愛牙護(hù)牙演講稿
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。隨著社會一步步向前發(fā)展，越來越多人會去使用演講稿，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編精心整理的愛牙護(hù)牙演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
愛牙護(hù)牙演講稿 篇1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來自xxx，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經(jīng)聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認(rèn)為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣�？墒沁�是會有人有疑問，明明我已經(jīng)很認(rèn)真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，所以我們需要知道到底為什么會出現(xiàn)這些情況呢。
原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”牙縫。細(xì)菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當(dāng)然不能預(yù)防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當(dāng)然在牙縫清潔的`過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設(shè)計，1字型短柄的適用于前牙，L型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進(jìn)入牙間隙進(jìn)行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進(jìn)入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進(jìn)行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關(guān)于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認(rèn)識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護(hù)口腔環(huán)境的作用了呢，答案當(dāng)然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達(dá)到效果的。
愛牙護(hù)牙演講稿 篇2
親愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。
保持健康，今天我們就來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認(rèn)為那些同學(xué)的牙齒怎么了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學(xué)生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說話，牙齒也是蛀牙，說話容易“漏風(fēng)”！不僅對我們標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，還可能讓聽者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的'是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，很容易影響我們胃的正常運轉(zhuǎn)，關(guān)系到我們的身體健康。
同學(xué)們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)地保護(hù)牙齒，維護(hù)口腔健康呢？
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細(xì)菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當(dāng)細(xì)菌使用糖時，會產(chǎn)生酸，酸會侵蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒。
2、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側(cè)：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側(cè)。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反復(fù)刷4—6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉(zhuǎn)的原則。不要只注意刷牙的外側(cè)，更不要注意牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
愛牙護(hù)牙演講稿 篇3
尊敬的老師親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：讓我們一起來保護(hù)牙齒。
親愛的同學(xué)們，我們應(yīng)該不會忘記那場沒有硝煙的“Sars〞戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的'果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎？口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護(hù)牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當(dāng)，還會引起嚴(yán)重的后果呢！下面，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐（為了防止吃零食，一天中應(yīng)安排四
餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間）對鞏固的牙齒十分有利。
2、釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒外表進(jìn)行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。
3、脂類、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更鞏固：我們應(yīng)該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品（酸奶等等）還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當(dāng)然，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。
同學(xué)們，9月20日是“全國愛牙日〞讓我們保護(hù)自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習(xí)；把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。
謝謝！
愛牙護(hù)牙演講稿 篇4
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨？世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的`同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：
�。�、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續(xù)３分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。１個月?lián)Q１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進(jìn)行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！
愛牙護(hù)牙演講稿 篇5
親愛的老師，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒，從我做起》。
俗話說：〞牙疼不是病，疼起來可真要命〞、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的'9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要局部，也與語言，容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：
1、保護(hù)牙齒健康，最根本，最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分、兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷、1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要
吃甜食。
4、糾正不良習(xí)慣、有些同學(xué)有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查，潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家！
愛牙護(hù)牙演講稿 篇6
老師們、同學(xué)們：
美麗得體的微笑應(yīng)該露出一口整齊潔白的牙齒，所以許多人都希望自己的牙齒潔白如玉，為了讓人們對牙齒有更深入的了解，我國還將每年的9月20日確定為“全國愛牙日”。
今天就讓我們好好了解一下牙齒吧。愛護(hù)牙齒，首先我們要知道牙齒有什么作用。牙齒是人體中最堅硬的器官，有咀嚼、幫助發(fā)音和保持面部外形的功能。并且人的一生中先后長兩次牙，首次長出的牙稱為“乳牙”，到兩歲左右全部長完，共二十顆。當(dāng)長到六歲左右的時候，乳牙逐漸脫落，長出“恒牙”，共三十二顆。那么，牙齒的重要性又是什么呢?讓我繼續(xù)為你們介紹吧，首先，健康的牙齒可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，如果沒有牙齒，就不能吃硬的食物，水果要削成薄片，好多有營養(yǎng)的食物都不能吃，就會導(dǎo)致我們在長身體的`時候營養(yǎng)不均衡。
其次，我們都知道孩子換牙時，容易吐字不清，而擁有一口健康整齊的牙齒，能幫助孩子更好地發(fā)音，而且孩子的牙齒整齊美觀，就可以讓孩子擁有一個自信美麗的笑容。那么怎樣才能有一口健康美麗的牙齒呢?首先一定要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。刷牙時要注意正確的方法，順著牙齒豎著刷，刷完里面再刷外面，切記不可以橫著來回用力刷，否則會損傷牙根。其次，要注意牙齒衛(wèi)生，要少吃糖，尤其是晚上睡覺前不要吃糖。
小朋友們，我介紹了這么多關(guān)于愛牙的知識，我相信你們也想要一口整齊潔白的牙齒吧，從今天起，讓我們一起行動起來，讓我們的牙齒更加健康吧!
愛牙護(hù)牙演講稿 篇7
各位親愛的小朋友，老師們：
大家上午好！
我是，今天很快樂能夠坐在這里和大家聊聊關(guān)于口腔健康這個話題。
眾所周知，口腔疾病是與人的生活狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)的常見病和多發(fā)病，影響著人一生的健康，良好的口腔保健習(xí)慣會讓每一位家庭成員受益。據(jù)不完全調(diào)查統(tǒng)計，中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在這當(dāng)中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也到達(dá)29%，雖然比起10年前有一定的下降趨勢，但是仍然需要引起我們的高度關(guān)注和重視。
我們所說的齲齒，也叫蛀牙，是一種以細(xì)菌為主多種因素協(xié)同作用所導(dǎo)致的牙齒硬組織進(jìn)行性病損。主要包括三個方面：細(xì)菌、飲食、宿主，三者相互關(guān)聯(lián)，缺少一個方面都不能發(fā)生齲齒，因此，齲齒應(yīng)以保健預(yù)防為主，如果預(yù)防不當(dāng)，齲齒就有可能會繼續(xù)開展為牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶，從而進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題，起初的一點點小毛病都可能會引發(fā)身體的大問題。
不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及生活方式，是導(dǎo)致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費量顯著增加，除了傳統(tǒng)意義的糖果，含糖軟飲料、甜點比例大大增加，也和高患齲率有直接關(guān)系。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防蛀牙呢？
我們都知道，不清潔的口腔，是細(xì)菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長，但是刷牙也需要注意正確的方法，如果只是隨便刷刷是起不到作用的，刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時，將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做到“三三三〞，即每日三餐后３分鐘之內(nèi)進(jìn)行刷牙，每次刷牙的時間不少于３分鐘。在牙膏的選擇上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化鈉溶
液漱口，氟素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必需的一種元素，它對牙齒的鞏固起著主要作用，還可以抑制細(xì)菌的生長。另外，現(xiàn)在的食物越來越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒外表，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草〞。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的`健康。還有一點需要注意的是，定期的檢查牙齒也是十分必要的，很多人沒有這個習(xí)慣，都是等到牙齒出現(xiàn)問題了才去治療，花了錢還受罪，還不如防患于未然。
雖然說保護(hù)牙齒是我們每個人自己的事情，誰也幫不了你，但對于孩子們來說，如果父母不從小對其催促教育他們是不會理解保護(hù)牙齒的重要性的，父母作為兒童健康成長的第一責(zé)任人，對兒童的口腔保健負(fù)有應(yīng)盡的義務(wù)。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護(hù)理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關(guān)系。所以向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關(guān)愛孩子的口腔健康至關(guān)重要。家庭口腔保健要從“呵護(hù)孩子，預(yù)防齲齒〞做起，這也是我們今年愛牙日的副主題。
最后，希望我們每個人都能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和口腔護(hù)理習(xí)慣，擁有兩排潔白漂亮的牙齒，謝謝大家！
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