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防溺演講稿
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，演講稿對(duì)我們的作用越來(lái)越大，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編幫大家整理的防溺演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
防溺演講稿1
老師、同學(xué)們：
從明天開始，我們開始放三天的端午節(jié)假期，在假期中，同學(xué)們?cè)谙硎苄菁俚耐瑫r(shí)，要時(shí)時(shí)刻刻牢記安全的重要性，到江河水庫(kù)，謹(jǐn)防溺水事故發(fā)生，平平安安過一個(gè)快樂的假期!
“溺水”正是威脅著我們健康成長(zhǎng)的事故之一。今天，我們就來(lái)了解一下發(fā)生溺水的常見原因：
1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的.物品。
2、游泳時(shí)抽筋或在水中打鬧。
3、到井邊打水不慎落入井中。
溺水事故絕大數(shù)發(fā)生在節(jié)假日和暑假期間，多數(shù)溺水者是不會(huì)游泳者，在水里戲水或在水邊玩耍時(shí)造成溺水。溺水多為湖、河、溪、水庫(kù)、水塘、水渠、溝(潭)等地點(diǎn)。
針對(duì)這些原因，老師給你們一些建議：
1、最好能學(xué)會(huì)游泳，我們小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。
2、不要獨(dú)自在河邊玩耍。
3、不去非游泳區(qū)游泳。
4、不會(huì)游泳的同學(xué)，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
6、在井邊打水時(shí)要格外小心。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。
7、游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。
8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。
9、不明水域不要游泳、跳水。
10、水淺、人多不可跳水。
11、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
12、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。
13、下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
14、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜，改用仰漂。
防溺演講稿2
親愛的各位同學(xué)：
大家好!
天氣逐漸升溫，夏天也已經(jīng)到來(lái)，炎熱的溫度，讓我們坐立不安，游泳也成為了夏天最普遍的娛樂。但是我希望大家聽我一言，不要私自去危險(xiǎn)的水域，也不要離開爸媽的視線，珍愛自己的生命。
在我們之中有的同學(xué)的游泳能力非常好，能夠如同一條魚一樣，在水中暢游無(wú)阻。但不知道大家聽到過這樣的一句話沒有“善泳者，溺;善戰(zhàn)者，亡”不要因?yàn)樽约簳?huì)游泳就不擔(dān)心，因?yàn)檎且驗(yàn)樽约荷瞄L(zhǎng)才會(huì)讓我們犯錯(cuò)，不要沖動(dòng)，熱了我們可以在家中打開空調(diào)，或者電風(fēng)扇，這樣都可以降暑，不要隨意的去游泳。
雖然說有很多的.小溪湖泊，我們這里水資源豐富，但是也有很多的地方非常的危險(xiǎn)，水位很深，一個(gè)不小心就會(huì)溺水而亡，不要總是抱著這樣那樣的僥幸心理，也不要認(rèn)為自己水性好就可以肆無(wú)忌憚，當(dāng)發(fā)生意外時(shí)又該怎么辦，出現(xiàn)問題時(shí)我們?cè)撊绾稳ソ鉀Q，不要認(rèn)為危險(xiǎn)不會(huì)降臨，一旦降臨，我們無(wú)從面對(duì)。
我們家中很多人都是獨(dú)生子女，是家中的掌上明珠，當(dāng)我們出現(xiàn)意外，我們的爸媽傷心欲絕，我們的親人也會(huì)為此痛惜，更重要的是我們會(huì)因此失去生命。為了安全，我希望大家能夠遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，不要去游泳，不要去危險(xiǎn)的水域。就算非常想去，也希望能夠在爸媽的陪同下，在家人的看護(hù)下去安全的地方，水位不深的地方去游泳。
生命不能從來(lái)，人生雖然漫長(zhǎng)，但是生命只有一次，我們還年輕，還有很長(zhǎng)的人生需要我們?nèi)?zhēng)渡，不要為了一時(shí)的好玩就葬送了自己的一輩子，使自己安全，讓家人放心。不要隨意的去違背，放學(xué)后不要去水壩，或者深水地區(qū)，一定好注意安全，早點(diǎn)回家，不要耽誤自己的人生，不要讓自己后悔。我們不可能有多次生命，因?yàn)槲覀儾皇莿?dòng)漫里面的九尾狐，有九條命，我們只有一條，一旦失去了就沒有機(jī)會(huì)重新來(lái)過。
不要讓自己后悔，我們的爸媽給了我們生命是希望我們能夠不斷的成長(zhǎng)，考上好學(xué)校去不斷深造，而不是希望我們輕易的因?yàn)槟缢秃?jiǎn)單的失去生命，我真心的希望大家遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，不要去游泳，哪怕再熱也不要拿自己的生命開玩笑。不要讓我們的爸媽后悔，也不要讓自己陷入危險(xiǎn)。我建議大家放學(xué)后及時(shí)回家，及時(shí)保護(hù)好自己，不要傷害自己，溺水的危險(xiǎn)一直都存在我們身邊，希望大家牢記珍愛自己的生命，謹(jǐn)防溺水。
謝謝大家!
防溺演講稿3
尊敬的老師、同學(xué)們:
大家早上好!
今天我演講的題目是:“珍惜生命，防止溺水”，溺水是游泳或掉進(jìn)水坑、水井等常見事故，一般發(fā)生在溺水地點(diǎn):游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、海灘等地方。
夏天是溺水的季節(jié)，每年夏天都有溺水事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有些人不會(huì)游泳，有些人會(huì)游泳，甚至是游泳高手。在我國(guó)，意外傷害是0-14歲兒童死亡的主要原因。
全國(guó)每年平均有近5萬(wàn)名兒童死于意外傷害，每天有近150名兒童死于意外傷害。意外溺水是兒童意外傷害死亡的主要原因。0個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，其中溺水死亡近6名。
20xx年6月9日，山東省萊蕪市，7名三年級(jí)游泳學(xué)生全部溺水身亡;湖南省邵陽(yáng)市五名小學(xué)生溺水身亡。7名學(xué)生在黑龍江省哈爾濱市松花江游泳，4名學(xué)生溺水身亡。同一天，16名學(xué)生溺水身亡，這是非常令人難過的。
現(xiàn)在是炎熱的季節(jié)，暑假即將來(lái)臨，預(yù)防溺水傷亡必須引起每一個(gè)家庭、學(xué)校和全體學(xué)生的高度重視。
我希望每個(gè)學(xué)生在家里和他們的父母認(rèn)真對(duì)待這些案件。同樣，學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生做到以下幾點(diǎn):
一、要樹立安全感，加強(qiáng)自我保護(hù)，不要沿河走，不要挖溝，不要走偏僻的路，回家要一起走。
二、結(jié)合我院預(yù)防溺水知識(shí)的實(shí)際運(yùn)用，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長(zhǎng)輩的教導(dǎo)，嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不打水仗。
四、在增強(qiáng)自我安全意識(shí)的'同時(shí)，做好說服教育工作。堅(jiān)決抵制和勸阻違反學(xué)校紀(jì)律、擅自取水的行為。
五、如果你想游泳，你必須去一個(gè)合格的游泳池，你必須有組織，在一個(gè)成年人的指導(dǎo)下游泳。
六、同學(xué)之間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生私自游泳或到危險(xiǎn)的地方玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。
在我們的日常生活中，如果有人掉進(jìn)水里，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?
最重要的一點(diǎn)是不要沖進(jìn)水里救人，因?yàn)橐坏┠缢畬⑹欠浅ＮｋU(xiǎn)的。與溺水者在水中糾纏不僅會(huì)耗盡救援者的體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救援者的體力衰竭，最終導(dǎo)致死亡。
因此，發(fā)現(xiàn)有人掉進(jìn)水里，最正確的方法應(yīng)該立即呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可將救生圈、竹片、木片等扔向溺水者。
同學(xué)們:生命高于一切，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍惜生命，防止溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家!
防溺演講稿4
老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。
在我們國(guó)家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
20xx年6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽(yáng)市5名小學(xué)生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學(xué)生在松花江游泳，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來(lái)臨，防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校德育處在3月7日，給各班下發(fā)了“關(guān)于防溺水事故的通知”希望各班根據(jù)通知內(nèi)容，認(rèn)真開展好安全教育活動(dòng)，在6月15日又給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長(zhǎng)的一封信》、《仁和區(qū)東風(fēng)小學(xué)防溺水安全知識(shí)宣傳》《仁和區(qū)東風(fēng)小學(xué)學(xué)生防溺水安全保證書》希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認(rèn)真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。
二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長(zhǎng)輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。
四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。
七、在我們的'日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?
最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家!
防溺演講稿5
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！
生命最寶貴，人的生命只有一次，所以我們每個(gè)人都要珍惜生命，注意安全。夏天來(lái)了，天氣很熱。一些學(xué)生喜歡在有水的地方玩耍和游泳，比如河流和魚塘，這些地方容易發(fā)生溺水事故。為積極響應(yīng)以“防溺水”為主題的“安全教育”活動(dòng)，營(yíng)造更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力防止此類悲劇再次發(fā)生，我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)溺水事故的危害性。
孩子是家庭的希望，是祖國(guó)的未來(lái)。溺水事故會(huì)給家庭帶來(lái)不可挽回的后果，造成不可挽回的損失。同學(xué)們一定要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，深刻認(rèn)識(shí)到溺水事故的危險(xiǎn)性，并遠(yuǎn)離危險(xiǎn)場(chǎng)所，以免發(fā)生溺水事故。
除此之外，我還建議每個(gè)學(xué)生都要提高自己的安全意識(shí)和自理自救能力。平時(shí)和節(jié)假日學(xué)生不允許在河塘等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍。未經(jīng)允許不準(zhǔn)和同學(xué)出去玩，不準(zhǔn)在江河池塘等地方游泳。沒有家長(zhǎng)或老師的`指導(dǎo)，不要外出玩耍和游泳。不要在沒有安全設(shè)施和救援人員的水域玩耍和游泳。在不熟悉的水域和區(qū)域玩耍和游泳。午休時(shí)間長(zhǎng)，任何學(xué)生未經(jīng)授權(quán)不得去游泳。
希望同學(xué)們時(shí)刻牢記這些要求和建議，堅(jiān)決執(zhí)行。如果發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)不遵守要求，要立即勸導(dǎo)，堅(jiān)決制止；如果你在學(xué)校，你應(yīng)該立即向你的老師報(bào)告，并在家里及時(shí)告訴你的父母。也希望家長(zhǎng)和學(xué)生了解預(yù)防溺水的相關(guān)要求，承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，確保孩子的安全，希望學(xué)生重視這個(gè)問題。
總之，關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己！安全不僅關(guān)系到我們個(gè)人，關(guān)系到學(xué)校，關(guān)系到家庭，同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì)、整個(gè)國(guó)家和整個(gè)民族。讓我們學(xué)會(huì)生存，熱愛生命，讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，健康成長(zhǎng)，愉快生活；讓生命的一泓清水永流不息。最后，祝愿我們的校園永遠(yuǎn)平安！祝愿每個(gè)同學(xué)健康快樂成長(zhǎng)。
謝謝大家！
防溺演講稿6
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！
隨著夏季的到來(lái)，中小學(xué)生溺水事故將進(jìn)入高發(fā)期。在我國(guó)，平均每年有近x x名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近x x名兒童因意外傷害而喪生。意外溺水是兒童意外傷害的主要死因。因意外受傷而死亡的10名兒童中有近6人溺水身亡。
現(xiàn)在是天氣炎熱的季節(jié)，馬上就要放暑假了，所以一定要非常注意預(yù)防溺水傷亡。樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我防護(hù)，不沿河谷行走，不走偏僻道路，回家時(shí)結(jié)伴同行。把學(xué)過的防溺水知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，堅(jiān)決杜絕溺水。從我做起，聽從長(zhǎng)輩指示，嚴(yán)格遵守校紀(jì)，堅(jiān)決不玩水。
在強(qiáng)化自我安全意識(shí)的同時(shí)，要做好說服教育工作，堅(jiān)決抵制和勸阻違反校紀(jì)、私自玩水的行為。如果你想游泳，你應(yīng)該去一個(gè)合格的游泳池，你必須在成年人的領(lǐng)導(dǎo)下組織和游泳。學(xué)生應(yīng)該互相關(guān)心，互相愛護(hù)。如果他們發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生未經(jīng)允許去游泳或在危險(xiǎn)的地方玩耍，應(yīng)該勸阻并及時(shí)告訴老師和家長(zhǎng)。
在我們的日常生活中，如果有人落水，我們?cè)诰仍畷r(shí)應(yīng)該怎么做？最重要的一點(diǎn)是不能貿(mào)然下水救援，因?yàn)橐坏┍荒缢娜俗プ?huì)非常危險(xiǎn)。在水中與溺水者糾纏，不僅會(huì)消耗施救者大量的'體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致施救者體力耗盡而最終死亡。因此，如果有人落水，最正確的方法是立即呼救，向大人求助。同時(shí)，救生圈、竹竿、木板等。可以扔給溺水的人。
生命高于一切。我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍惜生命，防止溺水，結(jié)束悲劇。
謝謝大家！
防溺演講稿7
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我們利用國(guó)旗下講話進(jìn)行一次防溺水專題教育，游泳是我們喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一，然而，如果缺乏安全防范意識(shí)，就極易發(fā)生溺水傷亡事故，溺水悲劇每年在全國(guó)各地均有發(fā)生，近幾年來(lái)，溺水事故已經(jīng)成為了中小學(xué)生意外死亡的第一殺手，特別是每年夏天，更是中小學(xué)生溺水事故的高發(fā)期，為此教育部提出了學(xué)生防溺水六不準(zhǔn)：
一、不私自下水游泳。
二、不擅自與他人結(jié)伴游泳。
三、不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的'情況下游泳。
四、不到無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水域游泳。
五、不到不熟悉的水域游泳。
六、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
為了響應(yīng)教育部六不準(zhǔn)的號(hào)召，全面落實(shí)省、市、區(qū)防溺水安全工作文件精神，提高我校學(xué)生預(yù)防溺水的安全意識(shí)和安全技能，減少溺水事故的發(fā)生，在此，我向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、遠(yuǎn)離水發(fā)庫(kù)水塘等危險(xiǎn)區(qū)域，一定不要去水庫(kù)、水塘、河流等野外水域游野泳，如果要游泳，一定要在家長(zhǎng)的陪同下去正規(guī)的游泳池，絕對(duì)不能私自去游泳。
2、看到有人落水，切不可盲目下水救人和手拉手救人。正確的施救方法是：首先，要大聲呼救請(qǐng)周圍的大人來(lái)幫忙，同時(shí)可以撥打110報(bào)警電話；其次，尋找身邊可以利用的救援物，扔給落水者，如救生圈、泡沫、木板等，如果落水者離岸邊比較近，也可以找較長(zhǎng)的竹竿遞給落水者，但一定要首先保證自身安全，一旦感到吃力，拉不動(dòng)的話，就要放手，避免被脫下水。
3、利用學(xué)校組織的安全教育主題班會(huì)、臨沂市安全教育信息平臺(tái)等多種渠道，認(rèn)真學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識(shí)，杜絕悲劇的發(fā)生。
4、在學(xué)校午休的同學(xué)中午不得隨意出學(xué)校大門，在家午休的同學(xué)，在上放學(xué)路上不得在溝、塘、河渠旁逗留、玩耍。
在日常生活當(dāng)中我們一定要提高安全意識(shí)，掌握安全技能，確保自身安全健康成長(zhǎng)，最后祝同學(xué)們開心快樂成長(zhǎng)，安全健康生活。
防溺演講稿8
老師們、同學(xué)們：
大家好！
我是，今天我演講的主題是“珍愛生命之防溺水”。
如今是春暖花開的季節(jié)，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來(lái)，夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。記者在網(wǎng)上點(diǎn)擊“中小學(xué)生安全”字樣，很快出現(xiàn)了數(shù)條信息，其中不乏一些血淋淋的事件和數(shù)據(jù)。中國(guó)教育部基礎(chǔ)教育司相關(guān)人員在發(fā)布會(huì)上曾透露，溺水占死亡人數(shù)的`43.59%，居第一位。
這些數(shù)據(jù)讓人觸目驚心，為了確保安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。
2、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不呢不過逞能，不要貿(mào)然跳水或潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運(yùn)動(dòng)，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
5、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧，珍愛生命就是珍惜生活的每一天！珍愛生命你會(huì)看到一個(gè)燦爛而美麗的世界！從現(xiàn)在開始，讓我們大家一起行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們的家園變得更加美好！
防溺演講稿9
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是《珍愛生命，預(yù)防溺水》。天氣越來(lái)越熱，游泳，是大家喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫(kù)等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
5、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
二、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
1、對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的'腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
3、要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
同學(xué)們：我們是國(guó)家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
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