自尊演講稿(15篇)

　　演講稿是為了在會議或重要活動上表達(dá)自己意見、看法或匯報思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在發(fā)展不斷提速的社會中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的自尊演講稿，歡迎閱讀與收藏。

自尊演講稿1

　　羅丹說：“生活是美好的，但你缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”同樣，我想說：“也許我很優(yōu)秀，但是我就是缺乏給自己豎起大拇指的勇氣。”在這里，我要鼓起勇氣，勇敢地給自己豎起大拇指。

　　教室外面陽光極強(qiáng)，教室里悶熱的空氣沉悶，地面寂靜無聲。數(shù)百雙不同的眼睛，或期待，或鄙視，或鼓勵，像鼓槌一樣敲打著我畏縮的心。

　　我假裝靜靜地坐在講臺前，眼睛向前看，僵硬的身體動彈不得，仿佛一碰就會散架。壓抑的聲音在壓抑的空氣中盤旋，越來越小。聲音消失后，觀眾沉默了。“會不會是我的主人不夠好？他們不滿意嗎？為什么臺下的同學(xué)都沉默了？太可怕了，徹底亂了！”

　　我心里很緊張，頭上冒冷汗，眼睛只能用呆滯的眼神看向遠(yuǎn)方。突然，雷鳴般的`掌聲在我耳邊回蕩，鼓勵和贊許。

　　我很激動，我以前是個好主持人，緊張的心有點放松。接下來，在主持人面前，我如魚得水，以主持人的歌聲結(jié)束。

　　我做到了，我克服了困難，我獲得了信心，我獲得了成功，我贊美了自己。

　　那天，街上的樹好像生病了，無精打采；樹上的葉子沾滿了灰塵。大地惜風(fēng)，不肯給人帶來一絲涼意。我坐在大門口，端著一碗熱氣騰騰的紫薯飯。

　　突然，不知道是哪只狗從巷子里跑出來，向我撲來。他清澈的眼睛直盯著我的飯菜。我走到它面前，它恐懼地往后縮了幾步，然后如饑似渴地?fù)湎蛭业拿罪�。我受不了它燃燒的眼睛�?/p>

　　我把米飯放在地上。狗眼中興奮的光芒跳了起來。它一掃地上的米，露出可憐的眼神，直到我盤子里的食物都吃光了。最后我把空碗放下，拿到池塘邊，讓它喝完笑著離開，心里很開心。

　　回顧過去，我也為自己善良的性格感到驕傲，因為我有這樣樂于助人的精神，豎起大拇指。

　　每個人都應(yīng)該有一雙發(fā)現(xiàn)優(yōu)點的眼睛，都應(yīng)該有贊美自己的勇氣。做一個自信的人，贊美自己。我做到了，是嗎？

自尊演講稿2

　　朋友們：

　　你們好!

　　我們每一個人都會感覺到自身的不足，比如，相貌不夠漂亮，身體不夠健壯，個子不夠高，成績不夠好，家庭條件比較差等等，總之才能找到一些不如意之處。第三世界人都渴望完美，但第三世界人都有缺點，我們對自己的不夠滿意，這種心理是很正常的。但不同的人，對待自己缺點的態(tài)度可能是不一樣的。有的人自暴自棄，經(jīng)常唉聲嘆氣，喪失了生活的熱情和勇氣;有的人則不是這樣，他們承認(rèn)自己有不足，但卻相信自己可以通過努力獲得成功。這兩種人都認(rèn)識到自己不足，但采取的態(tài)度卻截然不同。前者自我藐視，自輕自賤，失去了奮斗的動力;后者自我鼓勁，自尊自信，積極奮進(jìn)。這兩種對自我持不同態(tài)度的人，他們的人生結(jié)局肯定也是不一樣的。

　　在這里，我們探討的實際上是自我實現(xiàn)的問題。我們已經(jīng)學(xué)會了認(rèn)識自我，但認(rèn)識自我不是目的。我們認(rèn)識自我，目的是為了更好地實現(xiàn)自我。那么，我們又應(yīng)當(dāng)怎么做呢?怎樣才能實現(xiàn)自己的人生價值，使自己這一生過得有意義呢?

　　自尊也稱自尊心，是一種自己尊重自己、愛護(hù)自己，并期望受到他人、集體和社會的尊重與愛護(hù)的心理。

　　自尊是一種評價和體驗。一般來說，到了三四歲，兒童就能夠評價自己并從中體驗到自豪或羞愧，出現(xiàn)了自尊的萌芽，如“我漂亮”、“我秀乖”等等。自尊是自我意識中帶有評價和情緒情感色彩的描述，如“我是個懂事的孩子”。

　　自尊是一種具有積極意義的品質(zhì)。這與我們?nèi)粘ＵZ言中所說的“自尊心”有所區(qū)別。在日常生活中，我們有時會聽到這樣的話：“你自尊心太強(qiáng)了。”這不是夸獎，而是責(zé)備。言下之意是，自尊心高了并不好。我們認(rèn)為，自尊只包括人格中具有積極意義的部分，是應(yīng)該努力培養(yǎng)的個性品質(zhì)。從這個角度來看，自尊越高越好。相反，所謂“死要面子”、“愛慕虛榮”等，不僅不是自尊，反而是一種自卑的表現(xiàn)。

　　自尊與個人的自我價值有關(guān)。例如，當(dāng)我們見義勇為，受到群眾的.贊揚(yáng)時，我們會覺得自己品德高尚;當(dāng)我們解決了別人解決不了的難題時，我們會覺得自己有能力;當(dāng)我們的建議被老師或同學(xué)采納后，我們會認(rèn)為自己很重要，這些都是自尊。其他一些與自我價值無關(guān)的情感體驗，如恐懼、焦慮、厭惡等就不屬于自尊。只有正確理解了自尊的含義，我們才經(jīng)受在學(xué)習(xí)、生活和工作中真正地把握自尊、追求自尊。

　　自尊的人獨立、有責(zé)任民主管理神算心情舒暢一不輕視別人，更不會因為別人的某一方面不如自己而藐視對方。

　　當(dāng)暴戾的海嘯無情地吞噬著印度東南沿海無數(shù)人生命的時候，一個來自新加坡的越洋報警電話卻讓生活在重災(zāi)區(qū)一個漁村里的男女老少幸運地逃出了這場歲末天災(zāi)的魔掌;當(dāng)超級女聲席卷了大半個中國的時候，短信市場的火爆，推動了整個通訊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，創(chuàng)造了中國“拇指經(jīng)濟(jì)的神話”;當(dāng)人們都在享受著當(dāng)今科技高度發(fā)達(dá)的高品質(zhì)生活時，我們斷然不會忘了，是通訊行業(yè)讓我們生活一切自由聯(lián)通。

　　通訊產(chǎn)業(yè)，相對其他高科技而言，通訊技術(shù)顯得更加實在，應(yīng)用面更廣，更容易被老百姓接受，看看我們手機(jī)更新?lián)Q代的速度就知道。諸如"第五媒體"、"拇指經(jīng)濟(jì)"的提法反映了通訊產(chǎn)業(yè)對人們生活的重大影響，它越來越成為我們生活中不可或缺的一部分。

　　當(dāng)年輪轉(zhuǎn)動到了一個新的起點，當(dāng)時代又向前邁進(jìn)了一步的時候，我們突然發(fā)現(xiàn)通訊公司遍地都是，社會變了，我們中國聯(lián)通的“地位”變了，用戶的選擇也變了。如何讓用戶在眾多選擇面前垂青我們中國聯(lián)通?如何擊敗競爭對手贏得用戶?

　　“我們的目光，追隨你的聲音;我們的心情，追隨你的旋律;我們的步伐，追隨你的方向!”中國聯(lián)通，作為引領(lǐng)中國通信事業(yè)未來的生力軍之一，全體聯(lián)通工作人員正不斷地求實創(chuàng)新，開拓進(jìn)取。做為半邊天的女性，聯(lián)通女職工們更是重視自身形象素質(zhì)，圍繞全國婦聯(lián)提出的“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”精神的核心，認(rèn)識學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)xx要倡導(dǎo)的八種良好風(fēng)氣，努力將爭做學(xué)習(xí)型女性落實到具體行動中。首先，我們不在乎別人的目光，愛崗敬業(yè)。1955年12月1號，美國黑人婦女露莎·柏克拒絕接受黑白種族隔離政策的規(guī)定，竟然坐在巴士前排座位。引發(fā)了一場波瀾壯闊爭取種族和平的斗爭，改寫人類歷史。當(dāng)時，大部分人都恥笑她，認(rèn)為她只是一個裁縫工人，根本沒可能成功。然而當(dāng)天，他遇到了馬丁路德金，他們一起努力，終于夢想成真。為什么?因為他們都擁有一顆敬業(yè)的心。

　　我們要知道，敬業(yè)，是每一個成功的人所必須具備的品質(zhì)。我們要在事業(yè)上取得成功，就必須要做到敬業(yè)。就我們聯(lián)通通訊行業(yè)的工作人員來說，我們必須做到敬業(yè)。正所謂存在即合理，每一個存在的工作崗位，都有它們的存在價值，我們應(yīng)該為自己能在這個崗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲，我們要時刻把客戶放在首位，要善于與客戶溝通，清楚客戶的需要，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)——這才是真正敬業(yè)的表現(xiàn)。

　　我們真正做到“急客戶之所急，想客戶之所想”“用戶至上，用心服務(wù)”�？此坪唵蔚�20個字，其實包含幾多內(nèi)容、幾多艱辛、幾多付出。我們聯(lián)通人正是用我們的心血、汗水和智慧詮釋和實踐著這簡單的20個字。

　　我們常說，顧客是上帝。也許，大家會覺得上帝虛幻了一些，離我們遠(yuǎn)了一些，其實，用戶是實實在在的人群，需要的是實實在在的感覺，而這感覺就是來自我們所提供的實實在在的服務(wù)。一句親切的稱呼，一次周到的障礙處理都能贏得用戶的信賴。市場競爭是激烈的，甚至是殘酷的。如何吸引用戶，留住客戶，培養(yǎng)客戶的忠誠度，是擺在我們每一位客戶經(jīng)理面前的一個急需解決的問題。面對日益激烈的市場競爭，面對不斷變幻的市場需求，面對迅速膨脹的客戶群體，服務(wù)的重要性已經(jīng)成為企業(yè)的生存之本、效益之源、發(fā)展之力。這就要求我們對每一位客戶都應(yīng)態(tài)度熱情、和藹、耐心，辦理業(yè)務(wù)更應(yīng)迅速、準(zhǔn)確。在與客戶直接接觸的過程中以真情溝通客戶，熱情服務(wù)客戶。我們每個員工都是公司形象的傳達(dá)者，是企業(yè)希望與活力的象征。干一行，愛一行，鉆一行，精一行，是我的工作宗旨。在過去的工作中，我們特別是女性營業(yè)員接觸過無數(shù)的客戶，經(jīng)歷過無數(shù)次主動與被動的服務(wù)方式，真正體會到什么才是客戶最需要的服務(wù)，工作中點點滴滴的積累，為我今后更好地為客戶服務(wù)奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　曾記得一天下午我下班正準(zhǔn)備回家，一位用戶來到營業(yè)廳試探的問我：“我的手機(jī)不能上網(wǎng)了，你能不能幫我看看?”我立即放下手里的東西，拿過用戶的手機(jī)幫用戶看了起來，原來是用戶不會使用，我就向用戶介紹怎樣使用以及上網(wǎng)的資費。講解一遍后，我看用戶的神色好象還不太明白又不好意思再問的樣子，就馬上說：“我可能講的不太明白，我再給您講一遍好嗎?”我又一點一點的向用戶邊講邊指導(dǎo)用戶操作，直到用戶完全掌握為止。曾記得多少次走在下班路上還有人攔住我，向我們咨詢業(yè)務(wù)，每當(dāng)這個時候，我都會停下腳步，耐心的向用戶講解，直到用戶明白為止。

　　工作中用心感受微笑�！拔⑿κ巧系鬯徒o人們最好的禮物，它能敲開每扇緊閉的心門，人們的笑容將是解決問題最好的方法�！笨蛻艚o我?guī)�來無盡的歡樂，然而在工作中并非都是快樂的。有的客戶會因情緒所致，破口大罵，因為對業(yè)務(wù)的不了解，誤認(rèn)為是你的無能，試想一下，有誰能在挨罵的同時，心情愉快的起來呢?要說不難過那是假話，可是換個位置為客戶想一下，他們因為手機(jī)不能使用，給自己帶來不便，故而脾氣急躁，我們是應(yīng)該理解的。這就要求我們用良好的心理素質(zhì)，熟練的業(yè)務(wù)知識，與客戶進(jìn)行溝通，讓他了解我們的業(yè)務(wù)，避免不必要的誤解。就是這真誠的服務(wù)，真心的微笑換來客戶的滿意，對我們工作的肯定，對企業(yè)的好感，為公司贏來更多的效益。在為客戶直接的服務(wù)中，從他們感激的目光，滿意的笑容中，我享受到了一種從未享受過的東西，在我看來，我只是做了我應(yīng)該做的，盡了自己應(yīng)盡的義務(wù)。但從用戶的眼中，我似乎又讀懂了很多，明白了許多。用我心換你心，真心面對每一位客戶�？蛻舻臐M意，我們的追求，客戶的笑容，我們的心愿。

　　總之，我們晨迎日出，暮送日落，忙忙碌碌在這個鳥語花香的世界里。我們將一如既往，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”的四字精神，為中國聯(lián)通的發(fā)展壯大，為恩施經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)!

自尊演講稿3

　　大家好，很高興能和你們一起分享以下這節(jié)課。今天我演講的題目就是《自尊自愛，成就你我》。

　　坐在我面前的，都是如花般的少女。看到你們，我就情不自禁想起一句話：“青春真好！”你們正處于青春發(fā)育的黃金時期，充滿了青春活力，像陽光一樣燦爛，像花一樣漂亮。但同時，我知道，你們又有許許多多說不清，道不明的煩惱和困擾。人們用花季、雨季來形容你們這個年齡階段，就是因為這兩個原因。

　　今天，我們就在這個只屬于我們女孩子的時間里，討論一下我們女孩子的事情。

　　我們從無憂無慮、天真爛漫的童年不知不覺地進(jìn)入了青春期。我們會發(fā)覺，無論是我們的體態(tài)、外貌，還是我們的思想、情感都發(fā)生了很大的變化。這些變化，不但帶給我們驚喜，又帶給我們自己以及學(xué)校、社會和家長的煩惱，我們女生，也成為了學(xué)校管理的重中之重。當(dāng)然絕大部分女生都還是優(yōu)秀的，品質(zhì)都還是好的。但是有極少數(shù)女生成了學(xué)校工作的管理重點，這是為什么呢？這就牽涉到女生自身的特點了， 表現(xiàn)最為突出的特點就是不自尊自愛，這嚴(yán)重影響了自己的名譽(yù)，也影響到了學(xué)校的聲譽(yù)，乃至整個社會對于高中生的評價。這種行為的影響力是極其惡劣的，我們要杜絕這類行為的發(fā)生，為了自己，為了家長，為了班級，更為了學(xué)校和社會，我們女生一定要書寫好自己的代名詞，自覺樹立起一道光榮而靚麗的風(fēng)景線。一定要自尊自愛，這樣才能成就你我。

　　我和大家一樣，也是一名女生，作為女生，我曾經(jīng)這樣大聲呼喊過“作為女生，我驕傲～！ 作為女生，我光榮～！作為女生，我自豪～！ 作為女生，我幸�！�！”，但是回過頭來，我認(rèn)為我們女生不僅僅只有驕傲、光榮、自豪和幸福，我們還應(yīng)該承擔(dān)作為女生的責(zé)任，那就是最起碼的自尊和自愛。只有女生懂的廉恥，懂的自尊自愛了，男生也才會真誠的、更文明的對待我們，我們才會贏得男生的尊重，我們學(xué)校才會更好的健康的發(fā)展，說了這么多，那自尊自愛到底是什么呢？ 自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝也不允許別人歧視，侮辱，它是一種好的心理狀態(tài)，它主要表現(xiàn)為自我尊重和自我愛護(hù)。 自尊始于，有了，人才能節(jié)制自己的行為，不做庸俗卑賤的事情，有尊嚴(yán)地生活； 有了羞恥心，我們會為自己的不當(dāng)行為而難為情；有了羞恥心，我們做錯了事會感到慚愧； 有了羞恥心，我們辜負(fù)了他人的期望會覺得內(nèi)疚。 做為所謂女生的自尊，最起碼的就是要有羞恥感，做什么事情都要三思而后行，都要考慮自己所做事情的后果，同時也絕不允許其他同學(xué)尤其是男同學(xué)對自己的侮辱。

　　那自愛呢？自愛就是向自己敞開胸懷，使自己能感受周圍和自身的一切。自愛就是愿意接受自己所做的一切，不加任何評論或批判；自愛就是直面自己，與自己進(jìn)行溝通，只有這樣才能得到幸福。自愛者才能愛人，一個連自己都不愛的人，既不會是一個可愛的人，也不可能真正愛別人。所以我們女生一定要學(xué)會自愛，學(xué)會自己愛自己，愛護(hù)自己的身體，珍惜自己的名譽(yù)，不讓心靈創(chuàng)傷。做一個真正懂的

　　“愛”的人。我愛你這三個字自尊自愛的女孩不會輕易說，因為這三字的涵義只有當(dāng)一個人明白了自己的內(nèi)心，尊重自己的感情和他人的感情時才會被理解。隨便說我愛你的女孩其實是在褻瀆自己和他人的感情

　　現(xiàn)在很多女生由于不太懂事，不愛惜自己的身體，有時候背著老師和家長做一些出格的事情，也許現(xiàn)在你還不覺得有什么，但你的朋友、同學(xué)都會在私底下說你不自愛，并且等到長大后，你肯定會后悔不已，肯定會為自己的行為感到羞恥，但世上沒有后悔藥可買，最終就是自己和家人陷入深深的悲痛之中，尤其是自己的心靈遭受巨大的創(chuàng)傷，但是再怎么后悔也不可能再恢復(fù)到你原來的自己，以前那個純純潔潔、透明如紅蘿卜的那個你了。我希望咱們同學(xué)從現(xiàn)在起，認(rèn)真對待自己，愛護(hù)自己，從身體到精神，全方位的愛護(hù)，不要讓自己的人生有缺陷。

　　我作為女生，我也曾經(jīng)歷過高中生活，對于正經(jīng)歷高中的女生，我能深深體會到現(xiàn)在女生的心思。我們女生進(jìn)入高中，身心發(fā)生了很大的變化1、身心發(fā)展的不平衡2、對身體發(fā)育的關(guān)心和煩惱，這一塊，我說的較多一點。幾個女孩子在一起，不是談?wù)撃切┝钊藷�惱的生理問題，就是談?wù)撟约汉团笥训纳聿摹Ⅲw態(tài)、容貌等。我們會變得十分愛美，常常照鏡子，對自己的'身體發(fā)育狀況，對自己的外貌、自己與別人的體態(tài)差異顯得十分敏感。與此同時在高中階段我們也就進(jìn)入了異性親近期（17、18歲）。即對異性的興趣。在高中階段每個女生都

　　會有一個自己比較喜歡和愛慕的對象，這是完全正常的，這一時期的少男少女們對異性同學(xué)有明顯的好奇感和親近感，喜歡與異性一起活動，希望得到異性同學(xué)的注意和好感，喜歡尋找一些機(jī)會和異性同學(xué)一起活動、講話，等等。但我們女同學(xué)一定要注意，這一時期的少年并不表現(xiàn)出對某一異性有穩(wěn)定、特殊的興趣和愛慕。

　　我們女生一定保護(hù)好自己，不要以為某個男生對自己稍微好點，就覺得他對自己有好感，不要以為他喜歡上了你，因為男生在這時期不像女生的心思那樣細(xì)膩，不像女生一樣會想很多并且多想，咱們女生一定不要自作多情啊。還有現(xiàn)在走在校園里，我時常會看到一些女生使勁的拽著男生，還有的讓男生買東西給她吃，還有的女生死皮賴臉的給男生寫信和發(fā)短信，甚至還有的女生主動地讓男生親自己，這類事情在校園是經(jīng)�？吹降�，作為女生，你有沒有想到自己是多悲啊，人家男生明明不喜歡自己，自己還死皮賴臉的往上貼，你簡直就是做了庸俗的事情，這種行為簡直就是一種無恥的行為，難道女生們自己不覺得丟臉嗎？自己不羞恥嗎？你就不為自己所做的事情感到難為情嗎？你有沒有考慮別人的感受？其實別的女生都在心里邊鄙視你，都在小聲的說“這同學(xué)太不自尊自愛了”，立刻投來鄙夷的眼光。這樣沒自尊自愛的女生，你不覺得你的背后有把刀在慢慢的逼近你嗎?

　　在高中時，我也有自己喜歡和愛慕的人，但僅僅是停留在喜歡的層次，沒有繼續(xù)往下發(fā)展，我只是愛慕他的學(xué)習(xí)成績，進(jìn)而愛屋及烏了。他的學(xué)習(xí)成績比較好，我的呢，就比較平庸了，所以我時常關(guān)注他學(xué)習(xí)時的專注的眼神，端正的態(tài)度，就是因為這樣，才覺得他與眾

　　不同，我們班女生也有很多喜歡他的，但和我一樣，都是喜歡他學(xué)習(xí)的樣子，我認(rèn)為這是一種崇高的喜歡，不是粗俗的、不是表面上的，而是內(nèi)在的、深層次的。如果我們在座的女生也能和我們一樣，能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的喜歡學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的，并把他作為自己學(xué)習(xí)的動力的話，我覺得咱們女同學(xué)的學(xué)習(xí)水平會越來越高，素質(zhì)也會越來越強(qiáng)。

　　咱們現(xiàn)在還有好多女同學(xué)盡量把自己打扮的性感、暴露一點，希望引起男同學(xué)的關(guān)注，其實，你錯了，和你說實話，優(yōu)秀的男生是不會喜歡你這樣的，除非品質(zhì)、素質(zhì)不高的男生還會看你一眼，但是這樣的男生在看到別的漂亮的女生的時候，眼光也會很快的從你的身邊轉(zhuǎn)移，你希望得到的是這樣的男生嗎？我們回答肯定都不是。記得，在我上大學(xué)期間，我也認(rèn)識一些男同學(xué)，聽他們說起來，他們都比較喜歡那些學(xué)習(xí)好的、素質(zhì)高的、有修養(yǎng)的女生，對于外貌上，他們關(guān)注的不是很多，他們說只要女生對自己好，只要是一個善良的人，無論丑與美，他們都喜歡。所以咱們女生一定要記得，外貌不是吸引男生最根本的地方，而是你內(nèi)心的美，外表美不是美而內(nèi)在美才是真正的美，我們一定要塑造自己的內(nèi)在美。把自己打造成一個高素質(zhì)人才，這樣的女生才是真正具有吸引別人的女生，才是一個過五關(guān)斬六將的將才。我相信也希望咱們都是這樣的女生，這樣的將才。不要讓自己的青春帶有后悔。自尊自愛，成就你我吧。謝謝！

自尊演講稿4

　　今天，是“九·一八”事變６０周年。１９３１年９月１８日夜，日本關(guān)東軍炮轟中國東北軍駐地沈陽北大營，發(fā)動了對我國東北的大規(guī)模武裝進(jìn)攻。由于政府的不抵抗政策，東北三省大好河山風(fēng)云失色，淪于敵手。自此，３０００萬東北人民陷于國破家亡的悲慘境地。但是，素有反侵略光榮傳統(tǒng)的中國人民是不甘屈服的�！熬拧ひ话�，九·一八，在那個悲慘的時候……”悲憤的歌聲激勵著愛國志士奔赴抗日救亡的戰(zhàn)場，一支支抗日義勇軍、游擊隊堅持戰(zhàn)斗在白山黑水之間，最終匯入全民族抗戰(zhàn)的洪流之中。

　　當(dāng)歷史度過整整一個“花甲”之后，我們再來回顧這一段歷史，可以得到許多重要的啟示。

　�。保福矗澳犋f片戰(zhàn)爭以后，中國屢遭帝國主義侵略和欺侮。辛亥革命了帝制，但并未使中國擺脫半殖民地半封建社會，軍閥割據(jù)，戰(zhàn)亂頻仍，國家貧弱，百姓遭殃。在日本侵略者野心畢露，民族面臨危亡的歷史關(guān)頭，賣國政府推行不抵抗主義，頑固地堅持“攘外必先安內(nèi)”的反動政策，把槍口對著中國人民打內(nèi)戰(zhàn)，圍剿主張團(tuán)結(jié)抗日的中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的工農(nóng)紅軍。這是使日本帝國主義侵華政策能夠得逞的根本原因。我們今天紀(jì)念“九·一八”，就要牢記歷史的教訓(xùn)，堅持立國之本，走好強(qiáng)國之路，鞏固和發(fā)展安定團(tuán)結(jié)的政治局面，萬眾一心，集中精力把經(jīng)濟(jì)建設(shè)搞好，使我國自立、自強(qiáng)于世界民族之林有越來越雄厚的基礎(chǔ)。

　　在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，結(jié)成廣泛的抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線，是戰(zhàn)勝強(qiáng)敵，贏得民族解放的重要保證。從“九·一八”事變直至全面抗戰(zhàn)的整個過程中，中國共產(chǎn)黨及其領(lǐng)導(dǎo)的武裝力量始終戰(zhàn)斗在抗擊日本侵略軍的前列。正是由于中國共產(chǎn)黨在民族抗戰(zhàn)中砥柱中流，同全國人民一道浴血奮戰(zhàn)，中華民族才得以洗雪歷史上的奇恥大辱，第一次取得了近代以來反侵略戰(zhàn)爭的徹底勝利。中國人民在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下取得了新民主主義革命的勝利之后，經(jīng)過４０多年的艱難探索，終于找到一條建設(shè)具有中國特色的社會主義的道路，使民族發(fā)展走上了康莊大道。我們今天紀(jì)念“九·一八”，就要牢記歷史的經(jīng)驗，堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，鞏固和發(fā)展最廣泛的愛國統(tǒng)一戰(zhàn)線，團(tuán)結(jié)港澳臺同胞和海外僑胞，共同為實現(xiàn)振興中華的目標(biāo)而奮斗。

　　日本帝國主義對中國的侵略，使中國人民蒙受了巨大的犧牲，也給日本人民帶來了沉重的災(zāi)難。那場罪惡的戰(zhàn)爭結(jié)束以來，中國政府和中國人民，捐棄前嫌，積極恢復(fù)和發(fā)展中日兩國的友好關(guān)系。日本人民和許多日本的有識之士，也為此做出了很大努力。中日之間在１９７２年實現(xiàn)了邦交正常化，兩國關(guān)系史掀開新的一頁，經(jīng)濟(jì)文化交流日益發(fā)展。我們今天紀(jì)念“九·一八”，就要堅決維護(hù)并不斷發(fā)展兩國的友好關(guān)系。我們期望，經(jīng)過雙方堅持不懈的共同努力，中日兩國人民會世世代代友好下去，并為維護(hù)亞洲和世界和平做出貢獻(xiàn)。

　　前事不忘，后事之師。我們不應(yīng)該忘記“九·一八”這一個國恥日，不應(yīng)該忘記近代史上許多類似的國恥日。在“七·一”講話中提出，要堅持進(jìn)行愛國主義和社會主義教育，進(jìn)行近代史、現(xiàn)代史教育和國情教育，增強(qiáng)民族自尊、自信、自強(qiáng)的精神。今天我們紀(jì)念“九·一八”事變６０周年，就是要通過重溫這段國恥國難，激勵全國人民特別是廣大青少年，繼承中華民族的光榮傳統(tǒng)，使“自尊、自信、自強(qiáng)”的愛國主義精神深深扎根、發(fā)揚(yáng)光大，成為推動我國改革開放和社會主義建設(shè)勝利前進(jìn)的巨大力量。

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　　當(dāng)暴戾的海嘯無情地吞噬著印度東南沿海無數(shù)人生命的時候，一個來自新加坡的越洋報警電話卻讓生活在重災(zāi)區(qū)一個漁村里的男女老少幸運地逃出了這場歲末天災(zāi)的魔掌；當(dāng)超級女聲席卷了大半個中國的時候，短信市場的火爆，推動了整個通訊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，創(chuàng)造了中國“拇指經(jīng)濟(jì)的神話”；當(dāng)人們都在享受著當(dāng)今科技高度發(fā)達(dá)的高品質(zhì)生活時，我們斷然不會忘了，是通訊行業(yè)讓我們生活一切自由聯(lián)通。

　　通訊產(chǎn)業(yè)，相對其他高科技而言，通訊技術(shù)顯得更加實在，應(yīng)用面更廣，更容易被老百姓接受，看看我們手機(jī)更新?lián)Q代的速度就知道。諸如"第五媒體"、"拇指經(jīng)濟(jì)"的提法反映了通訊產(chǎn)業(yè)對人們生活的重大影響，它越來越成為我們生活中不可或缺的一部分。

　　當(dāng)年輪轉(zhuǎn)動到了一個新的起點，當(dāng)時代又向前邁進(jìn)了一步的時候，我們突然發(fā)現(xiàn)通訊公司遍地都是，社會變了，我們中國聯(lián)通的“地位”變了，用戶的選擇也變了。如何讓用戶在眾多選擇面前垂青我們中國聯(lián)通？如何擊敗競爭對手贏得用戶？

　　“我們的目光，追隨你的聲音；我們的心情，追隨你的旋律；我們的步伐，追隨你的方向！”中國聯(lián)通，作為引領(lǐng)中國通信事業(yè)未來的生力軍之一，全體聯(lián)通工作人員正不斷地求實創(chuàng)新，開拓進(jìn)取。做為半邊天的女性，聯(lián)通女職工們更是重視自身形象素質(zhì)，圍繞全國婦聯(lián)提出的“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”精神的核心，認(rèn)識學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)要倡導(dǎo)的八種良好風(fēng)氣，努力將爭做學(xué)習(xí)型女性落實到具體行動中。首先，我們不在乎別人的目光，愛崗敬業(yè)。1955年12月1號，美國黑人婦女露莎·柏克拒絕接受黑白種族隔離政策的規(guī)定，竟然坐在巴士前排座位。引發(fā)了一場波瀾壯闊爭取種族和平的斗爭，改寫人類歷史。當(dāng)時，大部分人都恥笑她，認(rèn)為她只是一個裁縫工人，根本沒可能成功。然而當(dāng)天，他遇到了馬丁路德金，他們一起努力，終于夢想成真。為什么？因為他們都擁有一顆敬業(yè)的心。

　　我們要知道，敬業(yè)，是每一個成功的人所必須具備的品質(zhì)。我們要在事業(yè)上取得成功，就必須要做到敬業(yè)。就我們聯(lián)通通訊行業(yè)的工作人員來說，我們必須做到敬業(yè)。正所謂存在即合理，每一個存在的工作崗位，都有它們的存在價值，我們應(yīng)該為自己能在這個崗位上工作而感到自豪。自豪不等于自傲，我們要時刻把客戶放在首位，要善于與客戶溝通，清楚客戶的需要，為客戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)——這才是真正敬業(yè)的表現(xiàn)。

　　我們真正做到“急客戶之所急，想客戶之所想”“用戶至上，用心服務(wù)”�？此坪唵蔚�20個，其實包含幾多內(nèi)容、幾多艱辛、幾多付出。我們聯(lián)通人正是用我們的心血、汗水和智慧詮釋和實踐著這簡單的20個。

　　我們常說，顧客是上帝。也許，大家會覺得上帝虛幻了一些，離我們遠(yuǎn)了一些，其實，用戶是實實在在的人群，需要的是實實在在的感覺，而這感覺就是來自我們所提供的實實在在的服務(wù)。一句親切的稱呼，一次周到的障礙處理都能贏得用戶的信賴。市場競爭是激烈的，甚至是殘酷的。如何吸引用戶，留住客戶，培養(yǎng)客戶的忠誠度，是擺在我們每一位客戶經(jīng)理面前的一個急需解決的問題。面對日益激烈的市場競爭，面對不斷變幻的市場需求，面對迅速膨脹的客戶群體，服務(wù)的重要性已經(jīng)成為企業(yè)的生存之本、效益之源、發(fā)展之力。這就要求我們對每一位客戶都應(yīng)態(tài)度熱情、和藹、耐心，辦理業(yè)務(wù)更應(yīng)迅速、準(zhǔn)確。在與客戶直接接觸的過程中以真情溝通客戶，熱情服務(wù)客戶。我們每個員工都是公司形象的傳達(dá)者，是企業(yè)希望與活力的象征。干一行，愛一行，鉆一行，精一行，是我的工作宗旨。在過去的工作中，我們特別是女性營業(yè)員接觸過無數(shù)的客戶，經(jīng)歷過無數(shù)次主動與被動的服務(wù)方式，真正體會到什么才是客戶最需要的服務(wù)，工作中點點滴滴的積累，為我今后更好地為客戶服務(wù)奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　曾記得一天下午我下班正準(zhǔn)備回家，一位用戶來到營業(yè)廳試探的問我：“我的手機(jī)不能上網(wǎng)了，你能不能幫我看看？”我立即放下手里的東西，拿過用戶的手機(jī)幫用戶看了起來，原來是用戶不會使用，我就向用戶介紹怎樣使用以及上網(wǎng)的'資費。講解一遍后，我看用戶的神色好象還不太明白又不好意思再問的樣子，就馬上說：“我可能講的不太明白，我再給您講一遍好嗎？”我又一點一點的向用戶邊講邊指導(dǎo)用戶操作，直到用戶完全掌握為止。曾記得多少次走在下班路上還有人攔住我，向我們咨詢業(yè)務(wù)，每當(dāng)這個時候，我都會停下腳步，耐心的向用戶講解，直到用戶明白為止。

　　工作中用心感受微笑�！拔⑿κ巧系鬯徒o人們最好的禮物，它能敲開每扇緊閉的心門，人們的笑容將是解決問題最好的方法�！笨蛻艚o我?guī)�來無盡的歡樂，然而在工作中并非都是快樂的。有的客戶會因情緒所致，破口大罵，因為對業(yè)務(wù)的不了解，誤認(rèn)為是你的無能，試想一下，有誰能在挨罵的同時，心情愉快的起來呢？要說不難過那是假話，可是換個位置為客戶想一下，他們因為手機(jī)不能使用，給自己帶來不便，故而脾氣急躁，我們是應(yīng)該理解的。這就要求我們用良好的心理素質(zhì)，熟練的業(yè)務(wù)知識，與客戶進(jìn)行溝通，讓他了解我們的業(yè)務(wù)，避免不必要的誤解。就是這真誠的服務(wù)，真心的微笑換來客戶的滿意，對我們工作的肯定，對企業(yè)的好感，為公司贏來更多的效益。在為客戶直接的服務(wù)中，從他們感激的目光，滿意的笑容中，我享受到了一種從未享受過的東西，在我看來，我只是做了我應(yīng)該做的，盡了自己應(yīng)盡的義務(wù)。但從用戶的眼中，我似乎又讀懂了很多，明白了許多。用我心換你心，真心面對每一位客戶�？蛻舻臐M意，我們的追求，客戶的笑容，我們的心愿。

　　總之，我們晨迎日出，暮送日落，忙忙碌碌在這個鳥語花香的世界里。我們將一如既往，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“自尊、自信、自立、自強(qiáng)”的四精神，為中國聯(lián)通的發(fā)展壯大，為恩施經(jīng)濟(jì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)！

自尊演講稿5

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好!生時代看了小說《簡·愛》，在為小說感人的愛情故事深深打動的同時，我更為小說主人公簡的自信而大加贊嘆，“我在梳頭時，朝鏡子里打量一下自己的臉，感到它不在平庸，面容透出了希望，臉色有了活力，眼睛仿佛看到了果實的源泉，從光彩奪目的漣漪中借來了光芒�！泵鎸α_切斯特，她的一段精彩的對話更顯她自信的力量，“難道就因為我一貧如洗，默默無聞，長相平庸，個子瘦小，就沒有了靈魂，沒有心腸了!—你不是想錯了嗎?—我的靈魂跟你的一樣豐富，我的心胸跟你一樣充實�！爆F(xiàn)在我還為簡的自信以及追求民主自由平等的愛情而感動至今，真正地讓我領(lǐng)悟到人格的尊嚴(yán)與愛的圣潔。

　　喜歡看外國電影的人一定熟悉意大利超級女星索菲亞·羅蘭。她的外型與美艷的女星相比，有太多的缺陷，特別是她的鼻子和臀部，初試影壇，導(dǎo)演就讓她去手術(shù)削減，但她相信自已，她認(rèn)為這就是自己的.特色，“我要保持我的本色，我什么也不愿改變”，正是由于她相信自己是最好的，才使她在電影中展示了她與眾不同的美，也正是由于她的長鼻，豐臀，大嘴，使她多了一份不可抗拒的獨特的藝術(shù)魅力而給觀眾留下了難以磨滅的印象，因此而榮獲奧斯卡金像獎。

　　是呀，是自信給了人無窮的力量，是自信讓人走向優(yōu)秀而更趨完美。

　　從我來到這個世間，在匆匆而過的時空中，我慢慢地長大，直到我朦朧中能夠記事，就常常聽到別人的夸贊，說我如何如何的優(yōu)秀，那時起，我在心中就有了一個堅定的信念：我是優(yōu)秀的，我是最好的。我就是伴隨著這個愿望自信著一天天成長。

　　正是由于我的自信，才讓我覺得世上無難事，甚至于在平時的業(yè)余時間與高手下棋，雖然棋藝不高，但會自認(rèn)為我贏得了與高手過招的勇氣。在求學(xué)時代，每每同學(xué)遇到困難沒辦法解決時，我總是自信地說，讓我來做吧，試試看，也許我能行，在學(xué)業(yè)中，我總是做得最好。如今走向了工作崗位，又是自信讓我做好我的每件事，工作做得也特別出色，總是走在同行者的前面。連我平時的走路也是神采飛揚(yáng)，精神煥發(fā)，也許那都是我內(nèi)在的自信外顯于我的日常行為中吧。我始終認(rèn)為我的存在，自有我存在的價值。是自信，讓我一步步走向成熟，是自信，讓我一步步走向進(jìn)步，及至完美!

自尊演講稿6

　　同學(xué)們：

　　大家好！今天我演講的題目是《增強(qiáng)民族自尊心》。

　　我最近讀過一本名叫《少年巴杜亞》的書，寫的是一位叫巴杜亞的意大利少年在客船上拒絕外國人施舍的事。巴杜亞貧困不堪，幾名外國人給了他許多錢，要接濟(jì)他。然而，就在給他錢的同時，這幾名外國人卻將他的祖國——意大利說得一無是處。巴杜亞聽后，勃然大怒：“拿回去，你們侮辱我的祖國，我不要你們的臭錢！”說完，斷然把錢丟還給了幾名外國人。

　　讀完這本書，巴杜亞那句“你們侮辱我的祖國，我不要你們的臭錢”的話語久久回蕩在我的耳畔，我不禁被這位少年強(qiáng)烈的民族自尊心和對祖國母親真摯的`愛深深地打動了。

　　“子不嫌母丑”，祖國再窮，也是養(yǎng)育我們的故土。作為祖國的優(yōu)秀兒女，理應(yīng)把祖國的尊嚴(yán)放在首位，用實際行動來捍衛(wèi)祖國的尊嚴(yán)。否則，失去了民族自尊心，就只能淪為民族的敗類�！�…請點擊下面鏈接查看或下載全文！

自尊演講稿7

　　今天我演講的題目是《自尊與自大》。

　　中國自古以來講究的是謙遜有禮，而不是驕傲自大，人要有自尊心，但卻不能讓它演變成自大。

　　同學(xué)們，相信大家都認(rèn)識項羽，他可是顯赫一時的`大人物，從小自尊心就很強(qiáng)，可最后卻從自尊發(fā)展到自大，當(dāng)他在軍事地位上取得絕對優(yōu)勢時，自封“洗楚霸王”認(rèn)為天下唯我獨尊，把對手劉邦不當(dāng)在眼里，最終鬧得四面楚歌，全軍覆沒，為此曾經(jīng)告誡過我們“不可沽名學(xué)霸王”。

　　隨著時代的變遷，不少人失去了祖先的文明道德，將自尊變成自大，自尊可以促使人自強(qiáng)不息，激發(fā)我們的上進(jìn)心，而自大只會讓人變得母中無人，導(dǎo)致最終的失敗。其實你只需要把眼光放遠(yuǎn)，人外有人，天外有天，比你更有才干的人還很多，你還要繼續(xù)努力。

　　在21世紀(jì)的今天，我們是祖國的花朵，未來的棟梁，決不能隱一時自大而導(dǎo)致最終的失敗，我們應(yīng)該“自尊”而不能“自大”。

　　謝謝大家！

自尊演講稿8

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　中華民族自古以來就享有“禮儀之邦”的美稱。“岳飛問路，頗知禮節(jié)，才得以小校場比武，騎馬跨天下；孔融讓梨，尊敬長輩，長期以來被人們傳為美談；楊時程門立雪，感動老師，才被收為弟子。這一切充分體現(xiàn)了中國人的禮儀道德所在。而作為生活在“禮儀之邦”的炎黃子孫，作為臨沂實驗中學(xué)的莘莘學(xué)子，我們更應(yīng)該處處崇尚禮儀，自尊自愛，注重儀表。

　　《中學(xué)生行為規(guī)范》中要求我們首先要自尊自愛。我們要學(xué)會以尊重他人為起點，“言為心聲，行為心表�！泵篮玫男袨槭敲利愋撵`的表現(xiàn)。一個人可以沒有榮譽(yù)和鮮花，但絕對不能沒有自尊。只有尊重自己，才能尊重別人，才可能受到別人的尊重。所以我們從小就應(yīng)該用一顆真誠、善良的心去對待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛、自律的`良好品德。從自我做起，從點滴做起，在日常的言行中，盡現(xiàn)自己文明有禮的形象。

　　其次要注重儀表。中國人歷來就有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓(xùn)，而美好的儀容儀表也是個人涵養(yǎng)的外在表現(xiàn)。良好的儀容儀表，不但可以使我們更好地投入學(xué)習(xí)生活，端正自己的思想作風(fēng)，抵制社會的不良風(fēng)氣；還能使學(xué)校具有一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。雖然愛美之心，人皆有之。但是我們應(yīng)該追求一種健康向上的美。真正的儀表美應(yīng)該是由人的儀態(tài)、風(fēng)度、容貌、衣飾、舉止、態(tài)度、風(fēng)韻等構(gòu)成的美，是心靈美的自然流露。

　　同學(xué)們，“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)；少年雄于地球，則國雄于地球！”我們作為祖國未來的建設(shè)者，在刻苦學(xué)習(xí)文化的同時，更應(yīng)該展現(xiàn)自己良好的行為儀表。良好的行為和儀表不是一朝一夕就能掌握，這就要求我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，從點滴做起。讓文明之風(fēng)吹遍我們實驗的校園，讓文明之花盛開在我們身邊。

自尊演講稿9

　　自信是成功的關(guān)鍵。自信會讓你快樂，幸福。居里夫人曾經(jīng)說過：“人要有毅力，尤其是自信�！被钤诋�(dāng)下，做一個自信的人。為什么不可以？

　　做一個自信的人，生活不再平淡，因為你有追求，敢于拼搏。你的生活會很精彩。自信也來源于微笑。失意時，微笑蘊(yùn)含勇氣。遇到困難的時候，自信的微笑。這是一種樂觀和自信，也是一種精神，一種永不向困難低頭的精神。也許我們經(jīng)常在街上看到有些人總是低著頭走路。為什么？這是因為他們沒有自信。即使長得丑，總是被別人歧視，也不要選擇低頭。既然來到這個世界，就要好好活著，做好自己。還有一個這樣的故事：珍妮是一個喜歡低頭的小女孩，因為她總覺得自己不夠漂亮。有一天，她在店里買了一條領(lǐng)結(jié)，店主不停的夸她。雖然珍妮不相信，但她很開心。她忍不住抬起頭，渴望向大家展示她美麗的`蝴蝶結(jié)，甚至不在乎自己什么時候出門被人撞了。珍妮帶著自信的微笑走進(jìn)教室。老師拍拍她的肩膀說：“珍妮，你真漂亮！”這一天，珍妮受到了許多人的稱贊。她以為一定是弓。她回家照了照鏡子，但是頭上沒有蝴蝶結(jié)。她走出商店時被人打昏了。這講的是一個小女孩因為自信而變漂亮的故事。

　　自信體現(xiàn)了一種美，一種精神美。只有相信自己，肯定自己，才能超越自己。你沒有理由不能做別人能做的事。李白說：“既然上天給了人才，就讓它被錄用吧！”的聲音。一個人不可能完美，也不可能一無是處。只要你善于發(fā)現(xiàn)，你就能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己的“用處”。

自尊演講稿10

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好！

　　今天又是一個陽光燦爛的大好日子，我們一同站在鮮艷的五星紅旗下，目光隨著飄揚(yáng)的紅旗冉冉上升，我們個個精神抖擻。本周我國旗下演講的題目是：《做個有自尊的人》。 說到自尊，我想問問同學(xué)們:你們覺得自己有自尊嗎？那你們知道什么是真正的自尊嗎？其實，真正的自尊并不是哭泣、傷心、后悔和下決心什么的，我認(rèn)為：真正的自尊是行動！ 為什么這么說呢？就比如說：每個班都有好學(xué)生、中等生、和差學(xué)生。假如有一次考試，全班都考得都不理想，好學(xué)生難過、中等生難過、差學(xué)生也難過。可為什么好學(xué)生越來越好、中等生原地踏步、差學(xué)生就越來越差呢？他們之間最大的`不同就在于：好學(xué)生難過后在行動！

　　再比如說我國的畫家徐悲鴻，他曾到巴黎向達(dá)仰大師學(xué)畫，達(dá)仰大師十分看重他，熱情地指導(dǎo)他，但這卻引起了一些人的嫉妒。一天，一個外國學(xué)生很不禮貌的沖著徐悲鴻大聲羞辱中國人。徐悲鴻被激怒了，但是他知道，靠爭論是無法改變別人的無知和偏見的，必須用事實讓他們認(rèn)識一下真正的中國人！從此，徐悲鴻更加發(fā)奮努力，他像一匹不知疲倦的駿馬，日夜奔馳，勇往直前。更多的付出、更多的努力、更多的勤奮、更多的汗水、更多的白晝黑夜……是它，使徐悲鴻成功了！他創(chuàng)作的油畫作品在巴黎展出時，轟動了整個畫界！這使外國人知道了：真正的中國人是有骨氣的、是不可欺侮的！徐悲鴻，一個真正有自尊的人！同學(xué)們，真正的自尊是行動。請記住，真正有自尊的人是決不會被別人傷自尊的！

　　我的演講完了，謝謝大家

自尊演講稿11

　　我是個早成熟的女生，曾經(jīng)屢次因為早成熟而自卑和流淚…沒人能理解這外界給我的創(chuàng)傷，誰也無法理解我的傷痛和無助，誰懂我心中一卻的一卻…傷口越來越深，懂不懂這都是“你們”的杰作…也許是你們的傷害讓我更堅強(qiáng)，我不再在意成熟…

　　但即使不在意成熟，我仍然還是記下了這一段血淚史！…一卻就從我的記憶貯存的起點開始記下。也就是五歲那年吧，自己是多么的開心終于能上學(xué)了，好不容易隨媽咪到村里的幼兒園里報名，感到自己是多么的幸運！可給我的卻是傷感，一進(jìn)門老師就說：“這孩子該上小學(xué)了吧，那您可走錯了，小學(xué)在那�！彼�邊說邊指向右邊、，媽媽立即說：“哎不是啦，我家這孩子才五歲啊，只不過是因為天天跟我到田間去溜達(dá)才黑成這樣呀！”老師毫不在意的說：“哦，那做到最后一排去吧�！比�班的同學(xué)笑得一片倒，你們知不知道這是對一個孩子幼小心靈多大的打擊嗎？

　　也許那只是個開始，所以我就沒什么好朋友，從小我最喜歡的`是吹泡泡，也許它就是我最好的朋友，但最后還是不敢再面對它了，因為在我讀三年級時，放假的時候，我吹著泡泡，興致正高，一位位叔叔阿姨走過，他們都說：“妹子，那么大了怎么還玩那小玩意��？'我傻傻的望著手中的泡泡罐子，最后狠狠地把它摔在地上，隱約中看到遠(yuǎn)處的他們玩得那么開心，我十分委屈，眼中噙滿淚水說：”其實我與他們一樣大而已啊。“可他們總不相信的說：”你要是只有現(xiàn)在的一半高，來和我說這話也許還說得過去，可你……“他們就這樣留下這話搖搖頭走了。你們知道這是對一個孩子幼小心靈多大的打擊嗎？時間說著也過得蠻快的，我已經(jīng)上初中了，由于學(xué)校離家遠(yuǎn)，我住學(xué)校，一星期才回家一次，本來能熬到回家的時刻那是多么的開心，終于就要回到家了，當(dāng)我走在路上時，擦肩而過的一位鄰居問我：”咦，妹子，我家萍兒說明天九年級的還要上課啊，你怎么就回來啦？“我無奈的說：”拜托，我才讀七年級的啊�！八�驚訝的說：”哎呀，看起來比我家萍兒差不多啊，怎么才讀七年級的�。俊澳銈冎�道這對一個孩子的幼小心靈有多大打擊嗎？

　　時光依然不聽話的捏過我生活的每一個角落，我上了高中，但依然一個人，我曾背著小小的休閑包走進(jìn)學(xué)校，門衛(wèi)的伯伯說：”你找誰呢？學(xué)校是不隨便讓校外的人進(jìn)去啊�！拔以撜f他是盡責(zé)還是什么呢？我懶懶的說：”我是這的學(xué)生啊，看吧，我有學(xué)生證。“他沒看學(xué)生證就直說：”那你應(yīng)該是高三的吧，快會考了，好好復(fù)習(xí)啊，別光顧著玩啊。“我更不知道該說他喜歡關(guān)心孩子還是什么，我好無奈的將學(xué)生證給了他最后才知道我是高一的學(xué)生…隨后一個較要好的同學(xué)打電話給我叫我去玩，第一次去那玩，當(dāng)我見到她的朋友時，我就感覺出她們都用一種特怪的眼神看我，只是我自己不想再更深的研究她們的意思，直到我回到學(xué)校，她給我打電話，第一句就說：”我的朋友問我你是不是讀大學(xué)了，怎么和我這高一生在一起呢，還說我們是不是網(wǎng)上認(rèn)識的，無語�！澳銦o語，我呢？我只能沉默了，也許這時候沉默才是我最好的選擇。我的心靈又一次的創(chuàng)傷。

　　本以為家中會是最好的避風(fēng)港，但并不是，只會在我傷疤上灑鹽，那是多么的可怕…在店里，我們一家八個人在一起，而且爸爸的一個久違的朋友也來了，本來那么熱鬧是多么的開心啊，但就因為談話間，他提起了讓我無法承受的事。他問爸爸說：”你哪個女兒是嫁好的呢？是那個嗎？“他邊說邊指著我邊來，那時我都快我傻了，一下子360度的轉(zhuǎn)了，看我身邊是否還有其他人，很失望，就只有我一個人。爸爸指著大姐說：”那個才是啊，你剛剛說的那個還在讀書啊。“他又用一種驚訝的口氣說：”在讀書啊，那么一定是大學(xué)的吧，你可有福氣啊。"一卻都沉默了…以我在學(xué)校那粗魯和暴躁性格來講，我當(dāng)時有一種想揍他一拳的沖動，可我…我能怎么辦呢？他是長輩，還是爸爸的朋友，我還能怎樣…

　　從小就有人用那詫異的眼光看我，我很懊悔，自卑心在每一次傷害中增強(qiáng)，而每一階段都會有心靈創(chuàng)傷，我之所以會是個粗暴的女孩都是這樣培養(yǎng)起來的，使我更遠(yuǎn)離群伴…我忘了這是第幾次傷害到我，那能到第幾次才不會再傷害我，為什么就要這樣一次次讓我受折磨，這樣反反復(fù)復(fù)讓我退縮，讓淚水在我眼中閃爍…

　　有人曾經(jīng)告訴我要改下我的性格，可有誰能知道我的性格是怎么來的，更該怎么改，因為那創(chuàng)傷依舊跟隨著我，更何況當(dāng)別人議論我年齡的時候呢？每一次我只能沉默，我是多么的失落，也許只有在偶然間有人不禁意說我是孩子時我才能開心點。但我只能保持屬于自己的，也許改變會是另一種累贅和傷痛，走自己的路，讓別人去說。微笑面對也許更好，更也許成熟是另一種美麗，因為就是創(chuàng)傷讓我堅強(qiáng)奮起，失落不會是永遠(yuǎn)的，我靜靜藏著這份血淚史書。

自尊演講稿12

尊敬的老師、各位同學(xué)：

　　大家好!

　　我的題目是“自尊自愛自信自強(qiáng)”。

　　在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴(yán)究竟是什么，于是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他脫光衣服到市集去走一趟。少年聽后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，少年聽后，扭頭就走。

　　相信這位少年已經(jīng)得到了答案。尊嚴(yán)就是要尊重自己、愛護(hù)自己，同時，還要讓別人也尊重自己。

　　自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護(hù)自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護(hù)自己作為一個人的尊嚴(yán)，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。

　　悲觀嘆息不能使我們前進(jìn)一步，而自強(qiáng)不息卻可以改善我們的不足。

　　在我們大家身邊，自信自強(qiáng)的例子有許許多多。

　　前世紀(jì)重量級拳王喬;佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的那張用英文著“yes.icandoit(我能行)”的大報紙。佛雷基說：“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產(chǎn)生一種奇妙的力量�！睆亩�打敗對手。大家熟悉霍金吧，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，面臨絕癥而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現(xiàn)了奇跡，戰(zhàn)勝了許多病魔。

　　當(dāng)然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。

　　1951年，英國一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)dna的螺旋結(jié)構(gòu)，經(jīng)研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫(yī)生怎么能有這么大的'研究呢?便公開否認(rèn)了自己的假說。后來，另外兩位科學(xué)家在這個領(lǐng)域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來。

　　成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。

　　在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應(yīng)該實事求是的認(rèn)識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強(qiáng)的中學(xué)生吧!

自尊演講稿13

　　自卑是一塊擋在孩子們面前的絆腳石，是否讓你在人前無所適從，在困難面前黯然神傷呢？現(xiàn)在很多孩子都缺乏自信心，因為他們受到太多的指使，做什么全聽老師和父母的安排，全然沒有自我。每天吃什么，要聽父母的，寫多少作業(yè)要看老師布置多少，從沒有自己獨立去做任何事情的動力和機(jī)會。做一名聽話的孩子就是現(xiàn)在好孩子最大的標(biāo)準(zhǔn)。

　　每天上學(xué)都是父母接送，已經(jīng)五年級了，非常渴望能夠獨立，希望媽媽能夠放手，讓自己獨立騎自行車去上學(xué)。但是父母說：“路上車子太多，我害怕你會遇到危險，還是我接送你吧！”于是就打斷了孩子獨立的機(jī)會。而孩子呢？剛剛建立起來的自立意識，也被父母無情地消滅了。繼續(xù)聽話做一名好孩子，于是每天都由父母接送，從來不操心，也不為自己的事情做主，遇到一點事情總是先望望父母的臉色，對于自己是不是能夠獨立完成一項任務(wù)，自己全然不知。不知道自己的能力有多強(qiáng)，不知道自己能夠獨立完成什么工作。于是就變得越來越自卑，越來越?jīng)]有自信，沒有自我。

　　自卑者面對生活缺乏勇氣，不能與強(qiáng)大的外力抗衡，致使自己在痛苦的陷阱里掙扎。其實，世界上沒有人是十全十美的，也沒有一個人在各方面都是最優(yōu)秀的。所以，人都會或多或少有點自卑，只是程度和表現(xiàn)不同罷了。既然自卑并不可怕，我們就應(yīng)該將它像枯草一樣從內(nèi)心深處拔出來，永遠(yuǎn)和它說再見，使自己成為自信、可愛的人。

　　今天我在上班會課的時候，問孩子們：“如果我們學(xué)校要派一名代表去接見貴賓，如果找到你，你敢去嗎？”很多孩子都連搖頭帶擺手，然后一直推薦我們班最聽話，學(xué)習(xí)最好的一個孩子去。我說：“別忘了，每個人都是獨一無二的，他代表不了你，如果學(xué)校非得讓你去，你能夠完成這個任務(wù)嗎？”還是有孩子搖頭，而且一直把頭往座位下面鉆，生怕真的喊到自己。看到這么沒有一點自信的孩子，我對他們說：“那么將來你們都是你們家的頂梁柱，都是你媽媽唯一的希望，你現(xiàn)在連這點膽量都沒有，將來怎么能夠為你媽媽撐起一個家，讓你媽媽擁有一個幸福的晚年呢？所以我們一定要拼棄自卑，讓自己真正站立起來，成為一個獨立自主的個體，一定要記住我們都是獨一無二的，都是別人無可替代的�！�

　　那么如何讓孩子們和自卑說再見呢？我從下面三個方面，告訴孩子們戰(zhàn)勝自卑，肯定自我的好方法。

　　首先，要學(xué)會正確評價自我。要科學(xué)、正確地認(rèn)識自我，充分認(rèn)識自己的能力、素質(zhì)和心理特點，要有實事求是的態(tài)度，不夸大自己的缺點，也不抹殺自己的.優(yōu)點，這樣才能夠更加清楚地認(rèn)識自己，揚(yáng)長避短，讓自己的長處蓋過自己的短處，要特別注意對缺陷的彌補(bǔ)和優(yōu)點的發(fā)揚(yáng)，將自卑的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢的動力，從自卑中超越。

　　其次，利用自我暗示戰(zhàn)勝自卑。要相信自己的能力，學(xué)會在各種活動中自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，別人能做到的，我經(jīng)過努力也能夠做到。認(rèn)準(zhǔn)了的事情就要堅持做下去，任何事情只要我們擁有毅力，能夠堅持到底，我們一定會收獲成功的果實。不斷地獲得成功，就能夠讓我們看到自己的力量，變自卑為自信。給自己創(chuàng)造機(jī)會，展示自我。鍛煉的機(jī)會多了，就會在實踐中發(fā)現(xiàn)自己的長處和他人對自己的正確評價。

　　最后，希望大家多看成功自勵的書。許多成功人物都曾經(jīng)經(jīng)歷過信心不足、迷茫、挫敗等打擊的錘煉，也經(jīng)歷過成功的滋潤。他們自信的建立是最有啟發(fā)意義的，所以成功人物傳記和成功自勵的書，最能幫助我們找到勇氣和力量，從而增強(qiáng)我們的自信。

　　讓我們敞開心扉，多于別人交往，在不斷地交往中，發(fā)揮自己的長處，在集體活動中鍛煉自己的能力，樹立自信心，避免離群索居帶來的心理封閉等不良影響，讓自己自尊自愛，自立自強(qiáng)才是我們站立在這個世界最大的資本。

　　老師相信大家一定能和自卑說再見，樹立自立、自強(qiáng)、自尊、自愛的人生觀！

自尊演講稿14

　　尊敬的各位朋友們：

　　大家下午好！

　　或許你對于“一個成功的男人背后，必有一位偉大的女性支持”這句話不會感到陌生吧。

　　無庸諱言，許許多多女人正是基于這樣的認(rèn)識而選擇了自我的犧牲，選擇了靠著男人來實現(xiàn)其自身價值，靠著丈夫的光輝來照亮自己，把丈夫當(dāng)做自己的上帝。

　　有這樣一個真實的故事：曉雯——我大學(xué)時的一位好友，一個無論從哪方面講都是絕對出色的女人，當(dāng)她出現(xiàn)在電視屏幕上時，千千萬萬的觀眾都傾慕她迷人的風(fēng)姿；當(dāng)她同外賓洽談生意時，年輕貌美的女翻譯也會自慚形穢。她是那種在外高貴，在家嫵媚的女人。做為涉外公司的經(jīng)理，正因為她太出色了，才使得那大學(xué)講師的丈夫感到自卑、壓抑，感到心理失衡。于是，完美的小家庭出現(xiàn)了裂痕。為了家庭的穩(wěn)定，為了丈夫的歡心，她辭去了經(jīng)理的職務(wù)，成了一名普通的職員，而把全部的時間、精力傾注到丈夫、家庭和丈夫的事業(yè)上。不久，丈夫去美國留學(xué)，她帶著女兒過了三年留守女士的生活，當(dāng)她正等著丈夫為她辦理留美手續(xù)的時候，一封滿載著歉疚、自責(zé)和痛罵自己的信向她飛來，而在這滿紙的激昂之后，她看到的僅僅是那赤裸裸的事實：丈夫有了外遇。她震驚了，感到自己仿佛墜入了深淵，她接受不了這種致命的打擊。盡管如此，憑著她那本能的善良，她還是做了在這種情況下女人所能采取的最為寬容的行動——寫信向丈夫說，她能理解他。

　　原以為這樣就能把丈夫的心拉回來，可是丈夫還是要與她分手。這回，她徹底垮了，由一個善良、高雅的知識女性變成了一個可怕的怨婦。她苦笑著說：“所有市井女人在這種情況下要采取的報復(fù)方式，我都想到了，臨到這個分兒上，女人們沒有高低貴賤，都一樣了�！�

　　聽起來就像一出古老的京戲，丈夫功成名就，另覓新歡；妻子人老珠黃，遭人遺棄。這出俗得膩人的戲事實上幾千年來一直經(jīng)久不衰地上演著，只不過我們常常沒想到自己會成為劇中人，這就是女人的執(zhí)著、女人的愚蠢。

　　對于男人，自古忠孝難兩全；對于女人，幸福和成功是一對冤家。既要幸福又要成功的女人無疑是上帝的寵兒，但對大多數(shù)女人，好像只有二者必居其一的選擇。

　　我們不是常常聽到——“為了他，我什么都犧牲了”，“為了孩子，我只好放棄事業(yè)”，“我倆都有自己的事業(yè)，可是為了他，我只能選擇賢妻良母”……有多少女人“義不容辭”“理所當(dāng)然”地把自己圈在家庭里，綁在丈夫身上，把所有的人格與才能外化于家庭，只有得到丈夫的首肯，她的價值才得以實現(xiàn)。丈夫的喜便是她的喜，丈夫的悲便是她的悲，丈夫的一切便是她的一切，丈夫就是她的上帝。

　　然而，這種自我犧牲的美德，就一定能換來幸福嗎？不是有許多賢妻像曉雯一樣在為丈夫付出一切之后反遭丈夫的拋棄嗎？不是又有許多良母在孩子長大成人之后倍感靈魂的荒涼嗎？

　　的確，做女人是坎坷的。從豆蔻年華的少女，到溫情脈脈的.妻子，再到含辛茹苦的母親，兩鬢斑白的老嫗，其間是怎樣的大起大落。理想與現(xiàn)實的錯位，事業(yè)與家庭的沖突，油鹽醬醋的拖累……但也有的女人不為這些所囿，而以對真善美的追求達(dá)到自尊、自信、自立、自強(qiáng)。宇宙中那廣袤的空間，同樣有女人的一塊地、一片天。何必把自己依附于男人身上，靠著男人的光芒而發(fā)光，要知道自己就是一個會發(fā)光發(fā)熱的太陽，男人不是自己的上帝，女人的上帝是自己。

　　虹，一個屬猴的女孩子。5年內(nèi)，她做過幼兒教師、大公司秘書、推銷員，拍過廣告，做過模特兒�，F(xiàn)任某搬家公司經(jīng)理，手下管著幾十個棒小伙兒。她說：丈夫想讓我平平靜靜地生活，到點上班，下班就回家，盡盡婦道，可我覺得沒意思。不管男的女的，都要有自己的事業(yè)。夫妻間的卿卿我我也需要，但這最終解決不了什么實際問題，恩愛的夫妻也要有事業(yè)來支撐。一年前，她和丈夫分手了，丈夫?qū)λ�的評價是：“我找的是妻子，你不配�！焙绾転t灑地把全部積蓄給了丈夫，自己帶著女兒回了娘家。別人說她傻，她說：“我愿意嘗試不靠任何人去爭取成功。”9個月的經(jīng)營，20xx元起家的虹，已經(jīng)創(chuàng)下6臺汽車，10多萬元的資產(chǎn)。虹長得很美，很有女人魅力，這既成全她干事業(yè)，也阻礙她干事業(yè)。但她懂得，青春屬于光陰，容貌屬于父母，這些都是過眼煙云，唯有百折不撓的意志，鍥而不舍的精神屬于自己。她說：“我干事業(yè)憑的是人格的魅力，在于樹立自己的風(fēng)格，自己的原則，我不想讓人指著我的脊梁說我是靠了什么什么。我唯一能靠的是我不懈的努力，我堅信不起眼的星星也比月亮有價值，因為它是自己照亮自己的�！�

　　有一個普普通通的女記者，她的丈夫是國外一家大公司的經(jīng)理，丈夫多次要求她出國分管一個分公司或在家做一個好太太。她卻堅決地說：“今后不做老板娘，要干，就自己當(dāng)老板。一旦你發(fā)現(xiàn)了自己，就會感到自己才是最無限而可靠的寶藏。”經(jīng)過三年的努力，她終于不依靠丈夫而成為某跨國公司駐京主辦。

　　一位合資企業(yè)女經(jīng)理說得好：“男人們是帶著負(fù)擔(dān)去干事業(yè)，干得一本正經(jīng)，干得很沉重。而女人是在隨意中做自己該做的事，卻做得很漂亮。”

　　事實雄辯地向人們證明：

　　“女人不是月亮”，她們理應(yīng)有自己的閃光；

　　“女人不能只為男人活著”，她們應(yīng)該有自己的追求；

　　“女人是完全的”，愛情和事業(yè)同等重要。

　　到了今天，歷史終于翻開了新的一頁。改革開放把中國女性，尤其是職業(yè)女性推上了時代的潮頭，她們以自己奮斗的實踐和驕人的業(yè)績展示了自己的開朗、熱情、自信、堅毅，她們在創(chuàng)業(yè)中尋找自己的位置，在拼搏中實現(xiàn)自我的價值，在進(jìn)取中塑造自身的形象。

　　正因為她們又是人妻人母，她們那柔弱的肩膀，在扛起事業(yè)的同時，又要扛起家庭，因此，她們所取得的每一分成績，都要付出比男人多一倍的艱辛，得到一分，就要耗費幾分的代價。

　　既然性別已無法改變，那就努力使自己成為自己的上帝。不要為向往男性虛擲了女人的獨特，不要以取悅男性討得如煙的快樂……不要壓抑，不要偽裝，走女人該走的路，坦然地接受生活所賦予的一切，凡女人該享用的，統(tǒng)統(tǒng)笑納；凡女人該奉獻(xiàn)的，竭盡全力。

　　姐妹們，投入地做一回女人吧!以自愛的深刻，情愛的豐富，母愛的無私，博愛的平和，在酸甜苦辣的修煉中，去掉浮躁艷俗，精存剛?cè)岷蠞?jì)，完善獨立人格，學(xué)習(xí)發(fā)展技巧，女人才不會在歲月的流逝中隕落。

　　抬起頭，男人女人面對的是同一片藍(lán)天。以女人之長去扎自己的根，開自己的花，結(jié)自己的果，去收獲一個同男人一樣的斑斕的秋天。

　　要相信，女人的上帝是自己。

　　謝謝大家！

自尊演講稿15

尊敬的老師、各位同學(xué)：

　　大家好!我是來自初xx班的xx。我的題目是“自尊自愛自信自強(qiáng)”。

　　在很久以前，有一個少年想要明白人的尊嚴(yán)究竟是什么，于是去請教一位智者。智者沒有回答他的問題，卻讓他做三件事：第一件事是讓他拿掉衣服到市集去走一趟。少年聽后大吃一驚。第二件事是讓他去奉承一位富人，并且讓那位富人賞給他一寫錢，少年聽后滿臉疑惑。第三件事是如果少年的叔叔當(dāng)了大官，讓少年到處去炫耀，有的人會對他另眼相看，少年聽后，扭頭就走。

　　相信這位少年已經(jīng)得到了答案。尊嚴(yán)就是要尊重自己、愛護(hù)自己，同時，還要讓別人也尊重自己。

　　自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護(hù)自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護(hù)自己作為一個人的尊嚴(yán)，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。

　　悲觀嘆息不能使我們前進(jìn)一步，而自強(qiáng)不息卻可以改善我們的不足。

　　在我們大家身邊，自信自強(qiáng)的例子有許許多多。

　　前世紀(jì)重量級拳王喬·佛雷基在比賽前，都會想到寢室天花板上貼著的.那張用英文著“yes.icandoit(我能行)”的大報紙。佛雷基說：“哪怕是受到猛烈的一擊，只要想到這幾個字，便會產(chǎn)生一種奇妙的力量�！睆亩�打敗對手。大家熟悉霍金吧，這也是一個映像深刻的人物。他從小體弱多病，面臨絕癥而樹立了良好的信心，憑著這一點自信，居然出現(xiàn)了奇跡，戰(zhàn)勝了許多病魔。

　　當(dāng)然，也有許多就差一點信心而與成功擦肩而過的事例。

　　1951年，英國一位女醫(yī)生弗蘭克林在衍射的照片中發(fā)現(xiàn)dna的螺旋結(jié)構(gòu)，經(jīng)研究，她提出大膽的假說，并以此為題作了一次出色的。但許多人懷疑照片的真實性，在這些壓力下，她動搖了，想了想，一個普通醫(yī)生怎么能有這么大的研究呢?便公開否認(rèn)了自己的假說。后來，另外兩位科學(xué)家在這個領(lǐng)域取得了重大的成果。并獲得了諾貝爾獎。但比弗蘭克林晚了兩年。中國體壇上曾經(jīng)有一位耀眼的新星，由于缺乏自信，也最終敗了下來。

　　成功可能是屬于你的，但也可能與你擦肩而過，這都要看你自己到底有沒有信心將成功奪過來。

　　在這里，我想告訴大家：自尊使我們能更好的立身社會，自信使我們的人身更有價值。我們應(yīng)該實事求是的認(rèn)識自己。讓我們共同誓言：作一個腳踏實地、自尊自愛、自信自強(qiáng)的中學(xué)生吧!

　　謝謝大家!

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