跑步的演講稿范文兩篇
跑步的演講稿篇一:《跑步人生》演講稿
欒惠賢 同學們你經(jīng)歷過人生的成功與失敗嗎?是啊,人生如畫,哪怕筆法再純熟,也不可能盡善盡美;人生如歌,盡管旋律很優(yōu)美,但也不能保證個個音符都鏗鏘圓潤。在我們?nèi)〉贸晒Φ牡缆飞希覀兺瑫r經(jīng)歷著這樣或那樣的遺憾與失敗。并且,在今后的人生道路上,或許會遇到更多的挫折和失敗。然而面對挫折與失敗你是選擇逃避還是挑戰(zhàn)? 如果你選擇了逃避,無疑你是個懦弱的人,你苦惱于失敗,退避于失敗,你將永遠不會達到成功;然而如果你毅然選擇了挑戰(zhàn),那么可以肯定的是你是個頑強堅定的人,你不畏于挫折,勇于挑戰(zhàn)挫折,你超強的自信心,將使你踏上成功的第一步。 也許,你們認為在人生路上遇到的失敗和痛苦是命運的不公,這里,我來給大家講一則寓言:空曠的廣場上有一座雄偉的雕像聳入云霄,地面上鋪的是整整齊齊的大理石板。大理石方磚仰頭看看高聳的雕像,抱怨到:我們都是用同樣的材質(zhì)做成的,為什么你每天接受千萬人的景仰,而我每天卻要遭受千萬人的踐踏?雕像微微笑了笑,緩緩地說:“我們的確是用同樣的材質(zhì)做成的,但你還記得當初我們的制作過程嗎?你,只經(jīng)過了簡單的幾次切割,就成了現(xiàn)在方方整整的模樣;而我呢,卻經(jīng)歷了千萬次斧鑿刀刻,才鑄就今天的臉龐!蓖瑢W們,聽到這里,你還認為在人生的道路的挫折與失敗是不幸還是不公嗎?也許你曾經(jīng)遇到過許多次的失敗和挫折甚至不幸,請把它當作財富吧!它是你邁向成功的最好的臺階。
下面就讓我們走進“奔跑女孩”路玉婷的生活,傾聽她的故事,了解她的事跡!
成都女孩路玉婷,因父親離家出走,多年沒有音訊,母親又有患尿毒癥,路玉婷一邊上學一邊騎車送機票維持一家生計,還要照顧年邁多病的外婆。送機票本來是媽媽的工作,媽媽的尿毒癥加重后,路玉婷主動接過擔子,每天早上把機票送到客人手中后再上學。外婆身體不好,路玉婷每晚都要起床扶她上幾次廁所。學校、家里、送票,讓她每天像打仗一樣來回奔跑。當母親去世后,路玉婷又擔負起照顧外婆的重任,但她沒有被困難打倒反而變得更成熟堅毅和沉穩(wěn)內(nèi)斂。 “奔跑女孩”路玉婷她在面臨困境的時候并沒有如常人所料,一蹶不振,身銷志殞,相反,她在逆境中爆發(fā),從困厄中奮起,在自己人生之路上跑出了自己成功。由此看來,逆境并不等于絕境。只要你坦然正視,欣然面對,有志向,肯作為,你就依然擁有捕捉到那束屬于你的生命之光的可能。
法國大作家巴爾扎克有一句箴言:“苦難對于天才是塊墊腳石,對于勇者是筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵。逆境不是注定不能被克服的,人也不是生來注定就應(yīng)被打敗的。是否能無畏于通向成功征途上的重重險阻,關(guān)鍵還在于人自身的目的。戈壁深處的仙人掌,任憑風沙漫漫,屹立不倒。峭壁之上的黃山松,任憑雨雪雷霆,笑傲蒼嵐。生命的本質(zhì)因其與逆境的抗爭而更彰顯。如果我們大家一樣擁有堅忍不拔之志,縱然自己是一根被倒著插的柳枝,只要努力向土地索取,向天空追求,也同樣可能撐起自己那一片綠蔭!”
人生是什么?“困難”說人生是布滿荊棘和坎坷的道路,“沮喪”說人生是無窮無盡的煩惱,“失敗”說人生是被擊倒后的眩暈,“自私”說人生是不擇手段達到目的。而我要說人生是從生命中開出的一朵燦爛的鮮花。時間老人按照它亙古不變的規(guī)律向前推移,歲月不會憐惜任何一個傷痛的心靈。既然挫折痛苦、艱難險阻從生命開始的那一天便注定與我們?nèi)缬半S形,就讓我們用堅強來承擔這個不圓滿。勇敢去面對生命中的傷痕吧,穿越坎坷的人生道路,在這里灑下一路汗水、淚水甚至血水,也讓我們用堅定的信念感動自己、感化別人、感謝生命中與我們迎面而來的痛苦和失敗。總有一天,我們會明白,苦難為師則強,笑傲塵俗則剛。
李文磊,1997年進入城市管理職業(yè)學校中,成為物業(yè)管理專業(yè)的學生。在校期間,他學習認真努力,表現(xiàn)優(yōu)異。在天泰物業(yè)實習,在工作中踏實肯干,任勞任怨,很快就脫穎而出,這期間他干過保潔工,維修工慢慢到最后的物業(yè)公司總經(jīng)理,擔任總經(jīng)理期間他創(chuàng)作了集團奇跡,也成為后者的榜樣。憑借他的出色的管理,獨特的服務(wù)體系,讓青島市物業(yè)管理進入了一個新的階段。同時他帶領(lǐng)的團隊多次評為天泰集團“精英團隊”。天泰集團也評為崗位精英。通過李文磊的故事,讓我們明白一時的.困難并不是真正的困難,只要你努力奔跑,奮勇向前,你的人生會比他更好,更輝煌!
最后,用我很喜歡的另一個寓言來告訴大家:廣袤的森林里有許多動物。夕陽西下了,那頭雄健的獅子在想,明天,當太陽升起的時候,我一定要努力奔跑,追上那只跑得最快的羚羊;而同時,那只敏捷的羚羊也在想,明天,當太陽升起的時候,我一定要努力奔跑,逃脫那頭跑的最快的獅子!同學們,不管你是一頭獅子還是一只羚羊,不管你曾經(jīng)遭遇過多少挫折和失敗,明天,當太陽升起的時候,你唯一的任務(wù)就是努力奔跑,跑出你自己的人生! 再者人生不能虛度,不能渾渾噩噩,自欺欺人的過完自己的人生。應(yīng)該為自己的夢想努力拼搏不斷付出努力,不給自己在回想起來時有一絲后悔的機會。同學們讓我們?yōu)⒁宦泛顾,飲一路風塵,嚼一路艱辛,讓我們的青春激情燃燒吧!愿每一位同學都懷揣自己的夢想在人生的旅途上乘風破浪,不畏艱辛奮勇前進,同時也愿你們每一個人都能美夢成真!也在自己的人生道路上留下絢麗的一筆!同學們拼搏吧!
跑步的演講稿篇二:長跑活動啟動儀式講話稿
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
大家下午好!
我們學校組織五 六年級冬季長跑活動的啟動儀式,這項活動的開展是磨練同學們的
意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習慣的有效途徑,在此,我們向全校同學發(fā)出倡議:認真準備,積極參與,堅持不懈,跑完全程。為了組織好這一活動,下面就學生冬季長跑注意事項講幾點要求:
冬季氣溫低,外出晨跑穿著不能太單薄,尤其是上腹部要注意保暖,以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水,不僅能補充機體水分,解除一夜的口干舌燥,而且能降低血濃度,促進血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習慣于一出門馬上就跑,其實這樣不好。最好先搓搓手和臉,揉兩耳廓,戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動左右腳腕,活動膝關(guān)節(jié)。最后,深呼一口氣,調(diào)整好情緒。這時,你可以起跑了。
在長跑過程中,人體對氧氣的需求量不斷增加,因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下,可兩步一吸或三步一吸,注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上,應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸,用口吸氣時可用舌抵住上腭,以避免冷空氣直接大量吸入而造成對肺部的刺激。在長跑中,由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要,會出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象,使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難,不想繼續(xù)跑下去。這時,要適當降低跑速,調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏,不久,這種“不適應(yīng)”就能消失。
現(xiàn)在我宣布冬季長跑活動現(xiàn)在開始!
石萊鎮(zhèn)中心小學
201x年9月
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