輪滑課學(xué)習(xí)的心得體會(huì)
我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,可以記錄在心得體會(huì)中,這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?以下是小編為大家整理的輪滑課學(xué)習(xí)的心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。
輪滑課學(xué)習(xí)的心得體會(huì)1
為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,面向全體發(fā)展個(gè)性和潛能、提高綜合素質(zhì)教育,使其潛能得到最充分的發(fā)揮,培養(yǎng)創(chuàng)新人才,培養(yǎng)富有個(gè)性的人才。結(jié)合少年兒童天真活潑、樂(lè)觀開(kāi)朗的性格和特點(diǎn),為學(xué)生運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)良好的空間,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評(píng)能力和積極參與的意識(shí),使學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中玩,并從體育鍛煉中體驗(yàn)到成功的喜悅,特開(kāi)設(shè)了《輪滑》校本課程,這項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展可以使學(xué)生組織紀(jì)律性不斷增強(qiáng),集體主義精神得到升華,從而促進(jìn)良好班風(fēng)和校風(fēng)的形成,同時(shí)也陶冶了美的情操,鍛煉了意志品質(zhì),提高了心理素質(zhì),對(duì)工作和學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用。
活動(dòng)開(kāi)展的主要方式是在周三的校本課上的集體訓(xùn)練與自由活動(dòng)的個(gè)人練習(xí)相結(jié)合,通過(guò)會(huì)滑的、滑得好的學(xué)生帶動(dòng)其他學(xué)生,鼓勵(lì)組成幫扶對(duì)子,互相學(xué)習(xí)、互相提高,使班級(jí)學(xué)生掌握輪滑的特點(diǎn)及技術(shù),形成了一定的特色。
與此同時(shí),我也做好了安全防護(hù)的工作,強(qiáng)調(diào)學(xué)生在活動(dòng)時(shí)做好安全措施,帶好護(hù)具,并親自檢查是否牢靠,無(wú)護(hù)具的堅(jiān)決制止其做高難的動(dòng)作。另外,力爭(zhēng)做到學(xué)生活動(dòng)親自跟隨,隨時(shí)防護(hù)可能出現(xiàn)的以外情況,以次來(lái)避免可能發(fā)生的意外傷害事故,讓學(xué)生安全、快樂(lè)活動(dòng)。
輪滑活動(dòng)的開(kāi)展推動(dòng)了學(xué)校的全面素質(zhì)教育工作,為培養(yǎng)新時(shí)代全面發(fā)展人才,營(yíng)造學(xué)生全面、健康、快樂(lè)成長(zhǎng)的教育氛圍,起到了強(qiáng)力地推動(dòng)作用。
1、輪滑活動(dòng)啟迪了孩子們的智力,增強(qiáng)了孩子們渴求知識(shí)的濃厚興趣。輪滑的技巧性很強(qiáng),運(yùn)動(dòng)中需要用腦,注意力要集中,孩子們?cè)趯W(xué)輪滑的同時(shí),也找到了學(xué)習(xí)的方法,提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量。
2、輪滑活動(dòng)鍛煉了孩子們的意志品質(zhì),樹(shù)立了頑強(qiáng)拼搏的精神使他們有了一種永爭(zhēng)第一的上進(jìn)心,激流永進(jìn)。他們通過(guò)跌倒了爬起來(lái)再練的過(guò)程,提升了戰(zhàn)勝各種困難的勇氣和堅(jiān)持到底的毅力。
3、輪滑活動(dòng)培養(yǎng)了孩子們的集體主義和團(tuán)結(jié)友愛(ài)協(xié)作精神。運(yùn)動(dòng)中互相鼓勵(lì)、互幫互學(xué)、互相關(guān)愛(ài)的場(chǎng)面層出不窮。同時(shí),這一現(xiàn)象在學(xué)校的各項(xiàng)工作中明顯增多。
4、輪滑特色活動(dòng)提高了學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。通過(guò)該項(xiàng)活動(dòng),學(xué)生的免疫力普遍增強(qiáng),生病率比過(guò)去大幅下降。
5、輪滑活動(dòng)促進(jìn)了學(xué)校、教師、學(xué)生以及家長(zhǎng)之間的和諧關(guān)系,形成了學(xué)!彝ァ處煛獙W(xué)生——家長(zhǎng)——學(xué)校這樣一種和諧關(guān)系鏈條,有力地促進(jìn)了素質(zhì)教育工作。
6、輪滑活動(dòng)贏得了社會(huì)和家長(zhǎng)的喝彩。孩子們的變化明顯,孩子們不僅在運(yùn)動(dòng)中得到了快樂(lè),收獲了健康,而且學(xué)會(huì)了生活,學(xué)會(huì)了認(rèn)知,改變了過(guò)去的不良行為習(xí)慣,熱愛(ài)勞動(dòng)、吃苦耐勞、助人為樂(lè)、尊敬老人等文明禮貌的行為蔚然成風(fēng),培養(yǎng)了孩子健全的人格和良好的行為習(xí)慣。
活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程中,始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位,充分注意學(xué)生身體條件,興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能方面的個(gè)體差異,努力激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,促進(jìn)學(xué)生健康意識(shí),鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成,從而樹(shù)立“健康第一”的思想,使大批朝氣蓬勃的學(xué)生茁壯成長(zhǎng),收獲了很好的效果,這樣的有意義的活動(dòng)我們也會(huì)繼續(xù)開(kāi)展并力求有所突破,取得更大的成績(jī)。
輪滑課學(xué)習(xí)的心得體會(huì)2
一個(gè)學(xué)期雖然非常的短暫,但是通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí),無(wú)論是在實(shí)踐課上對(duì)輪滑動(dòng)作的掌握,還是對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)的理解,我都有了一定提高。因此,我想從這兩個(gè)方面談?wù)勎疫@個(gè)學(xué)期對(duì)于體育課的感悟。
當(dāng)初選課時(shí),我之所以選擇輪滑,是因?yàn)槲蚁Mx擇一項(xiàng)室外活動(dòng),在學(xué)習(xí)之余,能夠呼吸更加新鮮的空氣,感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè),我覺(jué)得輪滑就是這樣一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我們還是一群年輕的生命,需要運(yùn)動(dòng)帶給我們汗水和熱情。第一次穿上輪滑鞋,我在同學(xué)的攙扶下,依然挪不動(dòng)步子,我害怕邁出那一步。但是,在老師的指導(dǎo)下,坐在地上,規(guī)范的穿上輪滑鞋,跪在地上,一只腳直起,雙腳站在地上,我終于有些顫顫巍巍的站了起來(lái),享受一種雙腳離地的美妙的感覺(jué)。接下來(lái),學(xué)會(huì)了穿著鞋一步步的行走,最后能夠穿著鞋在場(chǎng)地上,自由的滑行。輪滑是一項(xiàng)容易掌握的體育運(yùn)動(dòng),任何人都能很快地學(xué)會(huì)它。但對(duì)很多人來(lái)說(shuō),初次接觸輪滑時(shí),心理上會(huì)產(chǎn)生一種畏懼感——擔(dān)心摔跤。第一次的課上,一個(gè)不小心,我就摔在了地上,當(dāng)時(shí)眼淚就涌了上來(lái),不過(guò),我沒(méi)有因此放棄學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)這些運(yùn)動(dòng),這些小的挫折總是難免的。當(dāng)真正的穿著鞋非常順利的滑出去的那一秒鐘,我覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)多么的美妙,離開(kāi)地面,輕輕的用力,像一條平滑的曲線一樣,劃出一道美麗的軌跡。在理論課上,我了解了一些關(guān)于輪滑的一些非;镜某WR(shí),F(xiàn)代輪滑運(yùn)動(dòng)分為極限輪滑、速度輪滑、花樣輪滑、自由式輪滑和輪滑球五大項(xiàng)。首先,極限輪滑,玩極限輪滑的人被成為rollerblading。熱衷這些的多是一些熱血的年輕人,他們追求運(yùn)動(dòng)的極限,無(wú)論是在街頭,還是在一些專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地上,他們都像是一名表演者,完美的呈現(xiàn)那些華麗的動(dòng)作。速度輪滑追求運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快感,那些運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫惖郎舷窦粯语w出去,沖向終點(diǎn);虞喕瑒t追求視覺(jué)上的享受,結(jié)合音樂(lè)和舞蹈,那些行云流水的動(dòng)作,給我們呈現(xiàn)一場(chǎng)視覺(jué)盛宴。自由式輪滑是一種穿著輪滑鞋漫步于室外,感受輪滑帶給人的輕松、愉快和自在的輪滑形式,放松自我,舒暢心情。輪滑球早在1896年就已經(jīng)在英格蘭出現(xiàn)了。算得上是歷史最悠久的輪滑運(yùn)動(dòng)。以個(gè)人技巧和團(tuán)體協(xié)作為基礎(chǔ),比賽規(guī)則寬松,具有很強(qiáng)的對(duì)抗性。
這個(gè)學(xué)期的輪滑課上,我在學(xué)到一些理論知識(shí)的同時(shí)也掌握了實(shí)用的技能,讓我感受到運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)和熱情。最后,感謝老師在這個(gè)的指導(dǎo)與幫助。
輪滑課學(xué)習(xí)的心得體會(huì)3
輪滑是一項(xiàng)時(shí)尚并且刺激的運(yùn)動(dòng),它可以讓你如燕子般在地面飛翔,終于能學(xué)習(xí)輪滑了,感到很開(kāi)心。這學(xué)期學(xué)習(xí)輪滑讓我受益匪淺,不僅在輪滑技術(shù)上有了很大的提高,對(duì)我的心理素質(zhì)也是一種激勵(lì)。學(xué)習(xí)這個(gè)課很輕松,在學(xué)習(xí)過(guò)程中因?yàn)榭吹阶约旱倪M(jìn)步而高興,我會(huì)在以后的課余時(shí)間里,保持一顆持之以恒的心,繼續(xù)學(xué)習(xí),豐富我的生活。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)我學(xué)習(xí)輪滑動(dòng)作的心得,老師先從蹬步向前滑學(xué)起,在保持基本姿勢(shì)的情況下,兩腳呈外八字形,兩腳交替完成蹬地、收腿、著地、支撐滑行的動(dòng)作,向前踏步前行。起初不能掌握平衡,心理上還是不能克服害怕摔倒的障礙,但是隨后老師又教了我們?nèi)绻煲さ箷r(shí)的自我保護(hù)動(dòng)作,在平衡被破壞,要屈膝、彎腰、兩臂前伸,膝先著地,肘再著地,手指上翹離開(kāi)地面,以手掌著地,頭要抬起。要恢復(fù)平衡時(shí),不能強(qiáng)迫快擺臂,迅速將臂向下收到體前扶膝,同時(shí)屈膝。自我保護(hù)動(dòng)作練習(xí)的次數(shù)要多,形成習(xí)慣性下意識(shí)動(dòng)作。在學(xué)習(xí)了這些基本的之后,開(kāi)始練習(xí)畫(huà)弧,過(guò)樁,還有急速的轉(zhuǎn)彎,倒滑······畢竟是初學(xué),在學(xué)習(xí)輪滑的過(guò)程中,我也遇到了很多困難,比如剛開(kāi)始由于重心不穩(wěn)站都站不起來(lái),后來(lái)經(jīng)過(guò)老師的'教導(dǎo),慢慢入了門(mén);镜那盎筒怀蓡(wèn)題了。但在學(xué)習(xí)畫(huà)葫蘆的過(guò)程中,不知道重心往哪放,也不知道哪里用勁才能畫(huà)好,所以很苦惱,后來(lái)我主動(dòng)找了老師,同學(xué)請(qǐng)教,我終于知道了其中的奧妙。再加上不停地練習(xí)。我終于練會(huì)了。經(jīng)過(guò)這件事,我知道了任何事情都要有適當(dāng)?shù)姆椒由蠄?jiān)持不懈的練習(xí)才能掌握好。
在學(xué)習(xí)急速轉(zhuǎn)彎的時(shí)候,每掌握一項(xiàng)技能,都要經(jīng)過(guò)多次的練習(xí),自己也慢慢領(lǐng)悟,輪滑是勇敢者的運(yùn)動(dòng),哪里跌倒哪里爬起來(lái)。摔跤能鍛煉自己的意志,可以檢驗(yàn)自己的抗摔打能力,從而增強(qiáng)自己面對(duì)生活壓力的能力。摸摸自己被摔疼的膝蓋和手掌,為自己的堅(jiān)持而欣慰。輪滑課的學(xué)習(xí)可以提高我速度、力量、耐力、靈敏、柔韌,特別是協(xié)調(diào)和平衡能力等身體素質(zhì),改善和提高人體的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)我的自信心。
輪滑課學(xué)習(xí)的心得體會(huì)4
隨著時(shí)間的慢慢推移,大二上半學(xué)期已接近尾聲,一個(gè)學(xué)期的輪滑課程也即將結(jié)束。通過(guò)本次對(duì)輪滑課程的學(xué)習(xí),讓我受益匪淺。下面談?wù)勎以趯W(xué)輪滑過(guò)程中的體會(huì)吧。
每當(dāng)我看到他們穿著輪滑鞋穿梭在校道上時(shí),心里總是羨慕不已,心想要是我也可以像他們那樣就好了,頓時(shí)產(chǎn)生出一種學(xué)輪滑的沖動(dòng)。沖動(dòng)來(lái)了,那就行動(dòng)唄。剛好通選課又有輪滑可以選,二話不說(shuō)就選了輪滑,或許是好運(yùn),相對(duì)熱門(mén)的輪滑課,我竟然沒(méi)有被刷下來(lái),成功選到了這門(mén)選修。
但令人無(wú)語(yǔ)的是,我是到了第8周才正式上課的,好郁悶!剛開(kāi)學(xué)要進(jìn)行為期4周的金工實(shí)習(xí),接著就是國(guó)慶假期,左盼右盼終于5周過(guò)去了,滿懷期待的我以為可以開(kāi)始我的輪滑課程了,卻沒(méi)想到等待而來(lái)的是下雨天氣,就這樣我到了第8周才正式上課。當(dāng)我們上課時(shí),其他同學(xué)已經(jīng)學(xué)到交叉壓步轉(zhuǎn)彎了,對(duì)于我們這些新手明顯就跟不上嘛。不過(guò),翟老師不但沒(méi)有覺(jué)得我們拖慢教學(xué)進(jìn)度,反而在其他同學(xué)練習(xí)時(shí)間時(shí)跟我們講解前面所學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng),我們認(rèn)真聽(tīng)講,按照老師的講解盡力做好每一個(gè)動(dòng)作,在課下多點(diǎn)練習(xí),慢慢我們也開(kāi)始可以跟上老師的教學(xué)進(jìn)度了。
學(xué)輪滑就要不怕摔,這是我自己總結(jié)出來(lái)的。很記得,在學(xué)習(xí)交叉壓步轉(zhuǎn)彎時(shí),翟老師向我們示范動(dòng)作要領(lǐng)時(shí),那完美的曲線和傾斜度,每一個(gè)動(dòng)作都是那么的perfect,好羨慕!那天晚上我自己去輪滑場(chǎng)玩,一遍遍的模擬老師的動(dòng)作,可是動(dòng)作就是很不連貫,而且一不小心就摔了。坐在地上,看著一個(gè)為了練剎車(chē)而不知道摔了多少次的同學(xué),我頓時(shí)感悟到了什么,或許我也應(yīng)該像他一樣,不怕摔!站起來(lái),一遍遍的練習(xí),雖然還不能像老師那樣,但基本上用交叉壓步轉(zhuǎn)彎我是沒(méi)問(wèn)題了。
很記得,第一次刷街的情景。第一次刷街是在我們的校道,跟班上的兩個(gè)同學(xué)。躍躍欲試的我想得太好了,沒(méi)想到在刷街時(shí)不知道摔了多少個(gè)四腳朝天。我忘了校道可不是輪滑場(chǎng),技術(shù)有限的我在這樣一種環(huán)境下,可苦了我,速度慢不說(shuō),凹凸的地方也照樣滑過(guò),沒(méi)有一點(diǎn)閃避措施,都不知道吸引了許多同學(xué)的眼球! 不過(guò),很開(kāi)心,相信只要多玩多練就會(huì)好點(diǎn)的。
很快一個(gè)學(xué)期就快要過(guò)去了,選修的輪滑課程也即將結(jié)束,但我知道我的輪滑課程還沒(méi)有結(jié)束,還有一系列的動(dòng)作我還沒(méi)學(xué)會(huì),至少要到翟老師那種水平。自己利用寒假的時(shí)間好好練習(xí),爭(zhēng)取更大的進(jìn)去。
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