高中學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一份計(jì)劃吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得計(jì)劃很難寫(xiě)？下面是小編整理的高中學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)，希望對(duì)大家有所幫助。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)1
與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：
�、僦R(shí)量大；
�、趯W(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律；
�、劬C合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。
高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、黃金時(shí)間來(lái)記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
2、尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的.不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
3、學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
4、對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
5、公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
高中學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)2
1、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志
斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開(kāi)發(fā)的潛能，一旦引爆，就表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來(lái)預(yù)計(jì)整個(gè)20分鐘的演講過(guò)程中，他只講了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：“永不放棄……決不……決不……決不！”當(dāng)時(shí)臺(tái)下的學(xué)生們都被他這句簡(jiǎn)單而有力的話深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時(shí)候，如果不是憑借著這樣一種精神去激勵(lì)英國(guó)人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對(duì)英國(guó)青年學(xué)生這番講話，應(yīng)該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時(shí)、適量的引爆學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志。一位學(xué)生找到語(yǔ)文教師，說(shuō)：“老師，你的課上我一點(diǎn)兒語(yǔ)文學(xué)習(xí)斗志都沒(méi)有，怎么辦？”這位語(yǔ)文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓學(xué)生進(jìn)行課前呼號(hào)，內(nèi)容大致是：“做學(xué)的主人，做讀的卓越者，我最踏實(shí)，我一定成功。”他將一個(gè)學(xué)生的心理轉(zhuǎn)變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師說(shuō)：“學(xué)生每每呼號(hào)時(shí)，群情激奮，斗志昂揚(yáng)。我常常想，學(xué)生課課處在一種‘我一定成功’的渴望中，怎么能學(xué)不好呢？”
一位學(xué)生期中考試考了班里倒數(shù)第一，班主任找他談話，要求他寫(xiě)出三句最能感動(dòng)自己的話，這位同學(xué)寫(xiě)出了這樣三句：“我不是懶漢，我不是孬種，我要成功！”每天早上對(duì)著臥室墻壁大聲吶喊。他說(shuō)：“每當(dāng)我吶喊時(shí)，我就想到了自己倒數(shù)第一時(shí)的痛苦，我就會(huì)熱血沸騰，全身有用不完的勁！”在這種情緒狀態(tài)下，他的潛能爆發(fā)出來(lái)了，期末成績(jī)上升到班里前十名。家長(zhǎng)在大年三十打電話給孩子的班主任，他說(shuō)：“我很好感激你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志！你知道么，當(dāng)孩子對(duì)著墻壁吶喊的時(shí)候，連我全身都有用不完的干勁！”所以，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中學(xué)生，不妨寫(xiě)幾句激動(dòng)人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進(jìn)良好的學(xué)習(xí)情境中。
2、實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)
到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理?yè)Q一個(gè)名詞就是計(jì)劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常表現(xiàn)為善于計(jì)劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計(jì)劃學(xué)習(xí)這個(gè)概念。
計(jì)劃學(xué)習(xí)就是對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行自主計(jì)劃的學(xué)習(xí)方式。計(jì)劃學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計(jì)劃，在計(jì)劃中學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)施有效的管理。從學(xué)習(xí)過(guò)程來(lái)看，一個(gè)完整無(wú)缺的學(xué)習(xí)過(guò)程，首先是從對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行計(jì)劃開(kāi)始的。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)等待、課堂學(xué)習(xí)、計(jì)劃筆記、鞏固筆記、完成作業(yè)、深入研究、反思學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)調(diào)整、新的學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)目標(biāo)……學(xué)生學(xué)會(huì)了計(jì)劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會(huì)自己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。
計(jì)劃學(xué)習(xí)理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，從而對(duì)自己學(xué)習(xí)實(shí)施管理。從時(shí)段上來(lái)說(shuō)，高中學(xué)生的計(jì)劃學(xué)習(xí)分為一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一周的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一個(gè)月的計(jì)劃學(xué)習(xí)和計(jì)劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。對(duì)于一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)，休息和休閑的計(jì)劃十分重要，高中學(xué)習(xí)的大部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)就要學(xué)會(huì)計(jì)劃休息，計(jì)劃休閑活動(dòng)。實(shí)踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中學(xué)生，往往得益于自己的“會(huì)學(xué)”和“會(huì)玩”，也就是說(shuō)，在計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生，在當(dāng)初實(shí)施時(shí)，計(jì)劃往往被老師打亂，或者感到時(shí)間不夠，導(dǎo)致計(jì)劃不能很好的實(shí)現(xiàn)。事實(shí)上，實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，學(xué)習(xí)計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn)或者實(shí)現(xiàn)的不滿意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情，但要記住，在一次計(jì)劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
3、學(xué)會(huì)積極等待
學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對(duì)教師的教學(xué)行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開(kāi)始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具和書(shū)本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時(shí)，學(xué)生不僅知道重點(diǎn)聽(tīng)什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的“消難”方案。具備了這種狀態(tài)，就是時(shí)常所說(shuō)的“我要學(xué)”的狀態(tài)；具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動(dòng)的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺(tái)自然的銜接，當(dāng)教師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時(shí)，學(xué)生自覺(jué)的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開(kāi)講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來(lái)不出書(shū)本用具，被動(dòng)聽(tīng)課的同學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理意識(shí)要積極的多。
積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)心理啟動(dòng)快。一位優(yōu)秀學(xué)生說(shuō)：“老師教學(xué)開(kāi)始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時(shí)緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，輕松一整天�！笔聦�(shí)上，課堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識(shí)，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問(wèn)題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對(duì)這一節(jié)課師生活動(dòng)的濃縮和總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)的強(qiáng)化提示應(yīng)該充分重視，而接下來(lái)的作業(yè)布置就是對(duì)這一節(jié)課的重點(diǎn)的鞏固。一位成功的學(xué)習(xí)者說(shuō)：“很多同學(xué)一到下課時(shí)心就飛走了，不是操場(chǎng)就是商店，不是想玩就是想回家，其實(shí)一節(jié)課的精華常常在下課前的三五分鐘，只要你注意了這三五分鐘，你就能抓住一節(jié)課的重點(diǎn)和關(guān)鍵，你就知道這節(jié)知識(shí)在整個(gè)學(xué)段中的地位，你就理解老師的作業(yè)有多么重要。”
4、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思
高中生要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對(duì)不對(duì)，怎么提高效率常常是通過(guò)反思來(lái)實(shí)現(xiàn)的。因此，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會(huì)不會(huì)反思。現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。學(xué)生費(fèi)盡心力學(xué)了，成績(jī)不好，主要是因?yàn)椴粫?huì)及時(shí)反思，從而不能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整。可以這樣說(shuō)，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個(gè)高中學(xué)習(xí)過(guò)程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認(rèn)為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會(huì)通過(guò)計(jì)劃反思來(lái)加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話：“沐浴晨光而來(lái)，今天要學(xué)什么；踏著夕陽(yáng)歸去，今天你學(xué)到了什么�！边@是學(xué)習(xí)反思的最好注解�？梢赃@樣說(shuō)，沒(méi)有反思，就沒(méi)有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過(guò)反思來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應(yīng)該如何補(bǔ)救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺(jué)意識(shí)，不斷的對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒(méi)有這種習(xí)慣。
現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：及時(shí)反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高效快捷，及時(shí)反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅僅要有快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、敏捷的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快速自主反思，持續(xù)一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相當(dāng)多的來(lái)不及。事實(shí)上，具備了及時(shí)快速的計(jì)劃反思心理意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的“學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)”。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒(méi)有快速高效的解決問(wèn)題和處理作業(yè)的能力，沒(méi)有快速高效的反思意識(shí)，怎么可以呢？因此，按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。
5、跟成功者進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)會(huì)談
學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、方法和內(nèi)容的共享是現(xiàn)代教育的潮流。一些學(xué)生之所以落后，就是在學(xué)習(xí)信息上，不如成功的學(xué)習(xí)者來(lái)得豐富。換一句話來(lái)說(shuō)，我們要讓不同學(xué)習(xí)品質(zhì)和層次的學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的深入交流，以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)力的同步提高。
新課程有一個(gè)很重要的`學(xué)習(xí)理念就是合作學(xué)習(xí)。深入交流是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)合作的最高效的學(xué)習(xí)策略。通過(guò)課堂內(nèi)外學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)的交流，可以實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化。一般的來(lái)說(shuō)，跟學(xué)習(xí)相對(duì)成功的同學(xué)深入交流和交談，大部分的同學(xué)可以讓自己的學(xué)習(xí)更有效。
事實(shí)上，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)如果能多和學(xué)習(xí)成功者在一起，通過(guò)同學(xué)之間的有深度的會(huì)談交流，分享同學(xué)的成功的同時(shí)，就會(huì)以自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和同學(xué)進(jìn)行比較，就能實(shí)現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)系統(tǒng)、學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)策略的校正和管理，從而激發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能，擺脫亞學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)常常處在自我封閉的學(xué)習(xí)環(huán)境中，十分孤單，十分寂寞，學(xué)習(xí)上常常表現(xiàn)為“孤單背影”，如果同學(xué)之間能夠深入交流和學(xué)習(xí)比較，由于是同學(xué)之間，比較自由和開(kāi)放，這樣，在一定程度上的有利于相互解疑，相互借鑒，有利于緩和同學(xué)之間的因?qū)W習(xí)競(jìng)爭(zhēng)而產(chǎn)生的緊張焦慮。當(dāng)然，這要求教師主動(dòng)的促成同學(xué)之間的深入交流。我們認(rèn)為，跟成功者在一起，學(xué)生感受到的永遠(yuǎn)是拼搏的激情和向上的動(dòng)力，學(xué)生得到的永遠(yuǎn)是激勵(lì)和鼓舞；而處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)下的一些同學(xué)，缺少的就是這一份激情和鼓舞！
一位成績(jī)十分不理想的同學(xué)在和別人的交流中發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)習(xí)質(zhì)量不高很重要的原因是學(xué)習(xí)速度的問(wèn)題，學(xué)習(xí)成功的同學(xué)學(xué)習(xí)速度相當(dāng)快，而自己則十分慢。于是，他從中悟到，快是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)就要講究高效快捷，快是自己提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。他在一篇學(xué)習(xí)反思中說(shuō)：“我學(xué)習(xí)不理想，主要原因是不能快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒(méi)有敏捷的學(xué)習(xí)力。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，自己不能快速高效的解決問(wèn)題，不具有快速處理作業(yè)的能力�！闭业絾�(wèn)題之后，他的學(xué)習(xí)速度提高很快。
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學(xué)期目標(biāo)學(xué)習(xí)計(jì)劃01-04
學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃精華10-16
學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)計(jì)劃11-06