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2022勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會（通用9篇）
當我們對人生或者事物有了新的思考時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編為大家整理的2022勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會（通用9篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會1
對于寒窗苦讀十二年的學子們來說，高考無疑是人生中一個很重要的轉(zhuǎn)折點，為了充滿光亮的未來，學子們時時刻刻無不在頑強拼搏，付出無數(shù)汗水。然而，決定自己今后道路的高考與社會責任感相比，孰輕孰重?有人做出了選擇。
江西省宜春市兩位即將高考的少年柳艷兵、易政勇在學校做完卷子后，一同乘坐公車回家。正值午后，太陽似灼人的火球，悶熱的天氣也讓人昏昏欲睡�？煲呱细呖伎紙龅纳倌辏L華正茂，帶著對未來的期望，暢談著自己的理想。不料，一名臉色陰沉的男子突然從倒數(shù)第二排座位站起，揮舞著菜刀砍向其他乘客，一瞬間，車上的五名乘客被該男子砍傷，易政勇的背后就被砍了一刀，全車人瞬間都陷入騷亂和恐慌當中。
歹徒像發(fā)了瘋似地繼續(xù)見人就砍，車上的人要么驚恐，要么茫然，柳艷兵和易政勇兩人見狀，冷靜下來，悄悄地靠近歹徒，一起搶奪歹徒手中的刀。這一舉動更是激怒了歹徒，他用力揮刀向兩位少年砍去。
柳艷兵和易政勇卻沒有退縮，勇敢將歹徒壓倒在地，遏制他繼續(xù)傷人，造成難以想象的后果。在這一過程中，柳艷兵的頭部被砍傷，如果傷口再深一點，他就有生命危險了，易政勇則被砍傷了左臂，一根肋骨也被砍斷，傷口觸目驚心。事后，柳艷兵和易政勇被送往醫(yī)院救治。柳艷兵一度處于昏迷狀態(tài)，好在最后得以平安無恙。
當時距離高考只有七天的時間，多少時刻一邊期盼著理想的未來，一邊埋頭苦干，就是為了在高考這兩天發(fā)揮出自己最好的水準。而柳艷兵和易政勇兩人因傷勢過重，無法參加即將到來的高考。
柳艷兵自小家境貧寒，父母常年在外打工，小時候父親為了給他更好的學習環(huán)境，東拼西湊讓他從鎮(zhèn)上的中學轉(zhuǎn)到宜春市的重點中學。高考前，母親為了讓他能更安心參加高考，特意回到家鄉(xiāng)，在他的高中附近租了一間房子，方便照顧他。全家人寄予在他身上的期望都很大。
高中三年，柳艷兵讀書一直都很努力，高三時，他的成績徘徊在二本和三本之間，為了不給家里增添更多負擔，他希望考上二本學校。在高考前夕，他還想著考完沒事就去打工，給自己買臺電腦。而在高考前出現(xiàn)這樣的事情，讓他感到迷茫又難過。
但出院以后的柳艷兵說，他不后悔，救人是本能，如果當時沒有人站出來及時制止的話，會有更多的人受到傷害，這樣的結(jié)果比自己不能參加高考，更讓人痛心，重來一次的`話，他還是會選擇救人。
這一事件發(fā)生后，當?shù)亟逃块T表示，會盡最大努力，不計成本為兩位少年提供幫助。在與兩人交流過后，當?shù)亟逃譀Q定，單獨為他們組織考試。7月初，柳艷兵和易政勇參加遲來的高考。雖然和別人的考卷不一樣，但這給了他們很大的希望。
7月6日，江西省高考招生辦決定，在綜合考慮柳艷兵和易政勇兩人的考試成績、高中學業(yè)水平測試成績、在校的綜合表現(xiàn)的情況下，南昌大學、江西財經(jīng)大學分別單獨錄取柳艷兵和易政勇兩人。
柳艷兵和易政勇平日里在學校的成績都不錯，也是老師、父母眼中的好孩子，當時除了這兩所大學外，還有其他很多高校想要免試錄取他們，并資助他們大學的費用，但他們并沒有接受，他們覺得還是參加考試這樣對別人公平一些。被這兩所高校錄取，在他們看來也是適合自己的安排。
南昌大學和江西財經(jīng)大學都免除了柳艷兵和易政勇大學四年的學雜費，社會各界也都對他們伸出援手，給予他們溫暖和關愛。阿里公益在事后便聯(lián)合信息日報，獎勵柳艷兵一萬元獎金，希望他能夠安心養(yǎng)傷，在單獨考試中過關。清華大學也向他們提供了援助。國家則為他們提供成為飛行員的機會，民政部表示，只要他們通過了招錄考試，身體測試合格，就可以前往美國參加直升機飛行訓練，成為我國首批救援直升機飛行員當中的一分子。
柳艷兵和易政勇獲得了江西省“希望之星”見義勇為好青年稱號，柳艷兵個人還被授予了中國首個“中華見義勇為楷�！狈Q號，易政勇榮獲了江西法治人物特別獎。2015年，兩人當選為“德耀中華”第五屆全國道德模范見義勇為模范候選人。
這些榮耀，都見證著他們充滿正能量，充滿責任感的見義勇為行動。大眾也無不打從心里佩服這兩位少年的勇敢，稱他們?yōu)椤白蠲揽忌�，他們的事跡還入選了全國十大教育新聞。
在極其危險的情況下不顧自身的安危，還冒著毀掉前途的風險，為了整車人的性命往刀口上撞，與持兇歹徒搏斗，凸顯屬于少年的熱血與勇敢。這不但是見義勇為，還是充滿了社會責任感的表現(xiàn)。無論是哪種，都需要強大的魄力。
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會2
受疫情的影響，這場為實現(xiàn)夢想的奔跑，多了一次耐力“加時賽”。高考就在眼前，疫情之下的高三學子們追夢的腳步從未停歇。他們見證了全國人民眾志成城、迎難而上的偉大壯舉，更感受到自己所肩負的，為實現(xiàn)中華民族偉大復興而拼搏奮斗的歷史責任。
少年強則國強。同學們，請相信時間不會辜負每一個努力的人，當下每一天、每一秒的拼搏，都讓你們距離夢想更近一步。愿你們逆流而上、奮斗拼搏、圓夢高考!
勇敢追夢為自己喝彩
高三的學子們正緊緊抓住這多出的一個月時間，一邊做好防控，一邊靜心備考。近日，記者來到榆林市榆林中學了解高三學生的備考情況。
6月18日，榆林市榆林中學高三(12)班的住宿生姜偉正有條不紊地按照作息時間表，全力以赴備戰(zhàn)高考。
“我有信心考出好成績!”姜偉胸有成竹地說。
伴隨著早晨6時的起床鈴聲，姜偉和同學們迅速起床，趕在6時20分之前整理好內(nèi)務，準備做早操。姜偉說：“每天，班主任都會和我們一起做早操。早操能保證我們上課擁有旺盛的精力�！�
15分鐘的.早操后是早餐時間。餐廳負責人郝振榮告訴記者：“學校餐廳嚴格落實不聚集的防疫要求，學生排隊刷卡后，領取早餐，分散就餐。另外，學校還加強蛋奶供應，確保食物營養(yǎng)充足、均衡�！�
早上7時10分至7時40分是早讀時間，校園中書聲瑯瑯。每個高三學子的書桌上都堆滿了各種學習資料，學生們在進行最后的沖刺。
高三(12)班的班主任袁剛老師介紹說：“上午7時50分至11時40分，學�？偣舶才�4節(jié)教學課，每節(jié)課45分鐘，現(xiàn)階段教學以復習鞏固為主。第二節(jié)課后有30分鐘的課間大活動，可以有效緩解學生眼睛疲勞。學校安排了2個小時的午餐及午休時間。按時午休，保證充足的睡眠，時刻保持充沛的精力，這樣才能達到事半功倍的效果�！�
下午的課程在14時開始，有3節(jié)教學課，外加1節(jié)自習和15分鐘聽力訓練，17時50分放學�！爸芤幌挛缱粤晻r間由班主任主持班會，每次都有心理解壓方面的內(nèi)容，有時會請專業(yè)機構(gòu)的心理輔導老師講課。對于高考，我們都有了充分的心理準備。”姜偉自信地說。
班主任袁剛說：“我覺得老師和家長比學生更緊張，看到我的學生井然有序地備考，我對他們很有信心�！�
晚餐后，姜偉和幾個同學沿著學校操場跑道散步，這是難得的放松時間，他們聊得很開心，晚風中不時傳來同學們爽朗的笑聲……
晚自習18時50分開始，一直持續(xù)到22時10分，中間有1次10分鐘的休息時間。班主任袁剛說：“3月30日前，受疫情影響，學校一直組織開展線上教學，教學效果自然比線下差一些。為彌補不足，自線下教學開始后，各科老師會在晚自習時間加強一對一輔導�！�
姜偉告訴記者：“我要好好利用剩余的時間查漏補缺、系統(tǒng)復習，不懂的問題及時請教老師，不能辜負老師們的辛苦付出�！�
23時是宿舍熄燈時間，辛苦了一天的同學們，很快進入夢鄉(xiāng)。靜謐的校園中，教師辦公室的燈依然亮著，高三老師還在為明天的課程做著準備。
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會3
走過輕松愉快的高一，生龍活虎的高二，我們走進了高三，一個注定充滿艱辛與奮斗，汗水與歡笑的學年。
在高三，我們將不再試圖用烏托邦式的謊言，來麻弊和欺騙自己;在高三，我們將不再畏懼那些我們本應付出的精神上的折磨與犧牲;在高三，我們將從幻想的云端走向堅實的大地;在高三，我們將用“天生我材必有用”的自信，“鐵杵磨成針”的毅力，去抒寫“春風得意馬蹄疾”的輝煌。
只要珠峰有頂，攀巖者的足跡就能踏上峰巔;只要大海有邊，無畏者的歌聲就能灑向彼岸。
高三的學習是辛苦的，但是我們可以學中求樂，苦中作樂，做一個快樂的學習者。認真聽好每一堂課，記好第一次筆記，做好每一份作業(yè)，堅定自信地邁出每一個腳步。
“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三竿越甲可吞吳�！蔽覀冇袛埫髟戮盘欤【搛棑翁斓�'志向，我們有夸父追日，精衛(wèi)填海的堅持，我們有寶劍一出，誰與爭鋒的自信，感慨今日長纓在手，試問何時縛住蒼龍。
天道酬勤是我們的信念，永不言棄是我們的精神。古語云：“為山九仞，功虧一簣�！痹谶@最后的一年里，我們將用青春與歲月的激情，編織我們蔥蘢歲月的夢想。
也許，結(jié)果并不像我們想象的那般美好。但畢竟生活不是童話，努力的過程，也是一種收獲。對待高三的得失，我們更應該感謝祈禱寬容與希冀，而不是彷徨……
今天，我們面對藍天，向著大地，面對親愛的母校，向著敬愛的老師，可愛的同學鄭重宣誓。
縱然路有荊棘，途遇坎柯，我們也會勇往直前，
即使太行雪擁，蜀道峰連，我們也會直掛云帆。
辛酸，痛苦我們不怕，我們心中有夢;
單調(diào)，乏味，我們無畏，我們志存高遠。
沒有比腳更長的路，沒有比值更高的山。
昨天，我們以別人為榜樣;
今天，我們將為別人的榜樣。
走進高三，我們滿懷信心;走進高三，我們躊躇滿志!
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會4
孩子們，老師知道，你們讀書這么多年，從來都沒有這樣累過。春天了，你們一定想到田野里去散散步，放放風箏，因為你們真的很累很累!可是，今天，在這里，老師想告訴你們，你們一定不是最累的。
二十五年前的冬天。數(shù)學老師周末要回家，把房門鑰匙交給一個女孩，讓她幫著照看。女孩很欣慰。因為老師房間有爐子，有電褥子，有厚實的棉花緞被，有精致的荷葉臺燈……
送走老師，女孩回到房間，拿出數(shù)學書，開始做題。女孩高考預考時成績突出，名列全校應屆生第一。女孩知道，她只有考上大學，才能改變自己被村人歧視的命運，改變家庭一貧如洗的境況。女孩給自己制定了詳實的學習計劃，并頑強地堅持著。這天，其它科目的任務已經(jīng)全部完成，只剩下一個章節(jié)的數(shù)學題還沒有做。
房間很安靜，沒有集體宿舍的喧鬧，沒有同學的攪擾，她做題專注極了。窗外的夜色漸漸加深，她沒有看到;寒冬臘月的風聲呼呼吹過，她沒有聽到;兩只腳兩條腿冰冷得失去了知覺，她也沒有感覺到。
翻過一頁，還剩三道題，女孩大喘一口氣，揉揉酸疼的眼睛，繼續(xù)做題。剛抄下題目，忽然停電了。眼前一片漆黑。女孩很著急。摸索著走到火爐前，發(fā)現(xiàn)火爐早已熄滅。女孩摸到一盒火柴，擦亮，四處尋找，都沒找到一根蠟燭。還有三道題，怎么辦?推到明天嗎?明天還有明天的任務，這樣推下去，任務累積起來，高考前怎么能夠完成?
女孩坐在桌前。窗外的`風聲似要熄滅她燃燒在心中的希望。她摩挲著白紙裝訂成的筆記本，心里萌生出做題的強烈愿望。那道題的思路仿佛要跳出女孩的眼睛，跳到她的筆記本上。女孩不由得擦亮一根火柴，左手舉起來，右手拿起筆，快速地寫答案。
一道題還沒做完，女孩感到手指一陣燒疼。微弱的火焰跳躍了一下，旋即熄滅。她扔掉燃過的火柴殘梗，再抽出一根，擦亮，把盒子里的火柴全倒在桌面上。這樣，一根未燃盡，另一根便接續(xù)上。雖然火焰不停地跳躍，由強到弱，由弱到強，反復變化，但那一點點光足以照亮女孩的眼睛，照亮女孩的紙墨。
此刻，女孩已經(jīng)沒有時間概念。只有火柴一根接一根地燃燒�？諝庵杏屑t磷和硫燃燒的刺鼻味道。女孩不在乎，關鍵是要把題做完。冥冥之中，好像有神靈的庇佑，當最后一根火柴燃盡，女孩把最后一道題也做完了。左手的拇指燒起了泡吧?女孩看不見，有陣陣灼燒的疼痛感。不管了，任務終于完成了。女孩躺倒在床上，覺得自己在夢想的跑道上又前進了一大步。要知道，用一盒小小的火柴，挑戰(zhàn)猝然無防的停電困境，需要多大的勇氣啊!
女孩真的很勤奮。那一年，她付出了比別人多十倍的精力�？墒牵捎陂L期吃不飽飯，她的身體一天天消瘦下去。直至患上嚴重的神經(jīng)衰弱。她渾渾噩噩地走上高考的考場，考出的成績讓所有的師生惋惜。
慶幸的是，女孩讀了師范。畢業(yè)后去一所中學教語文。拿著教科書，看著講臺下一個個學生，女孩茫然了。她真的不知該如何去教。畢竟，她沒有學過系統(tǒng)的漢語言文學，沒有參加過中學的實踐課堂。沒辦法，女孩一邊工作，一邊參加成人高考。讀�？�，讀本科，一直讀到會教書為止。
十年后，女孩早已變成女人。她成了一個學生喜歡的老師。可是，每次見到十年前教過的學生，她都會有一種愧疚感。因為專業(yè)知識的貧乏，因為教學技藝的僵化，她給多少孩子造成一輩子都難以彌補的缺憾。
如果，她當初能直接考到大學的中文系學習，那么，她成長的期限是不是會更短，是不是會培養(yǎng)出更多更優(yōu)秀的學生?如果，她的第一文憑是大學本科，那么，她工作以后的路也就不會走得那么艱難。
又十年過去了。她的學生遍布大江南北�，F(xiàn)在，她給還有三個月就要參加高考的孩子們做動員報告。她很累很累，但是，她卻很快樂很快樂。
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會5
有的高三學生感慨，自己苦讀寒窗數(shù)十年，沒想到到了高三卻感覺什么都不能稱心如意了，總是感覺自己的學習和自己的思維陷入了一種“絕境”，在這種“絕境”的誤導下，自己喪失了進取的動力，厭倦了日復一日的學習……高三，要學會正確的認識“絕境”并要走出自己的“絕境”!
所謂絕境，就是“沒有明顯出路的困境;進退維谷的境地”(百度百科)。絕境所帶來的，應該有絕望和機遇之分，古往今來，若干人身陷絕境而激發(fā)潛力，成就歷史進程的豐功偉績。也有很多的人，陷入絕境而絕望，碌碌無為草莽一生!高三亦是如此，進入高三，我們會面臨各種各樣的問題，現(xiàn)實的、心理的……我們不僅僅是一部學習的機器，更讓我們收獲的是高三這一過程對心智的礪煉：見識很多自己沒見過的絕境，然后積極的來面對并戰(zhàn)勝他們!
絕境不是絕望
俗話說：天有不測風云，人有旦夕禍福。人的一生還不知道要面臨什么樣的絕境，關鍵的是人要有一種怎樣的心態(tài)。對于正處于所謂的高三“絕境”的同學來說，不要盲目的夸大了“絕境”的威力�！皼]有明顯出路的困境”即絕境，說得很明白，“沒有明顯的出路”，也就是不是沒有出路，只是不明顯而已!只要努力的去探尋，總能找到出路的。所以，絕境不是絕望，關鍵在于自己怎么去想，怎么去做!
其實往年的高三學生，也都會不同程度的面臨自己的“絕境”，但每年的高三過去，我們看到多少因絕境敗下陣來的高三學生!沒有，我們看到的都是他們在絕境中不絕望的.奮戰(zhàn)的身影!我們看到的是一張張歷經(jīng)磨礪后燦爛的青春笑臉!
絕境逢生幾要素：
正確認識自己所處的境地。不妨在自己身處絕境的時候把那些惶恐的時間拿來認真的考慮一下，自己到底出于什么樣的絕境。一位同學陷入了老是擔心自己不好好學習對不起爹娘的境地，一旦對時間有所浪費，就會產(chǎn)生深深的自責，然后無法控制，被這種自責的情緒左右自己學習的投入狀態(tài)……其實靜下心來想想，沒有誰能把時間的都不浪費的，對爹娘的回報就在今天努力學好知識，自責帶不來時間的回流，卻讓我們失去更多!
正確認識自己所處的境地，才相當于對自己有了更清醒的認識。
對自己要狠一點。有的同學認識的頭頭是道，但對自己卻十分“寬容”，明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但當事情來臨時卻選擇了逃避，還會為自己想好一些自己都感到好笑的理由。對自己狠一些，身處絕境的痛苦才能不會再次光臨!
有一位同學失眠了，變得十分的急躁，情緒一落千丈，認為自己沒救了，陷入絕境了。我和他交流后提出了建議：對自己狠一點，戰(zhàn)勝自己!晚上睡不著就干脆不睡了，打開手電筒看點什么知識，中午的午休也不用睡了……一周過去，他做到了，不僅眼睛不再發(fā)紅，還蠻有精神的。我的建議是一方面，更重要的是他自己能夠堅持去做，對自己夠狠!
陽光心態(tài)，要看到未來的美好。高三帶給我們的收獲，不僅僅是考一所怎樣的大學，更重要的是能培養(yǎng)我們堅韌、陽光的心態(tài)。每年高考結(jié)束再碰到那些曾經(jīng)高三的學生，都閃耀著一種理性的光輝，其實就是高三過程中成就的陽光心態(tài)的作用。我們對某一科不夠擅長，甚至“偏科”嚴重，在做這樣的題目的時候倍受煎熬，然后厭倦、逃避，然后更不會……長此以往那何妨不用陽光的心態(tài)帶給自己積極的一面呢?就把這科看成最差，以后只能好了!OK，至少從現(xiàn)在開始，這門課程只能越來越好了!慢慢的，你會愛上這門曾經(jīng)讓你陷入“絕境”的課程，甚至還會發(fā)掘出讓你吃驚的潛力!
付出行動。等我們走過一處“絕境”回首反思的時候，我們也會為自己所浪費的時間感到可惜。其實在走出絕境的方法里面的一個就是行動，因為要付出行動，我們就不得不把自己的絕大部分精力放在這里。這樣，自己就不會在產(chǎn)生無謂的擔憂，更不會盲目的放大自己的“絕境”。有一位同學生活困難卻沒能評上貧困生，就陷入了自己想象的困境：完不成學業(yè)，考不上大學……這一輩子完了!如果他一直這樣就真的沒戲了，后來他調(diào)整了自己的想法，讓自己通過自己的堅強來克服困難!但學習是絕對不能耽誤的，他用更努力的行動證明了自己的志氣。果然事情沒有這么糟，很快學校下來第二批補助名單，有他。試想，如果此間他只是擔心，沒學習的話，即使后來有補助，耽誤的學習要用多少時間才能補回來呢?
高三，走出自己的絕境!昂首處，陽光燦爛!
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會6
青春，是孩子們叛逆的年齡，也是孩子們最瘋狂的時期，因為，這就是孩子的時代。
任何人都不能拿孩子說事，因為他們有理想，你們并不知道他們遙遠的未來，大人們總是說，長大后就沒有真正的友情，可是，那是大人們的世界，青春的孩子，總是這么想，因為他們堅信，友情才是唯一。
當我們走在校園的時候，總有那么幾個打打鬧鬧的學生，或者聽到嘈雜的讀書聲，因為這并不奇怪，這反而是每個學校必須有的片段，青春的孩子，偶爾會和大人頂嘴，他們只是叛逆，過后他們就會明白，大人們也是為自己好。
誰的'青春里沒有最令人難忘的事，抄作業(yè)，上課看小說，下課玩手機或者聊天，有時課堂上還偷吃零食，只聽到下課鈴聲卻沒有聽見上課鈴，這都是所有人最難忘的事情。你也可能會暗戀著某一個人，看見那個人開心，你比任何人都高興好幾天。如果那個人難過，那么，你也會隨著那個人的心情而改變，時不時回頭看看那個人，也許，這就是當時最純潔的愛情，恬靜而溫暖。
考試的時候，大家都互相談論，或者寫完答案就傳給別人抄，當著老師的面大聲喧嘩起來……青春的我們，美好而快樂，孩子的世界就這么簡單，你對他好，他對你更好。你覺得孩子沒有長大，不懂世界的殘酷，他們笑你總是對生活抱怨不滿，他們只知道，笑笑就會過去了。
我喜歡的青春里，是藍藍的天空，喧鬧的學校，忙碌的大人，快樂的自己。
青春期，是大家共同的回憶，記憶里有你，有我，還有大家。時間在飛逝，韶光不再。
滴滴記憶，美好的逝水年華，總是不經(jīng)意間就錯過，總是轉(zhuǎn)身就消失，世界如此大，大到連時光都可以改變了所以的事情，友情，經(jīng)歷得起風雨，卻難以經(jīng)得起時間的距離。
當你感慨這個時光，你總是不由得想起很久的事，我們都知道，風箏要飛得更高，就必須把錢切斷，這樣就飛得更遠更快。
青春的考卷，就這么結(jié)束了，沒有人知道過程，只知道結(jié)果，然后，各奔東西，再也找不到當初的我們。
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會7
疫情加上高考延期，讓本來就緊張的高三生活更加緊張，很多同學在學習和生活上都面臨巨大壓力，容易產(chǎn)生焦慮情緒。良好的心態(tài)是成功的一半，全省各學校積極行動起來，開展心理輔導系列活動，向同學們傳授調(diào)整心態(tài)的技巧和方法，緩解學生焦慮、緊張的情緒。
6月15日，為幫助考生以良好的心態(tài)迎接高考，陜西省西安中學制作了心理微課——《沖刺高考，我們蓄勢待發(fā)》，并通過網(wǎng)絡在周一的晨會上向全校1500多名高三考生播放。
心理教師張毓珂向同學們提出了問題：“高中生活余額不足，你的'壓力大不大?面臨高考會緊張嗎?最近，不少高三同學都告訴我說他們在每次考試前會失眠，沒有胃口，易怒，考試時會出汗，心跳加速，甚至惡心想吐等，你們是不是也有類似的情況?”
聽到這里，有的同學點了點頭。張毓珂老師用溫柔的語氣安慰大家：“在重要的考試面前，我們都會感到緊張，這是正�，F(xiàn)象。但這種緊張、焦慮多多少少會影響到我們的復習效率。下面，我給同學們分享一些實用的小技巧，幫助同學們釋放考前的壓力……”張老師從科學飲食、充足睡眠、適度運動、寫下焦慮、認知調(diào)節(jié)等多個方面，給學生提供了專業(yè)化的考前減壓指導，并結(jié)合豐富的案例，引導學生正確看待高考，活出自己人生的精彩。
運動可以舒緩焦慮情緒。體育課上，西安中學的高三學子們在練習太極拳。悠揚的樂曲聲中，同學們抱拳成禮，扎步起勢，握拳、轉(zhuǎn)腿、沖拳、推掌……動作如行云流水般揮灑自如，彰顯出太極拳的柔與剛。西安中學高三年級副主任呂鐸老師告訴記者：“高三年級復課后，學校一手抓文化課教學，一手抓體育課教學，引導學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。體育課上，為避免學生聚集，防止交叉感染，學校利用體育課時間，分批次、分時段，創(chuàng)造性開展了座位操和太極拳等教學活動，通過運動和傳統(tǒng)體育項目教學對學生進行減壓�！�
剛剛練完太極拳的一名高三同學說：“太極拳是一種內(nèi)外兼修、柔和輕靈的傳統(tǒng)拳術。在練習太極拳時，我感到身心特別放松，似乎所有的緊張和煩惱都消失了�！�
幫助學生掌握考試技巧和積累考試經(jīng)驗是有效克服焦慮、緩解考試壓力的關鍵。
為了讓高三同學們真實感受高考氛圍、熟悉考試流程、適應考試環(huán)境、克服心理障礙、緩解考試壓力、積累考試經(jīng)驗，西安中學在6月20日至21日舉行了高考全真模擬考試。此次模擬考試由教務處統(tǒng)一籌備規(guī)劃，考前統(tǒng)一印制模擬準考證，由各班班主任組織本班學生認真學習考試紀律，熟悉考試流程。在考生信息核對、考試指導語播放、答題填涂規(guī)則、試卷收發(fā)、條形碼粘貼等細節(jié)全部嚴格按照高考要求進行。教學的穩(wěn)步推進加上心理教育的跟進，讓同學們充滿自信。
高三劉思彤同學將考前的學習日程安排寫在紙上。“6月22日，今天的任務是物理模型再梳理，化學大題的錯誤總結(jié)，生物選修部分的梳理，本周試卷總結(jié)。距離高考不足20天，加油!這是給風箏的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告訴記者：“老師鼓勵我們每天寫日程安排和感悟，翻看著這一年的日程安排記錄，看到自己一步一步穩(wěn)穩(wěn)走來，我感覺心里特別踏實。只要自己發(fā)揮穩(wěn)定，一定能在高考中取得好成績�！�
高三的羅家驊同學告訴記者：“老師們從學習、生活等方面幫助我們分析問題，調(diào)整情緒，鼓勵我們堅持鍛煉身體，注意飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)。高考延期一個月讓我們有了更充分的時間提升實力，回歸課本，回歸基礎。我希望自己能成為一名教師，我也會為了這個目標而奮力拼搏。相信自己，我能行!”
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會8
由鄉(xiāng)鎮(zhèn)到縣城赴考的考生5日起陸續(xù)入住由市教育考試院指定并通過防疫檢查的酒店�！俺俗龊镁频耆粘９芾砗鸵咔榉揽毓ぷ魍猓覀冞�加強了消殺次數(shù)，同時將考生的'房間安排在單獨樓層，確�？忌乃攮h(huán)境，并有24小時值班人員進行安全管控�！泵烦墙币欢c酒店負責人告訴記者，就餐方面，酒店也已提前布置，劃定專門考生用餐區(qū)域，細化菜單，避免使用豆?jié){、海鮮等易過敏食材。
考試入場時間由考前30分鐘提前至考前60分鐘、所有考生佩戴口罩測溫進入考點和考場、注冊“粵康碼”、進行考前14天個人健康情況和行動軌跡上報、體溫超過37.3℃的考生將啟用防疫備用考場……因為疫情，今年的高考出臺了系列“新規(guī)”護考。
考生體溫超過37.3℃是不是就不能參加考試?市疾病預防控制中心主管醫(yī)師侯珊珊表示,考生在初步評估后可到備用考場參加考試。她提醒考生，高考前出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀可到醫(yī)院或當?shù)丶部刂行淖龊怂釞z測，高考當天憑核酸檢測陰性證明便可進入考場考試�！叭绻窃诟呖籍斕焱蝗怀霈F(xiàn)發(fā)燒的也不必過度焦慮，學校駐點醫(yī)生會第一時間根據(jù)考生的流行病學史、外出史和臨床癥狀進行初步評估，再由專人護送至備用考場考試�！焙钌荷罕硎�，今年各考點均配備有一名以上當?shù)匦l(wèi)生健康部門或疾控機構(gòu)副主考和心理健康老師“坐陣”，為健康高考“保駕護航”。
“今年所有考場全面覆蓋空調(diào)，室內(nèi)室外溫差大，學生可多帶一件長袖衣服，避免著涼�！笔薪逃荚囋禾嵝芽忌�，在赴考前要將準考證、身份證等證件與2B鉛筆、黑色簽字筆、橡皮、三角板、直尺、圓規(guī)等必備文具提前放入包中，嚴禁攜帶各種無線通信工具、電子存儲記憶錄放設備、涂改液、修正帶以及不透明的文具盒(袋、套)和水杯(含飲料)等物品。按照規(guī)定，開考15分鐘后(非英語科的外語科目考試開考前15分鐘)，禁止遲到考生進入考點參加當次科目考試。
另外，各級公安機關今年將繼續(xù)為考生開通居民身份證辦理、護考和救援三個綠色通道。對需要加急辦理、換領身份證的考生優(yōu)先受理、優(yōu)先制證、優(yōu)先送達。高考期間，執(zhí)勤民警將為忘帶身份證、準考證、遇到交通擁堵等困難的考生提供應急通行便利，幫助考生準時到達考場。對發(fā)生故障和交通事故的送考車輛，執(zhí)勤民警將迅速出警、快速處理，必要時幫助聯(lián)系車輛轉(zhuǎn)送學生。
勵志紀錄片《高考少年》學習心得體會9
高考結(jié)束，所有人都會問你考得好不好，估了多少分，打算上什么大學，但是卻沒有人問你，這些年累不累。
考試結(jié)束之后，心中彌漫的是一種不知名的情緒，高中生活就這樣結(jié)束了，就像做了一場很長很長的夢。再見了，這些年盛放的青春。那一天，當我們離開，一切都回到了我們來時的模樣，那些曾經(jīng)相伴的人，不會再整整齊齊地坐滿一整個教室，我們畢業(yè)了，在這個奇妙的夏天。
忽然忘記那是怎樣一個開始，在三年前的那個九月。仔細的尋找，才發(fā)現(xiàn)在時光隧道的那頭，站著自己模糊的身影，還有最初見到的同學，最初交到的朋友，最開始的那一份緊張與期盼。所有的最初，定格成了一副記憶中的畫，開啟了從此往后的故事，如果把每個人的故事都放到一起，這故事長的讓我們轉(zhuǎn)了好幾個圈，長的讓春天路過了夏天。
也許我們的故事很平凡，但對故事的主角來說，永遠是難以忘懷的刻骨銘心。
軍訓時的迷彩服，被汗水濕了一遍又一遍，在回憶中的風雨里飄搖，在陽光下熠熠生輝，我們自己設計的校服、班服，記得最后一次做課間操，全班同學迎著全校學生的目光一起穿著帶有同學簽名的班服站在那里，現(xiàn)在想起校服成了我們舍不得丟掉又再也無法穿出去的紀念品。
白天，長了又短，短了又長�；ǎ_了又落，落了又開，從此后只開在記憶中。
你不會了，你再也不會在每一個醒來的清晨，抱怨睡眠太少，日子太長。
你再也不會，和你的死黨，天南地北聊著說不完的話。
你再也不會，只記住了別人的外號，卻常常忘記他們真實的名字。
你再也不會，抬頭仰望夜空，忽然發(fā)現(xiàn)人生太過迷茫，美好的.青春在被摧殘。
你再也不會，看著高考倒計時的數(shù)字變魔術、般減少，想象它變成1的樣子。
你再也不會，喜歡一個人卻不靠近，只求在最美的年華遇見最好的他。
現(xiàn)在的我們比自己認為的更容易受傷，比現(xiàn)實的我們更容易承擔，所有的現(xiàn)在，沒有什么后悔的，都是自己走出來的，就算是走錯了，就當人生多走了幾步。青春就是這樣。無論歲月如何改變，青春都以某種亙古不變的姿勢作為存在，在不經(jīng)意間的時候會提醒你，你的青春在這里。無論世事如何動蕩變遷，保持最內(nèi)心的那份無知、單純、善良，那才是真正的我們。以前我也想等到畢業(yè)一年、兩年、三年、五年、十年再見，但其實過程中很多人早都斷了聯(lián)系。初中的朋友都是見一次少一次，你甚至不知道下一次再見的時間。所有少年相約的承諾在未知命運前都是當下的安慰。高中、大學都是如此�？傆幸惶鞎靼祝河行┤耍行┦�，一時錯過，便是一世。
三年說長不長，說短不短，卻足夠一個人去成長。我們都曾有過一張?zhí)煺娑鴳n傷的臉，手握陽光的我們望著遙遠。不管時光如何流轉(zhuǎn)，不管浮華虛名如何蒙蔽世人，愿我們永遠記住剛走出校門的自己，永遠做最真的自己。愿所有遇見過遠方的人心有驚雷、聲似靜湖，愿每一個正在為夢想努力的人最終都過上自己想要的日子。
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