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跑步經(jīng)典語(yǔ)錄
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家或多或少都接觸過一些有名的語(yǔ)錄吧，語(yǔ)錄一般具有語(yǔ)句簡(jiǎn)短流暢、通俗明了、詼諧機(jī)智的特點(diǎn)。語(yǔ)錄的類型有很多，你都知道嗎？下面是小編為大家收集的跑步經(jīng)典語(yǔ)錄，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跑步經(jīng)典語(yǔ)錄1
1、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!古希臘格言
2、跑步能使人多活五十年。
3、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。
4、跑步也是如此，就像生活一樣，當(dāng)你感覺痛苦的時(shí)候，正是你成長(zhǎng)的時(shí)候。
5、王菲對(duì)自己的評(píng)價(jià)“我挺懶，跑步只堅(jiān)持了兩天；我抽煙，危害健康的表現(xiàn)；我直來直去，得罪人成了家常便飯；愛發(fā)脾氣，不懂得控制情緒；我缺乏耐性，尤其對(duì)不感興趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面對(duì)歌迷，總覺得尷尬，我不太積極，老想要放假；我不算太聽話，父母也拿我沒辦法。
6、曾聽說有教練在訓(xùn)練田徑運(yùn)動(dòng)員跑步時(shí)置一狼訓(xùn)練游泳運(yùn)動(dòng)員時(shí)放一鱷魚于其身后，運(yùn)動(dòng)員成績(jī)大幅提高。專家對(duì)這一現(xiàn)象的解釋是在生命受到威脅的情況下，人的拼搏精神發(fā)揮到極致，潛能便如火山巖漿迸發(fā)般地釋放。
7、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
8、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!古希臘
9、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
10、收它們干什么？有競(jìng)爭(zhēng)才能讓消費(fèi)者比出好壞，就像跑步，一個(gè)人跑幾個(gè)人跑，感覺不一樣。孫先紅
11、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧�。ü畔ＥD格言）
12、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言
13、更喜歡由跑步運(yùn)動(dòng)帶來的那種暢快淋漓，讓青春的朝氣與大自然融為一體，送給我們一天美麗心情的開始！
14、總會(huì)有些不喜歡，又不得不去做的事，與其每次抱著自殺的心情去面對(duì)，不如把它們養(yǎng)成習(xí)慣。習(xí)慣跑步，習(xí)慣健身，習(xí)慣記錄，習(xí)慣和一個(gè)人在一起。習(xí)慣能消磨一個(gè)人對(duì)事物的厭惡感，能讓一個(gè)人與世界相安無事。習(xí)慣了就好不是無奈，而是學(xué)會(huì)了對(duì)自己體諒。
15、無論過去的兩年你們的成績(jī)?nèi)绾�，你們�(cè)诟咧羞�有一年的時(shí)間，足夠了！拼命吧，同學(xué)們！命運(yùn)掌握在你們自己的手中，抓緊時(shí)問從現(xiàn)在開始，從離開這個(gè)教室之后跑步回去開始。
16、大狼哥我們跑步比那頭豬快多了！你是豬啊！跑得快有啥用！我們要把豬抓起來做紅燒豬肉！
17、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！古希臘格言。
18、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!(古希臘格言)
19、堅(jiān)持創(chuàng)造奇跡，跑步改變?nèi)松?/p>
20、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
21、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
22、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。
23、有競(jìng)爭(zhēng)才能讓消費(fèi)者比出好壞，就像跑步，一個(gè)人跑幾個(gè)人跑，感覺不一樣。——孫先紅
24、跑步永遠(yuǎn)是我的第一愛好。風(fēng)仔
25、村上春樹歲才寫了第一篇小說，之后深覺找到了終身的樂趣，放棄餐館，潛心寫作。固然是自由職頤魅者，他如故保持嚴(yán)苛的糊口風(fēng)俗，早起，跑步，看書，閱讀，沒有絲毫怠慢。
26、同學(xué)們，每天鍛煉小時(shí)，幸福生活一輩子。熱愛運(yùn)動(dòng)，終身受益。希望鄭東小學(xué)的孩子們，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，永遠(yuǎn)保持熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，每天跑跑步跳跳皮筋跳跳繩打打球
27、遇不到給你安全感的人不要緊，要學(xué)會(huì)自己給自己力量�？磿牳枧懿剑阆矚g的任何事都行。認(rèn)真豐富自己，安頓正負(fù)情緒，隨遇而安不是無所謂，是保證自己遇到什么情況都能撐得住自己。
28、跑步的人都是熱愛生活的人。
29、如果人生是一場(chǎng)短跑，起跑很重要；但是很可惜，人生是一個(gè)沒有長(zhǎng)短的馬拉松，你有能力跑多遠(yuǎn)，你就跑多遠(yuǎn)。在這個(gè)過程中，你的生存技能是行走或者是跑步，而你的生活是看沿途的風(fēng)景。所以，有些人選擇了走走跑跑，跑跑再爬一爬，而有些人選擇了急色匆匆的跑到終點(diǎn)，結(jié)果半途就掛了。
30、大學(xué)的時(shí)辰，我的室友小雨也是一個(gè)愛早起的人。她作息時(shí)刻紀(jì)律而控制，晚上準(zhǔn)時(shí)早早睡覺，早上五點(diǎn)起床去跑步去念書。而我和其他同窗一樣，各個(gè)都是刷夜的好手，晚上不睡，早上不起。
31、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！（古希臘）
32、母親十分難受，精心照顧女兒，發(fā)誓要讓女兒復(fù)原。小女孩八歲的時(shí)候腿上綁著鋼板能夠和其他的同齡人一樣跑步跳遠(yuǎn)。之后，在一次跳遠(yuǎn)的時(shí)候，鋼板的連接處斷了后從腿上掉下來，她發(fā)現(xiàn)不用鋼板自我也能跑步跳遠(yuǎn)。小女孩十分高興，從此更加努力地練習(xí)。
33、漫目的地跑步，結(jié)果不是原地打轉(zhuǎn)就是迷路。
34、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘
35、我是XXX，很榮幸我今天能在這個(gè)舞臺(tái)上演講，這次競(jìng)選班委，我要競(jìng)選的是體育委員，我自小便喜歡運(yùn)動(dòng)，跑步是我的強(qiáng)項(xiàng)，這個(gè)大家應(yīng)該都知道，而其他的體育項(xiàng)目我也都不差，都是全校前幾名，而且我對(duì)工作一向比較負(fù)責(zé)，老師有什么工作任務(wù)，我很爽快的答應(yīng)并且很快的.完成。
36、白云飄來送賀禮，清風(fēng)跑步送吉祥今天是我兒子和兒媳喜結(jié)良緣的大喜日子，值此喜慶之際，我代表全家人向前來參加我兒子和兒媳新婚慶典的各位來賓表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！
37、如果是一場(chǎng)短跑，起跑很重要；但是很可惜，是一個(gè)沒有長(zhǎng)短的馬拉松，你有能力跑多遠(yuǎn)，你就跑多遠(yuǎn)。在這個(gè)過程中，你的生存技能是行走或者是跑步，而你的生活是看沿途的風(fēng)景。所以，有些人選擇了走走跑跑，跑跑再爬一爬，而有些人選擇了急色匆匆的跑到終點(diǎn)，結(jié)果半途就掛了。
38、M大學(xué)曾經(jīng)針對(duì)名田徑運(yùn)動(dòng)員作了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)以周為單位更換訓(xùn)練場(chǎng)地能夠有效改善運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的表現(xiàn)，肌肉力量經(jīng)測(cè)試也有略微的提高。所以盡量多換換跑步路線吧，也許在不熟悉的路線上會(huì)遇到一點(diǎn)麻煩，但在這種安全的探險(xiǎn)中，你能跑得更持久。
39、跑步是一種積極的人生態(tài)度。
40、早上去跑步，一天信心足。
41、好好活，日子越過越紅火；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；按時(shí)睡，按時(shí)起，跑步跳舞健身體；祝你健康！
42、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言。
43、大狼哥我們跑步比那頭豬快多了！你是豬��！跑得快有啥用！我們要把豬抓起來做紅燒豬肉！
44、人生步年輕時(shí)候是跑步，中年時(shí)候是散步，老年時(shí)候是漫步；人生態(tài)年輕時(shí)候是姿態(tài)，中年時(shí)候是體態(tài)，老年時(shí)候是病態(tài)；人生想年輕的時(shí)候是夢(mèng)想，中年的時(shí)候是感想，老年的時(shí)候是幻想。人生智年輕的時(shí)候是機(jī)智，中年的時(shí)候是心智，老年的時(shí)候是明。
45、我想競(jìng)選體育委員，是因?yàn)槲以隗w育上有很大的優(yōu)勢(shì)我個(gè)子高身體強(qiáng)壯，我聲音洪亮能喊操，我擅長(zhǎng)跑步跳繩跳高和壘球，我還會(huì)打籃球羽毛球踢足球，我參加過三次運(yùn)動(dòng)會(huì)都取得過好的成績(jī)。很重要的是我有很強(qiáng)的組織和協(xié)調(diào)能力，所以，我覺得自己能很好地勝任體育委員這個(gè)職位。
46、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！古希臘
47、人類的全部尊嚴(yán)，就在于思想！帕思卡爾如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！古希臘
48、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!(古希臘格言)
49、“我一直喜歡跑步……你可以做你自己喜歡的事，在你能力范圍之內(nèi)。你可以選擇在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感覺到了風(fēng)，就迎著風(fēng)跑。發(fā)現(xiàn)了新的景象，你就憑著你的肺和腳的力量去追尋�！芪�?歐文斯
50、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！--古希臘格言
跑步經(jīng)典語(yǔ)錄2
1、我從跑步中獲得的最讓我受益的一點(diǎn)感受是，它讓我對(duì)自己的身體滿懷尊重。我覺得認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，對(duì)所有人都很重要。
2、生存的質(zhì)量并非成績(jī)，數(shù)字，名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動(dòng)性的東西。
3、希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對(duì)我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。
4、或許我不該仰望天空，應(yīng)當(dāng)將視線投去我的內(nèi)部。我試著看向自己的內(nèi)部，就如同窺視深深的井底。
5、跑步不僅是體育鍛煉，還是一種人生隱喻。
6、人生基本是不公平的。這一點(diǎn)毋庸置疑。即便身處不公之地，我想還是可以追求某種公正。
7、失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現(xiàn)實(shí)世界中根本是子虛烏有。
8、跑步成為我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快樂。在我諸多習(xí)慣里，跑步是最有益的一個(gè)。
9、能邁開多大的步子，能堅(jiān)持多久。
10、我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。
11、我想，年輕的時(shí)候姑且不論，人生之中總有一個(gè)先后順序，也就是如何依序安排時(shí)間和能量。到一定的年齡之前，如果不在心中制訂好這樣的規(guī)劃，人生就會(huì)失去焦點(diǎn)，變得張弛失當(dāng)。先穩(wěn)定生活的基盤，余項(xiàng)事物才能漸次展開。
12、我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要資產(chǎn)。心靈所受的'傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價(jià)。
13、今天不想跑，所以才去跑，這才是長(zhǎng)跑者的思維方式。
14、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
15、沒有堅(jiān)實(shí)的體力做基礎(chǔ)，你不可能完成任何錯(cuò)綜復(fù)雜或者要求很高的事情。這是我的信念。如果我沒有堅(jiān)持跑步，那么我想，我的作品可能就會(huì)與現(xiàn)在的截然不同。
16、人需要獨(dú)處，跑步無疑是一種便捷的獨(dú)處方式。
17、不管怎樣，這是我的肉體，有著極限和傾向，與容顏、才華相同，即便有不盡如人意之處，也無足以取而代之的東西，只能靠它拼命向前。
18、我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)，才更為重要。在長(zhǎng)跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過去的自己。
19、但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價(jià)值。
20、不管全世界所有人怎么說，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡怎么也長(zhǎng)久不了。
21、跑步可以給人帶來快樂，是一段獨(dú)處的寶貴時(shí)刻。
22、成績(jī)也好，名次也好，外觀也好，別人如何評(píng)論也好，都不過是次要問題。最重要的是用雙腳實(shí)實(shí)在在地跑過一個(gè)個(gè)終點(diǎn)，讓自己無怨無悔：應(yīng)當(dāng)盡的力我都盡了，應(yīng)當(dāng)忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中不斷汲取教訓(xùn)。
23、隔在健康的自信和不健康的輕慢心之間的那堵墻，非常薄。
24、跑步對(duì)我來說，不獨(dú)是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我每日一面跑步，或者說一面積累參賽經(jīng)驗(yàn)，一面將目標(biāo)的橫桿一點(diǎn)點(diǎn)地提高，通過超越這高度來提高自己。至少是立志提高自己，并為之日日付出努力。
25、每日跑步對(duì)我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅(jiān)持跑步的理由不過一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
26、我要減肥！我要跑步！
27、打造這種自我免疫體系，并將其長(zhǎng)期維持下去，必須擁有超乎尋常的能量，還須想方設(shè)法謀取這種能量。但除卻我們的基礎(chǔ)體力以外，何處能獲取這種能量？
28、我在自制的小巧玲瓏的空白之中、在令人懷念的沉默之中，一味地跑個(gè)不休。這是相當(dāng)快意的事情，哪還能管別人如何言說？
29、和同什么人一起做什么事相比，我更喜歡一人默不作聲地讀書，或是全神貫注地聽音樂。只需一個(gè)人做的事情，我可以想出許多許多來。
30、只要跑步，我便感到快樂。
31、如欲處理不健康的東西，人們就必須盡量健康。這就是我的命題。甚至說，連不健全的靈魂也需要健康的肉體。此說頗有些自相矛盾，卻是我成為職業(yè)小說家以來的深切感受。
32、在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅(qū)車前行。
33、也許，每天看見許多的水，對(duì)人類具有重大意義。
34、痛苦不可避免，但可以選擇是否受苦。
35、我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時(shí)學(xué)到的，是自然地，切身地，以及實(shí)際地學(xué)到的。
36、跑步可以排除身體內(nèi)部的孤絕感，撫慰心靈的傷。
37、我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到的最重要的東西就是，最重要的東西不可能在學(xué)校學(xué)到。
38、在匆忙雜亂的塵俗生活中，我們需要一點(diǎn)留白，作為喘息的空間，借此疏通心中的淤塞。
39、別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關(guān)。
40、逼迫我在不喜歡的時(shí)間去做不喜歡的事情，我從小就無法忍受這一點(diǎn)。反之，倘若是我自己想做的事情，在自己想做的時(shí)間愛做多少就做多少，我會(huì)做得比別人更加賣力。
41、當(dāng)受到無緣無故的非難時(shí)，或是覺得能得到別人的接受卻事與愿違時(shí)，我總是比平日跑得更遠(yuǎn)一些，讓肉體更多地消耗一些，好重新認(rèn)識(shí)自己是個(gè)能力有限的軟弱人類。而且跑的距離長(zhǎng)于平日，便是強(qiáng)化了自己的肉體，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。
跑步經(jīng)典語(yǔ)錄3
1、跑過二趟全程馬拉松便會(huì)明白，在比賽中勝過或負(fù)于某個(gè)特定的人，對(duì)跑者來說并不特別重要。
2、在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候，思考一下悲哀；快樂的時(shí)候，則思考一下快樂。如同前面寫過的，還會(huì)毫無由來地浮想往事。有時(shí)候，只是偶爾有之，也有關(guān)于小說的小小靈感附上腦際。盡管如此，我?guī)缀鯊牟辉伎颊齼喊私?jīng)的事情。
3、別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關(guān)。
4、超級(jí)馬拉松帶給我的種種東西之中，意義最重要的，卻不在肉體上，而是在精神上。它帶給我的，是某種精神上的虛脫之感。等我覺察到時(shí)，一種似乎稱為“跑者藍(lán)調(diào)”的東西，仿佛薄膜一般將我纏裹起來。就感觸來說它并不是藍(lán)色的，近乎白濁色。跑完了超級(jí)馬拉松，我無法再像從前那樣，對(duì)跑步持有自然的熱情了。
5、我卻一次也沒有走過。為了做舒展運(yùn)動(dòng)，我反復(fù)地駐足休息。然而我不走。我可不是為了走路而前來參加這場(chǎng)賽事，而是為了跑步才來的。為了這個(gè)，僅僅是為了這個(gè)，我才乘坐飛機(jī)，特地趕來日本的北端。不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。這是原則。違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則，想跑完這場(chǎng)比賽就難上加難了。
6、也是二十世紀(jì)八十年代的事。在東京每天早晨健身跑時(shí)，常常與一位美麗的年輕女子交臂而過。一連幾年如此，自然而然地就熟識(shí)了，相遇時(shí)便互相微笑致意，然而因?yàn)殪t腆，始終不曾交談過，連對(duì)方的名字也一無所知。不過每天早上和她相遇，卻是當(dāng)時(shí)的我小小的喜悅之一。連這么一點(diǎn)小小的喜悅都沒有，要每天堅(jiān)持跑下來，可不容易。
7、每每有人問我：跑步時(shí)，你思考什么？提這種問題的人，大體都沒有長(zhǎng)期跑步的經(jīng)歷。遇到這樣的提問，我便陷入深深的思考：我在跑步時(shí)，究竟思量了些什么？老實(shí)說，在跑步時(shí)思考過什么，我壓根兒想不起來。在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候，思考一下悲哀；快樂的時(shí)候，則思考一下快樂。如同前面寫過的，還會(huì)毫無由來地浮想往事。有時(shí)候，只是偶爾有之，也有關(guān)于小說的小小靈感浮上腦際。盡管如此，我?guī)缀鯊牟辉伎颊?jīng)的事情。
8、然而無論可等意志堅(jiān)強(qiáng)的人，何等爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對(duì)身體不利。
9、因?yàn)槿諘�，皮膚火辣辣地痛。頭腦變得朦朧恍惚，無法完整地考慮任何一件事情�？墒钱�(dāng)你不顧一切地堅(jiān)持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。
10、清晨五點(diǎn)起床、晚上十點(diǎn)之前就寢，這樣一種簡(jiǎn)素而規(guī)則的生活宣告開始。一日之中，身體機(jī)能最為活躍的時(shí)間因人而異，在我是清晨的幾小時(shí)。在這段時(shí)間內(nèi)集中精力完成重要的工作。隨后的時(shí)間或是用于運(yùn)動(dòng)，或是處理雜務(wù)，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮時(shí)分便優(yōu)哉游哉，不再繼續(xù)工作�；蚴亲x書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點(diǎn)就寢。我大體依照這個(gè)模式度日，直至今天。拜其所賜，這二十來年工作順利，效率甚高。只不過照這種模式生活，所謂的夜生活幾乎不復(fù)存在，與別人的交際往來無疑也受影響。還有人動(dòng)怒光火。因?yàn)閯e人約我去哪兒玩呀，去做什么事呀，這一類邀請(qǐng)均一一遭到拒絕。
11、就算這是往底上漏了個(gè)小孔的舊鍋?zhàn)拥顾愕奶撏袕剑鸫a曾經(jīng)努力過的事實(shí)會(huì)留存下來，不管有無效能，是否好看，對(duì)我們至關(guān)重要的東西，幾乎都是肉眼無法看見，然而用心靈可以感受到的。
12、與容顏、才華相同，即便有不盡如人意之處，也無足以取而代之的東西，只能靠它拼命向前。隨著年華老去，這種狀況便自然形成，就好比打開冰箱，只用里面剩余的東西，利利索索地烹調(diào)出隨意的、不無巧妙之處的菜肴來。哪怕只有蘋果、洋蔥、奶酪和梅子干，也不吐怨言。手頭上能有點(diǎn)東西，就應(yīng)該感恩戴德了。能夠這樣思考問題，乃是年華漸去一事為數(shù)不多的好處。
13、跑在街頭，一眼就能分辨出長(zhǎng)跑新手和老手。呼哧呼哧地短促喘氣的，是新手；呼吸安靜而勻稱的，則是老手。他們心跳徐緩，一面沉湎于思考之中，一面銘刻下時(shí)間的痕跡。我在路上與他們交臂而過時(shí)，總是傾聽彼此的呼吸，感受彼此銘刻時(shí)間的方式，就像作家們感受彼此的表現(xiàn)方式一樣。
14、過完萬(wàn)圣節(jié)，冬天好像一個(gè)干練的稅務(wù)官，簡(jiǎn)介少語(yǔ)、確實(shí)無誤地姍姍走來。曾幾何時(shí)，河里已然結(jié)上了一層厚厚的冰，賽艇也消失了蹤影�！芜^河面的風(fēng)好似剛剛磨亮的大砍刀，寒冷銳利。白天迅速變短，云層愈來愈厚。
15、小說家這一職業(yè)，至少對(duì)我來說，是無所謂勝負(fù)成敗的。書的銷量、得獎(jiǎng)與否、評(píng)論的好壞，這些或許能成為成功與否的標(biāo)志，卻不能說是本質(zhì)問題。寫出來的文字是否達(dá)到了自己設(shè)定的基準(zhǔn)，這，才至為重要；這，才容不得狡辯。別人大概怎么都可以搪塞，自己的心靈卻無法蒙混過關(guān)。在這層意義上，寫小說很像跑全程馬拉松，對(duì)于創(chuàng)作者而言，其動(dòng)機(jī)安安靜靜、確確實(shí)實(shí)地存在于自身內(nèi)部，不應(yīng)向外部去尋求形式與標(biāo)準(zhǔn)。
16、我覺得，跑步時(shí)很適合背誦演講稿之類。一邊幾乎無意識(shí)地邁步，一邊在大腦中依序排列詞語(yǔ)，檢驗(yàn)文章的節(jié)奏，設(shè)想詞句的韻律。就這樣，一面將意識(shí)放置于別處，一面放腳奔跑，便能毫不費(fèi)力地以自然的速度奔跑很久很久。只不過，在腦子里自說自話，有時(shí)一不留神做出表情、擺出姿勢(shì)來，從對(duì)面跑過來的人便一臉莫名其妙。
17、請(qǐng)?jiān)试S我說一點(diǎn)私事。覺得“今天不想跑步”的時(shí)候，我經(jīng)常問自己這樣一個(gè)問題：你大體作為一個(gè)小說家在生活，可以在喜歡的時(shí)間一個(gè)人待在家里工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車?yán)锸茏�，也不需出席無聊的會(huì)議。這不是很幸運(yùn)的事兒么？與之相比，不就是在附近跑上一個(gè)小時(shí)么，有什么大不了的？于是腦海里浮現(xiàn)出滿員電車和會(huì)議的光景，再度鼓舞起士氣，我就能重新系好慢跑鞋的鞋帶，較為順利地跑將出去�！笆前�，連這么一丁點(diǎn)事兒也不肯做，可要遭天罰呀。”話雖然這么說，其實(shí)心中有數(shù)：甚多的人，認(rèn)為與其每天跑一個(gè)小時(shí)，還不如乘著擁擠不堪的電車去開會(huì)。
18、“滿匙愛”，樂隊(duì)的音樂百聽不厭，是那種不無謂地夸大自己的音樂。當(dāng)我潛心傾聽這令人心平氣和的音樂時(shí)，二十世紀(jì)六十年代發(fā)生在我身上的形形色色的事情，便點(diǎn)點(diǎn)滴滴地蘇醒過來。都是一些雞毛蒜皮的小事，倘使有人制作我的傳記影片（僅僅想象一下便覺得毛骨悚然），則是在剪輯階段勢(shì)必全部刪除的事情。“這個(gè)小插曲刪掉也無礙，雖然還不錯(cuò)，不過太普通啦。”恐怕別人會(huì)這么說。沒錯(cuò)，就是這種微不足道、比比皆是的小事件，在我而言卻自有其意味，是有用的回憶。也許我在回憶這種種瑣碎時(shí)，會(huì)不知不覺地面露微笑，抑或表情嚴(yán)肅。于是，在這些比比皆是的雞零狗碎的盡頭，我方才有今日，方才滯留在這考愛島的北海岸。思考人生時(shí)，我不時(shí)覺得，自己不過是一根被沖上海灘的漂流木。從燈塔方向吹過來的貿(mào)易風(fēng)，搖曳著藍(lán)桉樹的梢頭，沙沙作響。
19、不管怎樣，這是我的肉體，有著極限和傾向，與容顏、才華相同，即便有不盡如人意之處，也無足以取而代之的東西，只能靠它拼命向前。
20、跑步無疑大有魅力：在個(gè)人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒——哪怕是一丁點(diǎn)兒，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著（在我來說還有寫作）一事的隱喻。
21、說老實(shí)話，不盡如人意。至少，不如我暗自期待的那樣令人滿意。我也希望將“功夫不負(fù)有心人，能在紐約城市馬拉松中取得這樣的好成績(jī)，乃是平日刻苦訓(xùn)練的結(jié)果。沖過終點(diǎn)時(shí)，我感動(dòng)極了”之類氣壯山河的話，拿來當(dāng)作結(jié)束語(yǔ)，放在本書的最后。爾后伴著雄壯的《洛奇》主題曲，在華美的夕陽(yáng)下，很酷地邁步離去。
22、發(fā)怒的話，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。我便是如此思考的，能夠默默吞咽下去的東西，就一星不剩地吞咽進(jìn)體內(nèi)。
23、說得夸張些，由于跑完了一百公里，我似乎一腳踏進(jìn)了“稍稍不同的場(chǎng)所”。跑過七十五公里，疲勞感突然銷聲匿跡后，那段意識(shí)的空白之中，甚至存有某種哲學(xué)或宗教的妙趣。其中有強(qiáng)迫我內(nèi)省的東西。也許是因?yàn)檫@個(gè)，我再也無法以從前那種不顧一切、單純而積極的態(tài)度面對(duì)跑步了。
24、枯葉隨風(fēng)起舞，橡子敲打在瀝青路面上，發(fā)出咚咚的聲響，那堅(jiān)硬而干燥的聲響傳向四方。此時(shí)，勤勉的松鼠為了過冬的食糧四下奔忙，累得連神色都變了。
25、無論別人怎么看，不要打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長(zhǎng)久不了。
26、但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做過頭的價(jià)值。
27、薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學(xué)。”大約是說，無論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生出某些類似觀念的東西來。
28、我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。即便在這樣的空白當(dāng)中，也有片時(shí)片刻的思緒潛入。這是理所當(dāng)然的，人的心靈中不可能存在真正的空白。人類的精神還沒有強(qiáng)大到足以坐擁真空的程度，即使有，也不是一以貫之的。話雖如此，潛入奔跑著的我精神內(nèi)部的這些思緒，或說念頭，無非空白的從屬物。它們不是內(nèi)容，只是以空白為基軸，漸起漸漲的思緒。
29、竭盡全力埋頭苦干還是干不好，就可以心安理得的撂開手了。然而，如果因?yàn)槟＠鈨煽�、三心二意以失敗告終，懊悔之情只怕久久無法拂去。
30、清晨五點(diǎn)起床、晚上十點(diǎn)之前就寢，這樣一種簡(jiǎn)素而規(guī)則的生活宣告開始。一日之中，身體機(jī)能最為活躍的時(shí)間因人而異，在我是清晨的幾小時(shí)。在這段時(shí)間內(nèi)集中精力完成重要的工作。隨后的時(shí)間或是用于運(yùn)動(dòng)，或是處理雜務(wù)，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮時(shí)分便優(yōu)哉游哉，不再繼續(xù)工作�；蚴亲x書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點(diǎn)就寢。我大體依照這個(gè)模式度日，直至今天。拜其所賜，這二十來年工作順利，效率甚高。
31、現(xiàn)時(shí)的我，還不想將音樂和電腦攪和到一起，就像不將友情、工作和做愛攪和到一起一樣。
32、失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現(xiàn)實(shí)世界中根本是子虛烏有。
33、不管全世界所有人怎么說，我都認(rèn)為自己的`感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡怎么也長(zhǎng)久不了。
34、每次跑馬拉松，我大體都會(huì)經(jīng)歷相同的心路。跑到三十公里，總覺得“這次沒準(zhǔn)兒會(huì)出好成績(jī)呢”。過了三十五公里，體內(nèi)的燃料便消耗殆盡，開始對(duì)各種事物大為光火。到了最后，則生出“揣著空空如也的汽油箱不停行駛的汽車”般的心情。然而跑完之后少頃，曾經(jīng)的痛苦、可悲的念頭眨眼間忘得一干二凈，還下定決心：“下次我要跑得更好！”任憑積累了多少經(jīng)驗(yàn)，增添了幾歲，還是一再重復(fù)相同的舊事。
35、這是一種個(gè)人的喜悅：“自己體內(nèi)仍然有那種力量，能主動(dòng)地迎擊風(fēng)險(xiǎn)，并且戰(zhàn)勝它！”這種安心感，也許比喜悅更為強(qiáng)烈。體內(nèi)那仿佛牢固的結(jié)扣的東西，正在一點(diǎn)點(diǎn)解開，雖然我還不曾察覺這樣的東西在自己體內(nèi)。
36、人生來如此，喜歡的事自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事怎么也堅(jiān)持不了。
37、當(dāng)受到某人無緣無故（至少我看來是如此）的非難時(shí)，抑或覺得能得到某人的接受卻未必如此時(shí)，我總是比平日跑得更遠(yuǎn)一些。跑長(zhǎng)于平日的距離，讓肉體更多地消耗一些，好重新認(rèn)識(shí)自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認(rèn)識(shí)。并且，跑的距離長(zhǎng)于平日，便是強(qiáng)化了自己的肉體，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。發(fā)怒的話，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。我便是如此思考的。
38、無論在日常生活中還是工作領(lǐng)域里，和別人交手競(jìng)爭(zhēng)一決雌雄，不是我追求的活法。聽上去好像在大談特談無聊的大話，不過，正是因?yàn)橛辛烁鞣N各樣的人，這世間方是世間。別人自有價(jià)值觀和與之相配的活法，我也有自己的價(jià)值觀和與之相配的活法。
39、不論到了多大年齡，只要人還活著，對(duì)自己就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。
40、我下決心寫一本關(guān)于跑步的書，說起來也是十多年前的事了。自那以后便苦苦思索，覺得這樣不行那樣也不成，始終不曾動(dòng)筆，任煙花空散歲月空流。雖只是“跑步”一事，然而這個(gè)主題太過茫然，究竟該寫什么，如何去寫，思緒實(shí)在紛紜雜亂，無章無法。然而有一次，我忽然想到，將自己感到的想到的，就這般原模原樣、樸素自然地寫成文章得了�？峙律岽藙e無捷徑。
41、心靈所受的傷，便是人為了這種自主性不得不支付給世界的代價(jià)。這種孤獨(dú)感會(huì)像不時(shí)從瓶中溢出的酸一般，在不知不覺中腐蝕人的心靈，也細(xì)微卻不間歇地?fù)p傷心靈，將至融化。這是一把鋒利的雙刃劍，回護(hù)人的心靈。也細(xì)微卻不間歇地?fù)p傷心靈的內(nèi)壁。這種危險(xiǎn)，我們大概有所體味，心知肚明，唯其如此，我才必須不斷地物理性地運(yùn)動(dòng)身體，有時(shí)甚至窮盡體力，來排除身體內(nèi)部負(fù)荷的孤絕感。所是刻意為之，不如說憑直覺行事。
42、在四十二公里處有一個(gè)標(biāo)志：至此處，距離相當(dāng)于全程馬拉松。水泥路上鮮明地畫著一條白線�？邕^那條線時(shí)，說得夸張點(diǎn)，我感覺渾身微微一顫。跑過長(zhǎng)于四十二公里的距離，我是有生以來的首次。此處對(duì)我來說便是直布羅陀海峽，越過此處，就要沖進(jìn)未知的外海了。前面等待著我的究竟是什么，在那里棲息著何種陌生的生物，我一無所知。這么說不勝惶恐：以往的水手們感到的畏懼，我也將親身感受。
43、在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅(qū)車前行。
44、何時(shí)何地贏了別人也罷，輸了也罷，卻不太計(jì)較，倒是更關(guān)心能否達(dá)到自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)。
45、現(xiàn)在，我于是置身于那個(gè)“無從想象”的世界。如此一想，便覺得有點(diǎn)好笑。置身于此的我究競(jìng)是幸福還是不幸？連我自己都揣摩不透。不過，這似乎無須虛張聲勢(shì)地視為重大問題。對(duì)于我來說——對(duì)其他人恐怕也一樣——這是首次體驗(yàn)到年齡的增長(zhǎng)。在此體味的情感，也是首次體味到。倘若從前歷練過，哪怕僅僅一次，也多少能明了地體察各種各樣的事情。而首次經(jīng)歷，就不那么簡(jiǎn)單了。我唯有將細(xì)微的判斷暫且留待后日，先將眼前的東西照單全收，姑且與它一同生存下去，就好比對(duì)待天空、云朵和河流的態(tài)度。我還覺得，這些東西中無疑存有某種滑稽可笑之物，而根據(jù)心境的變化，它們未必一文不值。
46、希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對(duì)我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需要交談，說話，只需眺望風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。
47、唯有一點(diǎn)，我可以懷著相當(dāng)?shù)淖孕抛鞒鰯嘌裕褐敝林匦芦@得“好！這次跑得很好”的感觸，今后我將依然毫不氣餒、孜孜不倦地參加全程馬拉松賽。
48、也許，每天看見許多的水，對(duì)人類具有重大意義。
49、我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要資產(chǎn)。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價(jià)。
50、我說起每天都堅(jiān)持跑步，總有人表示欽佩：“你真是意志堅(jiān)強(qiáng)��！”得到表?yè)P(yáng)，我固然歡喜，這總比受到貶低要愜意得多。然而，并非只憑意志堅(jiān)強(qiáng)就可以無所不能，人世不是那么單純的。老實(shí)說，我甚至覺得每天堅(jiān)持跑步同意志的強(qiáng)弱，并沒有太大的關(guān)聯(lián)。我能夠堅(jiān)持跑步二十年，恐怕還是因?yàn)榕懿胶虾跷业男郧�，至少“不覺得那么痛苦”。人生來如此：喜歡的事兒自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事兒怎么也堅(jiān)持不了。意志之類，恐怕也與“堅(jiān)持”有一丁點(diǎn)瓜葛。然而無論何等意志堅(jiān)強(qiáng)的人，何等爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒；做到了，也對(duì)身體不利。所以，我從來沒有向周遭的人推薦過跑步。“跑步是一件美好的事情，大家一起來跑步吧”之類的話，我極力不說出。
51、途中一個(gè)叫奈阿·馬可力的小村莊，老人們坐在咖啡館前的桌子旁，一邊用小小的杯子喝早晨的咖啡，一邊無言地用目光追逐著我奔跑的身姿，仿佛在目擊歷史不起眼的某個(gè)細(xì)節(jié)。
52、我們結(jié)束了初秋周日的小小賽事，將回到各自的家里，回到各自的日常中去。然后，為了下一次賽事，在各自的場(chǎng)所一如既往地默默訓(xùn)練。冷眼望去或俯瞰下去，這樣的人生可能無常而無益，或者效率極低。那也無可如何。就算這是往底上漏了個(gè)小孔的舊鍋?zhàn)拥顾愕奶撏袕�，起碼曾經(jīng)努力過的事實(shí)會(huì)留存下來。不管有無效能，是否好看，對(duì)我們至關(guān)重要的東西，幾乎都是肉眼無法看見，然而用心靈可以感受到的。而且，真正有價(jià)值的東西，往往通過效率甚低的營(yíng)生方才獲得。即便這是虛妄的行為，也絕不是愚蠢的行為。我如此認(rèn)為，作為實(shí)在感受，作為經(jīng)驗(yàn)法則。
53、跑著跑著，身體的各個(gè)部位逐一開始疼痛。先是右腿疼了一番，然后轉(zhuǎn)移到右膝，再轉(zhuǎn)移到左大腿……就這樣，渾身的部位輪番上陣，高聲傾訴各自的痛楚，連聲悲鳴，警告連連。跑一百公里乃是未知的體驗(yàn)，身體處處皆有牢騷。我完全理解。然而無論如何，唯有忍耐著默默跑完全程。
54、我這個(gè)人是那種喜愛獨(dú)處的性情，或說是那種不太以獨(dú)處為苦的性情。每天有一兩個(gè)小時(shí)跟誰(shuí)都不交談，獨(dú)自跑步也罷，寫文章也罷，我都不感到無聊。和與人一起做事相比，我更喜歡一個(gè)人默不作聲地讀書或全神貫注地聽音樂。只需一個(gè)人做的事情，我可以想出許多來。
55、在早晨的馬拉松村咖啡館里，我盡情享用了冰鎮(zhèn)的阿姆斯特爾啤酒。啤酒誠(chéng)然好喝，卻遠(yuǎn)不似我在奔跑時(shí)熱切向往的那般美妙。失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現(xiàn)實(shí)世界中根本是子虛烏有。
56、當(dāng)我跑到七十五公里處，感覺似乎有什么東西倏地脫落了。除了“脫落”一詞，我想不出還有什么好的表達(dá)。簡(jiǎn)直就像穿透了石壁一般，身體一下子鉆了過去，來到了另一面。究竟是幾時(shí)穿過去的，我回想不出具體的時(shí)間�；剡^神來，我已經(jīng)移到了對(duì)面，便稀里糊涂地接納了這一現(xiàn)實(shí)：“啊哈，這就算鉆過來了�！睂�(duì)其理論、經(jīng)過、情理都莫名其妙，只知道自己“鉆過來了”。
57、速度與距離姑且不問，我先做到堅(jiān)持每天跑步，盡量不間斷。
58、在學(xué)校里，我們學(xué)到的最重要的東西，就是“最重要的東西在學(xué)校里學(xué)不到”這一真理。
59、希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對(duì)我的精神健康來說，成了具有重要意義的功課。至少在跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時(shí)刻。
60、人生基本是不公平的。這一點(diǎn)毋庸置疑，即便身處不公之地，我想還是可以追求某種“公正”。也許得費(fèi)時(shí)耗力，又或許廢了時(shí)耗了力，卻仍是枉然。這樣的“公平”是否值得刻意追求，當(dāng)然要靠各人自己裁量了。
61、長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，身體的肌肉形態(tài)會(huì)發(fā)生巨變。
62、如此繁多的事情，要在很短的時(shí)間內(nèi)有條不紊地處理完畢。為了迎接紐約的比賽，還需積累練習(xí)量。簡(jiǎn)直連“追加人格”都想動(dòng)員起來幫忙。不管怎樣，反正得堅(jiān)持跑步。每日跑步對(duì)我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。堅(jiān)持跑步的理由不過一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。我們只能將那“一絲半點(diǎn)的理由”一個(gè)個(gè)慎之又慎地不斷打磨。見縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。
63、別人自有價(jià)值觀和與之相配的活法，我也有自己的價(jià)值觀和與之相配的活法。這樣的差異產(chǎn)生了細(xì)微的分歧，數(shù)個(gè)分歧組合起來，就可能發(fā)展成大的誤會(huì)，讓人受到無緣無故的非難。遭到誤解、受到非難，絕非令人愉快的事件，還可能使心靈受到深刻的創(chuàng)傷。這也是痛苦的體驗(yàn)。然而隨著年齡的增長(zhǎng)，我們逐漸認(rèn)識(shí)到，這樣的苦痛和創(chuàng)傷對(duì)于人生而言，其實(shí)很是必要。想起來，正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我，一直作為獨(dú)立的存在。能在同一道風(fēng)景中看到不同于他人的景致、感到不同于他人的東西、選擇不同于他人的語(yǔ)句，才能不斷寫出屬于自己的故事來。我就是我，不是別人，這于我乃是一份重要的資產(chǎn)。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價(jià)。
64、此外還戒了煙。每天都跑步，戒煙便是自然而然。戒煙誠(chéng)然不是一件輕而易舉的事，但是你沒法一邊吸煙一邊堅(jiān)持跑步�！斑�想跑得更多”這一自然的想法，成了戒煙的重要?jiǎng)訖C(jī)，還成了克服脫癮癥狀的有效手段。戒煙，仿佛是跟從前的生活訣別的象征。
65、距離紐約的賽事還有一個(gè)月，必須逐漸減少“里程”，將積累至今的疲勞漸次消除，用英語(yǔ)說叫tapering期。從現(xiàn)在起，無論多跑多少距離，都于比賽無益了，反而會(huì)拖后腿。
66、在這里，跑步幾乎達(dá)到了形而上學(xué)的領(lǐng)域。仿佛先有了行為，然后附帶性地才有了我的存在。我跑，故我在。
67、或許我不該仰望天空，應(yīng)當(dāng)將視線投去我的內(nèi)部。我試著看向自己的內(nèi)部，就如同窺視深深的井底。
68、我不是人，是一架純粹的機(jī)器，所以什么也無須感覺，唯有向前奔跑。我這樣告誡自己，幾乎一心一意地想著這幾句話，堅(jiān)持了下來。倘如我認(rèn)為自己是一個(gè)有血有肉的活生生的人，也許會(huì)在途中因苦痛而崩潰。我本能地悟出，唯有如此，才是存活下去的唯一出路。
69、發(fā)怒的話，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。
70、此前的三個(gè)月，“是積累距離”，不必思考困難的問題，只是漸漸加快節(jié)奏，每日只消一個(gè)勁兒奔跑。打造綜合性的基礎(chǔ)體力，提高耐力，強(qiáng)化各個(gè)部位的肌肉，在身體上和心理上都鉚足了勁，提升士氣。那時(shí)的重要任務(wù)，是向身體發(fā)出通知：“跑這么些，是理所當(dāng)然的事兒�！�
71、在長(zhǎng)得高高的夏草背后，終點(diǎn)顯得很小。那是矗立在馬拉松村口的馬拉松紀(jì)念碑。那是否真的是終點(diǎn)，起初無法判斷。我覺得作為終點(diǎn)，它的現(xiàn)身過于突兀。望見終點(diǎn)總是令人高興的事兒，可是它那般突兀，又讓人莫名其妙地生氣。到了最后關(guān)頭，我很想用盡最后的死力，加速猛沖，然而兩條腿怎么也不肯往前去。我想不起來該如何運(yùn)動(dòng)身體。渾身的肌肉仿佛被人拿著銹跡斑斑的刨子在拼命刨挖一般。
72、在長(zhǎng)跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過去的自己。
73、違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。
74、終于跑到了終點(diǎn)。什么成就感，根本毫無感覺。滿腦子是“終于不用跑下去了”這樣一種安心感。
75、成績(jī)也好，名次也好，外觀也好，別人如何評(píng)論也好，都不過是次要的問題。對(duì)于我這樣的跑著，第一重要的是用雙腳實(shí)實(shí)在在地跑過一個(gè)個(gè)終點(diǎn)，讓自己無怨無悔應(yīng)當(dāng)盡的力我都盡了，應(yīng)當(dāng)忍耐的我都忍耐了。從那些失敗和喜悅之中，具體地如何瑣細(xì)都沒關(guān)系—不斷汲取教訓(xùn)。并且投入時(shí)間投耐你入年月，逐一地累積這樣的比賽，最終到達(dá)一個(gè)自己完全接受的境界，抑或無限相近的所在。
76、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
77、隔在健康的自信和不健康的輕慢心之間的那堵墻，非常薄。
78、唯其如此，我才必須不間斷地、物理性地運(yùn)動(dòng)身體，有時(shí)甚至窮盡體力，來排除身體內(nèi)部負(fù)荷的孤絕感。說是著意如此，毋寧說憑著直覺行事。
79、缺點(diǎn)和缺陷，如果一一去數(shù)，勢(shì)將沒完沒了�？墒莾�(yōu)點(diǎn)肯定也有一些。我們只能憑著手頭現(xiàn)有的東西去面對(duì)世界。
80、世上大半的作家并非巨人，我當(dāng)然也是其中一員，只能各自想方設(shè)法努力，從不同的側(cè)面彌補(bǔ)才華上的不足。否則，不可能持之以恒，寫出多少有點(diǎn)價(jià)值的小說來。采用何種方法，從哪個(gè)方面來補(bǔ)足自己，則會(huì)成為每個(gè)作家的個(gè)性，成為其獨(dú)特的妙味。
81、現(xiàn)在是堅(jiān)忍地累積奔跑距離的時(shí)期，所以眼下還不必介意成績(jī)?nèi)绾�，只消默默地花上時(shí)間累積距離。想跑快點(diǎn)就適當(dāng)?shù)丶铀�，不過就算加速也為時(shí)甚短，只想將身體感受到的愉悅盡量維持到第二天。其要領(lǐng)與寫作長(zhǎng)篇小說一般無二。在似乎可以寫下去的地方，果決地停下筆來，這樣第二天重新著手時(shí)便易于進(jìn)入狀態(tài)。歐內(nèi)斯特·海明威好像也說過類似的話：持之以恒，不亂節(jié)奏，對(duì)于長(zhǎng)期作業(yè)實(shí)在至為重要。一旦節(jié)奏得以設(shè)定，其余的問題便可以迎刃而解。然而要讓慣性的輪子以一定的速度準(zhǔn)確無誤地旋轉(zhuǎn)起來，對(duì)待持之以恒，何等小心翼翼亦不為過。
82、我仰望天空。能看到一絲一毫的愛心么？不，看不到。只有太平洋上空悠然飄來浮去、無所事事的夏日云朵。云朵永遠(yuǎn)沉默無語(yǔ)。它們什么都不對(duì)我說�；蛟S我不該仰望天空，應(yīng)該將視線投去我的內(nèi)部。我試著看向自己的內(nèi)部，就如同窺視深深的井底。那里可以看到愛心么？不，看不到�？吹降闹挥形业男愿瘛Ｎ夷莻�(gè)人的、頑固的、缺乏協(xié)調(diào)性的，每每任性妄為又常常懷疑自己的，哪怕遇到了痛苦也想在其中發(fā)現(xiàn)可笑之處的性格。我拎著它，就像拎著一個(gè)古舊的旅行包，踱過了漫長(zhǎng)的歷程。我并不是因?yàn)橄矚g才拎著它。與內(nèi)容相比，它顯得太沉重，外觀也不起眼，還到處綻開了線。我只是沒有別的東西可拎，無奈才拎著它徘徊彷徨的。然而，我心中卻對(duì)它懷有某種依依不舍的情感。
83、那是入秋以來的第一場(chǎng)淫雨。雨忽強(qiáng)忽弱，彷佛突發(fā)奇想，雖有雨住的時(shí)候，卻片刻不曾露過爽朗的晴空。天空自始至終為這個(gè)地方特有的厚厚灰色云層緊緊遮覆。好似一個(gè)優(yōu)柔寡斷。狐疑不決的人，那雨磨磨蹭蹭地下了又下，最后終于下定了決心，變成了一場(chǎng)豪雨。
84、生存的質(zhì)量并非成績(jī)，數(shù)字，名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動(dòng)性的東西。
85、這個(gè)世界需要一個(gè)特定的惡人，可以供人們指名道姓，千夫所指：“全都怪你！”
86、痛苦不可避免，但可以選擇是否受苦。
87、盡管這是一部談?wù)撆懿降臅�，卻不是談?wù)摻】捣椒ǖ臅Ｎ也⒎且谶@里高談闊論、振臂一呼：“來呀！讓我們每天跑步，永葆健康吧！”歸根結(jié)底，這些都不過是思索片段，抑或自問自答——對(duì)我個(gè)人而言。堅(jiān)持跑步究竟有何意味。僅此而已。
88、跑全程馬拉松時(shí)，到了最后關(guān)頭，腦子里充溢的全是一個(gè)念頭：趕快跑過終點(diǎn)，趕快結(jié)束！此外什么都無法考慮。此時(shí)此刻，我卻不曾想過這一點(diǎn)。我覺得，所謂結(jié)束，不過是暫時(shí)告一段落，并無太大的意義。就同活著一樣。并非因?yàn)橛辛私Y(jié)束，過程才具有意義。而是為了便宜地凸顯過程這玩意兒的意義，抑或轉(zhuǎn)彎抹角地比喻其局限性，才在某一個(gè)地點(diǎn)姑且設(shè)置一個(gè)結(jié)束。相當(dāng)?shù)卣軐W(xué)。
89、我常常尋思：“人生真是不公平啊！”一些人不努力便得不到的東西，有些人卻無需努力便唾手可得。
90、在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎熱的日子，則思考一下炎熱；悲哀的時(shí)候，思考一下悲哀；快樂的時(shí)候，則思考一下快樂。
91、我已經(jīng)到了一定的年紀(jì)，時(shí)間自會(huì)拿走它的那份額度，怨不得任何人。這就是游戲規(guī)則，就如同河水向著大海源源不斷的流去一樣，只能把自己這種形象作為自然光景的一部分，原封不動(dòng)地接受。這也許不是令人愉快的事，從中發(fā)現(xiàn)的或許也非值得欣喜若狂的東西。不過，這難道不是無可奈何的事情嗎？至此為止的人生，我好歹也大致享受了其中的樂趣。
92、在這樣一種伴隨著實(shí)感的流移變幻之中，我認(rèn)識(shí)到自己在自然這巨大的馬賽克當(dāng)中，只不過一塊微小的彩片；亦如河里的水，不過是流過橋下奔向大海的、可以置換的自然的一部分。
93、優(yōu)秀的偵探小說家雷蒙特·錢德勒曾在私信中說過：“哪怕沒有什么東西可寫，我每天也肯定在書桌前坐上好幾個(gè)小時(shí)，獨(dú)自一人集中精力�！彼@么做是為了什么，我完全能理解。錢德勒通過這么做，來提高職業(yè)作家必需的膂力，靜靜地提高士氣。這樣一種日常訓(xùn)練對(duì)他必不可缺。
94、最低線倒是通過了，心情卻不太舒暢：“分明制定了如此綿密的計(jì)劃，進(jìn)行了艱苦卓絕的訓(xùn)練�。 焙盟苹璋档脑贫涞乃槠烊胛咐锶チ艘话�，怎么也想不通。那么努力了，為什么還會(huì)遭受痙攣的襲擾呢？事到如今，我并不打算大聲張揚(yáng)，說什么一切努力都應(yīng)得到回報(bào)，不過，天上如果真有上帝，就把那證據(jù)略露一下又有何妨呢？擁有這么一點(diǎn)愛心又有何妨呢？
95、我是那種通過有血有肉的身體，通過伸手可觸的材料，才能明確認(rèn)識(shí)事物的人。不論做什么，只有將其轉(zhuǎn)換成肉眼可見的形態(tài)，我方能領(lǐng)會(huì)。說我是知識(shí)分子，不如說是一個(gè)物質(zhì)結(jié)構(gòu)的人。
96、跑步不再像從前那樣，是無限的樂事一樁。在我與跑步之間，這樣一種徐緩的倦怠期前來造訪了。其間有著付出的努力得不到報(bào)償?shù)氖�，有著理�?yīng)敞開著的門戶不知何時(shí)卻被關(guān)上的茫然。我稱這些為“跑者藍(lán)調(diào)”。
97、我們?cè)趯W(xué)校學(xué)到的最重要的東西就是，最重要的東西不可能在學(xué)校學(xué)到。
98、在肉體上是痛苦的，在精神上，令人沮喪的局面有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)。不過“痛苦”對(duì)于這一運(yùn)動(dòng)，乃是前提條件般的東西。不伴隨著痛苦，還有誰(shuí)來挑戰(zhàn)鐵人三項(xiàng)賽和全程馬拉松這種費(fèi)時(shí)耗力的運(yùn)動(dòng)呢？正因?yàn)橥纯�，正因�(yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦，我才從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺，至少是發(fā)現(xiàn)一部分。我現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到：生存的質(zhì)量并非成績(jī)、數(shù)字、名次之類固定的東西，而是含于行為之中的流動(dòng)性的東西。
99、跑步時(shí)我大體聽搖滾，偶爾也聽聽爵士。不過考慮到同跑步的節(jié)奏匹配，我覺得作為伴跑音樂，搖滾最讓人滿意，像紅辣椒、街頭霸王、貝克樂隊(duì)，或者是克里登斯清水復(fù)興合唱團(tuán)、甲殼蟲之類老音樂。節(jié)奏越簡(jiǎn)單越好。
跑步經(jīng)典語(yǔ)錄4
1、 如果想處理不健康的東西。人們就必須盡量健康。
2、 隔在健康的自信和不健康的輕慢心之間的那堵墻，非常薄。
3、 在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅(qū)車前行。
4、 今天不想跑，所以才去跑，這才是長(zhǎng)距離跑者的思維方式
5、 無論多么痛苦，我都不走，這是我的驕傲。馬拉松是跑的比賽，而不是走的比賽。
6、 人生來如此，喜歡的事自然可以堅(jiān)持下去，不喜歡的事怎么也堅(jiān)持不了。
7、 清晨五點(diǎn)起床，晚上十點(diǎn)之前就寢，這樣一種簡(jiǎn)單而規(guī)則的生活宣告開始。
8、 我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步，也許是為了獲得空白而跑步。
9、 只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至?xí)r愛跑多久就跑多久。
10、 我盡力將自己感知的世界定得更為狹隘。我的目力所及，充其量是前方三米左右的地面，再前面的世界便一無所知。
11、 然而無論何等意志堅(jiān)強(qiáng)的'人，何等爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，不喜歡的事情終究做不到持之以恒;做到了，也對(duì)身體不利。
12、 當(dāng)你不顧一切地堅(jiān)持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。
13、 將意識(shí)集中于邁出去的每一步，同時(shí)，還要以盡可能長(zhǎng)的眼光去看待問題，盡可能遠(yuǎn)地去眺望風(fēng)景。我畢竟是一個(gè)長(zhǎng)跑者。
14、 不管奔跑速度降低了多少，我都不能走。這是原則。違背了自己的定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。
15、 我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
16、 能在同一道風(fēng)景中看到不同于他人的景致，感受到不同于他人的東西，選擇不同于他人的語(yǔ)句，才能不斷寫出屬于自己的故事來。
17、 輸本是難以避免的。誰(shuí)都不可能常勝不敗。在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅(qū)車前行。然而不愿重復(fù)相同的失敗，又是另一回事。從一次失敗中汲取教訓(xùn)，在下一次機(jī)會(huì)中應(yīng)用。尚有能力堅(jiān)持這種生活方式時(shí)，我會(huì)這樣做。
18、 健康與不健康的東西絕非冰火兩極，亦非針鋒相向。它們相互補(bǔ)充，某些情況下自然地包含于彼此之中。盼望健康的人往往僅僅思考健康的事情，不健康的人則單單思考不健康的東西。這樣一種偏頗，不會(huì)使人產(chǎn)生真正的價(jià)值。
19、 在早晨的馬拉松村咖啡館里，我盡情享用了冰鎮(zhèn)的阿姆斯特爾啤酒。啤酒誠(chéng)然好喝，卻遠(yuǎn)不似我在奔跑時(shí)熱切向往的那般美妙。失去理智的人懷抱的美好的幻想，在現(xiàn)實(shí)世界中根本是子虛烏有。
跑步經(jīng)典語(yǔ)錄5
如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!(古希臘格言)
跑步也是如此，就像生活一樣，當(dāng)你感覺痛苦的時(shí)候，正是你成長(zhǎng)的時(shí)候。
如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！社會(huì)猶如一條船，每個(gè)人都要有掌舵的準(zhǔn)備。易卜生
生命不息，跑步不止。小海
跑步的人都是好脾氣。
閑情時(shí)候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音樂，翻閱幾頁(yè)好書，然后睡個(gè)懶覺，爽哉。
人生步年輕時(shí)候是跑步，中年時(shí)候是散步，老年時(shí)候是漫步；人生態(tài)年輕時(shí)候是姿態(tài)，中年時(shí)候是體態(tài)，老年時(shí)候是病態(tài)；人生想年輕的時(shí)候是夢(mèng)想，中年的時(shí)候是感想，老年的時(shí)候是幻想。人生智年輕的時(shí)候是機(jī)智，中年的時(shí)候是心智，老年的時(shí)候是明。
漫目的地跑步，結(jié)果不是原地打轉(zhuǎn)就是迷路。
如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！古希臘格言。
總會(huì)有些不喜歡，又不得不去做的事，與其每次抱著自殺的心情去面對(duì)，不如把它們養(yǎng)成習(xí)慣。習(xí)慣跑步，習(xí)慣健身，習(xí)慣記錄，習(xí)慣和一個(gè)人在一起。習(xí)慣能消磨一個(gè)人對(duì)事物的厭惡感，能讓一個(gè)人與世界相安無事。習(xí)慣了就好不是無奈，而是學(xué)會(huì)了對(duì)自己體諒。
還記得中央電視臺(tái)的一個(gè)公益廣告嗎？一個(gè)晨練的青年，一邊跑步鍛煉身體，一邊幫孩子拿下了不小心扔到了樹上的`籃球，還把路邊的垃圾扔到了垃圾箱，還還幫助一位費(fèi)力上坡的三輪車?yán)先送栖�，早晨跑了一路，好事做了一路，快樂了別人也滿意了自己。
如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言。
如果人生是一場(chǎng)短跑，起跑很重要；但是很可惜，人生是一個(gè)沒有長(zhǎng)短的馬拉松，你有能力跑多遠(yuǎn)，你就跑多遠(yuǎn)。在這個(gè)過程中，你的生存技能是行走或者是跑步，而你的生活是看沿途的風(fēng)景。所以，有些人選擇了走走跑跑，跑跑再爬一爬，而有些人選擇了急色匆匆的跑到終點(diǎn)，結(jié)果半途就掛了。
人生三步年輕時(shí)候是跑步，中年時(shí)候是散步，老年時(shí)候是漫步人生三態(tài)年輕時(shí)候是姿態(tài)，中年時(shí)候是體態(tài)，老年時(shí)候是病態(tài)人生三想年輕的時(shí)候是夢(mèng)想，中年的時(shí)候是感想，老年的時(shí)候是幻想。人生三智年輕的時(shí)候是機(jī)智，中年的時(shí)候是心智，老年的時(shí)候是明。
大狼哥我們跑步比那頭豬快多了！你是豬��！跑得快有啥用！我們要把豬抓起來做紅燒豬肉！
怎么辦呢？我告訴大家一個(gè)好辦法就是要多多參加體育鍛煉！早晨起來去跑跑步，放學(xué)回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操，這樣我們的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，身體就越來越棒，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。
王菲對(duì)自己的評(píng)價(jià)“我挺懶，跑步只堅(jiān)持了兩天；我抽煙，危害健康的表現(xiàn)；我直來直去，得罪人成了家常便飯；愛發(fā)脾氣，不懂得控制情緒；我缺乏耐性，尤其對(duì)不感興趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面對(duì)歌迷，總覺得尷尬，我不太積極，老想要放假；我不算太聽話，父母也拿我沒辦法。
只是達(dá)到目標(biāo)的途徑。我的目標(biāo)是變得更強(qiáng)，并非要變得跟阿諾德一樣，或者很瘋狂，我只是想多些肌肉，有個(gè)結(jié)實(shí)的小腹，在跑步和三項(xiàng)全能上變得更強(qiáng)。我想這也會(huì)讓我更有自信。想像著這個(gè)目標(biāo)，我仿佛能感覺自己遵循練習(xí)后的良好感受。
喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多。
如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
村上春樹歲才寫了第一篇小說，之后深覺找到了終身的樂趣，放棄餐館，潛心寫作。固然是自由職頤魅者，他如故保持嚴(yán)苛的糊口風(fēng)俗，早起，跑步，看書，閱讀，沒有絲毫怠慢。
跑步經(jīng)典語(yǔ)錄6
1、“健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼�！薄狹ark Rippetoe
2、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天；
3、覺得自己為時(shí)已晚的時(shí)候，恰恰是最早的時(shí)候；
4、誰(shuí)也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力；
5、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚；
6、今天不走，明天要跑；
7、即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。
8、給你一兩項(xiàng)體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！
9、請(qǐng)享受無法回避的痛苦；
10、做陽(yáng)光少年，展自我風(fēng)采！
11、如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。
12、想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量�！薄⒅Z德·施瓦辛格
13、“強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用�！薄狹ark Rippetoe
14、“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個(gè)男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅(jiān)硬肌肉扎實(shí)的身形，他應(yīng)該去打乒乓球�！薄猄teve Reeves
15、“我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己�？粗R中裸體的自己，我發(fā)現(xiàn)要達(dá)到完美的身體比例，我得有一對(duì)20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方。”——阿諾德·施瓦辛格
16、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩！
17、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)！
18、平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！
19、你只需要知道，在某個(gè)地方，此時(shí)此刻，某個(gè)中國(guó)小姑娘在用你能負(fù)擔(dān)的最大重量進(jìn)行熱身�！薄狫im Conroy
20、鋼鐵永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會(huì)聽到人們口中的你有如天神，或者是個(gè)混球。
21、“對(duì)健康最好的運(yùn)動(dòng)就是舉杠鈴和匹配。”——阿諾德·施瓦辛格
22、“相信我，如果你老老實(shí)實(shí)進(jìn)行20天同樣的訓(xùn)練，到了一定程度你會(huì)聽見耶穌和你說話。在20天訓(xùn)練的最后一天里，你會(huì)聽到他老人家說能不能讓他也玩玩�！薄狹ark Rippetoe
23、“誰(shuí)都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛煉，你們用過的器械被調(diào)的完全沒有重量，沒有哪個(gè)健身狂喜歡這樣�！薄� Ronnie Colema
24、沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效�！薄狵ai Greene
25、對(duì)我來說，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進(jìn)步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)�！薄⒅Z德·施瓦辛格
26、任何對(duì)你說你不能這么做的人——讓他們滾蛋�！薄狦uy Cisternino
27、在人生中，贏家并不是那些有優(yōu)秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人！當(dāng)他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來，繼續(xù)做，繼續(xù)做。”——格雷格。普利特（已逝）
19�！澳愕睦硐雽�(duì)你來說永遠(yuǎn)比對(duì)其他人更重要。所以請(qǐng)堅(jiān)持理想，堅(jiān)持信念，堅(jiān)持向前。對(duì)所有健身房的勇士們——我為你們鼓勁�！薄狵ai Greene
28、如果一個(gè)男人對(duì)你說，他不想再舉了，因?yàn)樗幌胱兊脡K頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實(shí)已經(jīng)被摘走了。”——Paul Carter
29、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉�！_(dá)·芬奇
30、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說‘明天我再試試�！薄狹ary Anne Radmacher
31、有很多人問：“你現(xiàn)在跑步，將來不跑了，不就沒用了嗎？”我說：“我會(huì)一直跑下去，不會(huì)停止！”
32、能把跑步堅(jiān)持到底的幾乎都是成功人士。
33、跑步最大的阻礙往往不是疲憊的雙腿，而是隨著步伐一起發(fā)生的混亂、困難的呼吸。如何隨著步速變化調(diào)整呼吸？掌握快速、中速、慢速時(shí)的呼吸技巧，能讓你更輕松地應(yīng)對(duì)跑步。
34、不要把跑步當(dāng)作是“很特別的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，讓身體去習(xí)慣它是很重要的�！P(guān)家良一，日本超級(jí)馬拉松名將。
35、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷……這些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因?yàn)檫@些痛苦酸楚，跑步之樂才那么得有滋有味。
36、跑步的人并不是在跟別人比賽，是跟自己的挑戰(zhàn)。你可以發(fā)現(xiàn)你每天都在破自己的紀(jì)錄，也許更快，也許更遠(yuǎn)。心理學(xué)家認(rèn)為在跑步時(shí)拋開繁瑣的人際關(guān)系而獨(dú)處一段時(shí)間是有益心理健康的。運(yùn)動(dòng)心理的研究者更發(fā)現(xiàn)跑步的人能因每天完成自己的目標(biāo)而得到成就感，累計(jì)這些成就感會(huì)讓跑者更顯得有自信心。
37、跑者，每天都渴望天破曉時(shí)有一段快樂的跑步時(shí)光，他們生活規(guī)律，充滿希望。把跑步當(dāng)成生活的`一部份是跑者的終極目標(biāo)。絕大多數(shù)的跑者把跑步當(dāng)成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進(jìn)而影響周遭的人，讓他們也能認(rèn)識(shí)跑步，也激勵(lì)他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開始跑步。
38、跑步的時(shí)候，不要有太高的期待，把握好每個(gè)跑步的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有好的成績(jī)；人生沒有太高的要求，關(guān)注到每個(gè)成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有超出預(yù)期的成就。
39、跑步是一件屬于我自己的事情，我的跑步經(jīng)歷就是我的世界。跑步是我療傷的方式，跑步是只屬于我自己的時(shí)間。沒有人可以將它從我生命中奪走，它是我生命中重要的組成部分。我喜歡說，我自己是個(gè)跑者�！猄ummer Sanders（薩默·桑德斯），美國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員，巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上獲得兩金一銀一銅。
40、有人說：“跑步是孤獨(dú)的�！币稽c(diǎn)也不錯(cuò)，因?yàn)榕懿綍r(shí)，只能聽見耳際呼呼拂過的風(fēng)聲，職場(chǎng)的角逐斗爭(zhēng)，生活的瑣碎繁雜，世間紛亂擾攘，再也不復(fù)聽見。然而，從另一個(gè)角度來看：“萬(wàn)物靜觀皆自得”。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，平常沒去注意的東西，涼風(fēng)、鳥鳴、花香一直都在身旁陪伴著你，其實(shí)自己并不孤獨(dú)。
41、每當(dāng)跑步時(shí)，迎面撲來的涼風(fēng)，絲絲滲入身體每一個(gè)細(xì)胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時(shí)，可以乘著風(fēng)，把煩惱全丟在腦后；心情好時(shí)，也可以乘著風(fēng)，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運(yùn)動(dòng)，不只是享受，而是感動(dòng)。
42、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿剑且驗(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ��！狫ack Kirk，超級(jí)馬拉松選手。
43、跑步和戀愛的相同之處是都能讓你感覺自己更年輕、更有活力，而跑步和戀愛的不同之處是你對(duì)戀愛的投入與回報(bào)往往不保證成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你對(duì)跑步的投入則一定是一份耕耘一份收獲。所以，在你還沒有找到一份靠譜的愛情之前，還是和跑步談一場(chǎng)戀愛最靠譜。
44、每個(gè)跑步者身后都有許多故事，每一場(chǎng)奔跑歷練都是對(duì)自己生活的重新反思。生命只有一次，賽事卻有很多。奔跑中與自己較量，讓身體與精神對(duì)話，構(gòu)成知與行的結(jié)合，奔跑是人生的訓(xùn)練場(chǎng)。我們的身體天然偏好舒服、懶惰，只有精神才能讓這些懶惰的零件在鍛煉中強(qiáng)大起來�！浴杜懿剑喝松�(xùn)練場(chǎng)》
45、跑步，是用孤獨(dú)對(duì)抗孤獨(dú)的游戲。大多跑者都是一個(gè)人上路，只能一個(gè)人跑完要跑的路。這是一個(gè)人用身體和大地的對(duì)話與交流。無論出于什么目的，一旦加入跑者的行列，都是想要達(dá)到一個(gè)目標(biāo)。雖然會(huì)很累，但是當(dāng)經(jīng)過一次長(zhǎng)距離的奔跑到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，那種舒暢與放松，不跑步的人不會(huì)知道，而跑者，會(huì)加劇對(duì)下一次奔跑的渴望（如果你跑步太孤獨(dú)可以加慢跑北京跑團(tuán)，在這里你不會(huì)孤獨(dú)）。
46、如果你每天能跑步四十分鐘或一小時(shí)，并且堅(jiān)持五年以上，我覺得您就是一個(gè)很了不起的人，是的，很了不起。人最難的就是想清楚了，做不到，或者偶爾做到長(zhǎng)期做不到。把這點(diǎn)堅(jiān)持下來，您就少生很多病，您就減少無數(shù)贅肉，您的生活狀況就好了許多�？晌覀兡茏龅絾幔�
47、我是一個(gè)跑步者，因?yàn)槲以谂懿剑皇且驗(yàn)槲遗芎芸�，不是因�(yàn)槲遗芎苓h(yuǎn)；我是一個(gè)跑步者，因?yàn)槲艺f我是，沒有人能說我不是�！狫ohn Bingham，外號(hào)“企鵝”，暢銷書作家兼跑者。
48、跑步不只是一次鍛煉，跑步是一次過程，一次發(fā)現(xiàn)，一次自我發(fā)現(xiàn)的過程。真正的跑步讓我們直面自我。跑步，不僅讓我們看到了世界，更讓我們看到自己在其中的位置。生命本身就是一場(chǎng)長(zhǎng)跑。
49、假如有我的墓志銘，而且上面的文字可以自己選擇，我愿意它是這么寫的：村上春樹！作家（兼跑者）。
50、我們享受跑步的過程以及結(jié)果，過程往往艱辛甚至痛苦，結(jié)果多數(shù)說得過去，你獲得了健康的、充滿活力與愛意的身體，對(duì)，我要表達(dá)的是，運(yùn)動(dòng)過后，你會(huì)更加珍愛自己，珍愛這個(gè)能夠與大自然的各種環(huán)境友好相處的身體。
跑步經(jīng)典語(yǔ)錄7
1、跑步練耐力，散步練耐心。
2、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。
3、跑步的人是孤獨(dú)的，內(nèi)心更是豐富的。
4、跑步很累時(shí)好開心，因?yàn)槲疫�活著，活。
5、想哭時(shí)就去跑步吧，或者去兜風(fēng)也不錯(cuò)。
6、能把跑步堅(jiān)持到底的幾乎都是成功人士。
7、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
8、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
9、我雖然很不擅長(zhǎng)跑步，但那時(shí)卻如脫兔般逃離了。
10、悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至于太著痕跡。
11、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。
12、時(shí)光就像跑步機(jī)，只要你稍停腳步，它就會(huì)超越你。
13、一個(gè)人跑步，正是一個(gè)人品味孤單，品味生命的時(shí)刻。
14、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
15、可能你不會(huì)相信，但我可是連放假了也有堅(jiān)持去跑步哦。
16、你不是因?yàn)樽兝隙Ｖ古懿�，你是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲抛兝稀?/p>
17、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡！
18、從前，有個(gè)胖子每天堅(jiān)持跑步，然后他成功減肥了，你呢？
19、跑步五千米，這個(gè)數(shù)字是天文數(shù)字，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是在創(chuàng)造奇跡。
20、朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧！
21、不開心的時(shí)候，一個(gè)人跑跑步，打打籃球，出點(diǎn)汗，就開心了。
22、社會(huì)就像跑步機(jī)，只有你奮力像前跑才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己前進(jìn)了一點(diǎn)。
23、去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之為“健身”而不是“減肥”。
24、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的`，那為何在跑步的時(shí)候會(huì)掉在地上？
25、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時(shí)一樣。
26、違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。
27、不開心時(shí)，可以吃香蕉，可以跑步�？傊鲎约合矚g做的事就可以了！
28、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。
29、人生就像跑步機(jī)，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動(dòng)的后退。
30、每次當(dāng)我跑步跑不動(dòng)的時(shí)候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動(dòng)力。
31、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個(gè)在跑步機(jī)上浪費(fèi)2個(gè)小時(shí)。
32、在跑步機(jī)上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
33、喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要克制。跑步雖易，堅(jiān)持不易，且跑且珍惜。
34、還記得嗎？那些年我們一起罰跑步，不負(fù)的我們?cè)谙﹃?yáng)下對(duì)著全校扯嗓子唱征服。
35、之后的跑步生涯，無非是被困在橢圓形的跑道上，拼命掙扎并抵抗時(shí)間流逝的速度。
36、我一直都不是個(gè)堅(jiān)定的人，從現(xiàn)在開始，便只堅(jiān)持三件事：跑步，自考，不聯(lián)系你！
37、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。
38、當(dāng)我決定去操場(chǎng)跑步時(shí)，才發(fā)現(xiàn)看到那些男男女女以及男女時(shí)，我身邊連只狗都沒有。
39、做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
40、一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì)了游泳。
41、一直在原地的運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
42、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。
43、為什么你感覺累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？
44、就像在集體跑步的時(shí)候，每個(gè)顧全大局的人，都不會(huì)因?yàn)樽约旱男瑤Р恍⌒拈_了而停止前進(jìn)。
45、要說，我為什么比你們跑得快的話，那是因?yàn)樵谀銈兟牭揭懿降臅r(shí)候，我已經(jīng)站在了跑道上。
46、我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點(diǎn)的那一刻。
47、她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。
48、跑步這件事可真好，是吧？又不花錢，只要有一雙鞋，有一條路，不管何時(shí)何地都能說跑就跑。
49、走路會(huì)撞到，跑步會(huì)摔跤。人無論做什么事情都有可能受傷。人生只要活著就會(huì)不停地受傷的。
50、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。
51、不相信你，不相信自已，不喜歡那樣的生活，沒有辦法再繼續(xù)了，反正我也一個(gè)人跑步，你也一個(gè)人騎馬。
52、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。
53、我幻想過千百次，不管是在夜里還是在正午，有時(shí)是在跑步，有時(shí)是在夢(mèng)里，我都多么的想告訴你我愛你。
54、為了跑步第一名，頭發(fā)梳成流線型；為了跳舞第一名，像個(gè)陀螺轉(zhuǎn)不停；看你憋得快不行，短信祝你好心情！
55、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。
56、院子里的花開了，跑步時(shí)與那香氣撞了個(gè)滿懷，兩圈過后，待我細(xì)細(xì)尋覓，卻覓不到那花，也嗅不到那香氣了。
57、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難，難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。
58、我仿佛找到了你，跑步上前卻只抓住了一手帶著你獨(dú)有氣味兒的空氣，一步步倒退，卻找不到了我剛才站的位置。
59、晚上在睡覺，早上在睡覺，上課在睡覺，吃飯?jiān)谒X，跑步時(shí)在假寐，打游戲時(shí)興奮不已，這就是我平常的一天。
60、如果難過，就抬頭望天吧，它那么大一定可以包容你所有委屈；如果想哭，就去跑步吧，把眼淚變成汗水蒸發(fā)掉。
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