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《好好修養(yǎng)愛(ài)》素黑語(yǔ)錄
1. 自愛(ài)的意義並不在保證自己不再犯錯(cuò)，而是讓我們保持覺(jué)知，看到自己的問(wèn)題，愿意接受自己，以行動(dòng)改善，一步一步向前走。
2. 回歸生活的細(xì)節(jié)，不管際遇和心情如何，我們有責(zé)任先吃好一頓飯，睡好一個(gè)覺(jué)，打點(diǎn)自己，收拾自己�；钪褪歉苫�，活好每一天，每一刻，在生活細(xì)節(jié)里。
3. 接受是對(duì)生命最大的信念，讓人愿意走下去，無(wú)論發(fā)生什么事，也有選擇的勇氣、享受的余地。
4. 女人的生命支柱是愛(ài)，而愛(ài)是愿意打開(kāi)自己，勇敢承擔(dān)生命和修成大方和溫柔的旅程。
5. 不管怎樣，都不忘最踏實(shí)的生命管理：照顧好自己，睡夠，吃飽。
6. 遺棄自己，瞧不起自己，覺(jué)得生命是負(fù)累，這才是一級(jí)謀殺罪。
7. 感謝是最大的治療。
8. 真正永恒的東西，都沒(méi)有見(jiàn)證的需要。
9. 讓過(guò)去的悲傷離去，由現(xiàn)在開(kāi)始，閉上眼睛，重新?lián)嵛孔约�，把心神放在心胸的位置，懷著最大的感情關(guān)愛(ài)自己的心，溫柔的愛(ài)撫自己，對(duì)自己微笑，鼓勵(lì)自己一切會(huì)好起來(lái)的。
10. 愛(ài)是修養(yǎng)生命的旅程。
11. 愛(ài)情的功能原在此，讓我們感到生命被重視，存在被記掛，令微不足道的一生一息間變得尊貴和神圣，生命從此不再孤單，壓抑的自我得到解放。
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