- 教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會 推薦度：
- 相關(guān)推薦
教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會
我們得到了一些心得體會以后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，下面是小編整理的教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會1
今年的專技天下學(xué)習(xí)，我有幸聆聽了講座《教師職業(yè)倦怠》，他將現(xiàn)代教師存在的問題及現(xiàn)狀等因素為我們教師進(jìn)行了分析，使我們深切的認(rèn)識到造成職業(yè)倦怠原因，以及對待其產(chǎn)生的問題將如何采取措施，如何加以調(diào)整。
職業(yè)倦怠一個是人的心理，一個是身體的'。我個人認(rèn)為主要是人的心理，人的心理健康了，心態(tài)平衡了，即使是在工作中經(jīng)常有挫折、恐懼、沮喪等也能化解，如果自己不能化解，會直接影響人的身心健康，影響人的工作效率，影響工作中人際關(guān)系以及整個工作環(huán)境的質(zhì)量，影響人的職業(yè)發(fā)展前途，影響社會系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。這樣我們克服職業(yè)倦怠的毛病，其方法是：
1、進(jìn)行有效的自我管理，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。
2、管理好自己的壓力，學(xué)會減壓。
3、為自己建立一個社會支持系統(tǒng)，學(xué)會人際交往。
4、使自己的工作更有趣味，學(xué)會樂觀、輕松的工作。
5、讓自己變得超脫一些，學(xué)會快樂的生活。
通過這次學(xué)習(xí)我體會有深，總結(jié)三句話：一句話是，健康、能力、知識是自己的，又何必倦怠呢！二句話是，快樂的工作，有質(zhì)量的生活。三句話是，有好的心態(tài)去面對一切的一切，把所有的煩心、急躁、挫折、沮喪、焦慮、統(tǒng)統(tǒng)丟在腦后，我們的一生將會一切順心、安心。
教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會2
4月26日，在勐臘縣教育局的組織下，我認(rèn)真聆聽了陶云教授的專題講座《教師的職業(yè)倦怠與心理調(diào)適》，陶教授全面且深刻地分析了教師職業(yè)倦怠的原因及如何走出倦怠，讓我受益非淺，對我們今后的教學(xué)工作有很大的幫助。
一個教師的心理是否健康，直接影響學(xué)生的心理健康與否。在學(xué)生面前，教師的一舉一動，喜怒哀樂都躲不過學(xué)生的眼睛，學(xué)生會根據(jù)自己的覺察，作出相應(yīng)的反應(yīng)。假如教師的情緒煩亂，遇事處處不順，整天愁眉苦臉或者一副怒氣沖沖的樣子，那么學(xué)生則處在唯恐被“無名火”燒及的恐慌之中，他們就不會樂意同教師交往。反之假如教師精神振作，和藹可親，學(xué)生也就會心情舒暢，友好相處。有了寬松和諧的環(huán)境氣氛和情緒，學(xué)生的思維才有可能變得積極活躍。因此，教師的心理健康在教育教學(xué)中起著重要的作用。教師職業(yè)倦怠其實(shí)就是影響教師心理健康的重要因素，我們不得不重視，因此，作為教師要學(xué)會調(diào)適自己的'心理。
那么，如何才能成為一個心理健康的教師呢？怎樣調(diào)適自己的心理呢？首先要樹立正確的三觀即世界觀、人生觀、價值觀。其次，正確認(rèn)識壓力，積極面對工作，樂觀向上，正確對待挫折，提高心理承受力，要合理調(diào)節(jié)情緒，克服遇到的各種心理問題，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移調(diào)控、宣泄調(diào)控。第三，品味生活，合理調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，學(xué)會放松自己，保持健康心理，學(xué)會自我調(diào)適，緩解壓力。第四，廣交朋友，尋求社會支持。教師除保持融洽的師生關(guān)系外，還應(yīng)與同事融洽相處，與家長協(xié)調(diào)合作，當(dāng)然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關(guān)系與親朋關(guān)系。第五，加強(qiáng)體育鍛煉，應(yīng)對壓力困擾。
總之，對于教師職業(yè)倦怠的緩解，社會也應(yīng)承擔(dān)起責(zé)任，建立相應(yīng)的支持系統(tǒng)，建立合理的社會期待，給處于倦怠期的教師以支援和協(xié)助，幫助他們減輕壓力，營造一個良好的教育環(huán)境。
【教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會】相關(guān)文章：
教師克服職業(yè)倦怠學(xué)習(xí)心得體會10-25
如何克服職業(yè)倦怠感04-05
職業(yè)規(guī)劃幫你克服職業(yè)倦怠04-06
職場新人如何克服職業(yè)倦怠感11-17
職場新人，如何克服職業(yè)倦怠感？11-16
淺談中職教師的職業(yè)倦怠03-16
如何應(yīng)對教師職業(yè)倦怠11-18