飲食保健方面的養(yǎng)生諺語
少吃多滋味,多吃壞肚皮。以下,YJBYS小編為你整理的飲食保健方面的養(yǎng)生諺語,希望對你有幫助。
“貪吃貪睡,添病減歲”;
“飯吃八成飽,到老腸胃好”;
“狂飲傷身,暴食傷胃”;
“學(xué)習(xí)要深鉆細研,吃飯要細嚼慢咽”;
“寧可鍋中存放,不可肚子飽脹”;
“一頓吃傷,十頓喝湯”;
“少食多餐,益壽延年”;
“天時雖熱,不可食涼;瓜果雖美,不可多嘗”;
“饑不暴食,渴不狂飲”;
“人愿長壽安,要減夜來餐”;
“多吃不如細嚼”;
“食不厭精,膾不厭細”;
“飯前喝湯,苗條健康”。
這些諺語都在提醒人們,要把握好飲食的方法和“度”,這樣才能健康長壽。
“寧可食無肉,不可食無豆”;
“一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉”;
“三天不吃青(菜),兩眼冒金星”;
“寧吃鮮桃一口,不吃爛杏一筐”;
“甜言奪志,甜食壞齒”;
“五谷雜糧壯身體,青菜蘿卜保平安”;
“朝食三片姜,勝過人參湯”;
“大蒜是個寶,常吃身體好”;
“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”;
“吃米帶點糠,老小都安康”;
“一天吃個棗,一生不知老”;
“要想人長壽,多吃豆腐少吃肉”;
“吃了省錢瓜,害了絞腸痧”;
“煙酒不嘗,身體必強”;“不抽煙,少飲酒,活到九十九”,
這些養(yǎng)生諺語提示人們吃哪些東西對身體無益,吃哪些東西才有益健康。
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