生命在于運(yùn)動的演講稿
演講稿在寫作上具有一定的格式要求。隨著社會不斷地進(jìn)步,越來越多地方需要用到演講稿,演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會寫嗎?以下是小編整理的生命在于運(yùn)動的演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇1
尊敬的”老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動、我健康,我快樂”。
“生命在于運(yùn)動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到學(xué)習(xí)的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的運(yùn)動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動呢?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷于電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上早點(diǎn)起來跑跑步再來學(xué)校;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動運(yùn)動;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ,在此我號召大家做到以下幾點(diǎn):
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的'灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng),我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
同學(xué)們!讓我們走向操場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇2
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!
讓我們先來看看野生動物世界,它們風(fēng)餐露宿、覓食求生,卻沒有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢,總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢其重要差別就是在于運(yùn)動。
科學(xué)家曾經(jīng)做過這樣的試驗(yàn),將20~30歲的健康男性志愿者分為a兩組,a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上,不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此,但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個晝夜后,a組不少人從床上一站起,就頭暈?zāi)垦,心跳加速,脈搏微弱,血壓下降到危險程度,還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的'工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出,缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而,由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉,健康指數(shù)出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查,近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率也居高不下,這些都嚴(yán)重的影響了青少年的成長。
身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ),正如教育部長周濟(jì)叔叔所說:“沒有健康的體魄,即使品質(zhì)再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上自已的幸福生活”。
然而,讓我們高興的是,當(dāng)前,全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題。2007年,為迎接北京奧運(yùn)會,在全國深入開展了“陽光體育運(yùn)動”,從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng)造條件,專門開設(shè)了大課間活動,讓我們在操場上、在陽光下享受運(yùn)動的快樂。
老師們,同學(xué)們,為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學(xué)校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅(jiān)持每天鍛煉一小時,達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!
謝謝大家!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇3
親愛的老師、同學(xué)們,大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨,在親切而莊嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動。
法國作家伏爾泰說過:生命在于運(yùn)動;而民間也有更為直白的說法:人勤病就懶,人懶病就勤。說得其實(shí)是一個意思,就是健康的身體需要運(yùn)動來保證,而人生最大的財富正是健康。所以,要想擁有這筆財富,最佳的方法就是:常運(yùn)動,多運(yùn)動。
然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時間。上體育課不積極,甚至有的同學(xué)裝肚子疼來逃避體育課;課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事;眼保健操就更不用說了,所以有些同學(xué)站久了就會暈倒。
這讓我想起了原先的我,一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動,經(jīng)常感冒耽誤上課。后來,爸爸要求我晨跑,當(dāng)時我極力反對,既耽誤時間又消耗體力的事我可不想干,可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。剛開始,我沒跑幾步就呼呼喘粗氣,跑上幾百米就得休息一會兒。堅(jiān)持了一段時間,我的'體質(zhì)增強(qiáng)了,運(yùn)動會我還報名參加了1500米賽跑呢!現(xiàn)在的我不但身體好了,學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。
同學(xué)們,運(yùn)動,不僅僅是鍛煉身體,增強(qiáng)體魄,還會有別樣的收獲。你想啊,浸潤在陽光中,運(yùn)動的生命便在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美好。
生命在于運(yùn)動,同學(xué)們,讓我們行動起來吧!讓我們的校園生活因運(yùn)動而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動在安全、文明、有序的環(huán)境下,向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!
我的演講完畢,謝謝大家!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇4
同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧。沒錯,在這春暖花開,草長鶯飛的日子里,我們即將迎來我校一年一度的春季田徑運(yùn)動會。 同學(xué)們在運(yùn)動會來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,他們每天或跑步,或跳高,或跳遠(yuǎn)或扔壘球??盡管汗流浹背,但大家毫不放松,誰都希望在學(xué)校運(yùn)動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動會的到來,因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義。
法國思想家伏爾泰說:“生命在于運(yùn)動”,體育運(yùn)動是生命的火炬,是強(qiáng)國的旗幟,是人類前進(jìn)的不竭動力!然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各位同學(xué)的家中,體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來,我國的學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而只高不低的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)高年級已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣,集隊(duì)開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課,做好每次的廣播體操。要知道,這段時間就是專門用來鍛煉的。同學(xué)們與其馬馬虎虎的對待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。有的同學(xué)做操時動作不到位,胳膊該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,這樣,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好廣播體操開始。
課間十分鐘,也要充分利用起來,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān),影響身體的健康。所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動。同學(xué)們,讓我們運(yùn)動起來吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們校園的因?yàn)槲覀冞\(yùn)動的身影而更加生機(jī)勃勃! 老師們,同學(xué)們,運(yùn)動會就要來了,讓我們一起行動起來,用汗水去澆灌成功之花,用堅(jiān)持去收獲勝利之果,用精彩的競賽去證明自己吧!
今天國旗下講話的主題是《生命在于運(yùn)動》。 同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧。同學(xué)們正在為本月底即將召開的.校17屆校運(yùn)會在做著準(zhǔn)備呢!他們每天或跑步,或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背,但大家毫不放松,誰都希望在校運(yùn)會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)會的到來,因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義。
然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)階段已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)上上樓梯就喘氣,集會站一會兒就暈倒,天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體,抖擻我們的精神,也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣,讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。其次,上好體育課。在體育課上,老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位,扭扭脖子,活動一下手腕,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,看看綠色植物,讓身體得到舒展,讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應(yīng)該走出教室,參加自己喜歡的體育活動。 不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn):
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)
俗話說,心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉,一定要做到運(yùn)動量由小到大,運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大,技術(shù)難度由易到難,避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù),可逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度,以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度。
二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。
堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒。
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,要經(jīng)過長時間的堅(jiān)持鍛煉,才能收到實(shí)效。此外,堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動,還有利于培養(yǎng)我們的意志力,形成良好的個性品質(zhì)。“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。 “生命在于運(yùn)動”,這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn),它道出了運(yùn)動與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們,體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育,鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動。同學(xué)們,讓我們運(yùn)動起來吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們的校園因?yàn)槲覀冞\(yùn)動的身影而更加生機(jī)勃勃! 謝謝大家!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇5
敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降,而青少年的近視率在不斷
地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎? 也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動不在于多,而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來到學(xué)?上鹊讲賵鲎邇扇;晚飯后在家附近慢走十分鐘,這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。要知道,與其馬馬虎虎的對待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們:露出你們的'笑臉,做個運(yùn)動的自己,快樂的自己,健康的自己!
我的演講完畢,謝謝大家!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇6
老師、同學(xué)們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《我運(yùn)動,我健康,我快樂》
“生命在于運(yùn)動”,沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!
冬天來了,天氣越來越冷,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,正如我們上星期五的校運(yùn)會,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,對增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。
同學(xué)們,雖然健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富,但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:例如做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該跳躍時不跳躍;跑步不認(rèn)真,跑步時談笑風(fēng)生,隊(duì)伍散亂,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,在此要求我們做到以下3點(diǎn):
第一、跑步時隊(duì)伍整齊,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,我們很多同學(xué)身上缺乏的'就是這種堅(jiān)持。
同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想,用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運(yùn)動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。
我的講話完了,謝謝大家!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇7
同學(xué)們:
大家好,我是來自8(11)班的徐xx,今天我要說的主題是:生命在于運(yùn)動。
這是法國著名文豪,啟蒙運(yùn)動的巨匠——伏爾泰所說的名言。這位偉大的哲學(xué)家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運(yùn)動。一直到80歲高齡時,他還和朋友一起登山看日出?梢哉f,運(yùn)動占了他生命中很大的比重,我們也足以看出他對于運(yùn)動的重視。
生命先是源于運(yùn)動。在數(shù)十億年前,一些物質(zhì)在不停運(yùn)動時才偶然構(gòu)成了生命。如果粒子不做無規(guī)則運(yùn)動,地球或許到現(xiàn)在還是一片荒涼。生命也是盛于運(yùn)動,那些遠(yuǎn)古藻類的不停運(yùn)動使它們覆蓋了大半個地球。
而等到我們的先祖出現(xiàn),遷徙運(yùn)動使他們走出了非洲大草原遍布全球,他們跨過山和大海,穿過雨林獸群,在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸,在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運(yùn)動著、尋找著可以果腹的食物,可以說,生命還依托于運(yùn)動。如果我們的先祖不運(yùn)動,大自然的殘酷法則便會把他們淘汰。當(dāng)然,運(yùn)動的意義并不止肢體上的,也同樣指精神上的運(yùn)動——思考。因?yàn)樗伎,我們才讓工具這一名詞變得不再陌生。因?yàn)樗伎,我們才能玩弄火種于股掌之間。也正是因?yàn)樗伎,人類社會才能不停滯地向前發(fā)展。思考,讓我們的生命凌駕于其它生命之上。
先祖?zhèn)兂掷m(xù)了萬萬年的運(yùn)動才誕生了現(xiàn)在的我們,但隨著現(xiàn)代社會的不停發(fā)展,我們似乎也漸漸喪失了他們的“運(yùn)動”精神。
我們的體質(zhì)變得不像原來了。一屆運(yùn)動會下來,校園里似乎都會平添幾副拐杖。
我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點(diǎn)的理科題時,我們好像都已經(jīng)習(xí)慣于放棄,去選擇直接翻看答案。
那么,為了實(shí)現(xiàn)“生命在于運(yùn)動”,作為初中生的我們應(yīng)該怎么去做呢?以下是我的.幾點(diǎn)建議:
1、全面鍛煉,注意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的我們,鍛煉身體是為了增強(qiáng)體質(zhì),打下牢靠身體基礎(chǔ)。所以,我們不能僅憑個人興趣愛好,應(yīng)該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動能力項(xiàng)目作為鍛煉主要項(xiàng)目。
2、堅(jiān)持不懈,持之以恒。體育鍛煉時,我們要有毅力,有勇往直前,堅(jiān)韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習(xí)慣。
3、循序漸進(jìn),逐步提高。不能一口吃成胖子,我們應(yīng)該為自己分別制定短期與長期的運(yùn)動目標(biāo),在身體承受范圍內(nèi)不斷超越,逐漸提高。
4、合理分配用腦時間,可以采用:清晨記憶。上午思考。晚上復(fù)習(xí)。睡前回顧的學(xué)習(xí)方法。
5、養(yǎng)成自主思考的習(xí)慣。面對做不出來的題目,我們可以選擇先放一放,一段時間后再換個角度思考;蛟S就能看出解題的思路。
運(yùn)動,是生命的體現(xiàn)。從數(shù)十億年前的草履蟲開始,運(yùn)動就已經(jīng)成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰說的那樣:生命在于運(yùn)動!同學(xué)們,讓我們?yōu)榱俗约,為了未來,一起運(yùn)動起來吧!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇8
在上個月底舉行的校運(yùn)動會上,運(yùn)動員們都充分地發(fā)揮了他們敢于拼搏,積極進(jìn)取的精神。雖然結(jié)果有勝有負(fù),但每一個運(yùn)動員都是出色的。
然而,運(yùn)動并不只是這些運(yùn)動員的事。運(yùn)動是我們每個人都應(yīng)該參與的。適度的運(yùn)動對我們益處多多,可以提高我們的身體素質(zhì),可以放松我們的身心,讓我們能有充沛的精力和飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中去。
國外研究顯示,鍛煉可以抗抑郁,經(jīng)常鍛煉可以有效地改善心情,達(dá)到緩解憂郁的效果。定期鍛煉不但能夠幫助你增強(qiáng)肌肉,同時也可以預(yù)防感冒。一項(xiàng)新研究顯示,相比那些每周運(yùn)動一次或不運(yùn)動的人來說,每周堅(jiān)持運(yùn)動5次或以上的人們更少患感冒?梢姡憻拰ξ覀冇泻艽蟮暮锰。對于我們中學(xué)生來說,我們正處于成長的階段,運(yùn)動更有助于我們身體的成長,這是能讓我們受益一生的。
我們學(xué)校設(shè)置了課間跑操,以及體育課、體鍛課,都是為了能保證同學(xué)能有較多的鍛煉的時間。但是有不少同學(xué)卻沒有好好地利用這些寶貴的時間。有的同學(xué)想方設(shè)法逃避跑操,有的.同學(xué)在體育課和體鍛課的時間聊天或者寫作業(yè)。這樣是對自己的身體不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。如果身體素質(zhì)下降,抵抗力下降,就很容易病倒。那不就是得不償失了嗎?
生命在于運(yùn)動。在運(yùn)動中,我們不僅會擁有健康的身體,堅(jiān)強(qiáng)的意志,而且能感受到成功的喜悅,體會到合作的重要,增進(jìn)彼此的感情。希望同學(xué)們能懂得運(yùn)動的重要性,適度地進(jìn)行體育鍛煉,并且每天堅(jiān)持。我運(yùn)動,我健康,我快樂。
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇9
今天是我最高興的一天。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個籃球場后,每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,撿球很方便。球場四周是綠色,在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。
球場上最小的孩子小學(xué)三年級,最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲,另一個孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來,我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,然后要求我記下他家的電話,要我去打球時一定事先打個電話給他,他就不玩別的,來和我一起打球。于是,我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個孩子的名字:朱家偉。
第一次打球時,半小時后我即感到有些不適。但幾天下來,打一個多小時,依然絲毫不覺得累,依然在球場上騰躍。今天的狀態(tài)更是好,一連十幾個三步上籃,氣不喘。更讓我自己吃驚的是,幾次因?yàn)榍驁錾鲜S嗟姆e水差點(diǎn)滑倒,我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉。一個同齡的朋友開玩笑說,想不到你這個年齡肌肉還這么好,你兒子倒全是肥肉。我說,是啊,本來就是想幫孩子減肥的,想不到自己玩得這么開心。
我兒子1.77米,85公斤,偏胖。但已經(jīng)比先前好多了,他1.68時曾經(jīng)達(dá)到過85公斤。
運(yùn)動使我真實(shí)地感覺到了生命的活力,感覺到了自己真的還年輕。我想,無論金錢、權(quán)力、名聲,都不能帶給人這種真實(shí)的快樂、由衷的欣喜。我打電話給大妹,對她說,希望在我外甥女痊愈后,每天堅(jiān)持運(yùn)動。打打羽毛球也好,每天不能少于45分鐘。與健康相比,金錢、知識、所有“重要”的事情,都是次要的。突然我想到,那些占用孩子們的體育課的教師,應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。
五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥,但我依然堅(jiān)持。后來我發(fā)痔疾,便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開始運(yùn)動,仿佛獲得了新生,F(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書,如果要占用我運(yùn)動的時間,我也不干。除了非常特殊的情況,我不會為了任何事放棄運(yùn)動。如果來不及做飯,就不做,下館子。如果沒錢下館子了,就吃盒飯,甚至吃兩個饅頭也行。但我不會放棄運(yùn)動的時間。在運(yùn)動中我感覺到生命永遠(yuǎn)年輕。
把自己封閉在世俗的`觀念里,封閉在一個千辛萬苦掙來的精致空間里,是衰老的捷徑。在綠地上,在運(yùn)動場上,在野外,暫時忘掉所有的事情,自由地奔跑跳躍,像野生動物一樣享受生命本身,這種快樂天堂也無法比擬。
今天最快樂的又一個原因是我們在回家的路上,看見了彩虹。我兒子14歲第一次看見彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭N艺f,那是可遇而不可求的。
人的一生有許多事可遇而不可求,你再努力也無法辦到。但快樂你是永遠(yuǎn)可以做到的?鞓放c否在于你自己。朋友們,從自己的牢籠里走出來,在你的身體狀況允許的程度上,去自由地運(yùn)動,去享受生命,不要顧慮,不顧及面子,不計任何得失,不要羞怯。
運(yùn)動,只是運(yùn)動?鞓穼儆诿恳粋人。那時,你的快樂肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪,更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇10
各位老師、同學(xué):
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《我運(yùn)動我健康我快樂!》
“生命在于運(yùn)動”,運(yùn)動會讓我們的生活更加快樂,身體更加健康,讓我們成為陽光快樂的好少年!
天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加體育活動,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長發(fā)育;更能增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。
上一周,我校本學(xué)期的體育節(jié)已經(jīng)開幕了,校園到到處能看到同學(xué)們快樂運(yùn)動的身影,跳繩、踢毽子、長繩等運(yùn)動項(xiàng)目深受同學(xué)們的歡迎。接下來,西湖區(qū)和杭州市的三跳比賽也馬上就要開始了,希望同學(xué)們能借助這個機(jī)會,力爭向上,挑戰(zhàn)自我。同時也希望同學(xué)們在運(yùn)動時注意安全,注意運(yùn)動的場合,不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動,避免受傷。
同學(xué)們,“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”,讓我們積極行動起來,投入到快樂的運(yùn)動中,祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的`浪潮中變的更健康,更自信,更快樂!
謝謝大家,今天的國旗下講話到此結(jié)束!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇11
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
“生命在于運(yùn)動”,沒有運(yùn)動也就沒有生命。如果說健康是“1”,那么財富、榮譽(yù)和地位,都是這個“1”后面的零,人生中有了健康這個1,后面的零才有意義,健康不代表一切,但是失去健康就會失去一切。只有熱愛運(yùn)動、堅(jiān)持運(yùn)動,我們才能擁有健康,才能擁有幸福的人生!
同學(xué)們,我們要積極響應(yīng)“億萬青少年陽光體育運(yùn)動”的號召,保證每天進(jìn)行一小時的體育鍛煉,讓熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動成為我們的自覺行動。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細(xì)胞,強(qiáng)健我們的體魄!除此之外,當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多激烈,而在于持之以恒。只要堅(jiān)持下去,一定會收到事半功倍的'效果。
在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)健的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運(yùn)動吧!”
來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇12
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
早上好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。
同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧。同學(xué)們正在為這個星期即將召開的第十八屆田徑運(yùn)動會做準(zhǔn)備呢!他們每天或跑步,或跳繩,或投壘球……汗流浹背,毫不放松,誰都希望在運(yùn)動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著運(yùn)動會的到來。
法國思想家伏爾泰說:“生命在于運(yùn)動”,體育運(yùn)動是生命的火炬,是強(qiáng)國的旗幟,是人類前進(jìn)的不竭動力!生命在于運(yùn)動,堅(jiān)持體育鍛煉可以增進(jìn)健康,預(yù)防疾病。
然而,隨著物質(zhì)文明的迅速發(fā)展,電視機(jī)、電腦和手機(jī)平板等電子產(chǎn)品早已進(jìn)入各位同學(xué)的家中,體育運(yùn)動就被我們遺忘在了生活的角落里。據(jù)調(diào)查,我國的學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降了十年,身體耐力連續(xù)下降了二十年。而只高不低的則是青少年的近視率。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣,集隊(duì)開會站一會兒就暈倒。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒、循序漸進(jìn)。
那么, 我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢? 首先,要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體,抖擻我們的精神,也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣,讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。其次,上好體育課。在體育課上,老師會教給我們各種鍛煉的方法, 有助于我們提高鍛煉的`技能。
“生命在于運(yùn)動”,這句話道出了運(yùn)動與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們,體育鍛煉不僅能讓我們更加健康,而且能讓我們領(lǐng)悟生命的意義。
如果沒有長跑,就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊所帶來的激勵。
如果沒有跳高,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球,就不可能感受到力量之美,也無緣體會投擲瞬間的灑脫。 更快、更高、更強(qiáng),是人類永不放棄的追求!
同學(xué)們,在運(yùn)動會來臨之際,讓我們一起行動起來,用汗水去澆灌成功之花,用堅(jiān)持去收獲勝利之果,用精彩的競賽去證明自己吧!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇13
老師們、同學(xué)們:
早上好!
“生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)高年級近視已經(jīng)是常見的事。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣,集隊(duì)開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒,不得不在家休息。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許,你會說,我們每天的`學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時間鍛煉身體,其實(shí),運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。
還有,我們要認(rèn)真上好體育課,做好課間操。要知道,這段時間就是專門用來鍛煉的,自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘,也要充分利用起來,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān),影響身體的健康。
讓我們伴隨著優(yōu)美的旋律和三(2)班同學(xué)一起跳動起來吧,共同迎接即將到來的寒冬,謝謝大家!
尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好,今天我們國旗下的講話的主題是“遠(yuǎn)離危險,珍惜生命”。
校園是求知的地方,學(xué)校是一方文明凈土、一塊文明的圣地、一個最安全的地方。
我們的老師不厭其煩地給我們講那么多的安全道理,為了什么?目的只有一個,那就是想最大程度地保證我們同學(xué)的安全!
可是,讓我們感到非常遺憾的是,有的同學(xué)把易燃物品帶進(jìn)學(xué)校;有的同學(xué)拿著刀子、直尺、筆尖揮來舞去開玩笑;有的同學(xué)三五成群地擠在陽臺上或窗口處嬉鬧;有的同學(xué)體育課不按照老師的要求操練等等,這些行為都會對我們同學(xué)造成傷害的,作為學(xué)生的我們都應(yīng)該非常清楚,都應(yīng)該知道怎樣去做,就是遠(yuǎn)離這些危險!
同學(xué)們,生命其實(shí)是非常非常脆弱的。沒有安全就沒有一切,安全責(zé)任重于泰山。遠(yuǎn)離危險,我們就能四肢健全;遠(yuǎn)離危險,我們就會繼續(xù)活著!
我們的講話完畢,謝謝大家!
生命在于運(yùn)動的演講稿 篇14
敬愛的領(lǐng)導(dǎo),老師們,親愛的同學(xué)們:
大家好!今天我演講的主題是生命在于運(yùn)動。
我們冬季長跑活動的宗旨是鍛煉身體,目的是強(qiáng)健體魄,說白了進(jìn)行了冬季長跑是讓我們運(yùn)動,生命在于運(yùn)動。
以史為鑒,擁有一個健碩的身體,一直是人類不懈追求的理想,以運(yùn)動來強(qiáng)健體魄也是人類沿用至今的方式。在古代中國,擁有好的身體是一個君子的必備素質(zhì),換句話說,一個君子至少要有當(dāng)運(yùn)動員的潛質(zhì),就包括孔子本人亦是如此,古書上講:孔子能“力舉城門之關(guān),足躡郊兔”。這句話告訴我們先賢孔子是力大無窮,能舉起城門之關(guān),跑步速度快,能追上郊外的野兔。這當(dāng)然有夸張的手法滲入其中,但孔子過得硬的身體素質(zhì)卻也可見一斑,不言而喻。這是長期鍛煉的結(jié)果,先天是得不來的。在那個中國人尚武精神猶在的時代里,中國人重視運(yùn)動,重視騎馬與射箭,重視提高自己的身體素質(zhì),放眼整個世界,開展運(yùn)動事業(yè),將運(yùn)動事業(yè)發(fā)揚(yáng)廣大的集大成者非希臘莫屬。我們要銘記。其燦爛的`古代奧運(yùn)會,發(fā)祥與地中海上一個小海島的運(yùn)動盛會,時至今日,奧林匹克圣火依然熊熊燃燒,奧林匹克運(yùn)動代代相傳。生命不息,運(yùn)動不止。
回到現(xiàn)實(shí),為響應(yīng)國家號召,一周前的此時此刻我校進(jìn)行的冬季長跑活動拉開大幕,我想說:習(xí)慣的養(yǎng)成貴在堅(jiān)持,希望全體同學(xué)們堅(jiān)持每天跑步。長跑的好處很多,長跑可以消除腦力疲勞,使同學(xué)們堅(jiān)持每天精力充沛,長跑可以鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,培養(yǎng)我們良好的習(xí)慣,我不清楚同學(xué)們是否有這樣的感覺,我作為一名冬季長跑活動經(jīng)歷者,跑操結(jié)束后,回到跑步起點(diǎn),同時帶回來的沒有疲勞,沒有不適,更沒有往日的昏昏沉沉,有的只是飽滿的精神,充盈的體力,我想,在寒冷的冬日,在室外活動舒活筋骨,抖擻抖擻精神也是極好的。
同學(xué)們,讓我們?nèi)硇牡耐度氲蕉鹃L跑活動中去,盡情奔跑,強(qiáng)健我們的體魄,展示我們的活力。最后,我引用古希臘的一句名言:如果你想強(qiáng)壯,跑步去吧!如果你想健美,跑步去吧!如果你想聰明,跑步去吧!
最后希望同學(xué)們享受跑步的樂趣,預(yù)祝我校的冬季長跑活動圓滿成功!
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