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體育中考培訓(xùn)發(fā)言稿
在不斷進(jìn)步的時代,發(fā)言稿的使用越來越廣泛,發(fā)言稿在寫作上具有一定的格式要求。相信寫發(fā)言稿是一個讓許多人都頭痛的問題,以下是小編收集整理的體育中考培訓(xùn)發(fā)言稿,歡迎閱讀與收藏。
親愛的同學(xué)們:
大家好!
“晨興跑拉拍,帶月坐臥曲”大家已經(jīng)煉就了烈火金剛。XX年體育中考的號角已經(jīng)吹響,明天我們就要背上行囊,去鎮(zhèn)雄角逐我們的考場。城里的風(fēng)光無限,那里的世界精彩,但請大家記。焊锩形闯晒,同學(xué)們?nèi)皂毰,切忌功虧一簣!斑M(jìn)京趕考”是幸福的,可城里的一切只是個傳說,千萬千萬不要迷戀,牢記此行的目的,聽從老師的指揮,是此次成功的秘笈。
“兵馬未到,糧草先行”在這出征之際,我講以下幾點:
一、按照你們家長代表和駕駛員簽訂的《體育考試乘車安全協(xié)議書》的相關(guān)要求安全乘車。
二、按照你們及其家長和班主任老師簽訂的《未統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》、《統(tǒng)一食宿學(xué)生安全協(xié)議》的相關(guān)要求去應(yīng)考。
三、一切行動聽指揮,堅決、無條件服從帶隊老師的管束,絕對禁止私自離開集體、教師,單獨(dú)行動,否則后果自負(fù)。
四、加強(qiáng)時間觀念,按時休息、按時就餐、按時集合、按時應(yīng)考。
五、考試之前和當(dāng)天需要注意的事項。
1、考試當(dāng)天要輕裝上陣,不要有心理包袱。身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西,衣服上的徽章和口袋里的鑰匙、手機(jī)等硬質(zhì)物品要取出。
2、準(zhǔn)備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時的舒適,最好選用薄底寬紋運(yùn)動鞋、一定要系好鞋帶)
3、帶好充足的水,飲食上注意衛(wèi)生,注意簡單,切忌空腹和飽腹?荚嚠(dāng)天早上起來不要吃太多東西,以易消化高熱量食物為主。
4、早睡早起,每天晚上10:30必須上床睡覺,早上6:30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。
5、現(xiàn)場做好充分的準(zhǔn)備活動,每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進(jìn)行前,都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié),也可以配合深呼吸,放松心情,穩(wěn)定情緒。
6、對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底,在有多次機(jī)會的項目中要先求穩(wěn)再求臨場發(fā)揮好成績。
7、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目,不同的學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己處于合理的排位順序,調(diào)整呼吸與步伐,緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時,則應(yīng)用盡全身氣力,沖過終點兩米以上,以防未到終點就放慢速度,導(dǎo)致影響最終成績。
同學(xué)們,無限風(fēng)光在險峰,我們考過一項放下一項,全身心投入下一項,不要太在意某項的得失,笑到最后的才笑得最美!本次考試,在戰(zhàn)略上我們要藐視它,在戰(zhàn)術(shù)上我們要重視它。
同學(xué)們,三分天注定,七分靠打拼,愛拼才會贏。敢問分在何處,分就在腳下。高昂我們的頭顱,邁開我們的大步,投出我們的好球,拉好我們的引體,曲長我們的坐臥,起坐我們的仰臥,考出我們的風(fēng)格,考出我的成績!
同學(xué)們,英雄彎刀,號角吹響,背上行囊,帶上強(qiáng)健的體魄,沖啊!前面的碩果正在飄香!
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