有關(guān)挑食害處多演講稿范文
好的演講稿,應(yīng)該既有熱情的鼓動(dòng),又有冷靜的分析,要把抒情和說理有機(jī)地結(jié)合起來,做到動(dòng)之以情,曉之以理。以下是由應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)PQ小編為大家整理出來的挑食害處多演講稿范文,僅供參考。
挑食害處多演講稿范文(一)
小兒的生長發(fā)育需要各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,包括:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)物質(zhì)的提供源于不同的食物,而孩子偏食挑食的不良飲食習(xí)慣形成后便會(huì)造成一種或多種營養(yǎng)素的缺乏,引起相應(yīng)的營養(yǎng)性缺乏性疾病,最終影響到孩子的生長發(fā)育水平,因此,偏食挑食雖算不上幼兒期的一種疾病,但它畢竟是一種不良的習(xí)慣,而且能造成較為嚴(yán)重的后果。所以應(yīng)及早防止和糾正,最好從嬰兒期開始,1歲半-2歲時(shí)必須糾正,否則到了2-3歲以后再糾正起來就很困難了。
許多孩子喜歡挑食,但挑食不利于孩子的生長發(fā)育。因?yàn)榇旨Z、細(xì)糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養(yǎng)成分是不同的。一次同食幾種食物就能保證人體所需的`各種營養(yǎng)成分。此外,醫(yī)學(xué)上還有一種“蛋白質(zhì)互補(bǔ)”的理論,即認(rèn)為不同食物中各種營養(yǎng)成分可以互相促進(jìn)。不同的食物混合在一起吃,比單純吃一種食物營養(yǎng)價(jià)值要高。由此可見,孩子挑食就不能保證生長發(fā)育的營養(yǎng)需要,還可能使孩子產(chǎn)生一種特殊的心理,孩子顯得嬌弱,對他健康成長是有害的。家長一定要注意糾正孩子的這個(gè)壞習(xí)慣。
挑食害處多演講稿范文(二)
中午放學(xué),小狗東東一回到家,就聞到一股香味。只見飯桌上擺 著他最愛吃的骨頭湯。東東連手也沒洗,抓起一塊骨頭就啃,一會(huì)兒 就把骨頭啃個(gè)精光。這時(shí),狗媽媽端著飯碗走到小狗面前,對小狗 說:“東東,來吃一口飯吧!”小狗一聽,直搖手,狗媽媽著急地對 小狗說:“你光吃肉和骨頭,不吃飯和蔬菜怎么行呢?”小狗說:
“我不喜歡吃嘛。”說著就跑走了。就這樣,東東每天都光吃肉食, 不吃飯和蔬菜。原本身體長的很結(jié)實(shí)的小狗東東,漸漸地變成了胖 墩。
期末體育考試快要到了,其它小動(dòng)物都在積極地鍛煉身體,迎 接考試。而它每天都懶得鍛煉。老師通知東東參加小狗組200米跑的 測試。測試開始了,其他小狗像離炫的箭一樣飛快地跑了出去,而東 東呢,他卻慢悠悠地跑著,才跑到一半,就感到頭昏眼花了,一頭跌 倒在地上。大家把東東送到醫(yī)院,狗媽媽知道后也來到了醫(yī)院,醫(yī)生 對狗媽媽說:“東東得了營養(yǎng)不良,以后要讓它多吃水果、蔬菜等, 改掉挑食、偏食的壞習(xí)慣。”小狗聽了慚愧的低下了頭。
從此,小狗東東再也不挑食了。
兒童挑食的危害
營養(yǎng)專家指出,兒童挑食厭食是造成貧血、軟骨癥、壞血病、免疫力低下、口角炎、多動(dòng)癥、手足抽搐、脾氣暴躁、愛哭鬧的原因之一,挑食高熱量食物的兒童容易肥胖,不愛吃蔬菜水果的兒童容易便秘,具體產(chǎn)生的危害如下:
1、人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)有許多,如蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、維生素等等,而這些物質(zhì)在一種或幾種食物中是不可能全部含有的,因此挑食不能滿足孩子成長所需要的所有營養(yǎng)素,導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,孩子不能健康快速的生長發(fā)育。研究表明,營養(yǎng)不良、進(jìn)食較少或排除量較多,挑食最容易導(dǎo)致鉀缺乏癥。
2、挑食孩子往往邊吃邊玩,吃一頓飯常常超過一小時(shí),不僅影響營養(yǎng)的攝入,甚至?xí)斐晌改c道功能紊亂,影響消化吸收,若不糾正,可使孩子生長發(fā)育遲緩,甚至停滯。
3、孩子體內(nèi)碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)攝入不足,體重偏輕,長高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn),挑食孩子的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。
4、挑食可使孩子食欲減退,久之可致營養(yǎng)不良及營養(yǎng)性貧血,抗病能力下降,容易患感染性疾病和消化道疾病。
5、挑食還能引起各種維生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黃、豆類、肝等食物,或不吃胡蘿卜、西紅柿、綠色蔬菜等,可因維生素A缺乏而致夜盲癥,嚴(yán)重者可引起角膜渾濁、軟化、潰瘍甚至穿孔,最終導(dǎo)致失明,鋅、鉻、銅、硒等微量元素缺乏可能造成兒童視力障礙和近視。
6、愛吃葷菜而不吃新鮮的綠葉菜、西紅柿及水果,缺乏維生素A、維生素B、維生素C可能引起兒童皮膚病,也可因體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素C而致壞血病,輕者牙齦出血,重者引起骨膜下、關(guān)節(jié)腔內(nèi)及肌肉內(nèi)出血,孩子肢體疼痛、拒抱,影響肢體活動(dòng),嚴(yán)重時(shí)可引起骨折。
7、不吃魚、蝦、蛋黃、香菇等富含維生素D的食物,可致維生素D缺乏,如不及時(shí)補(bǔ)充與治療,輕者多汗,夜啼,重者可抽風(fēng),并引起骨骼畸形,如"雞胸"、"O"型或"X"型腿等。
8、挑食影響孩子智力發(fā)育,正常孩子的智力發(fā)育指數(shù)要比挑食孩子高14分,挑食孩子還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。
9、各類食物在孩子的性格發(fā)展中也扮演著重要角色,營養(yǎng)不平衡很可能促使孩子形成極端性格。研究表明,酸性食物的過度攝取會(huì)影響兒童的性格和心理發(fā)育,導(dǎo)致其患兒童孤獨(dú)癥,幼兒時(shí)期營養(yǎng)不良的孩子與營養(yǎng)良好的孩子比較,更容易出現(xiàn)攻擊性行為。
此外,家長經(jīng)常用威脅、責(zé)罵等方法逼迫孩子吃東西,這樣不僅不能糾正孩子挑食,還會(huì)使寶寶產(chǎn)生逆反心理,長此以往使親子關(guān)系變得緊張。
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