楊光演講稿范文
篇一：塑造陽(yáng)光心態(tài)演講稿
各位老師，同學(xué)們：
大家上午好！ 很高興與大家作這樣一個(gè)交流，今天我要講的題目是：塑造陽(yáng)光心態(tài)。
同學(xué)們，此刻站在國(guó)旗下，你心里在想些什么？是在享受這5分鐘，還是在抱怨今天的天氣真冷？ 現(xiàn)在的我們生活在一個(gè)什么樣的環(huán)境呢？我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少�，F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。有一首歌叫《今天是個(gè)好日子》，是宋祖英唱的，歌詞是這樣的：今天是個(gè)好日子，趕上盛世咱享太平……。我們趕上了太平盛世，但是你感到生活快樂(lè)嗎？幸福嗎？
那到底是哪里出了問(wèn)題？是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。 你們想過(guò)沒(méi)有，人來(lái)到這個(gè)世界上究竟是為了什么？亞里士多德說(shuō)，生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè)，使得生命快樂(lè)的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的時(shí)光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的時(shí)光，減少它。
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。
讓我們學(xué)會(huì)享受過(guò)程。享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿。學(xué)會(huì)享受過(guò)程，有的人就找最討厭的地方去體會(huì)，這個(gè)世界總會(huì)有陰暗面，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。
我現(xiàn)在問(wèn)大家，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，什么事情是最重要的？什么時(shí)間是最重要的？什么人是最重要的？有人會(huì)說(shuō)，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、愛(ài)人、孩子，最重要的時(shí)間是高考、工作、結(jié)婚。我告訴大家，這些都不是，最重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。
作為新時(shí)代的中學(xué)生，我們應(yīng)該擁有陽(yáng)光心態(tài)，善于從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生、勇敢的去迎接各項(xiàng)挑戰(zhàn)。 在日常生活中，如何塑造自己的陽(yáng)光心態(tài)呢？
首先，學(xué)會(huì)為小事高興。別人為你做了一點(diǎn)好事，贊美他；自己上課回答對(duì)了問(wèn)題，欣賞自己；自己兩天沒(méi)找到的筆突然出現(xiàn)，也要好好的高興一番。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，我們就會(huì)快樂(lè)起來(lái)。 其次，學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人。同學(xué)、老師見面一聲親切的問(wèn)候，一個(gè)燦爛的笑容；狹路相逢時(shí)的一個(gè)閃身讓別人先過(guò)，快樂(lè)了別人，高尚了自己；同學(xué)取得好成績(jī)，我們要報(bào)以真誠(chéng)的掌聲；同學(xué)病了，送去陽(yáng)光般的問(wèn)候 。
再次，積極主動(dòng)和同學(xué)交流。我們有了快樂(lè)，及時(shí)和同學(xué)分享；有了不愉快，向同學(xué)傾訴；在宿舍把你的零食分給好友一份；這些都會(huì)使你有個(gè)良好的人際關(guān)系。
最后，學(xué)會(huì)換位思考。和同學(xué)鬧矛盾的時(shí)候，要站在對(duì)方的角度看看自己有哪些過(guò)失；被老師批評(píng)時(shí)要站在老師的位置分析老師為什么批評(píng)我；做事遇到挫折時(shí)，要分析是不是自己努力不夠；學(xué)會(huì)換位、理性地思考，我們就會(huì)心胸開朗，不會(huì)再怨天由人。
總結(jié)一下，就是四點(diǎn)。第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。第二，不能改變別人就改變自己。第三，不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。第四，不能向上比較就向下比較。
同學(xué)們，讓我們保持陽(yáng)光心態(tài)，一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地努力地學(xué)習(xí)；讓我們保持陽(yáng)光心態(tài)，面帶微笑，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。讓我們塑造陽(yáng)光心態(tài)，擁有健康人生！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
篇二：陽(yáng)光心態(tài)演講稿
自我提升不止步 傳遞陽(yáng)光健康正能量
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委、各位老師們： 大家好!今天我演講的題目是 《自我提升不止步 傳遞陽(yáng)光健康正能量》。
在我身邊有這樣一群默默的工作著的人，你看，他們正蹲在班車旁邊，仔細(xì)地檢查線路；他們正站在雪地里，樹上掛滿一串串的彩燈；他們乘著晨色已經(jīng)出發(fā)，踏著暮色回家；她們每天拿著抹布和拖布，一次又一次地清洗衛(wèi)生間，。。。。他們是誰(shuí)？他們就是常年服務(wù)在學(xué)校第一線的人，他們就是我們最可愛(ài)的同事們。
來(lái)的一年里，他們身上“不怕苦、不怕累、陽(yáng)光對(duì)話”的精神深深的感染了我，我們是一個(gè)窗口服務(wù)性部門，每天都在與師生溝通，我們的陽(yáng)光對(duì)話，平和心態(tài)，真誠(chéng)服務(wù)，都是一種正能量的傳遞，都是創(chuàng)造美好心情的開始，所以我們會(huì)不斷的提升自我的服務(wù)意識(shí)，釋放更多的正能量。
我理解的擁有“正能量”的人，是那種帶有健康、積極、陽(yáng)光的人，和這樣人交往時(shí)，令你感染到那種快樂(lè)向上的感覺(jué)，讓你覺(jué)得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。
我的身邊就有這樣一群人，他們與人為善，互相幫助，使得在工作中的壓力減小許多， 所以我時(shí)常提醒自己正在釋放的是正能量還是負(fù)能量。古人有言：“擇其善者而從之”。跟積極和善的人相處，并且把自己的積極樂(lè)觀傳遞給他們，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也是快樂(lè)的。
在工作中，我會(huì)遇見各種不同的問(wèn)題，有時(shí)也會(huì)抱怨，但更多時(shí)候是通過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S，換角色和角度的分析中尋找到解決的辦法，既增加了自信也帶來(lái)了更多積極樂(lè)觀面對(duì)工作的信心。在這里，我學(xué)會(huì)在每天下班前想好第二天要做的事情，并回想當(dāng)天所做事情的進(jìn)展，思考自己當(dāng)天的言行和心性，并作出改進(jìn)之計(jì)劃，以做到你每天的事情每天完成，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每天向目標(biāo)前進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)。在未來(lái)的工作中，可能還會(huì)遇見各種各樣的問(wèn)題，我依然會(huì)用微笑傳遞正能量給其他人，帶著陽(yáng)光、帶著幽默、帶著愉悅的心情對(duì)待身邊的每一個(gè)人。 作為一員，在這個(gè)我熱愛(ài)的崗位上，把一點(diǎn)一滴的小事做好，用陽(yáng)光的心態(tài)迎接,踏上追夢(mèng)的征程。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，把陽(yáng)光的正能量傳遞到東科的每一個(gè)角落，最后我想引用這樣一句話結(jié)束我的演講，“當(dāng)每一個(gè)人解放出所有的“正能量”之時(shí)，經(jīng)歷嚴(yán)寒洗禮的校園，必將迎來(lái)更加明媚而璀璨的春天！
我的演講到處結(jié)束，謝謝大家！ 謹(jǐn)以此文，感謝帶給我們正能量，帶給我們溫暖、感動(dòng)的人們！
篇三：爭(zhēng)做陽(yáng)光好少年演講稿
“最美陽(yáng)光少年”演講稿
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是七年級(jí)十八班的XXX。我為大家演講的題目是：爭(zhēng)做陽(yáng)光好少年。
小時(shí)候我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)媽媽：盲人晚上走路，為什么要點(diǎn)燈籠？媽媽告訴我：燈籠可以照亮別人。我明白了一個(gè)道理，燈籠是盲人心中的陽(yáng)光！陽(yáng)光就是太陽(yáng)，照亮自己，溫暖別人。我心中的陽(yáng)光少年是一位有著良好的'思想品質(zhì)，優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)，全面發(fā)展的綜合素質(zhì)，熱情樂(lè)觀，積極向上，德智體全面發(fā)展的好學(xué)生。陽(yáng)光少年是我喜歡和追求的形象，也是我要努力和爭(zhēng)當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。
我有一顆正直善良，懂得感恩的心。在家里，孝敬長(zhǎng)輩，乖巧懂事。經(jīng)常幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，如洗碗，打掃衛(wèi)生，是個(gè)讓家長(zhǎng)引以為榮的孩子；對(duì)待鄰居，我文明禮貌、與人為善，常常幫助鄰居小朋友，深得鄰居的喜愛(ài)；在學(xué)校里，我熱愛(ài)集體，熱愛(ài)勞動(dòng)，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心他人。對(duì)于有困難的同學(xué)，我樂(lè)于伸出援助的小手，真誠(chéng)奉獻(xiàn)。有的同學(xué)上課忘了帶學(xué)習(xí)用具，我豪爽地拿出自己心愛(ài)的文具借給他們，有的同學(xué)遇到難題，我熱情耐心地幫助解決，從不計(jì)較個(gè)人得失。愛(ài)護(hù)環(huán)境，我不會(huì)隨意亂扔垃圾，看到垃圾便撿起；公交車上我總是把位置讓給比我更需要的老人和小朋友；在學(xué)校的捐資活動(dòng)中，我積極捐出自己的壓歲錢。
我有一顆上進(jìn)的心。我勤奮好學(xué)，爭(zhēng)當(dāng)學(xué)習(xí)標(biāo)兵；我工作努力，做好老師的好助手。良好的興趣，刻苦的努力，為我的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。課堂上，我認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，不懂就問(wèn)，課后按時(shí)完成作業(yè)。我從不向任何難題低頭，我是一個(gè)有恒心有毅力的孩子。 “功夫不負(fù)有心人”，每學(xué)期我都被學(xué)校評(píng)為“三好學(xué)生”、“優(yōu)秀學(xué)員”，我還多次獲得學(xué)校各科競(jìng)賽獎(jiǎng)。我的作文還發(fā)表在縣級(jí)、國(guó)家級(jí)刊物上。在班上我曾做過(guò)班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員、紀(jì)律委員等，對(duì)老師交給的任務(wù)總是積極認(rèn)真地完成，雖然忙得不可開交，但我任勞任怨，經(jīng)常是“早出晚歸”，因此被評(píng)為“優(yōu)秀干部”。
我追求全面發(fā)展，興趣廣泛，喜歡體育運(yùn)動(dòng)。我喜歡跳舞，參加過(guò)學(xué)校主辦的大型舞蹈“百年京張”。我還組織過(guò)同學(xué)練習(xí)舞蹈，參加學(xué)校的主辦的舞蹈大賽，榮獲一等獎(jiǎng)，為班級(jí)集體爭(zhēng)光。我有良好的口才，多次參加演講比賽，獲得過(guò)一等獎(jiǎng)。今年“六一”兒童節(jié)，我被選為節(jié)目主持人，得到了大家的好評(píng)。我熱愛(ài)體育活動(dòng)，關(guān)心國(guó)家體育事業(yè)的發(fā)展。我多次參加學(xué)校舉辦的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，曾經(jīng)獲得過(guò)跑步、拍球項(xiàng)目獎(jiǎng)。我積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中學(xué)到了許多知識(shí)。
“金無(wú)赤足，人無(wú)完人�！边^(guò)去我的成功與榮耀并不能證明我就是十全十美，我要走的路還很長(zhǎng)。我要再接再厲，更上一層樓，使自己成為一名陽(yáng)光少年！希望大家也都能成為陽(yáng)光少年。
我的演講完畢，謝謝大家！
篇四：陽(yáng)光心態(tài)演講
陽(yáng)光心態(tài)演講
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界�！眳蔷S庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開朗的心理，樹立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。 在我們?nèi)粘Ｉ钪�，�?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購(gòu)買住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比
沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？
是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人
變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)�，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的
是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。 用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺�，激情�?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖
的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。
愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
篇五：陽(yáng)光體育活動(dòng)演講稿
陽(yáng)光體育活動(dòng) 各位老師、各位同學(xué)大家早上好：
在這個(gè)略帶著幾分寒意的課間，我們?cè)诓賵?chǎng)集合，舉行西安龍門補(bǔ)習(xí)學(xué)校承諾制校區(qū)冬季陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)儀式。
同學(xué)們，在我們固有的觀念里，冬季可能是肅殺的，是冷酷的，是死寂的，是天寒地凍的，但它同樣是純潔的，是厚重的，是堅(jiān)強(qiáng)的，是蓄勢(shì)待發(fā)的。
冬季是我們考前復(fù)習(xí)的黃金季節(jié)，我們高考的大型將在這年鑄成，高三的冬季是決定成敗的季節(jié)，這對(duì)于我們的信念、毅力、體能、韌勁都是一種挑戰(zhàn)，在嚴(yán)冬的挑戰(zhàn)面前我們不能縮手縮腳，不能望而生畏，我們要勇敢面對(duì)，要利用它的肅殺培養(yǎng)我們的堅(jiān)韌，利用它的冷酷磨礪我們的意志，利用它的死寂來(lái)鍛造我們的沉穩(wěn)，這也正是我們開展冬季陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的意義所在。
流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。呂不韋
比喻經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，生命力才能持久，才有旺盛的活力。法國(guó)思想家伏爾泰也說(shuō)過(guò)生命在于運(yùn)動(dòng)。老師們同學(xué)們，在課余時(shí)間，走出教室，走出辦公室，在室外，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，揮灑我們熱情似火的青春。 毛說(shuō)過(guò)“與天斗，其樂(lè)無(wú)窮，與地斗，其樂(lè)無(wú)窮”，我們一定要有戰(zhàn)天斗地，凌霸傲雪的豪情，不斷加強(qiáng)體育鍛煉，在文明我們的精神的同時(shí)，野蠻我們的體魄，為我們的高考之旅保駕護(hù)航。
最后祝各位老師同學(xué)，天天運(yùn)動(dòng)，天天健康，天天進(jìn)步，天天快樂(lè)！
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