高中生素質(zhì)教育發(fā)言稿
高中生素質(zhì)教育發(fā)言稿1
現(xiàn)代社會，競爭無處不在，無時不有，直面人生，善待成功、和失敗,在鮮花和掌聲中恬淡自然，在坎坷和挫折中坦蕩泰然，駕馭自己的聰明才智,付出自己的汗水和努力，學(xué)會為自己喝彩，高二學(xué)生即將面臨著高考的激烈競爭,面臨著來自社會、學(xué)校、家庭、同學(xué)和自身等方面的壓力，不堪重負，產(chǎn)生各種心理問題，這些問題如果得不到及時疏導(dǎo)和消除，會影響著自身能力水平的發(fā)揮。學(xué)校要積極開展心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，同學(xué)們自己要增強心理健康意識。
1.正確對待競爭，學(xué)會合作
人的一生會經(jīng)歷難以計數(shù)的競爭，無論是在學(xué)�；蚴枪ぷ髦�，競爭都是不可避免的，競爭是激烈的，一個人要培養(yǎng)自己良好的競爭意識，敢于競爭，一個人不可能在人生的每一階段都走在別人的前面，人在落后的時候，往往可以通過總結(jié)經(jīng)驗，改進方法，調(diào)整身心狀態(tài)以蓄勢待發(fā)，懼怕競爭，逃避競爭就等于放棄了進一步發(fā)展的機會，人與人之間不光有競爭，合作與交流也是必須的，獨木難成林，同學(xué)之間學(xué)會合作，在討論和思辯中學(xué)會交流，開闊視野，拓寬思路，共同進步，高二學(xué)生要善于培養(yǎng)良好的競爭意識及合作精神，克服畏懼心理和嫉妒心理。
2.端正對高考的認識
考試對我們的影響很大程序上取決于我們對考試的認識，我們要把考試看作是對自己知識和能力的一次檢驗，如果考上大學(xué)，獲得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通過其它形式深造，條條大路通羅馬，何況人的事業(yè)成功，并不在于是否上了大學(xué)，而主要靠良好心理素質(zhì)，如正確的思維，穩(wěn)定的情緒和堅強的意志，健康的心理和人格已成為21世紀(jì)人才的重要標(biāo)志。
心理學(xué)家認為，合理的信念會引起人們對事物做出適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，而不合理的信念則會導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)，高二學(xué)生不要抱著這樣的態(tài)度和信念:成敗在此一舉，考不上無顏見江東父老，事情本身是中性的，但是當(dāng)人們賦予它自己的偏好，欲望和評價時，便有可能產(chǎn)生各種煩惱和困擾，對事物的不合理、不現(xiàn)實的信念是導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的根本原因，所以我們應(yīng)該訓(xùn)練自己科學(xué)地進行思維與分析，學(xué)會使用客觀、理性的思維方式，糾正不合理的、失真的認識，正確對待高考，克服考試焦慮，保持穩(wěn)定的情緒。
3.正確估價自己的能力
每個人都在追求一定水平的目標(biāo)，不然，個人就失去了前進的動力，關(guān)鍵在于目標(biāo)的實現(xiàn)與自身的能力水平相統(tǒng)一，要學(xué)會全面看問題，正確評價自我和他人，正確分析主客觀情況，及時有效地調(diào)整期望值，高二學(xué)生在復(fù)習(xí)應(yīng)考的每一階段，都應(yīng)制訂切合實際的目標(biāo)，如果目標(biāo)過高，雖全力以赴,但仍力不從心，達不到自己希望的目標(biāo)，就會使自己產(chǎn)生失敗感，挫傷了自己的自信心和自尊心，對建立的大目標(biāo)，應(yīng)分解成各種漸進的子目標(biāo)，經(jīng)過努力不斷實現(xiàn)一個個具體目標(biāo)，會使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動力，保持旺盛的進取熱情，實現(xiàn)遠大目標(biāo)，高二學(xué)生面臨著來自多方面的壓力，要客觀地估價自己，期望值適中，增強必勝信念。
4.提高應(yīng)試技能，突破高原現(xiàn)象
研究證明，應(yīng)試者的應(yīng)試技能如何，同其考試焦慮水平較高有一定相關(guān).也就是說，應(yīng)試技能較差，其考試焦慮水平較高，應(yīng)試技能較好，其考試焦慮水平低。所以，加強對高二學(xué)生的考前輔導(dǎo)，努力提高應(yīng)試技能，有助于預(yù)防和減輕考試焦慮。教師要結(jié)合本學(xué)科特點，加強對高二學(xué)生應(yīng)試技能的指導(dǎo)，包括養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做好應(yīng)試前的準(zhǔn)備工作，掌握應(yīng)試過程中注意的事項，在復(fù)習(xí)的后階段，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象:復(fù)習(xí)了一段時間自己的水平卻沒有明顯的提高，停滯不前，這就是心理學(xué)所說的“高原現(xiàn)象”，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生有兩點原因:一是學(xué)習(xí)方法的變化，隨著復(fù)習(xí)的深入，要求有更新更好的方法才能適應(yīng)，而在舊方法不能適應(yīng)，新方法尚未建立時，容易出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，二是心理上的一些變化，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)，要突破“高原現(xiàn)象”，應(yīng)該優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，通過比較、分析、歸納、概括等手段使自己已有的知識系統(tǒng)化，避免在知識使用時出現(xiàn)混亂。要養(yǎng)成勤于思考、總結(jié)的復(fù)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)自信心,以良好心態(tài)面對復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的不足和困境,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常鍛煉身體,合理補充營養(yǎng),這樣,你就以強健的體魄,旺盛的精神學(xué)習(xí)。
5.需要積極的自我暗示，克服自卑感
自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實現(xiàn)為動作和行為，自我暗示現(xiàn)象經(jīng)常在我們的意識和無意識中發(fā)生，例如，當(dāng)我們有事必須在第二天清早起來時，往往到時候就會醒來，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強烈暗示:“明天一早有事，必須早醒!”，由于考試的強大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會影響平時的學(xué)習(xí)和模擬考試，導(dǎo)致成績不理想，造成精神狀態(tài)不佳，要想擺脫這種狀態(tài)，對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學(xué)們可以設(shè)計一個鼓動自己的常用語，據(jù)說許多日本人在每天出門前，都要對著鏡子大喊三聲:“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像這樣經(jīng)常充滿激情地對自己說一些鼓勵的話，這種暗示就在自己的潛意識中產(chǎn)生了作用，這是心理學(xué)上的暗示療法，對自己的第一個長處，每一點進步都經(jīng)常地、始終不斷地進行肯定時，就會使樂觀的態(tài)度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態(tài)在自我激勵、自我安慰中得到調(diào)整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態(tài)，要消除自卑，樹立自信。自卑者要學(xué)會自己從自己的點滴進步中發(fā)現(xiàn)自身的價值，將這些進步適當(dāng)?shù)貧w因為自己的能力，千萬不要對自己做出消極暗示,如考試時緊張怎么辦，不會做題怎么辦?考不上大學(xué)怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內(nèi)向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機遇和挑戰(zhàn)，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言:“你就是自己的太陽�！辈粸樗说妮x煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立,自強，自尊，自我激勵，以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我。
6.保持適度緊張，積極進取
生活在現(xiàn)實環(huán)境中,每個人都會有一定程度的不安、緊張、恐懼、擔(dān)憂、焦慮心理，有的心理學(xué)家認為，這是人類很正常的心理現(xiàn)象，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化，這種不適感自然而然地消失了，而神經(jīng)質(zhì)者對自己的這種不適感非常敏感并過分關(guān)注,認為不安、緊張、擔(dān)憂等是不應(yīng)當(dāng)有的，因此力圖排斥它，否定它，拒絕它，感覺與注意彼此促進，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中，心理學(xué)家認為這些人應(yīng)正視自己的不良情緒，接受癥狀，順其自然，帶著癥狀去做應(yīng)當(dāng)做的事，把注意力慢慢轉(zhuǎn)移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失，在行動中轉(zhuǎn)變自己的強迫觀念和不良性格，高二學(xué)生對自己面臨的高考而產(chǎn)生的緊張不安、焦慮、恐懼等心理，只要程度不強烈，就不要過分關(guān)注，帶著這些不適去生活和學(xué)習(xí)，把注意力轉(zhuǎn)移到應(yīng)當(dāng)做的事情和行動中，減輕心理壓力，保持心理平衡，生活經(jīng)驗告訴我們，積極進取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感，
適度的緊張情緒，能增強大腦的興奮過程，提高大腦的.運動功能，使人思維迅速，反應(yīng)敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統(tǒng)處于戒備狀態(tài)，使疾病難以發(fā)生發(fā)展，前蘇聯(lián)科學(xué)家對此做過研究，他們發(fā)現(xiàn)，生活在戰(zhàn)爭期間的人，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人，他們認為，這是因為人們在戰(zhàn)爭環(huán)境中精神緊張，生活積極，進取心強，抗病力也隨之增強，生活需要適度緊張。
7.增強心理健康意識，提高心理健康水平
神經(jīng)癥在青年學(xué)生中的患病率開始上升，神經(jīng)癥主要是由心理社會因素等導(dǎo)致產(chǎn)生的一類心理疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查沒有病變，神經(jīng)癥是一組功能性疾病，包括神經(jīng)衰弱、強迫癥、抑郁癥、恐懼癥、疑病癥、焦慮癥等，共同特點是大腦皮層功能發(fā)生暫時的、可逆轉(zhuǎn)的紊亂,而它們又有各自的特征:神經(jīng)衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強迫癥的無法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感，抑郁不安;恐懼癥的杞人憂天，無可名狀的恐懼;疑病癥的多疑善慮，總是猜疑自己被騙，或遭遇到不測，一般說來，發(fā)病常與心理因素有密切關(guān)系，不健康的個性常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)，如性格內(nèi)向，敏感多疑，膽小怕事，多愁善感，自尊心強，青年學(xué)生要正視現(xiàn)實，樹立積極的人生態(tài)度，增強自我認識、自我評價，自我調(diào)控能力，培養(yǎng)良好的性格，提高社會適應(yīng)能力，磨練個人意志，增強心理承受力,保持心理平衡。
上面我介紹了心理學(xué)的一些知識，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。
(1)想象脫敏法
就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脫敏，比如用這種方法克服考試恐懼(考試焦慮)，就可以在安靜的環(huán)境中微閉雙眼，放松肌肉，先想象自己在進行一次不很重要的考試，在產(chǎn)生恐懼心理反應(yīng)的同時，令自己繼續(xù)放松，并告誡自己恐懼是不必要的，當(dāng)逐步克服對這種考試的恐懼后，可繼續(xù)想象更加重要的考試情境，直到想象到高考的情境，這樣，循序漸進，考試恐懼也就可逐步克服。
(2)疏泄療法
利用或創(chuàng)造各種情境，把壓抑的情緒抒發(fā)宣泄出來，以減輕心理壓力，從而較好地適應(yīng)社會環(huán)境，如傾訴疏泄，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對象須是你親近且能理解你的人;書寫疏泄，如果你內(nèi)向，不習(xí)慣人前流露情緒，可以用寫信，記日記或?qū)懺姷确绞綄?nèi)心的消極情緒宣泄出來，將不快流于筆端，心理舒暢了許多;運動疏泄，以體育鍛煉這種運動性疏泄方式將不滿，抑郁和憤怒情緒宣泄出去，疏泄療法對焦慮癥、恐懼、抑郁等癥有較好的效果，而且對潰瘍、偏頭痛和常人的消極心境也有相當(dāng)大的緩解作用。
(3)放松訓(xùn)練法
是有意識的放松全身肌肉，并由此而產(chǎn)生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態(tài)，克服不良情緒的心理療法。其簡單易行，效果明顯，方法如下:你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調(diào)勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象:“現(xiàn)在我的額頭開始放松……好了，額頭已經(jīng)完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了�！苯又梢砸来畏潘杀亲印深a、下頜，最后一直到腳部，當(dāng)放松后，你可以感覺到全身放松，同時緊張和不安便會悄悄銷失了，這種方法可經(jīng)常使用，每次5-10分鐘，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力，增強你的心理耐力。
(4)音樂療法
是用音樂陶冶性情，調(diào)整心境的心理保健法，歡快的旋律，可加強肌肉張力，振奮精神;柔和的音調(diào)和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸，鎮(zhèn)靜安神;優(yōu)美的音色可降低神經(jīng)張力，使人輕松愉快，每個同學(xué)的性格、音樂修養(yǎng)不同，所以應(yīng)有針對性的選擇不同樂曲，注重整體調(diào)節(jié)，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響，凡是由精神因素引起的高級神經(jīng)活動過度緊張，大腦機能活動暫時失調(diào)而造成的各種心理問題，如焦慮癥抑郁癥，都可用音樂療法予以治療。
人生難免要面對各種誘惑和挑戰(zhàn)，但要堅信自我，去營造一方屬于自己的情感天地，尤其是在社會急劇變革，潮流如涌，競爭激烈的當(dāng)今時代，更應(yīng)該清醒地把握自我，審時度勢地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失敗，灑灑脫脫，一步一個腳印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太陽。
高中生素質(zhì)教育發(fā)言稿2
在物欲橫流的今天，大多數(shù)人在追求一紙文憑的同時，卻忽略了文憑背后最重要的東西——素質(zhì)!于是一個新的名詞產(chǎn)生了——素質(zhì)教育。何為素質(zhì) 何為素質(zhì)教育?
《辭海》中這樣寫道:“素質(zhì)是指人或事物在某些方面的本來特點和原有基礎(chǔ)。在心理學(xué)上，指人的先天的解剖生理特點，主要是感覺器官和神經(jīng)系統(tǒng)方面的特點，是人的心理發(fā)展的生理條件，但不能決定人的心理內(nèi)容和發(fā)展水平�！薄@是關(guān)于狹義素質(zhì)的典型解釋。
而廣義的素質(zhì)指的就是教育學(xué)意義上的素質(zhì)概念，指“人在先天生理的基礎(chǔ)上在后天通過環(huán)境影響和教育訓(xùn)練所獲得的、內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的、長期發(fā)揮作用的身心特征及其基本品質(zhì)結(jié)構(gòu)，通常又稱為素養(yǎng)。主要包括人的道德素質(zhì)、智力素質(zhì)、身體素質(zhì)、審美素質(zhì)、勞動技能素質(zhì)等�！薄刭|(zhì)教育中的素質(zhì)，指的是廣義素質(zhì)。
我在這里講的主要是素質(zhì)教育里的道德教育，不得不說的是在應(yīng)試教育當(dāng)?shù)赖慕裉�，素質(zhì)教育走得是相當(dāng)坎坷。許多家長對孩子都有這樣的觀念:你只管給我把成績搞好，其他的你都不用關(guān)。他們所注重的只有孩子每年成績通知單上的幾個阿拉伯?dāng)?shù)字，于是就上演了一幕幕名高校高材生因生活級各方面不能自理而被退學(xué)的畫面。
然而這些現(xiàn)象并不僅僅只體現(xiàn)在我們的家長身上，連很多學(xué)生都這么認為，他們通常認為只要自己成績好，只要自己有過硬的專業(yè)知識，就能成為行業(yè)的佼佼者。所以平常不注重自己的行為習(xí)慣，不主動和別人交往溝通，不注重培養(yǎng)自己在社會的必要生存技能。從而一到社會就感到茫然，不知所措，甚至處處碰壁而自己卻不知道所以然。只知道抱怨英雄無用武之地，只知道抱怨偌大的世界怎么就沒有一個能識別自己這匹千里馬的伯樂，然而他們卻忘了反省自己到底是不是一匹合格的千里馬。記得聽過這樣一個故事，在一個由招聘工作人員故意布置的在明顯的過道丟棄了一個空易拉罐的著名企業(yè)招聘現(xiàn)場，聚集了許多的應(yīng)聘者，然而招聘的名額只有一個，他們一個個 在招聘臺前排著隊等待著招聘人員的考核，沒有誰注意到那個易拉罐，或是看到了直接從上面跨過去，好像它跟自己根本無關(guān)。并且還有一個人從上面踩了過去，低頭看了看不知道該怎么辦搖了搖頭走了過去，就在這時其中一個應(yīng)聘者走了過來，彎下腰撿了起來并隨手扔進旁邊的垃圾桶。招聘人員看在眼里繼續(xù)著他的招聘工作，等輪到剛才那個人時，簡單的看了一下他的簡歷讓他簡單的說了兩句，就當(dāng)場宣布他被錄用了，其他的人很是不解，自己的簡歷比他厚，口才比他好為什么偏偏他被錄取了而自己確被不明原因的拒絕了?講到這里我想不用我說大家也應(yīng)該明白到底是怎么回事吧!現(xiàn)在的企業(yè)注重的不僅僅是你的能力，還有就是你的素質(zhì)，就像我上面說的你是千里馬，但是你是否想過你是不是合格的千里馬?
在素質(zhì)教育進行艱難的情況下，我們遣責(zé)備教育部門辦事不力的同時是否可以去想一下到底誰是阻擋素質(zhì)教育推進的障礙物?或是說反省!單單的一紙文件是不能提高所謂的素質(zhì)的，單單靠教育部門的單方面努力也是不可能的!在學(xué)校外面隨處課見被同學(xué)們隨意丟棄的垃圾，在公園里外面隨處可見沒喝完的礦泉水。然而把垃圾扔進垃圾桶，把自己沒喝完的礦泉水帶走都是很輕易就能做到的事。你是否想過你的種種隨意行為讓人對你產(chǎn)生什么樣的印象，給自然帶來多大危害……你是否會想到就是你這種隨意的思想給給素質(zhì)教育的推進帶來了多大的阻力!
的確對于我國龐大的人口，在短時間內(nèi)真正的做到素質(zhì)教育，提高全民素質(zhì)是不可能實現(xiàn)的，也不是靠我們一己之力就能夠辦到得!別人我們管不了，但我們何不從自己出發(fā)，先把自己管好，我想全民的素質(zhì)也是建立在個人之上的吧，如果我們每個人都管一下自己，約束下自己那么素質(zhì)教育普及全民素質(zhì)的提高不就指日可待了嗎?我們每人都向前跨出一小步離目標(biāo)不是就更近了嗎?同學(xué)們讓我們共同努力，為自己為社會美好的明天做一點自己力所能及的事吧!
高中生素質(zhì)教育發(fā)言稿3
近幾年來，我們看到了我們偉大的祖國的科技事業(yè)的迅猛發(fā)展，這讓我為我是個中國人而感到無比的自豪�？萍际莻�古老而年輕的話題，從我國古代的四大發(fā)明到而今的載人航天；從發(fā)明渾天儀地動儀的張衡到兩彈元勛鄧稼先；從農(nóng)業(yè)科學(xué)家袁隆平到當(dāng)代畢昇王選。科技無時無刻不閃爍著熠熠的光輝，無時無刻不顯示著其永葆的青春和遮掩不住的魅力。基因工程讓人類擁有“活到一千歲”的夢想，納米技術(shù)給予了人類“穿衣不用洗”的諾言；人工智能奉獻出“送你一只可愛機器狗”的溫馨，轉(zhuǎn)基因技術(shù)驚現(xiàn)“讓老鼠長出人耳朵”的奇觀。新的科技在誕生，每一個新科技的發(fā)現(xiàn)都會讓人們欣喜若狂，因為，這些新科技的魅力是無法阻擋的。也正是這些魅力成就這江蘇科技館的輝煌，換言之也正是江蘇科技館給予了科技一個展示魅力的舞臺。
偉人曾不止一次的發(fā)出：科技是第一生產(chǎn)力；青年強則國強等偉大論斷。從中可見，我們青年一代的科技水平?jīng)Q定著生產(chǎn)力水平，我們青年一代的素質(zhì)更是決定著決定著國家的命運和民族的興衰。我們青年大學(xué)生還沒有步入社會，沒有工作經(jīng)驗、缺乏社會經(jīng)驗的我們們往往顯得不夠自信。缺乏那種獨當(dāng)一面的魄力和處變不驚的應(yīng)變能力。但是我們不愿再滿眼迷茫，我們不愿我們的生命暗淡無光，我們要踩著堅實的腳步，大步向前方。所以我們毅然選擇參加本次志愿者活動，不為別的，只因為我們是新時代的年輕人，因為我有著青春這令人艷羨的資本。然而，青春的腳步又是猶如行云流水，有限而又短暫，沒有留給年輕的我們半點嘆息、半點停留的空隙。生活的道路要靠我們自己去探求，所以我們要趁風(fēng)華正茂，信心十足、努力奮斗、積極進取，不讓青春年華付諸東流水，要讓青春因我們今天的選擇而飛揚。我們今天毅然的選擇參與本次志愿者活動絕不是一時的豪情所致，更不是心血來潮。我們做過理智的思考，我們深知，至于阿抓活動絕對不可能是“超平兩岸闊，風(fēng)正一帆懸”，其中必有坎坷和波折，或許其中的坎坷和波折才是我們所應(yīng)期待的，或許只有經(jīng)歷過坎坷和波折的我們才能稱得上真正的志愿者。
最后，我謹(jǐn)代表學(xué)校所有志愿者做出鄭重承諾：在今后的志愿者工作中，我們一定恪盡職守，踏實工作，以我們最飽滿的熱情，最溫暖的笑容去服務(wù)每一位與展觀眾。努力服務(wù)社會，向社會展示我們青年一代的風(fēng)采!
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