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秋季國旗下的演講稿

時間:2022-10-12 16:28:59 演講稿范文 我要投稿
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秋季國旗下的演講稿

  演講稿的寫法比較靈活,可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在日常生活和工作中,我們都可能會用到演講稿,還是對演講稿一籌莫展嗎?下面是小編整理的秋季國旗下的演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

秋季國旗下的演講稿

秋季國旗下的演講稿1

親愛的老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的內(nèi)容是秋季保健。

  同學(xué)們,美麗的秋姑娘來到了我們身邊,她輕輕地一吹,我們的天氣就發(fā)生變化了!天氣漸漸進(jìn)入秋季,秋風(fēng)秋雨漸多,氣溫變得涼爽宜人。秋天是寒暑交替的季節(jié),由于氣候干燥,冷暖多變,人的身體一時難以適應(yīng),因此一到秋天,我們都有這樣的感覺,皮膚變得緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛發(fā)枯而無光澤,頭皮屑增多,口唇干燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便干結(jié)。這種種表現(xiàn)都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下,也易復(fù)發(fā)或加重。因此,入秋后必須注意生活保健,高度重視防病保健,我們的衣、食、住、行需要特別的注意。

  一、衣:立秋之后,晝夜之間的溫差較大,同學(xué)們應(yīng)及時增減衣服,不宜赤膊露體,也不宜穿得太多,太暖。對于好動、易出汗的同學(xué),在其玩耍時如果出汗要及時用毛巾擦掉汗。同時鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動鞋為主,少穿不透氣的鞋子。

  二、食:多喝開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì),甜味飲料要少喝。多吃新鮮蔬菜和水果。多數(shù)蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分,能補(bǔ)充人體的津液。尤其是含維生素多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物,對于常在秋季咳嗽的同學(xué),可以讓爸爸媽媽多燉些冰糖生梨水吃。同時要少吃燒烤、辛辣、煎炸等一些熱性食物。

  三、。和瑢W(xué)們,雖然秋天天氣會逐漸變冷,但還是要保證一定時間的開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。

  四、行:秋季是體能訓(xùn)練的好時節(jié),秋天最適合戶外運(yùn)動,同學(xué)們可以多到戶外活動,如:玩球、跑步等,還要多曬太陽,曬太陽可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,同時也能增強(qiáng)體質(zhì)。

  五、嘴唇裂開口子,不要用舌頭舔,這樣會加速水分蒸發(fā),適量擦一些潤唇膏;腳部皮膚易發(fā)生裂口的.同學(xué),秋初應(yīng)注意保護(hù)腳跟,每晚泡腳,再涂些油性護(hù)膚膏。

  同學(xué)們,秋天,是金色的季節(jié),豐收的季節(jié),歡樂的季節(jié)。讓我們每個人都懂得秋天的保健,健健康康地生活,快快樂樂地學(xué)習(xí)。

  我的講話完畢,謝謝大家!

秋季國旗下的演講稿2

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  在這秋高氣爽的金秋九月,我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)!

  隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展,生活的節(jié)奏越來越快,喧囂的'都市車水馬龍,奔波的人們已很難使自己停下來,但是每到八月十五中秋節(jié)到來之時,一輪皓月高掛天空,傳統(tǒng)佳節(jié)的溫馨便俘虜了忙碌著的人們的心靈。我們互相傳遞的禮物,不止是禮物,還是問候,是祝福,是濃濃的民俗文化。

  中秋之夜,月色皎潔,古人把圓月視為團(tuán)圓的象征,因此,又稱八月十五為“團(tuán)圓節(jié)”。中秋節(jié)與元宵節(jié)和端午節(jié)并稱為我國三大傳統(tǒng)佳節(jié)。究中秋節(jié)之來源,與“嫦娥奔月”、“吳剛伐桂”、“玉兔搗藥”等神話傳說有著密切的關(guān)系。故中秋節(jié)的民間習(xí)俗多與月亮有關(guān)。賞月、拜月、吃團(tuán)圓月餅等,均源于此。

  古代帝王有春天祭日,秋天祭月的社制,民家也有中秋祭月之風(fēng),到了后來賞月重于祭月,嚴(yán)肅的祭祀變成了輕松的歡娛。中秋賞月的風(fēng)俗在唐代極盛,許多詩人的名篇中都有詠月的詩句,宋代、明代、清代宮廷和民間的拜月賞月活動更具規(guī)模。我國各地至今遺存著許多“拜月壇”、“拜月亭”、“望月樓”的古跡。北京的“月壇”就是明嘉靖年間為皇家祭月修造的。每當(dāng)中秋月亮升起,于露天設(shè)案,將月餅、石榴、棗子等瓜果供于桌案上,拜月后,全家人圍桌而坐,邊吃邊談,共賞明月,F(xiàn)在,祭月拜月活動已被規(guī)模盛大、多彩多姿的群眾賞月游樂活動所替代。

  這個中秋,我們又將欣賞到皓月當(dāng)空的美景,當(dāng)我們仰望天空那一輪明月時,腦海中會浮現(xiàn)那些優(yōu)美的詩句:“海上升明月,天涯共此時!敝星锕磐駚,寄托著多少中華兒女的鄉(xiāng)愁與離情。每逢佳節(jié)倍思親,同根同宗居住在世界各地的華人,都將在這一節(jié)日里重溫民俗再敘鄉(xiāng)情。

  面對國旗,面對辛勤的老師,我們想說:是師院附中把我們匯集到成才的搖籃,讓我們在這個搖籃中互相團(tuán)結(jié),努力拼搏。

  最后,在這金風(fēng)送爽、丹桂飄香之際,祝全校師生合家幸福,中秋快樂!

  我的講話完畢,謝謝大家!

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