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全國愛眼日征文
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,許多人都有過寫征文的經(jīng)歷,對征文都不陌生吧,征文沒有題目、題材、格式的限定,與作文大體上一樣。相信許多人會覺得征文很難寫吧,下面是小編幫大家整理的全國愛眼日征文,僅供參考,大家一起來看看吧。
全國愛眼日征文1
今天下午,我們的班--胡老師請來了一位看眼或護(hù)眼的醫(yī)生,還說:“那位徐醫(yī)生要來了,你們把徐醫(yī)生的話記下來,等過一會要寫一篇作文,沒過一會二。那位看眼的徐醫(yī)生就來了,他進(jìn)來的時候我們就熱烈鼓掌,徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課,我覺的徐醫(yī)生講的一定很棒的!
徐醫(yī)生一開始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西,比如:煎餅果子、油條、等……就是不能常吃,一個星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西,辣條就不能吃。還有不能吃太甜的,那種飲料啊,棒棒糖啊之類。
上學(xué)的路上,一定不要看強烈的發(fā)光體,更不要看太陽,不要在坐車時,看書、玩手機。還有不要走路時,看書、玩手機。課外時候休息的時候,室外的游戲可以有益眼健康,戶外互動兩小時。
我們晚上時間的安排要正常保證10小時的'睡眠,我要晚上九點睡覺,早晨七點起床,可以睡正好的十個小時,徐醫(yī)生又講了五個正確:正確的環(huán)境、正確的時間、正確的姿勢、正確的距離、正確的護(hù)理,要每兩個月檢查一次視力,要定期保養(yǎng)眼睛。
徐老師給我們說了兩點保護(hù)眼睛的方法:第一點是保健按摩,也就是眼睛;第二點是針對已經(jīng)近視的人,就是采取,就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個一”:眼睛離書本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我-時就不太注意這三個一,看來以后也要注意了,不然也會近視得。
我非常喜歡這堂課,因為這堂課不僅很快樂,而且收獲了,還讓我這到了怎樣保護(hù)眼睛;對于我來說是印象最深的一節(jié)課啦!
全國愛眼日征文2
有一個小女孩,叫小紅,她就是我的主子,她從來不好好愛護(hù)我。
有一次,她寫完作業(yè)以后,就去玩電腦了。她可是個名副其實的電腦迷,不論什么時候,只要玩起電腦來,無論誰叫都沒用。這不,她從五點始終玩到晚上十點,她還在玩。11點的時候,她有點困了,便用他那黑乎乎的小手,來揉我,我清清晰楚看到她的手上有很多細(xì)菌都進(jìn)了我的身體里,我哭叫到:“不要啊,不要阿……”但又有什么用呢?直到12點半的時候,她實在困得不行了,便去睡覺了。
還有一次,她在中午放學(xué)的'路上,看起了她向同學(xué)界的一本漫畫,陽光刺的我實在受不了,我便昏倒了。這時,只聽到主子叫道:“哎呀,我怎么看不見了?”主子到了家,她沒有吃飯便去睡了。我趁主子睡的時候哭了起來,哭聲驚醒了鼻子大哥,他問:“這是怎么回事?”“因為,小主子不好好愛護(hù)我,導(dǎo)致小主子要成近視了,怎么辦呀?”我哭著說。還沒等鼻子大哥說話,小主子醒了。
小主子似乎明白了什么,從今以后,她再也不那樣對待我了。
全國愛眼日征文3
近幾年青少年近視的人數(shù)變得越來越多,挑燈夜戰(zhàn),熬夜看書幾乎成了學(xué)生們的習(xí)以為常,但是我們在用功學(xué)習(xí)的同時,還要留意愛護(hù)自己的眼睛。
還記得家里剛買電腦的時候,我激烈得難以入睡,只要一有時間就想上網(wǎng)打嬉戲、聽歌、看視頻,可是當(dāng)我真正成為了一個網(wǎng)民時,我才發(fā)覺問題來了,我從今變成了一個難民,由于玩電腦時間過長,我的視力已經(jīng)下降到了5。0以下,看東西模模糊糊的,有時甚至看不清晰了。后來,我下定決心要防止近視進(jìn)一步加深,從那以后,我每天下課時,都要抬頭望一望窗外,看看窗外青翠的樹木,令人放松極了。寫作業(yè)的.時間也限定在兩個小時以內(nèi),而且在寫作業(yè)時必需要坐直、胸離桌一拳,每天按時早睡早起,不在昏暗的燈光下看書,臨睡前還要提示自己做一遍眼保健操,不久后我的視力復(fù)原到了最佳狀態(tài)。
眼睛,就像心靈的窗戶,假如你不好好愛惜它,它就會給你相應(yīng)的懲處,一雙漂亮的眼睛,是我們開啟美妙世界的大門,是我們一生中最珍貴的財寶,所以同學(xué)們,讓我們行動起來,愛惜自己的眼睛,去擁抱絢麗的明天吧!
全國愛眼日征文4
因為近視,有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作為明眼一族,領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光,欣賞著五彩斑斕的大千世界,觀看著生機勃勃的綠樹紅花,那紫盈盈的郁金香,那香飄飄的水仙花,那綠油油的爬山虎,那一片片廣闊的山野草原,無時不在撥動著我們的心弦。在我們迷醉的同時,又有多少人,為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布,繞著晨霧,罩著似有似無的輕紗,擋著他們觀察世界的視線。
我們有著明亮的眼睛,而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當(dāng)自己近視時,面對釀成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里會賣后悔藥?
眼睛的功能再好,不保護(hù)眼睛也是沒用的,必須遵守三要三不要:
一要注意用眼衛(wèi)生?磿是用電腦時間都不宜過長,每隔30至40分鐘休息10——15分鐘,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如:衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗,光源不科學(xué),對眼睛有損傷。有人躺床上看書,姿勢差會加重眼睛負(fù)擔(dān)。
二要注意眼睛鍛煉,做眼保健操能使血液暢通放松肌肉,緩解疲勞。進(jìn)行球類活動時,當(dāng)眼球追隨目標(biāo),睫狀肌放松、收縮,提高眼的血液灌注量,促進(jìn)眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服,長久使用,可能導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲,任何手術(shù)與藥物都無法挽救,不是嚇唬你啊。
三要多吃保護(hù)眼睛的食物,補充營養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡,阻擋紫外線的性能不強,涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降,眼睛猶如在暗室中看物,此時瞳孔會變大,殘余的紫外線會大量射入眼內(nèi),使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”,要選用好的.太陽鏡。
讓我們攜手來愛護(hù)自己的眼睛吧,讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠(yuǎn)能隨心所欲地映入眼簾,不再有人再為近視而深深苦惱,像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶,讓金色的陽光照射著我們的心房,讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈,讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景;我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶,游覽祖國的江河湖海,看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶,來看著溪流在自然的懷抱里淙淙流著,歡快地跳躍著可愛的水花,愉悅地歡唱著悅耳的“自然之歌”。
靜謐的夜晚,夜來香的清香像淡墨般渲染在空氣里,傳遞著一份美妙的詩意。從窗戶望去,月亮柔情的光芒一瀉千里,快樂可愛的星星也為夜空增添了不少情趣。瞧,那星星還在眨巴著明亮的眼睛,調(diào)皮地對我們笑呢!朋友們,珍惜美好愉悅的生活,就讓我們從愛眼、護(hù)眼做起吧!
全國愛眼日征文5
我有一個外號,叫“小眼鏡”,因為我經(jīng)常不注意用眼衛(wèi)生。
放學(xué)的時候,我兩手捧著書,津津有味地看著,一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說:“嘿!小朋友,不要邊走路邊看書,不然的話眼睛會壞的!”而我絲毫不理會,繼續(xù)看書。
回到家吃晚飯時,我仍然一動不動地看書,把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了,暴跳如雷:“不能在吃飯的時候看書,不然的話,眼睛會壞的.!”我卻裝作沒聽見,繼續(xù)看書。
到了睡前,我還拿著一本書在看,媽媽見了,嘆了口氣:“這孩子,無可救藥了!”
過了一段時間,我和媽媽去體檢,護(hù)士拿出視力表,我怎么看也看不清,連身體往前傾也看不見。醫(yī)生說我得了近視,只能戴上煩人的眼鏡了。
我后悔地自言自語:“我要是聽爸爸媽媽的話就好了!
全國愛眼日主題征文9
這幾天我的眼睛都紅紅的,而且有點疼,閉起來的時候更疼,這種情況可不行,一定要讓媽媽幫我治療好,保護(hù)好眼睛才能更好的去生活。媽媽說現(xiàn)在的情況是眼睛有炎癥,我總用臟手揉眼睛的結(jié)果,如果再揉下去,就會發(fā)展的很嚴(yán)重。
我記住了媽媽的話,一邊用藥水治療,一邊不再用臟手揉眼了,相信很快會好起來。
爸爸媽媽經(jīng)常說:“不要老開電視。”我煩了。今天我翻了【十萬個為什么】,知道為什么多看綠色對眼睛好。要保護(hù)眼睛,必須要做到不要在光線暗的地方看書、寫字;不要邊走邊看書:寫字時眼睛要與之保持一定距離;要經(jīng)常做眼保健操;經(jīng)常看看綠色植物,經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方等等。
大家要記住多看綠色植物好!不要多看電視和電腦!
全國愛眼日征文6
我的家庭是一個“眼鏡家庭”,要知道我們家有多少個戴眼鏡的!我爸爸,我媽媽,我姨媽,我姨爸,我哥哥,我阿姨......哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清晰些,但戴眼鏡也有苦惱。
據(jù)我“考察”,戴眼鏡有以下苦惱:
1、必需戴著眼鏡看東西,假如忘了帶眼鏡,那可就糟了!
2、戴眼鏡時,眼鏡架在鼻梁上,戴久了會特別疼。
3、在天氣冷時戴眼鏡,一進(jìn)家門眼鏡上就會起霧,自然就會看不清了。
4、眼鏡特別貴等苦惱。
我問了媽媽,問她為什么會戴眼鏡。她回答說,是她小時侯寫字姿態(tài)不是很正確,久而久之,她的視力就變成零點幾了。我也問了爸爸,他戴眼鏡的緣由是因為他看書的姿態(tài)不對,所以我為大家提了一點建議:
1、讀書、寫字姿態(tài)要端正,眼睛和書本的.距離保持一市尺。
2、連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會。
大家都把希望寄予在我“眼”上,但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫了什么了,所以我正在實施我的“防近視安排”,就是每天下課、放學(xué)時都看一看學(xué)校里種植的大樹和每天少玩一點電腦,多遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個不戴眼鏡的人
全國愛眼日征文7
快樂的時光總是很短暫,我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時,媽媽卻推門而入,看見我離電視那么近,臉上的笑容消失了,老媽怒發(fā)沖冠,怒目圓睜,唾液橫飛,指著我的腦袋,一臉恨鐵不成鋼的樣子,一個個憤怒的字眼從嘴里面蹦出來,連成一條鞭子抽打著我。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了,不禁握緊了眼鏡盒,瞪了它一眼:都是你害的!
在學(xué)校里上體育課時,老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了,以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳,我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過了半節(jié)課,終于到了自由活動時間,我一下子回過神,在心中吶喊著:終于解放了!可不料老師說:“今天,我們要分成四組,把繩子向上拋再接住,還要進(jìn)行比賽!蓖瑢W(xué)們都高聲喝彩著,我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起,雙腳張開,兩手向前伸著頭朝天,像一臺探測儀一樣“全方面搜索”著,一副全力以赴的樣子。可天上哪里有繩子的影子,我瞇起眼想看得更清楚,卻依舊有些模糊,那繩子就像和我捉迷藏似的,躲了起來。當(dāng)聽到“bong”的一聲輕響才知道,繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子,憤憤地拍拍眼睛,嘀咕著:真是一雙不爭氣的眼睛。
從那以后,我的煩惱越來越多,沒戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒有近視、澄澈的眼睛,那該多好!
自從我近視以后,一切都變得麻煩起來。上課時,我看不清黑板上的字,只好把椅子搬到講臺邊聽課;甚至連電視上的字也看不清了;有時還把墻上的釘子看成蒼蠅。
無奈之下,我只好找眼鏡先生幫忙了。眼前原先模糊的一切突然變得一清二楚了。我興奮極了,認(rèn)為近視沒什么大不了的,戴上眼鏡就可以彌補了啊。但時間一長,我發(fā)現(xiàn)我的.視力越來越差了,有時連廣告上的大紅字也看不清,還鬧出不少的笑話。 這下我后悔了。想想以前,都怪我寫字姿勢不端正,吃飯時還看書,玩電腦游戲沒完沒了,看電視恨不得坐到電視機跟前。就是這些壞習(xí)慣,使我?guī)狭私曆坨R。
帶上眼鏡后,又有人叫我“四只眼”,我氣得想揍人?晌易屑(xì)一想,我真的就像有四只眼睛啊,就是兩個鏡片和真正的兩只眼球,二加二就等于四了,真是太悲慘了。
后來,我又認(rèn)識到了眼鏡會給我們帶來的危險。比如,下雨天你走在街上,一會兒鏡片就會讓你的眼前變成了朦朧世界,什么時候突然撞到電線桿都不知道。再比如你正在打籃球,猛地從對面飛來一只球,正好打在你的眼鏡上,后果不堪設(shè)想;同樣,你跟同學(xué)鬧氣了,同學(xué)一拳打在你的眼鏡上,眼鏡片就被打碎了,眼鏡壞了不說,眼睛說不定被鏡片劃瞎呢。我們完全可以說眼鏡是個炸藥包,隨時會爆炸,使我們變成盲人,真是可怕極了。 但是現(xiàn)在后悔已經(jīng)沒用了,可以說一切都晚了。上次媽媽帶我去護(hù)眼站檢查,我的眼睛已經(jīng)有200多度了,又要換鏡片了。媽媽為我花了580元配了副能矯正視力的眼鏡,醫(yī)生告訴我平時應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛:一,多動腦,少用眼,遠(yuǎn)離熒光屏。二,采取正確的坐姿讀書寫字。三,加強鍛煉,堅持做眼保健操。四,合理采光。五,合理飲食。只要做到這些,眼睛就會慢慢地變好起來。醫(yī)生還給了我一張近視治療圖。讓我每天都看看。
近視了,就是麻煩呀!我們的眼睛只有一雙,我們要愛護(hù)自己的眼睛,還沒近視的同學(xué),可千萬別讓眼鏡先生找上你們哦。當(dāng)然,如果我現(xiàn)在配的矯正眼睛的鏡片起到作用了,我也會告訴你們的哦。
全國愛眼日征文8
今日早上我家有兩大怪事:一是媽媽,找不到眼鏡了,看書只好趴在上面,似乎要把書吃掉似的;二是奶奶,奶奶早上給我做小被子,穿針時,一只手伸得老遠(yuǎn),另一只手拿著根線亂戳,就是戳不到針眼里,氣得不得了,似乎跟針有仇似的。我問奶奶:“奶奶,你干嘛呢?”奶奶說:“人老了,不中用了,眼花了,連個針都認(rèn)不上。你來幫我認(rèn)上吧!蔽乙幌伦泳痛┥狭,奶奶直夸我眼睛好。
我問媽媽“問什么你看東西眼睛離那么近,而奶奶離那么遠(yuǎn)呢?”媽媽說“我是近視眼,離遠(yuǎn)了看不清晰,你奶奶是老花眼又叫遠(yuǎn)視眼,離近了看不清,必需離遠(yuǎn)了才能望見!
我感覺新奇怪,問媽媽“這是咋回事呢,怎么會這樣,我以后會像你還是會像奶奶那樣呢?”媽媽笑了,說“寶寶呀,媽媽的近視是因為上學(xué)時家里窮,沒錢買蠟燭,只好點小油燈學(xué)習(xí),小油燈很黑看不清,眼睛用勁瞅,時間長了,眼睛就會很累,漸漸的就近視了,還有媽媽以前學(xué)習(xí)時,寫字看書的姿態(tài)不正確,總愛趴著看書、躺著看書,有時候還在床上趴著寫作業(yè),這些都對眼睛不好,簡單形成近視,你只要留意正確用眼,保持正確的學(xué)習(xí)寫字姿態(tài),近視是可以避開的。至于花眼嘛,年紀(jì)大了,絕大多數(shù)人的眼睛都這樣,你以后可能會像奶奶一樣。”
我搖搖頭說“眼睛很重要的`哦,我不會像你,也不要像奶奶這樣,我要愛護(hù)好我的眼睛,不讓他們近視,也不讓他們遠(yuǎn)視,讓他們好好的為我工作!
全國愛眼日征文9
每個人都有一雙眼睛,有的人的眼睛是大大的,圓圓的,有些人的眼睛是彎彎的,小小的,有些人的眼睛是水汪汪的,有些人的眼睛是如小船一般的彎,一般的小,但是他們都有一個共同點,就是能看到那漂亮的風(fēng)景。
眼睛是人人不行缺少的一個重要器官,是心靈的窗戶,假如沒有眼睛,你就會看不清楚路因迷失落方向,我也有一雙眼睛,我的眼睛是彎彎的.,小小的,雖然不是很美麗,但是我為有這雙眼睛而感到歡樂,驕傲、傲慢,因為我可以用它望見大千世界,望見漂亮的風(fēng)景名勝,望見時代與人民的改變……
這是眼睛的功勞,我特別感謝這一雙眼睛。一個人的眼神,總是能給另一個人表達(dá)自己心中的想法,或是憐憫,或是感謝,因為眼睛是心靈的窗戶……
記得有一次走在放學(xué)的路上,遇到一位老奶奶,他拄著拐棍正在過人行道。看著他那漸漸的步伐,腿還有點哆嗦,感覺這位老奶奶的眼睛看不見,她往前走時用拐棍摸索前面的路,我連忙的走上前去,扶住這位老奶奶,我抬頭看了看老奶奶一眼,果真是眼睛看不見,我把老老奶奶扶過公路邊,老奶奶對我說,感謝你孩子,我說老奶奶不客氣,這是我應(yīng)當(dāng)做的。
老奶奶轉(zhuǎn)過身又接著走,當(dāng)時我心里在想,假如老奶奶能有一雙光明的眼睛,那該有多好呀!能看到世界的多姿多彩,也能看到公路上的人來人往。希望世界上全部看不到路的人,能有一雙光明的眼睛。
同學(xué)們,你們也要行動起來喔!眼睛是活寶,大家一起來愛護(hù)眼睛吧!
全國愛眼日征文10
眼睛是心靈的窗戶,更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”“百般紅紫斗芬菲”,需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”“映日荷花別樣紅”,需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時節(jié)家家雨”“青草池塘處處蛙”,需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”“月中霜里斗嬋娟”,需要我們用眼睛去看。
人的悲歡離合,月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂,月的晦明變化,需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也,唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗,宋詞中的'名人奇思,元曲中的一韻到底,我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動,鳥兒飛翔,花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。
眼睛是十分重要的五官,它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛,可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂,是喜笑顏開,是樂不可支,還是哀從心起,怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗,更是人類情感的形象大使。
世界因自然而精彩,生命因求知而彰顯價值。試想,如果眼睛受到傷害,我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此,我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。
愛眼,要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼,不規(guī)范用眼,從而引起眼睛近視。目前為止,我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%,這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。
朋友們,“花開堪折直須折,莫待無花空折枝。”愛眼護(hù)眼,從現(xiàn)在做起,從我做起,未為晚矣。
以下是一些愛眼的方法:
1、不要在強烈的或太暗的光線下看書、寫字;
2、讀書、寫字姿勢要正確;
3、讀書寫字時不宜過長久。每隔50分鐘要放松一下;
4、按壓額頭法。雙手的各三個手指從額頭——,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3~5次;
5、按壓眉間法。拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動;
6、黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成為治療或防止睛干澀疲勞的食療方法…
全國愛眼日征文11
這幾天我的眼睛都紅紅的`,而且有點疼,閉起來的時候更疼,這種狀況可不行,肯定要讓媽媽幫我治療好,愛護(hù)好眼睛才能更好的去生活。媽媽說現(xiàn)在的狀況是眼睛有炎癥,我總用臟手揉眼睛的結(jié)果,假如再揉下去,就會發(fā)展的很嚴(yán)峻。
我記住了媽媽的話,一邊用藥水治療,一邊不再用臟手揉眼了,信任很快會好起來。
爸爸媽媽常常說:“不要老開電視!蔽覠┝恕=袢瘴曳恕臼f個為什么】,知道為什么多看綠色對眼睛好。要愛護(hù)眼睛,必需要做到不要在光線暗的地方看書、寫字;不要邊走邊看書:寫字時眼睛要與之保持肯定距離;要常常做眼保健操;常?纯淳G色植物,常常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方等等。
大家要記住多看綠色植物好!不要多看電視和電腦!
全國愛眼日征文12
最近,由于寫字動作不端正,看書又太近等原因被醫(yī)生判了“死刑 ”——必須戴眼鏡。在鼻子上無端地多出一幅鐵架子,讓我也感到怪怪的。更可氣的爸爸媽媽,一頓數(shù)落。把什么“說了多少遍,看書不能太近。”“看電視時間你不能太長!薄皩懽肿藙菀_!钡扔衷谖叶溥吙褶Z濫炸了一通。
這還不算,每當(dāng)我吃熱食時,鏡片上總會冒出一陣迷茫大霧,使眼鏡片一片白茫茫的,讓我的鼻子也“嘗到了美味”。這樣的烏龍還數(shù)不勝數(shù)。那次,我和姐姐正打著羽毛球,忽然,姐姐的一個高球向我襲來。哼哼,壓高球,那可是我的拿手好戲。我使勁一跳,暈,眼鏡忽然掉了下來,眼前馬上白茫茫一片,不要說羽毛球,連藍(lán)天也變成“霧天”了。球自然沒有接住,更可惜的是眼鏡也摔了個七零八落,當(dāng)然,還少不了爸爸媽媽的一頓數(shù)落。
“最近比較煩,比較煩······成長的煩惱不斷涌來,哦,MY GOD,希望我能招架住所有煩惱的“襲擊”。
同學(xué)們,你們可好好保護(hù)自己心靈的窗戶,要不,就會給你們帶來無數(shù)的煩惱。我是一個近視眼,近視的`程度不斷加深,給我的生活帶來了不便。
以前,我在上三年級時,因為坐姿不端正,寫字爬的太近,所以患上了假近視,黑板的字看起來越來越模糊,有時還把數(shù)學(xué)上的3,看成了漢字的了,把了看成了3。使原本成績排在全級前矛的我一下子滑到了十幾名。
有一次,因為我在五米以外看不清對方的臉,釀成了一個大笑話。那天,我正準(zhǔn)備上公交車時,突然,一個人向我走來,一邊走,一邊向我打招呼,可是,我看不清他是誰,還以為是一個瘋子呢!其實,也是我好朋友的爸爸,他爸爸還以為我沒禮貌呢? 上個學(xué)期,老爸給配了一幅眼鏡,可還是很不方便。一天,我的眼鏡忘拿了,只好搬著凳子做在前邊。還有,冬天的時候,我們做在教室里,呼出的熱氣不一會就把眼鏡給弄成了片白,我只好每過十分鐘就要把鏡片擦一遍,鬧得我都沒心聽課。 眼睛是心靈的窗戶,是人體重要的器官,它對我們的學(xué)習(xí)、生活至關(guān)重要。同學(xué)們,從今天起,從現(xiàn)在起,就讓我們一起養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保護(hù)心靈之窗——眼睛吧!
(1)讀寫姿勢要正確:人在讀書或?qū)懽謺r,眼與書本保持一尺左右為最佳距離。為此,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時不要歪頭,不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。
(2)讀寫時間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時間過長,容易使眼肌疲勞,導(dǎo)致近視。故每讀寫一小時左右,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
(3)光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時,燈光不可過暗,亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方,避免陰影遮擋視線。
(4)看電視時間不可過長:電視為動態(tài)畫面,觀看時間過長,最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時間不宜過長,一般要控制在2小時以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息。看電視的距離要適宜,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。
全國愛眼日征文13
我的家庭是一個“眼鏡家庭”,要知道我們家有多少個戴眼鏡的!我爸爸,我媽媽,我姨媽,我姨爸,我哥哥,我阿姨......哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些,但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”,戴眼鏡有以下煩惱:1.必須戴著眼鏡看東西,如果忘了帶眼鏡,那可就糟了!2.戴眼鏡時,眼鏡架在鼻梁上,戴久了會非常疼。3.在天氣冷時戴眼鏡,一進(jìn)家門眼鏡上就會起霧,自然就會看不清了。4.眼鏡非常貴等煩惱。我問了媽媽,問她為什么會戴眼鏡。她回答說,是她小時侯寫字姿勢不是很正確,久而久之,她的視力就變成零點幾了。我也問了爸爸,他戴眼鏡的原因是因為他看書的姿勢不對,所以我為大家提了一點建議:1.讀書、寫字姿勢要端正,眼睛和書本的距離保持一市尺。2.連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,或者向遠(yuǎn)處眺望一會。
大家都把希望寄托在我“眼”上,但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫了什么了,所以我正在實施我的`“防近視計劃”,就是每天下課、放學(xué)時都看一看學(xué)校里種植的大樹和每天少玩一點電腦,多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個不戴眼鏡的人
全國愛眼日征文14
依照老師的要求,我在奶奶家體驗當(dāng)一回盲人。因而,我拿紅圍巾把自己的眼睛蒙上,起先了我的一小時盲人經(jīng)驗。
剛起先,我覺得做盲人很簡潔。因而,我在屋里走來走去,以顯示自己的不屑。過了一會兒,我已對做盲人有一點點煩了。由于做盲人既看不成電視,又看不成書,還總是碰著其他東西,而且就算睡覺也睡不了多長時間就醒了。并且我坐在沙發(fā)上的.時候,奶奶家的小狗還把我的拖鞋叼走了。由于我看不見,所以根本不知道,害得我一通好找,最終還是媽媽幫我把鞋找了回來。后來,我對做盲人失去了耐性,起先不停地問媽媽時間,并總想著時間快點過去。最終,我已靜靜把紅圍巾打開了一條縫偷看電視,但被發(fā)覺了。媽媽把紅圍巾給我重新蒙上,并說:你假如再把紅圍巾拿開,就讓你再蒙上一個小時。一聽見這句話,我嚇得立即就把眼睛蒙上了?墒俏也坏揭环昼娋蛦栆淮螘r間,始終問到活動停止。漫長的時間過去了,我終究又望見了世界漂亮的色采!
這次活動讓我深深體會到:人的眼睛有多么重要!我們肯定要愛護(hù)好自己的眼睛,假如人們沒了眼睛,不但生活不便,就更看不到外面精彩的世界了!加油愛護(hù)眼睛吧!
全國愛眼日征文15
最近,我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多,一個個博學(xué)多才的樣子。還記得一年級時,我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時,大家的視力都很好,戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無幾?墒,到了三年級時——也就是現(xiàn)在,我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi),班級內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人,近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個班級的30%。而這背后隱藏著一個可怕的事實:—青少年兒童的`近視已居世界第二位,小學(xué)生近視為28%,初中生近視為60%,高中生近視為85%,大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字!
對于近視,我也感同深受。直到二年級上學(xué)期時,我的左右眼視力都很好,在5。0以上。隨著時間的推移,我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測不知道,一測嚇一跳,當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時,才知道我已經(jīng)近視150度了,上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字,別提有多難受了。
近視眼還有很多危害,除了看不清東西之外,還有很多危害:
1、影響智力發(fā)展(人對外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成,青少年智力發(fā)育期更離不開外界。)
2、并發(fā)癥的危害(高度近視會引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。)
3、影響身體健康(戴眼鏡后,限制了一些體育活動,身體得不到段充分的鍛煉,導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見,視力不好會有多大的危害呀!
同時,我也要給同學(xué)們幾點保護(hù)眼睛的注意事項:
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。
3、不要在陽光強烈或燈光灰暗的地方看書。
4、要堅持做眼保健操。
5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方,看綠色植物。
最后,祝大家有一雙明亮的眼睛!
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