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心理健康的演講稿

時(shí)間:2023-04-19 08:07:01 演講稿范文 我要投稿

關(guān)于心理健康的演講稿范文

  演講稿以發(fā)表意見,表達(dá)觀點(diǎn)為主,是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。在生活中,很多地方都會(huì)使用到演講稿,為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,下面是小編整理的關(guān)于心理健康的演講稿范文,歡迎大家分享。

關(guān)于心理健康的演講稿范文

關(guān)于心理健康的演講稿范文1

敬重的各位領(lǐng)導(dǎo),老師,敬愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今日我講話的題目是《關(guān)注心理健康,提升生命質(zhì)量》。良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),是構(gòu)建美妙將來的紐帶,它像風(fēng),帶來美妙的問候,把我們往昔中褶皺的情感摩挲的平平展展,抑或似火,送來最貼心的暖和,將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千,那既是這樣,我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊靜靜溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?我想,擁有健康的心理至關(guān)重要。

  首先,培育主動(dòng)的人生看法。我們常常聽見有同學(xué)埋怨,學(xué)習(xí)成果不好,壓力大,悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂,精神不振,意志消沉,虛度光陰。而事實(shí)上,人生的道路總是要經(jīng)驗(yàn)多數(shù)風(fēng)雨、坎坷,這是誰都避開不了的,但是,只要你們始終堅(jiān)決自己的信念,追求自己的目標(biāo),主動(dòng)地去努力,去奮斗,去拼搏,養(yǎng)成酷愛生活、主動(dòng)向上的生活看法,要樹立遠(yuǎn)大的志向和信念,就能目光遠(yuǎn)大,心境開心,就能勝不驕,敗不餒。

  其次,在與人交往的時(shí)候,我們要學(xué)會(huì)真誠相待,真誠,是建立和諧人際關(guān)系的前提,是心與心相互理解相互接納的支點(diǎn),一句真誠的問候,一絲真誠的微笑,便可以拉近人們之間的距離,亦能給人以慰籍和鼓舞,在社會(huì)文明快速提高,人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中,在競(jìng)爭(zhēng)獨(dú)立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,真誠待人愈發(fā)重要。

  第三,要學(xué)會(huì)敬重他人,與他人共享。用觀賞代替嫉妒,孟子言愛人者,人恒愛之,敬人者,人恒敬之。人人都渴望得到別人的重視與敬重。因此,在人與人交往的過程中,關(guān)切和敬重對(duì)方是建立友情,增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人共享,他人必定也樂于與你共享,這樣,通過一次真誠的共享,你可能會(huì)收獲到雙份的歡樂,正所謂贈(zèng)人玫瑰,手有余香。另外,我們還應(yīng)當(dāng)有寬廣的胸懷,用寬容和諒解代替生氣,在錯(cuò)綜困難的人際交往中,或許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好,到處與你作對(duì),或許,你會(huì)受到羞辱,誤會(huì),甚至?xí)蝗似鄄m,對(duì)于這些事情,假如我們斤斤計(jì)較,針鋒相對(duì),反而會(huì)激化沖突,把事態(tài)擴(kuò)大,倒不如退一步海闊天空。希望別人怎樣對(duì)你,就怎么樣去對(duì)待別人,信任世界上沒有暖不化的冰,人間沒有暖不化的凍土。放開自己的'心扉,與他人共享一片暖和的陽光,讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕快與漂亮,留在我們的心底。讓我們將真誠傳遞,以健康的心態(tài),對(duì)四周的人和事,讓微笑盡情灑落,讓健康、華蜜的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋(gè)陽光心理,擁有一個(gè)健康的人生!我的講話完了,感謝大家!

關(guān)于心理健康的演講稿范文2

各位老師、同學(xué)們:

  大家好!

  自從學(xué)校的心理健康教化中心成立以來,不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑,來到中心求助,他們借助心理老師的引導(dǎo),用自己的力氣跨過了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,我代表全體心育老師,祝愿你們!對(duì)你們的信任表示深深的感謝!今日我講話的主題是:陽光心態(tài),華蜜人生。同學(xué)們,你們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃,充溢活力的時(shí)期,也是一個(gè)從無趣走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽光和彩虹,也經(jīng)常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過氣?是否會(huì)有不被理解而苦痛?是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至無望?其實(shí),在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,它只我們心靈的一次次小感冒,關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今日老師就給大家共享四種保持陽光心態(tài)的小方法:

  一、學(xué)會(huì)變更看法

  人生不如意十之八九,面對(duì)生活中的不如意,假如我們不能變更現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)變更對(duì)事情的看法。宏大的印度詩人泰戈?duì)栐f過假如錯(cuò)過太陽時(shí)你流了淚,那么,你也要錯(cuò)過群星。此話告知我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過美妙的事物而沉溺于茫然,哀痛,你也會(huì)因此而錯(cuò)過其他的美妙。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,進(jìn)入初中后可能顯得靜默無聞,普一般通,因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信念,覺得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,你須要做的就是調(diào)整心態(tài),接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想:不是自己不優(yōu)秀了,只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了;天外有天,人外有人強(qiáng)中自有強(qiáng)中手;你要學(xué)會(huì)激勵(lì)自己:梅雖遜雪一分白,雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會(huì)悅納自己,允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位,適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),制定安排,注意學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你仔細(xì)、冷靜地諦視自己時(shí),信任優(yōu)秀仍舊屬于你。

  二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立

  情感獨(dú)立,就是不要把自己華蜜的.來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己,假如你把自己的華蜜寄予在別人身上,你將產(chǎn)生恐驚甚至生氣。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,擔(dān)憂別人笑話,驚慌到睡不好覺。他把確定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告知那些常常擔(dān)憂這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計(jì),數(shù)據(jù)證明,絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的:只有8%是相對(duì)值得考慮的,但就是這8%中的一半還是你無法限制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù),你的心情可不行以輕松一點(diǎn)兒呢?有位同學(xué)說:明明是別人找我說話,可老師卻偏偏要指責(zé)我,把我氣炸了,我整堂課都沒聽。他把確定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人駕馭我們的心情時(shí),我們便覺得自己是受害者,對(duì)現(xiàn)狀無能為力,埋怨和生氣成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰慧成熟的人,決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來懲處自己。你的心情按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧。

  三:學(xué)會(huì)感恩.

  西方有一句格言:懷著愛心吃菜,比懷著恨意吃牛肉要香。

  當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心,就會(huì)覺得全部人都對(duì)我們好,可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí),就常常會(huì)覺得全部人都對(duì)不起自己,自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說:感謝了嗎?小組長(zhǎng)催你交作業(yè),請(qǐng)真誠的說:感謝了嗎?心懷感恩之心,我們不只是在感謝別人,也是在成就自己。

  四:壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。

  古語說:在人屋檐下,不得不低頭。刀再銳利,假如一碰就斷,也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí),外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難,但是我們須要努力。

  同學(xué)們,心靈的感冒不行怕,只要用真誠和熱忱架起心靈溝通的橋梁,我們肯定可以開拓出健康的綠洲;成果的短暫低谷不行怕,只要用熱忱喚醒我們的才智,堅(jiān)持努力,我們肯定可以打造出屬于自己的高度!感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,我們要讓這個(gè)生命歡樂!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到!。⌒袆(dòng)吧!

  感謝!

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