

  五、爭(zhēng)取數(shù)學(xué)、英語(yǔ)雙科100分、語(yǔ)文95分以上。雖然要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)并非易事,但我會(huì)盡一切努力朝著這個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)。

  我對(duì)未來(lái)充滿信心,相信自己將在這個(gè)新學(xué)期里的表現(xiàn)不會(huì)辜負(fù)家長(zhǎng)、老師跟同學(xué)們的期望。我會(huì)考上理想的中學(xué),為我的小學(xué)生涯畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3

  時(shí)間就像那無(wú)情的流水,流去我在小學(xué)里的五年光陰。轉(zhuǎn)眼寒假又將成為過(guò)去,新的學(xué)期即將來(lái)臨。仔細(xì)的回想,過(guò)去的五年里,自己到底做了什么?可是,什么也想不起來(lái)。難道真要這樣,流給母校的是一片空白記憶嗎?不,我希望,在小學(xué)生活的最后半年里要踏踏實(shí)實(shí)的做好每一件事。在這半年里我一定要珍惜每一秒時(shí)間,爭(zhēng)取不讓自己有荒度的一刻。

  新學(xué)期到了,那么大家一定會(huì)有新的打算,我的打算又是什么呢?其實(shí),我的打算和別人一樣,就是要在新的學(xué)期里努力學(xué)習(xí),認(rèn)真聽(tīng)老師講課,上課要積極發(fā)言。不僅如此,還要經(jīng)常參加各類活動(dòng),做到這些,還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,我還希望自己能在畢業(yè)考試上考出好成績(jī)。我知道,要做到這些是很難很難的,但是只要你堅(jiān)持到底,永不退縮,那這些又將變得非常容易。

  首先,上課的時(shí)候,我要認(rèn)真聽(tīng)講,不做小動(dòng)作,不和同學(xué)交頭接耳,要力爭(zhēng)把老師課堂上講的知識(shí)全部消化。對(duì)于疑難問(wèn)題,要不恥下問(wèn),虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

  其次,要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè),做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成。課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時(shí)獨(dú)立完成。

  第三,要做好語(yǔ)文課的課前預(yù)。對(duì)于預(yù)習(xí)字詞,成語(yǔ),要先查字典把它認(rèn)會(huì),弄懂意思。還要學(xué)會(huì)給課文分段,用最簡(jiǎn)短的語(yǔ)言寫(xiě)出每段的段落大意,然后總結(jié)課文的中心思想。對(duì)于每篇課文的課后題,要先試著去做。對(duì)于課文和課后題不理解和不會(huì)做的地方,要先把它在書(shū)上劃下來(lái)或記下來(lái),第二天上課時(shí)帶著問(wèn)題去聽(tīng)講,還可以在課堂上向老師請(qǐng)教。

  第四,要利用星期天和節(jié)假日,繼續(xù)參加提高班作文、數(shù)奧、英語(yǔ),多讀課外書(shū),不斷豐富自己的知識(shí)。要擠出時(shí)間,多干事。

  總而言之,在新的學(xué)期里我要更加努力,爭(zhēng)取每門(mén)功課都取得好成績(jī),當(dāng)一個(gè)各方面都很出色的學(xué)生。

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4

  首先,是要有好的身體,不要熬夜,每一天至少保證6個(gè)小時(shí)的睡眠;其次,發(fā)現(xiàn)每科的興趣所在,興趣是最重要的,也是學(xué)好此科目的第一步:

  1。用彩筆把教科書(shū)或者參考書(shū)上重點(diǎn)部分都畫(huà)上,五彩斑斕的能夠增加你看書(shū)的興趣,并且在涂顏色的過(guò)程中也無(wú)形中把書(shū)看了一遍。

  2。在做題的時(shí)候能夠和自我成績(jī)相差不大的同學(xué)比著做。

  3。找老師談?wù),哪怕只有一次,你也?huì)受益匪淺,不信你試試吧!

  4。復(fù)習(xí)的時(shí)候能夠講給爸爸,媽媽或其他人聽(tīng)。

  5。每一天上課時(shí)明白的新奇的東西回家給爸爸媽媽講。

  最后,就是要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣:

  1。每堂課的筆記必須要記好,回家再看一遍,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些老師沒(méi)有講到的,然后問(wèn)老師,不信試試!

  2。無(wú)論文科還是理科,概念都是很重要的,并且在腦海里構(gòu)成一樣自我想得東西,在做幾道基本概念題,你就會(huì)找到自我哪里理解錯(cuò)了

  3。背的東西,要當(dāng)天背熟,不要等到考試時(shí)才背

  學(xué)習(xí)方法有:

  1。珍惜時(shí)間,合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。

  2。獨(dú)立思考,自主學(xué)習(xí)。

  3。兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長(zhǎng)。

  4。從社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

  5。適合自幾的方法就是最好的方法

  在那里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn):學(xué)習(xí)不是苦差事,做好學(xué)習(xí)中的每一件事,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)“學(xué)習(xí),是一塊饃,你能嚼出它的香味來(lái)!(此句引自肖復(fù)興肖鐵的《我教兒子學(xué)作文》1996年4月第一版211頁(yè))

  這一切都是我個(gè)人的一些想法、經(jīng)驗(yàn)。我的思想也許比較獨(dú)特。合理的能夠自我試試,偏激的干脆掠過(guò)不讀。我會(huì)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行闡述。

  1、學(xué)習(xí)未動(dòng),興趣先行

  2、務(wù)學(xué)與求道

  3、自信是成功的第一秘訣

  4、態(tài)度決定一切

  5、不強(qiáng)調(diào)進(jìn)步

  6、練就過(guò)硬的本領(lǐng)是學(xué)習(xí)的根本目的

  7、會(huì)玩、會(huì)偷懶、然后會(huì)學(xué)

  8、考試、分析考試結(jié)果、做出下一步計(jì)劃、調(diào)整自我

  9、學(xué)習(xí)別人

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5

  一、前言

  轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)是大三了,大學(xué)四年過(guò)了大半了。越來(lái)越感到緊張,時(shí)間不夠了。在這短短的兩年時(shí)間里,我想我不能再浪費(fèi)時(shí)間了,所以我制定以下學(xué)習(xí)計(jì)劃,督促自己學(xué)習(xí),以此來(lái)明確自己的方向。增強(qiáng)自己的理論知識(shí),專業(yè)知識(shí)。增強(qiáng)自己的更多方面的動(dòng)手操作實(shí)踐能力。在過(guò)去的兩年中我學(xué)習(xí)算比較刻苦,多次獲獎(jiǎng)學(xué)金并且積極參加學(xué)校的活動(dòng)以增強(qiáng)自己的交際能力,在去年也通過(guò)了英語(yǔ)四級(jí)考試。雖然大學(xué)的努力得到了一些回報(bào),但是這點(diǎn)成績(jī)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,離我的目標(biāo)依然還有一段距離,因此我特制定此年度學(xué)習(xí)計(jì)劃:

  二、具體措施

  1、 增強(qiáng)自己的理論知識(shí),專業(yè)知識(shí)

  在剛開(kāi)學(xué)不久,學(xué)校就大四學(xué)期實(shí)習(xí)方面,專門(mén)請(qǐng)了南寧三十七中的韋國(guó)茂老師關(guān)于新課改的講座,在師兄師姐們與他交流中,我深深的感受到專業(yè)知識(shí)不足對(duì)自己今后實(shí)習(xí)和從事教師職業(yè)的危害。所以我決定在以后的學(xué)習(xí)中,一定要加強(qiáng)自己的專業(yè)知識(shí)水平。課堂上認(rèn)真聽(tīng)講,思考。課后多復(fù)習(xí)鞏固。像我們班現(xiàn)在課比較少,在空閑時(shí)間就到圖書(shū)館多看看書(shū)。關(guān)于這一方面我的目標(biāo)是這學(xué)期末班級(jí)綜合排名前五名,以這整個(gè)學(xué)年度為周期到期末考試為止作為我實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)步的第一參考目標(biāo)。

  2、多參加實(shí)踐,增長(zhǎng)自己的才干

  社會(huì)實(shí)踐把理想變成現(xiàn)實(shí)。艱辛知人生,實(shí)踐長(zhǎng)才干,這是古今中外許多成就輝煌事業(yè)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。作為一名大學(xué)生,僅靠刻苦學(xué)習(xí)書(shū)本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還要學(xué)會(huì)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合,在實(shí)踐中探索,在探索中實(shí)踐。社會(huì)實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的試金石,也是我們鍛煉成才的有效途徑,只有把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到社會(huì)實(shí)踐中,為實(shí)踐而學(xué),在實(shí)踐中學(xué)才能更好的提升自身能力與素質(zhì),強(qiáng)大自身為生存發(fā)展增添資本。實(shí)踐除了到學(xué)校實(shí)習(xí)實(shí)踐外,我還想去找家教,這樣既可以不浪費(fèi)時(shí)間,又可以掙錢(qián),還可以提高自己的教學(xué)能力,為了解現(xiàn)在的學(xué)生和教育方面,為自己今后從事教師職業(yè)打好基礎(chǔ)。關(guān)于社會(huì)實(shí)踐我計(jì)劃每個(gè)禮拜五和禮拜天去做家教,堅(jiān)持整個(gè)學(xué)期。

  3、 把大學(xué)期間該拿的證拿到

  在我的計(jì)劃當(dāng)中,認(rèn)為自己該得的證當(dāng)中,就差計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)和英語(yǔ)六級(jí)證書(shū)沒(méi)有拿到了,所以這個(gè)學(xué)期我準(zhǔn)備把這兩個(gè)證拿到,英語(yǔ)六級(jí)考試是在12月份,離現(xiàn)在還有兩個(gè)多月的時(shí)間,我打算這次一定要把它過(guò)了,因此我決定從現(xiàn)在起到考試前每天早上背20個(gè)單詞,前期階段主要是增加詞匯量;等到11月份我就每晚聽(tīng)一套真題聽(tīng)力直至考試,與此同時(shí)每周抽一兩天來(lái)保證完成兩套六級(jí)真題。這樣子準(zhǔn)備下去英語(yǔ)六級(jí)一定會(huì)被我干掉的,因?yàn)樗募?jí)我就是這樣高分通過(guò)的,有經(jīng)驗(yàn)了哦,努力,加油!關(guān)于計(jì)算機(jī)二級(jí)我要認(rèn)真做筆試試題以及做上機(jī)練習(xí),多做模擬題多練習(xí),爭(zhēng)取通過(guò)!

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6

  這兩天專家系統(tǒng)的東西終于有點(diǎn)眉目了,心情不錯(cuò),希望能一直順利的進(jìn)展下去。感謝下那位東南大學(xué)的朋友,感謝跟他的交流。接下來(lái)先好好讀文獻(xiàn),準(zhǔn)備6號(hào)的.讀書(shū)報(bào)告,希望這次能做好。這兩天狀態(tài)真的不錯(cuò),很滿足,希望一直這樣下去,希望把專家系統(tǒng)做好,把九度做好。

  一個(gè)學(xué)期過(guò)的真快啊,不知不覺(jué)又到暑假了。暑假,要把實(shí)驗(yàn)室的項(xiàng)目做好,希望開(kāi)學(xué)的時(shí)候,我的程序有很大的進(jìn)展了,甚至于爭(zhēng)取能有篇小論文出來(lái)。因?yàn)轫?xiàng)目的需要,都拒絕了劉老師的幫助請(qǐng)求了,因此一定要把項(xiàng)目做好,要不然就太過(guò)意不去了。今年這個(gè)暑假除了做好實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目外,一定要好好來(lái)武裝自己,很重要的一個(gè)暑假。好多的書(shū)想好好看一遍,PHP、算法導(dǎo)論、C++ primer、STL源碼解析、大話設(shè)計(jì)模式、JavaScript高級(jí)程序設(shè)計(jì),呵呵,似乎我很貪婪,因此也經(jīng)常是啥都沒(méi)深入的學(xué)好,F(xiàn)在計(jì)劃下暑假兩個(gè)月的學(xué)習(xí)打算。

  早上:7點(diǎn)起床

  上午:8點(diǎn)-9點(diǎn),英語(yǔ)單詞,英語(yǔ)是不能放下的。

  9點(diǎn)-11點(diǎn),專家系統(tǒng)

  中午:11點(diǎn)-13點(diǎn),午飯、午休等。

  下午:13點(diǎn)-17點(diǎn),專家系統(tǒng)。

  晚上:17點(diǎn)-19點(diǎn),晚飯等,在九度灌灌水,呵呵。

  19點(diǎn)-23點(diǎn),PHP學(xué)習(xí)、算法導(dǎo)論學(xué)習(xí)(暑假就學(xué)這兩個(gè)吧,做人不能太貪心。

  除此之外,看點(diǎn)文學(xué)書(shū),提高下自己的人文素養(yǎng),呵呵。

  寄語(yǔ):暑假是一道分水嶺,希望過(guò)完暑假,看到一個(gè)不一樣的自己,加油!

學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7

  這個(gè)暑假對(duì)于準(zhǔn)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要,休息放松是一方面,進(jìn)行課外閱讀、查漏補(bǔ)缺、社會(huì)調(diào)查、積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)、培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感也是一個(gè)方面。因此,準(zhǔn)高三學(xué)生需要合理安排暑假,同樣可以過(guò)得充實(shí)放松。

  學(xué)生的準(zhǔn)備

  1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長(zhǎng)處,找出欠缺或不足,這樣,實(shí)施下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃才會(huì)“有的放矢”。

  2.利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識(shí),后補(bǔ)有難度的知識(shí)。只有循序漸進(jìn)、由淺入深,才會(huì)做到“事半功倍”。

  3.制訂長(zhǎng)期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)自身實(shí)際知識(shí)和智力水平以及身體條件,制訂長(zhǎng)期、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并且要持之以恒,避免“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”。

  4.將學(xué)科知識(shí)“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”,作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴,將各科知識(shí)分門(mén)別類;先宏觀調(diào)控,再精耕細(xì)作;對(duì)各科知識(shí)如此梳理,學(xué)習(xí)才會(huì)有章法,解題思路才會(huì)更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

  5.嚴(yán)格合理安排作息時(shí)間。根據(jù)自身生物鐘以及對(duì)各學(xué)科的吸取程度,制訂合理的作息計(jì)劃。根據(jù)上下午時(shí)間段對(duì)文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),感到疲倦時(shí)就適當(dāng)休息,不要打“疲勞戰(zhàn)”。

  6.配合家長(zhǎng)做身體檢查,進(jìn)行修養(yǎng)計(jì)劃實(shí)施。處于青春期的中學(xué)生,應(yīng)根據(jù)身體狀況注意適當(dāng)調(diào)節(jié),身心都要保持健康。身體是本錢(qián),所以要確保健康,定期做一些身體檢查。

  7.勞逸結(jié)合,適當(dāng)放松,注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),把主要精力用在刀刃上。因此,要學(xué)會(huì)放松,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),保證長(zhǎng)時(shí)、高效的學(xué)習(xí)。

  8.合理制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃安排,進(jìn)行必要的補(bǔ)課。根據(jù)自身情況和學(xué)習(xí)計(jì)劃,對(duì)較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)缺補(bǔ)漏,以便迎頭趕上。

  建議

  1.在日常生活中,適當(dāng)關(guān)注社會(huì)重大事件或熱點(diǎn)話題,同時(shí)搜集相關(guān)信息或材料,以備高考時(shí)所用。

  2.組建學(xué)習(xí)小組。在可能的情況下,最好能與成績(jī)優(yōu)異、積極上進(jìn)的同學(xué)組建一個(gè)學(xué)習(xí)小組,這樣可以取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相促進(jìn),共同提高。

  3.準(zhǔn)備學(xué)科“集錯(cuò)本”。專門(mén)準(zhǔn)備幾個(gè)小冊(cè)子,把各門(mén)學(xué)科中經(jīng)常出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤、有代表性的重點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題集中起來(lái),反復(fù)研究演練,這樣有利于加深印象,糾正錯(cuò)誤,避免再犯類似錯(cuò)誤。

  4.列一些知識(shí)性、趣味性較強(qiáng)的必讀書(shū)目,以便拓展視野,增長(zhǎng)知識(shí)。 5.抓住一切機(jī)會(huì),爭(zhēng)取聽(tīng)一些高質(zhì)量的講座,多方位、多層面了解社會(huì),提高思辨能力。

  6.適當(dāng)尋找打工實(shí)踐機(jī)會(huì),在鍛煉并提高獨(dú)立生存能力的同時(shí),對(duì)社會(huì)做進(jìn)一步了解。

  7.合理安排生活。健康的身體是學(xué)習(xí)的保障,因此,一切活動(dòng)應(yīng)以身心健康為前提,要科學(xué)生活,不要因放假而過(guò)分放縱。

  家長(zhǎng)的工作

  1.盡可能全面了解與高考相關(guān)的各類信息、擇校標(biāo)準(zhǔn)以及專業(yè)方面的信息。如果能夠提前了解這些信息,便可以做到心中有數(shù),給孩子提供更現(xiàn)實(shí)、更有價(jià)值的參考或指導(dǎo)。

  2.“他山之石,可以攻玉!绷私馍弦粚卯厴I(yè)生的學(xué)習(xí)信息,進(jìn)行適當(dāng)?shù)母呖俭w驗(yàn)?偨Y(jié)他人成功經(jīng)驗(yàn),吸取他人失誤教訓(xùn),為我所用,可以讓孩子少走彎路。

  3.與老師聯(lián)系,了解孩子學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。通過(guò)與老師交流,全面了解孩子的真實(shí)情況,從而幫助孩子認(rèn)清并把握學(xué)習(xí)方向。不要過(guò)于自負(fù),也不要毫無(wú)根據(jù)地悲觀失望!爸酥骸辈拍堋鞍賾(zhàn)不殆”。

  4.應(yīng)考輔助準(zhǔn)備。通過(guò)調(diào)查,了解相關(guān)可行性信息,幫助孩子挑選合適的復(fù)習(xí)資料。

  5.科學(xué)制訂食譜,營(yíng)養(yǎng)均衡。健康的身體是學(xué)習(xí)的保證,因此,要注意給孩子提供衛(wèi)生而且富有營(yíng)養(yǎng)的食品,既注重葷素科學(xué)搭配,又注意營(yíng)養(yǎng)的合理攝取。

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