有關(guān)預(yù)防近視的演講稿范文600字(精選6篇)
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在日常生活和工作中,需要使用演講稿的場合越來越多,那么一般演講稿是怎么寫的呢?下面是小編為大家整理的有關(guān)預(yù)防近視的演講稿范文600字(精選6篇),歡迎大家分享。
預(yù)防近視的演講稿1
尊敬的老師,親愛的同學(xué):
大家下午好!
如果有人問我,長這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實話說,還真有一件!甚至于至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。
在不諳世事的年紀(jì),最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來一般,不知不覺中這個令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上,當(dāng)我知道后一切為時已晚,正如一句詩一般:一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰!
當(dāng)如夢初醒時,我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶著一副沉重的眼鏡,于是乎,名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。
我討厭這樣,我更討厭那時任性的我,為了一時玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說,這是我至今最痛苦的一件事,也是我至今最后悔的一件事!如今,隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重,我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色:潔白的云朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草,在我的世界里只剩下一片朦朧。
每當(dāng)去眼鏡店測視力時,也總是會流淚。因為我害怕:害怕看不到世界,害怕看不到美麗的景色,害怕看不到學(xué)校里的同學(xué)和老師,更害怕看不到關(guān)心我的至愛雙親。
醫(yī)生說我的近視是輻射造成的,也就是說,是手機電腦玩的太多導(dǎo)致近視的。聽了這個結(jié)論,我是真的后悔了,我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜里,我躺在床上遙望夜空,不知不覺進入了夢鄉(xiāng)。依稀記得在夢里,我如往常一樣背著書包去上學(xué),令人驚奇的是,沒有眼鏡的陪伴,我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊,如果真的有來生,還我一雙“明眸亮瞳”,好嗎?
預(yù)防近視的演講稿2
親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:
大家早上好!首先,我要你猜一個謎語:頂毛,底毛,中間一個黑葡萄。這是什么?真聰明,是眼睛!今天我們演講的主題是:保護視力,從我做起。
我想說幾個情況。想想是不是發(fā)生在你身上:讀書寫字的時候盯著書,不要離書一尺遠(yuǎn);看電視電腦的時候盯著屏幕,時間一個小時以上;做眼保健操的時候,時不時的睜開眼睛,四處看看。在昏暗的燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過幾個?如果遇到兩個以上,那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會誤以為只要我學(xué)習(xí)好,視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識的象征。但現(xiàn)實告訴我們,一旦患上近視,會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動的時候,經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛,去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生,會加速視力下降,形成高度近視。
為了讓我們的孩子長大后不后悔,陳先生給你一些建議:
第一,多做戶外運動,經(jīng)常往遠(yuǎn)處看,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。
第二,養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣,做到“三個一”,一腳離書,一寸離筆尖,一拳離書桌。
第三,做到“三不”:不要躺著看書,不要邊走邊看書,不要在光線弱或太強的地方看書寫字。
第四,看電視、操作電腦時,保持一定的眼距,控制時間。
第五,最后,提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生。
俗話說:冰凍三尺,非一日之寒,護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生,堅持科學(xué)用眼。同學(xué)們,讓我們一起保護像眼睛一樣的眼睛,有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
預(yù)防近視的演講稿3
各位同學(xué)、老師:
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《關(guān)愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道,若不講究用眼衛(wèi)生,就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”,就是希望通過“防近周”開展一系列活動,引起大家去關(guān)注、去保護自己的眼睛,教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》,視力就是其中的一項指標(biāo)。由此可見,我們學(xué)生的視力問題,越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此,我建議大家平時要注意以下幾點:
。、讀書寫字姿勢要端正,連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2、看書與寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿,吃飯時看書,這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。
。、寫字時,眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
。怠B(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫得太校
。丁⒓m正偏食、挑食的不良習(xí)慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對視力有益。
。、平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
謝謝大家!
預(yù)防近視的演講稿4
親愛的老師、同學(xué)們:
早上好!
今天,我們演講的主題是:愛護我們的眼睛。
眼睛被譽為心靈的窗戶。開車、讀書、認(rèn)人、上網(wǎng)、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛,這給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福,但是親愛的同學(xué)們,如果你沒有一雙健康的眼睛,你還能擁有這些快樂嗎?
據(jù)教育部、衛(wèi)生部統(tǒng)計,小學(xué)生眼疾率達28%,中學(xué)生眼病眼疾率達56%。而導(dǎo)到高中學(xué)生眼疾率達85%。保護眼睛和預(yù)防近視是一項緊迫的任務(wù)!
為了讓你繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,每一個學(xué)生都應(yīng)該牢記保護眼睛和保護視力的信念,把愛護眼睛的要求融入到他們的`日常行為中。為此,我建議你做到以下幾點:
1、教室里要保持足夠的光線,當(dāng)光線不足時,及時把燈打開。
2、每天堅持正確到位的做到眼保健操,放松眼部肌肉,保護眼睛。
3、建立一個良好的閱讀和寫作習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部應(yīng)該筆直,頸部保持直立。不要在走路或騎馬時看書,不要躺下看書,也不要在光線太強或太暗的地方看書?措娨暫筒僮麟娔X時,保持一定的距離和正確的姿勢。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的重要因素。
5、多做戶外運動,每節(jié)課間,一定要走出教室,望向遠(yuǎn)方,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。
6、平時不偏食,不挑食,多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類,特別是胡蘿卜等含多種維生素的食物,少吃甜食和含糖食物,合理安排飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取足夠的營養(yǎng)。
做到以上6點并不難。只要同學(xué)們有意識地及時實施和糾正,我相信同學(xué)們一定會有一雙更加清澈明亮的眼睛,他們的天空一定會更加廣闊和清澈!
謝謝大家!
預(yù)防近視的演講稿5
大家好!
今天我演講的題目是“愛眼睛”是一種態(tài)度,眼睛是心靈的窗口,是我們看世界,了解世界的重要途徑,沒有了眼睛我們所生活的世界將暗淡無光,有多少人因為失去了眼睛而產(chǎn)生輕生的念頭,而也有人卻變得更加堅強,但是他們卻付出我們常人所不能想象的代價。作為我們正常人都知道眼睛的寶貴,保護和愛戴它,很多時候不需要我們刻意去考慮怎樣保護它,當(dāng)眼睛出現(xiàn)異常,我們會很自然的去揉動,淚腺也會自然的流出眼淚來清理異物,可以說我們?nèi)梭w是一個神奇的生態(tài)系統(tǒng)。
當(dāng)我們將這種行為拿到更高的層面來看,我們對待眼睛一絲不茍的愛護,是我們對待自身的器官負(fù)責(zé)任的一種態(tài)度,沒有人會拿自己的身體開玩笑。當(dāng)我們將“愛眼睛”這種態(tài)度應(yīng)用到工作當(dāng)中時,那對工作的認(rèn)識將會更加深刻,我們每個人都有自己的工作崗位,將崗位賦予一種更神圣的精神,我們的工作將會有一個大的突破,我們所有的規(guī)章制度將失去它的作用,因為我們都把自己的崗位看做眼睛一般重要。
有人會說眼睛能和干的工作相提并論嗎?我說是一定能的,眼睛是用來看東西的,工作是保證我們生存的,沒有了工作生存就會受到威脅,那還能更好的保護好我們自身嗎?所有能支撐我們成為一個獨立個體的工作,都像眼睛一樣重要,都需要我們對它負(fù)責(zé),當(dāng)我們的工作沒有盡到責(zé)任,是公司給了我們以寬容。但當(dāng)我們沒有對我們的眼睛盡到責(zé)任,傷害了它,誰來寬容我們呢?只能向上帝祈禱了。
所以愛護崗位就要像愛護眼睛一樣,不用任何的思考,因為它和眼睛一樣重要,不能去推脫我們的責(zé)任,就像西點軍校的學(xué)員一樣,沒有任何借口,因為他們都是我們生命的一部分。
預(yù)防近視的演講稿6
全體同學(xué)們:
你們好!
眼睛是心靈的窗戶,有了眼睛我們才能發(fā)現(xiàn)世界的光彩;有了眼睛,我們才能學(xué)習(xí)更多的知識;有了眼睛,我們才能感受到生活的繽紛。眼睛是我們必不可少的器官,但現(xiàn)在有許許多多的人都不愛護自己的眼睛,對它造成了極大的傷害。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)在有將近一半的中小學(xué)生患了近視,并且這個比例還在不斷增加。
眼睛對我們來說相當(dāng)重要,它一旦受到傷害就會造成難以挽回的遺憾。我有一個朋友,他從小學(xué)一年級就患上了近視,從此便戴上了眼鏡。目前他已經(jīng)近視近400多度了,摘下眼鏡什么都看不清,并且每個月都要去醫(yī)院檢查,不僅浪費了許多時間,也花費了許多錢。他因為一直看電子產(chǎn)品,永遠(yuǎn)摘不下眼鏡了。同學(xué)們,如果我們失去了明亮的眼睛,我們將會墜落在模糊的世界里;如果沒有明亮的眼睛,我們再也看不到人世間的溫暖;如果沒有明亮的眼睛,我們再也不能清晰看到美麗的風(fēng)景。所以,我們要愛護眼睛。
想要愛護眼睛、保護眼睛,就要學(xué)會如何科學(xué)用眼。首先,要盡量減少使用電子產(chǎn)品,長時間看電子產(chǎn)品會刺激我們的眼睛,手機、電腦的電磁場都會對眼睛造成極大傷害。要多看一些綠色的事物,科學(xué)證明,多看一些綠色的東西對眼睛有很大的幫助。不管什么時候,不要長時間用眼,長時間用眼會使眼睛感到疲倦,我們上學(xué)設(shè)置的每節(jié)課的40分鐘就是防止眼睛過度疲勞的。當(dāng)眼睛疲勞時,我們可以望一望遠(yuǎn)方或閉眼休息一會兒。
愛護眼睛就是愛護我們自己,讓我們一起行動起來,保護眼睛吧!
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