預(yù)防近視的演講稿

時(shí)間：2021-06-17 19:15:37 演講稿范文我要投稿

關(guān)于預(yù)防近視的演講稿范文500字

　　通過對(duì)演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語言的感染力。在當(dāng)下社會(huì)，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡單方便，下面是小編整理的關(guān)于預(yù)防近視的演講稿范文500字，僅供參考，大家一起來看看吧。

關(guān)于預(yù)防近視的演講稿范文500字

　　預(yù)防近視的演講稿1

敬愛的教師，親愛的同學(xué)：

　　大家好！

　　眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對(duì)于我們來說是無比重要的�？墒�，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？

　　如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒日沒夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的'身心健康，異常對(duì)眼睛的傷害更大。長時(shí)間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。

　　為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來。

　　預(yù)防近視的演講稿2

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天我跟大家講的題目是：清澈的眼睛

　　同學(xué)們：你們記得希望工程宣傳畫上那個(gè)大眼睛的女孩么？她的眼神里，透露著無數(shù)的渴望和夢想。

　　人們常用“秋水盈盈”“清澈如水”來形容眼睛。誰不想擁有一雙炯炯有神的眼睛呢？然而，隨著電子時(shí)代的到來，很多人的鼻子上不得不加上沉重的眼鏡，也因?yàn)橛辛搜坨R的遮攔，原本清澈的眼睛多多少少失去了神采。

　　如何保護(hù)好我們的眼睛呢？首先，寫字姿勢要正確，不趴在桌上或扭著身體寫字，而要保持“一尺、一寸、一拳”；還要掌握好用眼時(shí)間，每看半小時(shí)的電腦、電視便要放松一下眼睛，每看一小時(shí)書便要休息十分鐘；每天堅(jiān)持做眼睛保健操，自我按摩、自我調(diào)節(jié)、減輕眼睛疲勞；多看綠色植物，多放眼眺望；多吃富含維生素的食物；若患上近視后，要及時(shí)佩戴眼鏡，避免近視進(jìn)一步加重……

　　除了掌握正確的眼部衛(wèi)生習(xí)慣，避免患上近視，生活中，我們時(shí)時(shí)處處都要注意眼睛的安全。比如，過年過節(jié)燃放煙花炮竹時(shí)要格外注意眼睛；玩彈彈珠、丟沙包等游戲時(shí)，也要加倍小心，防止眼部受傷。

　　后天6月6日是“世界愛眼日”。同學(xué)們，讓我們更加愛惜自己的眼睛，讓清澈的目光留在我們每個(gè)人的臉上。

　　謝謝大家！

　　預(yù)防近視的演講稿3

老師，同學(xué)們：

　　早上好！

　　本周中國演講的主題是保護(hù)你的眼睛，從現(xiàn)在開始對(duì)自己負(fù)責(zé)。

　　10月9日是世界宣明日。眼睛讓我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的，我們的視力將會(huì)減弱，這將給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。

　　首先，愛護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，容易被各種病菌感染。注意平時(shí)不用手揉眼睛的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗖【�。揉眼睛就是直接把病菌種在眼睛上。不揉眼睛的好習(xí)慣可以讓紅眼等感染性眼病遠(yuǎn)離眼睛。

　　其次，愛護(hù)眼睛，選擇好的寫作和閱讀環(huán)境。不要在搖晃的車上看書。有些學(xué)生充分利用時(shí)間，邊走邊讀，或者在旅游車上看書，對(duì)眼睛不好。因?yàn)檐噹诨蝿?dòng)，身體在晃動(dòng)，眼睛和書的距離無法固定，光線條件不好增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，有可能造成近視。

　　培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食。經(jīng)常攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、西紅柿、蛋黃等，有保健作用。

　　在學(xué)校里，要注意寫字姿勢，背要挺直，離書一尺遠(yuǎn)。按時(shí)做眼保健操是為了放松疲勞的眼睛。

　　學(xué)生愛護(hù)眼睛，這是每天都要做的事情。為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，有必要從生命的幾個(gè)小時(shí)開始。

　　預(yù)防近視的演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天我講的主題是《用明亮的眼睛看世界》，顧名思義，肯定是跟眼睛有關(guān)的話題。目前，全球約有3700萬名失明人士：每5秒便有1人失明，每分鐘就有1個(gè)兒童失明——當(dāng)中竟有75%的個(gè)案是可防的！為呼喚全球正視失明問題，并強(qiáng)調(diào)眼睛護(hù)理是天賦人權(quán)，世界衛(wèi)生組織和國際防盲組織自2000年起，把每年的10月第2個(gè)星期四定為“世界視覺日”。

　　現(xiàn)在受眼疾困擾的青少年越來越多，近視的發(fā)病率高居首位，而且患者年齡越來越小，度數(shù)越來越深。你是否也有以下癥狀呢？瞇起眼睛或單眼觀看；異常接近看電視或看書；經(jīng)常搓揉眼睛；經(jīng)常流眼淚；側(cè)頭看東西；有跳行閱讀的表現(xiàn)；行動(dòng)/活動(dòng)不敏捷；對(duì)光線敏感；專注力短暫；害怕參與球類活動(dòng)。如果你有以上幾種癥狀，那么你該注意保護(hù)眼睛了。

　　保護(hù)眼睛有以下幾條措施，大家不妨可以一試：

　　1、經(jīng)常眨眨眼睛，減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不吹太久的空調(diào)。

　　3、多吃各種水果，綠色蔬菜、多喝水，少吃甜食。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免長時(shí)間連續(xù)用眼。注意中間休息，通常連續(xù)用眼1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　6、保持良好的坐姿。

　　希望我們的同學(xué)能像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛看世界，生活才會(huì)多姿多彩。

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