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學(xué)習(xí)計劃

時間:2023-05-26 19:19:56 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

實用的學(xué)習(xí)計劃范文匯總7篇

  光陰迅速,一眨眼就過去了,我們又將續(xù)寫新的詩篇,展開新的旅程,寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。那么我們該怎么去寫計劃呢?下面是小編幫大家整理的學(xué)習(xí)計劃9篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

實用的學(xué)習(xí)計劃范文匯總7篇

學(xué)習(xí)計劃 篇1

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1.養(yǎng)成關(guān)注電視、廣播、報紙等各種媒體中的熱點新聞的習(xí)慣。

  2.針對自己感興趣的新聞進(jìn)行辨析,盡量得出合理的結(jié)論。

  3.初步學(xué)寫研究報告。

  二、課時安排: 2課時

  三、教學(xué)策略

  1.首先引導(dǎo)學(xué)生了解信息時代的傳媒具有多面性的特點,信息量大,需要培養(yǎng)及時關(guān)注并辨析熱點問題的能力。

  2.要啟發(fā)學(xué)生關(guān)注生活,關(guān)注新聞,關(guān)注世界。

  3.要指導(dǎo)學(xué)生對聽到的、看到的諸多問題進(jìn)行歸類、梳理,選擇出熱點問題進(jìn)行討論,并得出合理的`、正確的結(jié)論。

  4.指導(dǎo)學(xué)生通過“研究報告”這種形式表達(dá)出對某些問題的認(rèn)識!皥蟾妗笨梢哉勛约簩栴}的看法、談自己對某一問題利與弊的分析;談自己的建議、也可以報導(dǎo)某些有代表性的新聞。

  5.評價要貫穿活動過程的始終為基礎(chǔ),要著眼于學(xué)生準(zhǔn)備情況、研究討論的主動性和研究報告的客觀性這幾方面!把芯繄蟾妗币膊槐厍蟠笄笕,更不要把它看作是活動的唯一成果,要更著眼于讓學(xué)生在過程中感受,在過程中學(xué)習(xí),在過程中培養(yǎng)能力。

學(xué)習(xí)計劃 篇2

  一、重點打造數(shù)字化pacs系統(tǒng)下的信息化影像科室:20xx年經(jīng)院領(lǐng)導(dǎo)批示同意,我科室將引進(jìn)多臺診斷終端系統(tǒng)和大屏教學(xué)led屏幕。我科室將以此為契機(jī),重點打造全科聯(lián)網(wǎng)的信息化數(shù)字化pacs診斷系統(tǒng),通過dr、ct、造影系統(tǒng)的聯(lián)網(wǎng),達(dá)到患者疾病的綜合診斷、橫向?qū)Ρ,提高我科室診斷的精度和準(zhǔn)確率,惠及臨床及廣大患者。并且通過安裝大屏led教學(xué)屏幕,打造讀片會診室,誠邀臨床科室對疑難病例進(jìn)行討論,提高我科醫(yī)生技師的學(xué)術(shù)能力和臨床溝通協(xié)調(diào)能力。通過完善完備pacs系統(tǒng)的建設(shè)及應(yīng)用,利用新系統(tǒng)、新設(shè)備機(jī)器開展新項目,提高科室科研學(xué)術(shù)水平。

  二、重點增加引進(jìn)人才的可能性,加強(qiáng)科室梯隊建設(shè)。由于我科近年來種種因素的影響下,使得連續(xù)兩年取得執(zhí)業(yè)資格的住院醫(yī)師目前為零人。主治醫(yī)師和科主任幾乎全員參與一線值班,使得科研無法展開,科研立項為零。因此加強(qiáng)科室人才的培養(yǎng)和人才梯隊建設(shè)成為科室未來發(fā)展的成敗關(guān)鍵。為此我科未來將加大人才引進(jìn),加強(qiáng)對年輕醫(yī)師的培養(yǎng),保證其順利取得相關(guān)執(zhí)業(yè)資格,使得放射科的人才梯隊構(gòu)成合理,解放科室骨干力量,使其能夠得到重點培養(yǎng),完成放射科業(yè)務(wù)工作承接,將骨干力量置于日?剖屹|(zhì)量控制上。同時解放學(xué)科帶頭人,使其能帶動全科的科研工作。進(jìn)而實現(xiàn)提高科室整體業(yè)務(wù)水平,夯實科室基礎(chǔ)業(yè)務(wù),

  三、把好質(zhì)量關(guān),提高經(jīng)濟(jì)效益。面對繁重的工作量,我們不能絲毫放松,把好質(zhì)量關(guān),照片質(zhì)量和診斷報告要達(dá)到醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)。同時秉承“走出去、請進(jìn)來”的模式,加強(qiáng)外聯(lián)工作,深度開發(fā)利用前期建立的外院醫(yī)療協(xié)助關(guān)系,拓展外院病源,鞏固老客戶,增加新客戶,增加科室的兩個效益。再者,進(jìn)一步開展cta等多排螺旋ct機(jī)新項目的臨床應(yīng)用。加大臨床的宣傳力度。通過以上工作,我科將嚴(yán)格控制質(zhì)量和成本,擴(kuò)展業(yè)務(wù),20xx年我科爭取產(chǎn)值收入較20xx年增加10%。

  四、加強(qiáng)科室管理。科室不斷完善標(biāo)準(zhǔn)化的操作規(guī)程,全體人員嚴(yán)格按標(biāo)準(zhǔn)化操作,并有嚴(yán)格的獎懲制度?剖腋鞣N資料管理有條有序,資料完整。各項設(shè)備儀器均有專人負(fù)責(zé)保養(yǎng)并定期檢查。

  全科人員必須嚴(yán)格遵守醫(yī)院各項規(guī)章制度,不遲到,不早退,不脫崗,工作認(rèn)真負(fù)責(zé),積極主動,互學(xué)互尊,團(tuán)結(jié)協(xié)作,努力加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí),不斷提高專業(yè)技術(shù)水平,要求全科人員通曉影像質(zhì)量控制的理論和方法,細(xì)心閱片,嚴(yán)格按照《影像診斷報告書寫規(guī)范》規(guī)范醫(yī)學(xué)影像學(xué)診斷報告的格式書寫,內(nèi)容必須客觀地反映其變化,符合質(zhì)量保證和質(zhì)量控制要求,包括患者一般資料、檢查名稱、檢查技術(shù)和方法、醫(yī)學(xué)影像學(xué)表現(xiàn)、醫(yī)學(xué)影像學(xué)診斷、書寫報告醫(yī)師簽名及科主任審核。每天早晨由科主任或診斷組組長組織讀片,值班醫(yī)師準(zhǔn)備讀片內(nèi)容,挑選一天中一些疑難的、典型的或具有教學(xué)意義的'病例,收集些病例的病史資料及各種影像檢查的信息,讀片時值班醫(yī)師匯報病史、分析影像,得出初步結(jié)論,上級醫(yī)師進(jìn)一步分析病例,綜合影像信息,相互印證,做出最終結(jié)論。定期進(jìn)行診斷符合率統(tǒng)計和查對,定期組織疑難病例和手術(shù)隨訪病理診斷對照討論會,并記錄疑難病例討論結(jié)果。

  五、努力鉆研業(yè)務(wù)?剖胰w員工積極參加院內(nèi)、外的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),努力提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平。不斷更新知識,提高技術(shù)水平。堅持每天早讀片的制度,著重討論疑難片的診斷,不斷提高全科人員的診斷水平。

  六、樹立良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)。大力弘揚白求恩精神,加強(qiáng)職業(yè)道德和行業(yè)作風(fēng)建設(shè),發(fā)揚救死扶傷,治病救人的優(yōu)良傳統(tǒng)。全科人員努力文明禮貌服務(wù),時刻為病人著想千方百計為病人解除病痛,不與病人爭吵,做到耐心解釋,盡量提前治病人發(fā)診斷報告,滿足病人的需求。全科人員嚴(yán)格醫(yī)院各項規(guī)章制度,不遲到,不早退,工作認(rèn)真負(fù)責(zé),積極主動,互學(xué)互尊,團(tuán)結(jié)協(xié)作。

  提高醫(yī)務(wù)人員依法行醫(yī)的意識,嚴(yán)格執(zhí)行各項規(guī)章制度及技術(shù)操作規(guī)范,切實做到醫(yī)院各項核心制度的認(rèn)真落實;另外很重要的一點就是改善服務(wù)態(tài)度,加強(qiáng)溝通,將潛在的醫(yī)療糾紛隱患消除在萌芽狀態(tài)。減少醫(yī)療糾紛是一項長期而艱巨的工作,需要不斷強(qiáng)化,警鐘長鳴,要求我科人員要具有高度的責(zé)任心,確保醫(yī)療安全和醫(yī)療質(zhì)量,嚴(yán)防差錯事故的發(fā)生。 放射科是一支技術(shù)精湛,作風(fēng)頑強(qiáng)的隊伍,在醫(yī)院的大力支持和鼓勵下,在未來,我科全體職工將繼續(xù)保持良好的作風(fēng)投入到科室、醫(yī)院及衛(wèi)生事業(yè)當(dāng)中來,繼續(xù)保持來之不易的榮譽。 xxx醫(yī)院放射科

  20xx年10月25日

  

學(xué)習(xí)計劃 篇3

  上學(xué)期暑假開始前,由于老一屆學(xué)生會主要領(lǐng)導(dǎo)干部都要畢業(yè),離開校園,走上社會,學(xué)習(xí)部部長工作計劃2。學(xué)校舉行了新一屆學(xué)生會選舉,我作為在學(xué)生會學(xué)習(xí)部工作時間較長的成員,在我考慮之后,最終競選成功,成為學(xué)習(xí)部部長。現(xiàn)在新學(xué)期開始了,我對將要擔(dān)任學(xué)習(xí)部部長的一年,我根據(jù)學(xué)習(xí)部的實際情況,制定出了我們學(xué)生會學(xué)習(xí)部工作計劃。在秉承上一屆學(xué)生會的常規(guī)任務(wù)之外,新一屆的學(xué)習(xí)部希望可以做出自己的風(fēng)格,現(xiàn)將本年度工作計劃介紹如下:

  一、跨院系講座

  與在學(xué)科知識上有重合的院系共同舉辦一些講座,比如建筑系跟美術(shù)系,土木工程系與機(jī)械材料物理系等等,選好兩個學(xué)科之間的切合點,可以同時調(diào)動兩個院系的學(xué)生,這樣活動的成功率就大大上升了。并且對提高同學(xué)們的知識面和學(xué)習(xí)興趣有很好的作用。

  二、走進(jìn)農(nóng)村

  在學(xué)校范圍內(nèi)搞好活動的同時,我們可以延伸到校外,走進(jìn)農(nóng)村。對農(nóng)村的孩子們進(jìn)行知識教育以及介紹外面的生活,讓他們也更好地了解外面的世界,而不是處于一個閉塞的狀態(tài),工作計劃《學(xué)習(xí)部部長工作計劃2》。

  三、十佳教師評選

  在本學(xué)院范圍內(nèi)進(jìn)行十佳教師評選,由同學(xué)們投票角逐出最優(yōu)秀的十名教師,由這十名教師代表學(xué)院在全校范圍內(nèi)舉辦講座,學(xué)術(shù)部主要負(fù)責(zé)舉辦講座的籌劃工作。講座的題材要符合現(xiàn)實社會和同學(xué)們?nèi)粘I钜约按蠹叶喔信d趣的話題,講座的形式要新穎,同時要有建筑學(xué)院自己的風(fēng)格。

  通過這個活動,希望更多的師生了解我們建筑學(xué)院,認(rèn)識我們建筑學(xué)院,也為我們自己樹立起一個品牌。

  四、院內(nèi)座談活動

  學(xué)術(shù)沙龍活動主要是針對新老生的交流座談,以解決同學(xué)們在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題為主要目的。座談可以分為大一新生的專業(yè)認(rèn)識或者轉(zhuǎn)系情況的了解,大二對分專業(yè)的考慮,大三對考研情況的了解,大四關(guān)于就業(yè)的座談。同時還可以邀請一些已經(jīng)工作的師兄師姐們介紹他們的工作學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

  五、學(xué)術(shù)沙龍

  學(xué)術(shù)沙龍活動主要是以培養(yǎng)同學(xué)們的專業(yè)素養(yǎng)為目的。我們可以定期向同學(xué)們介紹一些專業(yè)最前沿的東西,可以以影片的形式,生動有趣而又不缺乏知識性。比如介紹臺北101大樓,看貝聿銘先生的一些簡介,或者解決結(jié)構(gòu)問題上出現(xiàn)的一些新技術(shù)等等,相信同學(xué)們都應(yīng)該很有興趣。

  學(xué)術(shù)沙龍的另一方面是還可以舉辦一些展覽,面向全校師生。比如我們結(jié)構(gòu)設(shè)計大賽的優(yōu)秀作品,建筑系的許多優(yōu)秀建筑模型,這也是讓全校師生了解我們的`一個重要窗口。舉辦院內(nèi)乃至全校的辯論大賽,這是我們建筑學(xué)院的強(qiáng)項,希望可以繼續(xù)發(fā)揚廣大。

  以上是我個人的一些想法,很多東西都還需要推敲補充,希望老師給出寶貴意見。當(dāng)然由于我是第一次擔(dān)任部長,可能還是存在著這樣那樣的缺憾,不過我不會氣餒的,我一定會在我自己的努力下,將學(xué)習(xí)部全體工作人員帶好,在學(xué)生會的工作中做到最好,我相信我會在這些工作中努力完成學(xué)校派給學(xué)習(xí)部的工作。學(xué)校工作計劃需要我們努力,我也會帶領(lǐng)全體學(xué)習(xí)部成員努力工作的,我相信學(xué)習(xí)部的工作是學(xué)生會各部門中最好的!

學(xué)習(xí)計劃 篇4

  為營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍,學(xué)習(xí)部將積極開展各項與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動,以充分調(diào)動大家學(xué)習(xí)的熱情,。相信在大家的努力下,學(xué)習(xí)部的工作開展更加順利,成績定會邁上一個新臺階!現(xiàn)將工作計劃擬定如下:

  1。負(fù)責(zé)外語與經(jīng)貿(mào)學(xué)院所有考證活動,主要包括各個專業(yè)的專業(yè)證和重要技能證。

  在這期間主要負(fù)責(zé)教室的安排與布置考場,清楚、認(rèn)真地對待工作。對于考場在本校的的考證,我們學(xué)習(xí)部需要前期布置考場,打掃考場衛(wèi)生,貼考生座位號,核對考生信息,以及封考場。

  2。針對以上考證活動,我們需要整理系辦考證負(fù)責(zé)老師下達(dá)的大量相關(guān)資料。

  學(xué)生會是個負(fù)責(zé)任的團(tuán)隊,對學(xué)校、老師以及全體學(xué)生負(fù)責(zé),我們要對待每一件上級交待下來的任務(wù)。

  在這期間,我們要整理出考證的重要信息,考證報名時間期限,考證時間,考證地點,考證報名費,繳費方式,報名流程,以及相關(guān)注意事項。

  對于考證文件,我們要及時上傳。針對報名前期的學(xué)委們的咨詢,及時有效做出答復(fù),及時警戒學(xué)委們通知同學(xué)們近期相關(guān)考證的報名截止期,以防同學(xué)們錯過考證。

  在報名結(jié)束以后,做好后備工作,征集報名同學(xué)的信息核對表格,把打印出來的考生核對表,及時分發(fā)到各院系以及本系的學(xué)委手中,進(jìn)行信息嚴(yán)謹(jǐn)核對,及如何修改矯正信息工作,協(xié)調(diào)信息資料修改好再重新比對。

  在考證期間安排一些院部或者系部需要的人員助理進(jìn)行監(jiān)考,配合開始順利進(jìn)行,圓滿結(jié)束。在考試、考證等結(jié)束后,我們要負(fù)責(zé)考場的恢復(fù)與衛(wèi)生清潔的工作,這也必須認(rèn)真對待。

  另外,關(guān)于大學(xué)院的,每個月需要向大學(xué)院匯報工作,上一個月的'工作總結(jié),以及下一個月的工作計劃,于其他系部共同交流考證相關(guān)活動遇到的問題以及各系部信息站的管理中遇到的問題,加以解決。

  關(guān)于本系部學(xué)生會,除了平時協(xié)助其他部門展開工作,例如協(xié)助生活部檢查宿舍,協(xié)助開展本院的大型小型活動,如近期的女生節(jié)晚會聯(lián)誼,以及接下來的校運會,還有我們重要的校慶。平時像職業(yè)生涯指導(dǎo)大賽,女生節(jié)晚會,重要會議,我們學(xué)習(xí)部還有負(fù)責(zé)每場會議的通訊稿。

  還有就是每個學(xué)期我們學(xué)習(xí)部都要在每個教室門前貼上課程表,每個教室每一周的課程內(nèi)容。另外,要負(fù)責(zé)大量的書本發(fā)放的信息與通知信息,協(xié)調(diào)好學(xué)委的工作,把書本清楚地發(fā)放到學(xué)生手中。

  最后,積極配合學(xué)生會其他部門開展活動,全心全意的投身到學(xué)習(xí)部的工作當(dāng)中。希望我們學(xué)習(xí)部全心全力、認(rèn)真對待以后的工作與日子。讓我們學(xué)習(xí)部在我們院部出人頭地。

學(xué)習(xí)計劃 篇5

  一、計劃要盡量全面學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計劃,在考慮計劃的時候,一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣,在學(xué)習(xí)時間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

  二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)時間可以分為兩部分:一是常規(guī)學(xué)習(xí)時間,主要用來完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),消化當(dāng)天所學(xué)的知識。二是自由學(xué)習(xí)時間,是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué),隨著學(xué)習(xí)水平的提高,應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時間逐漸減少,自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學(xué)習(xí)時間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué),就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率,以便增加自由學(xué)習(xí)時間,使學(xué)習(xí)的主動權(quán)越來越大。

  三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi),應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測,所以,長計劃不可能太具體,不可能把每天干什么都列出來。但是,在學(xué)習(xí)上計劃要解決哪些問題,心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的`學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣,在每天學(xué)習(xí)時,就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計劃,長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃,就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時具有明確的學(xué)習(xí)目的。

  四、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候,不要脫離了學(xué)習(xí)的實際情況。主要指以下幾方面:

  1.自己知識和能力

  2.每個階段的學(xué)習(xí)時間

  3.學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞

  4.老師教學(xué)的實際進(jìn)度從實際出發(fā)還要注意的一點是不要平均使用力量,要抓住重點。

  五、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實,而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實,還要經(jīng)過一段很長的努力過程,在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化,學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化,計劃訂得再實際,也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以,為了保證計劃的實現(xiàn),訂計劃時就不要太滿、太死、太緊,要留出機(jī)動時間。

  六、提高時間的利用率早晨和晚上,或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時間,可以安排著重看記憶的科目,如外語等;當(dāng)心情比較愉快,注意力比較集中,時間又比較長,這時候可安排比較枯燥,或自己又不太喜歡的科目;零星的時間,注意力不容易集中的時間,可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外,還要注意學(xué)習(xí)時間和體育活動要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí),等等。這樣安排,在同樣多的時間內(nèi),由于安排了合適的內(nèi)容,就會收到較好的效果。

  七、注重效果,不斷調(diào)整在計劃執(zhí)行到一個階段之后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何,如效果不好,應(yīng)找到原因,及時調(diào)整。

  主要檢查以下這些內(nèi)容:計劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實施?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成計劃的原因?

  通過檢查,立即采取相應(yīng)的措施,及時改變計劃中的不合理部分。

  科學(xué)的、實際的個人學(xué)習(xí)計劃,只要認(rèn)真去執(zhí)行,必將促進(jìn)你的學(xué)習(xí),培養(yǎng)你的意志,增強(qiáng)你的信心。請你試一試吧!

  護(hù)士自考學(xué)習(xí)如何制訂學(xué)習(xí)計劃,通常注意以下幾點:

  我個人在制訂學(xué)習(xí)計劃時,通常注意以下幾點:

  一、制訂學(xué)習(xí)計劃要留有余地,要充份考慮到可能的交際應(yīng)酬與必要的休息娛樂,參加護(hù)士職稱考試考試要占用大量的業(yè)余時間,但為了XX年護(hù)師考前x案考試而不要生活,這種想法本身就不現(xiàn)實。

  二、保證按期完成學(xué)習(xí)計劃,因為在計劃時就留有余地,所以必要的應(yīng)酬通常不會影響我在學(xué)習(xí)過程的正常進(jìn)行,在保證學(xué)習(xí)質(zhì)量的前提下,總是提前完成任務(wù),心中為此常有成就之感。

  三、計劃應(yīng)適時調(diào)整,調(diào)整后的計劃任務(wù)應(yīng)有所增加而非減少,這樣通過考試的把握才能更大。

學(xué)習(xí)計劃 篇6

  一、考前的生理調(diào)整。按照平時的作息時間作息。若是早晨睡不著,可以早點起床,運動、吃早點。心理學(xué)界有一個普遍的共識,就是人一天的最佳記憶時間,為早上5點---7點,晚上7點---9點,充分利用好這兩個時段,解決需要記憶的東西,可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡,午睡以30分鐘為宜,這樣既能使大腦休息,又能很快清醒。午后應(yīng)以做練習(xí)為主,可以集中時間做套題,做題應(yīng)注意文理結(jié)合,難易結(jié)合。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài),樹立自信心,經(jīng)過這樣一段時間的訓(xùn)練,相信到臨考時就不會有異樣的感覺。

  二、考前焦慮、煩躁的情緒調(diào)整。

  1、 有氧運動。早晨若睡不著覺,可以起床適當(dāng)?shù)靥K、散散步、踢踢毽、跑跑步、騎騎車等,無論做什么運動,都要挺胸抬頭、精神抖擻,顯得非常自信,以次獲得一天的好心情。有氧運動有一個規(guī)律,即;運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。

  2、 洗熱水澡。有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡,一則可以消除疲勞,二則人的身體泡在溫?zé)岬乃,是最放松的狀態(tài),有一種安全和溫暖的感覺,可以凈化心靈,更有助于睡眠,有利于第二天的學(xué)習(xí)。

  3、 適當(dāng)?shù)穆犚魳。如果學(xué)習(xí)感到累、什么也記不住時,不妨聽聽古典音樂。比如:古琴曲、古箏曲、揚琴曲等,悠揚、舒緩的、空靈的音樂,可以穩(wěn)定情緒,音樂以聽不懂為好,因為不需要記憶,最好是在休息時間聽。但注意不要一邊學(xué)習(xí),一邊聽音樂,尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。

  4、 找人傾訴、聊天。要找能理解你的,同時又能給予你指導(dǎo)的樂觀之人(如:同伴、老師、父母等),說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁,合理的宣泄一下自己的不良情緒,給自己的心理來一個清掃。切忌不要壓在心里得不到宣泄,會直接影響中考成績的。

  學(xué)習(xí)時間:

  *第一次學(xué)習(xí)在記憶最強(qiáng)時,即24小時記憶整合時;

 。诙螠亓(xí)是在一星期之后;

 。谌螠亓(xí)是在3個月之后;

 。谒拇螠亓(xí)是在6個月之后。

  首先要制訂好學(xué)習(xí)計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學(xué)習(xí)時間。平時,要養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣,每天早上起來就對一天的學(xué)習(xí)作個大致的安排。上學(xué)后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預(yù)習(xí),什么時候復(fù)習(xí)和做作業(yè),什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數(shù),并且一件一件按時完成。

  一般來說,早晨空氣清新,環(huán)境安靜,精神飽滿,這時最好朗讀或者背誦課文;上午要集中精力聽好老師講課;下午較為疲勞。應(yīng)以復(fù)習(xí)舊課或做些動手的練習(xí)為主;晚上外界干擾少,注意力容易集中,這時應(yīng)抓緊時間做作業(yè)或?qū)懽魑。這樣堅持下去,同學(xué)們就會養(yǎng)成科學(xué)利用時間的好習(xí)慣。

  其次要安排好自習(xí)課時間。不少學(xué)都是把完成作業(yè)作為自習(xí)的唯一任務(wù),幾乎把所有的自習(xí)時間都用到做作業(yè)上了。這樣安排是不妥當(dāng)?shù)。因為在還沒有真正弄懂所學(xué)知識時就急于做作業(yè),這樣不但速度慢,浪費時間,而且容易出差錯。所以,在動手做作業(yè)之前,同學(xué)們應(yīng)安排一定時間來復(fù)習(xí)所學(xué)過的知識。俗語說:"磨刀不誤砍柴工",對知識理解透徹了,思路開闊了,作業(yè)做起來就會又快又好,此外,做完作業(yè)后,還要安排一定時間預(yù)習(xí),了解將要學(xué)習(xí)的新課的內(nèi)容,明確重點和難點,這樣就能有的放矢地聽好課,提高學(xué)習(xí)效率。安排自習(xí)課時,還要注意文科、理科的交叉,動口與動手的`搭配,而不要一口氣學(xué)習(xí)同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習(xí),這樣容易使人疲勞,會降低時間的利用率。

  再三要學(xué)會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間,同學(xué)們還要學(xué)會"牢牢抓住今天"這一訣竅。許多人有愛把今天的事拖到明天去辦的習(xí)慣,這是很不好的。須知,要想贏得時間,就必須抓住每一分、每一秒,不讓時間空白度過。明天還沒到來,昨日已過去,只有今天才有主動權(quán)。如果放棄了今天,就等于失去了明天,也就會一事無成。因此,希望我們從今天做起,安排好和珍惜好每分每秒的時光。

  初三并不是很困難只要努力,合理安排時間不要老是很晚睡覺,有時間就先把要完成的作業(yè)完成,合理安排自己的學(xué)習(xí),不懂就馬上問,考試要考出自己最真實的水平,周末的時候要好好地復(fù)習(xí),有空也要好好休息,及時查漏補闕,考前一個月最主要的就是睡眠要充足,每一天都要精力充沛做好考試的準(zhǔn)備,相信自己是最棒的!

  你可以試一試下面的方法:

  1、清晨起床,先用10分鐘整理一下今天要做的事情。

  2、制定時間計劃表。

  3、做事不拖拉。

  4、集中精神做一件事。

  5、預(yù)習(xí)讓課堂變的更輕松。

  6、放學(xué)后第一件事就是做作業(yè)。

  7、學(xué)會利用零碎時間。

  8、合理分配時間。

  9、通過寫日記,整理一天的生活。

  10、在薄弱的科目上多花點時間。

  11、玩電腦游戲時一定要約定時間。

  12、看電視前先想好看什么。

  13、學(xué)會使用備忘錄。

  14、根據(jù)狀態(tài)分配時間。

  15、不要把時間浪費在沒有意義的事情上。

  16、利用假期體驗一種全新的生活。

  17、多花5分鐘,多得五分。

  18、一定要守時。

  19、不要成為時間的奴隸。

  20、在忙也不能湊合。就這樣按部就班,肯定成功!

  篇三:中考學(xué)習(xí)計劃

  古人云:凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。面對中考,要有系統(tǒng)的復(fù)習(xí)規(guī)劃才能從蕓蕓眾生中脫穎而出。進(jìn)入初三,學(xué)習(xí)任務(wù)很重,考生們應(yīng)該根據(jù)個人的目標(biāo)、性格、氣質(zhì)和認(rèn)知風(fēng)格的不同來制定一個高效率的,針對自己的,切實可行的復(fù)習(xí)計劃,然后嚴(yán)格的執(zhí)行計劃來進(jìn)行復(fù)習(xí)。下面是我給各位考生的一些學(xué)習(xí)建議和計劃,希望對大家有所裨益。

  一、合理安排學(xué)習(xí)時間,提高學(xué)習(xí)效率。合理分配每周時間,制作一周時間安排表,嚴(yán)格按照表格上的安排來學(xué)習(xí)。這樣確保不浪費每一分鐘的時間,同時改掉自己拖拉的壞毛病,提高學(xué)習(xí)效率。安排時間表的時候要注意結(jié)合自己的實際,靈活的執(zhí)行,但只有嚴(yán)格執(zhí)行并長期堅持才會有效,否則也只能是紙上談兵而已。

  二、攻克薄弱環(huán)節(jié),強(qiáng)化優(yōu)勢學(xué)科每次考試之后,對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行分析,看看哪科沒考好,冷靜分析丟分原因,判斷該科是不是弱科。如果是,則要抓緊寒假時間,多補弱科基礎(chǔ)知識,避免中考時“瘸腿科目”拉分。對自己的優(yōu)勢學(xué)科也不要放松,要在原來的基礎(chǔ)上繼續(xù)強(qiáng)化,保持下去。

  三、有計劃地梳理學(xué)科要點,形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。中考試卷考察的是初中三年整體的知識,很多學(xué)生到初三成績一落千丈,就是因為他們平時沒有注意及時的把新舊知識進(jìn)行一個對比和總結(jié)。這段時間,應(yīng)該要靜下心來,加強(qiáng)概念、單詞和公式的記憶,將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點,找到基本概念之間的聯(lián)系,使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強(qiáng)對比、區(qū)分,配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。再次,把重點難點以及課本中的知識點融匯在一起,理出線索,留在中考后期復(fù)習(xí)用。

  四、收集和整理錯題,選擇中考真題加強(qiáng)訓(xùn)練。很多學(xué)生做錯過的題目,下次做還是會錯。因此,一定要準(zhǔn)備一本錯題本,把做錯的題目及時的登記上去,并且用紅筆寫上詳細(xì)的解析,但是注意不要把正確答案寫在上面。這樣可以便于自己多做幾遍,檢驗是否真正的掌握了這道題。而且,考生不要盲目的選擇輔導(dǎo)書來練習(xí)。應(yīng)該以歷年真題為主,體會和熟悉中考題型,同時加強(qiáng)對所學(xué)知識的“融會貫通”,使訓(xùn)練更有效。

  五、洞察出題規(guī)律,掌握解題技巧。

  當(dāng)學(xué)生們把歷年真題做了幾遍之后,一定對這些題目加以適當(dāng)分析,你會很驚喜的發(fā)現(xiàn)一些出題規(guī)律。有些知識點變換題型反反復(fù)復(fù)的考察,說明此類知識點是重點,需要透徹的掌握。與此同時,要去思考各類題型的解題技巧,以便在考試中靈活的去運用。學(xué)習(xí)是細(xì)致而持久的事。千萬不要患得患失,或是“三天打魚,兩天曬網(wǎng)!币泻阈,有頑強(qiáng)的毅力,拋棄所有的雜念和幻想,努力拼搏,自強(qiáng)不息。要相信自己,只要有付出,就一定會有回報,在此預(yù)祝各位考生都能夠考出好成績。

學(xué)習(xí)計劃 篇7

  大學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃是對我們美好未來的描繪。如果我們重視大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃,就能給予我們夢想很大的助力。高樓大廈都是一塊塊磚砌成的,我們的理想也同樣需要在土地中萌發(fā),然后長成分支明確的大樹,才能更好的支撐我們的成果。光陰易逝,從現(xiàn)在起,就好好規(guī)劃一下自己未來的大學(xué)學(xué)習(xí)之路,讓大學(xué)生活煥發(fā)光彩。

  由于我來自于普通的家庭,因此并沒有家庭經(jīng)濟(jì)的'優(yōu)勢,所以我覺得我必須靠自己,闖出自己的一片天地。雖然不是官二代富二代,但也因為這樣平凡的家庭,讓我從小養(yǎng)成吃苦耐勞的精神。不過我知道光是勤奮還不足以更好的立足于社會。在當(dāng)今社會,知識信息飛速發(fā)展,科技浪潮源源不絕,人才競爭日益激烈。面對如此緊張又嚴(yán)峻的就業(yè)和創(chuàng)業(yè)局面,我不得不感慨一句“沉舟側(cè)畔千帆過,病樹前頭萬木春”。財管作為一種商業(yè)語言,雖然在經(jīng)濟(jì)貿(mào)易交往中起著不可替代的作用,在我國也具有良好的就業(yè)前景。但我們也必須要擁有足夠的資本,才能不被社會淘汰。

  一:主要學(xué)習(xí)目標(biāo)

  明確學(xué)習(xí)目標(biāo),打好一定的語言基礎(chǔ)。爭取獲得優(yōu)良成績,能切實在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識和基礎(chǔ)常識。增加文化素養(yǎng),提升自身能力,端正學(xué)習(xí)態(tài)度,培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計劃來自我敦促,自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足,反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法,并且反思自己有哪些反面值得肯定,只有不斷地反省,才能為未來的路指明方向。

  二:具體安排

  1.堅持預(yù)習(xí),堅持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文,在上課之前對所上的內(nèi)容有所了解,能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后,能夠主動復(fù)習(xí)。溫故而知新。

  2.每天一個小時時間背誦英語課文。

  3.每天堅持到自習(xí)室上晚自習(xí)。

  4.對于課程知識,要多想多問,并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

  5.每個月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算,反思自己這個月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計劃,有哪一些做得不足的地方,下個月要注意改進(jìn)。

  6.努力學(xué)好英語。

  7.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。俗話說:興趣是最好的老師。我認(rèn)為,關(guān)鍵是積極的學(xué)習(xí)、主動的學(xué)習(xí)。漸漸把自己帶進(jìn)書的海洋中,這樣,才能潛移默化地使自己愛上學(xué)習(xí)。古人說:學(xué)為立世之本,學(xué)可以立德,學(xué)可以增智,學(xué)可以致用。學(xué)習(xí)是成就事業(yè)的基礎(chǔ),是人生的出發(fā)點,也是人生的極致。在這世間,任何事都講究公平,公平,人心就平,心平了就和,和諧安樂由之生焉。學(xué)習(xí)也是如此,你愛它,它也會回饋于你。

  8.提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)成績不佳,很大程度上是由于學(xué)習(xí)效率不高。較低的學(xué)習(xí)興趣和不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣等都能影響學(xué)習(xí)效率。如果我想大學(xué)畢業(yè)以后從事會計行業(yè),那么我需要具備什么樣的能力,然后就朝著這個方向去學(xué)習(xí)。

  9.增強(qiáng)時間意識,學(xué)會合理安排時間,才能更好按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

  10.調(diào)整心態(tài)是整個大學(xué)生涯中的重中之重。我覺得不管什么時候,我都要關(guān)注自己的心理變化,及時調(diào)整好心態(tài),要不然學(xué)著學(xué)著,覺得壓力太大就去放棄,那樣就等于枉費了之前的所有努力。所以要積極面對大學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù),平衡好自己的心態(tài),減輕學(xué)習(xí)的壓力。

  以上各項內(nèi)容便是本學(xué)期的大體計劃。如有不妥請老師同學(xué)指正。

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