做一個健康快樂的人演講稿范文
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在社會一步步向前發(fā)展的今天,演講稿應用范圍愈來愈廣泛,那么問題來了,到底應如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢?下面是小編整理的做一個健康快樂的人演講稿范文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家早上好!
我是來自高一(9)班的 今天我國旗下講話的題目是《做個健康快樂的人》。
世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”進行定義:“健康不僅是指身體疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力!彪S著時代的變遷,人們逐漸認識到,心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格,共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。特別是進入充滿競爭的21世紀,勇于探索、敢于競爭、善于合作、富于創(chuàng)造,已成為人才規(guī)格的基本要求,而這些品質(zhì),無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。可以說,心理健康,是一個人成長成才的條件,是一個人幸福生活的基石,是我們社會和諧美好的基礎(chǔ)。
然而,正如我們的身體一樣,我們的心靈也難免偶爾“感冒”。據(jù)美國心理學者調(diào)查,全世界90%的人都曾經(jīng)有過不同程度的心理問題。同學們不妨回想一下,在已經(jīng)走過的生命旅途中,你是否曾感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否曾與同學、老師、家長關(guān)系不和諧?你是否體驗過難耐的焦慮、孤獨壓抑和自卑?你是否面對考試的失敗和生活挫折,曾經(jīng)情緒消極低落,失去了戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心?……相信絕大多數(shù)同學都有過這種經(jīng)歷或體驗。隨著年齡的增長,年級的升高,學習壓力大了,情緒情感豐富了,人際關(guān)系也敏感了,這些都容易讓我們在各種沖突和挫折面前陷入心靈沼澤,患上心靈感冒,出現(xiàn)心理的困擾和障礙;于是,在我們活潑、開朗、富有激情和朝氣的青春花季里,也時常會飄落著苦澀的花瓣雨。
人就像一臺有很多頻道的`電視機,我們擰到幸福的頻道,我們就是幸福,擰到痛苦的頻道,我們就是痛苦,所以我們不能讓一個單一的頻道占領(lǐng)我們。我們不妨換一種樂觀、積極的心態(tài),認認真真過好生活的每一分鐘,也許平淡,但絕不是空洞,要試著去享受生命中的自然,平靜生活,認真讀書,用心吃飯,悉心品味,就會覺得世界是如此美好。
我們的人生有時會面對種種心靈困擾,我們應該怎樣面對、怎樣調(diào)整,來保持樂觀的情緒、豁達的態(tài)度和輕松的心境呢?今天,我要送給同學們幾句話,用心揣摩,也許,你就會覺得心靈的“感冒”并不那么可怕:
1、不追求完美。有缺點不足為奇,但必須樂意接受別人的忠告。
2、失敗不可怕。面對挫折,關(guān)鍵要不灰心,不氣餒,而是找出癥結(jié)、吸取教訓,更加努力。
3、富有正義感。好人永遠是坦蕩和快樂的。
4、關(guān)愛他人。以尊重信任友愛寬容的態(tài)度與人相處,分享接受給予他人愛和友誼。
5、珍愛自己。認識自我、接納自我,不論是優(yōu)點還是缺點,樂觀自信。能體驗自己的存在價值,為自己鼓掌,為自己喝彩。
6、懂得求助。每個人都難免有孤獨、無助的時候,朋友、師長的默默傾聽,能使我們的苦悶得以宣泄,幾句暖言,能使我們感受莫大的溫暖和支持,旁觀者的看法和建議,能助我們跳離自我設置的迷局。
同學們!風雨過后是彩虹,窗外依然是藍天。面對喧囂,假如你能在自己的心中構(gòu)筑一片寧靜的家園,那么你就是一個快樂、健康的人,你就會欣賞到藍天和大地上生機勃勃的美妙的事物,所以讓我們學會呼吸,學會調(diào)整自己,維護身心的健康。
祝我們都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
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