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50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿（精選16篇）
在不斷進(jìn)步的時(shí)代，發(fā)言稿對(duì)我們的作用越來越大，發(fā)言稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。為了讓您在寫發(fā)言稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編幫大家整理的50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 1
各位老同學(xué)們：
大家好！
當(dāng)大學(xué)畢業(yè)我們走上崗位，開啟不同人生時(shí)，我們就已經(jīng)分別，我們同學(xué)之間已經(jīng)有多年時(shí)間沒有相見，也沒有聚過幾次，每個(gè)同學(xué)的發(fā)展軌跡也都不同，有的同學(xué)還在考研讀博，有的已經(jīng)走上了崗位上，更有的已經(jīng)開始了自己創(chuàng)業(yè)。
忙碌的生活從我們畢業(yè)之后就沒有結(jié)束過，我們?yōu)榱松�，為了自己的�?mèng)想在前進(jìn)，過去的同學(xué)成為了人生記憶里的畫卷，想要團(tuán)聚一次不容易，但是在我們離開學(xué)校的時(shí)候就已經(jīng)做出了約定，我們?cè)谙喔魓年之后在xx地方再次相聚。這是我們的約定，雖然只是一次口頭約定，但是也是我們對(duì)這份友誼的珍視對(duì)于過往同學(xué)的認(rèn)可。
當(dāng)這一天到來時(shí)，各位同學(xué)能夠在學(xué)習(xí)中，在工作中，抽出時(shí)間共同相聚于此，都是值得高興的。但是也有遺憾的事情，就是我們有幾位同學(xué)因?yàn)楣ぷ鞑荒軄淼竭@次的聚會(huì)，我也已經(jīng)找到了原因，但是雖然他們沒有來，但是也給了我們祝福和對(duì)我們要說的話，也都進(jìn)入我們這次的群里。我想對(duì)這幾位同學(xué)說，希望他們有更好的發(fā)展，請(qǐng)繼續(xù)工作，沒有來但是我們一樣會(huì)一直記住他們，這次缺席，下次我們還會(huì)聚會(huì)。
說實(shí)話看到各位趕來，看到大家熟悉的臉龐，我還是非常高興的`，對(duì)于我們之間的同學(xué)之情，大家看重，可見我們班級(jí)是如何的團(tuán)結(jié)，哪怕我們已經(jīng)分別了多年，但是我們依然還是這樣珍視這份情。友情就是我們?nèi)松兄匾囊环�，記在了我們之間的大學(xué)生活，在大學(xué)里在一個(gè)教師學(xué)習(xí)，一起進(jìn)入一個(gè)班級(jí)。緣分的奇妙讓我們有成為同學(xué)的機(jī)會(huì)，非常有趣，也是我們大學(xué)的趣事。
這次聚會(huì)我們每個(gè)人都有很多的話藏在心中，想要對(duì)熟悉的同學(xué)說。想要交流多年的生活感受，同樣也有很多的事情讓我們一直念念不忘。奈斯在畢業(yè)之時(shí)，分別的時(shí)候，當(dāng)拿起畢業(yè)照片，現(xiàn)在意義對(duì)照發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)已經(jīng)發(fā)生了很多變化、變得更加成熟，也已經(jīng)變得更加優(yōu)秀，經(jīng)過了社會(huì)多年的洗禮已經(jīng)讓我們成長(zhǎng)了，或許在生活中我們遇到了很多挫折，或許我們?cè)谏钪幸恢泵β�，但是我們也同樣有一群同學(xué)，在未來過去一直都會(huì)是大家值得認(rèn)可的同學(xué)，有什么困難我們彼此相互保住相互關(guān)照讓我們共同守護(hù)這份友誼。
長(zhǎng)長(zhǎng)的牢騷，已經(jīng)結(jié)束現(xiàn)在到了用餐時(shí)刻，大家痛快的吃，盡情的和，讓我們這次聚會(huì)變得更加完滿。同學(xué)們開動(dòng)吧！
謝謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 2
親愛的同學(xué)們：
大家好！
在攀枝花盛開，春風(fēng)沁人心脾的美好季節(jié)，我們渡口煤炭指揮部機(jī)關(guān)學(xué)校高75屆同學(xué)相聚在金沙江畔的太陽牧歌酒店，重溫校園舊夢(mèng)，重續(xù)同學(xué)友情，重?fù)芘食茄彭崳貑⒐嗜艘羧�。這是一次盼望已久的聚會(huì)，這是一次具有里程碑意義的聚會(huì)。在此我代表一班同學(xué)向各位同學(xué)表示親切的問候和崇高的敬意！
吹不散的是往事，打不濕的是記憶。一晃我們畢業(yè)35年了，但校園往事仍歷歷在目�；叵肫饘W(xué)校生活的一樁樁、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，讓人激動(dòng)不已！35年改變了我們的容顏，但改變不了我們懷念母校，感恩老師，想念同學(xué)的深厚感情。曾經(jīng)，我們經(jīng)歷了風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)，神采飛揚(yáng)的青春燃燒的激情歲月；曾經(jīng)我們體驗(yàn)過生活的艱辛，奮斗的拼搏，成功的喜悅和風(fēng)雨的洗禮。35年的歲月光陰，變化了我們的容顏，增添了我們的華發(fā)，成熟了我們的心態(tài)。35年的歲月光陰，放飛了我們的`夢(mèng)想，收獲了我們的期待，造就了我們的人生。
親愛的同學(xué)們，大千世界，茫茫人海，為什么我們是同學(xué)？我想這就是緣分吧，這種緣分是先天鑄就，這種緣分是后天錘成。我們要好好的珍惜這份緣分，好好的把握這種緣分，好好的收藏這種緣分吧。
聚會(huì)雖然短暫，但同學(xué)情誼長(zhǎng)存。我相信，今天的聚會(huì)，必將促進(jìn)我們的同學(xué)情更加親密，更加濃烈，更加久遠(yuǎn)。愿同學(xué)友誼地久天長(zhǎng)，愿我們相依相伴到永遠(yuǎn)！
由衷地感謝籌委會(huì)的同學(xué)，為這次35年同學(xué)聚會(huì)所作的工作、所付出的努力，是他們?yōu)槲覀兇俪闪私裉斓木蹠?huì)，才圓了多少年來我們心中的企盼。建議將35年聚會(huì)籌委會(huì)改為同學(xué)會(huì)委員會(huì)。
最后祝我們的母校越辦越好，再創(chuàng)輝煌！祝我們的老師健康長(zhǎng)壽，幸福吉祥！祝同學(xué)們事事如意，體健安康！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 3
尊敬領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的教師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
此時(shí)此刻，我的心境無比激動(dòng)！應(yīng)對(duì)著領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)對(duì)教師，應(yīng)對(duì)著同窗好友，我真的很激動(dòng)。說真的，好久沒這么激動(dòng)過了！我想大家的心境必須和我一樣。
首先，我們要感激熱情發(fā)起和精心組織這次聚會(huì)的同學(xué)。他們重情重義，是他們時(shí)刻記得我們共同擁有過的歲月，連同我們的寢室、食堂、教室、操場(chǎng)，看重我們共同呼吸過的月光，是他們多方聯(lián)絡(luò)，不辭辛勞，才得以讓我們今日在座的各位在那里相聚，在那里握手擁抱，相互看望，互相問候，共同回憶純真、充滿朝氣和活力的師范生活，訴訴別后的牽念，暢談工作的趣聞、經(jīng)驗(yàn)，品味生活的真實(shí)、瑣碎，分享其中的幸福和甜蜜。此刻請(qǐng)?jiān)试S我?guī)е@樣激動(dòng)的心境，十分感激地對(duì)他們說：你們辛苦了，多謝你們！
我還要感激今日親臨聚會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)和師長(zhǎng)。20年前，你們風(fēng)華正茂，精力充沛。你們?cè)趲煼哆@片熱土上揮灑著你們的才華，譜寫著你們?nèi)松鷥r(jià)值的'樂章，把一個(gè)個(gè)剛進(jìn)校門的大孩子培養(yǎng)成走出校門時(shí)的年輕教師，你們用自我豐厚的學(xué)識(shí)和智慧教導(dǎo)著我們，你們用師長(zhǎng)的嚴(yán)厲和對(duì)教育的鐘愛嚴(yán)格要求著我們、耐心引導(dǎo)著我們，你們用家長(zhǎng)般的關(guān)愛滋潤(rùn)著我們，你們對(duì)待教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和嚴(yán)于律己的作風(fēng)影響著我們，你們用令人景仰的人格魅力無聲地感召著我們。敬愛的師長(zhǎng)們，無論您學(xué)生在哪里，從事什么樣工作，請(qǐng)您相信，我們永遠(yuǎn)感激您，我們永遠(yuǎn)祝福您！
教師們、同學(xué)們，今日看著你們這樣容光煥發(fā)、精神矍鑠，神采飛揚(yáng)，真的很令人激動(dòng)，也讓我感慨萬千。春去秋來，時(shí)光荏苒，似水年華，匆匆而過，記得那一年仲夏，我們提著拎包，拿著行李，帶著教師和同學(xué)們的祝福走出師范的校門，至今已經(jīng)20年！自從接到參加師范同學(xué)20年聚會(huì)的邀請(qǐng)以后，當(dāng)年的師范生活就像過電影一樣，一幕幕地在我的腦海里閃現(xiàn)：黌門門口的石頭獅子、青磚青瓦的校舍、還有一位位師長(zhǎng)的音容笑貌、言談舉止；還有同學(xué)們一張張稚氣還未完全退盡的笑臉，還有當(dāng)年的著裝、發(fā)型、大家運(yùn)動(dòng)的身影，還有元旦的篝火晚上，同學(xué)們隨著優(yōu)美的《青春圓舞曲》翩翩起舞；還有《黃河大合唱》的歌聲無數(shù)次在我的耳畔回旋還有那那離別的情景，仿佛就發(fā)生在昨日。轉(zhuǎn)眼20年過去了，這20年的時(shí)光，讓我們發(fā)生了多大的變化。
事業(yè)的成就，家庭的建立，兒女的養(yǎng)育這一切的一切，鑄就我們由天真幼稚，走向成熟老練。當(dāng)年青春的面龐是否依舊鮮亮？同學(xué)挺拔的身姿是否依舊昂揚(yáng)？各自摯愛的事業(yè)是否瓜果飄香？家園是否溫馨、灑滿陽光？在離聚會(huì)越來越近的日子里，心里對(duì)往昔的追憶越來越密，那份對(duì)重逢的期待越來越切。
歐陽修說：“聚散苦匆匆，此恨無窮�！碧K東坡說：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全�！眱晌辉~人都在吟詠同一個(gè)意境，同一種感嘆。今日才相聚，明天又要分手。重逢時(shí)的歡樂必須以分離為代價(jià)。今日，在這辭舊迎新的日子里，我們以20年的別離為代價(jià)，最終從四面八方匯聚在一齊————參加我們師范畢業(yè)20年的聚會(huì)，聽聽久違的聲音，看看久違的面孔。雖然隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)年的ww師范已經(jīng)“舊貌換新顏”。但在20年前，這所學(xué)校和我們們
的教師、同學(xué)早就融入在一齊了，已經(jīng)深深地植根于內(nèi)心深處。無論什么時(shí)候，無論走到哪里，我們也不會(huì)忘記我們的母校和母校的教師，還有一群親密的同學(xué)們。此時(shí)此刻，仿佛有一句熟悉的歌詞在我的耳畔縈繞，那就是“不求天長(zhǎng)地久，只要以往擁有”。
可是，在我看來，此話只說對(duì)了一半。因?yàn)槿魏螝g歌都有曲終的時(shí)候，任何筵席都會(huì)散席�？墒�，師生之情、同窗之情，既然以往擁有，必將天長(zhǎng)地久！
讓我們共同祝愿：師生之情天長(zhǎng)地久！、同窗之情天長(zhǎng)地久！我們的健康天長(zhǎng)地久，我們的歡樂天長(zhǎng)地久！
多謝！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 4
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
能夠來的盡量都來了，這就說明大家彼此還忘記，心中依然懷著對(duì)老同學(xué)的一片深情，仍然還在思念和牽掛。第十分高興，歡聚一齊的激動(dòng)人心的場(chǎng)面，就讓我回想起了xx年的夏天依依不舍揮淚告別的情景，而別一晃x年啊，確實(shí)是分別得太久太久，的一生還有多少個(gè)x年啊！的重聚怎樣能不叫高興萬分、感慨萬分呢！
記得在師專時(shí)，大多孩子氣、孩子樣，如今社會(huì)這所大學(xué)校已將歷練得堅(jiān)強(qiáng)、成熟，各位同學(xué)在各自的崗位上無私奉獻(xiàn)，辛勤耕耘，社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的中堅(jiān)力量，都使每一位老同學(xué)深感欣慰。
同學(xué)們，走遍天涯海角，難忘的故鄉(xiāng)。是從教為官經(jīng)商，難忘的師專的.老同學(xué)。分別了x年，才盼來了次的聚會(huì)，這對(duì)全體同學(xué)來講是多么歷史意義的一次盛會(huì)啊，應(yīng)當(dāng)珍惜這次相聚，就讓這次機(jī)會(huì)在一齊好好聊一聊、樂一樂吧，讓敘舊話新，談?wù)劥丝�、和未來，談�(wù)劰ぷ�、事業(yè)和家庭，每個(gè)人都能從、別人x年的經(jīng)歷中能感悟和收獲，那么的這次同學(xué)會(huì)圓滿的聚會(huì)！愿同學(xué)會(huì)的舉辦能之間的同學(xué)情意，使互相扶持、互相鼓勵(lì)，把今后的人生之路走得輝煌、完美！俗話說一輩子同學(xué)三輩子親，同學(xué)友誼這割的情，分不開的緣。同學(xué)們這次的相聚，相信將永遠(yuǎn)定格在每個(gè)人人生的記憶里！聚會(huì)是短暫的，但只要的心不老，同學(xué)青春友情就會(huì)像鉆石一樣永恒……從起只要經(jīng)常，心與心就不再分離，每個(gè)人的一生都不會(huì)再孤寂。就讓象呵護(hù)生命珍愛健康一樣來珍惜的同學(xué)友情吧！
同學(xué)們，遺憾的是有些同學(xué)因特殊情景，未能參加的聚會(huì)，期望的祝福能跨越時(shí)空的阻隔傳到身邊。讓再一次祝愿全體同學(xué)們家庭幸福、事業(yè)發(fā)達(dá)、身體安康！
親愛的同學(xué)們，為地久天長(zhǎng)的友誼、為明天的相聚干杯！多謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 5
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我們?cè)谶@里歡聚一堂，隆重舉行xx學(xué)校xx級(jí)x班同學(xué)畢業(yè)30周年聚會(huì)。這次聚會(huì)由x等幾位同學(xué)的熱心發(fā)起，得到了全班廣大同學(xué)的積極響應(yīng)。經(jīng)過近兩個(gè)月的聯(lián)系籌備，今天，同學(xué)們?nèi)缭敢詢敚c我們敬愛的老師相聚在一起，重溫師恩，共敘友精。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全班同學(xué)，對(duì)在百忙之中前來參加這次活動(dòng)的老師們，表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝！對(duì)因故未能參加的老師的同學(xué)，送去我們誠(chéng)摯的問候和良好的祝愿！三十年的.分別，三十年的牽掛，給了我們足夠的相約相聚的理出。憶往昔，恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，青春飛揚(yáng)。曾記否，操場(chǎng)上，篝火晚會(huì)熊熊的火焰，映紅了我們年輕的笑臉；教室里，我們埋頭苦讀學(xué)知識(shí)，你追我趕爭(zhēng)榮譽(yù)；清清渭河邊，田野小徑上，留下我們成長(zhǎng)的足跡；清溝春游，耳邊仿拂還回響著我們的歡聲笑語；曾記否，為看電視我們晚回寢窒翻圍墻、鉆窗戶；垂釣夜魚，連夜拆掉板凳當(dāng)柴燒燉魚湯。調(diào)皮搗蛋，田老師嚴(yán)格要求大家蹲馬步、做俯臥撐；曾記否，我們大田山上種地，羊腸小道背糧此時(shí)此刻，美好的回憶象電影一樣在你腦海里播放。在那個(gè)純真的年代，
我們一起渴求知識(shí)、增長(zhǎng)智慧、憧憬未來、放飛夢(mèng)想。是學(xué)餃，給我們創(chuàng)造了這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，是老師辛勤的耕耘，繪了我們?nèi)松姆较蚝蜔o窮的能量！在此，我提議，大家以熱烈的掌聲，向我們敬愛的老師表示深深的謝意！三十年前，大家相約“再過三十年我們來相會(huì)”；三十載后，我們聚會(huì)太白故里。師生相見，同學(xué)聚首，有說不完的話題�；貞浤阄铱鞓返耐拢ピV你我思念的煎熬，描繪你我美好的憧憬。我衷心地希望，在這歡慶的時(shí)刻，我們?yōu)⑾碌氖切φZ，傾拆的是衷腸；珍藏的是友誼，淡忘的是憂傷，收獲的是夢(mèng)想，放飛的是希望！
雖然時(shí)光可以帶走青春韶華，卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業(yè)忙碌，每個(gè)人的經(jīng)歷不盡相同，境況各異，但是請(qǐng)記�。骸拔覀冇肋h(yuǎn)是同學(xué)，我們永遠(yuǎn)是初87級(jí)1班的一員！”前途漫漫、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強(qiáng)溝通和聯(lián)系，互相激勵(lì)，互相幫助。共同進(jìn)步，一起創(chuàng)造幸福的人生！海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。親愛的老師們、同學(xué)們，讓
我們共同祝愿：友誼長(zhǎng)存，激情永在！讓我們記住這美好時(shí)光，相約十年后再相聚！最后，預(yù)祝這次聚會(huì)圓滿成功！恭祝各位老師身體健康，祝各位同學(xué)事業(yè)有成、合家歡樂、幸福安康！
謝謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們!
我想死你們啦!
非常榮幸作為學(xué)生代表上臺(tái)發(fā)言，
看到老師，同學(xué)們坐在這里。我的心情十分激動(dòng)!
今天，是一個(gè)普通的日子，但對(duì)于975班的每一個(gè)人來說，是一生難忘的日子!
因?yàn)榻裉�，我們幾十個(gè)師生、同窗一起穿越時(shí)空，回到了從前。誰說時(shí)光不能倒流?一日之間，我們就能夢(mèng)回十年啊!
前兩天和愛鑫志軍在聊天的時(shí)候，我們就說，這次聚會(huì)要讓每一個(gè)人都來，不是盡力來!而是竭盡全力地來，我覺得這個(gè)要求并不過分。
我覺得：同學(xué)聚會(huì)不是可有可無!而是一項(xiàng)使命!一份責(zé)任!一種人生的態(tài)度!參加同學(xué)聚會(huì)，對(duì)我們每個(gè)人來說，都是一次身心的放松，心靈的呵護(hù)!
大家一定要珍惜這次機(jī)會(huì)，認(rèn)真地為你的心靈，做一次保養(yǎng)吧!我們第一顆要保養(yǎng)的，就是對(duì)老師的，感恩的心!
十年前，我們像蒲公英一樣，飛到了五縣四區(qū)!但，我們永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，我們成長(zhǎng)的源頭--九七五班!永遠(yuǎn)不能忘記，三位恩師的培育之恩。
我們不能忘記一年級(jí)，我們的宋老師對(duì)我們的諄諄教誨!
我們不能忘記二年級(jí)，我們的衡老師對(duì)我們的言傳身教!
我們不能忘記臨畢業(yè)時(shí)，我們的魏老師對(duì)我們的殷切叮嚀!
不論我們走到哪里，老師的教導(dǎo)，永遠(yuǎn)將給我們的工作和生活注入強(qiáng)大的動(dòng)力!
明天，不論你當(dāng)多大的官，有多大的成績(jī)，開多大的車，住多大的房子，你永遠(yuǎn)不能忘記：是三位恩師，為我們一生的成長(zhǎng)奠基!
我們要永遠(yuǎn)保持對(duì)老師那顆感恩的心!所以，我建議，男同學(xué)要為老師的身體健康多喝幾個(gè)，女同學(xué)要為老師的家庭幸福多干幾杯!祝愿我們的老師永遠(yuǎn)健康年青，幸�？鞓�!
第二顆，我們要保養(yǎng)的，就是對(duì)同學(xué)的真誠(chéng)的心!我們大家能認(rèn)識(shí)、了解，并曾經(jīng)一起痛苦快樂地生活，這是一個(gè)天大的緣分，所以我們要倍加珍惜。
如果說友誼是人生的無價(jià)之寶，那么，同學(xué)之間的感情，就是寶貝中的珍品!
我們要珍惜這份感情，并不斷增進(jìn)它。信息社會(huì)的今天，更要互通有無，加強(qiáng)合作，互相幫助，共創(chuàng)事業(yè)，在集體的大家的智慧下，享受成功。
這個(gè)社會(huì)要想成功，不再是一個(gè)人一桿槍了，而要靠團(tuán)隊(duì)!靠朋友，靠人脈，靠人與人之間的.真誠(chéng)相對(duì)!有人說，朋友就是生產(chǎn)力。那么，同學(xué)呢。同學(xué)就是第一生產(chǎn)力!
所以，我建議，大家要珍惜相聚的每一分鐘，用你的誠(chéng)心，好好跟同學(xué)談心，交流。為友誼的長(zhǎng)青澆澆水，培培士吧!
第三顆，我們要保養(yǎng)的就是對(duì)生活的向上的心!盡管我們的社會(huì)有許多不公平的地方，我們的生活還有許多不如意的地方，雖然，外界還有我們管不了的環(huán)境，因?yàn)槲覀兌际瞧胀ɡ习傩铡?/p>
但是，我們每一個(gè)人無疑是有力量來提高自己的生命質(zhì)量的。通過自己的主觀努力去創(chuàng)造一個(gè)有利于自己發(fā)展的小環(huán)境。
我們都在三十左右了吧?三十而立!我們要建立自己的人生標(biāo)準(zhǔn)，開創(chuàng)屬于自己的事業(yè)!
不僅僅要解決生計(jì)，更要追求更好的生活，向上的生活!雖然，每個(gè)人眼中的幸福標(biāo)準(zhǔn)不一樣，但至少有一點(diǎn)是相通的。
那就是：我們每一個(gè)人不僅僅要解決安身立命的問題，而且要更好地更準(zhǔn)確地追隨你的心，發(fā)展你的創(chuàng)造力，活出自己與眾不同的精彩!
所以，我建議，待會(huì)兒，和你的伙伴一起加油、勉勵(lì)，
互相道一聲：好好生活、天天向上!
最后，我最想說的一句話，就是：
希望大家在今天整個(gè)一天，吃好!喝好!喝好!吃好!
謝謝老師，謝謝大家!
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 7
尊敬的老師，親愛的各位同學(xué)：
大家好！
很久不見，想必大家現(xiàn)在都很好吧！已經(jīng)差不多五年沒有見面了，我們也從xx學(xué)院畢業(yè)了五年了。現(xiàn)在很多同學(xué)已經(jīng)有了自己的家庭，有的同學(xué)有了自己的公司，大家都在往好的方向前進(jìn)，我為大家感到非常開心。我現(xiàn)在呢，還是單身，有一份穩(wěn)定的工作，也一直在自己的理想路上行走。聽起來有些孤獨(dú)，但是日子還是有所期盼的。這一路上，有很多同學(xué)依舊和我保持著聯(lián)系，我也很感謝大家對(duì)我的鼓勵(lì)，感謝各位。
這次見面，其實(shí)我真的很激動(dòng)。雖然說我是這次舉辦的主辦人之一，但是還有一些人更加渴望見到大家，那就是我們學(xué)院的各個(gè)老師，讓我們用掌聲歡迎他們的到來。大家還記得我們最后的那一堂課嗎？就是x老師給我們上的最后那一堂展示課。至今為止，我的印象都是非常深刻的。用潔白的空間作為最后的結(jié)束，我想著是對(duì)我們所有人最后的祝福吧！
剛步入社會(huì)的時(shí)候，我們都是一直空白，但是這些年我們一直都在往上添一些東西，劃掉一些東西。這些年來，我也逐漸認(rèn)識(shí)到成熟是一件很痛苦的事情，它讓我逐漸失去了自己，又找到了自己�，F(xiàn)在的`我，依舊是孤孤單單一個(gè)人在追求著自己的理想，在繪畫的這條路上，我想我有很多很多的盼望，我甚至愿意用自己一生的時(shí)間去追尋、去迷戀。
大家還記得我們第一位素描老師對(duì)我們說的那一句話嗎？她說，“有線條的地方就有潔白，就有簡(jiǎn)單�！睂�(duì)于我們的一生來說，何嘗不是一條條的線在相互交錯(cuò)呢？其實(shí)走過這五年，我便發(fā)現(xiàn)其實(shí)生活就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，明明白白的。當(dāng)自己的眼睛是雪亮的時(shí)候，路也就干凈沒有任何阻礙了。
現(xiàn)在我們畢業(yè)了五年，很多同學(xué)開始走向成功，也有很多同學(xué)依舊還在迷惘。請(qǐng)大家不要著急，慢慢走，就一定能夠找到屬于自己的那個(gè)方向的。這次聚會(huì)，希望我們能夠彼此擁抱，這五年不見，我們還有很多很多的話要說吧！社會(huì)生活帶給了我們很多的壓力，但是今天在這一份大學(xué)的情誼中，讓我們忘記過去，找回那個(gè)美好大學(xué)里的自己吧。同學(xué)們，感謝你們的到來，今天就讓我們和喜愛的老師們一起度過一個(gè)美好的夜晚吧，祝福大家今后開開心心，自由無憂！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 8
尊敬的教師們、親愛的同學(xué)們：
你們好！
我是85屆1班的xx，生活的沉淀，時(shí)光的流逝，使年近五十的我活力猶在。然而，當(dāng)我們從母校畢業(yè)二十年后的這天，當(dāng)我又重新回到了美麗的學(xué)校、回到了熟悉的教室、回到了溫暖的群眾，看到了敬愛的教師，親愛的同學(xué)們的時(shí)候，我不禁熱淚盈眶。看
著眼前這燦爛的笑，看著同學(xué)間隨意的情，我還真以為回到了二十年前，那時(shí)的情，那時(shí)的景歷歷在目，忘不了教師的諄諄教誨，同學(xué)的純真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同學(xué)間無憂無慮的嘻戲搞笑，也忘不了戶外場(chǎng)上矯健的身影，班里的四快（王慶杰、付士剛、劉文博、楊廣蘩）。也忘不了四大忽悠（寧興寶、付士剛、褚乃剛、陳平），趙本山春節(jié)晚會(huì)說的小品“歐了”我班早就發(fā)明了！。
還有黃老邪——黃吉興，不上課，考試前看書目錄，一考就及格。深不可測(cè)者陳平，一條道走到黑。戰(zhàn)神王慶杰，打架不好命，抓小偷，與王慶杰并肩戰(zhàn)斗就有3次以上。飛毛腿付士剛，學(xué)校萬米長(zhǎng)跑第一名，打仗時(shí)腳底抹油溜的快。朝鮮族同學(xué)江正南、樸太成。忘不了我們班的老班長(zhǎng)褚乃剛、體委高庭憲、更忘不了我班的老大姐韓明沈，她是八大金剛老大，假小子，有個(gè)性、時(shí)髦、開放。忘不了同桌的你周建，實(shí)際上更忘不了我班的每一位同學(xué)。三年的生活和學(xué)習(xí)我們結(jié)下的深厚友誼。光
陰如箭，一別就是二十年，在此讓我向在坐的教師致敬，并道一聲：“敬愛的教師，多謝您們的培養(yǎng)，您們辛苦了�！辈�(duì)與我相別二十年的同學(xué)說一聲：“我愛你們，讓我們共同回憶那段完美的時(shí)光”。
記得二十年前，我們85屆儀表的同學(xué)帶著夢(mèng)想，告別母校，走向工作崗位�；厥淄�，恍惚就在昨日，我們開始步入中年，歲月把每個(gè)人臉上寫滿了成熟的滄桑，但我們每位同學(xué)往日的風(fēng)采依然顯此刻每個(gè)人身上。
我們雖然已不再年輕，多了份職責(zé)和深沉，可是我認(rèn)為大家依然風(fēng)采依舊，依然是那么親切，那么活潑，充滿著向上的力量。歲月的無情能夠帶走我們年輕的`容顏，但永遠(yuǎn)帶不走我們彼此的感情，我們情誼永遠(yuǎn)年輕。期望我們過去年輕，此刻年輕，將來依然年輕！
二十年了，說它長(zhǎng)嗎？不長(zhǎng)，它就這樣從我們的指尖悄悄滑過。二十年了，你能說它短嗎，不短了，多少風(fēng)雨坎坷，多少艱辛淚水，它奠定了我們的人生，我們此刻已經(jīng)成為了各條戰(zhàn)線上的中堅(jiān)力量和骨干分子。
但20年來經(jīng)歷的甜酸苦辣，僅有每個(gè)人自我明白，但我能夠自豪地向各位教師匯報(bào)，我們85屆儀表的同學(xué)都堅(jiān)強(qiáng)地走過來了，沒有倒下，我們沒有辜負(fù)教師的期望，同學(xué)的寄托，我們茁壯的成長(zhǎng)起來了。
二十年的歲月不算短暫，唯一不變的是同窗三年結(jié)下的情誼。為了重溫青春歲月，這天大家放下手頭的事務(wù)，從四面八方匯聚到一齊來，共敘分別意、暢談闊別情。那三年發(fā)生的故事，沉淀了二十年，依然讓人感動(dòng)，值得我們用心去體驗(yàn)，用一生去回憶、去收藏。
以往的一切，無論是對(duì)還是錯(cuò)甚至是荒唐，此刻想起來都是那么的完美、親切。這是一種記憶，也是一種財(cái)富，足以讓我們一生去倍加珍惜。
二十年后的這天，當(dāng)我們用自我的智慧和汗水，在創(chuàng)造生活和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的過程中，體味了人生的酸、甜、苦、辣之后，在經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉之后，才發(fā)覺：讓我們最難以忘懷割舍不掉的依舊是那份濃濃的同學(xué)情。
盡管由于通訊地址的變化，我們以前無法聯(lián)系；由于工作的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可我們的友誼沒變，我們彼此的思念在日益加深，互相間默默的祝福從未間斷。友誼不曾因歲月的流逝、境遇的變遷而退色、而淡漠。這份情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無窮。
這天的聚會(huì)，圓了始終縈繞在我們心中的夢(mèng)。為此，我感激籌備組人員的精心組織和策劃，他們的辛勤發(fā)奮為大家互相傾訴思念和交流人生感悟，帶給了一個(gè)良好的平臺(tái)。讓我們報(bào)之以熱烈的掌聲！感激教師們和同學(xué)們擱下手頭俗務(wù)前來參加我們二十年一遇的盛會(huì)！我堅(jiān)信：這次二十周年的同學(xué)會(huì)必須會(huì)給我們今后的人生記憶抹上濃重而精彩的一筆。
這天的聚會(huì)，這天的言談歡笑，都將成為完美的回憶，但愿那時(shí)，做為爺爺奶奶輩的我們，能重新相會(huì)，我期盼著20年后再聚首！
最終我用狄更斯在《雙城記》中有一段名言來結(jié)束我的演講：“這是最好的時(shí)期，也是最壞的時(shí)期；這是智慧的時(shí)代，也是愚蠢的時(shí)代；這是信任的年代，也是懷疑的年代。
這是光明的季節(jié)，也是黑暗的季節(jié)；這是期望的春天，也是期望的冬天；我們的前途無量，同時(shí)又感到期望渺茫；我們一齊奔向天堂，我們?nèi)肿呦蛄硪粋�(gè)方向。
多謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 9
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
時(shí)隔多年還能讓我們這群老同學(xué)相聚在一起實(shí)在是件幸運(yùn)的事情，雖然已不復(fù)青春年少卻慶幸每個(gè)人都能夠按時(shí)參加這場(chǎng)聚會(huì)，說到這里難免讓我回想起在大學(xué)校園和大家共同學(xué)習(xí)的那段美好日子，而且無論是老師的諄諄教導(dǎo)還是我們的朗朗書聲都是記憶中難以忘懷的場(chǎng)景，因此為了我們?cè)倬凼紫Ｍ總�(gè)人都能夠在這場(chǎng)同學(xué)聚會(huì)中敞開心扉并如同當(dāng)初在校園一般。
大學(xué)期間我們的輔導(dǎo)員老師為了我們的學(xué)習(xí)可謂是花費(fèi)了不少心血，無論是課程的安排還是課間的巡視都是希望我們能夠在課堂上認(rèn)真聽講，而且即便是定期的查寢也是希望我們能夠遵守宿舍的相關(guān)規(guī)定，至少通過這部分良好習(xí)慣的養(yǎng)成幫助我們?cè)诖髮W(xué)校園中得以成長(zhǎng)，即便是實(shí)習(xí)期間的安排也讓老師為了我們的職業(yè)發(fā)展付出了許多努力，因此我很感謝老師在學(xué)校里為我們這些曾經(jīng)的大學(xué)生提供的幫助，這些年無論是事業(yè)的拼搏還是家庭的經(jīng)營(yíng)終歸還是忘不了老師曾經(jīng)的教導(dǎo)。
同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)期間的陪伴既讓人感到緬懷也是值得慶幸的事情，我很感謝有著同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上的幫助從而讓自己成長(zhǎng)了許多，因此無論我在事業(yè)中取得了怎樣的成果都忘不了同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)上的指導(dǎo)，畢竟正因?yàn)橛辛诉@份濃厚的友情才能在自己心情低落的時(shí)候得到開導(dǎo)，可以說能夠通過這次同學(xué)聚會(huì)再次看到大家相聚的確是令人深受感動(dòng)的事情，多么希望時(shí)間的流逝能夠緩慢一些便能夠讓我們相聚的時(shí)間更長(zhǎng)一些，即便隨著年齡的增長(zhǎng)以及久不聯(lián)系的境況讓我們產(chǎn)生了距離感卻依舊無法阻擋同學(xué)聚會(huì)的開展。
對(duì)我而言以往在大學(xué)校園學(xué)習(xí)的生活仿佛發(fā)生在不久之前一般，那時(shí)的我還在宿舍中和室友們談?wù)撝约旱娜松?guī)劃，那時(shí)的'我還在教室中和同學(xué)們聽取著老師的諄諄教導(dǎo)，那時(shí)的我還在操場(chǎng)上和校友們追逐著校園的青春夢(mèng)想，正因?yàn)橛兄@種不服輸?shù)睦砟钭屛耶厴I(yè)之后從未在職場(chǎng)中被困難擊倒，因?yàn)槲颐靼鬃约涸诖髮W(xué)校園之中早已通過老師的教導(dǎo)明悟了足以受用一生的道理。
難得相聚自然希望同學(xué)們能夠如同以往那般坐在一起談天說地，既有我們對(duì)青春年華的緬懷也有對(duì)未來生活的規(guī)劃與向往，縱使此時(shí)的我們?cè)缫巡皇窃谛@中無憂無慮的大學(xué)生，但是我們的年輕理念將會(huì)支撐著大家在未來的道路上有著更好的發(fā)展。
謝謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 10
首先感謝各位尊敬的老師和親愛的老同學(xué)的熱情和支持。
時(shí)光飛逝，歲月如梭，不知不覺之間，我們已經(jīng)分別了太久太久，屈指一算整整20年。想當(dāng)初，我們風(fēng)華正茂進(jìn)入攸縣六中，同窗苦讀，朝夕相處，在相同的壓力下掙扎求索，在艱苦的條件中成長(zhǎng)成熟。今天回想起來，那高中時(shí)代生活的一幕幕、一樁樁仍然歷歷在目，讓人激動(dòng)不已！
當(dāng)年發(fā)生的故事，沉淀了20年依然那么新鮮，那么讓人感動(dòng)，也許需要我們用一生去回憶、去咀嚼、去收藏。特別是當(dāng)我們走上社會(huì)，在品嘗了人生的苦辣酸甜之后，在經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉之后，才發(fā)覺攸縣六中的歲月和同學(xué)之間真誠(chéng)、質(zhì)樸的情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無窮。那種經(jīng)過艱苦歲月沉淀的高中同學(xué)友誼是一段割不斷的情，是一份分不開的緣，就像陳年的美酒，愈久愈純香，愈久愈珍貴，愈久愈甘甜，多少歡笑、多少故事、校園里點(diǎn)點(diǎn)滴滴的往事，多少次出現(xiàn)在你我的夢(mèng)里，閃現(xiàn)在我們眼前。盡管由于通訊地址的變化，我們?cè)?jīng)無法聯(lián)系，由于工作的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可我們之間的友誼沒變，我們彼此的思念日益加深，互相默默的祝福從未間斷。因此，今年春節(jié)期間的聚會(huì)倡議，一下子激活了大家沉默的心，一拍即合，一呼百應(yīng)，相思之情，想念之火燃成了今天這場(chǎng)激情相約的燎原之勢(shì)，20年來的高中同學(xué)的首次大規(guī)模聚會(huì)終于成功了！
在這里，我向能拋開工作家庭負(fù)累毅然出席本次聚會(huì)的各位同學(xué)表示最衷心的感謝，特別是向從遠(yuǎn)道趕來的同學(xué)表示熱烈的歡迎，向?yàn)楸敬尉蹠?huì)奔波勞碌的同學(xué)表示崇高的敬意！向遠(yuǎn)在外地的同學(xué)，向因種種原因未能到會(huì)的同學(xué)表示誠(chéng)摯的問候和美好的祝愿，參加聚會(huì)的每個(gè)同學(xué)，都在想念著你們！
祝愿今天我們的聚會(huì)，成為親如兄弟姐妹般的同學(xué)情的碰撞、同鄉(xiāng)誼的升華。讓我們?cè)谶@重逢的`短短時(shí)間里，坦誠(chéng)相待，真心面對(duì)，不問收入多少，不問職務(wù)高低，不比老公英俊，不比老婆漂亮，更多地說說心里話！讓我們拋開種種的顧慮，放下所有的恩恩怨怨，傾情交談，共訴衷腸，傳遞真誠(chéng)，共浴20xx年明媚的陽光！讓我們盡情地談笑風(fēng)生，暢敘友情吧！讓我們的聚會(huì)成為一道讓人羨慕的風(fēng)景線，讓我們的聚會(huì)成為一種美麗的永恒！
我們感謝母校六中的培育，我們感謝老師的辛勤，我們感謝同學(xué)的互助。
老師們，同學(xué)們，我們彼此分離更加重了我們友誼的深厚，我們的相逢才表明了緣分和情意更加稠濃。人生最大的快樂莫過于故人相見，世間最大的真誠(chéng)莫過于師生情。
問一聲老師們貴體可好？莫要忘我，身體可要珍重，珍重！老師的長(zhǎng)壽，是學(xué)生的幸福！
問一聲同學(xué)們?nèi)倚腋�？人到中年，歇心歇力，�?wù)必保重。只要你過的比我好，我心中充滿著微笑。如果你正享受著幸福，請(qǐng)你忘記我。如果你正承受著不幸，請(qǐng)你告訴我。
千里迢迢，問候老師是感恩，看望母校是情深，祝福同學(xué)是真心。
老師們，同學(xué)們，有千言并萬語，豈能傾瀉在短暫的時(shí)刻？再開心并熱鬧，天下還有不散的宴席？讓我們多聯(lián)系吧！在交流中增加我們的幸福。讓電話中延長(zhǎng)我們的壽命，讓信函中找到我們親切，讓互聯(lián)網(wǎng)提供給我們見面，讓惦記生長(zhǎng)在我們的思念中。
最后，讓我們的心扉打開吧！暢談到天涯海角。讓我們的眼光飛馳吧，欣賞你那熟悉的面容。讓我們的洪運(yùn)亨通吧，平安地奔馳在各自的前程中！
同學(xué)們，讓我們共同祝愿，我們的老師：身體健康、生活美滿！
我衷心的祝愿各位同學(xué)：工作順利、事業(yè)有成、身體棒棒、合家幸福！
謝謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 11
尊敬的劉老師、尊敬的郭老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
XX高十三排畢業(yè)五十周年同學(xué)聚會(huì)，在籌備小組同學(xué)的辛勤努力下，在全體同學(xué)的積極響應(yīng)下，今天終于成功舉行了，在這歡聚的時(shí)刻，我們榮幸地請(qǐng)來了當(dāng)年我們的小學(xué)老師劉老師，請(qǐng)來了當(dāng)年我們的中學(xué)老師郭老師，師恩重如山，師情永難忘，我提議全體同學(xué)起立，以最熱烈的掌聲向兩位老師表示熱烈的歡迎和崇高的敬意！
今天的同學(xué)聚會(huì)，現(xiàn)在已經(jīng)到會(huì)的有30多位同學(xué)，小學(xué)老同學(xué)、兄弟排的xx同學(xué)也趕來了，請(qǐng)?jiān)试S我代表籌備小組、代表原高十三排排委會(huì)，向克服困難，積極參加這次聚會(huì)的各位同學(xué)表示熱烈歡迎和衷心感謝，向?yàn)檫@次聚會(huì)付出辛勤勞動(dòng)的xxx等籌備小組的同學(xué)、向?qū)@次聚會(huì)給予大力支持的李明強(qiáng)等同學(xué)表示深深的謝意！盡管我們盡了很大的努力，仍有一些同學(xué)未能聯(lián)系到，一些同學(xué)因種種原因不能出席這次聚會(huì)，使我們深深感到遺憾，我們向這些同學(xué)表示誠(chéng)摯的問候和美好的祝愿！
今天與尊敬的老師，與親愛的同學(xué)歡聚一堂，聽見那熟悉的聲音，看見那久違的面容，重溫那一起走過的`日子，回憶那激情燃燒的歲月，誰不心潮澎湃，感慨萬千，五十年的分離，五十年的牽掛，此時(shí)此刻一個(gè)深情的呼喚從心底涌出：尊敬的老師，您好嗎！親愛的同學(xué)，你好嗎！
時(shí)光流逝，歲月如歌，溜走的是悠悠歲月，留下的是濃濃情誼。我們離開xx小學(xué)、我們從xx二中畢業(yè)已經(jīng)五十多年了，當(dāng)年青春年少，風(fēng)華正茂，而今天已步入為人父母，為人爺爺奶奶的行列，五十多年的風(fēng)風(fēng)雨雨，有許多東西可能已漸漸淡忘，但老師恩、同學(xué)情卻難以忘懷。當(dāng)年老師的教誨，當(dāng)年同窗學(xué)習(xí)的美好時(shí)光，沉淀了五十多年今天依然那么記憶猶新，依然那么讓人心動(dòng)，依然那么讓人深深懷念。師生一場(chǎng)、同學(xué)一次，緣分一生，我相信，無論相隔多遠(yuǎn)，無論相離多久，師生之情、同學(xué)之誼都會(huì)讓我們回味無窮，倍感親切。今天是個(gè)好日子，五十年后的今天，我們師生、同學(xué)又相聚了，讓我們重溫師恩，共敘友情，拾回同窗的歡樂，共享這浪漫的時(shí)光，希望今日的聚會(huì)也能如昔日的相識(shí)一樣，成為我們永久的美好回憶。
祝尊敬的老師健康長(zhǎng)壽！
祝親愛的同學(xué)們生活快樂！
祝我們的友誼天長(zhǎng)地久！
謝謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 12
尊敬的各位教師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
時(shí)光荏苒歲月如梭。在大家翹首企盼中，我們又一次迎來了今日的第三次歡聚。借此機(jī)會(huì)，請(qǐng)?jiān)试S我代表xx全體同學(xué)，向以往嘔心瀝血培養(yǎng)并始終關(guān)注我們成長(zhǎng)提高的教師，還有幾個(gè)因其他原因未能與會(huì)的教師表示熱烈的歡迎和衷心的感激！并對(duì)百忙之中抽出時(shí)間參加本次聚會(huì)、并給予同學(xué)會(huì)進(jìn)取響應(yīng)與大力支持的同學(xué)們表示我最誠(chéng)摯的謝意！
還記得第一次同學(xué)會(huì)是20xx年，那時(shí)候的我們是奔六的年齡，這是我們第三次同學(xué)會(huì)，轉(zhuǎn)眼我們又要奔七了，在這次參加同學(xué)會(huì)之前，我有一個(gè)話題要告訴在座的老同學(xué)，那就是“健康與養(yǎng)生”。
俗話說：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十而從心所欲”，60多歲的我們，大多離開了工作崗位，卸掉了工作壓力，已經(jīng)不再需要那些苦苦尋覓、等待和追求而獲取的榮光；已經(jīng)解脫了單位同僚妒嫉和貶褒，從復(fù)雜人際磨擦的技巧中斡旋解放；在領(lǐng)略了天地蒼茫和人生嘈雜后，在下山的路途中不再匆忙。在經(jīng)歷過生活的.磨礪和沉浮后，性情越來越沉著和平靜，已能坦然理解生命里的殘缺或世事的不盡人意，以坦然的心態(tài)消釋人情冷暖。
此刻，我們的孩子大都成家立業(yè)，休閑在家的我們，時(shí)間富裕了，能夠不用為養(yǎng)家糊口奔波了，能夠卸掉了工作壓力，丟棄追名逐利思想，簡(jiǎn)便地按自我的意愿生活了，能夠享受兒孫纏膝人天倫之樂，譔是我們靜下心保養(yǎng)身體的時(shí)候了。有人把人生比成賽場(chǎng)，上半場(chǎng)按學(xué)歷、權(quán)力、職位、業(yè)
績(jī)、薪金比上升；下半場(chǎng)以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降，同學(xué)們要在下半場(chǎng)贏，就要保重身體，沒病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。如果說三十歲時(shí)成功靠的是靈氣，四十歲時(shí)成功靠的是運(yùn)氣，五十歲時(shí)成功靠的富有的資歷，六十歲成功則靠的是愉悅的身心健康。
60多歲的我們應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生呢？我認(rèn)為有以下幾個(gè)方法：
一、合理飲食身體不老：
膳食與運(yùn)動(dòng)都是健康的必需。有人說，一個(gè)人是否開始老了從體重就能看出來。這話不無道理。在標(biāo)準(zhǔn)體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。眾多研究顯示，在許許多多種延壽措施中，合理膳食是最有效的措施。
不合理的膳食不僅僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)閿z入過多的熱量導(dǎo)致肥胖，而肥胖本身會(huì)成為高血壓、心臟病、糖尿病、膽道疾病乃至癌癥的誘因。
合理膳食說起來很復(fù)雜，其實(shí)歸納起來能夠用八個(gè)字概括“什么都吃，適可而止”，三餐七八分飽。頓頓吃得太飽，容易造成脂肪肝、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病。而七八分飽則是健康長(zhǎng)壽的秘訣。
二、適度運(yùn)動(dòng)精力不老：
生命在于運(yùn)動(dòng)，不僅僅適用于年輕人，同樣也適用于中老年人。運(yùn)動(dòng)能夠使中老年人的血液變得“充足”，血管富有彈性，肺活量增加，心肌更加強(qiáng)壯，骨骼密度增強(qiáng)，血壓降低……更為重要的是，進(jìn)取運(yùn)動(dòng)的人，外表和身體機(jī)能都處于良好的狀態(tài)。最好的運(yùn)動(dòng)是步行，步行還能改善思維，使情緒變得愉快。
三、平衡心理心態(tài)不老：
樂觀進(jìn)取的心態(tài)是超級(jí)保健藥。古語云：
“水至清則無魚、人至察則無親”，說的是凡事不能太計(jì)較，“退一步天寬地闊、讓三分心平氣和平”有什么恩恩怨怨還不能釋懷呢？一位哲學(xué)家講過：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種內(nèi)心的感受，就看自我以什么樣的心態(tài)和眼光來看待事物和人情。正確對(duì)待自我，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)，就能夠獲得良好的心態(tài)。
還要學(xué)會(huì)“三個(gè)忘記”——忘年齡、忘記疾病、忘記一切恩恩怨怨。要有“三個(gè)老”——老窩、老伴、老友，“老窩”就是說人有必須年紀(jì)了要居有定所，不能像年輕時(shí)一樣四處奔波，要有一個(gè)能讓你休息的寧靜的港灣，這個(gè)港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語道：“少年夫妻老來伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自遠(yuǎn)方來不亦樂乎！”經(jīng)常有朋友常相聚能夠使中老人人的生活豐富多彩。
四、張弛有度器官不老：
醫(yī)學(xué)研究證明，人體是個(gè)構(gòu)造復(fù)雜的龐大的機(jī)器，哪個(gè)“零件”出了問題，它都會(huì)提前發(fā)出預(yù)警信號(hào)。所以中老年人要善于“傾聽”這些信號(hào)，防微杜漸，以免貽誤治療的良機(jī)。一要做到保證睡眠，睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成大腦功能下降，植物神經(jīng)不穩(wěn)定，植物神經(jīng)紊亂，造成內(nèi)分泌一切功能紊亂，最終導(dǎo)致血壓高、動(dòng)脈硬化等疾病。所以每一天應(yīng)保證8小時(shí)睡眠。此刻處于亞健康的人很多，睡眠時(shí)間不夠或者睡眠質(zhì)量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用腦多交流，有些中老年人總是長(zhǎng)時(shí)間悶在家里，很少出去運(yùn)動(dòng)，也很少和其他人交流，時(shí)間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自我的愛好，多讀書看報(bào)，或者練習(xí)書法、樂器，或者
常和朋友交流談心，對(duì)預(yù)防老年性癡呆都是很有幫忙的。
五、最終一條最重要，就是做自我想做的事情，開心就好。
同學(xué)們，其實(shí)，最好的醫(yī)生是自我，最好的保健是笑容，歡樂是長(zhǎng)壽的妙藥，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健康的回報(bào)。相逢莫問留春術(shù)，談泊寧靜比藥好，養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病。
最終，我期望在座的同學(xué)們，保重自我，珍惜每一天，再過二十年是我們第X屆“xx同學(xué)聯(lián)誼會(huì)”相聚的日子，到那時(shí)我們?cè)谧母魑欢际潜及说哪挲g了，我想用以往流行的一首歌“年輕的的朋友來相會(huì)”現(xiàn)改詞，讀給同學(xué)們：“再過二十年我們來相會(huì)，聊起老身體，心中暖風(fēng)吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語向著同學(xué)飛，”在座的各位同學(xué)，讓我們相約吧，第十屆同學(xué)會(huì)，我們不見不散！
此刻我提議，讓我們共同舉杯，為各位教師健康長(zhǎng)壽、全家幸福美滿，為大家工作順利、萬事如意、官運(yùn)亨通、財(cái)源滾滾，為我們的師生友情干杯
最終，讓我用xx過年時(shí)發(fā)給的一幅對(duì)聯(lián)作為結(jié)束語吧：
健康是天，健康是地，有了健康頂天立地；
朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友呼風(fēng)喚雨；
橫批：健康加朋友等于天地人和”。
多謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 13
尊敬的各位老師，親愛的校友們：
大家好：
丹桂飄香，金風(fēng)送爽的今天，我們歡聚一堂，隆重舉行自貢市財(cái)貿(mào)職業(yè)中學(xué)五十周年校友會(huì)。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表組委會(huì)，對(duì)各位老師和同學(xué)能在百忙中參加這次活動(dòng)表示最熱烈的歡迎與最衷心的感謝！感謝老師給了我們遠(yuǎn)航的船漿，感謝老師給了我們起飛的翅膀，感謝老師開啟了我們?nèi)松拇箝T，感謝老師帶領(lǐng)我們走向遠(yuǎn)方，為此，請(qǐng)全體校友起立，向我們尊敬的各位老師深深鞠躬，來表示我們心中的誠(chéng)摯的感謝，用掌聲來傳達(dá)我們心中那一份用時(shí)間積淀的純潔的友情。并在此對(duì)因故未能參加的老師和同學(xué)送去親切的問候和良好的祝愿。祝各位老師同學(xué)身體康泰、心情愉快、家庭和睦、萬事如意！
回溯過去，同窗幾載，情同手足，一幕一幕，就像昨天一樣清晰。你可曾忘記財(cái)校遷址時(shí)，全校師生搬運(yùn)桌椅板凳徒步從繆溝井走到望水觀音、農(nóng)場(chǎng)大生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們從學(xué)校挑運(yùn)大糞到牛奶灣大坡上、從舒坪火車站用架駕車運(yùn)送生活用煤到學(xué)校、以及到市、大巖參加支農(nóng)大戰(zhàn)、在鄧觀團(tuán)倉壩黃坡嶺挖 盡享工棚生活，還有旭水河畔的暢談、泥塘灣的嬉戲、天池山的追逐……這些不僅造就了我們吃苦耐勞的精神，也練就了我們強(qiáng)健的體能，更打造了我們那段激情燃燒的歲月。當(dāng)時(shí)，我們的'學(xué)制也不盡相同，有的三年，有的只有一年多。校名也幾經(jīng)改變，從半工半讀的財(cái)貿(mào)職業(yè)中學(xué)到全日制的財(cái)貿(mào)中學(xué)，最后改為財(cái)貿(mào)干校培訓(xùn)班。悠悠五十年，盡管我們?cè)谏畹牡缆飞嫌辛瞬煌倪x擇，盡管我們?cè)谌松穆猛局杏兄煌碾H遇，然而，時(shí)間的長(zhǎng)河難以沖淡我們之間永恒的同學(xué)情誼！雖然歲月的流逝漸老了我們的容顏，年華的增長(zhǎng)改變了我們的聲音，身材不再婀娜，身影不再矯健，多年的各自打拼使我們聯(lián)系漸少，大街小巷的偶遇有時(shí)竟使我們行同路人，但昔日同窗的歡聲笑語，我們依舊隨時(shí)想起！
五十年的歲月，恍惚彈指一揮間。五十年里，我們滿懷激情書寫人生；五十年里，我們經(jīng)歷了各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)風(fēng)雨雨、經(jīng)歷了人生旅途的酸甜苦辣；五十年的崢嶸歲月，讓我們知道除了事業(yè)，健康和友誼也是幸福生活的重要體驗(yàn)。
于是，在今天，我們相聚了，我們重逢了，讓我們一起去追憶昔日青春年少的自我，重溫同學(xué)、師生情誼，交流昨天奮力拼搏的感觸，傾訴埋藏心中五十年之久的別后情緣。聽聽久違的聲音，看看久違的面孔，說說離別的思緒，也同為激情離世的老師同學(xué)嘆息...... 今天大家能聚到一起互通有無，互相傳遞溫暖和力量，再次相聚實(shí)屬不易。
雖然我們已年過花甲，但我們?cè)搼c幸，我們經(jīng)歷過和經(jīng)歷著新中國(guó)創(chuàng)世、亂世、治世、盛世的改革變遷，這是一筆無價(jià)的財(cái)富，那就讓健康快樂和幸福時(shí)刻伴隨我們。這里有四句話與大家共勉：一是要充分享受天倫之樂，和自己的配偶伴侶、子孫們多多交流。要卓有成效盡有可能地安排好生活；二是要保持和擁有一個(gè)良好的心態(tài)，開心快樂每一天；三是與時(shí)俱進(jìn)，與時(shí)代同步，要自我充電，現(xiàn)代中老年人也要會(huì)電腦、開車。歡迎大家走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)世界，走進(jìn)新的生命空間；四是要聯(lián)絡(luò)互動(dòng)，開放交流。人不可孤獨(dú)，不能寂寞，要有情緒的宣泄，上網(wǎng)、搓麻、跳舞、唱歌，游泳，垂釣，侃大山，喝小酒，交朋友、結(jié)伴旅游都是快樂的，總之我們要活得輕松，活得滋潤(rùn)，活得自然，活得灑脫。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，今天我們相聚財(cái)校共享五十年的風(fēng)雨。我們約定：十年后再相聚。最后，再次恭祝各位老師福如東海長(zhǎng)流水，壽比南山不老松，祝愿同學(xué)們幸福安康，事事如意，六六大順！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 14
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
悠悠x載，綿綿友情。在闊別x年后的今天，我們?cè)俅蜗嗑�，相聚在火紅的x月。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全班同學(xué)，向?yàn)楸敬瓮瑢W(xué)聚會(huì)付出辛勞的同學(xué)道一聲：“辛苦了，謝謝你們！”對(duì)在百忙中前來參加這次活動(dòng)的同學(xué)們，表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝！
x年的分別，x年的牽掛，給了我們足夠的相約相聚的理由。同學(xué)會(huì)雖然不能改變你我的命運(yùn)，但可以讓我們感受友情的溫馨；同學(xué)會(huì)雖然不能帶來功名利祿，但可以讓我們互通信息，溝通情感。
回首x年的風(fēng)風(fēng)雨雨，回望我們?cè)?jīng)一起走過的青春歲月，沖淡的是我們經(jīng)歷的人生坎坷、悲歡離合，濃郁的卻是我們從容平淡、不拘于功名利祿的同窗情誼。x年的思念和盼望，釀成了一壇醇濃的美酒，歷久彌香。
同學(xué)聚首，有說不完的話題�；貞浤阄铱鞓返�.往事，互訴你我思念的煎熬，描繪你我美好的憧憬。雖然時(shí)光可以帶走青春韶華，卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業(yè)忙碌，每個(gè)人的經(jīng)歷不盡相同，境況各異，但是請(qǐng)記�。骸拔覀冇肋h(yuǎn)是同學(xué)，我們永遠(yuǎn)是xx級(jí)x班的一員，我們都是這次活動(dòng)的主人！”前途漫漫、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強(qiáng)溝通和聯(lián)系，互相激勵(lì)，互相幫助，共同進(jìn)步，一起創(chuàng)造幸福人生！海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。親愛的同學(xué)們，讓我們共同祝愿：友誼長(zhǎng)存，激情永在！讓我們記住這美好時(shí)光，相約x年后再次相聚！最后，預(yù)祝這次聚會(huì)圓滿成功！恭祝各位同學(xué)事業(yè)有成、合家歡樂、幸福安康！
謝謝大家！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 15
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天是我們時(shí)隔50年同學(xué)相逢的日子。我想到北宋的作家秦觀這樣形容相逢，他說：“金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻人間無數(shù)”，這是他對(duì)于美好愛情的歌頌，而我們的真摯的友誼也同樣值得歌頌和贊美！如果把我們每個(gè)人內(nèi)心最深刻的感情比喻成華麗的詞句，那么，在今天、在這里就讓我們用心來書寫我們最美好的詩篇！
此時(shí)此刻，我想用一種特殊的方式來表達(dá)我對(duì)此情此景的感受，那就是記錄。
我首先想記錄的的是一個(gè)數(shù)字：50。從我們的相識(shí)，到今天的重逢，這之間跨過了50年，之前一直在我想一個(gè)問題：時(shí)間都去哪了？今天我看到你們，我有了答案：當(dāng)我們聚精會(huì)神聽我們xx老師耐心講解時(shí)，時(shí)間從我們的耳邊悄悄地溜走了；當(dāng)我們大聲玩笑和同學(xué)走過操場(chǎng)時(shí)，時(shí)間從我們的嘴邊頑皮的'跑丟了；當(dāng)我們秉燭夜讀提筆寫作業(yè)時(shí)，時(shí)間從我們的指縫靜靜地消失了；當(dāng)我們此刻驀然回首相會(huì)重逢時(shí)，50年的時(shí)間在我們每一位同學(xué)的腦海里留下了最深刻的印記。
50，是我們最感動(dòng)的師生情和同學(xué)情的銘刻，也是我們?cè)谧拿恳晃蛔哌^的平凡但不平庸的青蔥歲月。之后，我想記錄的是一句詩：且高歌休訴。不知來歲牡丹時(shí)，再相逢何處？這句詩，雖然有些傷感，但是最能表達(dá)我此時(shí)的情感。50年的的感情來之不易，50年的重逢更彌足珍貴。有人說相逢注定分離，但我更愿意相信，每一次的相逢都更加堅(jiān)定我們的情誼，每一次的分離都預(yù)示著下次相逢的美好！
老師們、同學(xué)們，明年牡丹盛開的時(shí)候，不知我們會(huì)在哪里相逢，但是今日杏花爛漫之時(shí)，讓我們高歌暢飲，共同為我們美好的明天點(diǎn)贊！
50年老同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿 16
親愛的同學(xué)們：
大家好!
在攀枝花盛開，春風(fēng)沁人心脾的美好季節(jié)，我們xxx學(xué)校高xx屆同學(xué)相聚在xxx酒店，重溫校園舊夢(mèng)，重續(xù)同學(xué)友情，重?fù)芘食茄彭�，重啟故人音容。這是一次盼望已久的聚會(huì)，這是一次具有里程碑意義的聚會(huì)。在此我代表xxx班同學(xué)向各位同學(xué)表示親切的問候和崇高的敬意!
吹不散的是往事，打不濕的是記憶。一晃我們畢業(yè)50年了，但校園往事仍歷歷在目�；叵肫饘W(xué)校生活的一樁樁、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，讓人激動(dòng)不已!50年改變了我們的容顏，但改變不了我們懷念母校，感恩老師，想念同學(xué)的深厚感情。曾經(jīng)，我們經(jīng)歷了風(fēng)華正茂，意氣風(fēng)發(fā)，神采飛揚(yáng)的青春燃燒的.激情歲月;曾經(jīng)我們體驗(yàn)過生活的艱辛，奮斗的拼搏，成功的喜悅和風(fēng)雨的洗禮。50年的歲月光陰，變化了我們的容顏，增添了我們的華發(fā)，成熟了我們的心態(tài)。50年的歲月光陰，放飛了我們的夢(mèng)想，收獲了我們的期待，造就了我們的人生。
親愛的同學(xué)們，大千世界，茫茫人海，為什么我們是同學(xué)?我想這就是緣分吧，這種緣分是先天鑄就，這種緣分是后天錘成。我們要好好的珍惜這份緣分，好好的把握這種緣分，好好的收藏這種緣分吧。
聚會(huì)雖然短暫，但同學(xué)情誼長(zhǎng)存。我相信，今天的聚會(huì)，必將促進(jìn)我們的同學(xué)情更加親密，更加濃烈，更加久遠(yuǎn)。愿同學(xué)友誼地久天長(zhǎng)，愿我們相依相伴到永遠(yuǎn)!
由衷地感謝籌委會(huì)的同學(xué)，為這次50年同學(xué)聚會(huì)所作的工作、所付出的努力，是他們?yōu)槲覀兇俪闪私裉斓木蹠?huì)，才圓了多少年來我們心中的企盼。建議將50年聚會(huì)籌委會(huì)改為xx屆同學(xué)會(huì)委員會(huì)。
最后祝我們的母校越辦越好，再創(chuàng)輝煌!祝我們的老師健康長(zhǎng)壽，幸福吉祥!祝同學(xué)們事事如意，體健安康!
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