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愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

時(shí)間:2024-10-10 19:59:42 學(xué)習(xí)心得體會(huì) 我要投稿
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愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

  在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中,這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢?以下是小編幫大家整理的愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得,僅供參考,大家一起來看看吧。

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得1

  我從小喜歡看書,沒有注意用眼的衛(wèi)生,對(duì)父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級(jí)就戴上了眼鏡,從100多度到現(xiàn)在的500度,這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便,F(xiàn)在,我的眼睛時(shí)而有痛累感,真后悔啊!

  三、四年級(jí)的時(shí)候,我看書近乎瘋狂,吃飯、走路捧著書,上廁所、洗澡不忘帶上書,彈鋼琴、做功課也在一邊看書,被窩里看書更是家常便飯……那時(shí)我想:人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時(shí)間看書了。由于吃飯不正常,睡眠不足,缺少戶外活動(dòng),引起胃口不好、精神不足,體質(zhì)下降,視力也驟然降低。

  隨著近視帶給我的困擾增多,我羨慕著那些有著一雙明亮有神的`眼睛的同學(xué),那時(shí),我才懂得要珍惜、愛護(hù)眼睛的重要,懂得合理安排用眼的時(shí)間:下午放學(xué)回家后,我先寫會(huì)兒作業(yè),然后吃飯,再寫會(huì)兒作業(yè),休息時(shí)唱唱歌澆澆花,或走出陽臺(tái)閉上眼睛養(yǎng)神,靜靜地聽著音樂,感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,彈彈鋼琴,放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息,否則難以恢復(fù),造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘,讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

  我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻,不隨意與別人說話。隨著悠揚(yáng)音樂響起,我慢慢閉上眼睛,深深呼吸著,放松,保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。這時(shí),眼睛會(huì)不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼,如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會(huì)比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。近來,我注意用眼衛(wèi)生,不再挑食,加強(qiáng)鍛煉,F(xiàn)在身體壯實(shí)多了,睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。

  眼睛一旦近視,將會(huì)給你平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)!吧眢w發(fā)膚,受之父母”我們要珍惜它,愛護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己,也別讓父母為我們憂心……

  衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生!

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得2

  眼睛是心靈的窗戶,通過它能看到美麗的世界。陽光是那么燦爛,我們是那么活潑可愛,生活是那么美好。所以,我們要保護(hù)好自己的眼睛。

  你知道嗎?在中國約有4.5億人患有近視,其中約2.7億是青少年兒童!如果眼睛失明了,就不能正常生活了。想要保護(hù)眼睛就得這樣做:除了讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米以外。還要堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操,每天戶外運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí),每周約12個(gè)小時(shí)。要多曬曬太陽,陽光可促人體分泌多巴胺,多巴胺能有效抑制近視的.發(fā)生和發(fā)展。

  現(xiàn)在,爸爸媽媽陪我們的時(shí)間越來越少,往往讓“電子保姆”來陪伴我們,而電子產(chǎn)品每天使用時(shí)間應(yīng)該控制在40分鐘以內(nèi)。讀書、寫字、畫畫、彈鋼琴、看電視等室內(nèi)活動(dòng),每40分鐘需要休息15分鐘。要注意勞逸結(jié)合。

  擁有一雙健康、美麗的眼睛,是我們?nèi)松械呢?cái)富,好好珍惜我們的眼睛吧!

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得3

  前幾天,我的眼睛有點(diǎn)看不清遠(yuǎn)處的東西,而且總是瞇著眼睛看事物。為此,媽媽很擔(dān)憂,就帶我到小區(qū)門口一家新開張的青少年視力康復(fù)中心去檢查。

  一進(jìn)門,只見一位慈眉善目的奶奶正在給一位大哥哥按摩,一股刺鼻的中藥味撲面而來。這時(shí)一位三十多歲的中年婦女從里間走了出來,熱情地招呼我們,并接二連三地說了一連串方言,意思我大概能明白:好像是在給我們介紹她們的治療方案及各種藥理作用。過了一會(huì)兒,奶奶給我檢查視力,也不知道為什么,我檢查視力就用了一個(gè)多小時(shí),媽媽都有些不耐煩了,可奶奶還是很耐心地給我鼓勵(lì),一遍又一遍遍地指給我看,終于查完:左眼0.4度,右眼0.3度。并根據(jù)我的情況給確定了治療方案,當(dāng)時(shí)就開始接受治療:

  第一步,戴15分鐘的舒目鏡。就像戴了一個(gè)眼罩一樣,里面有紅、黃的小圓點(diǎn)在不同的方向不定時(shí)地變換位置,眼睛要跟蹤盯著它們,因?yàn)榈谝淮斡X得很好奇,也就戴的.很認(rèn)真,可后來人一多想玩就有些厭倦了,所以大家都常常偷看;

  第二步,望遠(yuǎn)5分鐘;

  第三步,穴位按摩20分鐘。奶奶給我們每人都發(fā)了一塊小方巾,先用熱毛巾擦干凈眼睛的周圍,接著把一個(gè)像蝌蚪的東東剪開,擠出里面刺鼻的藥膏,分別涂在眼睛周圍、耳垂、腦后、手腕等穴位,再不停地按摩這些地方,等按摩完我已是滿臉淚痕了,不要以為是我嬌氣而哭了,這是藥的作用;

  第四步,每天上午吃4片咀嚼片,下午吞2?诜帯R?yàn)榫捉榔翘鸬,所以大家都很喜歡吃。

  第五步:做8分鐘的眼手操。

  夏日酷暑,一點(diǎn)也不假,奶奶的工作室又很小,人一多更熱,只有兩臺(tái)風(fēng)扇呼呼地扇著,要是不治近視,在家空調(diào)房里呆著多好啊!我要是視力正常也不用受這份罪,還好我的視力在慢慢地恢復(fù),現(xiàn)在已經(jīng)是左眼1.0,右眼0.8了,通過這次治療我以后一定要改掉以往的壞習(xí)慣:

  1、看書、寫字姿勢要端正,距離一尺左右;

  2、少看電視、少上網(wǎng);

  3、用眼半小時(shí)后要多望遠(yuǎn)、多看綠色植物。

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得4

  眼睛,好比窗戶一般,透過這扇窗,你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗,你可以體會(huì)這個(gè)世界的千奇百怪;透過這扇窗,你可以感觸世間萬物……由此可見,擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!

  上星期天,早晨陽光明媚,我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫(yī)院的親子游園活動(dòng)。首先,媽媽幫我測了一次視力,結(jié)果是左眼1.5,右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8,我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰,頓時(shí)喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時(shí),對(duì)手都敲到了鑼,我還丈二和尚——摸不著頭腦?梢,盲人的世界真令人心灰意冷,保護(hù)眼睛刻不容緩!

  參加完了所有游園活動(dòng),我們就到四樓會(huì)議室聽講座。老師意味深長地講到:“眼睛的視力最重要,老少皆知,可調(diào)查下來后,近視人群高達(dá)47%,小學(xué)生占40.89%,初中生占67.33%,高中生占79.20%,大學(xué)生占85.00%!甭犃诉@個(gè)數(shù)據(jù),我大吃一驚,不由自主地看了看周圍,我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡,我暗暗下定決心,一定要保護(hù)好眼睛,不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。

  一個(gè)人就像一座房子,眼睛就是這座房子的窗戶,沒有了這扇必不可少的窗戶,我們面對(duì)的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈,但預(yù)防方法還是有很多的'。首先,對(duì)于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品,手機(jī)、電腦、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?其次,我們要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),讓眼睛也曬曬太陽,這樣不僅能預(yù)防近視,還可以促進(jìn)親子間的情感交流,一舉兩得;最后,我們還要注意讀寫姿勢:書本離眼睛一尺,身子離桌子一拳,握筆手離筆尖一寸。老師的講座結(jié)束了,大家都受益匪淺,收獲滿滿,真是“聽君一席話,勝讀十年書。”我也從中深有感觸,眼睛真是名副其實(shí)的“心靈之窗”啊,也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護(hù)我明亮的雙眼。

  活動(dòng)結(jié)束了,大家興高采烈地回家了,人人臉上都笑開了花。本次活動(dòng)不僅讓我度過了一個(gè)愉快的周末,而且還讓我全面了解了眼睛,認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性,我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時(shí)間,不要使近視度數(shù)加深;沒近視的同學(xué),更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,讓自己遠(yuǎn)離近視。

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得5

  眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。

  首先,我們在寫作業(yè)和看書時(shí),必須保證坐姿正確,要記住“三個(gè)一”和“四不看”。“三個(gè)一”即:眼離書本一尺遠(yuǎn),胸離書桌一拳遠(yuǎn),手指離筆尖一寸遠(yuǎn)!八膫(gè)一”即:不在強(qiáng)光下看書,不在光線暗的地方看書,不在行走時(shí)看書。

  其次,我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí),不能讓眼睛過度疲勞。每半個(gè)小時(shí),我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣,看看遠(yuǎn)處綠色的植物,讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。

  如果有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的`眼睛,切記不可用手去揉眼睛,只能用清水沖洗,或用棉簽將其輕輕趕出。

  另外,眼睛也需要“睡覺”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起,不能過度使用眼睛,必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了,第二天它才能更好地為我們工作,讓我們看到更精彩的世界。

  如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”,那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物,如鱈魚、豬蹄、雞湯,以及一些富含維生素A的食物,如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且,我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。

  因?yàn)橛辛搜劬,我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以,我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得6

  如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

  近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?

  1,堅(jiān)持每天做幾次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。

  2,學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。

  3,學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長,一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的'疲勞程度。

  4,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時(shí)間玩電腦等等。

  5,多鍛煉身體,多吃含有維生素a,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。

  6,保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。

  7,保持充足的睡眠可以讓眼睛得到的休息。

  近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得7

  每次,我坐在最后一排的時(shí)候,老師在黑板上寫的字我都看得模模糊糊,我就對(duì)江老師說了,江老師問我:“老師寫的字模不模糊”。我說:“還好,有點(diǎn)模糊。如果我往前走,感覺就清楚點(diǎn),可往后走,再看就模糊了。江老師說:“你不會(huì)近視了吧?”

  我把這件事告訴了媽媽,媽媽也嚇了一跳。星期六,媽媽帶我去了眼鏡店,說要給我檢查,可老板說:

  “不行,你孩子太小,去醫(yī)院檢查視力!眿寢屵B忙帶我去了醫(yī)院。到了醫(yī)院,我看到了好多人,原來他們都是來看眼科的,有一位阿姨說她兒子今年上高三,每次寫作業(yè)老是低著頭,眼睛現(xiàn)在已經(jīng)看不清了。還有一個(gè)二年級(jí)孩子的媽媽說:“我家孩子每次看電視,看著看著不知不覺就趴到電視機(jī)邊上去了。”輪到我檢查了,經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)檢查,我的眼睛真的'近視了。媽媽傷心地說:“你以后不要看手機(jī)了,平時(shí)要更加注意。”

  小朋友,你們有沒有保護(hù)好自己的眼睛呢?不要像我一樣哦!

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得8

  眼,是我們最忠實(shí)的伙伴。它一直默默地為我們奉獻(xiàn),直到我們一生的最后一秒。它的工作是那么復(fù)雜,需要經(jīng)過一系列傳播物像,使我們產(chǎn)生視覺。但現(xiàn)在的我們,國家經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展,我們父母的年平均收入日益增長:“中國的發(fā)展不是以前那么落后,而是一條奔騰向上的龍!

  長時(shí)間看電視和玩電腦游戲使那些孩子眼睛大大受損,于是就成為了擁有“四只眼”的人。國家人民政府意識(shí)到這一威脅,會(huì)給我國的迅速發(fā)展帶來障礙。為了祖國的`未來,為了正個(gè)中華民族的利益……人民政府頒發(fā):“九年免費(fèi)義務(wù)教育”,還明確指出像我們這樣的孩子,必須接受義務(wù)教育。這為中等家庭減輕壓力,我們的學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)壓力得到前所未有的改善。但又給父母帶來新的壓力,我們在學(xué)習(xí)養(yǎng)成了一個(gè)非常不好的行為習(xí)慣。那就是:我們學(xué)習(xí)喜歡扒著寫作業(yè)和看書等都把我們這雙寶貴的眼睛靠桌面或書本很進(jìn),于是又擁有“四只眼”……

  朋友:我們應(yīng)該為祖國未來的美好而努力學(xué)習(xí)!但是,我們應(yīng)該保護(hù)永遠(yuǎn)屬于我們的眼睛!假如:“你的眼睛不好,你對(duì)得起賜于你肉體的父母嗎?不要說肉體,就連精神你對(duì)得起她嗎?”

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得9

  提起煩惱,大家或多或少都有一些,它始終穿插在人們的生活中。我的煩惱更是緊緊貼在我的身邊,那就是近視。

  記得奧運(yùn)會(huì)在北京召開那年,我正好上一年級(jí),那時(shí)候的我,天真幼稚。也就在那時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己看任何物體都有一些模糊,卻誤以為這是每個(gè)人成長時(shí)的一個(gè)特性;以為這種情況所有同學(xué)都會(huì)有;以為這種現(xiàn)象過段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。因此,也就根本沒去在意。

  直到四年級(jí),我發(fā)現(xiàn)自己竟然看不清楚黑板上的字了,甚至有些字在我眼里只是幾個(gè)模糊不清的大圓點(diǎn)兒。我感覺到事情似乎沒有我想像得那么簡單,趕緊把自己的情況告訴了父母。去了醫(yī)院后,才得知自己的眼睛近視了,還有點(diǎn)散光。事后,父母給我配了副眼鏡,終于讓我的世界變得清晰起來。

  雖然眼鏡讓我的視野更開闊了,世界在我眼前也清亮了很多,可麻煩也隨之而來。記得四年級(jí)下學(xué)期,在一次體育課上,我和同學(xué)一起打籃球,同伴兒把球傳給我,我奮力一躍,剛想投籃,卻被對(duì)方突然阻攔,他的手一下子打在了我的臉上,悲劇就這樣發(fā)生了。眼鏡被他打飛了,籃球也丟在了一邊,我慌亂之中,趕忙撿起眼鏡,卻發(fā)現(xiàn)左邊的一個(gè)眼鏡片已經(jīng)四分五裂了,我當(dāng)時(shí)配的是玻璃片的。我傷心地拿著眼鏡,回到了教室。晚上放學(xué)回家,媽媽又帶著我匆匆忙忙地配了一副樹脂眼鏡,以免再次被損壞。

  現(xiàn)在的我,已經(jīng)上學(xué)離不開眼鏡,看電視也離不開眼鏡,出門在外更加離不開眼鏡。

  哎!都說現(xiàn)在是高科技的時(shí)代,可什么時(shí)候才能制造出治療近視并且沒有副作用的儀器呀!還我一雙更加明亮的眼睛!

  要從很久以前說起了。

  大大咧咧的我從很小的時(shí)候就想變斯文點(diǎn)兒,無奈“江山易改,本性難移”,于是便在外貌上打起了主意。小小的我看那些戴眼鏡的哥哥姐姐們都好有氣質(zhì),一看就覺得是淑女雅男型的,便開始渴望成為他們之中的.一員。

  老天爺可能知道了我幼稚的想法吧,我近視了。配眼鏡的那天起,我的新麻煩又開始了。

  新鮮勁頭剛過,近視就攪得我的生活不得安寧。離開了眼鏡,我簡直是“寸步難行”。

  上課要是忘了眼鏡,完蛋了,一堂課學(xué)不了什么。黑板上的粉筆字一片白茫,好像一團(tuán)白霧令我心神不寧。平?礀|西經(jīng)常瞇著眼鏡,讓人看了都礙眼。掛在墻上的日歷我?guī)缀醵伎床坏剑切⌒〉暮谧旨t字像一只只小螞蟻在蠕動(dòng),似乎在嘲笑我的視力。

  戴著眼鏡的滋味也不好受,不僅運(yùn)動(dòng)不方便,連吃飯時(shí)飯菜的熱氣都會(huì)為鏡片穿上一層“薄紗”?鄲赖氖虑檫多著呢?墒呛蠡谝瞾聿患傲耍f別因?yàn)橐粫r(shí)意氣,而毀了終生。

  我的世界什么時(shí)候才能變得清晰?

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得10

  眼睛是人類心靈的窗戶,它是人們認(rèn)識(shí)世界、獲取知識(shí)的重要工具。應(yīng)該說,人類的每一項(xiàng)活動(dòng)都離不開眼睛,都需要眼睛的參與?墒,親愛的同學(xué)們,我們保護(hù)好我們的寶貝眼睛了嗎?

  如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來,人們生活水平顯著提高,娛樂方式也多種多樣,如手機(jī)、電腦、電視長時(shí)間用眼,將會(huì)對(duì)眼睛造成極大地傷害,尤其是長時(shí)間盯著屏幕,不僅用眼疲勞,而且屏幕上放射出的'光線,會(huì)使眼球產(chǎn)生疼痛感。如果屏幕過于光亮,而周邊環(huán)境較暗,則有可能導(dǎo)致瞳孔放大,短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀,長期以往則有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變,引起嚴(yán)重的眼部疾病。

  除了上述因素,有些同學(xué)寫字姿勢不正確,用眼時(shí)間不當(dāng),在光線暗的地方看書,睡在床上看書也會(huì)使得眼球晶狀體變形,導(dǎo)致眼睛近視,帶上了厚厚的鏡片。

  保護(hù)眼睛,從細(xì)節(jié)做起,從日常行為改起。首先,要保持端正的寫字姿勢,不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課,越容易造成眼睛近視;其次,要合理安排作息時(shí)間,學(xué)習(xí)、休息要有規(guī)律,無論做功課、看電視、上網(wǎng)查資料,時(shí)間都不能太長,以每30分鐘休息片刻為佳;再次,要多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處,放松眼肌,多親近大自然,有益于眼睛的健康。當(dāng)然,還要注意營養(yǎng)攝取均衡,不可偏食,特別要注意維生素B類食物的攝取。這些細(xì)節(jié)都有助于我們保持良好的用眼衛(wèi)生,保護(hù)好我們的眼睛。

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得11

  這個(gè)世界上沒有十全十美的人,有些人學(xué)習(xí)不好,但心地善良;有些人很貪玩,但是學(xué)習(xí)很好。而我,喜歡閱讀,可惜偏偏眼睛不好,我是個(gè)——近視眼。

  有人對(duì)我說:戴眼鏡也有好處呀,別人一看就知道你有學(xué)問,肚子里全是墨水。我卻想:戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因?yàn)榻?jīng)常打游戲才戴上眼鏡的,況且戴眼鏡時(shí)也不好跑步,跑步太快易摔跤,摔跤會(huì)將眼鏡摔。摘下眼鏡后,會(huì)看不清楚遠(yuǎn)處的東西。

  記得有一次,一個(gè)星期四的早上,我背著書包往教室走去,路上看見了一個(gè)同學(xué),模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像,就背著重重的書包賣力地向前跑去,趕上那個(gè)人說:“老張,今天你還挺勤奮的嘛,這么早就趕去學(xué)校!蹦俏煌瑢W(xué)一回頭,原來不是我的朋友。我當(dāng)時(shí)感到很尷尬,就疾步向前走去,仿佛剛才那句話不是我說的。

  還有一次,那是星期二下午,我把眼鏡忘在家了。上數(shù)學(xué)課時(shí),老師讓我們把黑板上的題目抄下來,寫在本子上,并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目,只好盡自己最大的努力將題目抄下來。第二天下午,老師將批完的作業(yè)發(fā)下來后,我頓時(shí)傻了眼,因?yàn)槲矣幸坏李}目因?yàn)闆]看清,將數(shù)字寫錯(cuò)了。所以,100分就朝我遠(yuǎn)飛而去。

  總之,近視眼個(gè)我的生活帶來了許多不便,同學(xué)們,你們要好好珍惜自己的.眼睛。如若不珍惜,眼睛近視了的時(shí)候你才知道近視的痛苦與煩惱,那時(shí)的你才想到要保護(hù)眼睛,可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時(shí)候到多注意休息與保護(hù)眼睛。

愛眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得12

  眼睛是心靈的窗戶,我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。

  小灰兔樂樂很喜歡看書。今天,樂樂爸爸和樂樂媽媽又去上班了,樂樂回到他的房間看起書來。

  樂樂看完一本書,就又拿起另一本書接著看,總也看不夠。又過了一會(huì)兒,樂樂覺得室內(nèi)光線太暗了,于是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來繼續(xù)看書。

  看了一會(huì)兒后,樂樂覺得坐著太累,索性直接躺在草坪上看書,山羊大叔看見了,忙對(duì)樂樂說:“樂樂啊,不要躺著看書!這樣對(duì)眼鏡不好,會(huì)近視的'!”。樂樂卻不以為然,無所謂地說:“謝謝山羊大叔!我已經(jīng)習(xí)慣了,沒事!”。山羊大叔見樂樂不聽勸。便搖搖頭,走開了。

  樂樂繼續(xù)看書。中午了,太陽直射大地。小鹿阿姨買完菜,見樂樂在強(qiáng)烈的陽光下看書,便對(duì)他說:“樂樂,你在陽光照射下看書,會(huì)近視的!”。樂樂還是不以為然的說:“謝謝您,我已經(jīng)習(xí)慣了!”。小鹿阿姨看了看樂樂,擺了擺手,走開了。

  晚上回到家,樂樂看書時(shí)只能看見一行行橫線了,只有眼睛離書很近時(shí),才能看清字。樂樂媽媽見樂樂眼睛離書本那么近,讓他離遠(yuǎn)點(diǎn),可樂樂說看不清。樂樂媽媽把樂樂送到眼科醫(yī)院去檢查,發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)近視了,需要配眼鏡。樂樂并不知道怎樣保護(hù)眼睛。小朋友,你能告訴他嗎?

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