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第26期貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得（精選11篇）
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時(shí)，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的第26期貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得，歡迎大家分享。
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 1
有的時(shí)候會覺得自己那么積極的生活，是想要過給別人看的，是想要記錄給別人看的，畢竟有那一些記錄在驅(qū)使著自己去過一個(gè)積極的生活，去過一個(gè)有意義的生活，好讓他們看到自己的自己，好給他們呈現(xiàn)自己積極的生活，所以自己會被迫的去過那種積極的生活。
其實(shí)也不是說不好吧，其實(shí)那樣子也可以去使自己成為一個(gè)積極的人，那樣子過得也是挺充實(shí)快樂的，自己喜歡的一個(gè)人，我說他，個(gè)性介紹就是我需要偶爾的辜負(fù)一下別人對我的期待，確實(shí)有的`時(shí)候我們存在著別人對我們的期望，負(fù)重前行讓自己活得太累了。
可能有的時(shí)候因?yàn)閯e人對我們的期待，我們的想要去滿足別人，那一個(gè)心中的自己最后忘了自己究竟是想要成為怎樣的人，以至于丟失了成為自己的快樂。當(dāng)然很多時(shí)候別人的那一些期待都是有助于我們成為更好的人的，是我們成為更好的人的動力。
也不是說一定要全部辜負(fù)他們對我們的期待，我們只是偶爾需要辜負(fù)一下而已，更多的時(shí)候我們應(yīng)該讓他們的期待得到滿足，應(yīng)該讓他們知道對我們的期待是沒有錯(cuò)的。你只有那樣子才可以不斷的驅(qū)使我們前進(jìn)嗎？就那樣子我們才可以看到巔峰的風(fēng)景。
畢竟這一路確實(shí)也是需要有別人期待才可以支撐我們走過那么艱難的路，才可以支撐我們堅(jiān)持到現(xiàn)在，如果僅憑自己的信任會很難去做到，我們還需要旁人的鼓勵(lì)以及旁人那期待的眼神，他們讓我們覺得自己的努力可以最后收到相應(yīng)的回報(bào)效果，他們最后看到我們實(shí)現(xiàn)自己自己的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，他們對我們所抱有的期待之后，臉上所露出的那一滿意的笑容就是我們所想要的回報(bào)之一。
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 2
讀完《魯賓遜漂流記》，小說中的主人公魯賓遜出生于一個(gè)中產(chǎn)階級家庭，一生志在遨游四海。一次在去非洲航海的途中遇到風(fēng)暴，只身一人在一個(gè)無名無人的小島上開始自己的漂泊，過著一段與世隔絕的生活。他憑著強(qiáng)韌的意志與不懈的努力，在荒島上頑強(qiáng)地生存下來，他在島上共待了二十八年零九個(gè)月，最后終于回到了故鄉(xiāng)……
這本書我看了不下五遍，每次都能得到啟示。我把這本書當(dāng)成一款游戲，是一款經(jīng)營、策略與冒險(xiǎn)相結(jié)合的游戲。想飲一杯陳酒，芬芳濃郁而耐人尋味，甘美純正而醉人心扉。
同時(shí)又是一陣嘆息，如果我是魯賓遜，不用幾天便會而死于荒島之中，而魯賓遜在進(jìn)退無路、悲觀失望之余，想到了自救，憑著自己勤勞的雙手與智慧，做木筏、造房子、修田地、種糧食、養(yǎng)牲畜……用28年的`時(shí)間將荒島建成眾人皆知的世外桃源。
假如我們處在不幸的情況下，也應(yīng)該學(xué)習(xí)魯賓遜精神，昂著頭與大自然做抗?fàn)�，用自己的勇氣與不動搖的決心克服種種困難。不是一味想著有船只將自己救走，而是應(yīng)該積極面對生活，不要悲觀，要樂觀。
作家笛福沒有捏造故事，這是一個(gè)真人真事，只不過笛福用了一些寫作技巧把假事寫得栩栩如生。既然是真人真事，那讀
者是否想一想自己能和魯賓遜一樣嗎？
讀完全書，發(fā)現(xiàn)許多深刻易懂的道理，在面對困難、不幸之時(shí)不退卻，積極進(jìn)取，永不放棄，人生才會綻放出絢麗的色彩！
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 3
三毛曾說過：每個(gè)人至少有一個(gè)夢想，一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)�？伤坪跷以缫呀�(jīng)忘了夢想的模樣。
小的時(shí)候是小小的人有著大大的夢想，如今是大大的人丟了小小的夢想。小時(shí)候想當(dāng)科學(xué)家，畫家，醫(yī)生，想上清華北大，現(xiàn)在似乎都忘了。
曾經(jīng)無比的渴望著長大成人，如今卻好想回到過去回到童年。曾經(jīng)自信的認(rèn)為著自己的號，如今發(fā)現(xiàn)原來自己是那么的差。曾經(jīng)天真的想象著未來的美好，如今只剩下了現(xiàn)實(shí)的無奈。
不知道從什么時(shí)候開始迷茫，無所事事的忙碌著無奇的每一天。似乎一切都有意義又都沒有意義，似乎我還是當(dāng)初的我又早已改變，似乎時(shí)間走的緩慢又馬不停蹄。于是越來越迷茫，說好的今天努力變成了明天，又從明天變成了后天，日復(fù)一日的，他就消失了，于是生活越來越平庸。日子越來越平淡。
每天被手機(jī)包圍著，讓雞湯毒害著，聽世界在吵鬧著，這成了我們大多數(shù)人的命運(yùn)，每天看著別人的故事，評論著別人的人生，感嘆著他人的成功，于自己卻不曾思索，就這樣的淪為平庸。
霍金即使全身都不能動，但他依然研究著，今天我們才能看到一個(gè)個(gè)神奇的理論。馬云經(jīng)歷了一次次的創(chuàng)業(yè)失敗，但他依然堅(jiān)持著，今天我們才看到了現(xiàn)在的.阿里巴巴。袁隆平經(jīng)過一次次的嘗試，將一生都獻(xiàn)給了科研，今天我們才能看到雜交水稻的問世。他們都在堅(jiān)定的走著，那些比我們優(yōu)秀的人還在努力，我們?yōu)槭裁床慌σ换啬�！那些消極的心態(tài)，影響這我們成長，積極的尋找生命的力量。
成功的人一定是有夢想的，是有目標(biāo)的，夢想是黑夜里的燈，照亮了前路；夢想是深海里的船，通往回家的路；是雨后的陽光，沐浴心頭的芳香。只有有了夢想他才能在層層困境中堅(jiān)定的行走，才能闖過一個(gè)個(gè)難關(guān)，到達(dá)理想的彼岸。
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 4
我有一位朋友，她的名字叫小琳。她是一位六年級的小學(xué)生。她儀表端莊，在她稚嫩的小臉上，長著一雙大而靈的眼睛，閃爍著天真爛漫的光芒。再配上兩道濃濃的眉毛，真的好比下凡的仙子。她還有著一頭烏黑的.頭發(fā)，無時(shí)無刻不在散發(fā)著誘人的香味。迷人極了！
她除了擁有迷人的外表，學(xué)習(xí)的成績也總是令人刮目相看的。每次成績單一下來，紙上都會寫著“第一”或“第二”這幾個(gè)閃耀著金色光芒的字眼。還真是厲害！不過，我知道這一切的勞動成果，都離不開她對待學(xué)習(xí)那種積極的態(tài)度。
記得那一次，我打電話約她一起出去玩，但卻被她委婉地拒絕了。她說要邀請我到她家去玩。一到她家，她便很有禮貌地倒了一杯暖水遞給我。接著她就悄悄地走進(jìn)了房間�？粗x去的背影，我沒有太在意，只是想著：“她等會兒就會出來�！遍e著沒事，我便打開電視機(jī)津津有味地欣賞著。那節(jié)目把我弄得捧腹大笑，那笑聲可算得上是震耳欲聾了。不經(jīng)意間，我瞄了一下鐘表，我立馬嚇了一跳，時(shí)間已經(jīng)過去了兩個(gè)多小時(shí)。驚奇的是，房間里沒有一點(diǎn)兒動靜。我隨便問了一句：“小琳，你在干嘛？”但她并沒有回答我。出于好奇，我慢慢靠近她的房間。剛靠近，房間里靜悄悄的，只能聽到“沙沙”的翻書聲。我越走越近，只見她此刻正目不轉(zhuǎn)睛地盯著書本，似乎鉆進(jìn)了每個(gè)可愛的漢字世界，在歡快地暢游著。她并沒有發(fā)現(xiàn)我，只顧發(fā)奮苦讀。平時(shí)那兩道濃濃的眉毛也緊皺著。她顯得十分專注。時(shí)間飛逝地過去了，眼看就要六點(diǎn)了。為了不打擾她，我靜靜地走了。直到八點(diǎn)，她才回電話對我說：“真不好意思。剛回過神來，就發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)離開了我家……”
看來，她可真是一位名副其實(shí)的積極分子呀！
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 5
一百多年前，先輩們用他們的青春與生命演繹了一部名為革命的史詩巨作。沒有人能夠否認(rèn)除了這塊土地上的人們，誰還有能力把革命演繹得震驚世界。今天，這塊土地上的青年人，卻沉默了，他們的青春在困難與障礙中止步徘徊，他們聽信了自棄者的話，能做事的不去做事，能發(fā)聲的不去發(fā)聲，能發(fā)熱的不發(fā)熱，能發(fā)光的不發(fā)光。他們無法擺脫冷氣，他們無法在去向前！
我們的青春不能在揮霍了，我們的生命不能夠沒有意義了。常常聽到有人抱怨生活的'曲折，痛苦，但是對我們來說這不就是寶貴的經(jīng)驗(yàn)嗎？任何災(zāi)難度過了之后，到了很多年再回想起來莫不是一番有益的經(jīng)歷嗎？我們不必怕曲折，痛苦。我們的人生交響曲應(yīng)該是如花似火，燦爛熱烈的，不應(yīng)該是死氣沉沉，畏縮不前。
還記得那；少年智則國智，少年富則國富；少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立；少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步；少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球讓多少人感嘆，讓多少人震撼。我們青年擁有年經(jīng)姿態(tài)，我們國家便會以年經(jīng)的姿態(tài)屹立與世界之中。我們青年人衰老，我們國家也會衰老。我們要告訴世界，不是只有在危難時(shí)刻我們才會奮發(fā)圖強(qiáng)，不是只有在危難時(shí)刻我們便會人才輩出，不是只有在逼不得已的境況下我們才會反擊。不是只有在被壓迫的時(shí)候我們再會反抗。在和平年代，我們當(dāng)知道戰(zhàn)爭年代的苦楚。再和平年代，我們當(dāng)知道守護(hù)和平比創(chuàng)造和平更難，在和平年代我們更應(yīng)奮發(fā)圖強(qiáng)。
光說豈能強(qiáng)國，我們還要做。李大釗說過：青年之字典，無困難之字，青年之口頭無障礙之語；惟知越進(jìn)，惟知雄飛，惟知本其自由之精神，奇僻之思想，敏銳之直覺，活潑之生命，以創(chuàng)造環(huán)境，征服歷史。我們是該深思了，我們應(yīng)該怎么做。積極向上，精神飽滿，朝氣蓬勃，有自信心，進(jìn)取心自尊心。
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 6
人在世上，不可能是一帆風(fēng)順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進(jìn)中的正�，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時(shí)，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。
不可否認(rèn)，當(dāng)這些現(xiàn)象出現(xiàn)時(shí)，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當(dāng)你在工作中受到了上司的批評后，你會思想低落；當(dāng)你在生活中遇到別人誤會你時(shí)，你會感到氣憤和委屈；當(dāng)你失去親人朋友時(shí)，你會悲痛至極；當(dāng)你在仕途中遇到不順時(shí)，你會怨天尤人，工作消極。當(dāng)遇到這些現(xiàn)象時(shí)，人的這些表現(xiàn)都很正常。因?yàn)槿耸菚季S的高級感情動物，這也是區(qū)別于一切低級動物的根本。但這些表現(xiàn)不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。
人在生活中，要學(xué)會用積極向上的心態(tài)面對生活。所謂積極向上，就是一種寬容的、開朗的.健康心理狀態(tài)。因?yàn)�，它會讓你開心，它會催你前進(jìn)，它會讓你忘掉勞累和憂慮。
當(dāng)你遇到困難時(shí)，積極向上會給你克服困難的勇氣，會讓你相信“方法總比困難多”，讓你去檢驗(yàn)“世上無難事，只要肯登攀”的道理。當(dāng)你遇到不順時(shí)，積極向上會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時(shí)，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。當(dāng)你遇到委屈時(shí)，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠(yuǎn)。當(dāng)你遇到變故時(shí)，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規(guī)律不可違，順其自然則是福的真諦。它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態(tài)度更加自然，面對人生的道路更加自信。
學(xué)會積極向上，積極向上心態(tài)來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實(shí)，對待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護(hù)。
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 7
從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽，比賽的終點(diǎn)站是：一個(gè)非常高的鐵塔的塔頂。一大群青蛙圍著鐵塔看比賽，給它們加油。
比賽開始了：
老實(shí)說，群蛙中沒有誰相信這些小小的青蛙會到達(dá)塔頂，他們都在議論：“這太難了��！它們肯定到不了塔頂！”它們絕不可能成功的，踏太高了！聽到這些，一只接一只的青蛙開始泄氣了，除了那些情緒高漲的幾只還在往上爬。群蛙繼續(xù)喊著：“這太難了”沒有誰能爬上頂?shù)模 ?/p>
越來越多的青蛙累壞了，退出了比賽。但，有一只卻還在越爬越高，一點(diǎn)沒有放棄的意思。
最后，其他所有的'青蛙都退出了比賽，除了一只，它費(fèi)了很大的勁，終于成為唯一只到達(dá)塔頂?shù)膭倮撸茏匀黄渌械那嗤芏枷胫浪窃趺闯晒Φ�。有一只青蛙跑上前去問那只勝利者它哪來那么打的力氣跑完全程？它發(fā)現(xiàn)：這只青蛙是個(gè)聾子！
這個(gè)故事寓意：
總是記住你聽到的充滿活力的話語，因?yàn)樗心懵牭降幕蜃x到的話語都會影響你的行為。所以，總是要保持積極、樂觀!
而且，最重要的是：當(dāng)有人告訴你，你的夢想不可能成真時(shí)，你要變成“聾子”，對此充耳不聞！要總是想著：我一定能做到！永遠(yuǎn)不要聽信那些習(xí)慣消極悲觀看問題的人，因?yàn)樗麄冎粫鬯槟銉?nèi)心最美好的夢想與希望!
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 8
一天，一位小職員用自己公司生產(chǎn)的牙刷刷牙，刷出了血來。起初，他為此牢騷滿腹，后來他冷靜了下來，心想，為什么會刷出血來呢？
他把牙刷放到放大鏡下仔細(xì)觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，牙刷毛的頂端由于是機(jī)器切割，所以全部呈銳利的直角。于是他想，如果改變牙刷毛的切割方式，把這些直角都弄成圓角，問題不就迎刃而解了嗎？
經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn)，他把改進(jìn)牙刷的方案正式提交給公司。公司見這方案實(shí)際可行，便迅速投入資金，把全部牙刷毛的頂端都改成了圓角。改進(jìn)后的.牙刷很快受到顧客的歡迎，公司盈利大增，對公司做出巨大貢獻(xiàn)的他也因此從一位普通職員晉升為主任，后來成了公司的董事長。
這位最后成為公司董事長的小職員，就是日本獅王牙刷公司董事長加藤倍三。
人生的機(jī)遇就隱藏在生活的不如意里。
面對生活的不如意，人們一般有三種態(tài)度：
一種是悲觀失望，結(jié)果在失望中失去了機(jī)遇；
一種是牢騷埋怨，結(jié)果在埋怨中埋沒了機(jī)遇；
一種是以積極的心態(tài)去改變現(xiàn)狀，結(jié)果在改變現(xiàn)狀中改寫了自己的人生。
人生的機(jī)遇在哪里？人生的機(jī)遇就在你對生活的積極心態(tài)里。
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 9
在我們班，有一名同學(xué)因生病而連續(xù)請了很長的假，回來后落下了很多功課，本來成績就差的他，自認(rèn)為老師更是對他失去了信心，索性破罐子破摔，想干什么就干什么。
大家在聽課，他若聽不懂便不聽了，因?yàn)樗緛沓煽兙筒缓�。有一天，老師把他叫到了辦公室，他一點(diǎn)兒也不害怕，因?yàn)樗J(rèn)為自己是個(gè)沒用的東西了，已經(jīng)完全喪失了信心，老師愛怎么批評就怎么批評吧。他進(jìn)去以后，我們在外面偷聽。老師對他說，小輝啊！這幾天呢我已經(jīng)看出了你的心思。你即使不說老師也知道，因?yàn)槔蠋煹难劬κ侨f能的，可以打開每位同學(xué)的心靈世界。我知道你已經(jīng)對自己喪失了信心。小輝剛要說些什么話，然后就被老師打住了，老師便接著說，如果你真覺得自己本就無能那老師也沒有辦法，老師也幫不了你，但我希望你聽我一句勸；人，沒有生下來就愚蠢的，沒有生下來就命中注定的，但只有生下來就懶惰的.，就只會做白日夢，你不是笨孩子，老師相信你，肯努力，一定可以成功的。老師說完后，他立馬跑了。后來他想明白了，于是懇求老師每天晚上給他補(bǔ)習(xí)功課，老師答應(yīng)了。每天大家都早早的放學(xué)了，只有他和老師還在那里，經(jīng)過了幾個(gè)月的努力，期末考試他贏得了全校第一，大家都為他鼓掌喝彩，他和老師也欣慰的笑了。
同學(xué)們問他怎么做到的，他把整個(gè)事情告訴了我們，我們也申請老師要補(bǔ)課，老師答應(yīng)了，我們就這樣成為了全校最優(yōu)秀的班級。
得來這些，全是老師和陳小輝的功勞，當(dāng)然還有大家堅(jiān)持不懈，積極向上的精神。我非常欣慰我生活、學(xué)習(xí)在我們這個(gè)積極向上的班級。
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 10
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對于人們?nèi)绱酥匾貏e是做老師工作的。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，老師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的`心理健康教育問題是老師的心理健康要保證。其中，老師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學(xué)工作；二是有積極樂觀的人生態(tài)度；三是具有健全的人格；四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。老師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求老師的心里健康必須處于較高的水平。
而且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康老師的專業(yè)化水平，不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了老師的心理健康有雙重方面的影響。老師的心理健康不但對老師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。老師的情緒不好，就會影響課堂效果；老師的失誤判斷，學(xué)生會產(chǎn)生對抗和偏激的習(xí)慣，形成心理障礙。
學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會和交流，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名老師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時(shí)的提高了自己的心理健康知識。本人真的是受益匪淺�。�
貴州教育大講堂《積極心態(tài)之美》觀看心得 11
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸頉Q定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的`主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的潛力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持續(xù)心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)持續(xù)用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就就應(yīng)及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
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