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小學(xué)生注意健康演講稿

時(shí)間:2021-04-23 09:23:47 演講稿范文 我要投稿

小學(xué)生注意健康演講稿范文(通用5篇)

  演講稿以發(fā)表意見(jiàn),表達(dá)觀點(diǎn)為主,是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在充滿活力,日益開放的今天,能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多,那么,怎么去寫演講稿呢?以下是小編幫大家整理的小學(xué)生注意健康演講稿范文(通用5篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

小學(xué)生注意健康演講稿范文(通用5篇)

  小學(xué)生注意健康演講稿1

尊敬的各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《擁有健康才快樂(lè)!》。

  我要問(wèn)問(wèn)在場(chǎng)的各位老師,同學(xué)們,什么是健康呢?據(jù)專家說(shuō),健康就是人的身體沒(méi)有疾病,心理上沒(méi)有缺陷,能夠適應(yīng)社會(huì),這就是健康。三者缺一就不是健康,也就談不上何為快樂(lè)。

  所以說(shuō),一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體,同時(shí)具備一個(gè)健康的心理,那是多么的快樂(lè)啊!

  健康了,才能快樂(lè)。為了健康,我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉,不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì),而且對(duì)我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們?cè)介L(zhǎng)越強(qiáng)壯;排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活。總之,我們堅(jiān)持不懈的鍛煉,身體健康,精力充沛,生活才能快快樂(lè)樂(lè)!

  健康了,才能快樂(lè)。為了健康,我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),向英雄學(xué)習(xí),向模范學(xué)習(xí),向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí),要做知識(shí)的主人,做新時(shí)代的好學(xué)生,做祖國(guó)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人!

  健康了,才能快樂(lè)。為了健康,我們要尊敬師長(zhǎng),孝敬父母,團(tuán)結(jié)同學(xué),如扶一下老人過(guò)馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學(xué)做一件事情,把自己融進(jìn)集體,享受集體的快樂(lè)。

  健康了,才能快樂(lè)。為了健康,我們還要營(yíng)造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境,保護(hù)環(huán)境,從我做起,從小做起,這對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)只是舉手之勞,撿起地上一片廢紙,扶起路邊一棵小草,別看事小,意義可大著呢!試想,沒(méi)有一個(gè)好的環(huán)境,你的心情會(huì)好嗎?你會(huì)健康嗎?你會(huì)快樂(lè)嗎?

  21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代,未來(lái)是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人,我們不僅要有一個(gè)健康的身體,我們還要有一個(gè)健康的心理,這樣我們才是一個(gè)真正的快樂(lè)的人。每天早上我們背著書包,迎著朝陽(yáng),微風(fēng)拂著我們的面頰,癢癢的;陽(yáng)光照在我們的身上,暖暖的,我們?nèi)淼难罕挤帕鲿,我們每一個(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂,翻開我們課文的新的一章!

  請(qǐng)大家記。航】盗耍拍芸鞓(lè)!

  謝謝大家!

  小學(xué)生注意健康演講稿2

尊敬的老師,同學(xué)們:

  大家好!

  健康飲食的重要性,大家多少應(yīng)該是知道的吧,我們一天三餐都要吃,但是一定要吃的健康,不能隨隨便便的吃,要注重整體的一個(gè)健康。現(xiàn)在我們都是小學(xué)生,正處于長(zhǎng)身體的階段,更要去注意這個(gè)問(wèn)題。同時(shí),處于這個(gè)年齡嗎,也正是貪吃的年紀(jì),在這很希望大家聽(tīng)完我這次的演講后,能夠認(rèn)真看待自己的飲食,注意自己平時(shí)的飲食。

  當(dāng)前,我們的生活水平日益的提高,我們吃的東西也是越來(lái)越豐富,但是也面臨一個(gè)問(wèn)題,就是飲食的健康得不到保障,大家又是喜歡吃一些垃圾食品,健康的生鮮蔬菜,就不大喜歡吃了,味道越來(lái)越重。雖然這是生活水平得到提高的表現(xiàn),可是對(duì)于我們的健康卻是一種危害的。日常生活中,我經(jīng)?吹接型瑢W(xué)不按時(shí)吃飯,總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品,像薯?xiàng)l、辣條、薯片等,吃飯不吃健康的食物,這真的是很危害身體健康的。我相信大家應(yīng)該是有體會(huì)的,這不是在說(shuō)笑,飲食健康對(duì)于我們的生長(zhǎng)很重要,尤其是我們處于這個(gè)年齡,最需要補(bǔ)充的就是營(yíng)養(yǎng)。

  我相信大家都有看過(guò)一些關(guān)于飲食不健康的造成身體不好的新聞,都是因?yàn)槌缘臇|西不健康、不衛(wèi)生,沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,所以到最后整個(gè)身體機(jī)制都被破壞了,那真的是特別糟糕的。那么大家一定不愿意自己在這樣的一個(gè)階段里讓健康受到危害吧。所以很希望大家從現(xiàn)在起,就要格外注意個(gè)人的飲食,盡量少吃零食。當(dāng)然不吃零食,顯然是不可能的,那就要少吃,到飯點(diǎn)了,先吃以飯菜為主的正餐,在適當(dāng)吃點(diǎn)零食,但是一定要注意不要把零食當(dāng)主食,要明白零食是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的,零食大多都添加了防腐劑、添加劑等東西,對(duì)健康是有危害的。

  生活在當(dāng)前的時(shí)代,我們更應(yīng)該要去注重健康吧,讓飲食變得規(guī)律又健康起來(lái)。抓住小學(xué)這個(gè)階段努力吃健康的飯菜,把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)上來(lái),讓身體得到良好的保護(hù),把健康放第一位。同學(xué)們,從現(xiàn)在起,我們要少吃垃圾食品,少吃零食,每天按時(shí)吃飯,一日三餐不缺少任何一餐,讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長(zhǎng),所以要重視起來(lái),未來(lái)我們一起去把飲食變得健康起來(lái)吧,維護(hù)自己的健康。

  謝謝大家!

  小學(xué)生注意健康演講稿3

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

  早上好!今天我講話的題目是《健康飲食,讓我們更健康》。

  5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去,促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化。

  我們都知道小學(xué)時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康,不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起,我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。

  1、我們要養(yǎng)成不挑食,不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食,水果,蔬菜,魚肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的習(xí)慣了,就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào),抗病能力低下,身體發(fā)育不良,影響我們的健康。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。

  2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng),要求早餐必須含有充足的熱量。有些同學(xué)早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕緊上學(xué),上了兩節(jié)課,肚子就空了。等到第三、四節(jié)課有些同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,影響正常的學(xué)習(xí)。因此早餐要特別予以重視,只有不吳“天時(shí)”,才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷健康成長(zhǎng)。

  3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些,因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Wo(hù)腸胃。學(xué)校里,有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣,長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái),會(huì)非常容易引起胃!

  4、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)燭不吃不潔食品。

  在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道,很多食品成分都十分復(fù)雜,經(jīng)過(guò)日曬,光化,發(fā)熱分解,會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天,食用露天銷售的儀器同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。

  同學(xué)們,關(guān)注食品安全,學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配,平衡膳食,應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要,讓我們選擇科學(xué)的生活方式,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂(lè)的生活下茁壯成長(zhǎng)!

  小學(xué)生注意健康演講稿4

親愛(ài)的老師,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我們演講的題目是《快樂(lè)運(yùn)動(dòng),健康生活》。

  火紅的夏日告別了青翠的燕子山,丹桂的香氣彌漫著橙色校園,歡樂(lè)的身影,銀鈴般的笑聲,秋日的綠茵場(chǎng)上又開始沸騰。瞧,那飛揚(yáng)的跳繩、那雀躍的身姿、那奔跑的'矯健步伐,這就是我們的健康生活。多么酣暢淋漓的揮灑,多么痛快的運(yùn)動(dòng),這一切的一切,讓我精神抖擻,心情飛揚(yáng)!這就是體育運(yùn)動(dòng)的魅力!正如大作家普希金說(shuō)的那樣:生活多美好啊,體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮!我愛(ài)開元,更愛(ài)開元陽(yáng)光下健康的運(yùn)動(dòng)生活!

  本周四我們開元又將迎來(lái)學(xué)校一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì),今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)推陳出新,為了讓每個(gè)學(xué)生都能參與其中,充分體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),同時(shí)培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,學(xué)校將游戲娛樂(lè)和體育競(jìng)技融合起來(lái),設(shè)計(jì)了多種有趣的比賽項(xiàng)目。今年的比賽規(guī)則也很特別,不同年級(jí)的相對(duì)班級(jí)縱向組成一支比賽隊(duì)伍,這只隊(duì)伍中的三至六年級(jí)各班成績(jī)總和為這支隊(duì)伍的最終成績(jī),這就需要三至六年級(jí)每一位同學(xué)的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)。今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)中我們還將進(jìn)行課間操展示。特別值得一提的是,本次大會(huì)我們還將邀請(qǐng)市、區(qū)教育局的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和濟(jì)南外國(guó)語(yǔ)學(xué)校教育集團(tuán)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)到校指導(dǎo)工作。總之,本次全員運(yùn)動(dòng)會(huì)可謂盛況空前,令人期待,屆時(shí)也將會(huì)創(chuàng)意繽紛,精彩紛呈,掌聲四起。

  相信各班的運(yùn)動(dòng)健兒們已經(jīng)做好充分的準(zhǔn)備,準(zhǔn)備在開元賽場(chǎng)上大顯身手,一展英姿。

  試想那抬小豬、小猴爬、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤等趣味十足的體育游戲項(xiàng)目,試想那力量與速度連接的接力賽場(chǎng),試想那群情激揚(yáng)的觀眾席、拉拉隊(duì),還有一二年級(jí)的小同學(xué)們,你們可以跟爸爸媽媽一起在親情運(yùn)動(dòng)會(huì)中體會(huì)趣味和默契。每一幅畫面都讓我們向往!除卻“堅(jiān)韌不拔、奮勇?tīng)?zhēng)先”的運(yùn)動(dòng)精神,更值得我們期待看到的是伙伴間、對(duì)手間的彼此鼓勵(lì)的眼神和相互攙扶雙手,用行動(dòng)詮釋“友誼第一,比賽第二”的和諧競(jìng)技。

  在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)、享受健康生活的同時(shí),還希望同學(xué)們?cè)谠瓨咏唤印⒗诸惖任拿饕I(lǐng)活動(dòng)方面有新的突破。希望同學(xué)們?cè)谡麄(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)程中,保持好會(huì)場(chǎng)秩序,不要隨意打鬧或走動(dòng),在座區(qū)整齊坐好,熱情地給運(yùn)動(dòng)員加油。同時(shí),還要保持好會(huì)場(chǎng)的衛(wèi)生,在觀看過(guò)程產(chǎn)生的紙屑、果殼、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中。愿每位同學(xué)都能用自己的行動(dòng),體現(xiàn)出成績(jī)與素養(yǎng)同在,風(fēng)尚與競(jìng)爭(zhēng)并存,將開元分校學(xué)生最好的風(fēng)貌展示給與會(huì)的嘉賓,為學(xué)校增光添彩。

  生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。同學(xué)們,讓我們快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧,運(yùn)動(dòng)讓我們的生活更健康,更美好!

  小學(xué)生注意健康演講稿5

尊敬的老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《飲食與健康》,就讓我來(lái)做大家健康飲食的指引者吧。

  大家都知道我們小學(xué)時(shí)期所處的這個(gè)階段正是生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期,因此為了我們身體,為了我們能夠在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康的體魄來(lái)面對(duì)我們的學(xué)習(xí)以及以后得分生活,我們應(yīng)該對(duì)自己的飲食起重視了,不要在自己不經(jīng)意間而養(yǎng)成壞的飲食習(xí)慣,給自己的身體健康造成損傷。

  一個(gè)好的飲食習(xí)慣對(duì)于我們小學(xué)階段來(lái)說(shuō)顯得尤為重要,小學(xué)正是一個(gè)思想啟蒙的過(guò)程,每天我們都要接受很大的信息量,學(xué)習(xí)很多的知識(shí),一個(gè)健康的飲食習(xí)慣不僅會(huì)給我們身體帶來(lái)益處,也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)幫助,但是如果養(yǎng)成了壞的飲食習(xí)慣那可就糟糕了,一個(gè)不好的飲食習(xí)慣影響的不僅僅是我們的學(xué)習(xí),它也會(huì)間接的影響到我們的生活,所以飲食的健康是我們?cè)谛W(xué)階段最值得關(guān)注的問(wèn)題,它直接關(guān)系到了我們的成長(zhǎng),健康飲食,能夠讓我們更加健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

  要養(yǎng)成一個(gè)健康而符合我們小學(xué)生的飲食習(xí)慣還得從自己入手,給自己制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的飲食計(jì)劃及其的重要,首先,也是最基本的,在生活中,我們不能養(yǎng)成挑食的和偏食的壞習(xí)慣,在日常生活中要做到什么都吃,特別是各種五谷雜糧,新鮮的水果,蔬菜等,通過(guò)飲食來(lái)攝入和維持身體新陳代謝需要正常的微量元素。但是,如果自己控制不了飲食習(xí)慣,出現(xiàn)偏食這些習(xí)慣時(shí),就很容易引起營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)不平衡,會(huì)對(duì)身體造成很大的損失,還有的一些同學(xué)還存在經(jīng)常不吃早餐的習(xí)慣,這個(gè)壞習(xí)慣很容易引發(fā)腸胃相關(guān)的疾病。

  在日常生活中,很多人在進(jìn)餐的時(shí)候大家都喜歡選擇自己喜歡吃的食物,例如有的同學(xué)喜歡吃肉,在每次點(diǎn)菜的時(shí)候就點(diǎn)大量的肉類食物,而很少吃蔬菜,還有的一些同學(xué)特別喜歡吃垃圾食品,例如小吃攤的油炸食品,以及各種小吃,這些食品的組成成分很復(fù)雜,這都是一些不好的習(xí)慣,它時(shí)刻在危害我們的身體健康。

  作為小學(xué)生,現(xiàn)在是我們生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)刻,我們應(yīng)該自覺(jué)的養(yǎng)成一個(gè)健康又簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣,并且每天堅(jiān)持自己的習(xí)慣,不吃小吃攤購(gòu)買垃圾食品,自己對(duì)自己的成長(zhǎng)負(fù)責(zé),我希望大家在聽(tīng)完我關(guān)于飲食健康的演講之后每個(gè)人都能養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

  我的演講完畢,謝謝大家。

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