2022高考動(dòng)員發(fā)言稿（通用5篇）
在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，我們可以使用發(fā)言稿的機(jī)會(huì)越來越多，發(fā)言稿的寫法比較靈活，結(jié)構(gòu)形式要求也不像演講稿那么嚴(yán)格，可以根據(jù)會(huì)議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。相信寫發(fā)言稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家收集的2022高考動(dòng)員發(fā)言稿（通用5篇），歡迎大家分享。
2022高考動(dòng)員發(fā)言稿1
各位老師、同學(xué)們：
下午好！今天我感到很榮幸，能在這里和大家分享自己對(duì)“小高考”的看法。
首先，我想談?wù)剬?duì)待“小高考”的態(tài)度問題。有些同學(xué)可能會(huì)輕視“小高考”，認(rèn)為即使拿了A加了分，也沒什么了不起的，便不去為之努力。但不管拿幾個(gè)A，能加幾分，只要加了分，就能增加我們高考的自信和底氣。只要大家能從現(xiàn)在開始，認(rèn)真投入到“小高考”復(fù)習(xí)中去，就一定能在最后有所收獲。小高考已經(jīng)離我們?cè)絹碓浇�。測(cè)試也將越來越頻繁，測(cè)試的成績(jī)會(huì)使同學(xué)們產(chǎn)生心理壓力。要學(xué)會(huì)給自己積極的心理暗示，相信自己。 重要的是去認(rèn)真反思，查漏補(bǔ)缺。要力戒急躁浮躁的.情緒，心定神寧，張弛有度。
其次，我們要鎖定奮斗目標(biāo)。各個(gè)同學(xué)要根據(jù)自己不同科目的實(shí)際學(xué)習(xí)情況，給自己準(zhǔn)確定位。不要因?yàn)橛X得自己拿不到A而不敢定下拿A的目標(biāo)。有了目標(biāo)，我們才會(huì)更有動(dòng)力，更加努力。
接下來，我想和大家談?wù)勎艺J(rèn)為的復(fù)習(xí)過程中需要注意的一些問題�，F(xiàn)在復(fù)習(xí)時(shí)間緊，任務(wù)重，全是要背要記的東西。這就需要大家提高課堂上的效率，在課堂上盡量掌握老師所講的重點(diǎn)，而不是把背誦任務(wù)全留到課后。課上有不理解的問題，一定要做下記號(hào)，等下課之后再去問同學(xué)或老師。做錯(cuò)的題目，不能輕易地放過，要仔細(xì)分析錯(cuò)誤的原因，然后有針對(duì)的查漏補(bǔ)缺。不放過每一個(gè)問題才能逐步提高自己的水平。要注意時(shí)常歸納總結(jié)，避免犯同樣的錯(cuò)誤。在平時(shí)的訓(xùn)練中，要重視基礎(chǔ)題和中檔題，保Ｃ的同學(xué)更要視之為重中之重，舉全力予以抓實(shí)。沖Ａ的同學(xué)在基礎(chǔ)題、中檔題不失分，高檔題盡量多得分的情況下，才能得到A。
最后希望大家能積極地對(duì)待小高考的復(fù)習(xí)，在小高考中取得令自己滿意的成績(jī)。
2022高考動(dòng)員發(fā)言稿2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位家長(zhǎng)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
今天是一個(gè)意義特殊的日子，剛才有666位同學(xué)跨成人門，受贈(zèng)《憲法》。這標(biāo)志著同學(xué)們開始獨(dú)立享有成人的權(quán)力，承擔(dān)成人的義務(wù)。請(qǐng)?jiān)试S我以一個(gè)成年朋友的身份向你們致以熱烈的祝賀和誠(chéng)摯的祝福！
參加今天的成人禮和高考動(dòng)員大會(huì)，我的心情和同學(xué)們一樣激動(dòng)。特別是同學(xué)們跨過成人門的那一刻，我更是由衷地羨慕。我覺得同學(xué)們很幸運(yùn)，我們學(xué)習(xí)在美麗的崇仁一中，一所中國(guó)好學(xué)校；我覺得同學(xué)們很幸福，家長(zhǎng)和老師都來見證我們十八歲成人，他們都是中國(guó)好家長(zhǎng)，中國(guó)好老師。
幸運(yùn)的'同學(xué)們，幸福的同學(xué)們，我們要做中國(guó)好學(xué)生！要成為一名中國(guó)好學(xué)生，首先要責(zé)任在肩，勇挑重?fù)?dān)，對(duì)國(guó)家，對(duì)民族；對(duì)社會(huì)，對(duì)學(xué)校；對(duì)家庭，對(duì)自己！
當(dāng)前，我們最大的責(zé)任莫過于認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)高考。分?jǐn)?shù)的矮銼窮如何變成白富美和高富帥？這是同學(xué)們應(yīng)該思考的問題。
偉大的人民教育家陶行知先生有這么一句名言：“檢討過去，把握現(xiàn)實(shí)，創(chuàng)造未來！”我想把它送給大家�！皺z討過去”，就是要反思，為什么學(xué)習(xí)總是“打醬油”；“檢討過去”，就是要反省，“分?jǐn)?shù)都去哪兒了”�！鞍盐宅F(xiàn)實(shí)”，就是要思考如何才能“蠻拼的”，就是要思考如何讓分?jǐn)?shù)不再“囧”�！皠�(chuàng)造未來”，就是要讓自己變成分?jǐn)?shù)的“土豪”，創(chuàng)造“最炫”的明天！
親愛的同學(xué)們，離高考只有80余天了。這正是大家厚積薄發(fā)、一展雄才的時(shí)候。古人云：一舉首登龍虎榜，十年身到鳳凰池。我們10余年的寒窗苦讀，就是為了在六月的高考戰(zhàn)役中脫穎而出，考一個(gè)給力的分?jǐn)?shù)，上一所任性的大學(xué)！
親愛的同學(xué)們，面對(duì)即將來臨的高考，我知道你們一定壓力山大。你們可知道，“高考就是考人品，高考成績(jī)只是副產(chǎn)品”。高考考驗(yàn)的其實(shí)是一個(gè)學(xué)生吃苦耐勞的精神品格，一種在重壓之下，科學(xué)掌握方法、科學(xué)調(diào)試心態(tài)的綜合能力；一種不斷打倒自己又肯定自己、終究百折不撓的意志品質(zhì)。這種品格和能力將影響同學(xué)們的一生，它是同學(xué)們將來做成事、做大事，“高端大氣上檔次”的必備條件！
親愛的同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，讓我們?nèi)涡云床淮�，銘恩奮進(jìn)，全力以赴，完成人生的第一個(gè)大考，給自己一個(gè)最壯美的成人禮，也回饋學(xué)校、老師一個(gè)最燦爛的驚喜！
同學(xué)們，我所說的，你們懂的：高考不容易，且拼且珍惜！
謝謝大家！
2022高考動(dòng)員發(fā)言稿3
各位同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)、老師：
今天我們隆重集會(huì)，吹響了向高考沖鋒的號(hào)角。從同學(xué)們興奮的臉上可以看出你們對(duì)即將來臨的考試充滿期待，我從大家的目光中看到的不是戰(zhàn)斗前的畏懼，而是一種源自心底的希望。我被這熱烈的氣氛感染者，同時(shí)也因?yàn)槟茉谶@么盛大的場(chǎng)合中作為一名老師和班主任代表發(fā)言，異常激動(dòng)和自豪。
高考是我們高中生的一場(chǎng)饕餮考試盛宴，是對(duì)我們?nèi)松饬x非常而又難以忘卻的重大事件。社會(huì)關(guān)注，家長(zhǎng)重視，學(xué)校在努力，同學(xué)們?cè)趭^斗，老師們和你們一樣日夜兼程，希望將自己的所有所能都變成你們的分?jǐn)?shù)。在此，我作為一名高三老師和班主任，要為你們吶喊助威，并有幾句忠言相告：
一， 保持一顆平常心。
考試某種意義上也是心態(tài)的較量，心態(tài)平和就會(huì)心無旁騖，就會(huì)精力集中不易受干擾，就會(huì)全身心地去學(xué)習(xí)而減少無謂消耗。這段時(shí)間請(qǐng)你們從這幾個(gè)方面思考或注意：
首先，努力做好眼前的事，重過程而輕結(jié)果。只要你一步步把眼前的.事都做好，將來不就是由一個(gè)個(gè)眼前聯(lián)接而成嗎？結(jié)果不去思考也不會(huì)太差。
其次，避免情緒上的大起大落。情緒的起落不僅耽擱時(shí)間，也會(huì)改變你對(duì)人對(duì)事件的看法甚至危害身體健康。要做到情緒穩(wěn)定涉及內(nèi)容很多，在這里只作幾點(diǎn)提醒：
其一，盡可能用欣賞的眼光看待周圍的任何事，不去挑別人的毛病，金無足赤，人無完人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，用挑剔的眼光看人，就會(huì)覺得滿世界的人都順眼。
其二，悅納自己，經(jīng)常贊美自己，喜歡自己，每天對(duì)著鏡子說“我優(yōu)秀，我能行”，對(duì)自己的贊揚(yáng)沒有錯(cuò)，不要不好意思，這沒有違背法律、道德、良知，也不會(huì)侵害他人利益。
其三，不談戀愛，我在周會(huì)課上就說過幾句對(duì)這個(gè)問題的看法：千人橋中學(xué)是個(gè)小地方，舒城縣是個(gè)小地方，甚至安徽省都是個(gè)小地方，外面的世界五彩紛呈，不要過早做出選擇。另外一句是：兩個(gè)人的情緒波動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一個(gè)人的。
其四，不為小事而煩心。一些雞毛蒜皮的小事，雖然利益受點(diǎn)損失，心里受點(diǎn)委屈，前者權(quán)當(dāng)捐贈(zèng)，后者看做個(gè)愛國(guó)。兩手一背，事就算過去了。
二， 飛往夢(mèng)想的道路上永不言棄。
這段時(shí)間，模擬考試很多，每次考后，各個(gè)同學(xué)的總分及在班級(jí)中的排名都在變化，各門學(xué)科也此起彼伏。多次的名次或總分下降而又沒有及時(shí)找到解決辦法，有些同學(xué)的心理開始起波瀾。悲觀情緒彌漫，往日雄心不在，學(xué)習(xí)勁頭驟減。悲觀者總是在每個(gè)機(jī)會(huì)中都看到危難，這是十分有害的。弗蘭西斯·培根曾經(jīng)說過：“悲觀生失望，失望生動(dòng)搖，動(dòng)搖生失敗�！币朐谶@場(chǎng)百萬級(jí)的戰(zhàn)斗中取得勝利，就要有無堅(jiān)不摧的意志，百折不撓的信念，不達(dá)目的誓不回頭的決心。我給同學(xué)們講這樣一個(gè)真實(shí)的故事：有個(gè)年輕人去微軟公司應(yīng)聘，而該公司并沒有刊登過招聘廣告，見總經(jīng)理疑惑不解，年輕人用不太嫻熟的英語(yǔ)解釋說自己是碰巧路過這里，就貿(mào)然進(jìn)來了。總經(jīng)理感覺很新鮮，破例讓他一試。面試的結(jié)果出人意料，年輕人表現(xiàn)很糟糕。他對(duì)總經(jīng)理解釋說是事先沒有準(zhǔn)備，總經(jīng)理以為他不過是找個(gè)托辭下臺(tái)階，就隨口應(yīng)道：等你準(zhǔn)備好了再來試吧。一周后，年輕人再次走進(jìn)微軟公司的大門，這次他依然沒有成功，但比起第一次他的表現(xiàn)要好得多，而總經(jīng)理給他的答復(fù)仍然同上次一樣：等你準(zhǔn)備好了再來試。就這樣，青年先后五次踏進(jìn)微軟公司的大門，最終被公司錄用，成為公司的重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象。聽完故事，我要提示各位同學(xué)：也許現(xiàn)在沼澤遍布，荊棘叢生，也許你現(xiàn)在總是遇到山重水復(fù)，不見柳暗花明，總是步履蹣跚，跌跌撞撞，像是在黑暗中摸索，但我們必須堅(jiān)信，只要我們?cè)谂Γ麓慰荚噷⒈冗@次好，即使這兩次，三次……都不好，也許功到自然成，高考會(huì)是你所有的考試中最好的一次。只要高考結(jié)束的鐘聲沒有響起，我們都不要泄氣；只要高考成績(jī)沒有下來，我們都不知道發(fā)揮如何；只要高校招生沒有結(jié)束，我們就沒有失敗。人生成功的支點(diǎn)很多，不要讓昨日的沮喪令明天的夢(mèng)想黯然失色。
三， 充分利用自己的記憶力。
同學(xué)們認(rèn)為剛才我的發(fā)言中最容易讓你想起的話語(yǔ)是什么？我猜想你們的回憶中至少包含著這兩個(gè)方面的內(nèi)容：
一是描述性，煽動(dòng)性的語(yǔ)句，因?yàn)樗鼈円滋舳浩鹉憔镁帽粔阂种呐d奮點(diǎn)。大腦處于興奮狀態(tài)下，知識(shí)容易被接受，也易于提取出來。這告訴我們，要經(jīng)常將書本中枯燥的語(yǔ)言與我們?nèi)粘Ｉ钪懈信d趣的事物聯(lián)系起來，考試中即使一時(shí)想不出，也可以通過聯(lián)想提取出來。
二是最后表達(dá)出來的話，離我的提問越近是否越容易被回憶出？這點(diǎn)告訴我們，要充分利用這段考前時(shí)間，除了必要的考試和增加的訓(xùn)練量外，盡可能的去識(shí)記書本知識(shí)。文科特別是基本原理，基本概念，課文，必要的字詞句，理科還要記憶公式和關(guān)鍵解題步驟。離高考越近我們的努力收到的效果就越明顯，58天的背誦在高考中都可能被想起，讓你的分?jǐn)?shù)漲起來。
各位同學(xué)，前面幾位老師和同學(xué)的發(fā)言已經(jīng)讓我們受益，后面還將有領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)的強(qiáng)調(diào)指導(dǎo)與經(jīng)驗(yàn)介紹，寶貴的時(shí)間應(yīng)當(dāng)交給他們了，我回去在私下里每天為你們祈禱：祝所有的同學(xué)都能如愿，愿千人橋中學(xué)日益輝煌，也在這里盼望西南旱災(zāi)區(qū)早日甘霖普降！
2022高考動(dòng)員發(fā)言稿4
同學(xué)們：
今天是5月5日。一個(gè)月后的6月6日，我們就完全結(jié)束了高三一年的備考。6月7日，我們登上高考考?jí)�，邁進(jìn)高考考場(chǎng)。所有的模擬考試結(jié)束了。模擬變成了實(shí)戰(zhàn)，仿真變成了全真。高考之前的所有的考試，分?jǐn)?shù)或高或低，心情或喜或悲，都不算數(shù)的，都可以改寫的，但6月7日的那一次，是算數(shù)的了，是不能改寫的了。我今天挑選了這么一個(gè)日子，剛好一個(gè)月，是在前面多次和同學(xué)們講話的同樣的愿望下，再一次提前30天給同學(xué)們鼓鼓勁，加加油，提提醒，說說方法和要求，以期望同學(xué)們考出一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)。
剛剛考過的佛山二模，是高考前夕最后能夠和全市、全區(qū)橫向比較的`一次考試了。這次考試，我很欣喜地告訴大家，我們比廣州一模取得了明顯的進(jìn)步。順德區(qū)十多所街道中學(xué)，在全區(qū)的計(jì)劃指標(biāo)中，有三分之二的學(xué)校沒有達(dá)到要求，只有三分之一的學(xué)校完成了計(jì)劃指標(biāo)，而容山中學(xué)是完成了計(jì)劃指標(biāo)的其中之一。這比起廣州一模，我們是三分之一的沒有完成計(jì)劃中的學(xué)校之一比較起來，我們的進(jìn)步真是令人欣喜的！這充分說明了我們發(fā)展的后勁！充分證明了我們?nèi)萆街袑W(xué)的學(xué)生是聰明的、有潛力的、有實(shí)力的！這也再一次證明了我們?nèi)萆街袑W(xué)每一屆高三學(xué)生，在接近高考的時(shí)間里，總是越考約好這個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)！我希望有更多的黑馬沖出來，我知道有些同學(xué)不可限量！接下來的一段時(shí)間，可以稱之為沖刺階段。100米的沖刺！長(zhǎng)跑之后的100米沖刺最需要的是什么？那就是堅(jiān)持！那就是信心！
所以，今天這次講話的主題，我把它概括為兩句話：向高考沖刺，堅(jiān)持就是勝利！為自己加油，信心鑄就成功！這也是我們?nèi)w高三師生在最后一個(gè)階段必須貫穿到底的備考方針和策略！
堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，沖向終點(diǎn)，勝利在握！信心，信心，還是信心，這是成功地保證！不堅(jiān)持就前功盡棄，沒有信心在終點(diǎn)前也要倒下！
同學(xué)們，時(shí)間越短，越要清醒，越要講究效率，學(xué)生的自覺性、自我學(xué)習(xí)就越重要！越到最后，老師的作用就越小，學(xué)習(xí)的主人的作用就越大。此時(shí)此刻，你們一定要靠自己，不要依賴?yán)蠋煟搅苏嬲碾x開老師的時(shí)候了，除非有非老師而不能解決的問題、疑惑、方法。
此時(shí)此刻，你們要問自己幾個(gè)問題：
1、學(xué)科知識(shí)、能力中，我還有哪些明顯的缺陷？這些缺陷會(huì)不會(huì)成為考試致命的弱點(diǎn)！
2、學(xué)科之中，還有哪一科有較大的上升空間？你把五科的上升空間順序排排位，然后分配時(shí)間去復(fù)習(xí)這些學(xué)科。
3、我的非智力因素有什么優(yōu)勢(shì)？每一科都有自己的考試心得、考試心理、考試技巧嗎？我能用文字把它寫下來留給高考前看一看嗎？
最后一個(gè)問題，我還要講講遵紀(jì)守法，行為習(xí)慣的約束。前不久……《撤銷處分的通知》，可以昨天晚上，還有一個(gè)同學(xué)嚴(yán)重違紀(jì)……
1、不要讓紀(jì)律的管理分散了學(xué)習(xí)的注意力，按一個(gè)學(xué)生的要求去做。
2、不要犯大錯(cuò)：拍拖、抽煙、與社會(huì)青年交往……高考檔案和畢業(yè)。
3、請(qǐng)改正了錯(cuò)誤的同學(xué)盡快撤銷處分。
同學(xué)們，我今天講了兩個(gè)問題：堅(jiān)持就是勝利，信心鑄就成功！不要在最后的日子里犯錯(cuò)！你們聽明白了嗎？你們都準(zhǔn)備好了嗎？有信心嗎？
祝你們成功！
2022高考動(dòng)員發(fā)言稿5
同學(xué)們：
喜看稻花千重浪，最是風(fēng)流一中人�；鹄崩钡牧率秦S收季節(jié)，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節(jié)，更是我們一中學(xué)子讓青春熠熠閃光的季節(jié)。
同學(xué)們，世人矚目的高考將要內(nèi)拉開帷幕。現(xiàn)在已經(jīng)到了最后的關(guān)頭。我曾經(jīng)對(duì)大家說過，高考無非是考四項(xiàng)內(nèi)容：基礎(chǔ)、能力、身體、心理。這四樣?xùn)|西，到了今天，最重要的是心理，考前的心理調(diào)節(jié)。
一位專家說了這樣一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理�！边@就是說一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。在剩下的幾天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。最重要的是心態(tài)的調(diào)節(jié)，把心態(tài)調(diào)節(jié)到最佳，就能夠把水平充分地發(fā)揮出來。
什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢？這就是我們說的平常狀態(tài)。什么是平常狀態(tài)？吃得香，睡得著，學(xué)得進(jìn)，玩得好，就是平常狀態(tài)。
高考在即，那么我們?nèi)绾握{(diào)適自己的心態(tài)呢？今天講十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
（1）增強(qiáng)信心：在這個(gè)時(shí)候，有些同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。這是很正常的，同學(xué)們不必過分擔(dān)憂。它完全可以調(diào)適好。那么，如何調(diào)適好考前的心理狀態(tài)呢？
首要的就是要增強(qiáng)自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，越會(huì)心理緊張；越是心理緊張，就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好。相信經(jīng)過努力的我們是第一流的，我們的汗不會(huì)白流，心不會(huì)白操。至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。
�。�2）調(diào)節(jié)情緒：高考前的各項(xiàng)活動(dòng)，要安排的.充實(shí)有序，既緊張又愉悅，勞逸結(jié)合。把每天活動(dòng)安排合理，防止手忙亂腳亂，讓生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。這里有幾點(diǎn)要注意：
a、不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時(shí)的規(guī)律進(jìn)行，不能打亂，特別是6日中午不能長(zhǎng)時(shí)間午休，晚上不要過早休息，如果太早，躺在床上睡不著，會(huì)影響自己的情緒。
b、參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。也不要參加勝負(fù)感太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，那樣會(huì)影響你的情緒。最好不玩電腦和上網(wǎng)，因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
c、要時(shí)刻約束自己的行為，不能做與學(xué)校紀(jì)律相背的事情，不能從思想上放松對(duì)自己的要求，思想上的放松必然導(dǎo)致行動(dòng)上的放松，在高考前乃至高考之后填報(bào)志愿的過程中，哪個(gè)同學(xué)違犯學(xué)校紀(jì)律，學(xué)校將繼續(xù)對(duì)其進(jìn)行處理，并且可能會(huì)記入你的高考電子檔案。
d、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。高考這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，飯前要洗手，不要暴飲暴食，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐，就是家里或者學(xué)校。
e、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。更加不要惹事生非。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，這容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力，把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”，學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個(gè)“今天”，既不對(duì)昨天耿耿于懷，也不對(duì)將來的事憂心忡忡。只有平和的心態(tài)才能讓人最放松，從而發(fā)揮出人的最大潛能。
�。�3）進(jìn)入狀態(tài)：這兩天不能過分放松自己，還要適度地進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的考試內(nèi)容。
�。�4）怎么樣充分發(fā)揮呢？
考試中應(yīng)有四心：信心，專心，細(xì)心，恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱�，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信�？傊�，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。
專心：頭腦清醒、精力集中。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁(yè)，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試�？朔中�，必須細(xì)心。第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備�？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用簽字筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支；還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無患。第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，突破困難題，一分不浪費(fèi)�！鼻屑陕╊}，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷，按要求填好機(jī)讀卡。
恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認(rèn)真總結(jié)沒能成功的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下。“不為題易而喜，不為題難而悲”。考試期間做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一不成功，就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
最后一點(diǎn)，提醒大家，要重視迎考細(xì)節(jié)，提前一點(diǎn)進(jìn)考場(chǎng)，這是大家都知道的，但是很多人忽略了一些細(xì)節(jié)，比如說在去考場(chǎng)的路上如果碰上同學(xué)一定要打招呼，這樣無形中就可以獲得友誼感和社會(huì)支持感；進(jìn)考場(chǎng)時(shí)見到監(jiān)考老師一定也要向老師大聲問好，老師自然也會(huì)向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消除對(duì)監(jiān)考老師本能的害怕和恐懼感，可以獲得心理上的安全感，進(jìn)了考場(chǎng)坐在座位上，閉著眼睛，先深呼吸，讓自己平靜下來，還要自我暗示一下，你可以在心里，大聲地說，我行，我能行，我能考好，我不行誰行。
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