教育演講稿

時(shí)間：2022-10-30 13:48:36 演講稿范文我要投稿

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【熱門】教育演講稿范文集合5篇

　　演講稿具有邏輯嚴(yán)密，態(tài)度明確，觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在當(dāng)下社會(huì)，在很多情況下我們需要用到演講稿，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家收集的教育演講稿6篇，歡迎大家分享。

【熱門】教育演講稿范文集合5篇

教育演講稿篇1

　　談到人身安全，我們馬上聯(lián)想到的是一些大學(xué)生的傷亡事故。例如近期發(fā)生在廣州海珠區(qū)某大學(xué)的一名大二男生在宿舍觸電身亡的事故;再遠(yuǎn)一點(diǎn)，海南某高校學(xué)生 20xx年“五一”出游時(shí)在海南文昌月亮灣被海浪卷走身亡;發(fā)生在我們身邊的還有去年華師一研究生在校門外遭遇車禍身亡。也許沒有太多的血肉模糊，生與死只在一瞬間，但一個(gè)花季生命的逝去，無不不讓我們聞之變色，因?yàn)樵倨椒驳纳灿兴膶氋F價(jià)值，每個(gè)人都是父母的心頭肉。我沒到過那些生命系于一線的事故現(xiàn)場，但曾聽聞那個(gè)海浪卷走的大學(xué)生死后，他從山東趕來的父母當(dāng)眾在校園里哭得昏天暗地，悲忽道:“兒啊!我不需要你千里迢迢到海南念什么本科，現(xiàn)在我只要你能夠平平安按地站在我面前就行了!”

　　我不想過多重復(fù)這一幕幕人間慘劇，但作為一名有責(zé)任的大學(xué)生，我必須和大家分享一條準(zhǔn)則，那就是：要培養(yǎng)安全意識(shí)，做到憶苦思甜、居安思危。學(xué)習(xí)固然是重要的，但是如果連生命都沒有了，我們從哪兒去談學(xué)習(xí)呢?

　　下面我們來談?wù)撘幌滦@安全的另外一個(gè)方面，那就是財(cái)產(chǎn)安全;這是一個(gè)傳統(tǒng)的話題，但新時(shí)代賦予了它新的涵義：正是現(xiàn)代社會(huì)生活壓力的增大、賺錢的辛苦反襯出保護(hù)好現(xiàn)有財(cái)產(chǎn)的重要性。舉個(gè)例子：某位同學(xué)外出時(shí)或者在宿舍沒有看護(hù)好自己的手機(jī)，不小心丟失了，怎么計(jì)算這個(gè)損失呢?普遍的觀念是：我已經(jīng)用了蠻長時(shí)間了，很舊，這些二手貨不值多少錢，一整套配件很完整的電腦二手貨也才兩千左右嘛!如果這樣安慰自己，損失似乎是不大，但卻說明了我們安全意識(shí)的淡保而我的觀念是：丟掉一部舊手機(jī)的損失并不亞于丟掉一部新手機(jī)。理由是：作為現(xiàn)代的大學(xué)生，誰又會(huì)心安理得的去買一部二手機(jī)用呢?丟了手機(jī)最直接的方法就是去買一部新的手機(jī)。舊手機(jī)里面一般都有很多的有用的資料，手機(jī)丟了也就丟掉了這些資料。再者，人是有感情的動(dòng)物，自己用了那么久的手機(jī)，多少是有感情的，丟了手機(jī)心里多少是有些難過的。所以，綜上所述，丟了一部舊手機(jī)的損失就是：購買一臺(tái)新手機(jī)的費(fèi)用+信息的損失+精神損失。聽了我的這番話，那么現(xiàn)在你還會(huì)認(rèn)為丟一部就手機(jī)損失似乎是很小的嗎?正因?yàn)槿绱�，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們應(yīng)該保管好自己的財(cái)務(wù)，不讓自己的財(cái)產(chǎn)受到任何的損失。

　　今天我和大家一起交流的僅僅是校園安全中人身和財(cái)產(chǎn)這兩個(gè)小的方面，其實(shí)我們應(yīng)該意識(shí)到，校園安全的每個(gè)方面對我們在座的每個(gè)人而言都是不容忽視的.，你們說是不是呢?

　　朋友們，讓我們一起加入關(guān)注校園安全的隊(duì)伍中來吧!相信有你、有我，有我們大家的共同努力，/一定可以營造一個(gè)舒適、安全的校園環(huán)境，最后也祝愿在座的各位在這樣的校園環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活和工作都更上一層樓!

　　為了我們能有一個(gè)舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我謹(jǐn)代表學(xué)校向大家發(fā)出以下倡議：

　　一、加強(qiáng)宣傳教育。各級各班要充分利用班會(huì)、晨會(huì)，認(rèn)真組織開展安全教育主題班會(huì)，提高我們的安全、文明意識(shí)，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹立自我安全意識(shí),讓安全走進(jìn)我們的生活，走進(jìn)我們的心中。

　　二、做好秋季流感等防病工作。秋季雖然不是多種傳染病流行的季節(jié)，但同樣要加強(qiáng)預(yù)防。尤其是近期內(nèi)甲型H1N1流感在盛市部分學(xué)校已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我們不得不提高警惕。各班一定要按學(xué)校的要求做好每日晨、午檢，及時(shí)填寫晨、午檢表，一旦發(fā)現(xiàn)有甲型流感或傳染病發(fā)生，要在半小時(shí)內(nèi)向校醫(yī)室報(bào)告，并立即采取正確的防控措施，不能任之蔓延。同時(shí)，我們一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤鍛煉，不暴飲暴食;室內(nèi)要勤通風(fēng)，勤灑掃，勤消毒。

　　三、注意課間活動(dòng)安全。請同學(xué)們課間不要在樓道或操場上，做那些劇烈的、過激、過猛的運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故;上下樓梯做到“右行禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀爬門窗、欄桿或雕塑，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球等。尤其是課外活動(dòng)期間，各班一定要按照學(xué)校要求的場地，有組織地、文明地活動(dòng)，千萬不要在滿校園里窮追亂撞。

　　四、遵守交通規(guī)則和交通秩序。放學(xué)時(shí)，各班要搭好班隊(duì)牌，排好路隊(duì)，整齊有序地出校門;來校、回家做到文明行路，不追逐打鬧，不攀肩搭背，不玩球，不騎自行車;過馬路要走人行橫道，做到 “紅燈停、綠燈行，黃燈亮了等一等”;集體外出，必須經(jīng)過學(xué)校同意，必須服從帶隊(duì)老師的指揮;節(jié)假日外出，不乘坐農(nóng)用車輛、不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;

　　五、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。我們經(jīng)�？吹皆S多學(xué)生在校園里的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑;用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們也經(jīng)�？吹剑翰賵錾�、樓梯上、走廊里，有紙屑、食品袋、果皮等。再看花園，一到課間，里面的同學(xué)三五成群，追逐打鬧，踐踏了花草，折斷了樹枝。同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，保護(hù)環(huán)境，凈化校園，是我們每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。不踐踏綠地，拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不購買零食，不喝生水，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。

　　六、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識(shí)。不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器。不接受陌生人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)人員或老師。

教育演講稿篇2

老師們，同學(xué)們：

　　早上好！

　　每年的3月27日(星期一)都是全國中小學(xué)生“安全教育日”，每年的4月份又為全市中小學(xué)生“安全教育月”。為深入宣傳貫徹上級有關(guān)會(huì)議精神，認(rèn)真落實(shí)有關(guān)安全工作的法律法規(guī)和方針政策，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校安全知識(shí)教育，增強(qiáng)我們廣大師生員工的安全防范意識(shí)和有關(guān)自救自護(hù)能力，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校安全文化建設(shè)營造“人人講安全，事事講安全”的校園安全環(huán)境。我校根據(jù)實(shí)際，圍繞“珍愛生命，安全第一”的主題，有針對性地開展多種形式的教育活動(dòng)。提高學(xué)生自護(hù)，自救，防災(zāi)，逃生的能力，加強(qiáng)法制意識(shí)，養(yǎng)成遵紀(jì)守法的行為習(xí)慣，增強(qiáng)防范意識(shí)和能力，自覺遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地區(qū)�！鞍踩珶o小事”，我們每個(gè)人都要做安全的有心人。畢竟生命對于我們每一個(gè)人來說只有一次。當(dāng)我們享受陽光，感受人間冷暖的時(shí)候，總有一些慘痛的教訓(xùn)刺痛我們的心頭。XX年下半年，一些地方的學(xué)校頻頻出現(xiàn)安全事故，而且重大惡性事故增多。

　　XX年10月25日，四川巴中市通江一所小學(xué)下晚自習(xí)時(shí)，樓道燈突然熄滅，有人叫了一聲：“鬼來了！”被嚇壞的同學(xué)紛紛向樓下奔跑造成相互踩踏，8人被踩死，4人受重傷，13人輕傷。

　　XX年10月7日，重慶奉節(jié)一輛違章載客的小型貨車翻入公路外深溝，造成死傷32人，其中31人是中學(xué)生。

　　XX年9月5日，兩名犯罪嫌疑人將湖南衡陽市南岳區(qū)小學(xué)學(xué)生文某以其母親生病為由從學(xué)校騙出，隨后向家長勒索贖金。9月7日民警將歹徒抓獲時(shí)，發(fā)現(xiàn)這位小學(xué)生已經(jīng)死亡。

　　以上這些安全事故，僅僅是涉及學(xué)校安全事故中的一部分。盡管許多事故最終都能依法查處并追究責(zé)任，但人死不能復(fù)生，亡羊補(bǔ)牢，畢竟為時(shí)已晚。

　　聯(lián)系我們學(xué)校，長期以來雖沒有發(fā)生什么重大的安全事故，但類似于敲詐，打架，同學(xué)之間的相互打鬧，教學(xué)事故而導(dǎo)致的受傷事件還是存在一些的。為落實(shí)教育部，教育廳的文件精神，結(jié)合創(chuàng)建“平安校園”活動(dòng)，我們將開展形式多樣的“安全教育周”活動(dòng)，完善校園內(nèi)的安全設(shè)施和各類事故預(yù)警機(jī)制，抓好我校的安全教育和安全防范工作。在此，向全校師生提出以下要求：

　　1，全校老師要有高度的安全意識(shí)，做到警鐘常鳴，從嚴(yán)管理，重點(diǎn)預(yù)防。要把學(xué)生的人身安全工作放在重要位置，教師應(yīng)把安全教育貫穿在日常的教育和教學(xué)工作中，“逢事必想安全”，時(shí)時(shí)牢記安全第一，做好安全責(zé)任的落實(shí)，我們各處室，各教研組，各年級，各班級，各位老師要明確責(zé)任，利用盡可能多的機(jī)會(huì)和形式加強(qiáng)學(xué)生安全教育，增強(qiáng)安全意識(shí)，做好防范工作。

　　2，嚴(yán)禁學(xué)生攀坐學(xué)校的各樓層護(hù)欄，窗臺(tái)，上，下樓梯要靠右行走，不要擁擠和互相推攘，不要在各樓層的樓梯和走廊追逐，奔跑，打鬧。不要攀上門窗打掃衛(wèi)生或做其他任何事。

　　3，嚴(yán)格學(xué)�！堕T房制度》，自覺佩帶�；�。學(xué)生在校期間未經(jīng)允許不得私自出校門。不得攀爬圍墻出校。

　　4，為防止火災(zāi)和意外事故，所有教室，辦公室，宿舍及其他場所禁止違規(guī)使用明火，不得損壞消防器材，嚴(yán)禁在任何場所私拉亂接電線。

　　5，嚴(yán)守交通規(guī)則，注意交通安全，不乘無牌照的車船。橫穿馬路必須走人行橫道斑馬線，并左右觀察，騎自行車和電動(dòng)自行車要遵守交通規(guī)則，進(jìn)入校園內(nèi)請下車牽行，規(guī)范停放。不得在公路上玩耍，追逐，打鬧，不得騎車帶人。

教育演講稿篇3

　　我知道“生命對人來說是最寶貴的，生命對每個(gè)人來說都只有一次”。這是《鋼鐵是怎樣煉成的》中的一句話，是保羅發(fā)自內(nèi)心的感受。在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人在一系列交通事故中喪生。因此，遵守交通法規(guī)已經(jīng)受到人類的廣泛關(guān)注，迫切需要更多的人了解、學(xué)習(xí)、遵守和應(yīng)用交通法規(guī)。生活中的交通安全和我們息息相關(guān)，就像我們的朋友一樣。日夜守在我們身邊，教育我們，勸誡我們。

　　生命寶貴。人的一生只有一次生命。我們應(yīng)該珍惜生命。注意交通安全也是珍惜生命的一部分。很多人認(rèn)為闖紅燈、酒后駕車、開摩托車不戴頭盔、開車不系安全帶、開手機(jī)、駕駛疲勞都是小問題；但是很多交通事故都是這些小問題造成的。

　　我記得是20xx年周六12點(diǎn)13分。我父親的同事中午下班。他戴上頭盔，開著摩托車準(zhǔn)備回家。他也問候他的母親。父親的同事等紅綠燈的時(shí)候，一秒鐘就變成綠燈了；當(dāng)它轉(zhuǎn)回綠燈時(shí)，突然一輛卡車闖紅燈，撞上我父親的同事，在地上滾了幾圈，頭盔破了。聽到這里我想：如果卡車司機(jī)不闖紅燈，就不會(huì)發(fā)生交通事故。如果我父親的同事再等一秒鐘，就不會(huì)發(fā)生交通事故了。如果……；我媽聽到的時(shí)候不相信，因?yàn)槌鍪虑皟煞昼�，我爸的同事跟我媽打招呼。我曾�?jīng)聽說過這樣一個(gè)交通安全事故：那是一個(gè)陽光明媚的日子，“我”和媽媽走在方塔街上。突然，一輛車擦身而過，“我”定睛一看。原來是一個(gè)男生騎著自行車，不知道去哪里。因?yàn)轵T得太快，他差點(diǎn)在斑馬路上撞到一個(gè)行人。行人勸他不要騎那么快，他不聽勸，繼續(xù)騎著他的“飛車”，臉上不時(shí)露出一種得意而又急促的表情。“我”想：這小子可能有急事！否則，他怎么會(huì)騎得這么快？但是很有可能會(huì)發(fā)生交通事故。正如我所料。我和媽媽在一個(gè)拐角處，當(dāng)我們看到路中間有很多人時(shí)，我們好奇的走了過去�！鞍。　蔽也唤@呼。這不就是剛才騎“飛車”的那個(gè)男生嗎？他是怎么被車撞的？“我”聽得圍觀群眾議論紛紛，“唉！這孩子真可憐！我不小心撞上了一輛大卡車，載著人和車飛了出去�！薄叭绻⒆拥能囼T得慢，如果司機(jī)開得慢，如果……”然而，再多的“如果”也不能讓這個(gè)完全枯萎的花蕾重新開放。男孩的父母不知道他們有多在乎這個(gè)倒在血泊中的孩子，但現(xiàn)在只能看著孩子離開，這讓父母很難過。

　　事實(shí)上，這些交通事故是可以避免的。我好像聽到有人反駁“不一定，能不發(fā)生交通事故是上天的旨意”；還有人反駁說“那不是真的，那一天是你自己的運(yùn)氣不能出車禍”；還有人認(rèn)為“你說的不對，過節(jié)祭神就看你自己了”。其實(shí)這些想法都是錯(cuò)的。仔細(xì)想想，當(dāng)你出了交通事故，別人闖紅燈的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)責(zé)怪別人。我絕對相信每個(gè)人都會(huì)怪別人。

　　所以，上帝是吝嗇而公平的。他只給了每個(gè)人一次生命，讓我們明白生命只有一次需要被呵護(hù)，也讓我們明白關(guān)愛生命的重要一點(diǎn)就是先關(guān)注安全。

　　真心希望大家照顧好自己的生活，注意安全！

教育演講稿篇4

親愛的老師和同學(xué)們：

　　人只活一次，這是父母給的，是上天的恩賜。生活本身就是一種幸福。無論面對什么樣的挫折和苦難，我們都應(yīng)該珍惜生命，感激地接受生活給我們的一切。

　　生活就像一條奔騰的河流，只有遇到巖石，才會(huì)逐漸出現(xiàn)美麗的波浪。人生在世，難免會(huì)有挫折，也會(huì)有風(fēng)雨飄搖的時(shí)刻。在挫折和苦難面前，能否保持一種豁達(dá)的情懷和積極的態(tài)度，需要有寬廣的胸懷和包容。所以要學(xué)會(huì)在逆境中磨練意志，在平凡的生活中實(shí)現(xiàn)人生。

　　挫折可以讓人沉默，也可以讓人發(fā)光。學(xué)會(huì)淡化挫折帶來的痛苦是進(jìn)步的關(guān)鍵。巴爾扎克曾說：“挫折和不幸是天才進(jìn)步的階梯，是信徒的洗禮，是有能力的人的無價(jià)之寶，是弱者的無底深淵�！彼氖论E讓我明白，逆境顯示的是勇者的意志，強(qiáng)者才是生命的主宰。沒有了坎坷泥濘的性子，怎么知道陽光大道的可愛，怎么體會(huì)到成功的喜悅，沒有挫折的考驗(yàn)？無論你面臨什么樣的挫折，請相信這就是上帝給我們的訓(xùn)練。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的人生更完整，你的意志更堅(jiān)強(qiáng)，你的態(tài)度更平靜，你珍惜身邊的一切！

　　人生短暫，人生精彩。有了生活才能享受生活。生活教會(huì)了我如何成為一個(gè)樂觀的人。面對苦難和挑戰(zhàn)，我會(huì)展翅高飛去實(shí)現(xiàn)，因?yàn)榍胺接幸黄{(lán)天。在崎嶇泥濘的地方，我看到了鳥語花香。波濤洶涌時(shí)，我看暴雨的舞蹈。因?yàn)樯罡嬖V我：如何為受傷的心點(diǎn)亮一盞明燈，只能由自己選擇。生命的贊歌賦予我們神圣的職責(zé)。如果你感激生活，它會(huì)給你燦爛的陽光。感恩讓我們在失意時(shí)看到差距，在不開心時(shí)得到安慰和溫暖，激發(fā)勇氣，獲得前進(jìn)的力量。

　　“不要迷失自己，看著亭前花開。”想想光明的明天，回憶過去的辛酸，人生就是這么美好。面對挫折，你可以抱怨，但你逃避不了，因?yàn)槟闾颖艿闹皇菚簳r(shí)的痛苦，你要為此付出一生。

　　珍愛生命，感恩生命，用熱情創(chuàng)造每一個(gè)明天，用微笑面對每一次挫折。讓青春無悔，為人生寫一首無悔的歌。

教育演講稿篇5

各位老師、同學(xué)們：

　　大家好!

　　寒假將至，為了使教師們、同學(xué)們過上一個(gè)平安、快樂、文明、祥和、健康、有益的寒假，所以，我們今天進(jìn)行假期安全教育。安全涉及的內(nèi)容很多，我想從以下幾個(gè)方面講一下安全問題。

　　安全重于泰山，同學(xué)們要自我監(jiān)督，嚴(yán)格要求，防患于未然，安全意識(shí)要警鐘長鳴。尤其是寒假期間，不安全因素較多。因此，更要強(qiáng)化安全意識(shí)，提高防范能力，時(shí)時(shí)刻刻都要注意自身以及周圍人群的安全。防止安全事故的發(fā)生就是為家庭為社會(huì)節(jié)約了寶貴的財(cái)富，就是為自己未來的幸福生活奠定了基礎(chǔ)。

　　一、離校前的安全

　　1、全校師生離校之前除做好室內(nèi)外清潔外，還要關(guān)好電源、鎖好門窗。

　　2、全體師生都要妥善保管好自己的貴重物品，最好不要放在學(xué)校，而是把其帶回家保管，以免造成不必要的損失。

　　二、離校后的安全(主要是針對教育學(xué)生)

　　(一)、交通安全

　　1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。

　　2、橫穿公路要走斑馬線，不得隨意橫穿。

　　3、不得在馬路上騎自行車。

　　4、遵守公共秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時(shí)不得擁擠。

　　5、文明乘車，乘車主動(dòng)讓座，不得在車廂內(nèi)大聲喧嘩。

　　(二)、水的安全

　　1、不得到河邊、水庫、池塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍、洗澡。

　　2、不得隨便到河邊、水庫、池塘等地方釣魚。

　　3、到游泳館游泳必須要有家長陪同，不得單獨(dú)游泳。

　　(三)、電的安全

　　1、在家不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等。

　　2、不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。

　　(四)、火的安全

　　1、不準(zhǔn)玩火，以免發(fā)生火災(zāi)。

　　2、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

　　3、發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119，不得逞能上前撲火。

　　(五)、飲食安全

　　1、自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病(手足口病的發(fā)生。

　　2、購買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

　　3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。

　　(六)、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間

　　，按時(shí)完成作業(yè)，確保學(xué)習(xí)的有效性。嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧、臺(tái)球室、錄像室、歌舞廳等營業(yè)性或者不利青少年成長的場所，禁止參加非法集會(huì)等不文明活動(dòng)。遵守假期安全公約及一切社會(huì)公德。

　　(七)、其他方面的安全

　　1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。

　　2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110，請求警察叔叔的幫助。

　　3、觀看比賽、演出或電影時(shí)，排隊(duì)入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí)，等大多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出，不可在退場高峰時(shí)向外擁擠。

　　4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。

　　5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。

　　6、不偷不搶，不拉幫結(jié)火，打架斗毆。

　　7、不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動(dòng)，堅(jiān)決抵制一切危害社會(huì)的邪教活動(dòng)，樹立正確的人生觀。

　　8、關(guān)心國家大事，每天收看或收聽新聞節(jié)目。假期勤讀書，讀好書，開闊視野，增長知識(shí)。

　　9、尊老愛幼，禮貌待客，愛勞動(dòng)，幫助家長做一些力所能及的家務(wù)。

　　10、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　11、注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)視力，不長時(shí)間看電視或書。