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自強(qiáng)不息好學(xué)多問(wèn)國(guó)旗下演講稿
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，用到演講稿的地方越來(lái)越多，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，以下是小編整理的自強(qiáng)不息好學(xué)多問(wèn)國(guó)旗下演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大家好!我今天演講的主題是《積極心理學(xué)》。
我從十年前開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)。那時(shí)候別人聽(tīng)見(jiàn)我的專業(yè)反應(yīng)是驚訝和恐懼，心理活動(dòng)是這個(gè)人有病�，F(xiàn)在別人聽(tīng)見(jiàn)我的專業(yè)，不是說(shuō)我最近有事不開(kāi)心，你幫幫我，就是指著旁邊的人說(shuō)老師，他心理有問(wèn)題，你幫他看看。十年間，從我有病，到找我看病，說(shuō)明心理學(xué)得到了很大程度的普及，大家逐漸接受了心理健康的概念。這是好事，但是也說(shuō)明大家存在誤解，把心理健康等同于沒(méi)有心理問(wèn)題。
其實(shí)，沒(méi)有心理問(wèn)題最多只能達(dá)到亞健康水平，真正的心理健康還包含個(gè)人的成長(zhǎng)、能力的發(fā)揮，以及良好的情緒狀態(tài)。心理學(xué)家對(duì)心理健康理想狀態(tài)的定義是：保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)�？梢�(jiàn)，心理健康是一種積極的發(fā)展，而不是消極的治療過(guò)程。那么如何才能達(dá)到心理健康的理想狀態(tài)呢?俗話說(shuō)種瓜得瓜種豆得豆，很多心理學(xué)家認(rèn)為只有通過(guò)研究幸福、快樂(lè)、成功等積極的心理狀態(tài)，才能幫助人們達(dá)到理想狀態(tài)，并由此誕生了積極心理學(xué)。
在積極心理學(xué)誕生至今的二十年間，心理學(xué)家們有許多關(guān)于積極的心理狀態(tài)的研究成果。主要針對(duì)如何提高人的自我效能和幸福感。他們從那些達(dá)到心理健康的理想狀態(tài)的人身上總結(jié)出一些共同點(diǎn)。例如：社交上他們都結(jié)交有幾個(gè)好朋友，都經(jīng)常與家人保持聯(lián)系，都能夠去原諒別人的過(guò)錯(cuò);生活上他們都戒除有損健康的習(xí)慣，有規(guī)律地鍛煉身體，會(huì)為好天氣這樣的小事感到享受;事業(yè)上他們都認(rèn)為自己從事的是有趣且有挑戰(zhàn)性的工作，都能夠根據(jù)自己的能力和資源設(shè)置適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，并為此奮斗等等。
除了這些看上去很簡(jiǎn)單的措施外，心理學(xué)家還特別提到自我肯定對(duì)心理健康的意義。自我肯定會(huì)提高我們的自信和自我效能感，從而促進(jìn)我們的成長(zhǎng)和個(gè)人能力的發(fā)揮，使我們達(dá)到心理健康的理想狀態(tài)。美國(guó)有一位傳奇的女教師叫馬文科林斯，她在她的執(zhí)教生涯中把無(wú)數(shù)成長(zhǎng)于、環(huán)境下的青少年培養(yǎng)成為老師、工程師和法官等對(duì)社會(huì)有用的人。為此她獲得里根和老布什兩任美國(guó)總統(tǒng)的邀請(qǐng)，請(qǐng)她出任國(guó)家教育部長(zhǎng)。馬文科林斯的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，她說(shuō)：我想我做得很好，我想我很聰明，我很特別，我會(huì)教每個(gè)孩子這么想。從第一天上課的時(shí)候，我會(huì)不斷重復(fù)地對(duì)學(xué)生說(shuō)：我相信你，你能做好，你很棒，你能成功，你可以承擔(dān)生活的責(zé)任，停止抱怨吧，停止抱怨社會(huì)，停止抱怨老師，停止抱怨父母，幸福和快樂(lè)就在你身上。這就是馬文的成功之處，這就是馬文的學(xué)生成功之處。這便是積極的學(xué)習(xí)法。
最后，祝大家能夠用一種更積極的眼光去看待心理健康，用更自信的認(rèn)知去看待自己，能夠活得更幸福、更有目標(biāo)。
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