大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會合集9篇
某些事情讓我們心里有了一些心得后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編整理的大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇1
中國是有這5000年文明史的“禮儀之邦”，從很早很早人們就特別注重對禮儀修養(yǎng)�？追蜃釉f過："不學(xué)禮，無以立。"走進(jìn)大學(xué)校園的第一學(xué)期！大學(xué)生禮儀這門課程就成為我們必修的一門重要課程。可見，禮儀教育對培養(yǎng)文明有禮、道德高尚的高素質(zhì)人才有著十分重要的意義。
第一節(jié)禮儀課講的就是如何與人為善和睦相處。我想，文明禮儀，強(qiáng)調(diào)的是“尊重為本”。想讓別人尊敬你，首先就得尊敬人。那些陋習(xí)，圖的是一時之快，丟的是自己的人格和尊嚴(yán)。一個連自己都不尊重的人，別人還會尊重你嗎？所以，這節(jié)課在我們新生第一學(xué)期起著奠基性的作用！結(jié)果也充分證明了這一點！因為在我們這一界體育新生里，所有的人都有很高的素質(zhì)！因為我們是體育學(xué)院的，外界都認(rèn)為我們體育學(xué)院的人都是那種粗放的，大大咧咧的！事實上根本不是這么一回事！所有的'體育生，都有著很高的素質(zhì)，只是因為那些社會輿論以及同伴壓力效應(yīng)，才導(dǎo)致我們生活中出現(xiàn)很多很多陋習(xí)！這么一來，在新學(xué)期新開始，文明禮儀便成為我們在以后學(xué)習(xí)和生活中不可忽視的一門學(xué)問了！
隨著對禮儀深入的學(xué)習(xí)，從中我們掌握了不少社交、為人、以及在國外要講究國外的習(xí)俗等，很多很多，使我們受益匪淺！比如，中國實行男左女右的習(xí)俗，在國外，右代表高位。所以在結(jié)婚照中，我國往往是男左女右，而外國恰好相反；又如，在出席重要的會議或者參加重大的晚宴，你的穿著要體面合適，這樣可以顯示出自己是有身份的，同時在穿著配色上，也有許多講究。
如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來。如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋。如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。有想到，有許多成功人士，哪一個不是禮上為先。我作為一個大學(xué)生，受過高等教育的大學(xué)生，走出去，不僅代表我自己還有我的學(xué)校，還代表著社會和國家的臉面。文明涵蓋了人與人、人與社會、人與自然之間的關(guān)系。它的主要作用，一是追求個人道德完善，一是維護(hù)公眾利益、公共秩序。所以，學(xué)習(xí)禮儀不僅可以內(nèi)強(qiáng)個人素質(zhì)、外塑單位（小到家庭、企事業(yè)單位、社區(qū)，大到城市、國家），更能夠潤滑和改善人際關(guān)系。將來的社會發(fā)展趨勢必將是一個高度文明的城市，作為新世紀(jì)的大學(xué)生來說，文明禮儀從我做起，是很重要的！大學(xué)生禮儀，很全面的講述了，在社會種種活動中要注意的要遵守！這樣自身才能提高，社會也同時可以進(jìn)步！
想到禮儀，突然想到濮存昕在公益廣告中說的那句很讓人發(fā)醒的幾句話：“有人這樣問過我，播出的一條公益廣告，能不能改變我們生活中的那些陋習(xí)呢？我說不，公益廣告對于社會中的那些不文明的現(xiàn)象，也許不可能藥到病除，但是我相信，一條公益廣告就好像是一盞燈，燈光亮一些，我們身邊的黑暗就會少一些。并且我更相信，每個人的心靈都像是一扇窗，窗戶打開光亮就會進(jìn)來。我相信“文明就在我們身邊”，離我們很近很近，近得觸手可及。”是啊，在學(xué)習(xí)大學(xué)生禮儀過程中，我們真的不可能將我們在生活中的那些陋習(xí)統(tǒng)統(tǒng)改掉，然而大學(xué)生禮儀就像是一盞燈，老師將它點燃，在我們每個人心中都有這盞燈，但是有暗有明。燈可以漸漸亮起來，這樣不僅可以照亮自己，也可以照亮身邊的人！在我們的社會里，這盞明亮的燈實在是很缺乏很缺乏，在大學(xué)生當(dāng)中也一樣。所以，學(xué)習(xí)大學(xué)生禮儀，將自己內(nèi)心的那盞燈盡量讓它亮一點！還有這么一句：“有時候，文明離我們只不過是10公分的距離；有時候，也許只是幾十厘米的寬度；也有時候，可能只是一張紙的厚度；我相信，其實文明就在我們心中。我們會在生活中不經(jīng)意的流露著。有時，多一份手勢對別人來說，就是多一份體諒；有時候，多一點耐心的等待，對別人來說就是一種關(guān)愛；有時候，多一點點分享，對別人來說就是多一份溫暖。我相信，我們每個人邁出一小步，就會使社會邁出一大步。所以我發(fā)現(xiàn)，文明是一種力量。就好像奧運火炬?zhèn)鬟f一樣，在每一個人手中傳遞，也能夠匯聚所有人的熱情，我相信你，相信屏幕前的你，更多的來發(fā)現(xiàn)，來釋放自己文明的熱情�！蔽覀兩磉叧３３霈F(xiàn)隨地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上亂寫亂涂、闖紅燈、插隊等等一系列不文明的現(xiàn)象，平時看來這真的只是很普通，很普通。但是真可以反映出我們身邊的是是非非。我們不必埋怨這個社會的文明水平不高；不必怨艾自己的力量太單薄，對社會的影響不大。試想一下，面包里的酵母不是很少嗎？可是，單憑這一點酵母，不是就把面包發(fā)起來了么。我們每一位同學(xué)都應(yīng)該做這個時代的酵母，讓自己的酵素，在這個社會起到應(yīng)有的作用。就像濮存昕所說的，我們每個人邁出一小步，就會使社會邁出一大步。文明禮貌的養(yǎng)成并非一時半會就可以塑造的，是從一點一滴小事慢慢積累而成的！禮儀課不會把我們迅速改變成一個很有道德很有素養(yǎng)的人，然而，就像他可以讓我提起警覺！是的禮儀在我們身邊是出手可見的，我們都文明一點，我想我們的社會就會離文明更進(jìn)一點！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇2
學(xué)習(xí)有機(jī)化學(xué)也已經(jīng)有一個學(xué)期了，雖然說以前高中也學(xué)習(xí)過有機(jī)化學(xué)，但是到了大學(xué)再學(xué)有機(jī)化學(xué)發(fā)現(xiàn)高中學(xué)的基本連皮毛也說不上，真正的有機(jī)化學(xué)涉及的反應(yīng)是那么多。所以我認(rèn)為有機(jī)化學(xué)就是用兩個詞來形容－－多和變化。
先來說說多，有機(jī)化學(xué)的多最多體現(xiàn)在有機(jī)物多，有機(jī)反應(yīng)多，反應(yīng)的機(jī)理也有不少。所以說有機(jī)化學(xué)在我學(xué)了一個學(xué)期以后明白了有機(jī)化學(xué)的最大難處就是化合物多，有機(jī)反應(yīng)多，十分難以掌握。但是有機(jī)老師的課件做得十分巧妙，把幾種有機(jī)物進(jìn)行了分類，學(xué)起來可以沿著各種有機(jī)物的特性了進(jìn)行研究，可以掌握到同一種物質(zhì)不同反應(yīng)的一些特點，分類記憶這樣比較方便了，也減輕了有機(jī)化學(xué)的反應(yīng)的部分負(fù)擔(dān)，也可以研究出不同反應(yīng)的一些共同的特點。這樣就大大地減輕了學(xué)習(xí)有機(jī)化學(xué)的負(fù)擔(dān)。也使得在我們初學(xué)者的眼中看來很難學(xué)的有機(jī)化學(xué)一下子也簡單了很多，有了許多規(guī)律的記憶方法，這樣我們就可以掌握規(guī)律，從而可以更加簡單地掌握這一類反應(yīng)。而有機(jī)化合物，雖然有很多種，但是為我們現(xiàn)在所用的還不多，在不同的分類中都可以找到的，這樣有機(jī)化學(xué)學(xué)起來就還是減輕了許多的負(fù)擔(dān)。
有機(jī)化學(xué)的另外的一個特點就是變化復(fù)雜。變化中可能還有變化，有的比較簡單的題目，但是稍加變化以后就會很復(fù)雜。比如說許多炔烴的反應(yīng)要聯(lián)系到烯烴的反應(yīng)，一些不同的物質(zhì)卻有著相同的反應(yīng)規(guī)律，還有命名中有許多小的細(xì)節(jié)上的變化都可以出題。所以這些變化更加難學(xué)，有機(jī)化學(xué)的反應(yīng)多但是及不上變化多，無論有多少的機(jī)理，規(guī)律，只要把幾個融合一下就可以產(chǎn)生不同的變化，出出來不少的題目，這樣就難住的大家。所以有機(jī)化學(xué)最難學(xué)的就是學(xué)習(xí)規(guī)律，學(xué)習(xí)機(jī)理，學(xué)習(xí)到了以后還要把這些機(jī)理融合起來，要知道如何地變化，這樣才能把一些機(jī)理題和合成題作好，我們學(xué)習(xí)有機(jī)化學(xué)才有實用的價值。所以我們可以說有機(jī)化學(xué)最難的.不是那些方程式，而是那些方程式變化了以后你還知道嗎的問題，只要在學(xué)習(xí)的時候多多地總結(jié)，多多地復(fù)習(xí)，多多地了解不同的變化，并且用這些不同的變化來豐富自己的有機(jī)化學(xué)的知識，這樣才是學(xué)習(xí)好有機(jī)化學(xué)的正道。最后來說說有機(jī)化學(xué)和其他我學(xué)過的象分析化學(xué)，無機(jī)化學(xué)，結(jié)構(gòu)化學(xué)來進(jìn)行一個比較吧。無機(jī)化學(xué)涉及的范圍十分的廣，其實無機(jī)化學(xué)也就是為其他的一些化學(xué)課打下一個基礎(chǔ)；分析化學(xué)主要側(cè)重于計算和一些離子反應(yīng)；而結(jié)構(gòu)化學(xué)是一個結(jié)合理論和計算為一體的學(xué)科。但是有機(jī)化學(xué)和這些科目不同的是涉及的反應(yīng)和化合物特別的多，理論雖然不是很多但是規(guī)律卻是變化多端，有時候確實令人意想不到反應(yīng)可以這樣進(jìn)行的。所以說有機(jī)化學(xué)是不同于其他化學(xué)的一門變化多端的化學(xué)學(xué)科。
寫到了最后，我最想說的就是，有機(jī)化學(xué)作為一門新興的學(xué)科，也是目前熱門的學(xué)科，確實也比較難學(xué)，但是我認(rèn)為，只要我們能夠努力的學(xué)習(xí)，在有機(jī)化學(xué)的不斷變化中提升自己有機(jī)反應(yīng)規(guī)律的知識儲備，在不久的將來我們能夠把有機(jī)化學(xué)學(xué)得更好！
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇3
那天中午我們參加了學(xué)校組織的青馬班第四期開幕儀式，在我校的圖書館的國內(nèi)報告廳隆重舉行。會上，老師和學(xué)長為我們講解了青年馬克思的基本知識，使我們對青馬班有了更加深入的了解。為此，我有一些心德在這里闡述。
“青年馬克思主義者培養(yǎng)工程”暨“校團(tuán)學(xué)組織學(xué)生干部后備人才培訓(xùn)班”，簡稱“青馬班”。
“青馬工程”是團(tuán)中央前幾年在經(jīng)過大量調(diào)研的基礎(chǔ)上推出的一個項目，也是在新形式下對高校的學(xué)生骨干培養(yǎng)的更高要求，開展“青年馬克思主義思想教育”的目的，是要求全體學(xué)員要加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，充分認(rèn)識理論學(xué)習(xí)對自身成長成才的重大意義，要用學(xué)得的理論指導(dǎo)實踐，樹立正確的政治方向，增強(qiáng)明辨是非的能力，要圍繞理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身的理想和信念教育，樹立共產(chǎn)主義遠(yuǎn)大理想和建設(shè)有中國特色社會主義偉大國家的必勝信念;是讓大學(xué)生骨干、團(tuán)干部、青年知識分子通過對馬克思主義的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步加強(qiáng)政治修養(yǎng)，增強(qiáng)政治信念的堅定性、政治立場的原則性、政治鑒別的敏銳性、政治忠誠的可靠性，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠的接班人。
作為一名共青團(tuán)員和入黨積極分子，就應(yīng)當(dāng)對共產(chǎn)黨與時俱進(jìn)的理論思想有真正意義上的了解、學(xué)習(xí)和吸收，只有強(qiáng)化了自身的理論修養(yǎng)，才能有扎實的思想基礎(chǔ)成為一名真正的共產(chǎn)黨員，聽從黨的號召，為實現(xiàn)共產(chǎn)主義貢獻(xiàn)自身的所有才能。自覺加強(qiáng)課外理論修養(yǎng)是時代的需要，同時對個人和社會的發(fā)展也都有重要的意義。
在國內(nèi)報告廳中，各個班級的班委和團(tuán)委都參加了這場開幕儀式，我們親愛的導(dǎo)員金老師也出席了現(xiàn)場。作為學(xué)生干部，我一直在思考應(yīng)該如何更好的做好自己的工作，起好帶頭作用。我們要在工作中不斷累積經(jīng)驗，不斷提升自己，學(xué)會向他人學(xué)習(xí)，時刻以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，起好作為一名學(xué)生干部應(yīng)起到的帶頭作用。
中國在國際上地位的日趨穩(wěn)固和提高，說明了共產(chǎn)主義在中國是行得通的.。中國共產(chǎn)黨與時俱進(jìn)，在中國，馬列主義不再是本本主義，而是不斷進(jìn)化發(fā)展的適合國情需要的理論基礎(chǔ)。作為一名共青團(tuán)員和入黨積極分子，就應(yīng)當(dāng)對共產(chǎn)黨與時俱進(jìn)的理論思想有真正意義上的了解、學(xué)習(xí)和吸收，只有強(qiáng)化
了自身的理論修養(yǎng)，才能有扎實的思想基礎(chǔ)成為一名真正的共產(chǎn)黨員，聽從黨的號召，為實現(xiàn)共產(chǎn)主義貢獻(xiàn)自身的所有才能。自覺加強(qiáng)課外理論修養(yǎng)是時代的需要，同時對個人和社會的發(fā)展也都有重要的意義。
通過這次青年馬克思主義學(xué)習(xí)使我再一次接受到了愛國主義先進(jìn)性教育和勵志教育，學(xué)習(xí)收獲頗豐，感謝校團(tuán)委為我們提供了這次機(jī)會，同時也希望更多的同學(xué)也可以參加到青馬培訓(xùn)班中來，在培訓(xùn)班中學(xué)習(xí)提高自己。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇4
20xx年12月17日我們xx農(nóng)業(yè)大學(xué)全體學(xué)生干部參加了“青年馬克思主義者培訓(xùn)”，整天的培訓(xùn)，讓我感觸頗深，作為當(dāng)代中國的年輕一代，作為中國的新的建設(shè)者，我們肩上的任務(wù)很重，我們需要積累的東西還很多，我們更多的是需要沿襲老一輩馬克思主義者的道路，我們應(yīng)樹立遠(yuǎn)大的理想，應(yīng)該堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，應(yīng)該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校、學(xué)院要開辦青馬工程。我認(rèn)為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義思想，用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。
我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補(bǔ)自己自身的缺點。“獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。
作為一名學(xué)生社團(tuán)干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團(tuán)結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的.方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻(xiàn)。從份發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。”再者，我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發(fā)揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。
最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學(xué)員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學(xué)生，這樣才是學(xué)校、學(xué)院開辦世紀(jì)英才學(xué)校的初衷。
我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認(rèn)自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇5
第一次參加類似的實驗班學(xué)習(xí)，對本人的影響卻是深遠(yuǎn)的。其實每次學(xué)習(xí)對我而言都是彌足珍貴，一個人只有放開眼界去交流溝通才能豐富自己提高自己，學(xué)然后知不足。很榮幸能與這么多同學(xué)，還有老師一起學(xué)習(xí)。
通過學(xué)習(xí)，語言技能得到了明顯的提高。以前學(xué)習(xí)英語，只是簡單地背單詞、語法等，很少真正運用英語來表達(dá)自己的想法、觀點。這次實驗班要求我們根據(jù)課本上的東西，來處理一些實際生活當(dāng)中碰到的問題，有具體的場景、事件，要求我們運用所學(xué)，用英語來回答問題，表達(dá)自己的觀點，書本上是找不到答案的，也不是簡單的選擇題，ABCD選一下就好了的，而是要我們真正開動腦筋，寫出句子，通過這種形式，使得我們在語言技能方面，有了有顯的進(jìn)步。
得到了改進(jìn)。大學(xué)畢業(yè)后，學(xué)習(xí)基本上是自己一個人的事，不像以前在學(xué)校里，有那么多同學(xué)一起學(xué)習(xí)，有什么不懂的，同學(xué)之間可以相互幫助，有什么不對的`，同學(xué)或老師可以幫忙指出來，這次通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，就像又回到了學(xué)校，通過大家的討論，知道了自己的不足，學(xué)習(xí)方法得到了改進(jìn)。
網(wǎng)絡(luò)技能得到了加強(qiáng)。以前的學(xué)習(xí)，基本上是不用電腦的，而這次卻要在網(wǎng)絡(luò)上完成，需要我們適時運用網(wǎng)絡(luò)技能，使得我們在不知不覺中學(xué)習(xí)了電腦知識，網(wǎng)絡(luò)技能得到明顯提高。
綜合能力得到了提高。所謂綜合能力，是指觀察能力、實踐能力、思維能力、整合能力和交流能力。在本門課的學(xué)習(xí)中，先通過看題目和書本，然后結(jié)合所學(xué)，經(jīng)過思考，把我們要表達(dá)的觀點，整合成句子，與同學(xué)老師交流。
總之，通過這次參加實驗班的學(xué)習(xí)，使我們學(xué)到了知識，也結(jié)交了朋友。俗話說:人活到老,學(xué)到老.在這個知識經(jīng)濟(jì)社會沒有知識是難以在社會立足的呀,為了懸崖勒馬，我們才來到了電大充電.能在這里學(xué)習(xí)是自己的一個大好機(jī)會，那么我一定會珍惜這次學(xué)校為自己創(chuàng)造的這個條件，通過獲取知識來充實自身頭腦.
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇6
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。()進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的`心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇7
不知不覺以來學(xué)校已快有兩個春秋了，這些時間我到底做了什么？獲得了什么？其實我認(rèn)為上大學(xué)我最大的收獲就在于我思想上的轉(zhuǎn)變，因此我覺得有必要做如下梳理：
進(jìn)大學(xué)之前我就立下了人生目標(biāo)——要做一個在社會上有影響的人。為了完成這一目標(biāo)，因此我把它細(xì)分到我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做上。細(xì)分過程如下：
要想成為一個能對社會有長遠(yuǎn)影響的人——必須要為社會做出巨大貢獻(xiàn)——要想為社會做出貢獻(xiàn)，那么最有效、最可行的路就是“政治”——要想躋身于政治——必須首先要使自身的素質(zhì)修養(yǎng)達(dá)到一定的高度。那怎樣提高素質(zhì)修養(yǎng)呢？我覺得應(yīng)該看看前人們、怎樣學(xué)習(xí)？怎樣成功？怎樣思考？因此我認(rèn)為最好最快的方法就是看書。
這樣我就對學(xué)校的圖書館有了興趣。大一時，學(xué)校最受熱捧的書就
是所謂的“成功學(xué)”。我順潮流，認(rèn)真看完了第一本，覺得震撼、深刻、有道理。第二本感覺有點麻木。到了第三本感覺好象不對勁，總覺得好象差點什么？直到現(xiàn)在我才明白我為什么有這種感覺：“四個字——華而不實，書中雖提出了一系列成功要素，并用了很多很好的事列來證明。初看時會使人產(chǎn)生一定的震撼和共鳴，但要想使讀者把此當(dāng)做身體力行的標(biāo)準(zhǔn)卻很難，原因就在于它缺乏核心，沒有涉及到成功最本質(zhì)，最基本的東西。”因此，我覺得這類書不可取。
于是我把注意力轉(zhuǎn)向到了古今名人身上來了。想跟他們學(xué)學(xué)，希望從他們中能尋到點本質(zhì)上的東西。翻完一部又一部人物傳記，又感覺不是那么理想。后來我分析了下原因主要有兩點：“其一，人物傳記的主線是一個人，因此對人物當(dāng)時所處的'大環(huán)境述說得不一定很全面。其二：在人物傳記中作者難免會不自覺地把自己的主觀好惡加到傳記人物身上�！�
因此我覺得我有必要更全面地了解歷史，因為歷史是對一個時代政治、經(jīng)濟(jì)、文化、人物等等大環(huán)境有深度、有系統(tǒng)的概括。歷史事件源至于事實的記錄，少有個人或政治色彩。即使有些地方失真，但它也是我提升個人修養(yǎng)的最好、最有效的工具。
所以我計劃在大學(xué)的后兩年，重點精力應(yīng)該放在從歷史中吸取提升自身素養(yǎng)的營養(yǎng)，形成自己的思想體系。同時，我也應(yīng)該多了解點時事，進(jìn)入論壇，寫博客，寫文章，于人多交流，以使我的思想更完善、更系統(tǒng)、更能適應(yīng)當(dāng)代的需要。而對于現(xiàn)在的學(xué)業(yè)也不能丟棄，在成績上我對我自己的要求是：不掛科，平均成績在75分以上。不是我覺得專業(yè)知識不重要，不想學(xué)好它，相反我是為了更好地學(xué)習(xí)它。
因為我覺得如果一個人的素質(zhì)修養(yǎng)達(dá)到一定高度時，他的學(xué)習(xí)能力，思考能力也就能上到一個很高的高度，這時他學(xué)什么都會很快，思考和解決問題都會很有深度。或者說，當(dāng)我們把提高個人修養(yǎng)比喻為塑造人體模特時，那么新技術(shù)、新方法就像一件漂亮的衣服一樣。要把這新技術(shù)、新方法加到一個有高素質(zhì)修養(yǎng)的人身上，就像往人體模特穿衣服那樣簡單。
所以我現(xiàn)在認(rèn)為在大學(xué)四年中除了要完成基本學(xué)業(yè)要求，最重要的是提高自身素質(zhì)修養(yǎng)，以能讓我在畢業(yè)時能更靠近“見事物端倪就能預(yù)知其大致發(fā)展方向”這種素養(yǎng)水平。這就是我后兩年要去完成的。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇8
一大學(xué)生的情緒及其特點。
喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認(rèn)知過程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負(fù)面情緒。
大學(xué)生一直在學(xué)校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們“心理發(fā)展相對緩慢，心理調(diào)節(jié)機(jī)制不完善，缺乏對心理活動調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”，因此，一方面大學(xué)生的情緒體驗強(qiáng)烈，情緒表達(dá)會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達(dá)一般會真實的反應(yīng)他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學(xué)生需要更多的去考慮自己的感情、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學(xué)著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達(dá)開始逐漸趨于成熟。
通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負(fù)面的情緒對大學(xué)生的身心、生活造成了不良的影響。
二負(fù)面情緒對大學(xué)生的危害。
1.損害大學(xué)生的身體健康。
情緒是一種包含生理的心理過程，情緒上的每一次變化都能引起生理上的一系列反應(yīng)，如激動時會有血壓升高、呼吸急促、瞳孔變大、胃腸蠕動減弱、心跳加快、血管收縮、面部潮紅等變化�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人類的大部分疾病都與情緒有關(guān)，“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”，如容易激動、脾氣暴躁的人就容易患高血壓等疾病。我國傳統(tǒng)的中醫(yī)也認(rèn)為情志過極或持續(xù)時間過長，就會導(dǎo)致五臟氣機(jī)紊亂而生病，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，驚傷心膽。
另外，情緒還與某些疾病的轉(zhuǎn)化有關(guān)，正面情緒對某些疾病如癌癥的好轉(zhuǎn)有輔助作用，而負(fù)面情緒則會導(dǎo)致疾病的惡化。
2.影響大學(xué)生的心理健康。
負(fù)面情緒會干擾大腦正常的活動，破壞人的正常判斷力，甚至導(dǎo)致各種神經(jīng)和精神病，據(jù)調(diào)查，常見的而焦慮、抑郁病、神經(jīng)衰弱等心理問題大多數(shù)與負(fù)面情緒有著密切的關(guān)系。長期處于負(fù)面情緒的'狀態(tài)中缺乏良好的調(diào)節(jié)，就很容易沉浸在過分痛苦、空虛、無聊的狀態(tài)中不可自拔，為了尋找心理上的寄托，就會在酗酒、吸毒、網(wǎng)絡(luò)游戲、傷害自己甚至傷害他人等行為中沉淪，“這些事物都讓我們的情緒變得冷漠或麻木，在我們低潮時，為我們帶來舒服、愉快的感覺，讓我們感覺到自己還活著;另一方面，借著沉溺于這些事務(wù)也可以免除憂郁和失落感、寂寞和孤獨感，使我們不須面對真實的痛苦，因而也就覺察不到任何與傷害有關(guān)的情緒”。用這種自欺欺人的行為來逃避痛苦無疑是走上了一條不歸路，不但無法根治不愉快感，而且嚴(yán)重?fù)p害心理健康。
3.導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)不良。
進(jìn)入大學(xué)后，面對教師授課方式、學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，大學(xué)生們需要一個適應(yīng)的過程，在這一過程中難免會出現(xiàn)一些適應(yīng)不良的問題，“如果學(xué)習(xí)中的某些‘困難’是在伴隨著消極情緒體驗的活動中產(chǎn)生的，那么學(xué)生通常會將之視為一種痛苦、難受的差使和負(fù)擔(dān)，甚至視為對自尊心和安全感的障礙和威脅，因而他們會表現(xiàn)出退縮、厭倦甚至抵觸的傾向，至多盡義務(wù)式地或應(yīng)付性地進(jìn)行一下意志努力”。作為大學(xué)生，他們從道理上完全明白學(xué)習(xí)的目標(biāo)指向，他們也會為自己的逃課等不良行為而感到會后，但是一部分同學(xué)自制力、意志力差，不能及時調(diào)整情緒狀態(tài)，出現(xiàn)不及格現(xiàn)象，進(jìn)而通過沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等進(jìn)行自我麻痹，從而逃避學(xué)習(xí)不良給自己情緒帶來的不適。
4.造成大學(xué)生人際關(guān)系緊張。
人具有社會屬性，需要在與他人的交往中獲得社會歸屬感，而和諧融洽的人際關(guān)系不但能使人從感官上感受到輕松愉快，更是事業(yè)發(fā)展、生活幸福所不可或缺的。和諧的人際關(guān)系是建立在融洽的雙方情緒基礎(chǔ)之上的;易發(fā)怒、缺乏同理心、不能以寬容、友善的態(tài)度與他人交往，看不到他人長處、斤斤計較，而且不善于調(diào)控自己的消極情緒來約束自己的行為，就很可能導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和失敗。人際關(guān)系緊張，對周圍人充滿敵意，長此以往，與周圍人關(guān)系緊張冷漠，缺乏溝通交流的對象，更不利于不良情緒的宣泄，精力都浪費在不良情緒的消耗上，也會成為學(xué)業(yè)進(jìn)步的絆腳石。
5.影響大學(xué)生的人生觀、價值觀。
負(fù)面情緒是人生中不可缺少的，也并非是完全無益的，只要是能在適度的時候及時調(diào)整，就會保持健康的情緒狀態(tài);但若不能及時調(diào)整，則會形成情緒恒常性，即“個體從小表現(xiàn)和養(yǎng)成的經(jīng)常出現(xiàn)的情緒色調(diào)。這種經(jīng)常性往往鑲嵌在成長中的人的個性之中，成為一個人個性的情緒特征，情緒特征是構(gòu)成個性的主要成分”，長期穩(wěn)定的情緒表現(xiàn)，被看做是相應(yīng)的人格特質(zhì)，如多疑的、憂郁的、悲觀的等，這些以負(fù)面情緒占主導(dǎo)的人格特質(zhì)不僅對身心、學(xué)習(xí)、工作都是不利的，而且經(jīng)常以此種心態(tài)來認(rèn)識周圍的事物，會影響大學(xué)生的人生觀、價值觀。
三提高大學(xué)生情緒管理能力的策略。
1.加強(qiáng)心理健康知識的滲透，提高大學(xué)生的情緒認(rèn)知能力。
情緒是一種復(fù)雜的心理活動，具有鮮明的社會性，我們表現(xiàn)出來的情緒往往是經(jīng)過掩飾、偽裝的，這樣，就妨礙了我們真正的去了解自己的情緒，缺少了真正的“癥”，也就難以對癥下藥。情緒無好壞之分，任何一種情緒都有其價值，我們要了解、接納情緒，并學(xué)會如何與之相處，才有可能談管理情緒。高校的學(xué)生工作者首先要了解大學(xué)生的情緒特點和常見的情緒特別是負(fù)面情緒的困擾，加強(qiáng)對情緒調(diào)適能力較差的同學(xué)的關(guān)注，做好相關(guān)建檔管理，通過選修課、講座等方式加強(qiáng)對情緒等心理知識的滲透，使學(xué)生認(rèn)識到情緒管理對自己學(xué)習(xí)、生活、感情的重要性以及正確進(jìn)行情緒管理的方式方法，提高學(xué)生的情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)。
2.指導(dǎo)大學(xué)生掌握情緒管理的方法，提高情緒管理能力。
大學(xué)生可以通過各種途徑來了解情緒，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的技巧來緩和、轉(zhuǎn)移情緒，從而提高情緒智力。
情緒宣泄：大學(xué)生的情緒十分豐富，負(fù)面的情緒需要及時的釋放，如果不及時釋放，長期的壓抑，會導(dǎo)致最終的爆發(fā)，后果會更嚴(yán)重。大學(xué)生在遭到負(fù)面情緒的困擾后，可以選擇適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，如選擇朋友、老師、咨詢專家、網(wǎng)絡(luò)等進(jìn)行傾訴;通過寫日記等發(fā)泄并整理自己的情緒。
以記錄為例，“有豐富的經(jīng)驗性證據(jù)證明，在悲傷或創(chuàng)傷性事件的情境下，記錄情緒反應(yīng)能對身體健康產(chǎn)生長期有益的影響”。在記錄情緒反應(yīng)的過程中，當(dāng)事人可以冷靜下來組織自己混亂的情緒，并結(jié)合自己的原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，認(rèn)清事情的本質(zhì)，并適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，從而避免過激的情緒對身體和人際關(guān)系等的傷害。
情緒轉(zhuǎn)移：顧名思義，大學(xué)生在遭遇負(fù)面情緒時，可以選擇離開當(dāng)時的情境，轉(zhuǎn)移注意力，如聽聽曲調(diào)高雅、旋律優(yōu)美的音樂，適當(dāng)參加體育活動，旅游等。
情緒升華：負(fù)面情緒主要是由于個人的需要沒有得到滿足造成的，若一味的沉浸于自己弱點，可能會在一些不良行為中尋找安慰，從而導(dǎo)致無法自拔。大學(xué)生應(yīng)該揚長避短，認(rèn)真分析自己的不足，并努力彌補(bǔ)不足，將理想轉(zhuǎn)移到更有價值的事情上去，實現(xiàn)升華。
理智療法：宣泄和轉(zhuǎn)移只是治標(biāo)不治本的情緒管理的方法，升華也很難認(rèn)識到情緒的本質(zhì)，ABC理論則有助于大學(xué)生正確認(rèn)知自己，從而有效地管理自己的情緒。A是指引發(fā)的事件，也就是說我們能感覺到的事實;B是我們對A事件所持的觀點。C則是B所引發(fā)的情緒和行為的結(jié)果。一般我們總是認(rèn)為是事件直接引發(fā)了我們的反應(yīng)，但是實際上是我們的觀點造成的反應(yīng)。我們需要首先認(rèn)清引發(fā)情緒的根源，也就是我們的觀念，理清情緒發(fā)生的來龍去脈，才能去調(diào)控情緒。
3.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍，穩(wěn)定學(xué)生情緒。
習(xí)慣了高中緊張生活節(jié)奏的大學(xué)生往往難以短時間適應(yīng)大學(xué)生活，部分同學(xué)不能很好的安排課余時間，經(jīng)常感到郁悶空虛，他們要么渾渾噩噩的虛度光陰，等到畢業(yè)時才后悔莫及;要么將自己托付于虛擬世界不能自拔。良好的學(xué)習(xí)生活氛圍的創(chuàng)設(shè)利于學(xué)生情緒的穩(wěn)定，而通過參加各種活動，同學(xué)之間加強(qiáng)溝通交流，生活變得充實，一些不良情緒容易被釋放，大學(xué)生在活動中認(rèn)知自我、鍛煉自我、提升自我，也在活動中發(fā)展了自我。
4.重視團(tuán)體輔導(dǎo)，對大學(xué)生進(jìn)行情緒管理干預(yù)。
情緒雖然是對事物的短暫的反應(yīng)，但若不能及時進(jìn)行調(diào)控，長期積存，容易導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、自卑等心理問題。學(xué)生對單獨的心理輔導(dǎo)會比較排斥，而通過團(tuán)體成員間的互動，個體在與他人的交流中能夠更正確的評價自我，并掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法，提高情緒調(diào)適的能力，從而具有健康的態(tài)度行為和主動發(fā)展的意識和能力。通過團(tuán)體輔導(dǎo)，提前對大學(xué)生進(jìn)行情緒管理的干預(yù)，避免不良問題的發(fā)生。
大學(xué)生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學(xué)會適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時，大學(xué)生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認(rèn)清人生的價值與意義，正確面對生活中的挫折、煩惱，對自我進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u價，確立健康的人生態(tài)度。
大學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會 篇9
這兩年的大學(xué)英語學(xué)習(xí)生涯，讓我感慨頗多!回想起，當(dāng)初的上課時的情形，一切是那么的清晰，仿佛就像是發(fā)生在昨天一樣。
學(xué)習(xí)的內(nèi)容部分樣板：
通過這兩年在大學(xué)的英語學(xué)習(xí)，我對于目前的大學(xué)英語教學(xué)方面有以下的看法：雖然在教學(xué)內(nèi)容較單一的情況下，但在英語教學(xué)方式方面相對來說，教學(xué)形式還是較豐富多彩的，具體地說：
在大學(xué)英語課堂教學(xué)中，老師采用了有趣生動的教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)形式，如：游戲化地教學(xué)活動、小組討論、課堂辯論、學(xué)生上講臺、看音像資料等來傳授教學(xué)內(nèi)容。
對這種形式的教學(xué)，我覺得很不錯!
與我們高中枯燥的英語課堂相比，這種利用各種喜聞樂見的活動教學(xué)方式，讓教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式更樂意被我們接受，提高了我們對教學(xué)內(nèi)容的接受程度。
當(dāng)然，采用何種教學(xué)形式，取決于學(xué)生的年齡、性格特征、班級規(guī)模、班風(fēng)等實際因素。顯然采用了合適的教學(xué)形式能較大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的熱情，并提高學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的接受程度，最終將提高大學(xué)英語教學(xué)效果。
另外，另一種值得一提的教學(xué)安排就是英語的網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)。
對于英語的網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)的教學(xué)安排，很多人不支持，覺得沒意義，不如不用上課更好。
但我個人覺得，它是利遠(yuǎn)大于弊的。
因為這種教學(xué)安排給了我們很多的學(xué)習(xí)空間，讓教學(xué)的互動性與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的激情給充分調(diào)動起來，同時也是一個很好的考驗個人的自我約束的意識�？赡懿糠值耐瑢W(xué)還停留在老師一個人在講課，學(xué)生在下面聽的中學(xué)教學(xué)模式中，很難理解這其中的意義。因此，有一部分同學(xué)在機(jī)房學(xué)習(xí)時，因自身的自律意識不強(qiáng)而做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，如：看視頻，聊QQ，發(fā)郵件等。從另一角度來說，這也是對學(xué)生的自我管理與約束方面的考驗的平臺，在這平臺上，學(xué)生將能逐漸擺脫掉依賴?yán)蠋熍c家長的監(jiān)督來學(xué)習(xí)的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自己的'自我約束能力與增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)意識。只是，在這轉(zhuǎn)變過程當(dāng)中，老師等要學(xué)會引導(dǎo)這些學(xué)生，這樣這種教學(xué)方式將會真正達(dá)到提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力的目的。
就我個人的情況來說，通過每周一次的英語網(wǎng)絡(luò)自主學(xué)習(xí)，我也接觸到了更加豐富的英語學(xué)習(xí)資源，開闊了視野，掌握了利用網(wǎng)絡(luò)這一強(qiáng)大的平臺來學(xué)習(xí)的方法與技巧，同時也增強(qiáng)了自主學(xué)習(xí)的意識。 總的來說，這目前大學(xué)的英語教學(xué)安排還是不錯的，當(dāng)然，還需進(jìn)一步的發(fā)展完善。
注：這內(nèi)容部分，你還可以結(jié)合游戲化地教學(xué)活動、小組討論、課堂辯論、學(xué)生上講臺、看音像資料等活動，增加一些內(nèi)容。 學(xué)習(xí)心得部分：
雖然我的英語成績還不是太理想，但是從幾年的學(xué)習(xí)過程中也領(lǐng)會了一些英語學(xué)習(xí)與應(yīng)用策略的方法，以及提高學(xué)習(xí)興趣的有效方法。具體說來，有以下幾點：
詞匯方面：
顯然，單詞的記憶是一個反復(fù)記憶再記憶的過程。無論采用何種記憶方法，都必須要經(jīng)過記憶—遺忘—記憶—再遺忘—不斷再記憶的過程，也只有充分利用各種可利用的時間反復(fù)記憶，才能真正記住。
故我在背單詞時，結(jié)合前人的經(jīng)驗，采用了以下方法：
1.詞根詞綴記憶法
可以參考詞根詞綴的書，積累一些常用的詞根，通過詞根擴(kuò)展詞匯量。
2.聯(lián)想記憶法
充分展開自己的想象力，通過近義歸類聯(lián)想，漢語諧音聯(lián)想等方法。詞匯的記憶過程是大腦進(jìn)行思維的過程，只有使用有效的方法才能提高效率。
3.語境記憶法
放在一個特定的語言環(huán)境中記憶單詞，可以記住同一個單詞在特定的上下文語境的多種含義。
聽力方面：
1.嚴(yán)把語音關(guān)：語音的問題體現(xiàn)在以下幾個方面：單個音標(biāo)的發(fā)音，連讀，失去爆破，重音和語調(diào)。
2.擴(kuò)大聽力的詞匯量，熟悉英文的慣用表達(dá)
3.熟悉場景：熟悉不同場景的各種表達(dá)方式。例如旅館場景，電話場景，餐館場景，機(jī)場場景等。
4.精聽與泛聽相結(jié)合
精聽是基礎(chǔ)。所謂精聽是指力求把錄音材料上的內(nèi)容完全聽透徹�？梢圆扇∫韵聨讉�
步驟：首先聽其大意。第一遍時把握主旨大意即可。第二遍要逐句聽，把每句話聽透。盡量不要參考錄音文字材料。第三遍時在精聽的基礎(chǔ)上，將聽過的信息全部寫下來。這樣就可以查缺補(bǔ)漏，真正找到自己聽力的薄弱環(huán)節(jié)。
泛聽是保障。泛聽時選取合適的材料很重要。初級水平時可以聽《新概念》第二冊，英語九百句等。中級水平是可以選擇《新概念》第三冊，走遍美國。也可以聽中國國際廣播電臺的英語新聞或者VOA的慢速英語新聞。高級水平時可以聽電影原聲錄音。
閱讀方面：
1.以精讀為主，多背誦經(jīng)典篇章。
選一本經(jīng)典教材，比如《新概念》堅持進(jìn)行精讀訓(xùn)練。精讀可以從以下幾點進(jìn)行：首先放在語境中體會單詞，詞組的用法。并且記住一些重要的單詞和詞組。然后體會句子的結(jié)構(gòu)，句式的安排，句與句之間的銜接。并且嘗試翻譯其中的一些句子，對經(jīng)典句子進(jìn)行復(fù)述和背誦。最后對一些經(jīng)典的文章應(yīng)該背誦。文章背多了，英文的感悟力就會不斷提高。
2.進(jìn)行泛讀，擴(kuò)大閱讀量
泛讀貴在堅持。每個星期堅持讀一份英文報紙，每個月堅持讀一本英文雜志。堅持下來就是量變到質(zhì)變的過程了。泛讀時應(yīng)該涉獵各種類型的文章，可以先從自己熟悉話題，自己感興趣的話題開始。泛讀時主要體會文章的主要意思，不要總是局限在個別詞或者詞組的層面上。
3.熟悉英美文化背景
影響閱讀速度的因素除了單詞量，詞組，句法結(jié)構(gòu)以外還有背景知識。在空閑時可以讀一些介紹英美國家的讀物。
而熟悉英語國家的政治，經(jīng)濟(jì)，教育，文化等方面的知識，對于理解語言本身大有裨益。因為語言與文化是不能割裂開的。而且通過文化的角度去體會英文，一定會發(fā)現(xiàn)語言的學(xué)習(xí)不是枯燥的單調(diào)記憶過程，而是在心中有一扇嶄新的窗戶被打開的過程了。
學(xué)習(xí)英語的作用：通過這些年的學(xué)習(xí)生活，我也對英語的重要性得到了更為深刻的認(rèn)識。
英語的應(yīng)用無處不在，我們已經(jīng)身處在一個開口就是英語的時代和地方，英語對于我們而言，就像一日三餐對于人類而言不可或缺，只要這個地球存在，英語就會永遠(yuǎn)存續(xù)下去。
而學(xué)好英語這門語言，對于我們來說，會有如下好處：
第一、 從小培養(yǎng)良好的英語的聽說讀寫的基礎(chǔ)，在相關(guān)企業(yè)迎接更為復(fù)雜困難的英語學(xué)習(xí)大有裨益;
第二、 一旦畢業(yè)，選擇英語類專業(yè)工作將使得我們的成功幾率大為增加，比如：除了英語類專業(yè)之外，相關(guān)專業(yè)還有：國際經(jīng)濟(jì)法專業(yè)、國際貿(mào)易類、商務(wù)專業(yè)、醫(yī)學(xué)專業(yè)、國際政治專業(yè)、歷史專業(yè)、考古專業(yè)、傳媒專業(yè)、舞蹈專業(yè)、財務(wù)專業(yè)、文學(xué)專業(yè)、師范專業(yè)、數(shù)學(xué)專業(yè)、工程專業(yè)、電子專業(yè)、生物技術(shù)專業(yè)、軟件和信息技術(shù)專業(yè)等，都離不開英語的學(xué)習(xí)或國外文獻(xiàn)資料的查閱，沒有良好的英語基礎(chǔ)，這些專業(yè)領(lǐng)域是不會取得重大建樹的。
第三、 對于某些重點學(xué)校，或者與國外建立了友好交流關(guān)系的學(xué)校，只有那些具有優(yōu)勢英語的學(xué)生才有可能被錄取參加國外友好學(xué)校的交流活動;
第四、 即使是有偏科傾向的學(xué)生，如果她的英語口語或者寫作或者翻譯有一技之長，將來即使是沒有考上大學(xué)，他也會被社會廣泛需要的，比如從事翻譯、口譯、英語教師、幼兒園老師、外貿(mào)行業(yè)等。
第五、 語言好的學(xué)生，其右腦的智商相對更高，反應(yīng)更靈敏、溝通更快捷易懂、給人印象更深刻，在競爭激烈的社會中，更有優(yōu)勢，更容易奪得一些機(jī)會。
第六、 如果你想將來出國，就不會在語言關(guān)方面花費很多金錢、時間和精力去補(bǔ)課，而是一站式通達(dá)國外，獲得更多良好教育的機(jī)會，也更容易引起外國機(jī)構(gòu)的青睞，收到意想不到的效果。
總結(jié)部分：
正因為英語在現(xiàn)在的社會生活中的重要性，所以我也在學(xué)習(xí)的過程中總結(jié)了一些經(jīng)驗，爭取今年能過四級。同時多謝老師的諄諄教導(dǎo)!
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