關(guān)于健康演講稿
演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。在學習、工作生活中，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，寫起演講稿來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的關(guān)于健康演講稿，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于健康演講稿1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎?沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現(xiàn)人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚;在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折;在運動中，我們磨煉了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦�？鞓酚锌嘤刑�，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
運動傳遞健康，健康成就快樂!有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生!我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生!
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿2
各位老師，各位同學：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望�；钪�，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨交加的路上撐著雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你蓋好被角;你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給你生命的權(quán)力?
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當?shù)乇３殖聊�，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿3
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？
許多同學喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對人體有害的添加劑和人工色素了。它們會使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱。可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對身體有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經(jīng)過期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學習效率也會下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運動，身體才會更好。
同學們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請大家合理飲食，健康飲食吧！
關(guān)于健康演講稿4
同學們回去，一定目睹農(nóng)村大忙景象�！颁z禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦�！边@曾經(jīng)是常被用于兒童啟蒙的詩句�？墒乾F(xiàn)在，很多富裕起來的人們已經(jīng)忘卻了這首詩的精髓。看看我們校園里，各種浪費現(xiàn)象依然比比皆是。
在教室，有些人拿到副餐就扔進了垃圾桶；在宿舍，有些人領(lǐng)到水果竟從陽臺往樓下扔；在食堂，有些人吃不到幾口就丟下餐盤走人了；在天橋，我們的工作人員幾乎每天都要打掃到不少雞蛋和牛奶……
那些浪費糧食的同學，心里是怎樣想的呢？
有的人說：現(xiàn)在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什么要緊。
我們國家的糧食真的已經(jīng)富裕到了可以不提節(jié)約的地步嗎？不！我國是農(nóng)業(yè)大國，近幾年糧食年產(chǎn)量徘徊在4。5億噸左右，人均糧食占有量長期處于不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今后相當長的一段時間內(nèi)，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關(guān)心時政的人都知道，我國已經(jīng)成為世界上最大的糧食進口國。
有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關(guān)系。從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質(zhì)上講，它卻從一個側(cè)面反映了一個人的人生觀和價值觀。
節(jié)約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。即使在發(fā)達國家，節(jié)儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發(fā)展中國家，還有那么多人沒有解決溫飽問題，還有那么多孩子因貧窮而失去受教育的機會。
有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家里也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現(xiàn)出來。于是，為了“面子”，他們總想比城里孩子表現(xiàn)得更大方，甚至故意浪費。同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。
如何重塑節(jié)約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢？
一是樹立節(jié)約意識。愛糧、惜糧、節(jié)糧，不能是空洞口號，也不應是權(quán)宜之計，它是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)�！肮�(jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現(xiàn)在仍然需要。我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權(quán)力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費現(xiàn)象不再發(fā)生。
二是發(fā)掘節(jié)約潛力。我們雖然不種田、不產(chǎn)糧，但節(jié)約糧食也相當于種了糧食。在食堂里，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當于一方方糧田。
三是強化節(jié)約行為。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發(fā)現(xiàn)嚴重浪費糧食者予以通報批評，（我們可以在食堂的門口張榜公布）對情節(jié)嚴重者將由學校給予一定的處分。
我國政府提出“要在全社會形成崇尚節(jié)儉、合理消費的理念”，節(jié)約應該是每一位公民的共同選擇。節(jié)約糧食，健康生活，讓我們從現(xiàn)在開始做起吧。
關(guān)于健康演講稿5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
夏至的光臨，意味著夏天的到來。現(xiàn)在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變?nèi)f化的云朵，都被那一個火紅的烈日主宰。此時的城市，開啟了旅游黃金期�？墒牵覅s"與世隔絕"，躺在醫(yī)院的病床上。發(fā)生了什么?
一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。我早已習慣這感冒，沒怎么在意。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。
一個月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因為眼壓過高，要點眼藥水。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生，他說眼藥水不會發(fā)生這個作用，于是，給我們開了一個驗尿單，結(jié)果一出來，急性腎炎!
原來，一個月之前，我已經(jīng)被感染了，于是我就沒有"防備"地住進了醫(yī)院，住院期間還不能離開。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒癥!這是不幸中的萬幸了。接下來幾天，一場拉鋸戰(zhàn)開始了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個叫"無聊"的小鬼來搗蛋了。我開始到處走動，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒什么新奇的東西，一個叫"無趣"的小鬼來了。我又開始了兒時的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當然，更多的時候，我只是"傻傻地"躺在病床上，想念騎自行車時的暢快，想念做手工時的自在……經(jīng)過十天的斗爭，最后以我方勝利告終。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……
這一次奇特的經(jīng)歷讓我深深地懂得健康的可貴。原來，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉;如果我們沒有胃，將消化不了菜肴、美味;如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……
生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。呵護健康吧!讓生活更美好。
關(guān)于健康演講稿6
青春是什么？青春是輕盈歡快的小溪，青春是健康跳動的脈搏，青春是美好生活的依托，青春是事業(yè)成功的希望。如果你是一滴水，你是否滋潤了一方寸土？如果你是一縷陽光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一粒糧食，你是否哺育了有用的生命？不要輕看這一滴、一縷、一粒，正是這點點滴滴、絲絲縷縷、顆顆粒粒，灌溉的是良田萬頃，照亮的是錦繡中華，哺育的是新的生命，而綻放的正是青春中最美麗的花朵！
工作者是美麗的，奉獻者是快樂的。當我在報紙上看到了《馬班上的郵遞員》這篇文章后，心靈被深深地觸動了。王順友一個普普通通的鄉(xiāng)郵員，一份平凡得不能再平凡的工作，卻憑著他對生活的熱愛和對事業(yè)的執(zhí)著，用自己的腳一步步丈量著工作的艱辛和快樂，詮釋著奉獻者的給予與獲得，展示了一個共產(chǎn)黨員的偉大情懷和崇高境界。王順友是一面鏡子，在他身上，我們讀懂了什么叫忠誠執(zhí)著;什么叫樂觀向上;什么叫愛崗敬業(yè);什么叫無私奉獻。
生命中最大的獎勵并不是財富的積累，而是奉獻帶來精神上的滿足！在我們的心目中，奉獻就是抗洪英雄的奮不顧身，是抗非典醫(yī)務工作者的置生死于度外，是教師們“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的高尚情懷;奉獻是李素麗的任勞任怨，是牛玉儒的一心為民，是王順友的愛崗敬業(yè)。奉獻就是一篇篇氣勢磅礴、可歌可泣的動人詩篇！
奉獻既是一種高尚的情操，也是一種平凡的精神。更加蘊涵了我們青年一代在本職崗位上的恪盡職守和兢兢業(yè)業(yè)。
XX年我踏上了郵政工作的崗位，和那些剛走出校門，步入社會的許多學生一樣，渴望實現(xiàn)人生價值，渴望人生的成功。我被分配到儲蓄組，在那里明確了自己的奮斗方向，暗下決心，把三尺柜臺作為展示個人風采的平臺，作為展現(xiàn)郵政職工精神風貌的窗口。記得有，局領(lǐng)導安排我參加區(qū)局的練功比賽，比賽的項目是點鈔，這是局領(lǐng)導對我的信任。但是這次練功比賽我沒有取得名次。通過這次事我看到了自己的差距，也知道了無論做什么事都要付出努力。于是我除了利用上班時間練習點鈔外，回到家后也加緊練習，就連看電視手里也拿著練功券。通過我的努力，在局內(nèi)的練功比賽中我得了第一名，這讓我又有了自信。不僅點鈔要練好，各項業(yè)務技能都要過硬。
幾年來，我一直都在認真揣摩如何做好前臺服務，怎樣在有限的工作時間內(nèi)創(chuàng)造更大的效益。要做到服務讓用戶滿意，微笑是表達情感的最好方法，我總是會用燦爛的微笑接待來這里辦業(yè)務的每一位用戶。我們提供的文明優(yōu)質(zhì)服務，是一種內(nèi)心的深刻感受，而不是生硬的詞語和格式化的程序，用戶到我這里來辦業(yè)務都有一種到家的感覺，優(yōu)質(zhì)的服務其實是心與心的交流，走進客戶的心，才能獲得客戶的回報。
敬業(yè)是奉獻的基礎(chǔ)，樂業(yè)是奉獻的前提，勤業(yè)是奉獻的根本，而青春則是激情奉獻的絢麗舞臺！
作為年輕一代的郵政職工，我感到無比的自豪，因為在我的周圍、在我們的行業(yè)中，一個個鮮活的事例和榜樣激勵和促進著我的成長，他們敬業(yè)愛崗，開拓創(chuàng)新，無私奉獻，用自己的實際行動譜寫著一曲曲動人的青春奉獻之歌。為了郵件能夠順利的送達，他們犧牲了多少個節(jié)假日;為了支局有能很好的完成任務，他們白天攬收，晚上挑燈夜戰(zhàn);為了儲蓄余額的增長，他們到企業(yè)走訪，發(fā)展代發(fā)工資。正是因為有了他們無私的奉獻，才有了郵政輝煌的成績，才有了郵政蒸蒸日上、不斷發(fā)展！即使用盡所有的加減乘除，也算不盡他們所做的奉獻;即使吟遍所有的詩詞歌賦，也頌不完他們的敬業(yè)之歌！
朋友們，讓我們擎起“青春”的火炬，吹響“激情”的號角，高舉“奉獻”的旗幟，在改革大潮中，劈波斬浪，勇往直前，共創(chuàng)郵政事業(yè)燦爛輝煌的明天！
關(guān)于健康演講稿7
老師們，同學們：
上午好！今天我講話的主題是《給心靈一米陽光，用陽光照亮彭中》。
2000年，團中央、全國學聯(lián)向全國大、中學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大、中學生心理健康日�！�5·25”的諧音即為“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己。發(fā)起者解釋說：懂得愛自己才能更好地愛他人。5.25活動的主題是：“我愛我，給心靈一米陽光；我愛我，用陽光照亮世界”。通過心理活動月，我們希望能達到以下幾個效果：
一、能正確理解健康的標準
健康是指人除了身體健康之外，還要有心理健康。關(guān)于心理健康，目前相對權(quán)威的標準有10條，具體內(nèi)容是：
�、儆邢鄬Τ浞值陌踩校�
②充分了解自己，并對自己的能力作恰當?shù)墓烙嫞?/p>
�、凵钅繕四芮泻蠈嶋H；
�、苡谐浞值倪m應能力，與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸，能動地適應并改善現(xiàn)實環(huán)境；
�、菽鼙３秩烁竦耐暾椭C；
�、抻袕慕�(jīng)驗中學習的能力；
�、吣鼙３至己玫娜穗H關(guān)系；
�、噙m度的情緒表達，善于協(xié)調(diào)和控制情緒；
�、嵩诓贿`背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的情況下，個人基本需求能恰當滿足；
⑩具有較強的意志和品質(zhì)，心理行為符合年齡特征。
當然，要完全符合這10條，似乎也不容易。因為我們每個人的經(jīng)歷不同，如重大的生活事件，成長的家庭環(huán)境也不一樣，心理健康也受一些性格特征的影響。而且，因為偶爾也還有任性的時候，畢竟，我們還很年輕。
這10條中，有偶爾不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9條，“在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性”，“在不違背社會規(guī)范的情況下，個人基本需求能恰當滿足”，這一條看似道德紀律要求，其實反映的是人的社會化問題。
因為我們每個人都是一個社會人，生活在人群中。剛生下來的小嬰兒，就只是一個自然人，只知道吃喝拉撒。幾個月后，開始和人互動，會笑了，漸漸的，也會迎合大人的需要，所以，人的成長的過程就是不斷社會化的過程。真正完成社會化的人，會主動的把社會規(guī)則、人際關(guān)系等標準融入到自身生活。
關(guān)于這一條，可以通俗的表述為：“自己舒服，也沒有讓別人不舒服�！币簿褪呛献约旱男囊猓⑶夷軌蚩紤]到別人的感受，即：心中有自己，心中還一定要有他人。
二、有尋求幫助和幫助他人的意識
人的一生中肯定會遭遇心理問題，一個人說自己不會有心理問題，那是在回避或忽視問題。就像感冒發(fā)燒一樣，出現(xiàn)心理問題是很平常的事情。因為每個人都會有感冒的時候。人的心理會出現(xiàn)心理煩惱（困惑）、心理問題、心理障礙、心理疾病等幾種相對而言不健康的心理狀態(tài)。
其中，心理煩惱（或困惑）是暫時的，隨外界刺激或壓力消失而恢復健康；心理問題持續(xù)時間長，但是也是可以完全治愈的；心理障礙則需要專業(yè)幫助，但是會影響社會功能，損害可能不可逆；而心理疾病則是心理過程的障礙，是精神活動和環(huán)境不協(xié)調(diào)。自己無法識別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療，嚴重影響社會功能。在積極的干預下有治療效果，但損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會監(jiān)護，例如精神病。所以，不要一聽說心理問題，就是精神問題或神經(jīng)問題，其實心理問題和感冒等身體問題類似。
我們每個人都會感冒，但是不能讓自己感冒持續(xù)太久。如果拿身體狀況和人的上述幾種心理狀態(tài)做比較，有點類似于小感冒、咳嗽發(fā)熱的重感冒、重感冒引發(fā)的肺炎等等。出現(xiàn)小感冒，要積極面對，多喝水，多休息，主動解決問題，否則，會出現(xiàn)重感冒，重感冒的癥狀如咳嗽，持續(xù)時間太長，肺部受損，可能出現(xiàn)肺炎，這就是相對麻煩的身體疾病了。
所以，有心理問題不是問題，如何面對問題，才是問題。請記住一句話：求助是強者的行為。既然如此，當我們看到有同學去學校心理咨詢室做咨詢，也不要大驚小怪，應表示充分的理解。自己感到有些困惑，感覺擺脫不了，也一樣可以找學校心理老師。
還有更重要的是同學們、同伴的彼此支持，學校的理念是“互為鋪路，相互成就”，鋪路的精髓是互相幫助，互相支持，這是心理學里最重要的社會支持系統(tǒng)，是心理健康和維護健康的重要因素。
三、參與，再參與，積極參與
本屆心理健康活動月也是學�！敖】倒こ獭钡闹匾獌�(nèi)容之一，由學生發(fā)展中心主辦，家睦潤心苑承辦，沐陽心理社團協(xié)辦。內(nèi)容涉及啟動儀式、關(guān)注生命的綠植領(lǐng)養(yǎng)活動、心理科普視頻大賽、“致2035年的我”主題征文、班主任團輔、健康主題讀書活動、心理小報設計大賽、心理劇大賽、教師心理健康維護主題講座、沐陽心理社團主題論壇、家睦父母講壇之沙龍、“觀賞經(jīng)典，助力成長”心理影片共賞、趣味體育團輔活動以及心理活動月展示交流等。期間，教師也會和同學們一起參與趣味心理團輔活動。內(nèi)容豐富，我們期待大家：參與，再參與，積極參與。
生命的精彩在于積極參與，用心體驗。只有參與，才有體驗，有了體驗，才能內(nèi)化，才有內(nèi)心成長。同學們，讓我們積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。感悟生命的意義和價值，培養(yǎng)樂觀進取的生活態(tài)度。我們也堅信：誰參與，誰受益。
最后，預祝本屆心理健康教育活動月取得圓滿成功！
關(guān)于健康演講稿8
劉：尊敬的老師，親愛的同學們，今天我們演講的題目是《我健康，我快樂》。 美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。 張：確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。 全：健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻鍛煉自己，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。
劉：只有運動才健康，只有健康我們才更快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！
張：在運動中，我們體驗成功的喜悅；
全：在運動中，我們磨煉了堅強的意志；
劉：在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵；
張：在運動中，我們懂得了友誼的真諦�？鞓酚锌嘤刑�，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
全：運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力。我們是祖國的希望，是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我。
劉：生命是父母賦予的小船，而健康則是船的風帆， 張：因為有帆，船才會前進得更遠，
全：因為有船，帆才會迎風飄揚。
合：讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！
關(guān)于健康演講稿9
尊敬的各位領(lǐng)導、老師們！親愛的同學們：
大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。
“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅強！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生！
學會堅強！學會樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎？
同學們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學校繼續(xù)上學。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病�，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。
同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學習上不斷進步。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會想起她！我想：和她比，我們那點痛算得了什么！正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢！
同學們：堅強樂觀！就是你心中的'陽光！你堅強樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！
同學們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！
關(guān)于健康演講稿10
各位老師、同學，早上好!
我今天演講的題目是“抵制，健康成長”。
“xxx”，一個駭人聽聞的詞語，我們每個人聽到這個詞語時，腦海中浮現(xiàn)出的會是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的x方式等等。這一切其實都在告訴我們：抵制，健康成長。
我曾經(jīng)看過“反對xxx”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，xxx練習者的所作所為令人觸目驚心：因為練習邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之后，從十幾層樓跳下身亡;在xx的錯誤引導下，點燃汽油桶，使周遭數(shù)十條人命付之一炬;因為無法忍受因練功而帶來的折磨，連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們xxx的真實面目——xxx!
xxx的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當?shù)男麄�，而是x、反科學、x、x，它的的特征是：教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財、秘密結(jié)社、危害社會。社會上有一部分民眾經(jīng)常受到xxx組織的蠱惑而相信并加入其中，做出了害人害己的事情。對于青少年而言，我們正處于成長階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而xxx的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差，誤入歧途。
“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認識xxx的本質(zhì)，堅決抵制：對各種非法宣傳品，不接、不聽、不看;對xxx的電話、手機短訊、網(wǎng)上信息，不信、不傳;發(fā)現(xiàn)xxx組織活動，及時向老師、學校和公安部門反映;當發(fā)現(xiàn)有人上當受騙時，要及早提醒幫助。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設活動，牢固樹立正確的人生觀和價值觀，從思想上筑起防御xxx的堅固防線。崇尚科學，努力學習和掌握科學知識，培養(yǎng)科學精神和科學思想，提高對事物的明辨是非，區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>
讓我們一起抵制，健康成長!謝謝大家!
關(guān)于健康演講稿11
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。
或許有人會說："誰不愛惜生命呢?誰不熱愛生活呢?要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老板、不負責任的司機和可惡的病魔干的。"您可能說得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎?
深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出："真刺激啊……"那神情多么專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，"啪"的一聲，把他驚動了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧著玩的人多得不計其數(shù)。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來說都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體才會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎?
春節(jié)到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什么也不干，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心里想："要是天天過節(jié)多好啊!"今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫(yī)院體檢。糟糕，()血糖怎么那么高?爸爸媽媽非常著急，心里想："會不會是醫(yī)生看錯了?"詢問醫(yī)生后才知道，過節(jié)時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說，小明不是在摧殘生命嗎?
不久前，我聽說南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因為發(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
在我們生活中，像這樣沒有養(yǎng)成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟梁之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢?
我覺得養(yǎng)成良好的行為習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長�？匆姾贸缘臇|西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。
關(guān)于健康演講稿12
曾經(jīng)有兩個孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對于兩個孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，于是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發(fā)現(xiàn)，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過，因為他害怕把玩具弄壞了，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時候是由于人們心理暗示的作用，而引發(fā)的各種情緒反應。
悲傷和情緒低落對健康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響。現(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。
1、運動 運動能使你忘卻悲傷，恢復信心。運動促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負擔;提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。
2、營養(yǎng) 科學家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題 情緒不好實質(zhì)上都是由于思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至于影響自己的情緒了�？朔榫w低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的。
4、擴大社會交往 有人說，“朋友是最好的藥”，這一點不假。研究表明，一個人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。
笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂。
關(guān)于健康演講稿13
各位老師，各位同學：
下午好，今天我演講的題目是珍愛生命，健康成長。
寶貴的生命對于每個人來說只有一次，要讓生命之花常開，要讓生命之樹常綠，沒有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個人的悉心呵護，需要全人類的共同努力，需要每個小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠離危險，就會健康成長。
成長是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實、那么令人向往;成長像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經(jīng)風雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望�；钪�，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
我記得媽媽給我講了這樣一個故事：一個關(guān)于車禍的故事，某城市，有一個女孩叫熒熒，是班上的三好學生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴重，她媽媽由于太著急了，就帶著熒熒橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，熒熒不會學下的，沒事。所以就帶著熒熒橫穿馬路，可是誰知熒熒記住了。第二天，熒熒回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒有人，熒熒想，媽媽肯定是去看姥姥了，熒熒就去找媽媽了，到了馬路邊，熒熒就學著昨天媽媽橫穿馬路，誰知，一輛小轎車飛馳而來，奪去了熒熒的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當初。
讓我們一起來呼吁吧!珍愛生命，不要再讓交通事故奪取一條條無辜美麗的生命，打碎一個個幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個個善良的心靈……所以，無論您在何時何地，請都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責……因為你的生命不單單只屬于你自己一個人，你的生命更深深地牽動著你的家人……同學們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長流，愿生命之樹常青，愿大家都能珍愛生命，健康成長!
關(guān)于健康演講稿14
尊敬的老師，親愛的同學們，今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現(xiàn)人生的理想。 只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦�？鞓酚锌嘤刑�，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。 運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！
都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
關(guān)于健康演講稿15
尊敬的老師和親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的主題是健康成長。
中國，有萬里長城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖澤。她像一只志氣高昂的金雞，在960萬公頃的大地上熠熠生輝，在世界歷史長河中閃閃發(fā)光。
我們是誰?我們是祖國的未來，也是祖國的希望。身為青少年的我們要健康成長，成為家鄉(xiāng)的建設者，成為祖國的接班人。為祖國爭光，為國家奉獻，讓國家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無比欣慰。
但是，青少年時期是一個充滿變數(shù)，讓人迷離、捉摸不透的階段。在這一時期，有太多太多的矛盾集中在我們身上，一不小心就會誤入迷途。那么，青少年如何才能健康成長呢?我認為，必須做到以下幾點：
(一)強我體魄
健康對于一個人來說是至關(guān)重要的，有人進行了形象的比喻：健康是“1”，其他所有一切都是跟在這個“1”后面的“0”。如果“1”倒下來，那么所有的“0”都將失去意義。正所謂“少年強則國家強”，因此，我們要堅持鍛煉身體，培養(yǎng)良好的生活習慣，以健康強壯的身體投身于中華民族偉大復興的壯麗事業(yè)。
(二)陽光心理
隨著社會的轉(zhuǎn)型與發(fā)展，當代青少年面臨著各種各樣的心理問題，焦躁、煩悶、自卑、嫉妒等負面情緒無不困擾著我們。如何驅(qū)散這些陰霾?我們要把心窗打開，讓陽光住進來，以積極樂觀的心態(tài)笑對生活。
(三)熱愛學習
“刀不磨生銹，人不學落后”，“落后就會被動挨打”，這是中國人幾千年來總結(jié)的至理名言。
(四)美德相伴
中華民族在發(fā)展過程中，用自己智慧的頭腦與勤勞的雙手創(chuàng)造了瑰麗的文化，形成了許多傳統(tǒng)美德——勤勞、勇敢、誠實、節(jié)儉等，我們要從小養(yǎng)成良好的道德情操和文明習慣，培養(yǎng)良好的精神風貌。讓我們與美德相伴，飛得更高!
同學們，祖國的建設需要我們，祖國母親的進步需要我們，我們要珍惜偉大時代，不負青春年華，擁抱陽光，健康成長，一起攜手創(chuàng)造更加美好的明天!
我的演講到此結(jié)束!
謝謝大家!
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