居家期間心得體會(huì)
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？以下是小編收集整理的居家期間心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
居家期間心得體會(huì)1
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì)健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多。
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)�，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)�，肢體運(yùn)動(dòng)的過程也是一種健腦的過程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄�，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)�，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開，再開始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
居家期間心得體會(huì)2
國家為了保護(hù)我們，規(guī)定學(xué)校在“新冠”病毒沒有消滅之前不能開學(xué)，我們只好待在家里上網(wǎng)課。
對(duì)于上網(wǎng)課，我總是覺得沒有在學(xué)校里好；沒有在輔導(dǎo)班里上課好。因?yàn)橛行┘?xì)節(jié)、小錯(cuò)誤、還有同學(xué)的小動(dòng)作，老師都不能及時(shí)地看到和指正。而同學(xué)們?cè)谏侠蠋煹木W(wǎng)課時(shí)，有的遲到、有的不遵守時(shí)間，還有的裝卡，包括有一些家庭作業(yè)和課上練習(xí)，不知道怎么做，或者錯(cuò)了也不明白錯(cuò)在哪。這種種原因，讓我覺得上網(wǎng)課沒有在教室里上課好。
不過有時(shí)上網(wǎng)課還有它的優(yōu)點(diǎn)的，比如說老師講課的視頻可以回放觀看，要寫得筆記背的內(nèi)容，只要按一下暫停鍵，有充足的時(shí)間做筆記和背誦。
在上網(wǎng)課時(shí)，偶爾也會(huì)發(fā)生那么一件有趣的事，不記得是周幾的語文課上，老師點(diǎn)名同學(xué)來回答成語的意思，沒想到這位同學(xué)裝卡，裝卡的技術(shù)一流，幾乎沒有什么破綻，蒙混了全班同學(xué)，大家都以為他家網(wǎng)絡(luò)不好。可老師有多年的教育經(jīng)驗(yàn)，眼兒可尖了，似孫悟空的火眼金睛一般，他很會(huì)和我們這群小鬼打交道，一眼就看穿了他。這下可好，我那同學(xué)好不容易裝卡一次，結(jié)果被抓包了，讓人哭笑不得。
上網(wǎng)課有利也有弊，為了不耽誤學(xué)習(xí)，我們只好繼續(xù)。愿疫情早日過去，我們好回到教室上課。
居家期間心得體會(huì)3
肆虐的疫情嚴(yán)重威脅著祖國大地上的人民，它無情的剝奪了健康而鮮活的生命，抗擊疫情就是一場(chǎng)人與病毒的戰(zhàn)爭(zhēng)，防控疫情與病毒傳播的較量，醫(yī)學(xué)救治與病毒威脅的`比拼。如今，每一日的疫情都時(shí)時(shí)刻刻牽動(dòng)著我們，每一日的數(shù)據(jù)變化都深深的引起人們的擔(dān)憂。然而，現(xiàn)在只有我們眾志成城，聽從安排，才能打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役。
防護(hù)疫情，從自身做起。自身防御保護(hù)是第一道防線，也只有我們?nèi)巳俗袷�，時(shí)時(shí)防御，才能夠有效的阻止疫情向我們擴(kuò)散，保護(hù)好自己，便是對(duì)防控疫情的最大幫助。減少集聚，加強(qiáng)衛(wèi)生，在每一個(gè)社區(qū)、村莊開展了進(jìn)出登記，有的限制出門次數(shù)和時(shí)間，并定時(shí)消毒，保證衛(wèi)生清潔。在這段緊急而關(guān)鍵的時(shí)刻，聽從指揮，服從安排，才能有效的保障你我的生命健康，然而，在這段時(shí)間，更多的民眾能夠耐得住一時(shí)的寂寞，安安生生呆在家中，卻有少部分民眾進(jìn)出門不測(cè)體溫，出門不帶口罩，把嚴(yán)重的防疫工作當(dāng)成自己生活的“障礙”，誠然，繁雜的防疫工作的確給人民生活帶來不便，但沖在一線的醫(yī)生、志愿者，他們用自己的身軀搭建起防控疫情的城堡，其實(shí)是在保護(hù)著我們每一位公民，那我們又如何不能從自身做起，為防控疫情做些力所能及的貢獻(xiàn)。
防控疫情，應(yīng)樹立必勝信心。嚴(yán)重的疫情環(huán)境，給社會(huì)生活帶來不便，讓“蝸居”在家中的人們，失去了短暫的自由，丟掉了暫時(shí)的安寧，隨之而來的是心里的恐懼與不安，手機(jī)新聞隨時(shí)更新著疫情數(shù)據(jù)，嚴(yán)重影響著整個(gè)社會(huì)的氛圍，信心缺失也必將給這個(gè)社會(huì)增添沉重的氣氛，然而，也只有信心這個(gè)光亮的火把，在這個(gè)時(shí)候才能夠顯示出它安撫社會(huì)情緒的重要作用。我們可以看到，沖鋒在前的解放軍戰(zhàn)士、白衣天使、共產(chǎn)黨員。他們無所畏懼的與病毒做斗爭(zhēng)，保障后方人民群眾的安全。我們應(yīng)該有必勝的信心，因?yàn)槲覀儾皇且粋�(gè)人在的斗爭(zhēng)，而是一個(gè)國家的所有人在和病毒做斗爭(zhēng)，我們此時(shí)，不應(yīng)該感到恐懼與不安，而應(yīng)該擁有必勝的信念！
大戰(zhàn)當(dāng)前，唯有眾志成城，才能克服艱難。疫情肆虐，唯有全民一心，才能獲得勝利。我們一定會(huì)成功的抵抗疫情，迎來美好的新生活。
居家期間心得體會(huì)4
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對(duì)身體健康是很不利的。而且長(zhǎng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對(duì)心理健康也非常不利。減少外出不能減少運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項(xiàng)目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身APP可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動(dòng)作、伴隨音樂進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控，以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒有APP，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動(dòng)作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅(jiān)持下去，就會(huì)感覺到鍛煉過后的舒爽、愉悅。
長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強(qiáng)健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的，都在擔(dān)心染病，但是對(duì)思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情早晚會(huì)過去，正常的生活、學(xué)習(xí)還會(huì)回來，當(dāng)開始忙碌時(shí)，你還有意識(shí)經(jīng)常性、習(xí)慣性進(jìn)行體育鍛煉嗎?
居家期間心得體會(huì)5
隨著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情蔓延，從春節(jié)伊始，各單位就投入到緊張而艱巨的工作任務(wù)中去，服從命令聽指揮，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。按照上級(jí)通知要求，區(qū)內(nèi)立即成立了疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組，部?jī)?nèi)抓緊制定防控疫情排班輪班制度，安排部?jī)?nèi)人員有序回到工作崗位，對(duì)從外市回來的干部，嚴(yán)格履行在家自覺隔離14天，本地干部隨時(shí)在崗在位應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用。
面對(duì)困難，始終堅(jiān)定“我是黨員，我先上”的理想信念，帶頭奔赴抗擊疫情第一線。在分包片區(qū)扎起的軍綠色帳篷前，在寂靜的胡同口，臉戴口罩，胸掛工作證，手拿電子體溫計(jì)，站在寒風(fēng)中，這就是在基層一線抗“疫”戰(zhàn)士工作時(shí)的剪影。有人問：“這大冷天的，你們圖什么呀？”我想，大家會(huì)異口同聲的回答，“我們是共產(chǎn)黨員戰(zhàn)士，這個(gè)時(shí)候迎難而上是我們應(yīng)該做的，別無選擇�！泵鎸�(duì)黨旗宣誓的時(shí)候，那句“隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切�！贝丝�，好像理解的更加深刻，意味更加深遠(yuǎn)。
在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)里，人人都是守衛(wèi)軍，而共產(chǎn)黨員是向前進(jìn)的突擊隊(duì)。在守護(hù)人民的生命安全，抗擊疫情的道路上，始終信念堅(jiān)定，一往無前。踐行著“全心全意為人民服務(wù)根本宗旨”。當(dāng)有群眾看站在外的執(zhí)勤同事辛苦，主動(dòng)拿來水壺灌上熱水拎過來，為了大家能喝上一口熱水的時(shí)候。疫情無情，人有情。當(dāng)所有人的擰成一股繩，凝神聚力與疫情抗?fàn)幍降椎臅r(shí)候，勝利終將屬于我們。
“上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者興。”無論是你，是我，還是他，聽從指揮，能打勝仗，全國一盤棋，共同畫好抗擊疫情的“同心圓”，終能打贏疫情防控這場(chǎng)阻擊戰(zhàn)。
居家期間心得體會(huì)6
2020年的春節(jié)，本是熱熱鬧鬧的過年期間，卻半路殺出個(gè)“瘟疫君”！這無疑使我不能安逸得過個(gè)好年了，本來以為能在過年期間能和許久不見的父親嘮一嘮嗑，卻沒想到是和父親“疫”起過年！
幾周那時(shí)的疫情還并不嚴(yán)重，我甚至都不怎么關(guān)注，認(rèn)為就如感冒一樣很快就會(huì)自愈�？烧l知這疫情越來越嚴(yán)重，竟導(dǎo)致數(shù)千人感染，嚴(yán)重的竟然會(huì)導(dǎo)致死亡！并且這個(gè)數(shù)量還在不斷增加！這使我看清了，這次的疫情可不是想感冒那么簡(jiǎn)單的，它是能奪取人們性命的惡魔！
對(duì)疫情的恐懼感油然而生，我如脫韁的野馬般，飛速的跑到樓下，和爺爺奶奶說疫情的嚴(yán)重性以及防護(hù)措施，然后又打電話給父親與其他親屬們，叫他們要注意防范疫情�！跋Ｍ蚰芏蛇^這次危難，大家都要好好的！”我內(nèi)心祈求著……
雖然國家一直認(rèn)真抗疫，可這疫情如發(fā)了瘋似的，越發(fā)嚴(yán)重，感染的人越來越多，全國的火車、高鐵、高速多處封閉，村莊也有民警看守著，我心想：難道爸爸他們來不了了嗎？看來今年過年要冷清了。
父親最終還是帶著個(gè)口罩，回來過年了，可……一家人圍著個(gè)火爐，討論的不是過年的內(nèi)容，而是疫情。今年沒有親朋好友來串門，因?yàn)橐咔�。今年不能出門游玩，因?yàn)橐咔�。今年每個(gè)人都帶著個(gè)口罩交流，也是因?yàn)橐咔椤＿@年……還算是年嗎？
正當(dāng)全球華人為此祈求時(shí)，在抗疫第一線上，一名名“白衣天使”在為之奮戰(zhàn)著！他們放棄了自己過年的寶貴機(jī)會(huì)，為的是讓大家能過個(gè)安心年！他們直面面對(duì)疫情，面對(duì)被感染的巨大風(fēng)險(xiǎn)，是的，他們沒有因?yàn)橐咔榈目膳露丝s，他們把對(duì)家人的關(guān)心、思念埋在心底。把對(duì)國人的安危擺在第一位。我至今都還記得他們說的話“誰不想回家過年��！”
是的，哪一個(gè)中國人不盼望著能回家過個(gè)安穩(wěn)年啊。因?yàn)橐咔椋屛覀兒陀H人暫時(shí)分別。因?yàn)橐咔樽尪嗌偃嗣駳椌邞]。可正因?yàn)橐咔�，我們才見識(shí)到了真正的“白衣天使”。是他們?cè)谀瑠^斗，是他們?yōu)槲覀冧伾狭嘶丶业穆�，是他們讓我們得以如此安心。在此我由衷的�?duì)在前線對(duì)抗疫情的“白衣天使”說：“謝謝你們，因?yàn)槟銈儯也辉賾峙乱咔�，你們都是好樣的！�?/p>
我堅(jiān)信，會(huì)好的，疫情會(huì)好的，一切都會(huì)好的，今年我們就“疫”起過春節(jié)！
居家期間心得體會(huì)7
6月27日0時(shí)至24時(shí)，北京新增報(bào)告本地確診病例14例、疑似病例1例、無癥狀感染者3例。6月11日以來，累計(jì)報(bào)告本地確診病例311例，在院311例。尚在觀察的無癥狀感染者26例。當(dāng)前，在全國防疫形勢(shì)整體向好、復(fù)工復(fù)產(chǎn)穩(wěn)步推進(jìn)的當(dāng)下，疫情出現(xiàn)了局部反彈，北京又一次進(jìn)入疫情防控戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)。面對(duì)當(dāng)前疫情防控的態(tài)勢(shì)，廣大黨員干部要以忠誠、干凈、擔(dān)當(dāng)“三力共使”不斷提升自身綜合素質(zhì)，為常態(tài)化疫情防控筑牢厚實(shí)根基。
練就“金剛之身”，在信念上堅(jiān)定不移、做到政治上絕對(duì)忠誠。對(duì)黨忠誠，必須是的、徹底的、無條件的、不摻任何雜質(zhì)、沒有任何水分的忠誠。堅(jiān)守對(duì)黨忠誠，就是要堅(jiān)定理想信念，在黨愛黨、在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨，切實(shí)增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，堅(jiān)決落實(shí)“兩個(gè)維護(hù)”，在政治上堅(jiān)決維護(hù)，組織上自覺服從，行動(dòng)上堅(jiān)定緊跟，在大是大非面前旗幟鮮明、態(tài)度堅(jiān)決、立場(chǎng)堅(jiān)定、表里如一。越是面對(duì)復(fù)雜嚴(yán)峻形勢(shì)、急難險(xiǎn)重任務(wù)，越是要強(qiáng)化政治自覺、政治定力、政治擔(dān)當(dāng)，堅(jiān)決聽從黨中央號(hào)召、遵從黨中央指揮，一切工作都以貫徹落實(shí)黨中央決策部署為前提，對(duì)黨和人民的事業(yè)高度負(fù)責(zé)，以對(duì)黨忠誠的責(zé)任感、使命感在全面戰(zhàn)“疫”中貢獻(xiàn)自己的力量。
“廉者，仕之本�！薄案蓛簟笔菍�(duì)每一名黨員干部的起碼要求。干凈是為人處世的底線、為官從政的根本。黨員干部只要清白做人、干凈做事、思想純粹、行為廉潔，才能挺直脊梁、擦亮眼睛、立定腳跟，才有做人的底氣、為官的正氣、辦事的硬氣。黨員干部必須要樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，不斷加強(qiáng)自我修煉、自我約束和自我改造，以提高自己的黨性修養(yǎng)和道德水平，自覺養(yǎng)成高尚正派和恬淡健康的生活方式，切實(shí)構(gòu)筑起抗拒不良誘惑的思想防線。要在各種誘惑面前把握住自己、守住清貧、耐住寂寞、穩(wěn)住心神、經(jīng)住考驗(yàn)，勿做罔顧黨紀(jì)國法和各種規(guī)章制度的約束的事情，勿為了謀取一己私利而膽敢違法亂紀(jì)。要樹立起正確的權(quán)力觀，即權(quán)既然為民所賦，相應(yīng)的權(quán)也要為民所用，權(quán)力是為了實(shí)現(xiàn)人民的愿望、滿足人民的需要和維護(hù)人民的利益，而不是用來謀取私利。同時(shí)，要樹立職權(quán)法定的思想，做到法定職權(quán)必須為、法無授權(quán)不可為，要在法治之下而不是在法治之外更不是在法治之上想問題、做決策，也就是不要有濫權(quán)和亂作為的思想。
“大雁高飛頭雁領(lǐng)”。擔(dān)當(dāng)就要干事，干事就要擔(dān)當(dāng)。領(lǐng)導(dǎo)干部不擔(dān)當(dāng)，就是對(duì)黨不忠誠。作為黨的干部，就要強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，弘揚(yáng)擔(dān)當(dāng)精神，力求務(wù)本責(zé)實(shí)。要全面了解掌握疫情防控產(chǎn)真實(shí)情況，及時(shí)協(xié)調(diào)解決疫情防控中存在的困難和問題。要切實(shí)發(fā)揮黨員干部的戰(zhàn)斗堡壘作用和先鋒模范作用，在疫情防控中挺身而出、銳意進(jìn)取、扎實(shí)工作，在確保干部員工生命安全和身體健康的基礎(chǔ)上，努力完成全年科研生產(chǎn)任務(wù)。要堅(jiān)決杜絕形式主義、官僚主義，讓基層干部把更多精力投入到疫情防控上來。堅(jiān)決防止高高在上，浮于表面，空喊空號(hào)，工作抓而不細(xì)、抓而不實(shí)；堅(jiān)決防止不敢擔(dān)當(dāng)、不愿負(fù)責(zé)，畏首畏尾，什么都等上面部署，不推就不動(dòng)；堅(jiān)決防止疲疲沓沓、拖拖拉拉，情況弄不清、工作沒思路。
居家期間心得體會(huì)8
新的學(xué)期早已到來，我們卻因?yàn)樾滦凸跔畈《疽咔�，只能窩在家里上網(wǎng)課，由于缺少運(yùn)動(dòng)，一個(gè)個(gè)都變成了“肥宅”，我的生活也發(fā)生了很大的變化。
原本的校園學(xué)習(xí)變成了線上網(wǎng)課，由于長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，眼睛會(huì)感到酸脹，視力也隨之下降，看東西也不那么清楚了。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我總會(huì)抱怨：什么時(shí)候能夠重返校園�。�！
當(dāng)然，網(wǎng)上學(xué)習(xí)也有可取之處。老師們批改作業(yè)的效率顯著提升了，因?yàn)樘峤坏淖鳂I(yè)都是電子文檔，老師批改起來方便，作業(yè)還可以隨身攜帶，只要有空閑時(shí)間，老師就可以抽出來批改。各種反饋速度也明顯快了：作業(yè)做沒做錯(cuò)很快就有結(jié)果、遇有疑問可以網(wǎng)上解答……
但是，長(zhǎng)時(shí)間窩在家里，也不出去運(yùn)動(dòng)，再加上挑食揀食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一層樓”，體重“蹭蹭蹭”地往上長(zhǎng)，止也止不住，每次站上電子秤，我都會(huì)幻想：沒有胖，沒有胖！而結(jié)果總是打我的臉，連媽媽都喊我“八戒”了。我不服氣，但一照鏡子：肚子圓滾滾，腿粗得像象腿，肥頭大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的胖��！
新型冠狀病毒疫情給我?guī)淼淖兓芍^喜憂參半，可我還是懷念以前的生活，這種情況啥時(shí)候是個(gè)頭�。�
居家期間心得體會(huì)9
因?yàn)樾滦凸跔畈《镜膫鞑�，我們學(xué)校開展了線上教學(xué)活動(dòng)。按照課程表的安排，我們?cè)诩疑掀鹆司W(wǎng)課。手機(jī)上學(xué)習(xí)通，釘釘，智慧職教等APP嚴(yán)陣以待。
上網(wǎng)課的第一天，我們是迫不及待的。簽到，看視頻，完成作業(yè)。本來應(yīng)該井然有序的安排，卻因?yàn)橄到y(tǒng)的崩潰，變得一團(tuán)糟，大家都很焦急。老師們針對(duì)這個(gè)狀況，對(duì)教學(xué)時(shí)間進(jìn)行了調(diào)整之后，教學(xué)便漸入佳境。
我們按老師的要求在規(guī)定的時(shí)間里完成觀看視頻，回復(fù)討論，提出問題，完成作業(yè)等任務(wù)。沒上網(wǎng)課之前，我感覺上網(wǎng)課是沒有效率的，很難讓人集中注意力，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有在學(xué)校上課來的好。開始上網(wǎng)課之后，有了些許改觀。我們有不會(huì)可以將ppt和視頻再看一遍，看多少遍都可以。老師依舊可以為你答疑解惑。老師會(huì)放一些知識(shí)點(diǎn)的補(bǔ)充視頻，或者相關(guān)的新聞視頻，讓人可以更好的理解知識(shí)點(diǎn)。上網(wǎng)課并沒有想象中那么糟，唯一不太方便的就是沒有紙質(zhì)的教材了。
雖然，漸漸適應(yīng)了上網(wǎng)課的模式。但我還是希望可以早日回到校園，和同學(xué)們一起坐在教室里上課。
居家期間心得體會(huì)10
自新冠疫情發(fā)生以來，鎮(zhèn)街和村社干部們?cè)凇皯?zhàn)疫”第一線的辛苦有目共睹。近日，一幅“千手觀音”漫畫在網(wǎng)上廣為流傳：一名基層干部，要承擔(dān)摸排走訪、人員管控、卡口站崗、網(wǎng)格巡查、物資發(fā)放、電話普查、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、宣傳教育等一系列工作。許多地方的基層干部春節(jié)期間甚至沒有休息，常常是“白加黑”，連續(xù)高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。
非常時(shí)期，為守住防線，基層干部們本就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰，可讓他們苦不堪言的，不僅僅是“抗疫”本身，還有來自上級(jí)的各種檢查和督查。每次迎檢，都要寫匯報(bào)、填表格、回復(fù)督查件，還要看督查組的臉色。也有基層干部表示，白天一線防控工作忙得焦頭爛額，晚上忙著整理迎檢臺(tái)賬，鎮(zhèn)、村兩級(jí)干部一直加班到后半夜。第二天陪著督查組看各種材料，結(jié)果被抓到一個(gè)文件不符合規(guī)范，又挨了批評(píng)。
督查要多整合、少重復(fù)。疫情防控工作人命關(guān)天，容不得半點(diǎn)疏忽，所以督查必不可少。受早期某些地區(qū)干部工作不力導(dǎo)致疫情形勢(shì)加劇的影響，各個(gè)地區(qū)都加強(qiáng)了對(duì)基層干部督查的力量。此種形勢(shì)之下，督查工作難免誤入極端：扎堆督查、多頭督查、重復(fù)督查，讓基層干部迎“檢”不暇，大量時(shí)間被浪費(fèi)。督查的目的，不是為了深挖基層干部工作上的問題，而是為了轉(zhuǎn)變作風(fēng)、推進(jìn)工作、改正問題。督查工作矯枉過正，也是另一種官僚主義、形式主義。所以，疫情期間，各級(jí)部門的督查，要盡量加強(qiáng)統(tǒng)籌、科學(xué)整合，減數(shù)量、提質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)有效“瘦身”，真正為基層“減負(fù)”，也讓基層“騰出手”來多解決疫情防控中的實(shí)際困難。
督查要能容錯(cuò)、少挑刺。疫情防控，除了通用的辦法，還應(yīng)該有因地制宜的辦法。不同地區(qū)，在疫情防控工作上都作出了自己的探索。而上級(jí)的督查，常常一刀切，千篇一律。有的督查組為了“省事”，直接轉(zhuǎn)發(fā)上級(jí)的考核方案，更有甚者，層層加碼，不切實(shí)際。這就“逼迫”得基層干部為了迎合督查標(biāo)準(zhǔn)，弄虛作假。有的督查組還會(huì)提出一些與疫情防控關(guān)系不大的要求，而基層卻不得不“照單全收”“嚴(yán)格落實(shí)整改”，這不僅給基層干部增加了巨大的壓力，也大大打擊了他們的工作積極性。中辦印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步激勵(lì)廣大干部新時(shí)代新?lián)?dāng)新作為的意見》指出，要建立激勵(lì)機(jī)制和容錯(cuò)糾錯(cuò)機(jī)制，旗幟鮮明為那些敢于擔(dān)當(dāng)、踏實(shí)做事、不謀私利的干部撐腰鼓勁。疫情期間的督查，更要多體察基層的難處，注意區(qū)別工作失誤和落實(shí)不力，不能不管不顧一味問責(zé)，甚至隨意擴(kuò)大問責(zé)，真正讓督查起到推進(jìn)工作、倒逼干部主動(dòng)作為的積極作用。
督查要能助戰(zhàn)、少添亂。輪番轟炸式的督查，對(duì)于基層防疫工作來講，無疑是添亂。與其浪費(fèi)人力、時(shí)間、精力，還不如沉下身子切實(shí)幫助基層共同戰(zhàn)斗。首先，督查部門可派員駐點(diǎn)。直接派員駐點(diǎn)在疫情防控一線，如有問題就可當(dāng)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)并指出，不再需要額外督查。第二，督查人員要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。每個(gè)地區(qū)的基本情況如何，防疫形勢(shì)如何，如果督查人員不了解透徹，“兩眼一抹黑”去督查，就很容易導(dǎo)致“外行指導(dǎo)內(nèi)行”。因此督查人員要確�！叭胄小薄霸谛小�，才能真正督到點(diǎn)子上。第三，督人員不如查躬身投入一線。疫情發(fā)生最嚴(yán)峻的時(shí)期，看似已過去，但接下來的返工、復(fù)工潮，將是另一場(chǎng)硬仗。與其做“監(jiān)工”，不如實(shí)實(shí)在在幫助基層干部做點(diǎn)防疫工作。上級(jí)多一分力量支持，基層就少一分壓力負(fù)擔(dān)。相信上級(jí)的干部沉下去，與基層干部齊心協(xié)力一道干，疫情防控戰(zhàn)定能順利打贏。
居家期間心得體會(huì)11
狹路相逢勇者勝！今年是脫貧攻堅(jiān)決戰(zhàn)決勝之年，是“十三五”規(guī)劃收官之年，在這庚子之春，我們正面臨著兩線作戰(zhàn)的考驗(yàn)，打贏防控阻擊戰(zhàn)是當(dāng)前最緊迫的任務(wù)，打贏脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)是必須完成的歷史性任務(wù)，兩個(gè)戰(zhàn)役，必須全勝！
疾風(fēng)知?jiǎng)挪�，烈火見真金。越是關(guān)鍵時(shí)刻，越是辨別、考驗(yàn)、砥礪勁草真金的時(shí)刻。這幾天，有一段中國女籃賽前動(dòng)員的視頻在社交媒體流傳，在視頻中，教練鼓勵(lì)球員：當(dāng)需要一個(gè)人站出來時(shí)，那叫擔(dān)當(dāng)；當(dāng)一個(gè)國家身處逆境呼喚勇氣的時(shí)候，那就是使命，是信念，是一往無前。廣大黨員干部要在戰(zhàn)“疫”戰(zhàn)“貧”中發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神，凝聚起眾志成城的“硬核”力量。
越是艱難越彰顯政治定力。張富清同志，身體瘦弱，面對(duì)槍林彈雨，卻總是作戰(zhàn)勇敢、回回要求參加突擊隊(duì)，他說“因?yàn)槲沂枪伯a(chǎn)黨員，共產(chǎn)黨員就應(yīng)該沖鋒在前、不怕犧牲”。兩場(chǎng)戰(zhàn)役，時(shí)間緊、任務(wù)重，考驗(yàn)著黨員干部的政治定力，我們看到無論是疫情防控一線的“爭(zhēng)分奪秒”，或是復(fù)產(chǎn)復(fù)工現(xiàn)場(chǎng)的“保質(zhì)保量”……共產(chǎn)黨員始終沖在一線，他們的一言一行為社會(huì)公眾注入了“強(qiáng)心劑”。兩場(chǎng)戰(zhàn)役，大浪淘沙，只有堅(jiān)定者、奮進(jìn)者、搏擊者，才能櫛風(fēng)沐雨、站到最后，我們的黨員干部就是在斗爭(zhēng)一線那面高高飄揚(yáng)的旗幟，“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)”。
越是艱難越錘煉素質(zhì)本領(lǐng)。兩線作戰(zhàn)，是我們前所未有的考驗(yàn)，對(duì)廣大黨員干部的素質(zhì)本領(lǐng)也是一次綜合檢閱。為什么絕大部分黨員干部能夠在重任面前接得住、扛得起、干得好？工作能力和水平不是與生俱來的，是在工作實(shí)踐中干出來的。正是在日常工作中腳踏實(shí)地、任勞任怨，在急難險(xiǎn)重中，“多當(dāng)幾回?zé)徨伾系奈浵仭�，才有了疫情防控中的有條不紊、從容不迫。各地區(qū)戰(zhàn)斗在脫貧攻堅(jiān)一線的干部，在疫情防控面前同樣表現(xiàn)突出，我們也有理由相信，正在經(jīng)受疫情防控阻擊戰(zhàn)洗禮的黨員干部，既是戰(zhàn)“疫”的主心骨，又是戰(zhàn)“貧”的加速器。
越是艱難越需要凝心聚力。兩場(chǎng)戰(zhàn)役，沒有“局外人”！兩場(chǎng)戰(zhàn)役，都是人民戰(zhàn)爭(zhēng)！疫情防控一線的醫(yī)護(hù)人員被口罩勒出深深的痕跡，防控物資企業(yè)及時(shí)復(fù)工、全面保障，科技人員爭(zhēng)分奪秒、強(qiáng)力公關(guān)，全國各地的醫(yī)療隊(duì)伍出征武漢……這些都讓我們看到人民團(tuán)結(jié)的力量，讓我們看到共產(chǎn)黨員的金色名片，讓我們看到中國之治的優(yōu)越性。打贏兩場(chǎng)戰(zhàn)役，需要站穩(wěn)群眾立場(chǎng)，聚集群眾智慧，激發(fā)群眾力量，形成社會(huì)合力，“乘眾人之智，則無不任也；用眾人之力，則無不勝也”，相信干群一心構(gòu)筑戰(zhàn)“疫”戰(zhàn)“貧”的同心圓，必將無往而不勝！
居家期間心得體會(huì)12
最近，雖然我們無法前往學(xué)校上課，但各地教育部門為了不讓疫情耽誤我們的學(xué)習(xí)，發(fā)出“停課不停學(xué)”的號(hào)召。雖然返校的時(shí)間被推遲了，但學(xué)習(xí)的橋早已經(jīng)搭起來了。在學(xué)校老師們緊張又有序的安排下，所有同學(xué)們都通過網(wǎng)絡(luò)在家學(xué)習(xí)。班主任老師每天都在班級(jí)群里提醒家長(zhǎng)和同學(xué)們按時(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)。
開學(xué)第一天我沒有按時(shí)起床，后來還是媽媽把我喊起來，我急急忙忙補(bǔ)上了那天的課程和早讀，于是我暗下決心不能再睡懶覺，第二天一定要按時(shí)起床。
從那一天開始，我就每天早晨比規(guī)定的時(shí)間早起一小時(shí)進(jìn)行晨讀，接著鍛煉身體，然后在線上有序地進(jìn)行各科學(xué)習(xí)，一天四節(jié)課，上午、下午各兩節(jié)課，一節(jié)課二十分鐘，每一節(jié)課都有不同的老師進(jìn)行教學(xué)，讓我不去學(xué)校也能收獲不少新知識(shí)。
除了我們所學(xué)的課程以外，教育部門還非常有心地為我們開設(shè)了道德法治課、心理健康課、綜合課，讓我們習(xí)得了不一樣的知識(shí)，了解了疫情現(xiàn)狀和如何防范疫情，從中學(xué)到了不少新知識(shí)，受益匪淺！
經(jīng)過最近的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，我在家也養(yǎng)成了很好的作息規(guī)律，讓我明白學(xué)習(xí)不一定是要在學(xué)校，也不一定要老師在你身邊。
自主學(xué)習(xí)之余，我還幫父母做力所能及的事，如：拖拖地、洗洗碗、整理自己的房間。當(dāng)然了，每天按時(shí)收看《新聞聯(lián)播》及時(shí)關(guān)注疫情的發(fā)展，預(yù)習(xí)新課做好筆記，這已經(jīng)成為我每天的必修課。
在這個(gè)特殊時(shí)期，除了對(duì)我們的白衣天使說感謝的話，在這里還要真誠地道一聲：老師們，你們辛苦了！為了不耽誤我們的學(xué)習(xí)，你們還要緊張地備課，提前安排好各項(xiàng)工作。今后我一定要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，將來做社會(huì)有用的人！
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